علت مرگ بروسلی چه بود

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان علت مرگ بروسلی چه بود در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

نوجوانان و جوانان امروزی تنها نام بروسلی را شنیده اند .

اما جوانان قدیمی تر تمام فیلم های بروسلی را دیده اند .

بروسلی یکی از کاراته کارهای معروف سینما بود که زمانی الگوی جوانان ایرانی شده بود .

علت مرگ بروسلی چه بود 3 علت مرگ بروسلی چه بود

علت مرگ بروسلی چه بود

بروس لی در ۲۷ نوامبر ۱۹۴۰ در سان فرانسیسکو به دنیا آمد .

مادر و پدرش هنگ کنگی بودند . پدرش خواننده اپرای چینیها بود .

بروس یک سال داشت که به همراه خانواده اش به هنگ کنگ رفت .

او در همان دوران کودکی به بازیگری علاقه زیادی داشت و کاراته را در آن زمان آموخت .

۶ سال سن داشت که در فیلم تولد انسان بازی کرد .

مرگ بروسلی

بروس لی به تومور مغزی دچار شده بود و هنگامی‌ که می‌خواسته برای تمرین فیلم بازی مرگ برود بی‌هوش شده

و تلاش پزشکان بی نتیجه بود و تیم پزشکی بروس لی ۵ دلیل برای مرگ نابهنگام او ارائه دادند .

رشد تومور مغزی یکی از دلایل اصلی فوت بروسلی بود .

علت مرگ بروسلی چه بود 2 علت مرگ بروسلی چه بود

به گفته همسرش لیندا ، بروس با تهیه کننده فیلم ریموندجو در ساعدت ۲ بعدازظهر قرار داشت .

آن دو در مورد ساخت فیلم بازی مرگ با یکدیگر مشورت کردند و تا ساعت ۴ بعدازظهر با هم صحبت کردند

و بعد به خانه بتی تینگچی بازیگر تایوانی الاصل که نقش اصلی زن فیلم بازی مرگ را داشت رفتند .

بعد از یک ساعت چو آنجا را ترک کرده و بروس و بتی با هم شام می‌خورند .

در آنجا بروس احساس سردرد می‌کند و بتی یک قرص Eguagesic ( آسپرین قوی ) به او می‌دهد .

حدود ساعت ۷ شب بروس روی تخت بتی می خوابد .

چو به خانه بتی تلفن می‌زند تا با بروس حرف بزند اما بتی می‌گوید بروس به خواب عمیقی رفته و نمی‌تواند او را بیدار کند .

بلافاصله او را به بیمارستان می‌رسانند .

پزشکان به معاینه دقیق می‌پردازند .

علت مرگ بروسلی چه بود 4 علت مرگ بروسلی چه بود

او به کما رفته بود بعد از مدت کوتاهی نیز حتی نفس هم نمی‌کشید .

پزشکان متوجه شدند که مغزش تورم دارد .

وزن مغز او از ۱۴۰۰ به ۱۵۷۵ گرم رسیده بود .

هیچ یک از رگهای خونی بسته یا پاره نشده بود .

تمام اعضا و جوارح بدن مورد معاینه قرار گرفته و کالبد شکافی شد .

در معده‌اش همان قرص آسپرین قوی بود که بتی به او داده بود .

علاوه بر آسپیرین مقداری شاهدانه در دستگاه گوارشش پیدا شد که مشخص نشد کار کی بوده است .

برخی از پزشکان معتقد بودند که این شاهدانه ها آلوده به سم بوده اند .

پزشک وی معتقد بود که آسپیرین منجر به فعال شدن تومور مغزی اش شده است .

او با داشتن تومور مغزی ، نباید از آسپیرینی به این قدرت استفاده می کرد .

همسرش لیندا می‌گفت : او هیچ وقت نمی خواست که پیری خود راببیند .

علت مرگ بروسلی چه بود 1 علت مرگ بروسلی چه بود

عکس بروسلی در فیلم بازی مرگ

زیرا نمی توانست ببیند که بدنش ضعیف شده و دیگر نمی تواند حرکات رزمی اش را انجام دهد .

بروس لی می‌گفت اگر من فردا هم جان خود را از دست دهم هیچ شکایتی ندارم .

من آرزو هایم برایم اتفاق افتاده است و در دنیا آنچه را که می‌خواستم انجام داده ام .

از زندگی نمی توانم انتظار بیشتری داشته باشم .

آخرین فیلمی که قرار بود بروسلی به ایفای نقش در آن بپردازد بازی مرگ بود که نیمه کاره تمام شد .

بروسلی در نهایت در سن ۳۳ سالگی از دنیا رفت .

روحش شاد .

این مطلب از بخش اخبار گوناگون برای شما گردآوری شده است .

نوشته علت مرگ بروسلی چه بود اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

علت مرگ بروسلی چه بود

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان علت مرگ بروسلی چه بود در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

نوجوانان و جوانان امروزی تنها نام بروسلی را شنیده اند .

اما جوانان قدیمی تر تمام فیلم های بروسلی را دیده اند .

بروسلی یکی از کاراته کارهای معروف سینما بود که زمانی الگوی جوانان ایرانی شده بود .

علت مرگ بروسلی چه بود 3 علت مرگ بروسلی چه بود

علت مرگ بروسلی چه بود

بروس لی در ۲۷ نوامبر ۱۹۴۰ در سان فرانسیسکو به دنیا آمد .

مادر و پدرش هنگ کنگی بودند . پدرش خواننده اپرای چینیها بود .

بروس یک سال داشت که به همراه خانواده اش به هنگ کنگ رفت .

او در همان دوران کودکی به بازیگری علاقه زیادی داشت و کاراته را در آن زمان آموخت .

۶ سال سن داشت که در فیلم تولد انسان بازی کرد .

مرگ بروسلی

بروس لی به تومور مغزی دچار شده بود و هنگامی‌ که می‌خواسته برای تمرین فیلم بازی مرگ برود بی‌هوش شده

و تلاش پزشکان بی نتیجه بود و تیم پزشکی بروس لی ۵ دلیل برای مرگ نابهنگام او ارائه دادند .

رشد تومور مغزی یکی از دلایل اصلی فوت بروسلی بود .

علت مرگ بروسلی چه بود 2 علت مرگ بروسلی چه بود

به گفته همسرش لیندا ، بروس با تهیه کننده فیلم ریموندجو در ساعدت ۲ بعدازظهر قرار داشت .

آن دو در مورد ساخت فیلم بازی مرگ با یکدیگر مشورت کردند و تا ساعت ۴ بعدازظهر با هم صحبت کردند

و بعد به خانه بتی تینگچی بازیگر تایوانی الاصل که نقش اصلی زن فیلم بازی مرگ را داشت رفتند .

بعد از یک ساعت چو آنجا را ترک کرده و بروس و بتی با هم شام می‌خورند .

در آنجا بروس احساس سردرد می‌کند و بتی یک قرص Eguagesic ( آسپرین قوی ) به او می‌دهد .

حدود ساعت ۷ شب بروس روی تخت بتی می خوابد .

چو به خانه بتی تلفن می‌زند تا با بروس حرف بزند اما بتی می‌گوید بروس به خواب عمیقی رفته و نمی‌تواند او را بیدار کند .

بلافاصله او را به بیمارستان می‌رسانند .

پزشکان به معاینه دقیق می‌پردازند .

علت مرگ بروسلی چه بود 4 علت مرگ بروسلی چه بود

او به کما رفته بود بعد از مدت کوتاهی نیز حتی نفس هم نمی‌کشید .

پزشکان متوجه شدند که مغزش تورم دارد .

وزن مغز او از ۱۴۰۰ به ۱۵۷۵ گرم رسیده بود .

هیچ یک از رگهای خونی بسته یا پاره نشده بود .

تمام اعضا و جوارح بدن مورد معاینه قرار گرفته و کالبد شکافی شد .

در معده‌اش همان قرص آسپرین قوی بود که بتی به او داده بود .

علاوه بر آسپیرین مقداری شاهدانه در دستگاه گوارشش پیدا شد که مشخص نشد کار کی بوده است .

برخی از پزشکان معتقد بودند که این شاهدانه ها آلوده به سم بوده اند .

پزشک وی معتقد بود که آسپیرین منجر به فعال شدن تومور مغزی اش شده است .

او با داشتن تومور مغزی ، نباید از آسپیرینی به این قدرت استفاده می کرد .

همسرش لیندا می‌گفت : او هیچ وقت نمی خواست که پیری خود راببیند .

علت مرگ بروسلی چه بود 1 علت مرگ بروسلی چه بود

عکس بروسلی در فیلم بازی مرگ

زیرا نمی توانست ببیند که بدنش ضعیف شده و دیگر نمی تواند حرکات رزمی اش را انجام دهد .

بروس لی می‌گفت اگر من فردا هم جان خود را از دست دهم هیچ شکایتی ندارم .

من آرزو هایم برایم اتفاق افتاده است و در دنیا آنچه را که می‌خواستم انجام داده ام .

از زندگی نمی توانم انتظار بیشتری داشته باشم .

آخرین فیلمی که قرار بود بروسلی به ایفای نقش در آن بپردازد بازی مرگ بود که نیمه کاره تمام شد .

بروسلی در نهایت در سن ۳۳ سالگی از دنیا رفت .

روحش شاد .

این مطلب از بخش اخبار گوناگون برای شما گردآوری شده است .

نوشته علت مرگ بروسلی چه بود اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با گالری عکس های بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

سریال تعطیلات رویایی در ایام نوروز ۱۳۹۷ در ۱۵ قسمت از شبکه ۲ سیما پخش می شود .

این سریال داستان ۲ بردار را روایت می کند که هریک در مسیر علم و ثروت به موفقیت هایی دست یافته اند .

آنها در ایام نوروز تصمیم می گیرند به دعوت یکی از برادرها به صورت زمینی از شیراز به کیش سفر کنند .

یکی از شخصیت های اصلی این سریال ، روشنک می باشد که نقش آن را خاطره حاتمی بازی می کند .

در ادامه شما کاربران گرامی را به دیدن جدیدترین تصاویر خاطره حاتمی بازیگر نقش روشنک در تعطیلات رویایی دعوت می کنیم :

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 1 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 2 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

جدیدترین عکس های روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 3 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

تصاویر اینستاگرام روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 4 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

خاطره حاتمی در نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 5 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

جدیدترین عکس های روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 6 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

عکس های اینستاگرام خاطره حاتمی بازیگر روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 7 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

این مطلب از بخش عکس فیلم و سریال برای شما عزیزان گردآوری شده است .

بیوگرافی خاطره حاتمی بازیگر و همسرش

نوشته بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با گالری عکس های بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

سریال تعطیلات رویایی در ایام نوروز ۱۳۹۷ در ۱۵ قسمت از شبکه ۲ سیما پخش می شود .

این سریال داستان ۲ بردار را روایت می کند که هریک در مسیر علم و ثروت به موفقیت هایی دست یافته اند .

آنها در ایام نوروز تصمیم می گیرند به دعوت یکی از برادرها به صورت زمینی از شیراز به کیش سفر کنند .

یکی از شخصیت های اصلی این سریال ، روشنک می باشد که نقش آن را خاطره حاتمی بازی می کند .

در ادامه شما کاربران گرامی را به دیدن جدیدترین تصاویر خاطره حاتمی بازیگر نقش روشنک در تعطیلات رویایی دعوت می کنیم :

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 1 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 2 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

جدیدترین عکس های روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 3 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

تصاویر اینستاگرام روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 4 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

خاطره حاتمی در نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 5 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

جدیدترین عکس های روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 6 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

عکس های اینستاگرام خاطره حاتمی بازیگر روشنک در سریال تعطیلات رویایی

بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی 7 بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی

این مطلب از بخش عکس فیلم و سریال برای شما عزیزان گردآوری شده است .

بیوگرافی خاطره حاتمی بازیگر و همسرش

نوشته بازیگر نقش روشنک در سریال تعطیلات رویایی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

زمین فوتبال چند متر است

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان زمین فوتبال چند متر است در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

امروزه فوتبال به یکی از محبوب ترین ورزش های دنیا تبدیل شده است .

بریتانیا خود را پدر فوتبال دنیا می داند .

همین امر هم درست است .

فوتبال برای نخستین بار در زمان صنعتی شدن لندن بود که استارت خورد .

این بازی قوانینی دارد که در ادامه به بررسی آن می پردازیم .

زمین فوتبال چند متر است 3 زمین فوتبال چند متر است

زمین فوتبال چند متر است

قوانین فوتبال

در این ورزش ۱۱ نفر در داخل زمین قرار می گیرند که یکی از آن ها داخل دروازه قرار می گیرد .

سپس ده نفر دیگر با توجه به خصوصیاتی که دارند در دفاع و هافبک . حمله سازماندهی می شوند .

هر تیم فوتبال دارای یک سرمربی و مربی و مربی دروازبان می باشد .

در بازی فوتبال ۴ داور بازی را تحت نظر قرار می دهند .

داور وسط ، داور کناره ها، داور خارج از زمین .

زمین فوتبال چند متر است 1 زمین فوتبال چند متر است

اندازه زمین فوتبال

با توجه به اینکه قوانین و مقررات فوتبال در انگلستان شکل گرفته است ، اندازه زمین فوتبال هم در واحدهای امپریال بیان شده است .

در قوانین مسابقه ای فوتبال نیز معادل‌های متریک آن نیامده است .

استفاده از واحدهای اندازه‌گیری به‌طور سنتی حتی در خارج از بریتانیا نیز مرسوم است .

مساحت زمین فوتبال:

یک زمین استاندارد فوتبال از لحاظ بین المللی بزرگسالان برای مسابقات بین‌المللی می‌بایست ۱۱۰  تا ۱۲۰ یارد (قدم) (معادل ۱۰۰ تا ۱۱۰ متر) طول و ۷۰ تا ۸۰ یارد (۶۴ تا ۷۵ متر) عرض داشته باشد .

زمین‌های مسابقات داخلی، می‌تواند بین ۹۱ تا ۱۲۰ متر طول و ۴۵ تا ۹۱ متر عرض داشته و نباید مربع باشد .

زمین فوتبال چند متر است 2 زمین فوتبال چند متر است

دروازه زمین فوتبال

دروازه ی فوتبال باید ۷٫۳۴ متر طول و ۲٫۴۴ متر ارتفاع داشته باشد .

قطر تیرک های فوتبال نباید بیش از ۱۲ سانتی متر باشد .

تور دروازه باید به تیرک های عمودی و افقی متصل ، به خارج از زمین هدایت شود .

محوطه جریمه

در جلوی دروازه محوطه ی ۱۸ قدم یا محوطه ی جریمه وجود دارد .

این محوطه دارای ۱۶٫۵ متر عرض و طول ۴۰٫۳ متر ، از خط دروازه می باشد .

در این محوطه دروازه بان قادر است با دست توپ را بگیرد .

این مطلب از بخش دانستنی ها برای شما انتخاب شد .

نوشته زمین فوتبال چند متر است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ را می‌شناسید؟ دیابت نوعی بیماری متابولیکی با ویژگی‌های هایپرگلیسمی هست که به علت ترشح غیر طبیعی انسولین (انجمن دیابت آمریکا) رخ می‌دهد. انواع مختلفی از دیابت وجود دارد، اما شایع‌ترین نوع آن، دیابت نوع ۲ هست. دیابت نوع ۲ به این علت ایجاد می‌شود که سلول‌ها به طور طبیعی به انسولین واکنش نشان نمی‌دهند، اختلالی که مقاومت به انسولین نام دارد.

بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲

در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ علاوه بر مقاومت در برابر انسولین ممکن هست اختلال در ترشح انسولین و تولید بیش از حد گلوکز نیز رخ بدهد. با این حال، تخریب سلولی سلول‌های بتا در لانگرهانس که در دیابت نوع ۱ رخ می‌دهد، در این نوع دیابت وجود ندارد. افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید گام‌هایی برای کنترل قند خون‌شان بردارند. یک راه مناسب برای کنترل قند خون، داشتن یک رژیم غذایی مناسب هست.

مواد غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲

مواد غذایی که شما مصرف می‌کنید به منظور استفاده در عملکرد سلولی به گلوکز تبدیل می‌شود. گلوکز به کمک انسولین نیاز دارد تا بتواند به دیواره‌ی سلول نفوذ کند، زیرا به تنهایی نمی‌تواند این کار را انجام دهد. در ادامه بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ آمده هست.

مطلب مرتبط: درمان دیابت: ۱۴ موثرترین درمان خانگی دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲

۱. فیبر

یک مطالعه نشان داد افرادی که فیبر بیش‌تری مصرف می‌کنند بسیار بهتر از آن‌هایی که فیبر مصرف نمی‌کنند، قادر به کنترل قند خون‌شان هستند. فیبر همچنین به شما کمک می‌کند تا کالری‌های دریافتی و اشتها‌ی‌تان را مدیریت کنید. میوه‌ها و سبزیجات منابع خوبی برای این ماده‌ی مغذی هستند.

۲. ویتامین A

آنتی‌اکسیدان موثر برای تبدیل شدن به بتا کاروتن هست که باعث کاهش خطر نابینا شدن در افراد دیابتی می‌شود.

۳. پروتئین، ویتامین B۱، B۲، B۱۲، ویتامین C، پانوتنیک اسید و پتاسیم

این‌ها می‌توانند تولید انسولین را در بدن تحریک کنند. ویتامین B۱۲ برای درمان نوروپاتی دیابتی موثر هست.

۴. ویتامین C (اسید اسکوربیک)

به روند ترشح انسولین کمک می‌کند. انسولین به عنوان یک تنظیم‌‌کننده در متابولیسم گلوکز در بدن عمل می‌کند. اگر مقدار انسولین کم‌تر از حد مورد نیاز باشد، بیماری دیابت رخ خواهد داد.

مطلب مرتبط: ۶۴ حقیقت جالب درباره بیماری دیابت

۵. ویتامین D

مهم هست که سلول‌های جزایر لانگرهاوس بتوانند به درستی انسولین را ترشح کنند. تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که کم‌ترین میزان ویتامین D را در خون‌شان دارند، برای مدیریت قند در بدن‌شان با مشکل مواجه می‌شوند و در معرض ریسک بالاتر ابتلا به دیابت قرار دارند.

۶. ویتامین E

استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد، پس ویژگی‌های فیزیکی غشا و فعالیت‌های مرتبط با انتقال گلوکز را بهبود می‌دهد. این ویتامین برای بیماران دیابتی بسیار مفید هست.

۷. ویتامین K۲

ویتامنی K2 حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد؛ افرادی که بیش‌ترین میزان ویتامین K۲ را از مواد غذایی دریافت می‌کنند، حدود ۲۰ درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را در خودشان کاهش می‌دهند.

۸. کلسیم:

بدن شما به کلسیم برای پردازش ویتامین D نیاز دارد.

۹. منیزیم

منیزیوم به فرآیند متابولیسم گلیکوژن کمک می‌کند؛ منیزیم به همراه ویتامین B۶ به فرآیندهای متابولیک در سلول کمک می‌کند.

مطلب مرتبط: ۱۲ دستور غذایی سالم برای مبارزه با دیابت

سبزیجات مناسب برای افراد مبتلا به دیابت

بر اساس مطالب فوق، این سبزیجات برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ (و بر اساس قند و کلسترول صفر در ۱۰۰ گرم) مناسب هستند:

۱. نخود فرنگی (حاوی ۵.۷ گرم قند)

نخود فرنگی چربی اشباع شده، کلسترول و سدیم بسیار کمی دارد. این ماده‌ی خوراکی منبع خوبی از پروتئین، ویتامین A، تیامین، نیاسین، ویتامین B۶، ویتامین C، ویتامین K، فولات، فسفر و مس هست و همچنین منبع خوبی از فیبرهای غذایی و منگنز محسوب می‌شود. اما نخود فرنگی قند زیادی دارد.

۲. فلفل (حاوی ۴.۹ گرم قند)

فلفل واقعا در زمره بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ هست . خوبی فلفل این هست که چربی اشباع‌شده، کلسترول و سدیم بسیار پایینی دارد. این ماده‌ی خوراکی منبع خوبی از ویتامین A، ویتامین K، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پتاسیم و منگنز هست و همچنین منبع بسیار خوبی از فیبرهای غذایی، ویتامین C، ویتامین E (آلفا توکوفرول)، ویتامین B۶ و فولات محسوب می‌شود. اما این سبزیجات دارای مقدار زیادی کالری هستند که ناشی از قند موجود در آن‌ها هست.

۳. هویج (حاوی ۴.۸ گرم قند)

چربی اشباع شده و کلسترول بسیار پایینی دارد. این ماده‌ی خوراکی همچنین به میزان فراوانی ویتامین A دارد، منبع خوبی برای ویتامین B۶، ویتامین C، پانتوتنیک اسید، فولات، آهن، پتاسیم و مس محسوب می‌شود، و در عین حال میزان مناسبی از فیبرهای غذایی، ویتامین K و منگنز دارد. نکته‌ی بدی که در مرود هویج می‌توان گفت این هست که، بخش زیادی از کالری‌اش به دلیل قند موجود در آن هست.

۴. پیاز (شامل ۴،۲ گرم قند)

پیاز واقعا در زمره بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ هست . نکته‌ی مثبت پیاز این هست که چربی اشباع‌شده، کلسترول و سدیم بسیار پایینی دارد. این ماد‌ه‌ی خوراکی همچنین منبع خوبی از فیبرهای غذایی، ویتامین B۶، فولات، پتاسیم و منگنز هست و میزان مناسبی از ویتامین C دارد. اما پیاز یک جنبه‌ی منفی نیز دارد؛ این‌که بخش بزرگی از کالری موجود در آن از قند هست.

۵. کلم (حاوی ۳.۲ گرم قند)

چربی اشباع‌شده و کلسترول بسیار پایینی دارد. کلم منبع خوبی از تیامین، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر و پتاسیم هست و همچنین منبع مناسبی از فیبرهای غذایی، ویتامین B۶، ویتامین C، ویتامین K، فولات و منگنز محسوب می‌شود. نکته‌ی منفی در مورد این ریشه‌ی خوراکی این هست که بخش بزرگی از کالری آن به دلیل قند موجود در آن هست.

مطلب مرتبط: ۸ ادویه برای درمان دیابت نوع ۲

۶. گل کلم (حاوی ۲.۴ گرم قند)

گل کلم واقعا در زمره بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ هست . نکته‌ی خوب در مورد گل کلم این هست که در چربی اشباع‌شده و کلسترول بسیار پایینی دارد. این ماده‌ی خورامی منبع خوبی از پروتئین، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، نیاسین، فولات، اسید پانتوتنیک، ویتامین C، ویتامین K، منیزیم و فسفر و همچنین منبع بسیار خوبی از فیبر‌های غذایی، پتاسیم و منگنز هست. اما نکته‌ی منفی در مورد گل کلم این هست که بخش بزرگی از کالری آن به دلیل قند موجود در آن هست. این سبزی ویتامین C بالایی هم دارد.

۷. بادمجان (حاوی ۲.۴ گرم قند)

خوبی بادمجان این هست که چربی اشباع‌شده، کلسترول و سدیم بسیار کمی دارد. این گیاه خوراکی همچنین منبع خوبی از تیامین، نیاسین، ویتامین B۶، اسید پانتوتنیک، ویتامین C، ویتامین K، فولات، منیزیم، فسفر و مس هست و منبع مناسبی از فیبرهای غذایی، پتاسیم و منگنز محسوب می‌شود. اما بادمجان دارای مقدار زیادی کالری هست که این کالری ناشی از قند موجود در آن هست.

۸. تربچه (حاوی ۱.۹ گرم قند)

تربچه واقعا در زمره بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ هست . خوبی تربچه این هست که چربی اشباع‌شده‌ی کمی دارد و کلسترول موجود در آن بسیار پایین هست. این گیاه خوراکی همچنین منبع خوبی از ریبوفلاوین، ویتامین B۶، فولات، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، مس و منگنز هست و منبع مناسبی از فیبر و پتاسیم محسوب می‌شود. اما نکته‌ی بد در مورد تربچه این هست که بخش زیادی از کالری آن ناشی از قند هست.

۹. کرفس (حاوی ۱.۸ گرم قند)

خوبی کرفس این هست که چربی اشباع‌شده و کلسترول کمی دارد و همچنین منبع خوبی از ویتامین A، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، فولات، اسید پانتوتنیک، ویتامین C، ویتامین K، کلسیم، منیزیم و فسفر هست، و منبع بسیار خوبی از فیبر غذایی، پتاسیم و منگنز محسوب می‌شود. اما نکته‌ی بد در مورد کرفس این هست که سدیم بالایی دارد و بخش بزرگی از کالری این ماده‌ی خوراکی ناشی از قند هست.

۱۰. کلم بروکلی (حاوی ۱.۷ گرم قند)

کلم بروکلی واقعا در زمره بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ هست . چربی اشباع‌شده‌ی بسیار کمی دارد و کلسترول آن صفر هست. این گیاه خوراکی منبع خوبی از پروتئین، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، ویتامین B۶، فولات، ویتامین C، ویتامین E (آلفا توکوفرول)، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و سلنیوم هست و منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین K، پتاسیم و منگنز محسوب می‌شود. نکته‌ی بد در مورد این گیاه خوراکی، قند موجود در آن هست.

۱۱. خیار (حاوی ۱.۴ گرم قند)

خوبی خیار این هست که چربی اشباع‌شده، کلسترول و سدیم بسیار کمی دارد. اما منبع خوبی از فیبرهای غذایی، تیامین، ویتامین B۶، ویتامین C، ویتامین K، فولات، اسید پانتوتنیک، منیزیم، پتاسیم، فسفر، مس و منگنز هست. و جنبه‌ی بد خیار این هست که بخش بزرگی از کالری آن حاصل از قند هست.

۱۲. کدو تنبل (حاوی ۱،۴ گرم قند)

کدو تنبل واقعا در زمره بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ هست . کدو تنبل گیاه بسیار خوبی برای افراد مبتلا به دیابت هست، چرا که چربی اشباع‌شده‌ی کمی دارد و مقدار کلسترول و سدیم در آن بسیار کم هست. کدو تنبل همچنین منبع خوبی از ویتامین A، تیامین، نیاسین، ویتامین B۶، ویتامین C، ویتامین E (آلفا توکوفرول)، ریبوفلاوین، فولات، اسید پانتوتنیک، آهن، منیزیم و فسفر هست و منبع خوبی از پتاسیم، مس و منگنز محسوب می‌شود.

۱۳. قارچ (حاوی ۱.۱ گرم قند)

قارچ سدیم کم و چربی اشباع‌شده و کلسترول پایینی دارد. این ماده‌ی خوراکی همچنین منبع خوبی از پروتئین، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، ویتامین B۶، فولات، آهن، منیزیم، روی و منگنز هست و منبع خوبی از فیبرهای غذایی، فسفر، پتاسیم و مس محسوب می‌ْشود.

۱۴٫ کاهو (حاوی ۰.۸ گرم قند)

این سبزیجات چربی اشباع‌شده و کلسترول بسیار پایینی دارند. کاهو منبع خوبی از پروتئین، کلسیم، منیزیم و فسفر هست و منبع بسیار مناسبی از فیبرهای غذایی، ویتامین A، ویتامین K، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، فولات، ویتامین C، آهن، پتاسیم و منگنز محسوب می‌شود.

۱۵. کولارد (حاوی ۰.۵ گرم قند)

کولارد واقعا در زمره بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ هست . خوبی این سبزیجات کم بودن چربی اشباع‌شده‌ و پایین بودن کلسترول هست. کولارد همچنین منبع خوبی از پروتئین، ویتامین A، تیامین، نیاسین ویتامین C، ویتامین E (آلفا توکوفرول)، ویتامین K، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، فولات و پتاسیم هست و منبع خوبی از فیبرهای غذایی، کلسیم و منگنز محسوب می‌شود.

۱۶. کلم بروکسل (حاوی ۰.۴ گرم قند)

کلم بروکسل چربی اشباع‌شده و کلسترول بسیار پایینی دارد. این نوع کلم منبع خوبی از ریبوفلاوین، آهن، منیزیم و فسفر هست و منبع بسیار مناسبی از فیبرهای غذایی، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، تیامین، ویتامین B۶، فولات، پتاسیم و منگنز محسوب می‌شود.

۱۷. اسفناج (حاوی ۰.۴ گرم قند)

اسفناج واقعا در زمره بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲ هست . این یکی بهترین گیاه خوراکی برای بیماران دیابتی هست. اسفناج چربی اشباع‌شده و کلسترول کمی دارد. منبع خوبی از نیاسین و روی محسوب می‌شود و منبع مناسبی برای دریافت فیبرهای غذایی، پروتئین، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، فولات، ویتامین C، ویتامین E (آلفا توکوفرول)، ویتامین K، کلسیم، آهن ، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز هست. اما سدیم زیادی دارد.

۱۸. خیار چنبر تلخ

خربزه تلخ برای بیماران دیابتی مفید هست، سدیم کمی دارد و کلسترول آن نیز بسیار پایین هست. این گیاه همچنین منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، ویتامین A، ویتامین C، اسید پانتوتنیک، آهن و فسفر و منبع بسیار مناسبی از فیبرهای غذایی، فولات، منیزیم، پتاسیم، روی و منگنز محسوب می‌شود.

۱۹. کدو سبز

این گیاه خوراکی دارای چربی اشباع شده‌ی کمی هست و کلسترول و سدیم آن نیز بسیار پایین هست. کدو سبز همچنین منبع خوبی از تیامین، نیاسین، ویتامین A، ویتامین C و اسید پانتوتنیک و منبع بسیار مناسبی برای دریافت فیبرهای غذایی، پروتئین، ویتامین B۶، فولات، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و منگنز محسوب می‌شود.

سبزیجاتی که بیماران دیابتی باید از مصرف آن‌ها پرهیز کنند:

۱. سیب‌زمینی.

سیب‌زمینی نه تنها حاوی قند بالایی هست، بلکه نشاسته‌ی زیادی هم دارد، پس مصرف آن به بیمار دیابتی توصیه نمی‌شود.

۲. لوبیا.

لوبیا حاوی نشاسته هست. شما (افراد مبتلا به دیابت) فورا باید مصرف این ماده‌ی غذایی را متوقف کنید. اما اگر دوست دارید لوبیا بخورید، باید آن‌ها را به صورت آب‌پز یا تفت‌داده و در مقادیر بسیار کم مصرف کنید.

۳. گوجه‌فرنگی.

گوجه‌فرنگی حتی انواع شیرین آن حاوی اسید هست. از مصرف گوجه‌فرنگی خام یا حتی پخته‌شده پرهیز کنید. و اگر تمایل به خوردن گوجه‌فرنگی دارید، مراقب باشید که میزان مصرف‌تان بیش از اندازه نباشد.

۴. ذرت.

ذرت حاوی قند هست، به خصوص ذرت شیرین. این سبزیجات شیرین هستند و نشاسته دارند. پس، از مصرف هر نوع ذرتی پرهیز کنید.

۵. تابر.

تابر یا سیب‌زمینی شیرین به هر روی یک از اعضای خانواده‌ی سیب‌زمینی‌ هست. با این حال، سیب‌زمینی شیرین حاوی گلیسمی بالاتری هست.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: drhealthbenefits

۱۹ بهترین سبزیجات برای دیابت نوع ۲


 

دانلود فیلم برمودا با لینک مستقیم

همینک در رسانه تکراری ها دانلود فیلم ایرانی بسیار زیبا و تماشایی برمودا با لینک مستقیم و بهترین کیفیت ممکن

فیلم برمودا به کارگردانی رهبر قنبری با کیفیت های اصلی ۴۸۰ و ۷۲۰ و ۱۰۸۰ به همراه تصاویر جدید بازیگران و معرفی عوامل

این فیلم محصول سال ۱۳۹۶ می باشد .

دانلود فیلم برمودا با لینک مستقیم 1 دانلود فیلم برمودا با لینک مستقیم

دانلود فیلم برمودا با لینک مستقیم

فیلم برمودا به کارگردانی رهبر قنبری و نویسندگی و تهیه کنندگی محمدرضا مصباح ساخته شده است .

در ابتدا قرار بود آرش معیریان کارگردانی این فیلم را انجام دهد اما در نهایت رهبر قنبری کارگردانی فیلم را بر عهده گرفت .

فیلم سینمایی برمودا در ژانر سیاسی و اجتماعی با لایه هایی از طنز ساخته شده است .

بازیگران فیلم برمودا

رضا مولایی ، شهرزاد کمال زاده ، شیرین ولی پور ، سارا بهارلو ، علیرضا پاکزاد ، نسیم بهشتی ، مهدی واسعی ، بهنوش بختیاری ، ابوالفضل خوشبخت ، مهدیه خوشبخت و سید محمد جواد کیمیا بازیگران این فیلم سینمایی هستند .

عوامل فیلم برمودا

کارگردان : رهبر قنبری

نویسنده و تهیه کننده : محمدرضا مصباح

دستیار اول کارگردان : امیر رحمت حیدری

مدیر پروژه : فهیمه شهرابی فراهانی

مدیر تدارکات : مهدی عباسی پور

مدیر فیلم برداری : فریدون شیردل

طراح گریم : سودابه خسروی

مدیر صدابرداری : روح الله جعفر بیگ لو

منشی صحنه : حدیث کرمی

برنامه ریز : بابک نبی زاده

طراح صحنه و لباس : مهنازغنی

مدیر تولید : محمد حیدر قلی فرد

عکاس : بهرنگ دزفولی

در ادامه جدیدترین عکس های بازیگران فیلم برمودا را مشاهده خواهید کرد :

دانلود فیلم برمودا با لینک مستقیم 3 دانلود فیلم برمودا با لینک مستقیم

بهنوش بختیاری بازیگر فیلم برمودا

دانلود فیلم برمودا با لینک مستقیم 2 دانلود فیلم برمودا با لینک مستقیم

تصاویر بازیگران فیلم برمودا

لینک های دانلود فیلم سینمایی برمودا پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم برمودا با لینک مستقیم اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم

هم اکنون در رسانه تکراری ها دانلود فیلم ایرانی فوق العاده زیبا ، جذاب و تماشایی کیش و مات با لینک مستقیم و بهترین کیفیت ۷۲۰p

فیلم کیش و مات به کارگردانی جمشید حیدری با کیفیت عالی و اصلی بدون تگ تبلیغاتی به همراه تصاویر بازیگران و صحنه هایی از فیلم

این فیلم محصول سال ۱۳۸۷ می باشد .

دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم 1 دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم

دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم

فیلم کیش و مات به کارگردانی و تهیه کنندگی جمشید حیدری و نویسندگی خشایار الوند ساخته شده است .

این فیلم سینمایی در مرداد ماه ۱۳۸۸ در سینماهای سرتاسر ایران اکران شد .

کیش و مات در ژانر اجتماعی و کمدی ساخته شده است .

بازیگران فیلم کیش و مات

اکبر عبدی ، الناز شاکردوست ، بهنوش بختیاری ، حمید گودرزی ، علی صادقی ، محمدرضا هدایتی ، نیما شاهرخ شاهی ، احمد پورمخبر ، سعید پیردوست ، شهره لرستانی بازیگران این فیلم سینمایی هستند .

عوامل فیلم کیش و مات

تهیه کننده و کارگردان : جمشید حیدری

نویسنده : خشایار الوند

تدوین : روزبه حیدری

مجری طرح : ناصر سهرابی

طراح صحنه و لباس : رضا مهدی زاده

صدابردار و صداگذار : محمد حقیقی

مدیر فیلم برداری : علی صادقی

عکاس : بهروز صادقی

طراح گریم : مسعود ولدبیگی

در ادامه شما کاربران گرامی را به دیدن جدیدترین تصاویر منتشر شده از بازیگران فیلم کیش و مات دعوت می کنیم :

دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم 2 دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم

جدیدترین عکس های الناز شاکردوست در فیلم کیش و مات

دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم 5 دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم

نیما شاهرخ شاهی و حمید گودرزی در نمایی از فیلم کیش و مات

دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم 4 دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم

تصاویر بازیگران فیلم کیش و مات

دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم 3 دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم

امیدواریم از دیدن این فیلم سینمایی لذت ببرید ..

نوشته دانلود فیلم کیش و مات با لینک مستقیم اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

سخنگوی طرح نظارت نوروزی سازمان تعزیرات با اشاره به تشکیل ۳۱۷۹ پرونده قاچاق در ۲۳ روز گذشته، رسیدگی به تخلفات قاچاق را گامی موثر در حمایت از کالای ایرانی برشمرد.

رسیدگی به پرونده‌های قاچاق گامی موثر در حمایت از کالای ایرانی

سیدیاسر رایگانی سخنگوی طرح نظارت نوروزی سازمانتعزیرات در حاشیه بازدید از ستاد طرح نظارت نوروزی اداره کل تعزیرات حکومتی استان خراسان رضوی، گفت: در ۲۳ روز نخست اجرای طرح تعداد ۳ هزار و ۱۷۹ فقره پرونده قاچاق در کشور تشکیل و متخلفین پس از احراز تخلف به پرداخت ۱۰۹ میلیاردتومان جزای نقدی در حق صندوق دولت محکوم شده اند.

بیشترین پرونده های قاچاق در استان های آذربایجان غربی، فارس و هرمزگان تشکیل شده هست.

رایگانی در حاشیه این بازدید با اشاره به نامگذاری سال به عنوان سال حمایت از کالای ایرانی از سوی مقام معظم رهبری (مدظله العالی)، گفت: با توجه به اینکه ۹۵ درصد پرونده های تشکیل شده در حوزه قاچاق برای رسیدگی به سازمان تعزیرات ارجاع می شود؛ این سازمان در خط مقدم رسیدگی به قاچاق قرار دارد و نقش قابل توجهی در محقق ساختن شعار سال خواهد داشت و طبیعتا تمام همکاران سازمان تعزیرات حکومتی در راستای اجرای منویات رهبر معظم انقلاب اسلامی می کوشند.

براساس این گفته، رایگانی با حضور در تعزیرات حکومتی استان خراسان رضوی از ستاد طرح نوروزی این اداره کل بازدید و با همکاران مستقر در کشیک نوروزی دیدار و گفتگو کرد. همچنین بازدید از سردخانه های نگهداری گوشت، مرغ و میوه نیز از دیگر اقدامات انجام شده در این سفر بود.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: ilnanews.com

loading…

loading…

صفحه 7 از 94
»... قبلی 3456789101112 بعدی 203040...«