کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

محمدجواد آذری جهرمی روز یکشنبه بعد از بازدید از غرفه آینده برتر در بیست و سومین نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها در گفت و گو با خبرنگاران آینده برتر درباره هجمه های وارد شده به فضای مجازی و این که چگونه می توانیم برای استفاده صحیح از این فضا فرهنگسازی و تبلیغات کنیم گفت: هجمه به خود فضای مجازی، اتفاقات بدی هست که در این حوزه می افتد.
وی ادامه داد: اگر بخواهیم نگاه سیاه و سفید به این فضا داشته باشیم و هر اتفاقی را به این حوزه، ربط بدهیم مانند این هست که اگر اتفاق بدی برای ما می افتد بگوییم لعنت بر دنیا، در صورتی که این دنیا مختصاتی هست که ما در آن حضور داریم.
وزیر ارتباطات گفت: فضای مجازی، عرصه ای هست که نکات مثبت و منفی در آنجا رخ می دهد و خصلتش این هست که به انعکاس نکات مثبت و منفی، سرعت می دهد پس هنر ما این هست که این فضا را توسعه دهیم و از فرصت های آن استفاده و نکات منفی آن را دفع کنیم.
آذری جهرمی افزود: هجمه ها زمانی بیشتر می شود که اتفاقات منفی در جامعه رخ می دهد و این فضا سرعت آن را زیاد می کند و تاثیرات آن دو چندان می شود که قابل مدیریت هم نیست البته ما نباید این گونه برخورد کنیم که اگر کسی یک واقعیتی را بیان می کند بگوییم که نظرات غلطی بوده و مخالفت با فضای مجازی هست.
وی با بیان این که باید واقعیات را ببینیم گفت: چه کسی راضی هست که فساد از طریق فضای مجازی توسعه پیدا کند و یا به واسطه تهدیدات روانی و اخلاقی که برای کودکان در این عرصه وجود داشته باشد آنها را تایید کند.
وزیر ارتباطات افزود: البته با تمام نکات مثبت و منفی این فضا کسی هم رضایت ندارد که این فضا را ببندیم چرا که با بسته شدن این امکان، نکات مثبت آن را از دست می دهیم.
آذری جهرمی ادامه داد: مشکلی که امروز فضای مجازی ما با آن روبرو هست این هست که صفحه صاف و یکنواخت هست یعنی همانگونه که در آن اطلاعات و اتفاقات مثبت تبادل می شود اتفاقات و اطلاعات منفی و ناهنجاری های اجتماعی هم با همان سرعت در آن پخش می شود.
وی تاکید کرد: باید برنامه ریزی کنیم که در فضای مجازی، تفاوت به وجود بیاوریم و اجازه دهیم که فرصت های فضای مجازی دیده شود و نگرانی های که داریم دفع شود.
وزیر ارتباطات ادامه داد: ما در فضای واقعی، اگر مریض شویم به پزشک مراجعه می کنیم پس در فضای مجازی هر کسی اظهارنظری در رابطه با یک دارو و یا بیماری می کند یعنی اگر شما در این فضا مرجعی نداشته باشید که نتواند اظهارنظر کند اتفاق بدی هست و باید نظامی ایجاد کنیم که نقطه مرجعی داشته باشد.
آذری جهرمی گفت: همه کشورها با چارچوب ها و تهدیدات فضای مجازی درگیر هستند و پالایش در همه کشورها وجود دارد با این تفاوت که نوع نگاه ها فرق می کند پس باید واقعیت های این فضا را بپذیریم و برای آن برنامه ریزی کنیم که البته این خواسته عمومی هست.
وزیر ارتباطات ادامه داد: اگر شبکه های اجتماعی داخل ایران را پیگیری کنید خیلی از خانواده ها اگر اتفاقاتی در آن بیفتد و یا مسائلی که وجود دارد نقطه نظر دارند و بخش مهمی از اجتماع ما نسبت به اتفاقات منفی که در این فضا رخ می دهد انتظار دارند که ما مسئولان ورود پیدا کرده و مسائل را حل کنیم.
آذری جهرمی یادآور شد: اما این که نگرش صفر و یکی داشته باشیم و بگوییم که باید این فضا را ببندیم، منطقی نیست و دولت اصلا چنین نگاهی ندارد.
وی درباره طرح این موضوع که قرار هست سرورهای تلگرام به داخل ایران آورده شود، گفت که این داستان، قدیمی شده هست.
وزیر ارتباطات در پاسخ به این سوال که ادغام های شرکت های خصوصی که اتفاق افتاد آیا بستر ارائه خدمات بهتر را برای مردم فراهم خواهد کرد، گفت: با ادغام این شرکت ها، یک مجموعه بزرگتری ایجاد شده، سرمایه ها تجمیع می شود و توان سرمایه گذاری شان بالا می رود.
آذری جهرمی افزود: زمانی که سرمایه گذاری انجام شود به تبع توسعه خدمات و بهبود سرویس ها رخ می دهد که امیدواریم این اتفاق بیفتد.
بیست و سومین نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها از جمعه، ۵ آبان ماه با شعار «رسانه های آزاد، انسجام اجتماعی و پیشرفت ملی» با حضور بیش از ۹۴۰ رسانه در مصلای امام خمینی(ره) تهران گشایش یافته هست و فعالیت آن تا ۱۲ آبان ماه، همه روزه از ساعت ۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰ ادامه دارد.
خبرگزاری جمهوری اسلامی در غرفه شماره ۲۲۹ در ایام فعالیت نمایشگاه مطبوعات، پذیرای حضور بازدیدکنندگان هست.
اقتصام**۱۰۵۸***۲۰۷۸**۱۰۵۵
خبرنگاران: محمد افضلی**مهدی بهرامی**انتشار: زینب کارگر

انتهای پیام /*

به گفته خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، نتایج به دست آمده از یک بررسی نشان داد، دانش‌آموزانی که محل سکونت آنها در نزدیکی پارک‌ها و فضای سبز هست، بیش از دیگر دانش‌آموزان به یادگیری درس‌ها علاقه نشان می‌دهند. 

محققان باور دارند، فضای سبز با کاهش آلودگی هوا، آلودگی صدا و تعدیل دما می‌تواند به طور غیر مستقیم بر سلامت انسان تأثیرگذار باشد؛ همچنین این موارد با توجه به کارکردهای درمانی و روانی، به طور مستقیم بر رفتار اشخاص مؤثر بوده و به کم کردن تنش‌ها و استرس‌های زندگی و ایجاد حس نشاط و آرامش در افراد کمک شایانی می‌کند.

به گفته محققان مؤسسه بهداشت بارسلونا، دانش‌آموزانی که محل سکونت‌شان در نزدیکی پارک‌هاست، در امتحانات و آزمون‌های مدارس با دقت‌تر و سریع‌تر عمل می‌کنند. 

نویسنده و سرپرست ارشد این پژوهش‌ می‌گوید:‌ «‌ما از سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۳، بیش از ۱۵۰۰ دانش‌آموز دوره ابتدایی را تحت نظر گرفتیم و دریافتیم، فضاهای سبز در شهرها، ارتباطات اجتماعی و فعالیت بدنی را تقویت می‌کند و چون وجود فضای سبز با کاهش آلودگی هوا و سر و صدا همراه هست پس یک محرک مفید و مؤثر برای رشد مغزهای آینده هست».

 یافته‌های این تحقیق که در مجله “Health Environment Perspectives” منتشر شده، حکایت از آن دارد که زندگی در کنار فضاهای سبز به طور مستقیم بر پیشرفت مغز کودکان تأثیر می‌گذارد.

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

با فضیلت ترین وقت خواندن نماز جعفر (طیار) روز جمعه هنگام بالا آمدن آفتاب هست. می توان آن را از نافله های شب یا روز حساب کرد که هم برای او از نوافلش حساب شود و هم نماز جعفر (طیار)، کما این که در روایت آمده هست پس با نماز جعفر نافله نماز مغرب را مثلا نیت می کند.

 

کیفیت نماز جعفر طیّار

این نماز چهار رکعت هست که دو سلام دارد (دو تا دو رکعتی).

 

در هر رکعتی حمد و سوره می خواند، سپس پانزده مرتبه می گوید: «سبحان الله و الحمدلله و لا اله الّا الله و الله اکبر».

 

و همین تسبیح را ده مرتبه در رکوع و هم چنین ده مرتبه بعد از سر برداشتن از رکوع و هم چنین ده مرتبه در سجده اول و ده مرتبه بعد از سر برداشتن از آن و ده مرتبه در سجده دوم و ده مرتبه بعد از سر بلند نمودن تسبیحات را می گوید.

 

پس در هر رکعتی هفتاد و پنج مرتبه و مجموع آنها (در تمام چهار رکعت) سیصد تسبیح می شود.

 

حال اگر کسی می خواهد نماز جعفر را بخواند، اما فرصت کافی برای گفتن تمام سیصد مرتبه ذکر تسبیحات اربعه را ندارد، می تواند به همان مقدار که فرصت دارد بخواند و مابقی را پس از اتمام نماز، در هر حالتی که بود، به امید ثواب بخواند و اگر اصلا وقت برای گفتن تسبیحات اربعه ندارد، می تواند دو نماز دو رکعتی به نیت جعفر بخواند و ذکرهای تسبیحات اربعه را بعد از نماز در حال راه رفتن و یا در محیط کار به امید ثواب بگوید و یا اگر فرصتش به مقداری هست که فقط می تواند دو رکعت از نماز را به صورت کامل بخواند می تواند آن دو رکعت را خوانده و بعد که فرصت پیدا کرد دو رکعت دیگر را بخواند. حال اگر تسبیحات اربعه را فراموش کرد بخواند، در صورتی که محلش نگذشته باشد باید آن را به جا آورد، اما اگر محل آن گذشته، نمازش صحیح هست، ولی باید بعد از نماز هر مقداری را که فراموش کرد به امید ثواب قضا کند.

 

آداب نماز جعفر طیّار

۱٫ از آداب نماز جعفر طیار این هست که در رکعت اول بعد از حمد، سوره زلزال و در رکعت دوم سوره عادیات و در رکعت سوم سوره نصر و در رکعت چهارم سوره توحید خوانده شود.

 

۲٫ مستحب هست که در سجده دوم رکعت دوم، بعد از تسبیحات بگوید: «یا من لبس العزّ و الوقار، یا من تعطّف بالمجد و تکرّم به، یا من لا ینبغی التّسبیح الّا له، یا من احصی کلّ شیء علمه، یا ذا النّعمه و الطّول، یا ذا المنّ و الفضل، یا ذالقدره و الکرم، اسئلک بمعاقد العزّ من عرشک و منتهی الرّحمه بکتابک و بأسمک الأعظم الأعلی و کلماتک التّامّات ان تصلّی علی محمّد و آل محمّد و افعل بی کذا و کذا» سپس حاجتهایش را بگوید، به فارسی هم می تواند حاجاتش را درخواست کند.

 

۳٫ بعد از فارغ شدن از نماز، مستحب هست دعایی را که شیخ طوسی و سید بن طاووس از مفضل بن عمر نقل کرده اند بخواند.

 

مفضل می گوید: ابا عبدالله امام جعفر صادق ـ علیه السّلام ـ را دیدم نماز جعفر طیار را می خواند و دستهایش را بلند کرد و به این دعا خدا را خواند: «یا ربّ یا ربّ» تا نفس قطع شد، «یا ربّاه یا ربّاه»تا نفس قطع شد، «ربّ ربّ» تا نفس قطع شد، «یا الله یا الله» تا نفس قطع شد، «یا حیّ یا حیّ»تا نفس قطع شد، «یا رحیم یا رحیم» تا نفس قطع شد، «یا رحمان یا رحمان» هفت مرتبه، «یا ارحم الرّاحمین» هفت مرتبه. سپس گفت:

 

«اللّهمّ انّی افتتح القول بحمدک و انطق بالثّناء علیک و امجدک و لا غایه لمدحک و اثنی علیک و من یبلغ غایه ثنائک و امد مجدک و انّی لخلیقتک کنه معرفه مجدک و ایّ زمن لم تکن ممدوحاً بفضلک موصوفاً بمجدک عوّاداً علی المذنبین بحلمک تخلّف سکّان ارضک عن طاعتک و کنت علیهم عطوفاً بجودک جواداً بفضلک عوّاداً بکرمک یا لا اله الّا انت المنّان ذو الجلال و الإکرام».

 

سپس حضرت به من فرمود: «ای مفضل اگر حاجت مهمی داری این نماز را به جا آور و با این دعا (خدا را) بخوان و حاجتت را (از خدا) بخواه که خدا ان شاء الله برآورده می کند و به او اطمینان هست».[ تحریر الوسیله، ج ۱، ص ۲۴۴٫ ]

 

نماز جعفر طیار را می توان به نیابت برای مردگان و شهدا خواند و هم چنین می تواند بدون نیابت ثوابش را هدیه کرد. هدیه کردن ثواب نماز به روح اموات و شهدا، هم درجات آنها را زیادتر می کند و هم اجر خود انسان را بیشتر می گرداند و هر چه هدیه شونده مقامش بالاتر باشد، اجر هدیه کننده بیشتر می شود.

 

این نماز را به حساب نوافل شبانه روزی می توان گذارد، یعنی نافله را به این طریق می توان به جا آورد.[ تحریر الوسیله، ج ۱، ص ۲۴۵٫ ]

 

در حدیث رسول خدا ـ صلّی الله علیه و آله ـ آمده هست در مقام کسی که نماز جعفر گزارد، اگر بر او مثل ریگ بیابان و کف دریا گناه باشد که می آمرزد مر او را حق تعالی.[ مفاتیح الجنان، ص ۶۹۲٫ ]

 

به گفته خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال برایتون اَند هاو از ساعت ۱۷ امروز (یکشنبه) در چارچوب هفته دهم لیگ برتر انگلیس در خانه‌اش به مصاف ساوتهمپتون رفت و به نتیجه‌ای بهتر از تساوی یک بر یک دست نیافت.

برای ساوتهمپتون در این دیدار استیون دیویس (۷) گلزنی کرد و در مقابل دروازه‌شان در دقیقه ۵۲ توسط گلن ماری باز شد. ساوتهمپتون با این نتیجه ۱۳ امتیازی شد و در رده نهم جدول رده‌بندی لیگ برتر جای دارد. برایتون نیز ۱۲ امتیازی شد و به مکان یازدهم صعود کرد.

در ادامه این رقابت‌ها از ساعت ۱۹:۳۰ امشب، لسترسیتی در ورزشگاه کینگ‌پاور از اورتون میزبانی می‌کند.

در حال حاضر تیم‌های منچسترسیتی، منچستریونایتد و تاتنهام به ترتیب با ۲۸، ۲۳ و ۲۰ امتیاز رتبه‌های اول تا سوم جدول رده‌بندی لیگ جزیره را از آن خود کرده‌اند.

انتهای پیام/

قبل از اینکه به ارائه‌ی راهکارهایی برای رهبران تحول در سازمان ها بپردازیم باید بگوییم که تغييراتی همچون افزايش سرعت در كسب و كارها، تحولات علمي و فناوری، ساختار سازمانی، بهبود كيفيت كالا و خدمات، نوآوری و انعطاف‌پذيری در سازمان‌ها و مواردی از اين دست باعث تغییرات پیوسته و مداوم در جامعه‌ی امروزی شده هست و در گذر از اين مرحله‌ی تحول تمام بخش‌های سازمان‌ها از جمله كاركنان، کارفرمایان، خدمات و محصولات، دپارتمان‌ها، و سایر ارکان بدنه‌ی یک سازمان دستخوش تغييرات آن می‌شوند.

۶ راهکار برای رهبران تحول در سازمان ها

در این گذار پرتغییر باید برای رهبران سازمان ها استراتژی‌هایی تعریف شود تا بتوانند برنامه‌های سازمان را با نیروی نوآوری و خلاقیت در سازمان به پیش ببرند. معمولا افراد سازمان‌ها در مواجهه با تحول و تغییرات سازمانی به سه شکل کلی برخود می‌کنند.

در ادامه ۳ نوع برخورد افراد سازمان در مواجهه با تحول آمده هست:

۱- از تمام تغییر و تحولات استقبال می‌کنند. آنها افرادي هستند كه از تغييرات سود خواهند برد يا اينكه از وضع موجود ناراضي هستند و به اميد اصلاح، از تغييرات استقبال مي‌كنند.

۲- نسبت به تمام تغییرات بی‌تفاوت هستند.  برخي از افراد اميدي به نتيجه تغييرات و تحولات نداشته و از آن استقبال نمي‌كنند حتي اگر تغييرات و تحولات براي آنها سود و ضرر نداشته باشد.

۳- در برابر هرگونه تغییر و تحول مقاومت می‌کنند.  معمولاً كاركناني كه در برابر منافع خود احساس خطر كنند، مقاومت مي‌كنند و برخي ديگر از وضعيت موجود راضي هستند يا برخي ديگر تغيير و تحولات را مناسب تشخيص نمي‌دهند. ممكن هست مقاومت در مقابل تغييرات به صورت آشكار يا پنهان باشد، البته مقاومت و مخالفت آشكار از مقاومت‌هاي پنهاني بهتر هست زيرا قابل مشاهده و پيگيري هست.

در مواجهه با این وضعیت این وظیفه رهبران تحول هست که بتوانند با بکارگیری ابزارهای مناسب تحول در سازمان را به پیش ببرند.

مطلب مرتبط: ۹۱ عادت افراد موفق که همین امروز باید بدانید

در ادامه ۶ راهکار برای رهبران تحول در سازمان ها آمده هست:

۱. استفاده از ابزار آموزش به عنوان مؤثرترین ابزار تغییر و تحول

در فرآیند تغییر، اندیشه های جدید، باورهای نو، تکنولوژی تازه، ارزش های نوین و نظام های جدید جايگزين باورها، اندیشه ها و عادت های کهنه و فرسوده مي‌شوند. در هر موضوع جدید نیاز به یادگیری بیشتر احساس می شود، پس باید رفتارهای جدید آموزش داده شوند. آموزش چیزی جز تغییر نیست ولی اثرات آن متفاوت هست. اثربخشی بعضی از دوره های آموزشی فقط محدود به تغییر دانش می شود، ولی اگر آموزش مفیدتر باشد سطح آن از دانش فراتر رفته باورها و نگرش هارا نیز تغییر می دهد. آموزش های اثربخش و کارآمد فراتر از دانش و نگرش، رفتارها را نیز می توانند تحت تأثیر قرار دهند. بین یادگیری (آموزش) و مقاومت در مقابل تغییر، رابطه ای کاملاً معکوس وجود دارد. به هر میزان که یادگیری بیشتر شود، مقاومت در مقابل تغییر و تحول نیز کاهش می یابد. و نهادینه کردن این آموزش از وظایف رهبران تحول هست.

۲. تشکیل تیم های کاری در سازمان برای ایجاد تحول

فعالیت های تیمی از مهم ترین مواردی هست که در سازمان های امروزی اتفاق می افتد. نتایج عملکرد تیم های اثربخش بیش از عملکرد افرادی هست که مجزا فعالیت می نمایند. رفتار فردی افراد، تحت تأثیر هنجارها و ارزش های اجتماعی – فرهنگی تیم کاری قرار می گیرد. تصمیماتی که در تیم های کاری، اتخاذ می شوند تصمیماتی درست و دقیق خواهند بود، زیرا به جای یک مغز چندین مغز با یکدیگر هم اندیشی کرده و تصمیمات خام تصویب نمی شود. از طرفی دیگر اعضای تیم های کاری در اشاعه تحول، پذیرش تحول و کاهش مقاومت در مقابل تغییر، نقش بالایی را ایفا می نمایند.

۳. انعطاف پذيری در اجرای برنامه های تحول

یکی از ویژگی های خوب برنامه های تحول انعطاف پذیری آن ها هست. برنامه ای که نتواند انعطاف، پویایی و انطباق پذیری داشته باشد، محکوم به شکست هست. در هنگام اجرای برنامه ها نرمش نشان دهید، به راهنمائی ها و بازخوردها توجه داشته باشید. اطمینان داشته باشید پیروزی با شما خواهد بود. اصلاحات نباید در پایان فرآیند تحول انجام گیرد بلکه در هنگام تدوین، اجراء و ارزیابی باید صورت پذیرد.

مطلب مرتبط: ۵ راز برندسازی که هر کسب و کار باید بداند

۴. پيش‌برد برنامه‌های تحول با جسارت و پايداری

پایداری و هرگز تسلیم نشدن، رمز موفقیت برنامه های تحول به شمار می رود. اگر به برنامه های تدوین شده برای تغییر و تحول اطمینان دارید، بدون درنگ آغاز کنید. اگرچه در زمان تدوین برنامه تأمل جایز هست ولی اگر وقت اجرا رسید دیگر تردیدها و شک‌ها را باید کنار گذاشت و با تمام توان و جسارت برنامه های تدوین شده را اجراء نمود. تحول و بهبود مدیون افرادی هست که جوری دیگر می بینند و بر خلاف عادت ها و جریان رودخانه شنا می کنند. اگر قرار باشد با اولین مانع سست شوند قطعاً برنامه های تحول شکست خواهد خورد. بدانید که هیچکس به قطار ایستاده سنگ نمی اندازد. هر حرکت تحول آفرینی با مقاومت روبرو هست. آغاز تحول بسیار مشکل هست ولی با ایستادن و حرکت نکردن نیز نمی توان تحول ایجاد کرد.

۵. استفاده از مشارکت حداکثری اعضا برای تحول موفق

در برنامه‌های تغییر و تحول به هر میزان مشارکت مدیران، کارکنان و ذینفعان بیشتر باشد به همان اندازه تحول سریع‌تر اتفاق می افتد. میزان مشارکت اگر بیشتر باشد مقاومت در مقابل تغییر نیز کاهش می‌یابد. مشارکت بیشتر، میزان پذیرش برنامه‌های تغییر و تحول را افزایش می دهد.

۶. برعهده‌گرفتن وظیفه‌ی غیرقابل تفویض تحول

تحول يكي از وظايف اصلي مديران به شمار مي‌رود. همانطور كه مديران وظيفه نگهداشت سازمان را به عهده دارند وظيفه بهبود آن را نيز عهده‌دار هستند. مديران وظايف متعددي مثل برنامه‌ريزي، سازماندهي، بودجه‌ريزي، كنترل و … انجام مي‌دهند، معمولاً وظايف فوق را به ديگران تفويض مي‌نمايند برخي مديران وظيفه تحول سازماني را به زير دستانشان تفويض مي‌نمايند در حالي كه تحول وظيفه‌اي مثل ساير وظايف نيست كه قابل تفويض باشد بلكه وظيفه‌اي در دل ساير وظايف هست مديران تنها وظيفه‌‌اي كه نمي توانند تفويض كنند وظيفة تحول و بهبود هست.  بايد خودشان در برنامه‌هاي بهبود و تحول درگير شوند. واقعيت اين هست كه ديگران نمي‌توانند سيستم را تغيير دهند و يا فراتر از خواست سيستم عمل كنند، فقط مديريت قادر به اين كار هست.


تحریریه سایت کسب و کار بازده – آتوسا جعفری

منبع: فوربس

۶ راهکار موفقیت برای رهبران تحول در سازمان ها


 

(مشاهده ۳ نفر, فقط امروز)

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

معمولا پرسش رایج قبل از آزمایش دادن این هست که نیاز به ناشتا بودن هست یا نه؟ اما به غیر از ناشتا بودن موارد دیگری نیز وجود دارد که رعایتشان به هرچه دقیق‌تر شدن نتایج کمک می‌کند.

۱۵ توصیه متخصصان تغذیه به آنهایی که قرار هست آزمایش بدهند

دکتر میترا زراتی، متخصص تغذیه و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی ایران:

بیشتر ما حداقل سالی یک بار برای چکاپ یا بررسی‌های طبی به آزمایشگاه مراجعه می‌کنیم. معمولا پزشک برحسب سن و سابقه خانوادگی و پزشکی ما لازم می‌داند بعضی عوامل بررسی شوند. البته معمولا پرسش رایج قبل از آزمایش دادن این هست که نیاز به ناشتا بودن هست یا نه؟ اما به غیر از ناشتا بودن موارد دیگری نیز وجود دارد که رعایتشان به هرچه دقیق‌تر شدن نتایج کمک می‌کند.

  • ۱٫ طی ۸ تا ۱۲ ساعت قبل از آزمایش نباید سیگار بکشید.
    ۲٫ باید آزمایشگاه را از سوابق دارویی و بیماری خود مطلع کنید.
    ۳٫ در مورد مصرف داروهای خود قبل از آزمایش با پزشک معالجتان مشورت کنید.
    ۴٫ برای آزمایش چربی‌خون طی ۱۲ ساعت قبل از آزمایش نباید غذا بخورید و هیچ نوع مایعاتی به جز آب ننوشید.
    ۵٫ برای آزمایش قند‌خون ناشتا، بین ۸ تا ۱۲ ساعت قبل از آزمایش نباید غذا بخورید و هیچ نوع مایعاتی به جز آب ننوشید.
    ۶٫ طی ۸ تا ۱۲ ساعت قبل از آزمایش می‌توانید دندان‌هایتان را مسواک بزنید و حتی نخ دندان استفاده کنید.
    ۷٫ برای جلوگیری از گرسنگی که به طور کاذب سطح گلوکز را بالا می‌برد نباید بیمار دیابتی بیش از ۱۶ ساعت گرسنه بماند.
    ۸٫ برای انجام آزمایش‌های تشخیص کم‌خونی فقر آهن، سنجش آنزیم‌های کبدی و اسید اوریک خون نیازی به ناشتا بودن فرد نیست.
    ۹٫ بیماری که آزمایش قند‌خون ۲ ساعته می‌دهد باید بین دو تست استراحت کند، نه اینکه به پیاده‌روی و گشت در سطح شهر بپردازد.
    ۱۰٫ بیماری که می‌خواهد تست مدفوع بدهد، بهتر هست ۳ روز قبل از انجام آزمایش گوشت قرمز نخورد و از نخ دندان کشیدن قبل از انجام آزمایش خودداری کند.
    ۱۱٫ برای انجام آزمایش اوره خون، ۸ ساعت ناشتایی کافی هست. به علاوه، بیمار باید حداقل طی ۲ تا ۳ روز پیش از انجام آزمایش از مصرف غذاهای حاوی گوشت زیاد خودداری کند.
    ۱۲٫ طی ۸ تا ۱۲ ساعت قبل از آزمایش نباید آدامس بجوید و بهتر هست از شکلات‌های مختلف، مینت (ترکیبات نعناع‌دار)، شربت‌های سینه یا قرص‌های نرم‌کننده گلو استفاده نکنید.
    ۱۳٫ یادتان باشد از دست دادن آب و داشتن رژیم غذایی پرپروتئین، میزان کراتینین خون را بالا می‌برد پس درباره موارد یادشده آب کافی دریافت و در حد متعادل مواد غذایی غنی از پروتئین میل کنید.
    ۱۴٫ هرچند انجام آزمایش هورمون‌های تیروئید نیاز به رعایت محدودیت مصرف غذا و مایعات ندارد، اما به علت اثری که افزایش چربی‌خون بر نتایج آزمایش تیروئید دارد، حداقل ۳ ساعت قبل از آزمایش غذا میل نکنید.
    ۱۵٫ آزمون تعیین عیار پادتن ضدمیکروب هلیکوباکترپیلوری که یکی از عوامل مهم مولد ورم و زخم‌های معده هست به آمادگی خاصی نیاز ندارد، اما بهتر هست بیمار شب قبل غذای چرب مصرف نکند زیرا افزایش چربی‌خون می‌تواند نتیجه این آزمایش را مخدوش کند.

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:salamat.ir

loading…

loading…

نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی نوت ۸

هم اکنون در بخش تکنولوژی مجله آنلاین فارسی ها با آموزش نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی نوت ۸ در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی Note 8 1 نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی نوت 8

اسکرین شات گرفتن در گلکسی نوت ۸

در گوشی گلکسی نوت ۸ که آخرین پرچمدار سامسونگ تا کنون می باشد ۴ روش مختلف برای اسکرین شات گرفتن وجود دارد .

در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با این روش ها آشنا کنیم :

روش های اسکرین شات گرفتن در Note 8

روش اول – نگه داشتن کلید پاور و ولوم به صورت همزمان ( Power+Volume )

نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی Note 8 4 نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی نوت 8

روش دوم – اگر در منطقه ای هستید که Bixby Voice را پشتیبانی می کند به راحتی می توانید کلید Bixby را فشار داده و بگویید Take a screen shot .

به همین راحتی گوشی شما از صفحه خود اسکرین شات گرفته و آن را در قسمت گالری ذخیره می کند .

نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی Note 8 2 نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی نوت 8

روش سوم – می توانید از Gesture استفاده کنید .

فقط کافی است مطابق تصویر زیر دست خود را به صورت افقی بر روی صفحه نمایش گوشی خود بکشید .

نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی Note 8 3 نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی نوت 8

روش چهارم – می توانید از قلم S Peاستفاده کنید .

در روی قلم یک گزینه ای به نام Screen وجود دارد که به کمک آن به راحتی می توانید اسکرین شات بگیرید .

نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی Note 8 5 نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی نوت 8

امیدواریم این مطلب آموزشی نیز مورد پسند شما کاربران محترم قرار گرفته باشد .

سوالات ، نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید .

غیر فعال کردن بیکسبی Bixby در گلکسی اس ۸ و نوت ۸

نوشته نحوه اسکرین شات گرفتن در گلکسی نوت ۸ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

یانگ وانگ روز یکشنبه در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار آینده برتر در حاشیه بیست و سومین نمایشگاه بین المللی مطبوعات و خبرگزاری های داخلی، با اشاره به تجارب شش ساله خود به عنوان رییس دفتر یک شبکه تلویزیونی خارجی که در ایران فعالیت دارد گفت کشورش ایران را به عنوان یک شریک راهبردی قلمداد می کند.
وی با اشاره به اینکه سی سی تی وی تنها شبکه تلویزیونی کشور چین هست که به پوشش اخبار داخلی و همچنین تحولات خارجی می پردازد ، افزود: دفتر نمایندگی این شبکه که در واقع تلویزیون ملی چین به حساب می آید تلاش دارد با تکیه با تاریخچه دیرینه و غنی دوستی دو ملت به پوشش اخبار ایران در تمام حوزه ها بپردازد.
وی گفت با توجه با سرعت زیاد روند افزایشی روابط بین دو کشور تاکید کرد برنامه های دفتر سی سی تی وی در ایران قصد دارد بستری برای افزایش آشنایی مخاطبان چینی با فرهنگ کشور ایران و همچین دسترسی به اخبار روز در زمینه های سیاسی، اقتصادی و زمینه های دیگر باشد.
خانم جین یانگ وانگ تاکید کرد تلاش می شود برنامه های سی سی تی وی درباره ایران چشم انداز متعادلی از مردم و سرزمین ایران به مخاطلبان ارائه کند.
وی درباره ظرفیت های موجود برای ارتقا سطح و نوع همکاری ها بین رسانه های ایران و چین گفت: راههای بسیار متنوعی برای گسترش همکاری ها و انجام پروژه های مشترک بین دو روزنامه نگاران دو کشور وجود دارد مثلا دفتر نمایندگی تلویزیون سی سی تی وی در ایران همین سال گذشته موافقت نامه ای با شرکت های تلویزیونی ایران برای تبادل تولیدات خبری و برنامه های متنوع دیگر امضا کرده هست.
رییس دفتر نمایندگی این شبکه تلویزیونی چینی در ایران همچنین خاطر نشان کرد: با توجه به وجود تنوع در شرکت های خبری و شرکت هایی که فعالانه در زمینه تولید محتوا برای تلویزیون کار می کنند، سی سی تی وی مشتاق هست قراردادهای همکاری بیشتری با شرکت های ایرانی امضا کند.
وی اظهار امیدواری کرد رسانه های دو کشور در آینده همکاری های بیشتری داشته باشند.
وی در باره نمایشگاه مطبوعات نیز اظهار داشت: گردهمایی مطبوعات فرصت بسیار مناسبی برای افراد رسانه و همچنین رسانه های خارجی هست هست که کار و فعالیت های خود را به مخاطبان عرضه کرده و دامنه همکاری های خود با رسانه های خارجی را نیز گسترش دهند.
بیست و سومین نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها از دیروز، ۵ آبان ماه با میزبانی از ۹۴۰ رسانه در قالب ۶۰۰ غرفه در مصلای امام خمینی(ره) تهران گشایش یافته و مراسم افتتاحیه رسمی آن صبح امروز با حضور اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس جمهوری، سیدعباس صالحی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، حسین انتظامی معاون امور مطبوعاتی وزیر ارشاد و رئیس نمایشگاه مطبوعات، محمد خدادی مدیرعامل خبرگزاری جمهوری اسلامی(آینده برتر)، بهرام قاسمی سخنگوی وزارت امور خارجه، علیرضا تابش مدیرعامل بنیاد سینمایی فارابی، محمدعلی وکیلی عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی و مدیران مسئول مطبوعات و خبرگزاری ها و مهمانان داخلی و خارجی برگزار شد.
در نمایشگاه امسال، ۱۰۰ ماهنامه، ۵۴ هفته‌نامه، ۳۰دوهفته‌نامه،۲۰ دوماه نامه،۵۲ فصلنامه، بیش از ۱۱۵ رسانه برخط (خبرگزاری و پایگاه خبری)، ۷٠ رسانه محلی،منطقه‌ای و استانی و بیش از ۶۰ روزنامه و موسسه مطبوعاتی در فضایی به مساحت بیش از ۱۳ هزار متر مربع حضور دارند.
ادارات کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان‌ها و شماری از خانه‌های مطبوعات استانی از دیگر حاضران در نمایشگاه مطبوعات بیست و سوم هستند.
در بخش بین الملل، روزنامه نگارانی از ۴ قاره به نمایشگاه می‌آیند و در نشست‌های تخصصی که موضوع اصلی آن «تعامل رسانه‌ای» هست شرکت خواهند کرد.
برپایی بیش از ٣٠٠ نشست تخصصی و ارائه ٢٠ سخنرانی در بخش بین الملل به همت اداره کل رسانه های خارجی وزارت ارشاد در نمایشگاه مطبوعات امسال پیش بینی شده هست و همزمان با اختتامیه این رویداد رسانه ای، مراسم معرفی و تجلیل از برگزیدگان پنجمین دوره جایزه درست نویسی فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی برگزار خواهد شد.
چهار نمایشگاه تصویر ملی و بین المللی، غرفه پیشکسوتان مطبوعات، دو غرفه ویژه مدافعان حرم، غرفه فرهنگ ایثار ‏و ‏مقاومت، غرفه محیط زیست و بحران آب در رسانه، گنجینه مطبوعات، ایستگاه طنز و کارتون، ایستگاه جوان و ‏مطبوعات، ‏ایستگاه کودک و نوجوان، غرفه اهدای رایگان مجلات، ایستگاه سلامتی(طب سنتی)، دمنوش‌خانه مطبوعات و کسب و ‏کارهای نوپا ‏از جمله برنامه های جنبی نمایشگاه مطبوعات امسال هست.‏
بیست و سومین نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاریها با شعار «رسانه های آزاد، انسجام اجتماعی و پیشرفت ملی» تا ۱۲ آبان ماه ، همه روزه از ساعت ۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰ پذیرای بازدیدکنندگان هست.
آساق**۱۴۲۴**وحیده دینداری**۱۶۶۳**انتشار دهنده: خسرو حسینی

انتهای پیام /*

به گفته خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، ابراهیم انتظاری در نشست خبری پنجمین سمینار تازه‌های الکتروتراپی اظهار داشت: این سمینار ۲۵ تا ۲۶ آبان ماه در هتل المپیک تهران با حضور اساتید برجسته و صاحب‌نظران این رشته برگزار می‌شوند و جدیدترین دستاوردها در حوزه الکتروتراپی در آن مورد بحث و گفت‌وگو قرار خواهد گرفت.

وی در ادامه در ارتباط با اینکه زائرین امام حسین که قصد دارند در ایام اربعین به صورت پیاده‌روی به کربلا سفر کنند و چه تمهیداتی باید توسط این افراد به لحاظ فیزیوتراپی رعایت شود، گفت: این افراد بهتر هست از کوله‌پشتی‌هایی استفاده کنند که تمام سطح پشت کمر را بپوشاند و همچنین سنگین نباشد.

وی افزود: وزن کوله باید متناسب با قدرت تحمل عضلات قلب باشد. همچنین دوطرفه در نظر گرفته شود. کفش مناسب پیاده‌روی نیز بهتر هست بندی باشد و وسط کفش محکم بسته شود. همچنین کفی کفش نرم باشد و فاصله پاشنه تا پنجه نیز حفظ شود. 

این فیزیوتراپی تاکید کرد: زائرین پیاده باید پس از مدتی پیاده‌روی حتما استراحت کنند و به هیچ عنوان برای رفع درد در پاها و عضلات خود از پمادهای بی‌حسی استفاده نکنند.

وی گفت: درد یک علامت خوب برای شناسایی مشکل هست و استفاده از پمادهای بی‌حسی تنها نشانه‌ها را از بین می‌برد.

عضو هیأت مدیره انجمن فیزیوتراپی در ادامه گفت: در پنجمین سمینار تازه‌های الکتروتراپی نمایشگاه تجهیزات فیزیوتراپی با حضور شرکت‌کنندگان داخلی و خارجی برگزار می‌شود.

انتظاری با اشاره به اینکه تاکنون ۷ هزار نفر در رشته فیزیوتراپی در کشور فارغ‌التحصیل شده‌اند،‌گفت: به ازای هر ۷۰ هزار نفر در کشور یک فیزیوتراپ داریم که این نسبت اصلا مناسب نیست و باید توجهات لازم در این راستا صورت گیرد.

انتهای پیام/

صفحه 6 از 77
»... قبلی 234567891011 بعدی 203040...«