مصرف لبنیات باعث سردی می شود، اما همه مواد لبنی دارای طبع سرد نیستند. برای رفع سردی ناشی از لبنیات چه باید کرد؟ در این مطلب به آن می پردازیم.

سردی کردن پس از خوردن لبنیات را به این روش برطرف کنید

اصطلاح سردی کردن معمولا برای دل درد، دل پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده روی درمصرف خوراکی هایی با طبع سرد وخشک یا سرد و  تر به کار می رود.

آیا درست هست که می گویند تمام لبنیات طبع سرد دارد و با مصرف آن ها سردی مان می کند؟

تقریبا تمام لبنیات جزپنیر کهنه، شیرمحلی تازه، کره و ماست چکیده، طبع سردی دارند. بین لبنیات، پنیرتازه، خامه، دوغ، سرشیر، شیر پاستوریزه و ماست معمولی، طبع سرد و  تر دارند و طبع کشک و قر ه قروت سرد و خشک هست.

چطور می توان ازسردی کردن پس ازمصرف مواد لبنی درامان ماند؟

مواد لبنی,شیر,پنیر,لبنیات

بهتراست این خوراکی ها را با مصلح های آن ها مصرف کنید. مثلا پنیر تازه را با گردو، آویشن یا نعناع خشک بخورید. خامه، سرشیر و شیر پاستوریزه را با عسل مصرف کنید.کشک را با سیر، نعناع خشک و پونه کوهی مخلوط کنید. در دوغ یا ماست مصرفی تان نعناع، آویشن، سیر، کاکوتی، سیاه دانه یا پونه بریزید یا آن را با زیتون همراه کنید. قره قروت را هم می توان با انواع فلفل، سیاه دانه یا زیره مصرف کرد تا دچار سردی ناشی از خوردن آن نشد.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : لبنیات سنتی سالم ترند یا صنعتی

اگر می خواهید بیشتر بدانید : لبنیات برای چه كسانی ضرر دارد؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص پنیر را بیشتر بشناسید

اگر می خواهید بیشتر بدانید : جلوگیری از بیماری های قلبی با پنیر!

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: khorasannews.com

اشتراک در شبکه اجتماعی

گوگل پلاس فیسبوک تویتر لینکدین دیگ کلوب فیسنما