به گفته گروه سلامت خبرگزاری فارس، زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص برگزاری هفته سلامت در ایران گفت: به دنبال پیشنهاد روز جهانی سلامت توسط سازمان بهداشت جهانی، در ایران نیز، اول تا هفتم اردیبهشت ماه به عنوان هفته سلامت در کشور نام‌گذاری شده و گرامی داشته می‌شود.

وی با اشاره به شعار امسال روز جهانی سلامت، مبنی بر سلامت برای همه و در همه جا، خاطر نشان کرد: قطعا یکی از ارکان اصلی سلامت بحث تغذیه هست، یعنی ما می‌گوییم که اگر قرار هست سلامتی برای مردم تامین شود در درجه اول یکی از فاکتورها یا عوامل اصلی الگوی غذایی و پیروی از تغذیه سالم هست.

عبداللهی تصریح کرد: امروزه ثابت شده هست که با رعایت تغذیه سالم و درست به میزان قابل ملاحظه ای از بیماری های غیرواگیر پیشگیری کرد، به عنوان مثال ۳۰ تا ۴۰ درصد انواع سرطان‌ها، حدود ۵۰ درصد بیماری‌های قلبی و عروقی و تا ۸۰ درصد بیماری دیابت نوع دو با رعایت یک الگوی غذایی سالم و درست قابل پیشگیری هستند، به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که خدمات مرتبط با تغذیه به همه اقشار جامعه ارائه شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص ارائه خدمات در قالب طرح تحول سلامت اظهارداشت: در قالب تامین عدالت در دسترسی به خدمات سلامت در حال حاضر خدمات تغذیه ای در اقصی نقاط کشور خصوصا در مناطق روستایی و حاشیه شهرهای بزرگ و کوچک و در نهایت کل کشور برای اقشار مختلف جامعه به خصوص گروه‌های آسیب پذیر مثل کودکان، زنان باردار و شیرده، نوجوانان در سن بلوغ و سالمندان از طریق کارکنان بهداشتی و کارشناسان تغذیه که در شبکه بهداشت و درمان کشور مشغول به فعالیت هستند، به صورت رایگان ارائه می‌شود.

عبدللهی ادامه داد: در حال حاضر یکی از ضرورت‌ها در نظام سلامت کشور، رساندن خدمات و مراقبت‌های تغذیه‌ای به تمام افراد و اقشار جامعه هست، به این دلیل در حال حاضر الگوی غذایی و نحوه تغذیه مردم چه در اقشار فقیر و چه اقشار غنی مهمترین عامل خطر و فاکتور اصلی برای ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر هست.

وی افزود: بیماری‌های غیرواگیر نه تنها در ایران بلکه در همه جهان شایع هست و این مساله ثابت می‌کند که الگوی غذایی مردم و نحوه تغذیه یک عامل بسیار مهم در بروز این بیماری‌ها هست.

عبداللهی تصریح کرد: بیماری‌های غیرواگیر همچون دیابت، چاقی و اضافه وزن، فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیمارهای قلبی و عروقی تمام اقشار جامعه را صرف نظر از وضعیت اقتصادی شان، درگیر کرده هست که می‌توان به راحتی و با رعایت یک الگوی تغذیه صحیح از ابتلا به آن پیشگیری کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص ارائه خدمات مشاوره تغذیه برای افراد کم بضاعت گفت: خدمات مشاوره ای تغذیه و رژیم در بخش خصوصی هزینه‌ای را در بر دارد و بعضی گروه‌ها امکان دریافت چنین خدماتی را ندارند، به همین جهت در حال حاضر در قالب طرح تحول سلامت در حوزه بهداشت خصوصا در مناطق محروم و برای اقشار کم درآمد جامعه توسط کارشناسان تغذیه وزارت بهداشت به صورت رایگان این خدمات ارائه می‌شود.

عبداللهی ادامه داد: طرح تحول سلامت این شرایط را برای دهک‌های پایین جامعه فراهم کرده و کمک می‌کند تا تمام افراد جامعه بتوانند از شرایط برابر برخوردار باشند.

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

آیا تاکنون فردی را دیده­ اید که با فریاد از دیگری کمک بخواهد و التماس کند؟ انسانی را تصور کنید که در میانه ­ی دریا در حال غرق شدن هست و دائما از اطرافیانش طلب کمک می ­کند؛

ولی کسی قادر به کمک کردن به او نیست. این حال و روز عده ای از اهل محشر هست که قرآن کریم در توصیف آن ها از زبان مومن آل فرعون می­ گوید: وَ یَا قَوْمِ‌ إِنِّی‌ أَخَافُ‌ عَلَیْکُمْ‌ یَوْمَ‌ التَّنَادِ (غافر/۳۲) – و ای قوم، همانا من بر شما از روزی که مردم همدیگر را صدا می زنند(و صدایشان به جایی نمی رسد)، می ترسم.

یکی از تعبیرات قرآنی که بر سختی ها و مشکلات و گرفتاری های روز محشر، اشاره دارد؛ آیه ۳۲ سوره غافر هست. این آیه روز قیامت را با عبارت “یوم التناد” خاطرنشان کرده هست. روزی که مردم همدیگر را صدا می زنند و از همدیگر طلب یاری می نمایند. تناد از ندا به معنی ندا زدن هست. البته در معنی تناد نیز گفته اند اگر از ریشه تنادّ باشد به معنای جدایی و تفرق هست. بیشتر مفسران همان معنای اولی را در نظر گرفته اند.

امام صادق (ع) می فرماید: یوم التناد روزی هست که اهل جهنم، اهل بهشت را ندا می زنند که از آب یا رزق های بهشتی به ما هم بدهید. (البرهان‌۴ / ۷۵۶) اما پاسخ اهل بهشت در یک کلمه خلاصه می گردد: نمی توانیم! زیرا «انَّ اللهَ حَرَّمَهُما عَلَى الکافِرِینَ» (اعراف / ۵۰) خدا آن دو (آب و رزق) را بر کافرین حرام کرده هست. کسی که در این دنیا، میان دریای عظیم شهوات و لذات غیرالهی غرق هست و ندای هدایت را گوش نمی دهد؛ یا فردی که پاسخ ندای تظلم خواهی مظلومی را نمی دهد؛ این گونه روز قیامت گرفتار خواهد شد. دست نیاز به سوی بهشتیان دراز می کند و پاسخی دریافت نمی کند. آن روز، روز فریاد او خواهد بود. فریاد از این همه بی خبری در دنیا. او انگشت حسرت را به دهان خواهد گرفت؛ ملتمسانه طلب کمک می کند؛ ولی صدایش به گوش نخواهد رسید.

البته مفسران وجوهی دیگر برای یوم التناد ذکر کرده اند: مردم همدیگر را صدا می زنند و به هم پناه می برند، یا فرشتگان اهل محشرا را برای حساب ندا می زنند و آن­ها نیز از فرشتگان طلب کمک می کنند، یا مومن دیگران را ندا می زند که ای مردم بیایید نامه عمل من را ببینید…

همه این احتمالات نزدیک به هم هست؛ اما احتمال اول با مفاد حدیث امام صادق(ع) همخوانی دارد.

 

به گفته خبرگزاری تسنیم، دور رفت مرحله نیمه‌نهایی رقابت‌های لیگ اروپا با تساوی یک بریک تیم اتلتیکومادرید در خانه آرسنال و برتری ۲ بر صفر المپیک مارسی در زمین خودش مقابل سالزبورگ انجام شد.

 اتلتیکومادرید در بازی ورزشگاه «امارات» با اخراج «ورسالیکو» در دقیقه ۱۰ به دردسر افتاد. دقایقی بعد دیه‌گو سیمئونه، سرمربی تیم مادریدی به خاطر اعتراض به داور از زمین بیرون رفت اما آرسنال نتوانست در نیمه اول سد دفاعی تیم ۱۰ نفره را بشکند و ۴۵ دقیقه اول با تساوی بدون گل پایان یافت. لاکازت در دقیقه ۶۱ گل برتری میزبان را به ثمر رساند و در حالی که فشار این تیم برای گل دوم افزایش یافته بود، اتلتیکو به کمک یک ضدحمله در دقیقه ۸۱ توسط گزیزمان به گل تساوی دست یافت و در نهایت با  نتیجه یک بریک  به صعود در بازی برگشت خانگی امیدوار شد.

 در دیگر بازی، المپیک مارسی در ورزشگاه «ولودروم» مقابل میهمانش، سالزبورگ به برتری ۲ بر صفر رسید و یک برتری مطمئن به دست آورد. تووین در دقیقه ۱۵ و انجیه در دقیقه ۶۳ برای مارسی گلزنی کردند.

 انتهای پیام/

خشکی پوست مشکل شایعی هست که در هر سنی، و به علت‌های بسیاری بروز می‌کند. جهت کمک به ترمیم خشکی پوست و درمان خشکی پوست بدن معمولا می‌توانید از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید. در اصطلاح پزشکی به خشکی پوست زروسیس می‌گویند؛ این وضعیت معمولا آن‌چنان جدی نیست، ولی ناخوشایند و ناراحت کننده هست. خشکی پوست می‌تواند وضعیتی دائمی باشد که در تمام طول عمر همراه فرد هست. نشانه‌ها و علائم خشکی پوست بدن به وضعیت سلامتی، سن، محل زندگی، میزان زمان سپری شده در فضای آزاد، و علت بروز این مشکل بستگی دارند.

درمان خشکی پوست بدن

البته، داشتن پوست خشک به طور کلی وضعیتی ناراحت کننده نیست، به همین دلیل نیز آن را می‌توان با مطالعه‌ی این مقاله درباره‌ي “‌درمان‌های خانگی برای خشکی پوست بدن‌”‌ و انجام دستورالعمل‌های مذکور در این مقاله بر طرف کرد. با وجود این، پیش از آن‌که از این راه‌حل‌ها آگاه شوید، لازم هست درک کلی درباره‌ي این مشکل پوستی پیدا کنید. پس لطفا تا انتهای این مقاله با سایت بازده همراه باشید!

منظور از خشکی پوست بدن چیست؟

گاهی اوقات خشکی پوست بدن، نشان دهنده‌ی مشکل جدی نیست، ولی گاهی اوقات درمان آن دشوار می‌شود. به علاوه، این وضعیت ممکن هست با سایر مشکلات پوستی در ارتباط باشد یا همراه با بعضی وضعیت‌های آسیب شناختی نظیر کم کاری تیروئید، دیابت، سوء تغذیه، و سندرم شوگرن بروز کند.

انواع خشکی پوست بدن

قرار گرفتن در معرض شرایط آب و هوایی خشک، بعضی مواد شیمیایی خاص، و آب داغ می‌تواند باعث بروز خشکی پوست بدن شود. به علاوه، خشکی پوست بدن می‌تواند ناشی از مشکلات اساسی پزشکی نیز باشد. درماتیت اصطلاحی پزشکی برای خشکی شدید پوست هست.

بعضی انواع درماتیت عبارت هستند از:

الف. درماتیت تماسی آلرژیک (حساسیتی)
ب. درماتیت تماسی تحریکی
پ. درماتیت آتوپیک
ت. درماتیت سبوره‌ای

درماتیت تماسی غالبا هنگامی ایجاد می‌شود که پوست بدن در اثر تماس با چیزی واکنش نشان می‌دهد، و دچار التهاب موضعی می‌شود. درماتیت تماسی تحریکی هنگامی بروز می‌کند که پوست بدن در معرض سفید کننده‌ها یا سایر عوامل شیمیایی تحریک کننده قرار می‌گیرد. هم‌چنین، این وضعیت می‌تواند در اثر قرار گرفتن پوست بدن در برابر ماده‌ای ایجاد شود که به آن حساسیت (یا آلرژی) دارد؛ از جمله‌ی این مواد می‌توان به نیکل اشاره کرد.

از سویی دیگر، درماتیت سبوره‌ای هنگامی رخ می‌دهد که پوست بدن مقدار زیادی روغن تولید کند. این وضعیت باعث ایجاد بثورات پوستی فلسی شکل و قرمز می‌شود. این نوع از درماتیت در میان نوزادان بسیار شایع هست.

نوع دیگر درماتیت، درماتیت آتوپیک هست که به آن اگزما نیز می‌گویند. این مشکل پوستی مزمن باعث ایجاد لکه‌های فلسی شکل و خشک روی پوست می‌شود و در میان کودکان شایع هست.

علاوه بر این‌ها، سایر بیماری‌ها نظیر دیابت نوع ۲ و پسوریازیس نیز می‌توانند باعث خشکی پوست بدن شوند.

علائم خشکی پوست بدن کدام‌اند؟

خشکی پوست بدن باعث می‌شود بخش‌هایی از پوست به صورت پوسته پوسته، خشک، ملتهب، و تحریک پذیر در بیایند. این وضعیت باعث می‌شوند این نواحی فلسی شکل، زبر، و گاهی اوقات خارش‌دار و دردناک شوند. موارد شدید خشکی پوست بدن ممکن هست با خارش و قرمزی شدید همراه باشد. در این نواحی، ظاهر پوست به شکلی در می‌آید که گویی در حال از هم گسستن یا ترک خوردن هست، و ممکن هست این وضعیت به ایجاد شکاف‌های عمیق و خونریزی منجر شود. این علائم نشانه‌ای از بروز خشکی شدید پوست هستند.

وقتی پوست خشک دچار ترک شود، ممکن هست جرم‌ها وارد پوست شوند. ورود این جرم‌ها به داخل پوست می‌تواند به ایجاد عفونت منجر شود. ایجاد نقاط قرمز رنگ و دردناک روی پوست ممکن هست نخستین نشانه‌ی بروز عفونت باشد.

علت‌های خشکی پوست بدن کدام‌اند؟

خشکی پوست ممکن هست به دلایل گوناگونی اتفاق بیفتد. بعضی افراد ممکن هست به طور طبیعی دارای پوستی خشک باشند، ولی حتی سایر افرادی که پوست چرب دارند نیز ممکن هست هر از گاهی دچار این مشکل شوند.

به طور کلی، همه‌ی آدم‌ها ممکن هست دچار خشکی پوست بدن شوند. وقتی پوست بدن مقدار زیاد روغن یا آب از دست می‌دهد، خشک می‌شود. ولی به نظر می‌رسد، بعضی آدم‌ها بیش‌تر از سایرین در معرض خشکی پوست بدن قرار داشته باشند.

علت‌های شایع خشکی پوست بدن عبارت هستند از:

الف. آب و هوا:

زندگی در آب و هوای خشک نظیر بیابان و صحرا

ب. سن:

افراد سالمند در معرض ابتلا به خشکی پوست بدن قرار دارند. وقتی سن افراد بالا می‌رود، منافذ پوست روغن طبیعی کم‌تری تولید می‌کنند، و این عامل خطر ابتلا به خشکی پوست بدن را افزایش می‌دهد.

پ. سابقه‌ی پزشکی:

اگر در سابقه‌ي پزشکی فرد ابتلا به درماتیت تماسی آلرژیک یا اگزما، یا سایر بیماری‌های آلرژیک (حساسیتی) وجود داشته باشد، احتمال ابتلای این فرد به این بیماری‌ها بیش‌تر هست.

ت. فصل:

خشکی پوست بدن معمولا در ماه‌های پاییزی و زمستانی شایع‌تر هست، زیرا در این فصول سطح رطوبت هوا کاهش می‌یابد. در ماه‌های تابستانی، سطح بالای رطوبت می‌تواند از بروز خشکی پوست بدن پیشگیری کند.

ث. عادات حمام رفتن:

حمام رفتن مکرر یا استفاده از آب خیلی داغ برای شستشو نیز خطر ابتلا به خشکی پوست بدن را افزایش می‌دهند.

عوامل خطر خشکی پوست بدن کدام‌اند؟

هر فردی ممکن هست دچار خشکی پوست بدن شود. با وجود این، اگر وضعیت‌‌های زیر را داشته باشید، بیش‌تر از سایرین در معرض این مشکل قرار خواهید گرفت:

الف. بیش‌تر از ۴۰ سال دارید. خطر ابتلا به خشکی پوست بدن با افزایش سن زیاد می‌شود – بیش از ۵۰ درصد از سالمندان به خشکی پوست بدن دچار هستند.
ب. در مناطق آب و هوایی سرد، خشک، یا کم رطوبت زندگی می‌کنید.
پ. دارای شغلی هستید که مستلزم تماس زیاد با آب هست؛ شغل‌های نظیر آرایشگری و پرستاری.
ت. به طور مکرر در استخرهای حاوی کلر شنا می‌کنید.

چه وقت باید به پزشک مراجعه کرد؟

بیش‌تر موارد خشکی پوست بدن به درمان‌های خانگی و اصلاح سبک زندگی واکنش مثبت نشان می‌دهند. با وجود این، اگر دچار وضعیت‌های زیر هستید، باید به پزشک مراجعه کنید:

الف. علی‌رغم تلاش زیاد، وضعیت پوست‌تان بهبود نیافته هست.
ب. خشکی پوست بدن‌تان با قرمزی همراه هست.
پ. خارش و خشکی شدید پوست باعث ایجاد اختلال در خواب شده هست.
ت. نواحی بزرگی از پوست بدن‌تان پوسته پوسته یا فلسی شکل شده‌اند.
ث. دچار عفونت شده‌اید یا در اثر خارش، شکاف‌های پوست‌تان باز شده‌اند.

۲۵ برترین درمان خشکی پوست بدن که طبیعی و ساده هستند

۱. درمان خشکی پوست بدن با روغن نارگیل

خواص روغن نارگیل, درمان عفونت دندان, درمان خشکی پوست بدن

روغن نارگیل با خواص نرم کنندگی‌اش می‌تواند فضاهای میان سلول‌های پوستی را پر کند، و از این طریق، سطح پوست را نرم و صاف کند. به همین دلیل هست که اسیدهای چرب اشباع شده‌ای که به طور طبیعی در نارگیل وجود دارند می‌توانند پوست‌تان را مرطوب و نرم کنند.

این روغن را می‌توانید هر روز به هر ناحیه‌ای از بدن‌تان بمالید؛ از جمله نواحی اطراف دهان و زیر چشم‌های‌تان. برای استفاده از روغن نارگیل برای تسکین خشکی پوست بدن به انجام آماده‌سازی‌های پیچیده نیاز نیست، یعنی لازم نیست این روغن را با مواد دیگر ترکیب کنید. روغن نارگیل برای استفاده‌ی روزمره به میزان زیاد نیز به اندازه‌ی کافی ملایم و بی‌خطر هست.

هنگام مالیدن روغن نارگیل به پوست، این روغن به آهستگی در پوست‌تان جذب می‌شود. به علاوه، در صورت ابتلا به پسوریازیس یا اگزما، استفاده از این روغن می‌تواند این وضعیت‌ها را نیز تسکین دهد. به هر صورت، استفاده از روغن نارگیل یک بازی برد برد هست.

۲. درمان خشکی پوست بدن با روغن زیتون

خواص روغن زیتون, درمان خشکی پوست بدن

روغن زیتون، یکی از موثرترین داروهای خانگی برای خشکی پوست بدن، دارای ویتامین E هست. این ویتامین آنتی‌اکسیدان قدرتمندی هست که از پوست بدن در برابر عوامل محیطی نظیر باد و اشعه‌های آفتاب محافظت می‌کند.

هم‌چنین چربی‌های سالم موجود در روغن زیتون می‌توانند پوست‌تان را مرطوب کنند و از خشک شدن آن پیشگیری کنند. به علاوه، این روغن با ایجاد لایه‌ی محافظتی روی پوست، به حفظ رطوبت در سلول‌های پوستی کمک می‌کند. روغن زیتون به خاطر دارا بودن خواص ضد پیری، چین و چروک‌ها و خطوط ظریف روی پوست – یکی از مشکلات رایج در میان افراد مبتلا به خشکی پوست بدن – را کاهش می‌دهد. هم‌چنین جهت ایجاد سلول‌های پوستی جدید، رفع آسیب‌های پوستی، از بین بردن سلول‌های پوستی خشک و مرده، و به علاوه، نرمی بافت زبر و خشن پوست‌های خشک می‌توانید از روغن زیتون استفاده کنید.

برای ماساژ می‌توانید به تنهایی از روغن زیتون استفاده کنید یا آن را با سایر مواد از جمله عسل، شکر، نمک، آب لیمو، یا کره‌ی شی ترکیب کنید. بعضی از روش‌های ساده‌ی استفاده‌ از روغن زیتون برای رفع خشکی پوست بدن عبارت هستند از:

روش اول: روغن زیتون و شکر

الف. ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری شکر مخلوط کنید.
ب. این ترکیب را روی پوست‌تان بمالید و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
پ. بعد از ماساژ، ۱۵ دقیقه صبر کنید و در نهایت پوست‌تان را با آب ولرم بشویید.|
ت. این کار را ۲ الی ۳ بار در هفته انجام دهید.

روش دوم: روغن زیتون و آب لیمو

آب لیمو حاوی ویتامین C هست که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان طبیعی از پوست‌تان در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. به علاوه، ویتامین C می‌تواند کلاژن و الاستین را که می‌توانند سلول‌های پوستی را کنار هم نگه دارند، افزایش دهد. استفاده از آب لیمو نیز از طریق دفع سلول‌های مرده و خشک پوست، به آن نرمی می‌بخشد.

الف. آب لیموی تازه و روغن زیتون را به نسبت ۱ به ۲ با هم ترکیب کنید.
ب. این ترکیب را روی پوست خشک بدن‌تان بمالید.
ت. به مدت ۵ الی ۸ دقیقه پوست‌تان را ماساژ دهید، و ۱۰ دقیقه به پوست‌تان استراحت دهید.
ث. در نهایت، پوست‌تان را با آب ولرم بشویید.

نکته: بعد از استفاده از این روش، از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب خودداری کنید؛ زیرا این ترکیب پوست‌تان را به نور حساس می‌کند.

روش سوم: روغن زیتون و کره‌ی شی

ویتامین‌ها و اسیدهای چربی در کره‌ی شی وجود دارند که به تغذیه و مرطوب سازی پوست خشک‌ کمک می‌کنند. به علاوه، اسید پالمیتیک،‌ اسید اولئیک، اسید استئاریک، و اسید لینولئیک موجود در این ترکیب می‌تواند روغن‌های طبیعی پوست‌تان را حفظ کنند، و تشکیل چین و چروک‌ها را به تاخیر بیندازد.

الف. کره‌ی شی تصفیه نشده و خام را با روغن زیتون به نسبت ۲ به ۱ مخلوط کنید.
ب. این ترکیب را روی پوست‌تان بمالید، و ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس، آن را با آب بشویید.
پ. این کار را هفته‌ای ۲ الی ۳ مرتبه تکرار کنید.

۳. درمان خشکی پوست بدن با روغن تخم کتان

خواص روغن تخم کتان, درمان خشکی پوست بدن, درمان موهای کم پشت

روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا-۳  هست و می‌تواند به پوست‌تان آبرسانی کند، و پوست خشک‌ و فلسی شکل‌تان را از داخل مرطوب کند. پس، اگر می‌خواهید پوست‌تان از داخل نرم و مرطوب شود، باید هر روز یک قاشق چای خوری روغن تخم کتان یا کپسول روغن تخم کتان مصرف کنید. با وجود این، به خاطر بسپارید، بدن می‌تواند روغن خالص را آسان‌تر از سایر اشکال آن، ‌جذب کند.

۴. درمان خشکی پوست بدن با خامه‌ی تازه

اسید لاکتیک موجود در خامه‌ی تازه، برای پوست‌های خشک، به عنوان ماده‌ی لایه‌بردار عمل می‌کند. هم‌چنین طبیعت نرم کنندگی خامه‌ی تازه می‌تواند سطح pH پوست‌تان را متعادل نگه دارد و به طور طبیعی آن را مرطوب کند. تمام این فواید در خامه‌ی تازه به دلیل وجود آنزیم قابل حل در چربی لیپاز و هم‌چنین اسید لاکتیک ایجاد شده‌اند.

چند راه برای بهره‌مندی از فواید خامه‌ی تازه برای خشکی پوست بدن وجود دارد. می‌توانید از بعضی روش‌های زیر استفاده کنید؛

روش اول:

الف. به منظور استفاده از خامه‌ی تازه برای درمان خشکی پوست بدن، بعد از شستشوی نواحی غیر آسیب پذیر پوست در برابر آکنه، آن نواحی را با خامه‌ی تازه ماساژ دهید.
ب. برای پاک کردن خامه از سطح پوست، از تکه‌ پنبه‌ی مرطوب استفاده کنید، و سپس پوست‌تان را با دستمال خشک کنید.

روش دوم:

الف. ۴ قاشق غذاخوری آرد نخود را با مقداری خامه‌ی تازه ترکیب کنید.
ب. این خمیر را روی پوست صورت، دست‌ها، و پاهای‌تان بمالید.
پ. ۱۵ دقیقه صبر کنید، و سپس بدن‌تان را به طور کامل را آب ولرم بشویید.
ت. این کار را روزی یک بار انجام دهید.

هم‌چنین می‌توانید به جای خامه‌ از شیر تازه نیز استفاده کنید و از فواید مشابه‌ی آن بهره‌مند شوید. شیر نه فقط پوست‌تان را مرطوب می‌کند، بلکه آن را روشن‌تر نیز می‌کند.

۵. درمان خشکی پوست بدن با عسل

از بین بردن آکنه با عسل, درمان خشکی پوست بدن

اگر به دنبال مؤثرترین درمان خشکی پوست بدن هستید، امتحان عسل واقعا ارزشمند هست. عسل دارای خواص عالی ضد باکتری، التیام بخشی، و پروبیوتیک هست؛ و لازم به توضیح نیست که این ماده‌ی خوراکی اثرات تغذیه کنندگی و آبرسانی نیز دارد. عسل برای آن‌هایی که به امراض پوستی نظیر اگزما دچار هستند، بسیار مفید هست. با وجود این، توصیه می‌شود برای بهره‌مندی از حداکثر فواید آن، از عسل خام و تصفیه نشده استفاده کنید. بهتر هست از عسل مانوکا استفاده کنید، زیرا این نوع عسل دارای بیش‌ترین اثرات ضد باکتری هست.

برای تهیه‌ی ماده‌ی لایه‌بردار پوست صورت و از بین بردن سلول‌های مرده‌ و لایه‌ی زبر پوست می‌توانید عسل را با سایر مواد نیز ترکیب کند. بیش‌تر مواد شستشوی صورت، که امروزه در فروشگاه‌ها فروخته می‌شوند، از عسل به عنوان یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده استفاده می‌کنند.

می‌توانید با پیروی از دستورالعمل زیر ماده‌ی لایه‌بردار پوست را در خانه بسازید:

الف. روغن زیتون، شکر قهوه‌ای، عسل، و آب لیموی تازه را با هم ترکیب کنید.
ب. این ترکیب را آن‌قدر به هم بزنید تا به ماسک صورت غلیظی تبدیل شود، و سپس لایه‌ی نازکی از آن را روی صورت‌تان بمالید.
پ. جهت از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست و آشکار شدن لایه‌ای روشن، این ماست صورت را به آهستگی ۲ الی ۳ دقیقه روی پوست‌‌تان ماساژ دهید.
ت. بعد از گذشت ۱۵ دقیقه، پوست‌تان را با آب گرم بشویید.

یا این‌که، به آسانی می‌توانید عسل را به کل پوست بدن‌تان بمالید، ۱۰ دقیقه صبر کنید، و سپس بدن‌تان را بشویید. با این کار،‌ پوستی عالی و مرطوب خواهید داشت.

۶. درمان خشکی پوست بدن با ماست

درمان سردرد با ماست, درمان خشکی پوست بدن

ماست به عنوان ماده‌ای خوراکی، به طور گسترده‌ای به کار می‌رود، ولی از همین ماده‌ی خوراکی به عنوان ماده‌ی مراقبت از پوست نیز استفاده می‌شود. ماست که عامل آبرسانی بسیار خوبی برای پوست هست، دارای اثرات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هست که می‌‌تواند پوست خشک و خارش‌دارتان را نرم و آرام کند.

به علاوه، اسید لاکتیک موجود در ماست هر گونه جرم و باکتری عامل خارش و خشکی پوست را از سطح آن می‌زداید. به منظور استفاده از ماست برای درمان خشکی پوست بدن، دستورالعمل‌های زیر را به کار ببندید:

روش اول:

الف. مقداری ماست تازه را روی دست‌ها، پاها، و صورت‌تان بمالید و به مدت ۲ الی ۳ دقیقه ماساژ دهید.
ب. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس به حمام بروید.
پ. این کار را روزی یک بار انجام دهید.

روش دوم:

الف. ۳ قاشق غذاخوری میوه‌ی پاپایای له شده یا پخته شده را با نصف فنجان ماست مخلوط کنید.
ب. این ترکیب را خوب به هم بزنید و سپس، چندین قطره آب لیمو و مقداری عسل نیز به آن بیفزایید.
پ. این ترکیب را روی پوست‌تان بمالید، و بعد از ۱۰ دقیقه، پوست‌تان را با آب سرد بشویید.
ت. این کار را هفته‌ای یک بار انجام دهید.

۷. درمان خشکی پوست بدن با آووکادو

خواص روغن آووکادو, درمان خشکی پوست بدن

در میان چندین درمان خشکی پوست بدن، شاید این مورد، خوشمزه‌ترین و رایج‌ترین درمان‌های خانگی به شمار ‌رود. آووکادو به خاطر دارا بودن مقدار زیادی ویتامین A، گلوتامین (نوعی آنتی‌اکسیدان)، مس، و ویتامین C می‌تواند به اندازه‌ي کافی به تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) کمک کند، باعث تحریک تولید کلاژن شود، قابلیت انعطاف پذیری پوست‌تان را حفظ کند، و هم‌زمان جنس و رنگ پوست‌تان را بهبود ببخشد.

به علاوه، آووکادو حاوی اسید اولئیک – اسید چرب تک اشباع شده‌ای که دارای خواص مرطوب کنندگی هست، آلفا کاروتن، بتا کاروتن، و لوتئین هست که به بهبود رنگ و جنس پوست، و هم‌چنین محافظت از پوست در برابر پیری زودرس کمک می‌کند. علاوه بر این‌ها، آووکادو دارای خواص قدرتمند ضد التهابی، و هم‌چنین مواد معدنی نظیر منیزیوم، آهن، فسفر، و روی (زینک) هست که همه‌ی این مواد به تسکین خارش ناشی از خشکی پوست بدن، و هم‌چنین محافظت از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید کمک می‌کنند.

می‌توانید از آووکادو مستقیما و به تنهایی استفاده کنید، یا آن را با سایر مواد طبیعی نظیر روغن زیتون، عسل، یا ماست ترکیب کنید.

این نکته را به خاطر بسپارید، پیش از استفاده از هر گونه ماسک طبیعی حاوی آووکادو پوست‌تان را با دقت با استفاده از ماده‌ی شستشوی ملایم و آب ولرم بشویید.

روش اول:

الف. گوشته‌ی آووکادو را له کنید و خمیر نرمی از آن تهیه کنید.
ب. این خمیر را روی پوست‌تان بمالید، ۱۵ دقیقه صبر کنید، و سپس پوست‌تان را با آب سرد بشویید.
پ. این کار را هر روز تکرار کنید.

روش دوم:

الف. نصف یک عدد آووکادو رسیده و نصف فنجان عسل را با هم مخلوط کنید.
ب. این ترکیب را روی پوست خشک بدن‌تان بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس پوست‌تان را بشویید.
پ. این کار را هفته‌ای دو بار تکرار کنید.

علاوه بر روش‌های بالا که شامل استعمال خارجی آووکادو می‌شوند، باید هر روز یک لیوان اسموتی آووکادو را نیز بنوشید تا میزان چربی‌های سالم مصرفی‌تان افزایش یابد و پوست‌تان مرطوب و آبرسانی شده بماند.

۸. درمان خشکی پوست بدن با بلغور جو دو سر

ماسک صورت بلغور جو دو سر, درمان خشکی پوست صورت, درمان خشکی پوست بدن

بلغور جو دو سر به دلایل متعددی برای پوست بدن انسان مفید هست؛ خواه آن را به صورت آماده استفاده کنید یا به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده‌ی محصولات آرایشی. این ماده‌ی هایپوآلرژنیک (اندکی حساسیت‌زا) حتی برای حساس‌ترین پوست‌ها نیز مناسب هست و واکنش‌های حساسیتی اندکی ایجاد می‌کند.

استفاده از بلغور جو دو سر لایه‌ی محافظتی قدرتمندی روی پوست‌تان ایجاد می‌کند، و به خاطر اثرات ضد التهابی، و هم‌چنین خواص مرطوب کنندگی و اسیدهای سالم موجود در آن، پوست‌تان را به طور طبیعی نرم و مرطوب می‌کند. به علاوه، بافت بلغور جو دو سر تا حدودی زبر هست، از این رو، برای لایه‌برداری طبیعی از پوست بسیار مناسب خواهد بود.

برای خلاصی از شر پوست خشک و زبرتان می‌توانید از روش‌های درمانی زیر استفاده کنید:

روش اول: حمام با بلغور جو دو سر

الف. یک فنجان جو را آسیاب کنید و پودر یک دستی از آن تهیه کنید تا به بلغور جو دو سر کلوئیدی تبدیل شود.
ب. بلغور جو دو سر حاصل را در آب وان بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه یا بیش‌تر در آن بمانید.

روش دوم: درمان خشکی پوست بدن با استفاده از ماسک بلغور جو دو سر

این ماسک پوست‌تان را نرم می‌کند و به آن رطوبت می‌بخشد، و هم‌زمان مانند یک لایه‌بردار عمل می‌کند. با این‌که این روش درمانی برای همه‌ی انواع پوست‌ها مناسب هست، به نظر می‌رسد افراد دارای پوست خشک بیش از همه از فواید آن بهره‌مند شوند.

الف. ۲ قاشق غذاخوری جو را در دستگاه آسیاب بریزید و پودر کنید.
ب. پودر حاصل را با ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری آب داغ ترکیب کنید.
پ. ۵ دقیقه صبر کنید تا دمای این ترکیب کم شود (ولرم شود).
ت. پوست‌تان را بشویید، این ترکیب را به پوست‌تان بمالید و ۵ دقیقه با حرکات دورانی ماساژ دهید.
ث. پوست‌تان را با آب سرد بشویید و با استفاده از حوله‌ای نرم خشک کنید.
ج. در نهایت، به پوست‌تان مرطوب کننده بزنید.

روش سوم: بلغور جو دو سر و موز

هم‌چنین می‌توانید بلغور جو دو سر را با موز مخلوط کنید و ماسکی بسازید که نه فقط پوست‌تان را مرطوب و آبرسانی کند، بلکه از خشکی آن نیز پیشگیری کند؛ زیرا موز حاوی مقادیر زیادی پتاسیم، مجموعه‌ی ویتامین B و ویتامین E هست.

الف. ۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را با مقدار مناسبی آب ترکیب کنید تا خمیر نرمی به دست بیاید.
ب. یک عدد موز رسیده را با استفاده از چنگال له کنید و به خمیر بالا اضافه کنید.
پ. این خمیر را روی پوست تمیز بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.
ت. پوست‌تان را با آب سرد بشویید؛ این کار را به طور مرتب هفته‌ای ۲ الی ۳ مرتبه تکرار کنید.

به علاوه، می‌توانید بلغور جو دو سر را پاپایا، عسل، لیمو، آلوئه‌ورا، شکر، یا آووکادو نیز ترکیب کنید تا به طور موثر سلول‌های پوستی خشک را از بین ببرد.

نکات:

الف. بلغور جو دو سر ممکن هست به سرعت روی پوست‌تان خشک شود و به آن بچسبد؛ پس، برای پاک کردن آن از سطح پوست، می‌توانید مقداری آب را به آن نواحی اسپری کنید و با انگشتان‌تان آن را ماساژ دهید تا به تدریج از سطح پوست‌‌تان پاک شود.
ب. از مالیدن ترکیبات بلغور جو دو سر به پلک‌های چشم یا نواحی اطراف چشم‌تان خودداری کنید، زیرا ممکن هست پوست نرم و حساس آن نواحی را خشک کند.
پ. افراد مبتلا به اگزما باید از استفاده از این روش درمانی خودداری کنند.
ت. افراد مبتلا به بیماری سلیاک نیز ممکن هست به بلغور جو دو سر حساسیت داشته باشند، از این رو، پیش از مصرف، ‌مقداری از آن را به بخش کوچکی از پوست‌تان بمالید.

۹. درمان خشکی پوست بدن با روغن بادام

خواص روغن بادام, درمان خشکی پوست بدن

در میان درمان‌های خانگی برای خشکی پوست بدن، استفاده از روغن بادام نیز گزینه‌ای هست که امتحان‌اش ارزشمند هست؛ زیرا این روغن منبعی عالی برای ویتامین E به شمار می‌رود. روغن بادام به عنوان روان کننده و نرم کننده‌ی عالی برای پوست خشک و زبر به حساب می‌آید. به علاوه، این روغن به خاطر اثر آنتی‌اکسیدانی‌اش، به طور کلی برای پوست مفید هست. روغن بادام آن‌چنان چرب نیست، از این رو، به آسانی جذب پوست می‌شود.

روش استفاده

الف. مقداری روغن بادام خالص را گرم کنید.
ب. سپس، پوست‌تان را با استفاده از آن، ماساژ دهید، ۳۰ دقیقه صبر کنید، و در نهایت به حمام بروید.
پ. بعد از حمام، مقداری مرطوب کننده‌ی سبک به پوست‌ بدن‌تان بمالید. این کار را روزی یک بار انجام دهید.

جهت کسب بهترین نتایج از روغن بادام، می‌توانید پیش از خواب، یک لیوان محلول شیر گرم و یک قاشق چای خوری روغن بادام نوش جان کنید. این کار را به یک عادت شبانه تبدیل کنید تا پوست سالم و هم‌چنین خواب راحتی داشته باشید.

نکته: در صورت حساسیت به بادام، نباید از این درمان خانگی استفاده کنید.

۱۰. درمان خشکی پوست بدن با آلوئه‌ورا

عصاره آلوورا, درمان خشکی پوست بدن

سال‌های سال هست، از ژل شفافی که از برگ‌های آلوئه‌ورا استخراج می‌شود، جهت درمان امراض مختلف و زخم‌های پوستی استفاده می‌شود. آلوئه‌ورا با خواص ضد عفونی کنندگی، نرم کنندگی، و ضد قارچی‌اش می‌تواند با خشکی و حساسیت پوست مبارزه کند، پوست را نرم کند، درد و هم‌چنین ناراحتی پوست را کاهش دهد، و هم‌زمان از بروز بخش‌‌های فلس مانند روی پوست پیشگیری کند. این روش درمانی می‌تواند پوست صورت‌تان را مرطوب کند و از آن در برابر هر گونه آلودگی محافظت کند. هم‌چنین می‌توانید از آلوئه‌ورا به عنوان مرطوب کننده‌ی طبیعی، روشن کننده‌ی پوست، پاک کننده‌ی طبیعی، یا لایه‌بردار روزانه استفاده کنید. جهت استفاده از آلوئه‌ورا به عنوان یکی از آسان‌ترین درمان‌های خانگی برای خشکی پوست بدن، می‌توانید از دستورالعمل زیر پیروی کنید:

الف. یک تکه برگ تازه‌ی آلوئه‌ورا را ببرید و ژل درون‌اش را خارج کنید.
ب. این ژل را روی پوست‌تان بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.
پ. پوست‌تان را با آب ولرم بشویید.
ت. این کار را روزی دو بار انجام دهید.

نکته: استعمال خارجی ژل آلوئه‌ورا برای مشکلات پوستی تاکنون با هیچ عارضه‌ی جانبی یا موارد منع مصرف در ارتباط نبوده هست. با وجود این، پیش از مصرف آلوئه‌ورا بهتر هست با پزشک مشورت کنید.

۱۱. درمان خشکی پوست بدن با آرد نخود

آرد نخود, درمان خشکی پوست بدن

به نظر می‌رسد در میان درمان‌های خانگی برای خشکی پوست بدن، استفاده از آرد نخود کمی ناشناخته باشد. آرد نخود می‌تواند پوست زبر و خشک‌تان را آبرسانی کند، زیرا دارای خاصیت مرطوب کنندگی هست که می‌تواند از کم آبی پوست بدن پیشگیری کند. ترکیب آرد نخود با آب لیمو ترش، شیر، و عسل محلولی قوی ایجاد می‌کند که نه فقط باعث نرمی پوست می‌شود، بلکه هم‌چنین هم‌زمان پوست‌ را روشن می‌کند. لیمو ترش دارای ویتامین C هست که می‌تواند با لکه‌های پوستی مبارزه کند. شیر و عسل نیز دارای اثرات تغذیه کنندگی پوست هستند؛ به همین دلایل نیز، این روش درمانی برای نرم و آبرسانی به پوست بسیار عالی عمل می‌کند.

روش استفاده

الف. ۲ قاشق غذاخوری آرد نخود را با ۱ قاشق چای خوری زردچوبه، و ۱ قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید.
ب. سپس این ترکیب را به نصف فنجان شیر اضافه کنید، و هم‌چنین ۱ قاشق چای خوری آب لیمو ترش را نیز به آن‌ها بیفزایید.
پ. این ترکیب را به پوست‌تان بمالید و صبر کنید تا خشک شود.
ت. پوست‌تان را با آب ولرم بشویید.
ث. این کار را به طور مرتب، هر روز انجام دهید تا به بهترین نتایج برسید.

۱۲. درمان خشکی پوست بدن با انبه

خوراکی های مضر برای دیابتی ها, خاصیت انبه, درمان خشکی پوست بدن

انبه، به خاطر دارا بودن مقدار زیادی ویتامین A با قابلیت آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست، می‌تواند پوست‌ خشک و فلسی شکل‌تان را درمان، و هم‌زمان به صورت طبیعی جوان کند. برای استفاده از انبه جهت درمان خشکی پوست بدن، و کسب بهترین نتایج می‌توانید مقداری عسل و روغن زیتون را نیز به آن بیفزایید. عسل به خاطر خواص تغذیه کنندگی‌اش شهرت دارد، و روغن زیتون نیز دارای فواید مرطوب کنندگی هست که همه‌ی این‌ها برای درمان خشکی پوست بدن مفید هستند. از این رو، این ترکیب برای درمان پوست‌های خشک و فلسی شکل ایده‌آل هست.

روش استفاده

الف. گوشته‌ی یک عدد انبه‌ی رسیده را از هسته و پوست آن جدا کنید، و با استفاده از مخلوط‌کن، آن به خمیر تبدیل کنید.
ب. یک قاشق غذاخوری عسل به این خمیر اضافه کنید، و سپس ۳ قاشق چای خوری روغن زیتون به آن بیفزایید.
پ. این ترکیب را به پوست‌تان بمالید و ۳۰ دقیقه صبر کنید، و در نهایت آن را بشویید.
ت. این روش را هفته‌ای ۳ الی ۴ دفعه انجام دهید، تا پوست‌تان درخشان و مرطوب شود.

۱۳. درمان خشکی پوست بدن با روغن حیوانی

اگر به دنبال درمان خانگی آسان و در عین حال، موثر برای خشکی پوست بدن‌تان هستید، استفاده از روغن حیوانی را نادیده نگیرید. این ماده‌ی غذایی را می‌توانید به صورت خالص خریداری کنید یا آن را از کره به دست آورید. روغن حیوانی می‌تواند ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) را فعال، و به این ترتیب، خشکی پوست را درمان کند.

روش استفاده

الف. مقداری روغن حیوانی خالص را با حرکات آرام و دورانی روی نواحی آسیب دیده‌ی پوست‌تان بمالید و اجازه دهید این روغن به پوست‌تان جذب شود.
ب. چند ساعت صبر کنید و در نهایت، به حمام بروید.
پ. این کار را هر روز انجام دهید تا به بهترین نتایج دست یابید.

۱۴. درمان خشکی پوست بدن با پاپایا

۳۹ فایده شگفت‌انگیز پاپایا برای سلامتی، پوست و مو, زیبایی پوست صورت و بدن, درمان خشکی پوست بدن

میوه‌ی پاپایا برای درمان تیرگی و خشکی پوست بسیار عالی هست. این میوه نه فقط به پوست‌تان درخشندگی و شفافیت می‌بخشد، بلکه هم‌چنین پوست‌های خشک را ترمیم و مرطوب می‌کند.

فقط دو قاشق غذاخوری پاپایای له شده را با یک قاشق چای خوری خامه‌ی تازه و یک قاشق چای خوری نوعی خاک رس تمیز ترکیب کنید. سپس، این ماسک را روی پوست خشک و آسیب دیده بمالید. بعد از حدود ۱۵ دقیقه، پوست‌تان را بشویید.

۱۵. درمان خشکی پوست بدن با گلیسیرین

 

گلیسیرین می‌تواند برای درمان خشکی پوست بدن و ترک لب عالی عمل کند، زیرا این ماده‌ بسیار نرم کننده و مرطوب کننده هست.

برای بهره‌گیری از فواید گلیسیرین فقط کافی هست کارهای زیر را انجام دهید:

الف. یک قاشق چای خوری گلیسیرین را با یک قاشق چای خوری گلاب (عصاره‌ی گل سرخ) ترکیب کنید.
ب. این ترکیب را روی نواحی خشک پوست‌تان بمالید.
پ. اجازه دهید این ترکیب چندین ساعت روی پوست‌تان بماند، سپس آن را بشویید.

چنان‌چه احساس می‌کنید پوست‌تان بیش از اندازه‌ چسبناک شده‌ هست، بعد از حدود یک ساعت، پوست‌تان را بشویید.

درمان خشکی پوست بدن با اعمال تغییراتی در سبک زندگی

اگر از پوست خشک و فلس مانند رنج می‌برید، انجام کارهای مراقبت از پوست، به طور یکسان در سراسر سال، ممکن هست به نتیجه‌ی خوبی منجر نشود؛ زیرا در بعضی از فصول سال رطوبت هوا کم یا زیاد می‌شود. بدون ایجاد تغییر و تعدیل در کارهای مراقبت از پوست، هوای خشک ممکن هست باعث ایجاد چین و چروک و خطوط ظریف روی سطح پوست شود، یا آن‌ها را مشهود کند. خشکی پوست بدن باعث ایجاد ترک، خارش، و حتی خونریزی می‌شود.

جهت خلاصی از شر خشکی پوست، علاوه بر درمان‌های خانگی مذکور در این مقاله، باید نکات زیر را نیز رعایت کنید:

۱۶. اصلاح روش حمام کردن

اجازه ندهید دوش گرفتن یا حمام کردن باعث وخیم‌تر شدن خشکی پوست بدن‌تان شود. اگر دچار خشکی پوست هستید، در حمام را نبندید، مدت حمام کردن را به ۵ الی ۱۰ دقیقه کاهش دهید، به جای آب داغ از آب گرم استفاده کنید، از مواد شوینده ملایم و غیر معطر استفاده کنید، به اندازه‌ای مواد شوینده به کار ببرید که چربی و آلودگی‌ها را از بین ببرد، دقیقا بعد از خشک کردن پوست به مقدار کافی از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

۱۷. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها

از مرطوب کننده‌های خوب استفاده کنید. کرم‌ها، پمادها، و لوسیون‌ها از طریق گیر انداختن رطوبت موجود روی پوست از بروز خشکی جلوگیری می‌کنند، پس، ظرف چند دقیقه بعد از شستشوی دست‌‌ها و صورت، یا خشک کردن بدن بعد از حمام رفتن یا دوش گرفتن، باید از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

۱۸. جایگزینی کرم و پماد به جای لوسیون

به جای لوسیون از کرم یا پماد استفاده کنید. کرم‌ها و پمادها نسبت به لوسیون‌ها موثرتر و بی ضررتر به شمار می‌روند. محصولی را انتخاب کنید که دارای روغن جوجوبا یا روغن زیتون باشد. هم‌چنین می‌توانید از کره‌ی شی استفاده کنید. از دیگر موادی که می‌توانند به تسکین خشکی پوست بدن کمک کنند، می‌توان به اوره، اسید لاکتیک، اسید هیالورونیک، گلیسیرین، دایمتیکون، روغن معدنی، وازلین، و لانولین اشاره کرد.

۱۹. استفاده از محصولات بهداشتی بدون بو و ملایم

فقط از محصولات مراقبت از پوستی استفاده کنید که ملایم و غیر معطر باشند. بعضی از محصولات خاص مراقبت از پوست ممکن هست برای پوست‌های حساس و خشک بسیار آزاردهنده باشند. اگر دچار خشکی پوست بدن هستید، از صابون‌های معطر یا محصولات مراقبت از پوست حاوی الکل، رتینوئید، رایحه‌های شیمیایی، و اسید آلفا هیدروکسی (AHA) استفاده نکنید. رعایت این نکته به پوست‌تان کمک می‌کند چربی طبیعی‌اش را حفظ کند.

۲۰. استفاده از دستکش

دستکش دست کنید. دست‌ها معمولا اولین بخش‌هایی از بدن هستند که خشکی و زبری پوست‌ در آن‌ها قابل مشاهده هست. می‌توانید با پوشیدن دستکش احتمال خشکی و سوزش پوست‌تان را کاهش دهید؛‌ به ویژه قبل از خروج از منزل در فصول سرد سال، هنگام انجام کارهایی که مستلزم تماس آب به دست‌های‌تان باشد، یا هنگام کار کردن با روغن‌ها، مواد شیمیایی، یا سایر مواد از دستکش استفاده کنید.

۲۱. مرطوب نگه‌داشتن خانه

به منظور پیشگیری یا درمان خشکی پوست بدن با استفاده از رطوبت ساز، هوای خانه‌تان را مرطوب نگه دارید.

۲۲. دقت در اصلاح موهای زائد

با احتیاط و ملاحظه اصلاح کنید. اصلاح موهای زائد می‌تواند پوست‌تان را تحریک کند. هنگامی که موهای زائد را اصلاح می‌کنید، روغن‌های طبیعی پوست‌تان را از سطح پوست بر می‌دارید. به گفته‌ی انجمن پوست آمریکا، بهترین زمان برای اصلاح موهای زائد پوست، بعد از حمام هست. بعد از حمام، موها نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌شود، و پس، اصلاح‌شان راحت‌تر خواهد شد.

از ژل یا کرم اصلاح استفاده کنید، و تیغ را در مسیر رشد موها حرکت دهید تا از پوست‌تان به خوبی محافظت شود.

مطمئن شوید تیغ اصلاح‌تان تیز باشد. تیغ کند می‌تواند باعث تحریک بیش‌تر پوست شود. از این رو، همیشه به یاد داشته باشید که تیغ‌ اصلاح را مرتبا عوض کنید. اگر از تیغ کار کرده استفاده می‌کنید، پیش از اصلاح، آن را در الکل قرار دهید تا به خوبی ضد عفونی شود.

۲۳. محافظت از پوست در برابر اشعه‌ی خورشید

از پوست‌تان در برابر اشعه‌های نور خورشید محافظت کنید. نور خورشید به عنوان یکی از علت‌های اصلی بروز چین و چروک، خشکی و زبری پوست شناخته می‌شود. با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 در تمام طول سال که در مقابل طیف گسترده ای از اشعه‌های UVA و UVB از پوست‌تان محافظت می‌کند، و هم‌چنین پوشیدن لباس‌های مناسب، از آسیب‌های ناشی از نور خورشید بر پوست‌تان پیشگیری کنید.

۲۴. پوشش مناسب

در آب و هوای سرد، باید به گونه‌ای لباس بپوشید که از سوختن پوست‌تان در اثر سرما، و هم‌چنین تعریق بیش از حد پیشگیری کنید. هر دوی این عوامل باعث آسیب دیدن پوست بدن می‌شوند.

در تابستان، هنگام خروج از خانه یا محل کار باید لباس‌های گشاد، روشن، و آستین بلند به تن داشته باشید. هم‌چنین، به منظور محافظت از گوش‌ها، گردن، و چشم‌ها در برابر نور آفتاب کلاه لبه ‌دار به سر کنید.

۲۵. استفاده از کرم لب

به منظور پیشگیری از ترک خوردگی، تورم، و خشکی لب‌ها در زمستان، باید از کرم‌های مخصوص لب با SPF 15 استفاده کنید.

کلام آخر

در واقع، خشکی پوست بدن به خودی خود یک مشکل خطرناک به شمار نمی‌رود، با این حال، می‌تواند باعث بروز وضعیت‌های جدی نظیر اگزمای مزمن (لکه‌های قرمز روی پوست)، یا خونریزی از ترک‌هایی شود که به اندازه‌ای عمیق شده‌اند که به مویرگ‌های پوست آسیب رسانده‌اند. به علاوه، از دیگر وضعیت‌های احتمالی ناشی از خشکی پوست بدن می‌توان به عفونت ثانویه باکتریایی (چرک، تورم، و قرمزی) اشاره کرد که برای درمان‌ آن باید از آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده کنید.

آن‌چه در این مقاله گفته شد، راه‌های درمان خشکی پوست بدن بود که بدون استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی شیمیایی و مضر می‌توانند به نرمی پوست‌تان کمک کنند. با وجود این، اگر این درمان‌های خانگی برای خشکی پوست‌ بدن‌تان اثربخش نبودند، یا اگر خشکی پوست‌تان به ایجاد لکه‌های فلسی شکل یا خونریزی منجر شد، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – امیررضا مصطفایی

منبع: trueremedies

درمان خشکی پوست بدن: ۲۵ درمان خانگی طبیعی برای خشکی پوست بدن


 

تصویر جدیدی از پریچهر قنبری در کنار بهنام بانی و خواهرش بهار بانی منتشر شده هست.

کنسرت بهنام بانی با حضور پریچهر قنبری

پریچهر قنبری همسر شهاب حسینی به تماشای کنسرت بهنام بانی رفت و عکسی به یادگار با وی و خواهرش بهار بانی گرفت.

پریچهر قنبری نوشت:

*****

كنسرت جناب بهنام جانِ بانى

در كنار بهار بانى عزيز

پریچهر قنبری در کنسرت بهنام بانی در کنار خواهرش بهار بانی

پریچهر قنبری در کنسرت بهنام بانی در کنار خواهرش بهار بانی

پریچهر قنبری و بهار بانی

پریچهر قنبری و بهار بانی

گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
seemorgh.com/entertainment
منبع: صفحه شخصی پریچهر قنبری

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته آینده برتر عبدالرسول عمادی، پنجشنبه در اجلاس روسای ادارات آموزش و پرورش خراسان رضوی افزود: البته عده ای هم پیشنهاد کرده اند که سهم سوابق تحصیلی در ورودی دانشگاه ها به ۹۰ درصد و سهم کنکور به ۱۰ درصد کاهش یابد.
وی در عین حال با اشاره به رشد بی رویه دانشگاه ها که منجر به فراهم شدن شرایط ورود بدون کنکور به ۸۵ درصد رشته محل های دانشگاهی شده، گفت: البته این موضوع در کاهش حجم فشارهای روانی و مالی خانواده ها، دانش آموزان و تاثیرات منفی آن بر ماموریت های ذاتی آموزش و پرورش نقشی نداشته هست.
رئیس مرکز سنجش وزارت آموزش و پرورش اظهار کرد: سامانه تصحیح الکترونیکی امتحانات نهایی به صورت آزمایشی در دی ماه ۹۶ اجرا شد و تلاش می شود از خرداد امسال اندک اندک این سامانه را به صورت جدی تر عملیاتی کنیم.
عمادی با بیان اینکه از سال آینده با برقراری پایه دوازدهم، امتحان آن نهایی برگزار می شود، افزود: البته هنوز شورای عالی آموزش و پرورش تصمیمی برای برگزاری امتحانات نهایی در پایه های پایین تر نگرفته هست.
وی بیان کرد: خراسان رضوی از استان هایی هست که در حوزه سنجش همیشه پیشرو بوده و امیدواریم با حمایت مدیران ادارات آموزش و پرورش این استان، بهره برداری از این سامانه به عنوان یک زیرساخت در مسیر نوسازی نظام سنجش کشور به خوبی مهیا شود.
اجلاس روسای ادارات آموزش و پرورش خراسان رضوی به مدت یک روز برگزار شد.
۷۴۹۶/۵۱۳۲

انتهای پیام /*

به گفته خبرنگار آموزش‌ و پرورش خبرگزاری فارس، بنا بر اعلام وزارت آموزش و پرورش، دیروز چهارشنبه در پی تأخیر یکی از دانش آموزان روستای دهکده حمیدیه از توابع خوزستان، معلم کلاس که آقای جرفی نام داد، این دانش آموز را به دفتر مدرسه راهنمایی کرد.

پس از تماس دانش آموز با اولیای خود، پدر او بدون هماهنگی و اطلاع اولیای مدرسه به کلاس درس معلم مراجعه کرده و وی را مورد ضرب و شتم قرار داد.

پیرو این اتفاق، واحدهای حقوقی حراست و بازرسی اداره کل آموزش و پرورش استان خوزستان با تنظیم شکواییه، پیگیری های لازم را با مراجع قضایی و انتظامی انجام داده اند.

بنا بر آخرین گفته ها ضارب متواری شده و با همکاری مراجع قضایی روند دستگیری وی در جریان هست.

بابک نوری زاده رئیس اداره اطلاع رسانی و  روابط عمومی آموزش‌ و پرورش خوزستان امروز پنج شنبه ٦ اردیبهشت ماه ٩٧ با اظهار تاسف از ضرب و شتم دبیر فیزیک  توسط ولی دانش آموز در حمیدیه گفت: متاسفانه دیروز چهارشنبه ٥ اردیبهشت در پی تاخیر یکی از دانش آموزان روستای دهکده حمیدیه، آقای جرفی وی را به دفتر راهنمایی می کند که پس از تماس دانش آموز با اولیای خود، پدر او به کلاس درس معلم مراجعه کرده و وی را مورد ضرب و شتم قرار داد. 

وی  با بیان اینکه هم اکنون ضارب دبیر فیزیک متواری هست، اضافه کرد: دقایقی پس از این اتفاق واحد حراست، ارزیابی عملکرد و حقوقی منطقه در محل حاضر شده و به تنظیم شکوایه ای علیه ضارب اقدام می کند و پیگیری ها در این خصوص هنوز ادامه دارد.

رئیس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش خوزستان تصریح کرد: ما در اداره کل آموزش و پرورش خوزستان از طریق مراجع قضایی با جدیت هرچه تمام پیگیر این اتفاق  ناگوار  تا حصول نتیجه هستیم و امیدواریم که پس از این شاهد این چنین وقایع تاسف باری نباشیم.

نوری زاده همچنین افزود: معلم مضروب دانشجوی پزشکی دانشگاه جندی شاهپور اهواز هست.

 در پی ضرب و شتم یک معلم، به دستور وزیر آموزش و پرورش، معاون حقوقی و امور مجلس مامور پیگیری ویژه این حادثه شد.

 واکنش وزیر آموزش و پرورش به این حادثه: بسیار متأسفم که در آستانه هفته تکریم تلاش ها و فداکاری های معلمان صبور، شاهد بروز چنین اتفاق ناگواری هستیم. به معاونت حقوقی دستور پیگیری و حمایت همه جانبه قضایی داده و شخصا موضوع را دنبال می‌کنم. به هیچ‌فردی اجازه کوچکترین تعرض و بی احترامی به همکارنم را نمی‌دهم.

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

در بخشی از قرآن کریم در خصوص بیم از رسوایی و دوزخ آمده هست: 

پروردگارا! هرکه را تو (بخاطر اعمال بدش) به دوزخ افکنی، پس بی‌شک او را خوار و رسوا ساخته‌ای و برای ستمگران هیچ یاورانی نیست.

آل‌عمران / ۱۹۲

نکته:

از امام باقر (ع) درباره «و ما للظالمین من انصار» سؤال کردند، حضرت فرمودند: یعنی آنها امامانی ندارند تا آنان را به نام بخوانند، (و از آنان شفاعت کنند)

از این آیه می‌آموزیم و درس می‌گیریم که:

۱- آتش قیامت سخت هست، اما نزد صاحبان اندیشه که خواهان کرامت انسان هستند خواری و رسوایی قیامت، دردناک‌تر از آن هست. «من تدخل النّار فقد اخزیته»

۲- ستمگران، از شفاعت دیگران محروم هستند. «ما للظالمین من انصار»

بگشای دری که در گشاینده تویی                                       بنمای رهی که ره نماینده تویی

الهی وای بر من اگر دانشم رهزنم شود و کتابم حجابم.

 

منبع: کتاب دعا زبان راز و نیاز در قرآن محمد موحدی نژاد

 

به گفته خبرگزاری تسنیم، دیه‌گو سیمئونه، سرمربی اتلتیکومادرید در کنفرانس خبری پیش از بازی تیمش مقابل آرسنال در دور رفت مرحله نیمه‌نهایی لیگ اروپا از بازیکنانش خواست با نیروی تهاجمی فراوان به مصاف رقیب بروند.

 او گفت: از زمانی که من به اتلتیکو مادرید آمدم، تیم مدام در حال پیشرفت بوده هست. انتقادات از ما افزایش پیدا کرده چون سطح بازی خودمان را بالا برده‌ایم. از حضور در جایگاه فعلی خوشحالم. امیدوارم در ورزشگاهی که آرسنال در آن بسیار قدرتمند هست با آسودگی خیال بازی کنیم. برای رسیدن به فینال باید شجاع باشید. همه بازیکنانم مشتاق پیشرفت هستند.باید هجومی به میدان برویم.

او در ادامه درباره آرسن ونگر، سرمربی آرسنال افزود: اولین چیزی که درباره ونگر به ذهنم می‌رسد، احترام و تمجید هست. او همواره مجبور بوده خودش را از نو بسازد و نوآوری داشته باشد. خودم را مانند یک مربی جوان می‌بینم که می خواهد ببیند و از امثال ونگر یاد بگیرد. جایگاه  ونگر در فوتبال شگفت انگیز هست. حفظ ثبات در مربیگریکار فوق العاده دشواری به نظر می‌رسد چون همواره در معرض انتقاد قرار دارید چون همه انتظار دارند همه بازی‌ها را ببرید.  موضوع شانس نخست  قهرمانی فقط به درد خبرنگاران می‌خورد. فوتبال دائما در حال تغییر هست و در یک بازی رفت و برگشتی به نهایت تمرکز نیاز دارید. واقعیت از زمانی شروع می‌شود که داور سوت آغاز بازی را به صدا در می‌آورد.

انتهای پیام/

 

صفحه 9 از 72
»... قبلی 567891011121314 بعدی 203040...«