به گفته گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران تسنیم «پویا»، هفته دهم لیگ دسته اول فوتبال امروز (پنجشنبه) با دیدار تیم‌های نساجی قائمشهر – برق جدید شیراز به پایان می‌رسد. شاگردان پاشازاده در حالی میزبان تیم رده‌دومی برق جدید هستند که هفته گذشته و با شکست مقابل استقلال از جام حذفی کشور کنار رفتند. قائمشهری‌ها با وجود شکست مقابل آبی‌پوشان تهرانی، اما عملکرد خوبی از خود ارائه دادند. مهدی پاشازاده سرمربی این تیم نیز به دلیل تخلف و اعتراض به داور مسابقه از سوی کمیته انضباطی یک جلسه از همراهی تیم خود محروم شد و به این ترتیب سرمربی نساجی باید در دیدار حساس هفته دهم تیمش مقابل برق جدید از روی سکوها هدایت تیم خود را بر عهده بگیرد.

از سوی دیگر تیم برق جدید هم با هدایت داود مهابادی عملکرد بسیار خوبی داشته و توانسته خود را جزو تیم‌های مدعی نشان دهد. این تیم هر سه دیدار  قبلی خود را با پیروزی پشت سر گذاشته و در دیدار هفته گذشته خود نیز، تیم بادران مدعی را شکست داده هست.  این تیم شیرازی با دریافت سه گل در ۹ بازی بهترین خط دفاع لیگ دسته اول را در اختیار دارد و همین عملکرد خوب دفاعی می‌تواند کمک زیادی به بسته نگه داشتند دروازه  این تیم در قائمشهر کند.

تیم‌های نساجی و برق جدید هر دو با ۱۹ امتیاز و بر حسب تفاضل گل در رده‌های دوم و سوم جدول قرار دارند. این دو تیم با اختلاف چهار امتیاز نسبت به تیم صدرنشین نفت مسجد سلیمان در تعقیب این تیم هستند و قطعاً تساوی در این مسابقه به درد هیچ کدام از تیم‌ها نمی‌خورد. مهدی پاشازاده و داود مهابادی هر دو خوب می‌دانند که برای عقب نماندن از کورس صعود به لیگ برتر باید برای کسب هر سه امتیاز این بازی بجنگند.

نتایج هشت دیدار نخست هفته دهم لیگ دسته اول فوتبال به شرح زیر هست:

* مس رفسنجان یک – مس کرمان صفر
* صبای قم یک – شهرداری تبریز یک
* بادران یک – شهرداری ماهشهر ۲
* آلومینیوم اراک صفر – خونه‌به‌خونه یک
* فجرسپاسی یک – راه‌آهن صفر
* ماشین‌سازی تبریز ۲ – اکسین البرز ۲
*ایرانجوان بوشهر یک – ملوان بندر انزلی یک
*نفت مسجدسلیمان ۲ – گل‌گهر سیرجان صفر

انتهای پیام/

مشرق- پیامبر خدا حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله: لقمان حکیم، هنگامی که پسرش را موعظه می‌کرد، به او گفت:

ای پسرم! کیست که از خداوند عزوجل سراغ گرفت، ولی او را نیافت؟ 

و کیست که به خدا پناه بُرد، ولی خدا از او دفاع نکرد؟ 

یا کیست که به خدا توکّل کرد، ولی خدا او را کفایت ننمود؟

متن حدیث: 

رسول اللّه صلی الله علیه و آله :إنَّ لُقمانَ الحَکیمَ قالَ لاِبنِهِ وهُوَ یَعِظُهُ : یا بُنَیَّ ، مَن ذَا الَّذِی ابتَغَی اللّه َ عَزَّ وجَلَّ فَلَم یَجِدهُ ، ومَن ذَا الَّذی لَجَأَ إلَی اللّه ِ فَلَم یُدافِع عَنهُ ، أم مَن ذَا الَّذی تَوَکَّلَ عَلَی اللّه ِ فَلَم یَکفِهِ 

 

«کنز الفوائد، ج ۲ ص ۶۸ – بحار الأنوار، ج ۲۷ ص ۱۱۲»

نقرس اختلالی هست که هر روز بیش‌تر و بیش‌تر بلای جان آدم‌ها می‌شود و از تشکیل اسید اوریک در بدن ناشی می‌شود. در این مقاله می‌خواهیم به شش روش درمان نقرس بپردازیم – روش‌هایی طبیعی که نقرس را به خوبی درمان می‌کنند اما پیش از آن در مورد رژیم غذایی که برای خلاص شدن از شر نقرس و درمان نقرس ضروری هست و همین‌طور بدترین مواد غذایی که مسبب بروز این بیماری هستند، صحبت خواهیم کرد.

۶ موثرترین درمان نقرس که واقعا معجزه می‌کنند

پس اگر شما هم مبتلا به نقرس هستید، نخستین کاری که باید انجام دهید این هست که شکر و غلات اضافی و همین‌طور گوشت فرآوری‌شده را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. این بدان معنا هست که شما باید اعتیاد به قند را ترک کنید، زیرا خوراکی‌های شیرین در بدن تخمیر می‌شوند و غلات تصفیه شده به قند تبدیل می‌شوند. در عین حال، گوشت‌های فرآوری‌شده به میزان فراوانی هورمون‌های ناسالم و آنتی‌بیوتیک دارند، و این‌ها برای سیستم بدن شما بسیار اسیدی هستند. در مورد نوشیدنی‌ها، مهم هست که از الکل دور بمانید. داشتن رژیم غذایی درست و خوردن نوشیدنی‌های مناسب، بهترین کاری هست که می‌توانید درحال‌حاضر برای از بین بردن علائم نقرس انجام دهید.

در مورد رژیم غذایی مناسب برای نقرس باید بگوییم که شروع مصرف سبزیجات به میزان زیاد، میوه‌ها و گوشت‌های ارگانیک بسیار ضروری هست. بعضی از بهترین غذاها عبارتند از سوپ استخوان و سوپ سبزیجات و مرغ.

مطلب مرتبط: درمان ترک لب: ۱۸ برترین درمان خانگی ترک لب ها

در ادامه ۶ موثرترین درمان نقرس آمده هست

مطالعات نشان می‌دهند که بسیاری از مواد غذایی که مصرف می‌کنیم منجر به نقرس و سایر مشکلات بهداشتی می‌شوند. تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی شما می‌تواند راه‌حلی آسان برای از بین بردن بیماری نقرس باشد. برای درمان نقرس یکی از نخستین اقداماتی که باید انجام شود این هست که مواد غذایی و نوشیدنی‌های خاصی را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

در این‌جا شش درمان طبیعی برتر را می‌بینید که با استفاده از آنها می‌توانید نقرس را برای همیشه از بین ببرید. اگر از این نکات پیروی کنید، می‌توانید طی ۲۴ ساعت یا کم‌تر از شر نقرس خلاص شوید. بله، به این سرعت، می‌توانید از درد نقرس برای همیشه خلاص شوید.

۱. عصاره تخم کرفس

مرحله‌ی اول مصرف عصاره تخم کرفس و آب کرفس هست. ثابت شده‌هست که عصاره تخم کرفس می‌تواند به کاهش تشکیل اسید اوریک در بدن کمک کند.

محققان بیش از دوازده نوع مختلف آنتی‌اکسیدان را شناسایی کرده‌اند که مسئول فواید کرفس هستند. از جمله‌ی این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به فنولیک اسیدها مانند اسید کافئیک و اسید فرولیک و فلاونول‌هایی مانند کوئرستین اشاره کرد. وجود این ترکیبات باعث می‌شود که کرفس برای درمان طیف وسیعی از اختلالاتی که در اثر التهاب بدتر می‌شوند، مفید باشد: به عنوان مثال درد مفاصل (از جمله آرتریت یا همان التهاب مفاصل)، نقرس، عفونت‌های کلیوی و کبدی، اختلالات پوستی، سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر، و عفونت‌های دستگاه ادراری.

شما می‌توانید مکمل کرفس یا عصاره‌ی تخم کرفس را خریداری کنید. همچنین می‌توانید با دستگاه‌ آب‌میوه‌گیری آب کرفس تهیه کنید یا فقط در طول روز کرفس بخورید. همه‌ی این‌ها برای از بین بردن نقرس عالی هستند.

مطلب مرتبط: درمان پیری زودرس: ۲۰ راه جلوگیری از پیری زودرس که باید بدانید 

۲. آب گیلاس سیاه

داروی شماره ۲ برای درمان نقرس، آب گیلاس سیاه یا آب گیلاس هست. درمان نقرس یکی از مزایای فراوانی هست که گیلاس برای سلامتی دارد. در مطالعه‌ای که در ژورنال آرتروز و روماتیسم منتشر شده‌هست، ۶۳۳ فرد مبتلا به نقرس که با استفاده از عصاره‌‌ی گیلاس در طی یک دوره دو روزه درمان شدند، مورد ارزیابی قرار گرفتند. این روش درمانی با استفاده از گیلاس با ۳۵ درصد ریسک کم‌تر حملات نقرس همراه بود. هنگامی‌که مصرف گیلاس با آلوپورینول، یک داروی تجویز شده برای نقرس و سنگ کلیه، ترکیب شد خطر حملات نقرس ۷۵ درصد کم‌تر بود.

در واقع آب گیلاس، دارای مزایای بسیار مشابهی با آب کرفس هست: این نوشیدنی هم باعث کاهش التهاب و تشکیل اسید اوریک در بدن می‌شود. اگر فقط کرفس و آب گیلاس سیاه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، برای خلاص شدن از شر نقرس به سرعت نتیجه خواهید گرفت.

۳. گزنه

سومین چیزی که می‌توانید به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، گزنه هست. گزنه یک فیتونوترینت ضد التهابی قوی هست و شما می‌توانید آن را به شکل چای خریداری کنید. مقاله‌ی مروری بر استفاده از داروهای گیاهی معمول، از جمله گزنه، که در ژورنال سم‌شناسی و فارماکولوژی کاربردی (Toxicology and Applied Pharmacology) منتشر شد، نشان می‌دهد که گزنه یک ماده‌ی خوراکی ضد التهابی هست. به این ترتیب، شما می‌توانید گزنه را به عنوان یک مکمل خریداری کنید یا آن را به صورت چای بنوشید. این ماده‌ی خوراکی برای خلاص شدن از شر نقرس عالی هست.

۴. روغن ماهی

شماره ۴ در فهرست داروهای طبیعی برای درمان نقرس روغن ماهی هست. البته باید این را در نظر داشته باشید که روغن ماهی به سرعت دو مورد اول عمل نمی‌کند، اما با گذشت زمان، روغن ماهی می‌تواند خطر ابتلا به نقرس را کاهش دهد، زیرا یکی از مزایای استفاده از روغن ماهی این هست که به میزان فراوانی اسیدهای چرب امگا ۳ دارد و به همین دلیل باعث کاهش التهاب بیماری‌زا در بدن می‌شود.

از آن‌جایی که نقرس نوعی از آرتریت هست و اثبات شده هست که روغن ماهی درمان موثری برای آرتریت هست، پس کاملا منطقی هست که امگا ۳ موجود در آن برای افراد مبتلا به نقرس مفید هست.

۵. آنزیم پروتئولیتیک

در مورد مکمل‌ها باید بگوییم که آنزیم‌های پروتئولیتیک مانند بروملین پر از فایده، می‌توانند نقرس را نیز درمان کنند. بروملین در آناناس پیدا می‌شود و نوعی آنزیم گوارشی هست که ثابت شده به کاهش اسید اوریک و التهاب کمک می‌کند.

بررسی درمان نقرس که در ژورنال پزشکی هلال اهمر ایران منتشر شده‌هست، بروملین را همراه با بسیاری از غذاهای دیگر به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی مخصوص درمان نقرس معرفی می‌کند.

۶. منیزیم

یکی دیگر از درمان‌های بسیار مفید برای از بین بردن نقرس منیزیم هست. منیزیم یک ماده‌ی معدنی قلیایی هست. این ماده‌ی معدنی قلیایی می‌تواند تشکیل اسید اوریک را در بدن کاهش دهد و مطالعات نشان می‌دهند که منیزیم یک درمان موثر برای نقرس، به ویژه موارد حاد آن هست.

اگر علائم کمبود منیزیم دارید، ممکن هست نسبت به نقرس آسیب‌پذیر باشید، پس ایده‌ی خوبی هست که غذاهای غنی از منیزیم یا مکمل منیزیم را به فهرست درمان‌های طبیعی نقرس اضافه کنید.

اگر از مصرف مواد خوراکی قید شده در اوایل مقاله پرهیز کنید – الکل، شکر، غلات، گوشت فرآوری‌شده – و اگر به رژیم غذایی‌تان میوه و سبزیجات را اضافه کنید و در عین حال این شش روش درمانی نقرس را امتحان کنید، خواهید دید که بیماری‌تان در عرض ۲۴ ساعت یا کم‌تر ناپدید می‌شود.

رژیم غذایی مخصوص درمان نقرس

نقرس که همچنین به عنوان نقرس آرتریتی شناخته می‌شود در اثر شکل‌گیری اسید اوریک، متابولیسم پروتئین، ایجاد می‌شود و می‌تواند بسیار دردناک باشد. نقرس به طور کلی بیش‌تر در مردان و بعد در زنانی که در دوره‌ی بعد از یائسگی به سر می‌برند، رخ می‌دهد.

بیش از حد بودن اسید اوریک منجر به تشکیل کریستال‌های کوچک اورات (کریستال‌های اسید اوریک) می‌شود. بعضی از این رسوبات کریستالی در مایع سینووییل یا مایع مفصلی (مایع روان‌کننده در اطراف مفاصل) ایجاد می‌شود و همین باعث بروز التهاب و در نتیجه این بیماری دردناک می‌شود.

هنگامی‌که یک فرد مبتلا به نقرس می‌شود ممکن هست در ناحیه انگشتان پا درد زیادی داشته باشد، علائم آن شامل قرمزی و تورم در مفصل نیز می‌شود. سایر مفاصل ممکن هست تحت تاثیر قرار بگیرند و درد می‌تواند بسیار شدید باشد و حتی لمس کردن این ناحیه ممکن هست باعث بروز درد طاقت‌فرسایی شود.

علل بروز نقرس عبارتند از: رژیم غذایی دارای چربی‌های هیدروژنه، الکل، گوشت فرآوری‌شده و کربوهیدرات‌ای تصفیه‌شده. همچنین داشتن اختلالاتی مانند مقاومت به انسولین، چاقی، بیماری کلیه، استرس، فشار خون بالا و اسیدی بودن سیستم بدن می‌تواند خطر ابتلا به نقرس را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد.

اگر می‌خواهید بر بیماری نقرس غلبه کنید، رژیم غذایی مناسب کلید کار هست. این رژیم غذایی مخصوص نقرس را دنبال کنید تا به سرعت بهبودی بیابید و در واقع علت بروز نقرس را نشانه‌گیری کنید و از شر آن برای همیشه خلاص شوید.

۱. مواد غذایی دارای فیبر فراوان – مواد غذایی دارای فیبر فراوان عبارتند از میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و دانه‌هایی که دارای فیبر زیاد هستند و می‌توانند باعث کاهش اسید اوریک شوند.

۲. غذاهای غنی از پتاسیم – غذاهایی که دارای پتاسیم فراوانی هستند مانند آووکادو، فرآورده‌های لبنی تخمیری، آب نارگیل، ماهی سالمون، کدو، موز و زردآلو می‌توانند به تعادل مایعات داخل سلولی کمک کنند و در نتیجه نقرس را تسکین بدهند.

۳. توت و گیلاس تازه – توت‌ها و به ویژه گیلاس می‌توانند به خنثی‌سازی اسید اوریک کمک کند.

۴. ماهی‌های وحشی – امگا ۳ موجود در ماهی کمک می‌کند تا التهاب کاهش بیابد و می‌تواند به غلبه بر درد ناشی از نقرس کمک کند.

۵. آب – مقدار زیادی آب بنوشید، دست کم ۲۴۰ میلی‌لیتر در هر ۲ ساعت برای خارج کردن اسید اوریک از بدن‌تان آب بنوشید.

شما همچنین باید از مصرف مواد غذایی زیر پرهیز کنید:

۱. غذاهایی با پورین بالا – پورین‌ها نوعی اسید آمینه هستند که اسید اوریک را تشکیل می‌دهند. غذاهای حاوی پورین عبارتند از گوشت قرمز چرب، حلزون‌ صدف‌دار، ماهی‌های کوچک، قارچ، گوشت ارگان‌ها، نخود فرنگی، عدس و اسفناج.

۲. غذاهای سرخ‌شده و روغن‌های هیدروژنه – غذاهای سرخ شده و روغن‌های هیدروژنه مانند روغن دانه‌ّی سویا، روغن نباتی، روغن ذرت و روغن کانولا می‌توانند نقرس را تشدید کنند.

۳. سدیم – یک رژیم غذایی حاوی سدیم زیاد، باعث ایجاد تورم بافتی و افزایش علائم نقرس می‌شود.

۴. الکل – الکل اسید اوریک و سمی بودن کبد را افزایش می‌دهد.

۵. کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده – شکر و دیگر کربوهیدرات‌های تصفیه شده می‌توانند مقاومت به انسولین و نقرس را بدتر کنند.

علل بروز نقرس

گفته می‌شود که نقرس در اثر سبک زندگی و انتخاب‌های غذایی رخ می‌دهد. امروزه، رژیم غذایی اصلی در امریکا به یک رژیم پر از غذاهای بسیار فرآوری‌شده تبدیل شده‌هست. بسیاری از این غذاهای به شدت فرآوری‌شده حاوی شربت ذرت فروکتوز بالا هستند و اعتقاد بر این هست که منجر به نقرس می‌شوند.

در واقع، یک مطالعه جدید نشان داد که مردانی که دو یا چند نوشیدنی شیرین در روز مصرف می‌کنند در مقایسه با کسانی که کم‌تر از یک نوشیدنی شیرین در ماه مصرف می‌کنند، ۸۵٪ بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به نقرس هستند. میزان بالای مصرف قند در بدن باعث افزایش سطح اسید اوریک در بدن می‌شود. وجود سطح بالای قند در بدن منجر به تعدادی از مشکلات جدی برای سلامتی، از جمله نقرس می‌شود.

همچنین ثابت شده‌هست که نیمی از افراد مبتلا به نقرس چاق هستند یا اضافه وزن دارند. و باز هم ثابت شده‌هست که مصرف قند زیاد باعث چاقی می‌شود.

یکی دیگر از علل بروز نقرس مصرف بیش از حد مواد غذایی دارای پورین زیاد هست. این مواد غذایی عبارتند از گوشت ارگان‌ها، موتوماهیان، شاه ماهی، مارچوبه و حتی قارچ. خوردن غذاهایی که حاوی پورین کم‌تری هستند یکی از راه‌های غلبه بر بیماری نقرس هست.

درمان معمول نقرس

داروهایی وجود دارند که برای درمان نقرس مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما بهتر هست که از این داروها به عنوان آخرین گزینه استفاده کنید. بعضی از داروهای مورد استفاده برای درمان نقرس عبارتند از داروهای ضدالتهاب غیراستروئدی، کلشیسین، کورتیکواستروئیدها، کورتیکوتروپین (هورمون آدرنوکورتیکوتروپین)، فبوکسوستات، آلپوریم و زیلوپریم.

بسیاری از این داروها نه تنها برای درمان نقرس هیچ تاثیری ندارند بلکه عوارض جانبی این داروهای سمی سبب می‌شود که حتی ارزش امتحان کردن هم نداشته باشند. این امر به ویژه هنگامی صادق هست ‌که نقرس با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند پایان یابد یا به طور موفقیت‌آمیزی کنترل شود.

بعضی از عوارض جانبی این داروهای خطرناک عبارتند از:

اثرات جانبی داروهای مورد استفاده برای درمان نقرس

– حالت تهوع
– استفراغ
– اسهال
– یبوست
– راش
– گیجی
– سردرد
– خواب‌آلودگی
– حبس شدن مایعات در بدن
– تنگی نفس
– نارسایی کلیه
– نارسایی کبد

هنگامی‌که این همه جایگزین‌های طبیعی موجود برای مبارزه با نقرس وجود دارد، پیشنهاد می‌کنم این روش‌ها را پیش از روی آوردن به داروها و مواجه شدن با عوارض جانبی خطرناک‌شان، امتحان کنید.

نکاتی اضافی برای درمان نقرس به طور طبیعی

مطالعات نشان می‌دهند که بسیاری از مواد غذایی که مصرف می‌کنیم منجر به برو نقرس و سایر مشکلات بهداشتی می‌شوند. تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی شما ممکن هست راه‌حل آسانی برای غلبه بر نقرس باشد. یکی از نخستین اقداماتی که باید انجام شود این هست که مواد غذایی و نوشیدنی‌های خاصی را از رژیم غذایی خود برای از بین بردن نقرس حذف کنید.

۱. مصرف شکر را کاهش دهید یا آن را به طور کلی از رژیم غذایی‌تان حذف کنید.

همانطور که بسیاری از مطالعات اخیر نشان می‌دهند، نقرس در افرادی که بیش از اندازه شیرینی‌جات، به ویژه شربت ذرت دارای فروکتوز بالا (HFCS) مصرف می‌کنند، بسیار شایع هست. بهتر هست که برچسب روی تمام مواد غذایی و نوشیدنی‌ها را بخوانید. اگر HFCS را روی برچسب محصولات پیدا کردید، آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید. علاوه بر این، به دنبال شکر اضافی تحت پوشش دیگر نام‌های رایج برای شکر باشید؛ در پایان کلمات نوشته شده روی برچسب خوراکی‌ها به دنبال “Cose” باشید، این احتمالا نوعی شکر هست که نباید مصرف کنید.

۲. غلات را حذف کنید.

غلات در بدن به قند تبدیل می‌شوند پس باید مصرف آنها را کاهش بدهید یا از به طور کل آنها را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. آنها همچنین برای بدن شما بسیار التهابی هستند.

۳. الکل مصرف نکنید.

الکل بعد از این‌که وارد بدن شود تبدیل به قند می‌شود، پس برای این‌که بدن سالمی داشته باشید، آن را از رژیم‌ غذایی‌تان حذف کنید. هر ماده‌ای که در بدن به شکر تبدیل می‌شود باید به هر قیمتی که شده از رژیم غذایی حذف شود. به منظور کاهش سطوح اسید اوریک باید برای همیشه از مصرف شکر در رژیم غذایی خود پرهیز کنید.

۴. از مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های رژیمی پرهیز کنید.

نوشابه‌های گازدار و رژیمی سرشار از شیرین‌کننده‌های طبیعی یا مصنوعی هستند. اگر می‌خواهید نقرس را از بین ببرید، لازم هست که آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. به یاد داشته باشید پیش‌تر در این مقاله به مطالعه‌ای اشاره کردم که نشان می‌داد تنها دو تا سه نوشیدنی شیرین در هفته تا ۸۵٪ باعث افزایش احتمال ابتلا به نقرس در افراد می‌شود.

۵. به طور روزانه گیلاس و توت‌فرنگی مصرف کنید.

به منظور مبارزه با التهاب، افزودن گیلاس و توت‌فرنگی‌های تازه و ارگانیک را به رژیم خود امتحان کنید. گیلاس غنی از آنتوسیانین‌ها و بیوفلانویدها هست که هر دو تسکین آرتریت و جلوگیری از آن کمک می‌کنند. علاوه بر این، هر دو میوه غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به مبارزه با آسیب‌های ناشی از رادیکال آزاد کمک می‌کنند.

۶. ورزش

از آن‌جا که چاقی با نقرس مرتبط هست، اگر شما در حال تلاش برای درمان نقرس هستید، ورزش کردن می‌تواند گزینه‌ی خوبی باشد. تمرینات قدرتی و تمرین وزنه زدن را برای به حداکثر رساندن مزایایی که ورزش برای سلامتی‌تان دارد، انجام دهید. ورزش باید بخشی از زندگی شما باشد، مهم نیست که نقرس دارید یا نه. تمرینات قدرتی بهترین راه برای روی فرم ماندن و حفظ سلامت بدن شما هست.

چنان‌چه در مورد بسیاری از مشکلات سلامتی صادق هست، روش‌های درمانی کاملا طبیعی وجود دارد که اغلب شامل تغییر دادن سبک زندگی می‌شوند و باید قبل از انتخاب داروها یا سایر روش‌ها انجام شوند. این امر در مورد نقرس نیز صدق می‌کند. این روش‌های درمانی را امتحان کنید و یک زندگی به طور کلی سالم داشته باشید و خیلی زود از شر نقرس و درد ناشی از آن خلاص شوید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: draxe

۶ موثرترین درمان نقرس که واقعا معجزه می‌کنند


 

(مشاهده ۱ نفر, فقط امروز)

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

علی زراندوز نوشت: یکی از مسئولان پلیس، در گفت‌وگو با خبرنگاران، سکته‌های مشکوک بعضی شهروندان در روزهای اخیر را با بازی «زنبیل قرمز» بدون ارتباط دانست و گفت:«بازی زنبیل قرمز که از ۴۰سال قبل توسط بعضی نزدیکان رییس‌جمهور سابق آغاز شد، روی اعصاب بسیاری از مردم

طنز؛ از مراحل بازی «زنبیل قرمز» تا تعجب ترامپ

یکی از مسئولان پلیس، در گفت‌وگو با خبرنگاران، سکته‌های مشکوک بعضی شهروندان در روزهای اخیر را با بازی «زنبیل قرمز» بدون ارتباط دانست و گفت:«بازی زنبیل قرمز که از ۴۰سال قبل توسط بعضی نزدیکان رییس‌جمهور سابق آغاز شد، روی اعصاب بسیاری از مردم تاثیر منفی داشته ولی تاکنون هیچ مورد سکته و خودکشی مرتبط با آن کشف نشده هست». در همین رابطه خبرنگار ما توانست به بعضی مراحل بازی پیچیده زنبیل قرمز دست پیدا کند که بعضی از آن‌ها عبارتند از:«تصویر یک زنبیل قرمز را با خودکار قرمز روی دستت بکش، روزی ۱۰۰ بار بنویس: زنبیل قرمز حق ماست، در یک جای خلوت، بالای یک بلندی برو و آن بالا به دستاوردهای زنبیل قرمزی‌ها فکر کن و هر چی دلت میخواد داد بزن،یک کیک زنجبیلی به شکل دکل نفتی درست کن و بعد آن‌را جایی که عقل کسی به پیدا کردنش قد ندهد، قایم کن».

بازرسانی که ۴۰سال قبل وارد صندوق ذخیره فرهنگیان شده بودند تا ابعاد واقعی اختلاس در این صندوق را بررسی کنند، ۴۰سال هست از این صندوق خارج نشده‌اند و همین موضوع نگرانی خانواده‌های آن‌ها را به دنبال داشت و به همین خاطر، با حضور مسئولان مربوطه درِ این صندوق پس از ۴۰ سال باز شد! به محض باز شدن در صندوق، یکی از بازرسان که ریش سپیدش تا دم زانویش رسیده بود، با عصبانیت گفت:«ای بابا… تازه داشتیم عددها رو با هم جمع می‌کردیم ها… لولای درِ صندوق صدا داد، حواسمون پرت شد! در رو ببند داداش بذار به حساب و کتابمون برسیم بلکه تا ۴۰ سال دیگه تموم بشه، بریم به زن و بچه‌مون برسیم».

۴۰سال از زمانی که دونالد ترامپ به بمب افکن‌های آمریکا و رییس‌جمهور کره‌شمالی به سایت‌های موشکی این کشور دستور آماده باش داده بودند، می‌گذرد و در این مدت اختلاف‌های لفظی بین این دو کشور به شدت ادامه دارد و آماده باش مذکور هم همچنان پابرجاست! به گفته خبرنگار ما، دونالد ترامپ شب گذشته به صورت سر زده از یکی از پایگاه‌های هوایی آمریکا بازدید كرد و در کمال تعجب، دید خلبان‌ها با لباس بالا تنه فرم و پیژامه در پایگاه حاضر هستند! آن‌ها در پاسخ سوال ترامپ که‌:«این چه وضعشه سر پست حاضر شدین؟ چرا بالا تنه‌تون لباس فرم نظامیه؟» یکی از خلبان‌ها پاسخ داد:«چون ۴۰ ساله میگی با کره‌شمالی ممکنه جنگ بشه!» ترامپ دوباره پرسید:«پس چرا لباس فرم رو با پیژامه و دمپایی لا انگشتی پوشیدین؟» و خلبان مورد نظر جواب داد: «چون همه میدونیم عمرا جنگ بشه».

 

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: isna.ir

 

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته آینده برتر، مهرزاد حمیدی عصر چهارشنبه در همایش معلمان تربیت بدنی استان البرز که در کانون امام علی (ع) برگزار شد، افزود: کاهش سواد حرکتی از معضلات جامعه هست که باید با همکاری شهرداری‌ها و ورزش و جوانان و همچنین مدارسی که دارای سالن ورزشی هستند بستر را برای گسترش سواد حرکتی در جامعه فراهم آورد.
وی بیان کرد: حتی می توان بعداز ظهرها، مدارسی که خالی از دانش آموز هست را به باشگاه ورزشی تبدیل کرد.
وی کم تحرکی را یکی از معضلات و تهدیدات جامعه دانست که برای کاهش خسارت آن باید خانواده، مدرسه و محله همسو شوند تا با برنامه ریزی و استفاده از امکانات زمینه تقویت سواد حرکتی در جامعه بوجود آید.
معاون تربیت بدنی و تندرستی وزارت آموزش و آموزش و پرورش بیان اینکه با افزایش یکجانشینی، آپارتمان نشینی، موبایل و اینترنت، بازی کودکانه دانش آموزان از آنها دزدیده شده هست، یاد آور شد: با همکاری و هم کلامی همه مسئولان امر بایستی فعالیت‌های حرکتی در مدارس ترویج داده شود.
حمیدی تصریح کرد: فعالیت‌های دوساعته مدارس برای تحرک و پویایی دانش آموزان کافی نیست و بایستی با برنامه‌ریزی و مدیریت، فضای ورزشی را برای افراد ی که در سنین پایین قرار دارند افزایش دهیم.
وی اضافه کرد: با برگزاری المپیاد دوره ای درون مدرسه‌ای نسبت به گذشته فعالیت‌های حرکتی مطلوب‌تر شده و چاقی در پسران طی چهار سال گذشته کاهش داشته هست اما تا رسیدن به نقطه مورد نظر، فاصله زیاد هست.
وی با اشاره به اینکه اگر ورزش در نسل جدید فراموش شود، شاهد کاهش سواد حرکتی و افزایش بیماری‌های غیر واگیر که می توان از آن به نام سونامی یاد کرد ، خواهیم شد.
معاون تربیت بدنی و تندرستی وزارت آموزش و پرورش در ادامه به آثار مثبت افزایش سواد حرکتی در جامعه پرداخت و اظهار کرد: با افزایش سواد حرکتی در دانش آموزان درمقابل مهارت‌های اجتماعی، روانشناختی بهبود و ارتقاء خواهد یافت.
حمیدی گفت: موثرترین اهرم پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی ورزش هست که در مدارس معلمان تربیت بدنی به عنوان راهنما باید بستر گسترش ورزش را در بین دانش آموزان و خانواده ها فراهم کنند که این امر با افزایش فضاهای ورزشی و تجهیز مراکز ورزشی به امکانات لازم محقق می شود.
وی تصریح کرد: هدف ما از توسعه برنامه های تربیت بدنی و طراحی و اجرای نورم های آمادگی جسمانی، پرورش دانش آموزانی شاداب، با نشاط و پر انرژی هست.
وی ادامه داد: در این راستا شورای عالی آموزش و پرورش تلاش کرد تا درس تربیت بدنی در دروس تمامی کلاس های رده های مختلف آموزشی از ابتدا تا فارغ التحصیلی لحاظ شود و بر همین اساس امسال دو ساعت درس تربیت بدنی برای دانش آموزان سال یازدهم در نظر گرفته شده و سال آینده طرح دو ساعت تربیت بدنی برای کلاس دوازدهم نیز اجرایی خواهد شد.
وی به برگزاری المپیادهای درون مدرسه ای در جهت توسعه فعالیت های ورزشی برای دانش آموزان اشاره کرد و گفت: مسابقات درون کلاسی و سپس درون مدرسه ای طراحی شده و در مدارس اجرا می شود و هدف ما این هست که علاوه بر دو ساعت درس تربیت بدنی ، بین دو تا سه ساعت دیگر در هفته دانش آموزان به فعالیت های ورزشی پرداخته و پویاتر و با نشاط تر به امر تحصیل بپردازند.
این مسئول به تامین نیروی انسانی مورد نیاز برای تربیت بدنی مدارس اشاره و خاطر نشان کرد: همه کارها باید مرحله به مرحله انجام شود و در حال حاضر معاونت نیروی انسانی وزارت آموزش و پرورش اهتمام خود را برای تامین این مربیان گذاشته هست و تا تامین این نیروها از معلمین و نیروهای موجود نهایت استفاده را می کنیم.
حمیدی خطاب به خانواده های ایرانی گفت: دانش آموزان شش ساعت از روز در مدارس حضور دارند و باید دایره فعالیت های آنان در خارج از مدارس نیز تحت نظر باشد و به عبارتی باید حلقه سه ‘ میم ‘ منزل ، مدرسه و محله کامل شود تا دانش آموزان در تمام ساعات زندگی مورد حمایت قرار داشته و با کاهش فعالیت های بدنی و مهارت های مختلف زندگی مواجه نشوند.
وی اضافه کرد: افزایش محتوای درس تربیت بدنی، تربیت و پرورش نیروی انسانی متخصص تربیت بدنی، تامین تجهیزات و ایجاد فضاهای ورزشی در مدارس از جمله برنامه های معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش هست.
۲۸۱۹/۱۵۳۵خبرنگار: مهین مالمیر**انتشار دهنده: داریوش غفاری

انتهای پیام /*

بهاره صفوی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس‌ گفت: در چند روز گذشته که پوسترهای نمایشگاه مطبوعات منتشر شده نزدیک بودن خانواده‌ها به یکدیگر در محیطی مانند نمایشگاه مطبوعات و نزدیک کردن نظرات آنها به یکدیگر موضوع تداعی شده از پوستر نمایشگاه بوده هست.

سردبیر خبرگزاری علم و فرهنگ گفت: در پوستر نمایشگاه مطبوعات علاقه افراد به وضوح دیده شده هست ضمن اینکه تصویر سلفی اعضای خانواده در کنار یکدیگر نشان دهنده جذاب و سرم‌کننده بودن نمایشگاه مطبوعات هست.

وی تأکید کرد: متأسفانه شبکه‌های اجتماعی توانسته بین مردم فاصله بیندازد و سهم عمیق و پیچیده‌ای در ابعاد مختلف زندگی مردم پیدا کرده هست.

صفوی گفت: در حال حاضر خانواده‌ها دنبال الگوپذیری هستند که متأسفانه شبکه‌های اجتماعی به بدترین شکل ممکن این الگو را ارائه کرده‌اند که البته ضعف دانش و مهارت خانواده‌ها هم در این امر واضح هست.

سردبیر خبرگزاری علم و فرهنگ اظهار داشت: نمایشگاه مطبوعات مکان مناسبی برای تعامل رودررو با رسانه‌ها برای افراد مختلف خانواده هست.

وی خاطرنشان کرد: اگر خانواده‌ای با فرزندان خود به نمایشگاه مطبوعات می‌آیند آنها می‌توانند در نمایشگاه مطبوعات جذب بعضی الگوها و المان‌های مناسب و مثبت شوند و استفاده از رسانه‌ها را هم بهتر یاد بگیرند.

صفوی در پایان گفت: سهم سرانه مطالعه در ایران متأسفانه بسیار کم هست و رسانه‌های مکتوب در سبد خانواده‌ها سهم کمتری دارند اما با وجود برگزاری نمایشگاه مطبوعات می‌توان کنار یکدیگر را بیشتر تجربه کرد و به آینده امیدوارتر بود.

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

به نقل از کانال فتاوای رهبر انقلاب، به سوال “حکم نگاه کردن به هرکس به غیر از همسر چیست؟” پاسخ داده شده هست.

هرگونه نگاه به غیر همسر، چه از طریق تصویر (پخش زنده یا غیر زنده، ‌تصویر و ….) ‌یا مشاهده حضوری، اگر همراه لذت جنسی و شهوت باشد، حرام هست و حتی فکر کردنی که در مورد این افراد باشد و همراه لذت جنسی باشد، حرام هست.

نگاه به عورتین نیز اگر حتی بدون قصد لذت یا بدون شهوت باشد، حرام هست؛ مگر تصویر یا تصویر کسی که او را نمی­‌شناسیم یا پخش مستقیم تلویزیونی و رسانه‌­ای نباشد.

 

طرز تهیه آش ترخینه سنتی

هم اکنون در بخش آشپزی مجله آنلاین فارسی ها با طرز تهیه آش ترخینه سنتی بسیار خوشمزه در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

طرز تهیه آش ترخینه سنتی طرز تهیه آش ترخینه سنتی

طرز تهیه آش ترخینه سنتی

مواد لازم

ترخینه ۳۵۰ گرم

سبزی: جعفری ، گشنیز ، تره و اسفناج ۳۰۰ گرم

نخود ۵۰ گرم

عدس ۵۰ گرم

لوبیا چیتی ۵۰ گرم

پیاز ۲ عدد

نعنا و کشک به مقدار لازم

نمک و زرد چوبه به مقدار لازم

طرز تهیه

ترخینه های خشک را در مقداری آب میگذاریم تا خیس شوند .

در قابلمه ای با اندازه ی مناسب پیاز داغ درست میکنیم و نخود و لوبیا را به آن اضافه میکنیم و کمی تفت میدهیم .

سپس به مواد ۵ پیمانه آب اضافه میکنیم و حرارت را زیاد میکنیم .

پس از حدود ۶۰ دقیقه ترخینه ، عدس ، نمک و زردچوبه را به مواد اضافه میکنیم و حرارت را کم میکنیم تا آش بپزد .

پس از حدود ۳۰ دقیقه سبزی آش را نیز به مواد اضافه میکنیم و میگذاریم آش جا بیفتد .

پس از آماده شدن آش ، آن را در ظرف میریزیم و روی آن را با نعنا داغ و کشک تزیین میکنیم .

نوش جان !

همچنین در فارسی ها به شما کاربران گرامی پیشنهاد میکنیم مطلب زیر را بخوانید :

طرز تهیه آش برنج همدان

نوشته طرز تهیه آش ترخینه سنتی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها مدل های طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان همراه با گوشواره و گردنبند آیشن را برای شما عزیزان آماده کرده ایم .

سریال کاخ نشینان یکی از سریال های محبوب ترکیه می باشد .

داستان این سریال بر پایه جواهرات ، گردنبند ، گوشواره ، انگشتر و دستبند ها نوشته شده است .

از تیتراژ سریال تا شغل شخصیت های اصلی همگی دستی در دنیای طلا و جواهرات دارند .

همانطور که دیده اید در مراسم های مختلف در داستان سریال مدل های طلا و جواهرات به ویژه گردنبند و گوشواره ها بسیار چشم نواز هستند .

بسیاری از بینندگان نیز به دنبال مدل های طلا و جواهرات برند در سریال کاخ نشینان هستند .

در اینجا مجموعه کاملی از تمامی طلا و جواهراتی که در سریال ترکی کاخ نشینان استفاده شده است را گردآوری کرده ایم .

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 1 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 30 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 29 1 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

مدل جواهرات سریال کاخ نشینان

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 28 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

گردنبند های سریال کاخ نشینان

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 27 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات رضوان در سریال کاخ نشینان

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 26 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات آیشن در سریال کاخ نشینان

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 25 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

گردنبند آیشن در سریال کاخ نشینان

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 24 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

مدل گردنبند افتاده

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 23 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

مدل گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 22 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

جدیدترین مدل های گردنبند سریال کاخ نشینان

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 21 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

مدل های گوشواره سریال کاخ نشینان

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 20 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

گوشواره آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 19 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

گوشواره افتاده

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 18 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

انگشتر آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 17 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 16 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 15 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

دستبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 14 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 13 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 12 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 11 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 9 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 8 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 7 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 6 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 5 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 4 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 3 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان گوشواره و گردنبند آیشن 2 طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن

همچنین در بخش زیورآلات مجله آنلاین فارسی پیشنهاد می کنیم مطلب زیر را ببینید :

مدل های گوشواره و گردنبند سریال اکیا

نوشته طلا و جواهرات سریال کاخ نشینان + گوشواره و گردنبند آیشن اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی

هم اکنون در بخش پزشکی مجله آنلاین فارسی ها با درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

یکی از اختلالات شایع گوارشی بیماری رفلاکس معده است .

رفلاکس معده ممکن است باعث خشن شدن صدا ، سرفه و احساس مزه تلخی در دهان گردد .

دقت کنید که رفلاکس را با ترش کردن معده اشتباه نگیرید .

ترش کردن معده ممکن است با خوردن غذایی که به آن حساس هستید مثل یک تیکه پیتزا رخ دهد .

اما رفلاکس معده هنگامی رخ میدهد که غذا ، ترکیبات صفراوی یا محتویات اسید معده به مری بر میگردد و سبب التهاب ، سوزش و زخم میشود .

علائم ابتلا به رفلاکس معده علائمی مانند گیر کردن غذا در مری ، سوزش ، حالت تهوع ، سرفه شدید ، پوسیدگی و فرسایش دندان ها است .

در ادامه با درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی با ما همراه باشد .

درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی 1 درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی

درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی

درمان با آب گرم و آبلیموی خانگی

این محلول را با معده خالی ۱۵ دقیق قبل از صرف صبحانه میل کنید .

با این کار اسید معده کنترل میشود .

درمان با بابونه

ماده شیمیایی بابونه باعث کاهش التهاب میشود .

۵۰ قطره تنتور بابونه را ۳ بار در روز مصرف کنید .

توجه داشته باشید که استفاده طولانی مدت از بابونه ممکن است سبب بروز حساسیت شود .

درمان با جلبک دریایی فوکوس

روزی ۵ الی ۱۰ میلی گرم از کپسول این گیاه را مصرف کنید .

خواص آن کمک به هضم غذا ، رفع یبوست و تسهیل کار سیستم گوارش است .

درمان با جوش شیرین

با اینکه جوش شیرین طعم خوبی ندارد اما برای رفلاکس معده خیلی مفید است .

یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید .

درمان با آلوئه ورا

عصاره آلوئه ورا به هضم غذا کمک میکند همچنین برای درمان التهاب ، کاهش یبوست و کاهش تحریک برگشت اسید معده مفید است .

این گیاه برای ترمیم پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز مناسب است .

مقداری از ژل آلوئه ورا را همراه آبلیمو یا چای پیش از غذا میل کنید .

درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی 2 درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی

درمان با بادر نجبویه

این گیاه برای رفلاکس معده و همچنین نفخ معده و روده استفاده میشود .

درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی 3 درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی

درمان با چای ها و دنوش ها

نوشیدن چای و دمنوش نعنا ، بابونه و شنبلیله به کاهش علائم اسیدی رفلاکس معده کمک میکنند .

همچنین در فارسی ها به شما کاربران گرامی پیشنهاد میکنیم مطلب زیر را مشاهده کنید :

درمان گلو درد به روش خانگی

نوشته درمان رفلاکس معده با دارو های گیاهی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

صفحه 16 از 77
»...10 قبلی 12131415161718192021 بعدی 304050...«