معنی اسم سوفی چیست ؟ اسم دخترانه

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان معنی اسم سوفی چیست ؟ اسم دخترانه در خدمت شما عزیزان هستیم .

معنی اسم سوفی چیست ؟ اسم دخترانه معنی اسم سوفی چیست ؟ اسم دخترانه

معنی اسم سوفی چیست ؟ اسم دخترانه

اسم سوفی ، اسم مونث یونانی می باشد .

معنی اسم سوفی ، فرزانه و حکیم است و برخی سوفی را به معنی اهل علم نیز می خوانند .

این اسم از کلمه سوف به معنای دانش مشتق شده است .

معادل ابجد اسم سوفی ، ۱۵۶ می باشد .

این اسم جز اسامی دخترانه پرطرفدار است و در ایران نیز بسیار استفاده می شود .

امیدواریم این مطلب از دانستنی ها فارسی مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

نوشته معنی اسم سوفی چیست ؟ اسم دخترانه اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

بسیاری از خانم ها تمایل به ایجاد تغییراتی در شکل و اندازه باسن خود دارند. در این نوشتار روش های خوبی بدون نیاز به هر نوع جراحی برای بزرگ کردن باسن برای شما می‌گوییم. با ما همراه باشید تا ۱۲ بهترین ورزش برای بزرگ شدن باسن را یاد بگیرید.

بزرگ کردن باسن

اگر هدف‌تان داشتن یک باسن برجسته و خوش‌ترکیب‌تر هست، بدانید که چنین چیزی ممکن و شدنی هست اما با مداومت و تمرین بسیار زیاد. شما نمی‌توانید یک شبه به این هدف برسید، اما می‌توانید باسن‌تان را در طول زمان شکل بدهید، چربی آن را کم‌کم از بین ببرید و آن به یک ظاهر سفت‌تر و گردتر برسانید.

تمام چیزی که برای شروع تمرینات نیاز دارید یک دمبل سبک یا متوسط هست. ​​ اگر مبتدی هستید، تنها از وزن بدن‌تان استفاده کنید تا زمانی که انجام تمرینات برای‌تان راحت‌تر شود.

سپس، پنج تمرین از تمرینات زیر را انتخاب کنید و سه بار در هفته آن‌ها را انجام بدهید. اطمینان حاصل کنید که هر تمرین را دست کم یک بار در هفته انجام داده‌اید. یادتان باشد که هر یک دقیقه تمرینی که انجام می‌دهید حتما ۳۰ ثانیه استراحت داشته باشید.

هنگامی که این تمرینات برای‌تان آسان شدند، وزن را افزایش دهید یا یک ست دیگر اضافه کنید تا همچنان بدن‌تان را به چالش بکشید – باسن جدیدتان ممنون شما خواهد بود!

قبل از این‌که انجام تمرینات را شروع کنید بهتر هست این موارد را بدانید: تکرار به معنی دفعاتی هست که هر تمرین را انجام می‌دهید. ست به معنی مجموعه‌ای از دفعاتی هست که تمرین خاصی را انجام می‌دهید. پس اگر ۱۰ تکرار را برای ۳ ست انجام دادید، بدان معنی هست که شما یک تمرین را ۳۰ بار انجام داده‌اید! خوب حالا بیایید کارمان را شروع کنیم!

مطلب مرتبط: بزرگ کردن سینه: ۱۴ موثرترین درمان خانگی بزرگ کردن سینه

بزرگ کردن باسن ۱: حرکت لانج به کنار با دمبل

کار کردن در صفحات مختلف کمک خواهد کرد که باسنی خوش‌فرم‌تر داشته باشیم. بدن ما سه صفحه‌ی مختلف حرکتی دارد: ساژیتال (دید چپ‌راستی)، دید بالایی-پایینی و صفحه‌ی پس‌وپیش‌. بسته به این‌که شما روی کدام نقطه حرکت می‌کنید، مشخص می‌شود که کدام صفحه‌ی حرکتی در بدن‌تان فعال هست. به عنوان مثال، این تمرین روی صفحه‌ی پس‌وپیش کار می‌کند.

۱. ابتدا صاف بایستید، پاها را جفت کنید، و با یک دمبل سبک تا متوسط در هر دست کارتان را شروع کنید.
۲. با پای راست یک قدم بزرگ رو به جلو بردارید بردارید.
۳. زانوی خود را خم کنید و باسن‌تان را عقب ببرید. بازوهای‌تان را بیندازید به طوری که انگار پای راست‌تان را در بر می‌گیرند.
۴. خیره به جلو نگاه کنید.
۵. برای بازگشت به شروع آماده باشید: پای راست را صاف کنید و وزن‌تان را به پای چپ منتقل کنید و بعد به حالت اولیه برگردید.

سه ست ۱۲ تکراری روی هر پا انجام بدهید.

۲. حرکت ابداکشن به پهلو با دمبل

این حرکت به طور مستقیم بر روی قسمت داخلی و خارجی ران تمرکز دارد.

۱. جفت پا بایستید و در دست راست‌تان یک دمبل سبک تا متوسط نگه دارید.
۲. پای راست خود را صاف نگه دارید و آن را به سمت پهلو از بدن‌تان دور کنید. اجازه بدهید سنگینی وزنه روی پای‌تان قرار بگیرد. آرام و کنترل شده حرکت را انجام بدهید. و تا جایی که برای‌تان مقدور هست پای‌تان را بالا بیاورید.
۳. خیلی آرام به حالت اولیه برگردید و دوباره حرکت را تکرار کنید.

۳ ست ۱۵ تکراری را برای هر پا انجام بدهید.

بزرگ کردن باسن ۳: حرکت بالا بردن پا از پهلو

حرکت بالا بردن پا از پهلو مانند حرکت ابداکشن با دمبل هست، فقط باید به جای ایستادن دراز بکشید. این حرکت به طور مستقیم روی باسن تمرکز دارد.

۱. روی یک مت دراز بکشید به این صورت که روی پهلوی راست باشید و پشت، گردن، و سرتان در یک موقعیت خنثی قرار بگیرد.
۲. سرتان را روی بازوی‌تان که باید بالای سرتان به صورت کشیده قرار گرفته باشد، بگذارید.
۳. پاهای‌تان را روی هم قرار دهید.
۴. محکم سر جای‌تان باشید و پای چپ را تا جایی که می‌توانید بالا بیاورید. وقتی بالا آمد همان‌جا مکث کنید.
۵. به آرامی به موقعیت شروع برگردید.

سه ست ۱۵ تکراری از این تمرین را برای هر پا انجام بدهید.

۴. حرکت بالا آوردن باسن

این حرکت به عنوان پل نیز شناخته می‌شود. حرکت پل برای شکل دادن باسن بسیار عالی هست.

۱. این حرکت را با دراز کشیدن بر روی زمین شروع کنید. پشت‌تان را روی زمین بگذارید و زانوها را با زاویه ۹۰ درجه خم کنید کف پاها باید صاف روی زمین باشد.
۲. دست‌ها را صاف روی زمین و دو طرف بدن‌تان قرار بدهید.
۳. نفس بکشید و روی پاشنه‌ی پاها فشار وارد کنید. و با فشرده کردن ماهیچه‌ی همسترینگ، ماهیچه‌ی سرینی بزرگ و کف لگن باسن‌تان را بالا بیاورید.
۴. قسمت بالاتنه‌تان را روی پشت و شانه قرار بدهید و یک خط صاف از زانو تا شانه شکل بدهید.
۵. ۱ تا ۲ ثانیه در حالت بالا بودن باسن مکث کنید و بعد به موقعیت شروع برگردید.

۳ ست ۱۵ تکراری را برای این تمرین انجام بدهید.

مطلب مرتبط: کاهش ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذایی دارای فیبر زیاد

بزرگ کردن باسن ۵: حرکت اسکوات

اسکوات یک از اساسی‌ترین حرکات برای شکل دادن پایین‌تنه هست.

۱. صاف بایستید و پاها را کمی بیش‌تر از عرض شانه باز کنید. انگشتان پا هم باید کمی رو به بیرون باشند.
۲. زانوها را خم کنید و باسن را طوری عقب بدهید که انگار قرار هست روی یک چهارپایه بنشینید.
۳. چانه را عقب بکشید و گردن را در موقعیت خنثی نگه دارید. پایین بیایید تا جایی که ران‌ها در موقعیت موازات با زمین قرار بگیرند.
۴. دقت کنید که وزن‌تان را روی پاشنه‌ها و زانوها که کمی رو به بیرون هستند، نگه دارید.
۵. پاها را کش بدهید و دوباره به موقعیت صاف اولیه برگردید.

۳ ست ۱۵ تکراری از این حرکت را انجام بدهید.

بزرگ کردن باسن ۶: حرکت اسکوات کیک

این ضربه‌ها (کیک) می‌توانند یک تمرین قلبی عروقی باشند، پس شما می‌توانید فایده‌ی بیش‌تری از این حرکت ببرید.

۱. پاها را بیش‌تر از عرض شانه باز کنید و دست‌ها را در مقابل‌تان گره بزنید.
۲. حرکت اسکوات را انجام بدهید و باسن‌تان را عقب ببرید، تا زمانی که ران‌ها در موقعیت موازی با زمین قرار داشته باشند.
۳. زمانی که دارید بلند می‌شوید، پای راست خود را از پهلو تا جایی که می‌توانید بالا بیاورید – فکر کنید که در حال انجام کیک‌باکسینگ هستید.
۴. وقتی پای راست‌تان دوباره به زمین می‌رسد، بلافاصله حرکت اسکوات را تکرار کنید.
۵. همین مراحل را روی پای چپ هم تکرار کنید.

یک تکرار واحد، یک ضربه به راست و یک ضربه به چپ هست. سه ست ۱۰ تکراری را انجام بدهید. سپس سه ست ۱۵ تکراری را شروع کنید.

بزرگ کردن باسن ۷: اسکوات با دمبل

همان مراحل قید شده برای اسکوات کیک را انجام دهید، اما در هر دست‌تان یک دمبل نگه دارید. دمبل باید بر روی شانه‌های شما، درست زیر چانه‌تان قرار بگیرد. این حرکت پیشرفته‌تر هست، پس اگر مبتدی هستید، با وزنه‌ی سبک‌تر کارتان را شروع کنید.

۱. به صورت صاف بایستید، پاهای خود را کمی بیش‌تر از عرض شانه‌ها باز کنید و انگشتان پاها را کمی رو به بیرون قرار دهید. در هر دست‌تان یک دمبل نگه دارید.
۲. زانوها را خم کنید و باسن‌تان را عقب بدهید به طوری که انگار می‌خواهید روی یک صندلی بنشینید.
۳. چانه‌تان را عقب بکشید و گردن را خنثی نگه دارید، پایین بیایید به طوری که ران‌ها موازی با زمین قرار بگیرند. شما باید وزن خود را در پاشنه‌ها نگه دارید و زانوها هم باید کمی به سمت بیرون باشند.
۴. پاها را باز کنید و دوباره به موقعیت اولیه بازگردید.

سه ست ده تکراری را برای این حرکت کامل کنید.

بزرگ کردن باسن ۸:حرکت اسکوات تک پا

این حرکت به عنوان اسپلیت اسکوات بلغاری نیز شناخته می‌شود. حرکت اسکوات تک روی ساق پا و باسن تاثیر می‌گذارد و ثبات شما را افزایش می‌دهد.

۱. پاها را از هم باز کنید و در مقابل یک نیمکت و پشت به آن بایستید.
۲. قسمت انگشت‌ها و کمی بالاتر از انگشت‌های پای چپ‌تان را روی نیمکت قرار بدهید.
۳. قفسه‌ی سینه را بالا نگه دارید و به آرامی پایین بیایید تا زمانی که ران پای جلو در موقعیت موازی با زمین قرار بگیرد و زانوی پای چپ که عقب هست زمان را لمس کند.
۴. به حالت ایستاده برگردید.

۱۰ تا ۱۲ بار این حرکت را انجام بدهید، سپس پاها را عوض کنید. ۳ ست را روی هر پا انجام بدهید.

بزرگ کردن باسن ۹. حرکت سومو واک

این حرکت یک راه عالی برای تقویت ماهیچه‌ی چهارسر ران هست.

۱. حرکت اسکوات را فرض کنید در حالی که دست‌های‌تان را به آرامی در مقابل‌تان گره  زده‌اید.
۲. موقعیت اسکوات را حفظ کنید و قدم برداشتن به سمت راست را شروع کنید.
۳. برای این‌که بیش‌تر انرژی بسوزانید، تا زمانی که می‌توانید موقعیت بدن‌تان را پایین نگه دارید.

۱۰ قدم به سمت راست بروید و سپس ۱۰ قدم به سمت چپ. ۳ ست از این تمرین را انجام دهید.

۱۰. حرکت هیپ لیفت پروگرشن (بالا بردن باسن با یک پای عمو به سمت بالا)

هنگامی که حرکت معمولی بالا بردن باسن برای‌تان آسان می‌شوند، هیپ لیف پروگرشن را انجام بدهید.

۱. به پشت روی مت دراز بکشید و زانوها را خم کنید. کف پای خود را روی زمین بگذارید. کف دست‌تان را نیز در طرفین بدن قرار دهید.
۲. پای راست را مستقیم بالا بگیرید و آن را در مقابل‌تان بالا بکشید.
۳. پای چپ را همان‌طور خم نگه دارید.
۴. پاشنه‌ی پای چپ را روی کف زمین فشار دهید و لگن را به سمت سقف بلند کنید.
۵. هنگامی که به موقعیت پل رسیدید، از دو طرف فشار وارد کنید.
۶. به آرامی پایین بیایید.

این حرکت را به مدت ۳۰ ثانیه تکرار کنید. پا را عوض کنید و ۳۰ ثانیه‌ی دیگر هم با پای مخالف حرکت را تکرار کنید.

بزرگ کردن باسن ۱۱: حرکت دانکی کیک

برای رسیدن به نتایج مطلوب، اطمینان حاصل کنید که پشت‌تان گود نیفتد تا ماهیچه‌ی سرینی بزرگ به خوبی کار خود را انجام دهد.

۱. برای شروع این حرکت به صورت چهار دست و پا قرار بگیرید. زانوهای‌تان باید جدا از هم قرار بگیرند، دست‌ها زیر شانه، و گردن و ستون فقرات به صورت خنثی باشند.
۲. مرکز بدن‌تان را بدون حرکت نگه دارید و پای چپ‌تان را بالا ببرید. زانو را خم نگه دارید، قسمت کف پا صاف باشد و پا را به سمت بالا ببرید.
۳. از ماهیچه‌ی سرینی استفاده کنید و به پا مستقیما به سمت سقف فشار وارد کنید. وقتی پا به موقعیت بالا می‌رسد، آن را قفل کنید.
۴. اطمینان حاصل کنید که لگن و باسن‌تان همچنان رو به زمین هست.
۵. به موقعیت شروع برگردید.

سه ست ۲۰ تکراری را برای هر پا انجام بدهید.

۱۲. حرکت صندلی و دیگر پوزیشن‌های یوگا

تعدادی از حرکات مختلف یوگا می‌توانند ماهیچه‌ی سرینی بزرگ و لگن شما را هدف قرار دهد، مانند حرکت صندلی. برای تمرین حرکت صندلی به شیوه‌ی زیر عمل کنید:

۱. ابتدا صاف و جفت پا بایستید و دست‌ها را کنار بدن‌تان قرار دهید.
۲. پاها را ثابت و بدون حرکت نگه دارید، زانوها را خم کنید و بازوها را به طور مستقیم رو به جلو بیرون بدهید. باید ران‌ها را موقع پایین آمدن تا جایی که برای‌تان مقدور هست، به حالت موازی با زمین دربیاورید.
۳. مستقیم رو به جلو نگاه کنید.
۴. به مدت ۳۰ ثانیه به حالت صندلی بمانید.

دیگر حرکات یوگا عبارتند از:

۱. حرکت ملخ که برای تقویت پایین کمر و ماهیچه‌ی سرینی بزرگ عالی هست.
۲. حرکت جنگجو، که اساسا یک نوع حرکت لانج ناجنبا هست.
۳. حرکت پلانک پهلو، که به طور مستقیم باسن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

نکته‌ی پایانی

علاوه بر انجام تمرینات ورزشی مناسب، رژیم غذایی و ژنتیک نیز نقش مهمی در شکل بدن شما ایفا می‌کنند، پس با پزشک و مربی‌تان در مورد آن‌چه که برای شما امکان‌پذیر هست صحبت کنید. در مورد توقعات‌تان واقع‌بین باشید، اما بدانید که می‌توانید بدن‌تان را شبیه به بیانسه کنید اگر حسابی آن را تمرین بدهید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: healthline

بزرگ کردن باسن: ۱۲ بهترین ورزش برای بزرگ شدن باسن


 

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

(مشاهده امروز ۷۳ نفر)

نوشته های مرتبط

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین به صورت کامل در خدمت شما عزیزان هستیم .

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 1 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

تایانچ آی آیدین بازیگر نقش حسین در سریال ماکسیرا می باشد .

بیوگرافی تایانچ آی آیدین بازیگر نقش حسین در سریال ماکسیرا

تایانچ آی آیدین متولد ۷ اوت ۱۹۷۹ در استانبول ترکیه می باشد .

وی یکی از معروف ترین بازیگران سینما و تلویزیون ترکیه می باشد .

وی فارغ التحصیل رشته تئاتر در یک دانشگاه خصوصی است .

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 2 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

در سال ۲۰۱۱ با یکی از بازیگران سینما اردواج کرد اما ازدواج آنها در همان سال به طلاق منجر شد .

تایانچ آی آیدین آهنگساز سریال ماکسیرا و بازیگر یکی از نقش های اصلی سریال است .

در ادامه شما عزیزان را به دیدن جدیدترین عکس های تایانچ آی آیدین دعوت می کنیم .

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 3 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

حسین در سریال ماکسیرا

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 17 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

عکس های تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 16 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 15 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

بیوگرافی تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 14 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

بیوگرافی حسین در سریال ماکسیرا

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 13 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

تصاویر تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 12 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

زندگینامه حسین در سریال ماکسیرا

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 11 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

زندگینامه تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 10 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

تصاویر حسین در سریال ماکسیرا

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 9 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 8 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

بازیگر نقش حسین در سریال ماکسیرا

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 7 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 6 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 5 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین 4 عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین

همچنین در مجله آنلاین فارسی ها بخوانید :

عکس های زینب در سریال ماکسیرا و بیوگرافی پلین اوزتکین

نوشته عکس های حسین در سریال ماکسیرا و بیوگرافی تایانچ آی آیدین اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

قصد داریم به معرفی ۱۷ بازی محبوب گوشی های موبایل در سال ۲۰۱۷ بپردازیم, با ما همراه شوید.

محبوب ترین بازی های موبایل در سال ۲۰۱۷

تیم فون ارنا از میان صدها گیم سال ۲۰۱۷ حدود ۱۷ گیم محبوب را به انتخاب خود برگزید.

شاید فاکتور کیفیت مطرح نبوده هست اما بازی‌هایی که محبوب شده و در حوزه موبایل پرطرفدار شده؛ لیست شده‌اند.

۱-     Gorogoa یک بازی پازلی روی موبایل هست که برای کاربران آی او اس توسعه یافته و ۵ دلار قیمت دارد.

۲-     Grid Autosport بازی ۱۰ دلاری روی آی او اس که دنیای هیجان انگیز ماشین‌های مسابقه‌ای را برایتان زنده می‌کند.

۳-     Beat Street یک گیم اکشن روی آی او اس و اندروید هست که به صورت رایگان می توانید دانلود کنید.

۴-     Cat Quest ماموریتهای یک گربه در یک ماجراجویی بزرگ در برابر سحر و جادو.

۵-     Splitter Critters یک بازی پازلی هست

۶-     Fire Emblem Heroes بازی رایگان روی آی او اس و اندروید هست. یک بازی استراتژیک که نینتندو آن را روی موبایل آورده تا در یک ماموریت جدید برای نجات جان پادشاه از امپراتوری امبلیان تلاش کنید.

۷-     Death Road to Canada مبارزه با زومبی‌ها به قیمت ۱۰ دلار هست.نکته جالب بازی اینکه مکان ها و حوادث به صورت تصادفی جلوی شما ظاهر می شوند.

۸-     Slayaway Camp بازی پازل ۳ دلاری هست

۹-     Arena of Valor بازی آنلاین ۵ نفره هست که یک بازی اکشن محسوب می شود

۱۰-  HQ Live Trivia بازی رایگان روی آی او اس هست.

۱۱-  The Elder Scrolls: Legends یک بازی کارتی هست

۱۲-  Frost گیم ۵ دلاری روی آی او اس هست که از نوع پازل بود

۱۳-  Drag’n’Boom بازی از نوع آرکید(سکه ای، کارتی اسکناسی) بوده

۱۴-  Modern Combat Versus بازی اکشن آنلاین و چند بازیکنه هست که محبوب ترین بازی تیراندازی اول شخص هست.

۱۵-  Causality یک بازی ۲ دلاری از نوع پازل هست که شما را وارد دنیای آدم فضایی‌ها می‌کند.

۱۶-  CATS: Crash Arena Turbo Stars یک بازی رایگان از نوع اکشن هست.

۱۷-  Stranger Things: The Game بازی در سبک ماجراجویی هست.

گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
seemorgh.com/entertainment
منبع: khabaronline.ir

loading…

loading…

آیا تلگرام فیلتر می شود؟ جزئیات قطعی تلگرام و اینستاگرام

همینک در اخبار تکنولوژی مجله آنلاین فارسی ها با عنوان آیا تلگرام فیلتر می شود؟ جزئیات قطعی تلگرام و اینستاگرام در خدمت شما عزیزان هستیم .

آیا تلگرام فیلتر می شود؟ جزئیات قطعی تلگرام و اینستاگرام آیا تلگرام فیلتر می شود؟ جزئیات قطعی تلگرام و اینستاگرام

آیا تلگرام فیلتر می شود؟ جزئیات قطعی تلگرام و اینستاگرام

برای حفظ آرامش و امنیت شهروندان و با تصمیم سطوح عالی امنیتی کشور فعالیت دو نرم افزار تلگرام و اینستاگرام موقتا محدود شد .

معاون سیاسی وزیر کشور با تایید این خبر گفت خارج شدن تلگرام و اینستاگرام موقتی است .

وقتی اختلالی در نظم عمومی ایجاد شود طبیعی است که به شکل مقطعی دست به محدودیت بزنیم .

گفتنی است دعوت به آشوب خیابانی و وحشی گری توسط برخی کانال های تلگرامی معاند نظام عامل اصلی محدودیت تلگرام به شمار می رود .

برخی کانال های معاند نظام از جمله آمد نیوز با انتشار اخبار کذب قصد تحریک مردم و موج سواری روی تجمع مردمی نه به گرانی را داشتند .

آیا تلگرام فیلتر می شود ؟

در پی اختلال در نسخه های موبایلی تلگرام از بعد از ظهر امروز برخی گمانه زنی ها این امر را ناشی از تخلف این پیام رسان از ضوابط اعلامی خود می دانند .

در اغتشاشات دو روز گذشته آمد نیوز ضمن انتشار اخبار کذب و خلاف واقع اقدام به آموزش چگونگی ساخت بمب های دست ساز و گاز اشک آور کرد .

در پی این امر آذری جهرمی وزیر ارتباطات دست به توییت شد و گلایه خود از دوروف موسس تلگرام را اعلام کرد و خواستار قطع تشویق این کانال شد که در نهایت منجر به مسدود شدن این کانال گردید .

اما متعاقبا دست اندر کاران این کانال اعلام کردند همین خط مشی را با نام کانال دیگری ادامه خواهند داد .

امری که با ضوابط اعلامی تلگرام مغایرت دارد .

برخی فعالان رسانه ای و فضای مجازی ، اختلالات امروز نسخه موبایلی این پیام رسان را بی ارتباط با این تخلف مدیر تلگرام نمی دانند .

نوشته آیا تلگرام فیلتر می شود؟ جزئیات قطعی تلگرام و اینستاگرام اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

حجت الاسلام و المسلمین عبدالعلی ابراهیمی شنبه شب در مراسم بزرگداشت حماسه ۹دی که با حضور مسئولان شهر آبسرد و اقشار مختلف مردم در مسجد جامع این شهر برگزار شد با اشاره به اینکه ملت ایران در سال ۸۸ با شرکت در انتخابات و حماسه نهم دی ماه وظیفه و تکلیف خود را به خوبی ادا کردند، اظهار کرد: ایران اسلامی از ابتدای پیروزی انقلاب تاکنون فتنه های بسیاری را همچون فتنه ۸۸ به خود دیده هست ولی ملت ایران در نهم دی ماه با اقدام به موقع و ادای تکلیف، بصیرت آفریدند.
این مقام مسئول با اشاره به حماسه سازی مدافعان حرم، افزود: امروز اگر جوانان ایران به دفاع از حرم ائمه اطهار به کشورهای همسایه به ویژه سوریه سفر می کنند، برای حفظ اسلام و نظام مقدس جمهوری اسلامی و حفظ امنیت و آرامش کشور هست آنان تکلیف خود را به خوبی ادا می کنند و این ما هستیم که باید با تکلیف شناسی فرصت را به دشمن ندهیم.
معاون امور استان های شورای سیاستگذاری ائمه جمعه کشور با تاکید بر نیاز امروز کشور به وظیفه شناسی و عمل به تکلیف از سوی مسئولان و آحاد مردم، گفت: گرچه مردم از وضعیت گرانی و مشکلات ناراضی هستند ولی برگزاری راهپیمایی ها با هدف تخریب و تضعیف راه درستی نیست زیرا این اقدامات تنها موجب فرصت سازی برای دشمن می شود.
حجت الاسلام ابراهیمی با بیان اینکه وظیفه مسئولان نظام خدمت به مردم هست، خاطرنشان کرد: گرچه در کشور مشکلات بسیار هست ولی دشمن نیز تمامی تلاش خود را برای تضعیف نظام و افکار و اندیشه های مردم بکار بسته و این مردم هستند که با وظیفه شناسی و انجام تکلیف نباید چراغ سبز به دشمن نشان دهند.
این مقام مسئول تصریح کرد: گرچه اعتراض قانونی حق مردم هست ولی انتقاد باید از روی انصاف و عدالت باشد؛ نهم دی ماه را روز بصیرت و میثاق با ولایت نامیدند زیرا حرکت مردم چه در ظاهر و چه در باطن ولایتمداری بود.
معاون امور استان های شورای سیاستگذاری ائمه جمعه کشور با اشاره به اینکه باید در مقابل اهداف دشمن هوشیار بود و آگاهانه عمل کرد، گفت: یکی از اهداف امروز دشمن فراموشی حماسه نهم دی ماه به بهانه گرانی بنزین و دیگر مشکلات اقتصادی هست؛ امروز باید مرز بین دوستی و دشمنی مشخص شود.
وی ادامه داد: ملت ایران فرمایشات داهیانه مقام معظم رهبری را همواره سرلوحه کار خود قرار دهند زیرا امروز کشور برای توسعه و پیشرفت و دستیابی به استقلال بیش از هرچیز نیازمند وظیفه شناسی هست.
خبرنگار: الهام حیدری**انتشار: محمد آجورلو
تهرام/۷۲۴۶//۱۳۴۸

انتهای پیام /*

انشا درمورد بهترین روز زندگی من توصیف کامل

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با موضوع انشا درمورد بهترین روز زندگی من توصیف کامل در خدمت شما عزیزان هستیم .

یکی از موضوعات انشایی که در مدارس بسیار عنوان می شود موضوع بهترین روز زندگی من می باشد .

امروز تعدادی انشا با نگارش های مختلف را برای شما عزیزان نوشته ایم .

امیدواریم مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرد .

همچنین پیشنهاد می کنیم انشاهای خود را با ما در قسمت کامنت ها به اشتراک بگذارید .

انشا درمورد بهترین روز زندگی من ( اول )

یکی از بهترین روزهای زندگی من ، روز تولدم است و میخواهم همه چیز درباره حس و حال روز تولدم را با شما درمیان بگذارم .

بهترین خاطرات عمرم به روز تولد مربوط می شود .

در این روز اعضای خانواده ام ، دوستانم ، آشنایان و فامیل ها به من تبریک می گویند .

واقعا چه حس خوبی است وقتی که میبینی برای دیگران چقدر ارزش داری .

وقتی میبینی دیگران به فکر تو هستند و برای خوش حالی تو هرکاری انجام می دهند .

از صبح که بیدار می شوم مدام پیام های تبریک را نگاه می کنم و جواب تبریک ها را میدهم .

همه درحال تدارک برای تولد هستند .

برادرم بادکنک ها را باد می کند .

مادرم درحال پختن کیک است .

خواهرم مشغول تزیین کردن خانه است و مدام از این طرف به آن طرف می رود .

پدرم هم در حال جابه جا کردن وسایل منزل و آماده کرده آن برای مهمانی است .

مراسم تولد که آغاز می شود ، با ورود مهمان ها خوشحالی خاصی در من به وجود می آید .

واقعا که روز مهمی است وقتی همه دور یکدیگر جمع می شوند تا زمینی شدن تو را تبریک بگویند و جشن بگیرند .

کادوهای جورواجور ، انواع خوراکی ها ، تنقلات ،میوه ها و … بر روی میز بسیار دیدنی است .

هنگام فوت کردن شمع تولد چشمانم را میبندم و برای خودم و دیگر اعضای خانواده ام آرزو می کنم .

این بود انشای بهترین روز زندگی من !

انشا درمورد بهترین روز زندگی توصیف کامل 1 انشا درمورد بهترین روز زندگی من توصیف کامل

انشا درباره بهترین روز زندگی من ( دوم )

بهترین روز زندگی من به دنیا آمدن برادر کوچکترم بود .

آن روز را فراموش نمی کنم زیرا در آن روز خداوند یک برادر زیبا و کوچولو به من هدیه داد .

در آن روز تمام اعضای خانواده ام در خانه ما جمع شده بودند .

همه منتظر خبری بودیم .

تا اینکه پدرم از بیمارستان زنگ زد و گفت حال مادر و برادرم خوب است .

آنها پس از اینکه به خانه آمدند همه خوشحال بودند زیرا یک عضو جدید به خانواده ی ما اضافه شده بود .

برای اولین بار برادرم را در آغوش گرفتم . چقدر زیبا و کوجک بود .

صورتش از یک کف دست هم کوچکتر بود . واقعا از همان روز اول دوستش داشتم .

داشتن برادر حس خوبی به آدم میدهد .

وقتی شروع به گریه کردن می کرد نغمه ی گریه در فضای خانه میپیچید .

همه از دیدن او خوشحال می شدند و او را در آغوش می گرفتند .

واقعا حس خوبی بود .

انشا درمورد بهترین روز زندگی من

انشا درمورد بهترین روز زندگی توصیف کامل 2 انشا درمورد بهترین روز زندگی من توصیف کامل

انشا بهترین روز زندگی من ( سوم )

یکی از بهترین روزهای زندگی من به یک روز برفی مربوط می شود .

وقتی که پدرم صبح مرا از خواب بیدار کرد و گفت بیا ببین چقدر برف آمده است .

از پنجره به بیرون نگاه کردم و دیدم همه جا از برف پوشیده شده و کاملا سفید است .

داشتم از خوشحالی بال در می آوردم .

به سرعت صبحانه ام را خوردم و لباس های گرمم را پوشیدم و به حیاط رفتم .

چه روز قشنگی بود .

شروع کردم به درست کردن آدم برفی .

پس از چند دقیقه دیدم که خواهر و برادرم نیز به داخل حیاط آمدند و با من مشغول ساختن آدم برفی شدند .

پس از آن کلی باهم برف بازی کردیم و خندیدیم .

سپس به داخل خانه آمدیم دست هایمان از سرما داشتند یخ میزدند .

مادرم ما را صدا زد و برایمان چای ریخت .

با خوردن چای کاملا گرم شدیم و به همراه خانواده دور هم جمع شدیم  و با هم به گفتگو مشغول شدیم .

اینم از خاطره بهترین روز زندگی من .

انشا درمورد بهترین روز زندگی توصیف کامل 3 انشا درمورد بهترین روز زندگی من توصیف کامل

انشا درمورد بهترین روز زندگی من

همچنین در بخش داستان و رمان مجله آنلاین فارسی ها مطلب زیر را بخوانید :

انشا درباره دریا با توصیف کامل

انشا درباره فصل زمستان سرما برف

نوشته انشا درمورد بهترین روز زندگی من توصیف کامل اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

به گفته خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس، زهرا صدراعظم نوری در سی و چهارمین جلسه علنی شورای اسلامی شهر تهران پس از اظهارات شهردار در خصوص مدیریت بحران، اظهار داشت: ساختمان‌های ناایمن در شهر بسیار زیاد هست که مدیریت گذشته شهری باید نسبت به ایمن‌سازی ساختمان‌ها اقدام می‌کرد. 

وی ادامه داد: ساختمان‌های ناایمن در شهر تهران قطعاً در هنگام بروز حوادث موجب مشکلات فراوانی می‌شود و امدادرسانی را در سطح شهر مختلف می‌کند 

وی با اشاره به اینکه ۷۳۰۰ ساختمان ناایمن در شهر تهران وجود دارد، گفت: از این تعداد ۱۱۵۲ ساختمان ناایمن متعلق به شهرداری تهران هست که باید سازوکاری برای ایمن‌سازی این ساختمان‌ها اتخاذ شود. 

رئیس کمیسیون محیط زیست شورای شهر تهران، ری و تجریش بیان داشت: در حال حاضر شهر تهران دارای ایستگاه‌های آتش‌نشانی ناایمن، پایگاه‌های مدیریت بحران و مجموعه‌های ورزشی و همین‌طور بازارهای میوه و تره‌بار ناایمن هست.

نوری اشاره کرد: باید برنامه‌ای نسبت به ایمن‌سازی این فضاها و محیط‌های شهری در نظر گرفته شود و با توجه به اینکه شهردار تهران در هیأت دولت حضور پیدا می‌کند درخواست شود تا ساختمان‌های ناایمن را در شهرداری تهران نسبت به ایمن‌سازی‌شان اقدام شود.

وی با اشاره به اینکه در هنگام وقوع زلزله بیش از ۶ ریشتری ساختمان‌هایی که در بافت فرسوده قرار دارند آسیب جدی خواهند دید، گفت: اکثر ساختمان‌های شهر تهران بتنی و فلزی هست.

رئیس کمیسیون محیط زیست شورای شهر تهران، ری و تجریش بیان داشت: ۱۳۶ هزار پلاک در بافت فرسوده هنوز نوسازی نشده هست که درخواست می‌شود در بودجه سال ۹۷ یک بازه ۴ ساله برای بهسازی و نوسازی بافت فرسوده را در نظر بگیرند. 

نوری گفت: بر اساس قانون شهرداری و دولت موظف هستند سالانه ۱۰ درصد نسبت به نوسازی بافت‌های فرسوده اقدام کنند.

وی به مدیریت اطلاع‌رسانی در هنگام حوادث اشاره کرد و گفت: باید یک ساوزکار قوی‌تری در مدیریت اطلاع‌رسانی به شهروندان فراهم کنیم تا حوادث به موقع اطلاع‌رسانی شود و شهروندان نیز بتوانند به درستی عمل کنند. 

رئیس کمیسیون محیط زیست شورای شهر تهران، ری و تجریش بیان داشت: در حوادث اخیر شاهد بودیم که بعضی از دستگاه‌ها اطلاعات غلطی را در اختیار مردم می‌گذاشتند که همین موضوع باعث اضطراب و نگرانی مردم می‌شد. به عنوان مثال موش آدمخوار استرس زیادی را در بین آحاد جامعه ایجاد کرده هست.

انتهای پیام/

انشا درباره دریا با توصیف کامل

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با موضوع انشا درباره دریا با توصیف کامل در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

انشا درباره دریا با توصیف کامل 1 انشا درباره دریا با توصیف کامل

انشا درباره دریا با توصیف کامل

امروز برای شما عزیزان موضوع انشا دریا را آماده کرده ایم .

امیدواریم از خواندن انشاهای زیر لذت ببرید .

پیشنهاد می کنیم انشاهای خود را در قسمت کامنت ها با دیگر کاربران به اشتراک بگذارید .

انشا درباره دریا ( اول )

بی شک یکی از بهترین و زیباترین نعمت های خداوند دریاها می باشند .

صدای امواج دریا یکی از آرامش بخش ترین صداهای دنیا می باشند .

ما همیشه سعی می کنیم در سال ۱ مرتبه به شما سفر کنیم و ساعاتی را لب دریا بگذرانیم .

بهترین خاطرات من در مسافرت ها قدم زدن لب دریاست .

وقتی کفش هایم را در می آورم و در لب ساحل قدم می زنم .

موج های دریا به آرامی پاهایم را لمس می کنند .

وقتی که نرمی شن ها را حس می کنم .

کم کم سعی می کنم لب دریا شروع به دویدن کنم .

واقعا که زیبا و لذت بخش است .

باید با دیدن این همه زیبایی جهان هستی خداوند را شکر کنیم و قدر این نعمت ها را بدانیم .

سعی کنیم در حفظ و نگهداری پاکیزگی دریا تلاش کنیم و زیبایی آن را از بین نبریم .

چه خوب است گاهی آشغال هایی که دیگران در دریا رها می کنند را جمع کرده و دور بیندازیم .

طبیعت سهم همه ی ماست و باید از آن به بهترین وجه نگهداری کنیم .

انشا درباره دریا با توصیف کامل 2 انشا درباره دریا با توصیف کامل

موضوع انشا درباره دریا ( دوم )

در یکی از مسافرت هایی که به همراه خانواده ام رفته بودم روزی تک و تنها کنار دریا نشسته بودم .

سکوت ، آرامش ، صدای امواج و باد لطیفی که می وزید قابل توصیف نیست .

در آن شرایط غرق در تفکر بودم و مدام به این می اندیشیدم که چرا رنگ دریا آبی است ؟

خداوند مهربان و بزرگ چرا دریاها را آبی رنگ آفریده است ؟

این همه زیبایی و عظمت در دریاها از کجا آمده است ؟

چرا رنگ قلب ما قرمز رنگ است ؟

چرا برگ درختان سبز رنگ است ؟

در همین افکار بودم که در دلم آرام نجوا کرد که در هر رنگی حکمتی وجود دارد .

رنگ سبز درختان و گیاهان بی شک نشانه ی سرسبزی است .

رنگ قهوه ای نشاندهنده ی ایستادگی و استوار بودن است و به همین دلیل رنگ تنه ی درختان قهوه ای رنگ است .

پس خداوند بخشنده و مهربان در هر چیزی یا در هر رنگی حکمتی قرار داده است .

زیبایی های آفرینش خداوند بی شمار هستند و با تفکر در آنها به قدرت خالق یکتا پی می بریم .

انشا درباره دریا با توصیف کامل 3 انشا درباره دریا با توصیف کامل

موضوع انشا توصیف دریا ( سوم )

درمورد دریا هر فردی نظر خاص خود را دارد اما به نظر من دریا یعنی آرامش بخش !

مگر می شود کسی امواج زیبای دریا و جوش و خروش امواج را ببیند ، صدای دریا را بشنود و آرام نشود ؟

چه تصویر زیبایی را خلق می کند وقتی امواج به ساحل می خورند و شن های ساحل را شسته و صدف بر جای می گذارند ؟

دیدن غروب آفتاب در کنار دریا چقدر زیبا و لذت بخش است .

فقط کافی است بر روی یک تکه سنگ بنشینی و به دریای زیبا زل بزنی و عظمت پروردگار و خالق آنها را ستایش کنی .

من از دوران کودکی بسیار به دریا علاقه داشتم و همیشه برای رفتن به کنار دریا شوق داشتم .

چه حسه خوبیه وقتی پاهاتو روی شن ها میذاری و موج های دریا پاهاتو لمس می کنند .

وقتی که بچه بودم کنار دریا به کمک شن ها ، قصر می ساختم و ساعت ها مشغول بازی بودم .

دریا یکی از احساسی ترین نعمت های خداوند است که همه ی آرامشی که لازم داری رو یکجا بهت میده .

دریا خیلی خیلی دوست داشتنیه و من خاطرات بسیار خوبی از دریا دارم .

انشا درباره دریا با توصیف کامل 4 انشا درباره دریا با توصیف کامل

موضوع انشا ساحل دریا (چهارم )

صدای بسیار آرام و دلنشینی تمام وجودم را پر کرده است .

آرام چشمانم را میبندم و باد ملایم و آرامی که موهایم را نوازش می کند را حس می کنم .

دریا واقعا حس خوب و آرامی را به من می دهد .

وقتی زیبایی به این بزرگی را میبینم به یاد خالق یکتا میفتم و خداوند را شکر می گویم .

دریا به من آرامش پس از طوفان را یاد می دهد و اصلا پیدا نیست که این دریای آرام ، همان دریای مواجی است که شب قبل پر از تلاطم بود .

چه خوب است که مانند دریا باشیم .

پس از سختی ها و مشکلاتی که با آنها مواجه شدیم به این فکر کنیم که طلوعی دیگر در راه است و نباید نا امید شویم .

دریا بهترین مکان برای آرام شدن است .

همچنین در بخش داستان و رمان مجله آنلاین فارسی ها بخوانید :

انشا درباره آنچه در مسیر خانه تا مدرسه میبینید

نوشته انشا درباره دریا با توصیف کامل اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

صفحه 1 از 76
12345678910 بعدی 203040...«