آن‌قدر از فواید مصرف چای برای سلامتی شنیده‌ایم که شنیدن عوارض جانبی و مضرات چای این نوشیدنی محبوب شگفت‌زده‌مان می‌کند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا مضرات چای و ۴ عارضه جانبی چای برای سلامتی را بدانید.

مضرات چای

محبوبیت چای به سرعت در حال افزایش هست. چای آرام‌بخش و انرژی‌بخش هست و در طعم‌ها و رایحه‌های گوناگونی وجود دارد. پس، چه دلایلی وجود دارند که باعث شوند این نوشیدنی محبوب را دوست نداشته باشید؟ با این‌که چای بعد از آب، محبوب‌ترین نوشیدنی جهان به شمار می‌رود، باید به این نکته توجه کنید که نه تنها آگاهی از فواید آن برای سلامتی حائز اهمیت هست، بلکه هم‌چنین باید از تاثیرات منفی بالقوه‌ی آن نیز بر روی سلامتی آگاه شوید.

چای چه مضراتی برای سلامتی به همراه دارد؟‌

مطالعات و پژوهش‌های پزشکی / سلامتی نشان می‌دهند مصرف چای دارای بعضی عوارض جانبی هست که می‌توانند تاثیرات مخربی بر سلامتی‌تان داشته باشند. این عوارض جانبی بالقوه‌ی چای می‌توانند محدوده‌ای از سرطان‌ها (مری و پروستات) تا شکنندگی استخوان‌ها را در بر بگیرند.

پس اجازه دهید در ادامه به بعضی تاثیرات مخربی اشاره کنیم که مصرف چای به صورت بالقوه می‌تواند برای سلامتی‌تان به همراه داشته باشد.

مطلب مرتبط: ۱۴ بهترین فایده چای هل برای سلامتی، پوست و مو

مضرات چای برای سلامتی

۱. چای داغ ممکن هست خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد

نتایج مطالعه‌ای در ۲۰۰۸ نشان داد، نوشیدن چای بسیار داغ ممکن هست خطر ایجاد سرطان مری را در افراد افزایش دهد.

این مطالعه افرادی را که به صورت معمول چای سیاه می‌نوشیدند، مورد بررسی قرار داد. آن‌هایی که چای داغ (۶۵ تا ۶۹ درجه‌ی سانتی‌گراد) یا چای بسیار داغ (بیش از ۷۰ درجه‌ی سانتی‌گراد) می‌نوشیدند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان مری قرار گرفتند. این مطالعه هم‌چنین دریافت، آن‌هایی که چای‌شان را ظرف ۳ دقیقه بعد از ریختن چای در فنجان می‌نوشند، نسبت به آن‌هایی که قبل از نوشیدن چای اجازه می‌دهند، به مدت ۴ دقیقه یا بیش‌تر، خنک شود، بیش‌تر در معرض ابتلا به سرطان قرار می‌گیرند.

۲. چای ممکن هست باعث فلوئوروزیس استخوانی شود

مواردی از آدم‌هایی وجود دارند که با نوشیدن چای زیاد به استخوان‌های‌شان آسیب زده‌اند.

موردی که در نشریه‌ی پزشکی نیوانگلند منتشر شد،‌ به طور مفصل به شرح وضعیت زن ۴۷ ساله‌ای پرداخت که در اثر نوشیدن زیاد چای دچار شکنندگی استخوان شد و تمام دندان‌های‌اش را از دست داد. این زن هر روز به اندازه‌ی ۱۰۰ تا ۱۵۰ چای کیسه‌ای مصرف می‌کرد؛ و همین عامل مصرف روزانه‌ی فلورایدش را به بیش از ۲۰ میلی‌گرم رساند.

برگ‌های کهنه‌ی چای نسبت به برگ‌های جوان‌تر حاوی فلوراید بیش‌تری هستند؛ از این رو، خطر ایجاد فلوئوروزیس استخوانی ناشی از برگ‌های جوان‌تر چای ممکن هست کم‌تر باشد.

۳. چای ممکن هست خطر سرطان پروستات را افزایش دهد

پژوهشی در دانشگاه گلاسگو به ارتباط میان مصرف سنگین چای و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات پی برد.

این پژوهش نشان داد، مردانی که روزانه بیش از هفت فنجان چای می‌نوشند نسبت به آن‌هایی که هرگز چای نمی‌نوشند یا چای اندکی می‌نوشند (یعنی روزانه از ۰ تا ۳ فنجان) تا ۵۰ درصد بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. نوشیدن روزانه ۴ تا ۶ فنجان چای نسبت به نوشیدن روزانه ۰ تا ۳ فنجان جای افزایش قابل توجهی در احتمال ابتلا به سرطان پروستات ایجاد نمی‌کند.

توجه: وجود ارتباط میان چای و سرطان پروستات به این معنی نیست که چای باعث ایجاد سرطان پروستات می‌شود. عوامل دیگری نیز می‌توانند در ایجاد این سرطان تاثیرگذار باشند، از جمله افزایش سن، رژیم غذایی، استرس، سابقه‌ی خانوادگی، و غیره.

مطلب مرتبط:  ۱۰۰ بیماری رایج و هزاران درمان خانگی آنها

۴. چای ممکن هست دارای عوارض منفی کافئین باشد

چای به طور طبیعی حاوی کافئین هست. با این‌که کافئین دارای فوایدی نظیر افزایش انرژی و هوشیاری هست، در صورت مصرف بیش از اندازه یا ابتلا به حساسیت به کافئین ممکن هست دچار بعضی عوارض جانبی منفی آن شوید.

عوارض منفی رایج کافئین عبارت هستند از دشواری در خوابیدن، افزایش ضربان قلب، افسردگی، اضطراب، حملات درد، و غیره.

هم‌چنین به یاد بسپارید کافئین ماده‌ای اعتیادآور هست. اگر مصرف آن را کاهش دهید یا آن را کاملا از رژیم غذایی‌تان حذف کنید، ممکن هست دچار علائم ترک کافئین (خماری) شوید؛ علائمی از قبیل سردرد، تحریک پذیری، و حالت تهوع.

امیدوار هستیم از خواندن این مقاله و آگاهی از  عوارض جانبی احتمالی مصرف چای لذت برده باشید.

هر چه اطلاعات بیش‌تری در مورد چای یاد می‌گیرید، به‌روز بودن اطلاعات‌تان در زمینه‌ی عوارض جانبی چای نیز از اهمیت بیش‌تری برخوردار می‌شود.

حتما در نوشیدن چای تعادل را رعایت کنید – از مصرف بیش از اندازه‌ی چای پرهیز کنید، پیش از مصرف اجازه دهید کمی خنک شود، از مصرف چای بسیار پر رنگ خودداری نمایید، و از عدم تداخل دارویی نوع چای با داروهایی مصرفی‌تان اطمینان حاصل کنید. رعایت این موارد احتیاط به شما کمک می‌کند بدون نگرانی از عوارض جانبی چای، این نوشیدنی آرام‌بخش را میل بفرمایید.

و برای اطمینان از بی خطر بودن مصرف چای یا در صورت بروز هر گونه سوال یا مسئله درباره‌ی عوارض جانبی این نوشیدنی، حتما با پزشک مشورت کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – امیررضا مصطفایی

منبع: teaanswers

مضرات چای: ۴ عارضه جانبی چای برای سلامتی که باید بدانید


 

(مشاهده ۱ نفر, فقط امروز)

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

اشتراک در شبکه اجتماعی

گوگل پلاس فیسبوک تویتر لینکدین دیگ کلوب فیسنما