حتما با نام و خواص مریم گلی آشنا هستید. مریم گلی در ۲۰۰۱ عنوان گیاه سال را از سوی انجمن گیاهان دارویی بین‌المللی به خود اختصاص داده هست. این امر نشان از محبوبیت این گیاه پرخاصیت در دنیا هست. از خانواده‌ی نعناعیان هست و سرشار هست از فنولیک اسید، آنتی اکسیدان‌های مختلف و چندین روغن فرار، که تمام آن‌ها به داشتن پوستی سفت، صاف و نرم کمک می‌کند. حاوی بتا کاروتن هست،‌ به همین دلیل یک عامل ضدسرطان محسوب می‌شود. این گیاه معطر با مزایایی که برای پوست دارد جایگاه خوبی در صنعت محصولات زیبایی و آرایشی به دست آورده هست. در ادامه با ۱۰ مهمترین خواص مریم گلی برای سلامتی، پوست و مو آشنا می‌شویم.

۱۰ مهمترین خواص مریم گلی برای سلامتی، پوست و مو

خواص مریم گلی برای سلامتی:

۱. با افسردگی می‌جنگد

مریم گلی غالبا به‌عنوان درمان طبیعی برای افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. وجود آنتی‌اکسیدان‌های زیاد مانند دیوسمتین، آپژنین، و لوتئولین باعث می‌شوند تا به خوبی با افسردگی و استرس مقابله کند. نوشیدن یک فنجان دم کرده مریم گلی، فرد را شاداب می‌کند، در نتیجه به شما کمک مي‌کند با افکار منفی ناشی از افسردگی مقابله کنید و بر آن‌ها فائق بیایید.

۲. آلزایمر را درمان می‌کند

مریم گلی، اگر به‌طور منظم استفاده شود، به افزایش قدرت حافظه کمک می‌کند. از این‌رو، برای درمان از دست دادن حافظه ازجمله آلزامیر خفیف، توصیه می‌شود. مریم گلی، همچنین ، پردازش اطلاعات را در بین مبتلایان به چنین بیماری بهبود می‌بخشد.

مطلب مرتبط: خواص نخود: ۲۸ بهترین فایده نخود برای سلامتی، پوست و مو

۳. برای دیابتی‌ها مفید هست

مطالعات نشان داده‌اند که این گیاه توانایی پایین آوردن سطح کلسترول و همچنین تری گلیسیرید را در مبتلایان به دیابت نوع ۲ دارد. عصاره‌ی برگ این گیاه، خواص ضد هایپرگلیسمیک دارد. همچنین ثابت شده هست که پروفایل چربی مبتلایان به دیابت نوع ۲ را بهبود می‌بخشد. از این رو، مبتلایان به دیابت نوع ۲ می‌توانند از دم‌کرده این گیاه به‌عنوان چای یا از عصاره‌ی برگ‌های آن برای حفظ پروفایل چربی‌شان استفاده کنند.

۴. عامل طبیعی ضدالتهابی هست

ثابت شده‌آست آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این گیاه به بهبود شرایط التهابی کمک می‌کنند. به همین دلیل هست که در موارد التهابی مانند تصلب شرایین (آترواسکلروزیس)، آرتریت روماتوئید، و برونشیت به‌عنوان درمان گیاهی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۵. برای قلب مفید هست

۲ قاشق چایخوری مریم گلی حاوی ۲۰ میلی‌گرم کلسیم و حجم خوبی پتاسیم هست، که هر دوی آن‌ها برای عملکرد مناسب سیستم قلبی عروقی و حفظ ریتم ضربان قلم مؤثر و ضروری هستند. این گیاه کلسترول ندارد و سدیم کمی دارد. از این‌رو، کسانی که از مشکلات کلسترول رنج می‌برند می‌توانند از این گیاه استفاده کنند و اختلالات قلبی و عروقی را برطرف کنند.

۶. دیگر خواص مریم گلی

مریم گلی خواص فراوان دیگری نیز دارد، ولی شواهد اثبات‌شده‌ای برای حمایت از آن‌ها وجود ندارد. یک درمان مؤثر برای اسهال و آسم هست، و مشکل تعریق بیش از حد را برطرف می‌کند. وجود فیبر در این گیاه باعث می‌شود اختلالات گوارشی تسکین یابند.

دارای خواص ضد التهابی و مسکن متوسطی هست، به همین دلیل برای درمان التهاب‌ها و دردهای مجاری روده‌ای از آن استفاده می‌شود.

مطلب مرتبط: ۸ مهمترین خواص سیر خام ناشتا برای سلامتی

خواص مریم گلی برای پوست

۷. از پیری زودرس جلوگیری می‌کند

روغن برگ مریم گلی گردش خون را بهبود می‌بخشد و موجب احیای سلولی می‌شود. این گیاه سرشار از ویتامین A و کلسیم هست، که نقش مهمی در بازسازی سلولی روزانه ایفا می‌کنند. آنتی اکسیدان‌های موجود در مریم گلی با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند و در نتیجه، چین و چروک، خطوط چهره و دیگر نشانه های پیری را از بین می‌برد،. خلاصه این‌که، این گیاه بی‌نظیر به حفظ طراوت، پویایی و شفافیت پوست کمک می‌کند.

همچنین چین و چروک صورت و قرمزی را از بین می‌برد که باعث می‌شود پوست جوان‌تر به نظر برسد.

۸. درمان طبیعی برای سلولیت هست

همان‌طور که در بالا ذکر شد، روغن برگ مریم گلی، گردش خون را افزایش می‌دهد. هرچه گردش خون بهتر باشد، سم‌زدایی بدن بهتر انجام می‌شود. وقتی سموم از بدن دفع شوند، سلولیت کمتر دیده می‌شود. استفاده مداوم از این روغن می‌تواند در جلوگیری از بروز سلولیت کمک کند.

خواص مریم گلی برای مو

۹. سلامت مو را بهبود می‌بخشد

روغن برگ مریم گلی برای سلامت پوست سر مفید هست. ماساژ پوست سر با این روغن برای بهبود جریان خون در سر بسیار مؤثر هست. گردش خون بهبود یافته می‌تواند ریزش مو را درمان کند، شکل‌گیری فولیکول مو را بهبود بخشد، و در نتیجه موهای بلندتر و سالم‌تری به شما بدهد.

۱۰. درمان خانگی برای سفیدشدن زودهنگام مو هست

موی سفید همواره نشانه‌ی پا به سن گذاشتن بوده هست، ولی امروزه حتی در بین کودکان نیز دیده می‌شود. برای حل مشکل سفیدی زودهنگام مو از این روغن استفاده کنید. و اگر روغن خالص مریم گلی در دسترس‌تان نیست، از روغن موی غنی شده با عصاره مریم گلی برای این منظور استفاده کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – فاطمه بختیاری دزفولی

منبع: stylecraze

۱۰ مهمترین خواص مریم گلی برای سلامتی، پوست و مو


 

(مشاهده ۱۰ نفر, فقط امروز)

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

اشتراک در شبکه اجتماعی

گوگل پلاس فیسبوک تویتر لینکدین دیگ کلوب فیسنما