به گفته خبرگزاری تسنیم، زین‌الدین زیدان در کنفرانس خبری پیش از بازی فردا شب (چهارشنبه) تیمش در خانه لگانس در دور رفت از مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی اسپانیا، به انتقاداتی که در هفته‌های اخیر از عملکرد و آمار ضعیف کریستیانو رونالدو در فصل جاری صورت گرفته هست پاسخ داد.

وی درباره شایعاتی که درباره آینده رونالدو شکل گرفته هست، گفت: همه ما می‌دانیم که در خارج از تیم یکسری چیزها ممکن هست گفته شود اما در داخل تیم ما فقط باید در مورد اینکه چگونه بازی کنیم و چطور نتیجه بگیریم فکر کنیم. من به هیچ عنوان نمی‌توانم رئال مادرید را بدون رونالدو تصور کنم و ما چندین بار درباره چنین موضوعی صحبت کرده‌ایم. کریستیانو در تیمی که به خودش تعلق دارد بازی می‌کند، همان جایی که باید باشد. باشگاه و هواداران هم او را می‌خواهند و همیشه همین‌طور بوده هست. فکر می‌کنم دیگر به اندازه کافی درباره این موضوع صحبت کرده باشم.

زیدان در ادامه به بازی تیمش برابر لگانس اشاره کرد و اینکه مردان او چگونه در خانه حریف ظاهر خواهند شد. او عنوان کرد: می‌دانیم این یک بازی خارج از خانه هست پس باید دروازه‌‌مان را بسته نگه داریم و گل بزنیم. همیشه انجام این دو کار در بازی‌های خارج از خانه مهم هستند.

سرمربی فرانسوی رئال مادرید در پاسخ به این سؤال که برای این بازی آیا به نیمکت‌نشین‌ها میدان می‌دهد یا از بازیکنان اصلی‌اش استفاده می‌کند، تأکید کرد: این موضوع فردا مشخص خواهد شد. من مثل همیشه روی همه بازیکنانم صحبت می‌کنم. همه آنها برای من مهم هستند. فردا می‌بینیم که وضعیت تیم چطور هست. تا پایان فصل روی همه بازیکنانم حساب می‌کنم. وضعیت فعلی ما با فصل گذشته فرق دارد. فصل گذشته روی بازیکنان‌مان فشار کمتری وجود دارد و تعداد بازی‌های‌شان کمتر بود.

آیا زیدان می‌تواند رئال مادرید را بدون زیدان تصور کند؟ او در پاسخ به این سؤال گفت: من در مورد خودم هیچ تصوری ندارم و زندگی‌ام روزبه‌روز پیش می‌رود. همیشه اینگونه بوده‌ام و طرز تفکرم هم عوض نمی‌شود. من هر روز فقط به خوب انجام دادن کارم فکر می‌کنم و به چیزی بیش از این فکر نمی‌کنم.

رئال مادرید از اولین دقیقه بامداد پنجشنبه هفته جاری به مصاف رقیب همشهری‌اش لگانس می‌رود.

انتهای پیام/

هر کشوری که تهدیدکننده ثبات ایران باشد ثبات روسیه را هم تهدید می‌کند/ سردار سلیمانی شخصیتی متفکر هست که عرصه نظامی را با فلسفه روز می‌شناسد – مشرق نیوز<br />

در این مطلب، درباره خواص گلابی در بارداری برای سلامتی صحبت می‌کنیم. آیا در ماه‌های اولیه بارداری هستید؟ بارداری، خوش‌ترین لحظه برای یک خانواده هست. خیلی چیزها ممکن هست در دوران بارداری اتفاق بیفتد. یکی از بحث انگیزترین موارد، پرهیز زنان باردار از بعضی از میوه‌هاست. یکی از این میوه‌ها گلابی هست. اما آیا گلابی برای رحم مضر هست یا مفید؟ خوب بیایید درباره این میوه صحبت کنیم.

خواص گلابی در بارداری

مواد مغذی گلابی

گلابی، میوه‌ای هست که معمولا در فصل خشک یافت می‌شود. البته بعضی از انواع گلابی در فصل‌های بارانی نیز یافت می‌شوند. تقریبا تمام زنان باردار به خوردن این میوه شیرین و ملایم تمایل دارند. بر اساس بعضی گفته‌ها، خوردن گلابی در سه ماه اول بارداری از تهوع صبحگاهی جلوگیری می‌کند. اما واقعا گلابی برای دوران بارداری خطری ندارد؟

گلابی مواد مغذی بسیاری دارد که برای زنان باردار اهمیت دارند. در پایین، مواد مغذی موجود در ۱۰۰ گرم گلابی را بر اساس مقدار مجاز روزانه زنان باردار آورده‌ایم:

ویتامین A ۱۵۸۴ واحد بین‌المللی ۳۳۰۰ واحد بین‌المللی
ویتامین B۶ ۰.۲۲۸ میلی گرم ۱.۹ میلی‌گرم
ویتامین C ۵۷.۶ میلی گرم ۸۵ میلی‌گرم
کالری ۶۰ کیلوکالری ۳۰۰-۳۵۰ کیلوکالری( ۵۰۰ برای ماه‌های ششم تا نهم)
پروتئین ۱.۰۷گرم ۷۵ گرم
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم ۳۵۰-۴۰۰ میلی گرم
مس ۰.۲۲۸ میلی‌گرم ۱ میلی‌گرم
فیبر ۳.۸ میلی‌گرم ۲۵ گرم

 

همان‌گونه که می‌بینید، گلابی، منبعی سرشار از مواد مغذی هست. گلابی حاوی ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، کالری و انواع مواد معدنی هست. همه این مواد مغذی، تاثیرات مثبتی داشته و برای زنان باردار و جنین مفیدند. پس، بیایید خواص گلابی برای زنان باردار و جنین را بدانیم. خواص گلابی برای سلامتی در دوران بارداری- بر اساس ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در آن- در این‌جا آمده هست.

مطلب مرتبط: فواید سیب در دوران بارداری: ۲۰ فایده سیب برای سلامتی در دوران بارداری

ویتامین A در گلابی

گلابی، یکی از میوه‌های سرشار از ویتامین A هست. ویتامین A یکی از انواع ویتامین‌های مورد نیاز در دوران بارداری هست و مصرف آن از ابتدای سه ماهه اول بارداری تا پایان آن ضروری هست. کمبود ویتامین A برای سلامتی مادر و جنین خطرناک هست. فواید ویتامین A در این‌جا آمده هست.

۱. تقویت سیستم ایمنی

ویتامین A موجود در گلابی، بدن زن باردار را قوی‌تر می‌کند. این ویتامین، در کنار دیگر مواد مغذی، در تقویت سیستم ایمنی زنان باردار نقش دارد.

خواص گلابی در بارداری ۲: جلوگیری از بیماری

رنگ زرد گلابی نشان دهنده وجود کاروتن هست. کاروتن در بارداری، به ویژه برای جلوگیری از بیماری نقش دارد. بدن زنان باردار در برابر باکتری و عفونت‌های باکتریایی آسیب پذیر می‌شود.

۳. حفظ سلامت چشم

ویتامین A موجود در گلابی به حفظ سلامت چشم در زنان باردار و جنین کمک می‌کند.

خواص گلابی در بارداری ۴: کمک به رشد جنین

گلابی به دلیل داشتن ویتامین A بالا، به رشد جنین کمک می‌کند.

مطلب مرتبط: ۲۰ بهترین خوراکی برای تغذیه دوران بارداری که علم توصیه می‌کند

۵. افزایش رشد و سلامت اعضاء داخلی

ویتامین A موجود در گلابی دربهبود رشد و سلامت اعضاء داخلی بدن جنین مانند اندام تنفسی، دستگاه عصبی و حرکتی و حفظ سلامت قلب نقش دارد.

خواص گلابی در بارداری ۶: حفظ رشد اندام‌ها

یکی از فواید ویتامین A موجود در گلابی برای زنان باردار، نقش آن در حفظ رشد اندام‌های جنین مانند چشم‌ها، کلیه ها، ریه و استخوان‌هاست.

ویتامین B موجود گلابی

گلابی علاوه بر مزه شیرین و خوب، حاوی ویتامین B نیز هست. زنان باردار و جنین به غذاهای سالم حاوی ویتامین B۶ نیاز دارند. کمبود ویتامین B۶ باعث خطر نقص در جنین می‌شود. فواید ویتامین B۶ موجود در گلابی در این‌جا آمده هست:

۱. افزایش توانایی بازشناختی

گلابی، منبع خوبی از ویتامین B۶ هست که در رشد عملکرد بازشناختی نقش دارد. به علاوه، ویتامین B۶ برای رشد مناسب اعصاب جنین مهم هست.

خواص گلابی در بارداری ۲: محافظت از زنان باردار

زنان باردار برای حفظ سلامتی بدن، حفظ سیستم ایمنی و تشکیل سلول‌های قرمز خون به ویتامین B۶ نیاز دارند.

۳. کاهش تهوع

زنان بارداری که در سه ماه اول بارداری گلابی مصرف می‌کنند، کمتر در معرض تهوع، استفراغ و ضعف که معمولا در سه ماهه اول ایجاد می‌شوند، قرار می‌گیرند.

مطلب مرتبط:۱۰ توصیه برای کاهش وزن پس از بارداری

خواص گلابی در بارداری ۴: حفظ و رشد سیستم عصبی

ویتامین B۶ موجود در گلابی برای تولید سلول‌های قرمز خون، حفظ رشد سیستم عصبی جنین و رشد سیستم عصبی مهم هست.

۵. جلوگیری از ناتوانی ذهنی و اختلال سیستم خون

مصرف کافی ویتامین B۶ از ناتوانی ذهنی و اختلال سیستم خونی جلوگیری می‌کند. گلابی می‌تواند از این مشکلات جلوگیری کند.

ویتامین C در گلابی

ویتامین C نقش مهمی در بارداری و کمک به جنین دارد. ویتامین C یکی از عوامل آنتی اکسیدانی هست که سیستم ایمنی زنان باردار را تقویت کرده و از عفونت‌های باکتریایی و میکروبی جلوگیری می‌کند. بعضی از فواید ویتامین C در این‌جا آمده هست:

۱. مبارزه با رادیکال‌های آزاد

ویتامین C موجود در گلابی، یکی از مهم‌ترین عوامل برای مقابله و حمله به رادیکال‌های آزاد که سلامت زنان باردار و جنین را در خطر می‌اندازند، هست.

۲. جلوگیری از سرطان

ویتامین C موجود در گلابی یکی از موادی هست که می‌تواند باعث سرطان در زنان باردار و جنین شود. کودکانی که در دوران جنینی، ویتامین C کامل دریافت می‌کنند کمتر با خطر سرطان مواجه می‌شوند.

۳. رشد سیستم عصبی و توانایی بازشناختی

گلابی باعث رشد و بهبود عملکرد سیستم عصبی و توانایی بازشناختی جنین می‌شود.

۴. بهبود سلامت لثه

گلابی برای جنین مفید هست و از همان دوران جنینی در سلامت لثه او نقش دارد.

۵. کمک به جذب مواد مغذی

ویتامین C موجود در گلابی به زنان باردار کمک می‌کند و بدن آنها قادر به جذب مواد مغذی مهم از دیگر منابع غذایی هست. مخصوصا جذب مواد مغذی که در کاهش تهوع بارداری نقش دارند.

۶. کمک به جذب آهن

گلابی کمک می‌کند که بدن زن باردار بتواند آهن را که برای رشد و سلامت جنین ضروری هست به خوبی جذب کند.

مس موجود در گلابی

آیا می‌دانستید زنان باردار به مس نیاز دارند؟ اگرچه مس در مقادیر کم مورد نیاز هست اما نقش مهمی در سلامت مادر و جنین دارد. فواید مس در این‌جا آمده هست:

خواص گلابی در بارداری ۱: کمک به سلول‌های قرمز خون

مس، منبع مغذی مهمی برای زنان باردار هست و از فواید آن می‌توان به تولید سلول‌های قرمز خون، آهن و ویتامین B اشاره کرد. کمبود مس باعث خستگی و استرس زنان باردار می‌شود.

۲. کمک به تشکیل اندام‌ها

مس موجود در گلابی به تشکیل اندام‌های بدن جنین مانند رگ‌های خونی، استخوان و کبد کمک می‌کند.

۳. حفظ سلامت استخوان

یکی از فواید مس برای زنان باردار، حفظ سلامت سیستم استخوانی هست. زنان باردار برای سلامت جنین و توانایی خود در دوران بارداری به مس نیاز دارند.

۴. حفظ تعادل بدن

زنان باردار معمولا بیشتر از زنانی که باردار نیستند به تولید خون نیاز دارند. این وضعیت باید توسط مس متعادل شود تا بدن زنان باردار سالم بماند.

فیبر موجود در گلابی

گلابی، خوراکی خوشمزه‌ای برای زنان باردار هست. گلابی‌های شیرین و کمی ترش به گوارش زنان باردار کمک می‌کنند. اگر در دوره آخر بارداری هستید و رژیم غذایی دارید، گلابی به دلیل فیبری که دارد، می‌تواند میان وعده خوبی باشد. فواید گلابی برای زنان باردار به دلیل داشن فیبر در این‌جا آمده هست:

۱. کمک به دستگاه گوارش

فیبر موجود در گلابی برای دستگاه گوارش زنان باردار بسیار مفید هست. زنان باردار با مشکلات گوارشی متعددی از جمله یبوست و گرسنگی شدید مواجه می‌شوند.

۲. کمک به تعادل فشار خون

مصرف گلابی برای زنان بارداری که مشکل فشار خون مانند پرفشاری خون دارند توصیه می‌شود. فیبر موجود در گلابی، برای تعادل فشار خون بالا بسیار مفید هست و خطر پره اکلامسی را کاهش می‌دهد.

اسید فولیک و پتاسیم موجود در گلابی

گلابی، مانند آووکادو، حاوی پتاسیم و اسید فولیک هست. اگرچه این مواد در مقادیر کمی یافت می‌شوند اما به سلامت زنان در دوران بارداری کمک می‌کنند. فواید پتاسیم و فولیک اسید در این‌جا آمد هست:

۱. کمک به حفظ فشار خون و ضربان قلب

پتاسیم موجود در گلابی، نقش مهمی در کمک به تعادل فشار خون و ضربان قلب در زنان باردار و جنین دارند.

۲. حفظ مقدار الکترولیت‌ها

پتاسیم موجود در گلابی برای حفظ تعادل مقدار الکترولیت‌ها با توجه به نیاز بدن زن بادار، ضروری هست.

خواص گلابی در بارداری ۳: حفظ بنیه

پتاسیم به آرامش جسمی زن باردار و جلوگیری از خستگی سریع و گرفتگی در شکم و پا کمک می‌کند.

۴. عملکرد سیستم عصبی و ماهیچه را بهبود می‌بخشد

پتاسیم در بهبود عملکرد سیستم عصبی و ماهیچه نیز به زنان باردار کمک می‌کند.

۵. جلوگیری از خطر نقص لوله عصبی

اسید فولیک موجود در گلابی به جلوگیری از ایجاد نقص لوله عصبی در نوزاد نقش داشته و به تولید سلول‌های قرمر خونی و پروتئین برای DNA جنین کمک می‌کند.

کالری گلابی

۱. منبع انرژی

کالری مورد نیاز زن باردار، مانند منبع انرژی عمل می‌کند. زنان باردار، در دوران بارداری، فعالیت‌های زیادی انجام می‌دهند. کمبود کالری مصرفی باعث ضعیف‌تر شدن و بیمار شدن زنان باردار می‌شود. نیاز زنان باردار به کالری، در زمان ورود به سه ماه سوم بیشتر می‌شود.

۲. منبع قدرت

کالری برای فرآیند زایمان و تولید شیر ضروری هست. پس مصرف میوه‌هایی مانند گلابی برای زنان باردار برای تولید انرژی در دوران بارداری اهمیت دارد.

پروتئین و منیزیم موجود در گلابی

۱. حفظ سلامت زنان باردار

پروتئین موجود در گلابی برای حفظ سلامتی زنان باردار ضروری هست. پروتئین در تامین انرژی و کاهش خستگی زنان باردار نقش دارد. این ویژگی، گلابی را به میوه‌ای مفید تبدیل کرده و دستگاه گوارش را بهتر می‌کند.

خواص گلابی در بارداری ۲: آرام‌بخشی

زنان باردار نیازها و تغییراتی کاملا متفاوت با زنان غیر باردار دارند. زنان باردار، برای کاهش استرس دوران بارداری، به منیزیم بیشتری نیاز دارند. منیزیم موجود در گلابی برای آرامش عضلات بدن ضروری هست، پس زنان باردار زود خسته نمی‌شوند. کمبود منیزیم می‌تواند باعث استرس زنان شود و این به دلیل خستگی و فشار ناشی از تغییرات هورمونی هست.

پس، گلابی به زنان باردار بسیار توصیه می‌شود. گلابی به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی برای زنان باردار بسیار مفید هست. برای بهره‌مند شدن از مواد معدنی و مغذی گلابی باید گلابی‌های سالم، تازه و رسیده و بدون مواد شیمیایی مصرف کنید. فراموش نکنید، از خوردن بیش از اندازه گلابی پرهیز کنید، مخصوصا زنان باردار.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران

منبع: drhealthbenefits

خواص گلابی در بارداری: ۳۲ خاصیت گلابی برای سلامتی در دوران بارداری


 

ورزش کردن یکی از روش های کاهش وزن هست که حتما باید در کنار آن رژیم غذایی مناسب هم داشته باشید. سوالی که مطرح می شود این هست که برای کاهش وزن با ورزش چقدر زمان نیاز هست.

چقدر زمان می برد با ورزش لاغر شوم؟

متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این مسئله به مقدار وزنی که می خواهید کم کنید بستگی دارد و کاهش وزن ممکن هست پس از چند هفته، روی ترازو قابل مشاهده باشد.
پس از چند هفته هم نباید انتظار سیکس پک داشته باشید، دیدن تغییر در عضلات و کاهش چربی می تواند بیش از ۶ هفته به طول بینجامد. با این حال انجام هر نوع ورزشی حتی با ندیدن کاهش وزن برای سلامت بدن مفید هست.
اگر بعد از چند هفته ورزش کردن و درست غذا خوردن، متوجه کاهش وزن شدید باید به این عادت خوب ادامه دهید. در غیر این صورت، باز هم به گذشته باز خواهید گشت. کاهش وزن در این یکی دو هفته ابتدایی، می تواند بیشتر به خاطر از دست دادن وزن آب بدن باشد. ورزش کردن در کنار یک برنامه غذایی مناسب، کمکتان می کند به جای از دست دادن عضله چربی بسوزانید.
زمانی که عضلات در حالت استراحت قرار می گیرند، شروع به رشد می کنند. پس باید بین ورزش و غذا خوردن برای سوخت رسانی به عضلات و استراحت دادن به خودتان تعادل ایجاد کنید.
اگر برای هدف خاصی مانند کاهش فشار خون، بهبود حساسیت به انسولین و یا بهبود کلسترول خون ورزش می کنید، باید حداقل به مدت ۱۲ هفته برنامه ورزشی و برنامه غذایی سالم خود را دنبال کنید.
اگر می خواهید تاثیری مثبت روی کاهش وزن، رشد عضلانی، تناسب اندام و دیگر شاخص های سلامت بگذارید، باید ورزش را با یک برنامه غذایی سالم، خواب کافی و از بین بردن استرس ترکیب کنید.

چقدر طول می کشد تا متوجه کاهش وزن شوید؟

هرچقدر هم که ورزشتان شدید باشد، با ورزش تنها نمی توانید کاهش وزن بالایی را تجربه کنید. در حال حاضر توصیه می شود در طول هفته ۲٫۵ ساعت ورزش هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه با شدت بالا داشته باشید و دو روز در هفته را نیز تمرینات قدرتی انجام دهید که عضلات اصلی بدن را درگیر کنند. با این حال ورزش کردن در این حد، موجب کاهش وزن چشمگیر نخواهد شد و تنها به سالم نگه داشتنتان کمک می کند.

اما اگر هدفتان کاهش وزن هست، باید بیشتر از این مقدار توصیه شده ورزش داشته باشید. کاهش وزن با عمل به یک برنامه غذایی بسیار محدود، امکان پذیر هست اما بلافاصله پس از کنار گذاشتن آن وزن کم شده باز خواهد گشت.

با شروع ورزش و برنامه غذایی در کنار هم پس از چند هفته ابتدایی، نتیجه خوبی دریافت خواهید کرد و برای تداوم این روند، باید به همین ترتیب پیش بروید اما ممکن هست در طول مسیر، سرعت کاهش وزن نیز دچار نوسان شود.

چقدر طول می کشد تا عضلاتمان با ورزش، خود را نشان دهند؟

این یکی خیلی عالی هست. البته به مقدار چربی بدنی که دارید و نوع ورزشی که انجام می دهید بستگی دارد. اگر در طول هفته تنها سه روز به مدت ۳۴ دقیقه ورزش هوازی و قدرتی داشته باشید، باید بیش از ۶ هفته تلاش کنید تا تغییرات را در خود ببینید.
روتین ورزشی خود را با زمان استراحت متعادل کنید تا به رشد هر چه بهتر عضلات بدن کمک کنید. ورزش کردن نیاز به استراحت و ریکاوری دارد و بدون این شاید به جای سود، به بدنتان ضرر هم برسانید.

چه زمانی در تناسب اندامتان تغییر می بینید؟

همانطور که گفته شد، برای کاهش مقدار چربی و رشد عضلات به بیش از ۶ هفته ورزش نیاز هست. اما در مورد تناسب چنین نیست. پس از ۶ هفته ورزش، مسلما انجام حرکات ورزشی برایتان ساده تر خواهد بود، دیگر ماننداوایل خسته نمی شوید، سرعتتان بیشتر می شود و می توانید وزنه های بیشتری را بالا ببرید. بعد از شروع ورزش شاید اولین چیزی که متوجهش شوید، همین بهبود در تناسب اندام باشد.
این تغییرات کوچک به ما نشان می دهند که اتفاقاتی در بدنمان در حال رخ دادن هست. عضلات ساختار خود را تغییر می دهند تا گنجایش بیشتری داشته باشند و سیستم قلبی و عروقی نیز بهبود می یابد.

بهبود در سلامت

تحقیقات نشان داده هست افزایش زمان فعالیت بدنی و کاهش زمان یکجا نشینی می تواند پس از ۱۲ هفته فشار خون، BMI و انسولین را بهبود ببخشد.
تغییرات عمده در سلامت می تواند پس از ۳ ماه خود را در سلامتتان نشان دهد و البته همه چیز به این سه ماه ختم نمی شود. ادامه دادن ورزش بعد از این سه ماه، مزایای دیگری نیز برایتان به همراه دارد.
ورزش کردن شاید در کاهش وزن زیاد خود را نشان ندهد ( اما فوق العاده پشتیبان خوبی برای کاهش وزن هست ) اما پس از رسیدن به وزن ایده آل یکی از بهترین راه ها برای تثبیت وزن کم شده، ورزش هست.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن شما با دانستن این نکات ساده و ممکن می شود!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن ۹ کیلویی در عرض ۲ هفته، با دو پیشنهاد ساده!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : یک رژیم ۳ روزه با ۴٫۵ کیلوگرم کاهش وزن!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن ۳۰ کیلویی با ۳ نکته ساده و مهم!!

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : kermany.com

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته آینده برتر از روابط عمومی سی وششمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر، در پیام سید مجتبی حسینی که روز چهارشنبه انتشار یافته، آمده هست: تئاتر، اقلیم گفتگوست. گفتگویی که به کیمیای کلمه، آرزومند رستگاری انسان هست. به غنیمت همین گفتگوست که تئاتر، می‌تواند مجالِ مغتنمِ دیگردوستی و دیگر‌اندیشی باشد که نهاد ناآرام و پر اضطرابِ آدمی در روزگارِ عزلت و عسرت، جز بدین نوشدارو، جان نمی‌گیرد. نیایش هست تئاتر که از هر صحنه‌اش، به «نورِ» عشق و «شورِ» امید، آوای «حول حالنا الی احَسن الحال» به گوش می‌آید.
وی در این پیام می افزاید: سی‌و‌ششمین جشنواره بین‌المللی تئاتر فجر، جشن گفتگوی تئاتر هست. گفتگوی با خویش و دیگران. فرصتی هست که یک بار دیگر به لحن و لهجه تئاتر، آیینه‌ این روزگار باشیم که این هنر شریف، اقتباس از آداب و آرمان و آمال مردمی هست که به فرهیختگی و فرزانگی شهره‌اند و همایشِ ملتها و فرهنگ‌هایی هست که فراتر از مرزهای سرزمینی، به مدد تئاتر، به هویتی مشترک، می‌اندیشند.
حسینی تصریح می کند: آرزومند آنم که این دوره از جشنواره، در نظرِ کریم جامعه ارجمند تئاتر و مخاطبان صدیق به خجستگی یاد گردد و بر من هست که سپاسگزارِ سپاهیان دست‌اندرکاری باشم که بضاعت خویش را فروتنانه و به اخلاص تقدیم نمودند.
سی‌و‌ششمین جشنواره‌ بین ‌المللی تئاتر فجر از ۲۹ دی تا ۹ بهمن ماه به دبیری فرهاد مندس پور برگزار می شود.
فراهنگ ** ۷۵۶۱ ** دریافت: سارا کریمیان * انتشار: امید غیاثوند

انتهای پیام /*

به گفته گروه آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، در آستانه فرارسیدن چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، جلسه کمیته فرهنگیان و دانش‌آموزان ستاد بزرگداشت دهه فجر انقلاب اسلامی با حضور نمایندگانی از تشکل‌های دانش‌آموزی، سازمان‌ها و بعضی حوزه‌های ستادی در ساختمان علاقمندان برگزار شد.

علی رمضانی مدیرکل فرهنگی هنری، اردوها و فضاهای تربیتی آموزش و پرورش از برگزاری مسابقات تئاتر و سرود ویژه پیروزی انقلاب در مدارس خبر داد و افزود: با توجه به ۴۰ سالگی نهال انقلاب اسلامی و حوادث اخیر، تلاش خواهیم کرد برنامه‌های گرامیداشت دهه فجر و راهپیمایی یوم الله ۲۲ بهمن در سال جاری با شکوه تر از سال های قبل و با حضور پررنگ دانش‌آموزان برگزار شود.

مدیرکل فرهنگی هنری، اردوها و فضاهای تربیتی آموزش و پرورش تصریح کرد: اغلب فعالیت‌های فرهنگی باید به دانش‌آموزان سپرده شود و تشکل‌های مختلف دانش‌آموزی با همدلی و همگرایی بیشتر، برنامه‌های فرهنگی را اجرا کنند و مسولین نقش مدیریتی داشته باشند.

 ایجاد ایستگاه‌های فرهنگی در مسیر راهپیمایی، اجرای سرودهای دسته جمعی، ایجاد کرسی‌های آزاد اندیشی، برگزاری گفتمان‌های انقلابی، تهیه و پخش کلیپ‌های مستند انقلابی، معرفی شهید شاخص دانش‌آموزی و برپایی نمایشگاه‌های مدرسه انقلاب در سراسر کشور، از جمله برنامه‌های ویژه بزرگداشت دهه فجر امسال هست که نمایندگان تشکل‌ها و سازمان‌های مختلف حوزه آموزش و پرورش به تشریح آن پرداختند.

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

آیت‌الله ناصر مکارم شیرازی در تفسیر نمونه ذیل آیه ۱ تا ۱۱ سوره مبارکه «مؤمنون» به ویژگی‌های مؤمنان اشاره کرده هست که متن آن در ادامه می‌آید؛

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ

«قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِینَ هُمْ فِی صَلاتِهِمْ خاشِعُونَ * وَ الَّذِینَ هُمْ عَنِ اللَّغْوِ مُعْرِضُونَ * وَ الَّذِینَ هُمْ لِلزَّکاةِ فاعِلُونَ * وَ الَّذِینَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حافِظُون* إِلاّ عَلى أَزْواجِهِمْ أَوْ ما مَلَکَتْ أَیْمانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَیْرُ مَلُومِینَ * فَمَنِ ابْتَغى وَراءَ ذلِکَ فَأُولئِکَ هُمُ العادُونَ *‌وَ الَّذِینَ هُمْ لاِ َماناتِهِمْ وَ عَهْدِهِمْ راعُونَ* وَ الَّذِینَ هُمْ عَلى صَلَواتِهِمْ یُحافِظُونَ * أُولئِکَ هُمُ الْوارِثُونَ*‌الَّذِینَ یَرِثُونَ الْفِرْدَوْسَ هُمْ فِیها خالِدُونَ؛ مؤمنان رستگار شدند. آنها که در نمازشان خشوع دارند. و آنها که از لغو و بیهودگى رویگردانند. و آنها که زکات را انجام مى‌دهند. و آنها که دامان خود را (از آلوده شدن به بى عفتى) حفظ مى‌کنند. تنها آمیزش جنسى با همسران و کنیزانشان دارند، که در بهره‌گیرى از آنان ملامت نمى‌شوند. و کسانى که غیر از این طریق را طلب کنند، تجاوزگرند! و آنها که امانت‌ها و عهد خود را رعایت مى‌کنند. و آنها که بر نمازهایشان مواظبت مى‌نمایند. (آرى،) آنها وارثانند! (وارثانى) که بهشت برین را ارث مى‌برند، و جاودانه در آن خواهند ماند». (مؤمنون/ ۱ تا ۱۱)

معنای «فلاح» دنیوی و اخروی

همان گونه که قبلاً گفتیم، انتخاب نام «مؤمنون» براى این سوره به خاطر آیات آغاز این سوره هست که ویژگى‌هاى مؤمنان را در عباراتى کوتاه، زنده و پر محتوا تشریح مى‌کند، و جالب این که: نخست، به سرنوشت لذت‌بخش و پر افتخار مؤمنان ـ پیش از بیان صفات آنها ـ اشاره مى‌نماید تا شعله‌هاى شوق و عشق را در دل‌ها براى رسیدن به این افتخار بزرگ زنده کند.

مى‌فرماید: «مؤمنان رستگار شدند، و به هدف نهایى خود در تمام ابعاد رسیدند» (قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ).

«افلح» از ماده «فلح» و «فلاح» در اصل، به معنى شکافتن و بریدن هست، سپس، به هر نوع پیروزى و رسیدن به مقصد و خوشبختى اطلاق شده هست.

در حقیقت، افراد پیروزمند، رستگار و خوشبخت، موانع را از سر راه بر مى‌دارند و راه خود را به سوى مقصد مى‌شکافند و پیش مى‌روند.

البته فلاح و رستگارى، معنى وسیعى دارد که هم پیروزى‌هاى مادى را شامل مى‌شود، و هم معنوى را، و در مورد مؤمنان هر دو بعد منظور هست.

پیروزى و رستگارى دنیوى، در آن هست که انسان آزاد، سربلند، عزیز و بى‌یاز زندگى کند، و این امور، جز در سایه ایمان امکان پذیر نیست، و رستگارى آخرت در این هست که در جوار رحمت پروردگار، در میان نعمت‌هاى جاویدان، در کنار دوستان شایسته و پاک، و در کمال عزت و سربلندى به سر برد.

«راغب» در «مفردات» ضمن تشریح این معنى، مى‌گوید: «فلاح دنیوى در سه چیز خلاصه مى‌شود: بقاء و غنا و عزت، و فلاح اخروى در چهار چیز: بَقاءٌ بِلا فَناء، وَ غِنى بِلا فَقْر، وَ عِزٌّ بِلا ذُلّ، وَ عِلْمٌ بِلا جَهْل: «بقاى بدون فنا، بى‌نیازى بدون فقر، عزت بدون ذلت، و علم خالى از جهل».

آن گاه به بیان این صفات پرداخته و قبل از هر چیز انگشت روى نماز مى‌گذارد، مى‌گوید: «آنها کسانى هستند که در نمازشان خاشعند» (الَّذِینَ هُمْ فِی صَلاتِهِمْ خاشِعُونَ).

خشوع در نماز ویژگی مؤمنان از منظر قرآن

«خاشعون» از ماده «خشوع» به معنى حالت تواضع و ادب جسمى و روحى هست که در برابر شخص بزرگ یا حقیقت مهمى در انسان پیدا مى‌شود، و آثارش در بدن ظاهر مى‌گردد.

در اینجا قرآن «اقامه صلوة» (خواندن نماز) را نشانه مؤمنان نمى‌شمارد بلکه خشوع در نماز را از ویژگى‌هاى آنان مى‌شمرد، اشاره به این که نماز آنها الفاظ و حرکاتى بى‌روح و فاقد معنى نیست، بلکه به هنگام نماز آنچنان حالت توجه به پروردگار در آنها پیدا مى‌شود که از غیر او جدا مى‌گردند و به او مى‌پیوندند، چنان غرق حالت تفکر و حضور و راز و نیاز با پروردگار مى‌شوند، که بر تمام ذرات وجودشان اثر مى‌گذارد، خود را ذره‌اى مى‌بینند در برابر وجودى بى‌پایان، و قطره‌اى در برابر اقیانوسى بیکران.

لحظات این نماز، هر کدام براى او درسى هست از خودسازى و تربیت انسانى و وسیله‌اى هست براى تهذیب روح و جان.

در حدیثى مى‌خوانیم: پیامبر(صلى الله علیه وآله) مردى را دید که در حال نماز با ریش خود بازى مى‌کند فرمود: أَما أِنَّهُ لَوْ خَشَعَ قَلْبُهُ لَخَشَعَتْ جَوارِحُهُ!: «اگر او در قلبش خشوع بود، اعضاى بدنش نیز خاشع مى‌شد».

اشاره به این که: خشوع یک حالت درونى هست که در برون اثر مى‌گذارد.

پیشوایان بزرگ اسلام آنچنان خشوعى در حالت نماز داشتند که به کلى از ما سوى اللّه بیگانه مى‌شدند، تا آنجا که در حدیثى مى‌خوانیم: «پیامبر اسلام(صلى الله علیه وآله) گاه به هنگام نماز به آسمان نظر مى‌کرد، اما هنگامى که آیه فوق نازل شد دیگر سر بر نمى‌داشت و دائماً به زمین نگاه مى‌کرد».

دومین صفتى را که بعد از صفت خشوع، براى مؤمنان بیان مى‌کند این هست که: «آنها از هر گونه لغو و بیهودگى روى گردانند» (وَ الَّذِینَ هُمْ عَنِ اللَّغْوِ مُعْرِضُونَ).

در واقع، تمام حرکات و خطوط زندگى آنان هدفى را دنبال مى‌کند، هدفى مفید و سازنده، چرا که لغو به معنى کارهاى بى هدف و بدون نتیجه مفید هست.

در حقیقت لغو همان گونه که بعضى از مفسران بزرگ گفته‌اند، هر گفتار و عملى هست که فایده قابل ملاحظه اى نداشته باشد، و اگر مى‌بینیم:

بعضى از مفسران آن را به باطل تفسیر کرده‌اند. بعضى به معنى همه معاصى.

بعضى به معنى دروغ، بعضى به معنى دشنام یا مقابله دشنام به دشنام. بعضى به معنى غنا و لهو و لعب.و بالاخره، بعضى به معنى شرک، همه اینها مصداق‌هاى آن مفهوم جامع و کلى هست.

البته لغو، تنها شامل سخنان و افعال بیهوده نمى‌شود، بلکه افکار بیهوده و بى‌پایه‌اى که انسان را از یاد خدا غافل و از تفکر در آنچه مفید و سازنده هست به خود مشغول مى‌دارد، همه در مفهوم لغو جمع هست.

در واقع، مؤمنان آنچنان ساخته شده‌اند که نه تنها به اندیشه‌هاى باطل و سخنان بى‌اساس و کارهاى بیهوده دست نمى‌زنند، بلکه به تعبیر قرآن از آن «معرض» و روى گردانند.

در آیه بعد، به سومین صفت مؤمنان راستین که جنبه اجتماعى و مالى دارد اشاره کرده مى‌گوید: «آنها کسانى هستند که زکات را انجام مى‌دهند» (وَ الَّذِینَ هُمْ لِلزَّکاةِ فاعِلُونَ).

و از آنجا که این سوره ـ همان گونه که قبلاً نیز گفتیم ـ از سوره‌هایى هست که در «مکّه» نازل شده و در آن هنگام، حکم زکات معمولى نازل نگردیده بود، مفسران، در تفسیر این آیه گفتگوهاى مختلفى دارند.

آنچه صحیح‌تر به نظر مى رسد این هست که: زکات منحصر، به معنى زکات  واجب نیست، بلکه زکات‌هاى مستحب در شرع اسلام فراوان هست، آنچه در «مدینه» نازل شد، زکات واجب بود ولى زکات مستحب، قبلاً نیز بوده هست.

بعضى از مفسران نیز این احتمال را داده‌اند که: زکات به صورت یک حکم وجوبى اما بدون حدّ و حدود در «مکّه» بوده هست، یعنى مسلمانان موظف بودند مقدارى از اموال خود را به نیازمندان بپردازند، ولى بعد از تشکیل حکومت اسلامى، و تأسیس بیت المال، زکات تحت برنامه مشخصى قرار گرفت و نصاب ها و مقدارهاى معینى براى آن قرار داده شد، و مأمورین جمع زکات از طرف پیامبر(صلى الله علیه وآله) به هر سو اعزام شدند.

اما این که: بعضى از مفسران مانند «فخر رازى» و «آلوسى» در «روح المعانى» و «راغب» در«مفردات» نقل کرده اند: «زکات» در اینجا به معنى هر گونه کار نیک و یا تزکیه و پاکسازى روح و جان هست، بسیار بعید به نظر مى‌رسد، زیرا در قرآن مجید هر جا نماز و زکات همراه با هم ذکر مى‌شود، زکات به همان معنى انفاق مالى هست، و استفاده معنى دیگر نیاز به قرینه روشنى دارد که در اینجا نیست.

چهارمین ویژگى مؤمنان را مسأله پاکدامنى و عفت به طور کامل، و پرهیز از هرگونه آلودگى جنسى قرار داده، چنین مى‌گوید: «آنها کسانى هستند که فروج خویش را از بى عفتى حفظ مى‌کنند» (وَ الَّذِینَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حافِظُونَ).

«مگر نسبت به همسران و کنیزانشان که در بهره گیرى از آنها هیچگونه ملامت و سرزنش ندارند» (إِلاّ عَلى أَزْواجِهِمْ أَوْ ما مَلَکَتْ أَیْمانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَیْرُ  مَلُومِینَ). 

از آنجا که غریزه جنسى سرکش ترین غرائز انسان هست، و خویشتن دارى در برابر آن، نیاز به تقوا، پرهیزگارى فراوان، ایمان قوى و نیرومند دارد، بار دیگر روى همین مسأله تأکید کرده و مى گوید: «هر کس غیر این طریق را (جهت بهره گیرى جنسى) طلب کند تجاوزگر هست» (فَمَنِ ابْتَغى وَراءَ ذلِکَ فَأُولئِکَ هُمُ العادُونَ).

تعبیر به محافظت «فروج» گویا اشاره به این هست که اگر مراقبت مستمر و پى گیر در این زمینه نباشد، بیم آلودگى فراوان هست.

و تعبیر به «همسران» شامل همسران دائم و موقت هر دو مى‌شود، هر چند بعضى از مفسران اهل سنت در اینجا گرفتار اشتباهى شده‌اند که در نکات به آن اشاره خواهد شد.

تعبیر به غَیْرُ مَلُومِینَ: «آنها مورد ملامت قرار نمى‌گیرند» ممکن هست اشاره به طرز فکر غلطى باشد که براى مسیحیت انحرافى پیدا شده که آنها هر گونه آمیزش جنسى را خلاف شأن انسان مى‌پندارند و ترک مطلق آن را فضیلت مى‌دانند تا آنجا که کشیشان کاتولیک و همچنین زنان و مردان تارک دنیا، در تمام عمر، مجرد زندگى مى‌کنند، و هر گونه ازدواج را مخالف این مقام روحانى تصور مى‌کنند! هر چند این مسأله بیشتر جنبه ظاهرى دارد اما در خفا جمعى از آنها طرقى براى اشباع غریزه جنسى خود انتخاب مى‌کنند و کتاب‌هاى نویسندگان خودشان پر هست از داستانهایى که در این زمینه نوشته‌اند.

به هر حال، امکان ندارد خداوند غریزه‌اى را به عنوان بخشى از نظام احسن در انسان بیافریند، و بعد آن را به کلى تحریم یا مخالف مقام انسانى بداند.

این نکته، چندان نیاز به یاد آورى ندارد که حلال بودن همسران مخالف با بعضى از موارد استثنائى نیست.

همچنین حلال بودن کنیزان (زنان برده) مشروط به شرایط متعددى هست که در کتب فقهى آمده، و چنان نیست که هر کنیزى به صاحب آن حلال باشد، و در واقع در بسیارى از جهات و شرائط، همان شرایط همسران را دارد.

لزوم امانتداری و وفای به عهد برای مؤمنان

در هشتمین آیه مورد بحث، به پنجمین و ششمین صفت برجسته مؤمنان اشاره کرده، مى‌گوید: «آنها کسانى هستند که امانت‌ها و عهد خود را مراعات مى‌کنند» (وَ الَّذِینَ هُمْ لاِ َماناتِهِمْ وَ عَهْدِهِمْ راعُونَ).

حفظ و اداى امانت ـ به معنى وسیع کلمه ـ و همچنین پایبند بودن به عهد و پیمان در برابر خالق و خلق از صفات بارز مؤمنان هست.

در مفهوم وسیع امانت، امانت‌هاى خدا، پیامبران الهى و همچنین امانت‌هاى مردم جمع هست، نعمت‌هاى مختلف خدا هر یک امانتى از امانات او هستند، آیین حق، کتب آسمانى، دستورالعمل‌هاى پیشوایان راه حق و همچنین اموال و فرزندان و پست‌ها و مقام‌ها، همه امانت‌هاى اویند که مؤمنان در حفظ و اداى حق آنها مى‌کوشند تا در حیاتند از آن پاسدارى مى‌کنند، و به هنگام ترک دنیا آنها را به نسل‌هاى برومند آینده خود مى‌سپارند، و چنین نسلى را براى پاسدارى آن تربیت مى‌کنند.

دلیل بر عمومیت مفهوم امانت، در اینجا علاوه بر گستردگى و اطلاق لفظ، روایات متعددى هست که در تفسیر امانت وارد شده، گاهى امانت به معنى «امامت امامان معصوم» که هر امام آن را به امام بعد از خود مى‌سپارد تفسیر شده و گاه به مطلق ولایت و حکومت.

جالب این که: «زراره» از شاگردان بزرگ امام باقر و امام صادق(ع) چنین مى‌گوید: «منظور از جمله «أَنْ تُؤَدُّوا الأَماناتِ إِلى أَهْلِها» این هست که ولایت و حکومت را به اهلش واگذارید»!

 مهمترین ودیعه‌ الهى/ «نماز» برترین رابطه خلق و خالق

و این نشان مى‌دهد که: حکومت از مهمترین ودیعه‌هاى الهى هست که باید آن را به اهلش سپرد.

همچنین دلیل عمومیت عهد و پیمان، تعبیراتى هست که در سایر آیات قرآن آمده، از جمله أَوْفُوا بِعَهْدِ اللّهِ إِذا عاهَدْتُمْ: «به عهد خداوند وفا کنید هنگامى که عهد و پیمان بستید».

قابل توجه این که: در بعضى از آیات قرآن تعبیر به «اداى امانت» و یا «عدم خیانت در امانت» شده، در حالى که در آیه مورد بحث، تعبیر به «رعایت امانت» شده که هم شامل ادا مى‌شود، هم محافظت و مراقبت کامل از آن.

پس، اگر کوتاهى در اصلاح چیزى که مورد امانت هست باعث ضرر یا خطرى بشود، شخص امین موظف هست که در اصلاح آن نیز بکوشد (و به این ترتیب سه کار لازم هست: اداء، حفظ و اصلاح).

به هر حال، مسلّم هست که پایبند بودن به تعهدات، حفظ و اداى امانات از مهمترین پایه‌هاى نظام اجتماعى بشر هست و بدون آنها هرج و مرج در سرتاسر جامعه به وجود خواهد آمد، به همین دلیل حتى افراد و ملت‌هایى که اعتقاد الهى و مذهبى نیز ندارند، براى مصون ماندن از این هرج و مرج اجتماعى ناشى از خیانت در عهد و امانت، خود را موظف به انجام این دو برنامه ـ لااقل در مسائل کلى اجتماعى ـ مى‌دانند.

بالاخره در نهمین آیه، آخرین ویژگى مؤمنان را که محافظت بر نمازها هست بیان کرده مى‌گوید: «آنها کسانى هستند که در حفظ نمازهاى خویش مى‌کوشند» (وَ الَّذِینَ هُمْ عَلى صَلَواتِهِمْ یُحافِظُونَ).

جالب این که: نخستین ویژگى مؤمنان را «خشوع در نماز» و آخرین صفت آنها را «محافظت بر نماز» شمرده هست، از نماز شروع مى‌شود و به نماز ختم مى‌گردد.

چرا که نماز مهمترین رابطه خلق و خالق هست.

نماز برترین مکتب عالى تربیت هست.

نماز وسیله بیدارى روح و جان، و بیمه کننده انسان در برابر گناهان هست.

خلاصه نماز، هر گاه با آدابش انجام گیرد، زمینه مطمئنى براى همه خوبى‌ها و نیکى‌ها خواهد بود.

یاد آورى این نکته نیز لازم هست که: آیه نخست و آیه اخیر، اشاره به دو مطلب متفاوت مى‌کند، و به همین دلیل، در آیه نخست، «صلاة» به صورت «مفرد» و در آیه اخیر به صورت «جمع» هست.

اولى، به مسأله خشوع و توجه خاص درونى که روح نماز هست، و اثر بر تمام اعضاء مى گذارد اشاره مى کند.

 و دومى، به مسأله آداب و شرائط نماز از نظر وقت و زمان و مکان و همچنین از نظر تعداد نمازها، و به نمازگزاران و مؤمنان راستین توصیه مى کند در همه نمازها مراقب همه این آداب و شرائط باشند.

در مورد اهمیت نماز در مجلدات مختلف این تفسیر مشروحاً بحث کرده‌ایم.

بعد از ذکر این صفات ممتاز، نتیجه نهایى آن را به این صورت بیان مى‌کند: «آنها وارثانند» (أُولئِکَ هُمُ الْوارِثُونَ).

«همان وارثانى که فردوس و بهشت برین را به ارث مى‌برند، و جاودانه در آن خواهند ماند» (الَّذِینَ یَرِثُونَ الْفِرْدَوْسَ هُمْ فِیها خالِدُونَ).

«فردوس» در اصل ـ به گفته بعضى ـ یک لغت رومى هست و بعضى آن را عربى و بعضى اصل آن را فارسى مى‌دانند و به معنى «باغ» هست، یا باغ مخصوصى که تمام نعمت‌ها و مواهب الهى در آن جمع هست و لذا، مى‌توان آن را به عنوان «بهشت برین» (بهترین و برترین باغ‌هاى بهشت) نامید.

تعبیر به «ارث بردن» ممکن هست اشاره به این باشد که: مؤمنان بدون زحمت به آن مى‌رسند، همانند ارث که انسان زحمتى براى آن نکشیده هست، درست هست که نائل شدن به مقامات عالى بهشت، بسیار تلاش و کوشش و پاکى و خودسازى مى‌خواهد ولى آن پاداش عظیم در مقابل این اعمال ناچیز به قدرى زیاد هست که گویى انسان بى‌زحمت به آن رسیده هست.

 توجه به این نکته نیز لازم هست که: در حدیثى از پیامبر گرامى اسلام(صلى الله علیه وآله)چنین نقل شده: ما مِنْکُمْ مِنْ أَحَد اِلاّ لَهُ مَنْزِلانِ: مَنْزِلٌ فِى الْجَنَّةِ، وَ مَنْزِلٌ فِى النّارِ، فَاِنْ ماتَ وَ دَخَلَ النّارَ وَرِثَ أَهْلُ الْجَنَّةِ مَنْزِلَهُ:

«هر یک از شما بدون استثنا داراى دو منزل هست: منزلى در بهشت، و منزلى در دوزخ، اگر دوزخى شود و وارد جهنم گردد، اهل بهشت منزلگاه او را به ارث مى برند».

تعبیر به «ارث»، در آیه مورد بحث، ممکن هست اشاره به این نکته نیز باشد.

این احتمال را نیز بعضى از مفسران دور ندانسته اند که تعبیر به «ارث» در اینجا اشاره به سرانجام کار مؤمنان هست، همچون میراث که در پایان کار به وارث مى رسد.

به هر حال، این مرحله عالى بهشت، طبق ظاهر آیات فوق، مخصوص مؤمنانى هست که داراى صفات بالا هستند، به این ترتیب، دیگر بهشتیان در مراحل پایین‌تر قرار دارند.

 

به گفته خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت باشگاه یوونتوس، پائولو دیبالا و هم‌تیمی ایتالیایی او کلودیو مارکیزیو به دلیل مصدومیت تا ۳۰ – ۴۰ روز آینده قادر به رفتن به زمین بازی نیستند.

بازیکنان یوونتوس روز گذشته (سه‌شنبه) بعد از سپری کردن تعطیلات زمستانی طولانی‌تر از فصول قبل، به زمین تمرینی وینوو برگشتند تا برای بازی دوشنبه هفته آینده برابر جنوا در سری A آماده شوند. یووه در هفته‌های پیش‌رو برنامه سنگینی دارد که شامل یک بازی حساس خانگی برابر تاتنهام در دور رفت از مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا می‌شود.

در این وضعیت اما این تیم دو بازیکن کلیدی‌اش کلودیو مارکیزیو و پائولو دیبالا را به دلیل دچار شدن به مصدومیت عضلانی از دست داده هست. این دو نفر حداقل یک ماه خانه‌نشین خواهند بود و به این ترتیب بازی‌های بانوی پیر برابر جنوا، کیه‌وو، ساسولو و فیورنتینا را از دست خواهند داد و علاوه بر این در بازی رفت یووه برابر آتالانتا در مرحله نیمه نهایی جام حذفی هم شرکت نخواهند داشت. یوونتوسی‌ها امیدوار هستند که دیبالا به بازی رفت‌شان برابر تاتنهام برسد اما حضور او در این بازی هم در هاله‌ای از ابهام قرار دارد.

مارکیزیو و دیبالا در حالی تا یک ماه آینده نمی‌توانند برای تیم تحت هدایت ماسیمیلیانو آلگری به میدان بروند که این تیم همین الان هم بازیکنانی مانند جان‌لوئیجی بوفون، بندیک هوئدس و خوان کوادرادو را به دلیل مصدومیت در اختیار ندارد و دقیقاً مشخص نیست که آنها چه زمانی برخواهند گشت.

انتهای پیام/

بسیاری از افراد مشکلات سلامتی خود را نادیده می‌گیرند تا زمانی که به یک اختلال جدی تبدیل شود. برای مثال، پوستی که مدام دچار خارش می‌شود. احتمال این وجود دارد که خارش ناشی از یک مشکل ساده باشد اما اگر شما خوش‌ شانس نباشید ممکن هست علت خارش پوست شما یک مشکل بسیار جدی باشد که باید فورا به درمان آن بپردازید تا آسیب وارد شده را به حداقل برسانید.

علت خارش پوست

پس، به جای خاراندن آن ناحیه از پوست که دچار خارش شده، چرا همین حالا کاری برای رفع مشکل انجام نمی‌دهید؟ خارش پوست ممکن هست موضوع بی‌اهمیتی به نظر برسد اما هر چه بیش‌تر در مورد آن بدانید، سریع‌تر آن را تسکین خواهید داد. پس در ادامه ۱۵ علت خارش پوست را بدانید.

مطلب مرتبط: ۱۲ دلیل اصلی خارش بدن و راه های درمان طبیعی آن ها

در ادامه ۱۵ علت خارش پوست را می خوانیم

خارش پوست – اصطلاح پزشکی این اختلال پروریتوس هست – می‌تواند به لحاظ شدت، تعداد دفعاتی که رخ می‌دهد و مدت زمان متفاوت باشد و ممکن هست فقط یک نقطه‌ی کوچک یا تمام بدن‌تان را تحت تاثیر قرار دهد. بعضی از علل احتمالی بروز این مشکل عبارتند از:

– وجود یک اختلال پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، شوره‌ی سر یا بیماری پوستی پروریگو.

– واکنش آلرژیک به بعضی از پارچه‌ها، لوازم آرایشی، رنگ، فلزات، مواد غذایی و داروها.

– نیش حشرات؛

– عفونت قارچی مانند برفک (بله، مردان هم ممکن هست به آن مبتلا شوند)، کرم حلقوی یا بیماری عفونی پای ورزشکاران؛

– بعضی از اختلالات درازمدت مزمن مانند بیماری‌های کبد، مشکلات تیروئید و بعضی از سرطان‌ها.

– انگل‌هایی نظیر شپش یا جرب (یک اختلال پوستی مسری هست که در آن مایت‌های ریز پوست را سوراخ می‌کنند)؛

مطلب مرتبط:خارش گوش: ۵ درمان خانگی خارش گوش

– سرماخوردگی

– پوست خشک

– تغییرات یا اختلالات هورمونی؛

– تماس با مواد ضدعفونی کننده مانند مواد شیمیایی، مواد شوینده، پیچک سمی یا گزنه

– آفتاب سوختگی؛

– اختلالاتی که بر سیستم عصبی تاثیر می‌گذارند مانند ام‌اس یا تصلب بافت چندگانه، زونا، فشار روی عصب‌ها یا دیابت.

– عرق کردن بیش از حد؛

– علل روانی مانند اضطراب یا استرس؛

– کمبودهای تغذیه‌ای مانند کمبود آهن و ویتامین A هم می‌توانند

مطلب مرتبط: خارش مقعد : ۲۵ درمان خانگی خارش مقعد

روش‌های درمانی خارش بدن که خودتان می‌توانید در خانه انجام بدهید

هنگامی که علت خارش پوست‌تان مشخص شد، می‌توانید آن را با یک سری متدهای آزمایش‌شده و امتحان پس داده درمان کنید. این روش‌ها پوست‌تان را تسکین می‌دهند:

– استفاده از لوسیون مرطوب کننده با کیفیت مناسب؛
– استفاده از کمپرس مرطوب با استفاده از یک تکه پارچه‌ی مرطوب و خنک؛
– دوش گرفتن یا حمام کردن با آب خنک (می‌توانید مقداری پودر جوش شیرین یا بلغور جوی دوسر نپخته به آب داخل وان اضافه کنید)؛
– استفاده از صابون‌های ملایم بدون عطر یا رنگ؛
– پوشیدن لباس پنبه‌ای نرم و آزاد؛
– استفاده از پودرهای شستشوی ملایم و بدون عطر برای شستن ملحفه، حوله و لباس؛ و
– استفاده از کیسه‌ی یخ.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

ممکن هست فهمیدن دلیل اصلی خارش پوست آسان باشد. اگر اختلال موجود به مدت بیش از دو هفته طول بکشد و هیچ یک از اقدامات قید شده در بخش قبل تاثیری روی آن نداشته باشد، شما باید به یک پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید. همچنین اگر خارش تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار بدهد یا به حدی شدید باشد که نتوانید کارهای روزمره‌ی زندگی‌تان را به درستی انجام بدهید، یا اگر علائم دیگری مانند کاهش وزن، تب یا خستگی شدید را تجربه کردید، حتما باید با یک پزشک مشورت کنید.

اگر خارش با مشکل تنفسی و تورم زبان و صورت همراه باشد، ممکن هست ناشی از یک واکنش آلرژیک شدید و آنافیلاکسی رخ داده باشد – یک موقعیت تهدیدکننده‌ی زندگی شما که در این صورت باید بلافاصله به یک پزشک یا مکان درمانی مراجعه کنید.

مطلب مرتبط: خارش‌چشم :علت‌ ها و راه‌ های درمان خارش‌چشم را بدانید

داروها

بسته به پیش‌آگهی، پزشک ممکن هست یکی از انواع داروهای زیر را برای رفع مشکل خارش پوست تجویز کند:

– آنتی‌هیستامین‌ها مانند بنادریل (عمومی: دیفن‌هیدرامین)، آتاراکس (هیدروکسی‌زین) یا کلاریتین (لوراتیدین) در صورت وجود آلرژی؛
– کرم کورتیکواستروئید برای تسکین خارش؛
– بی‌حس‌کننده‌های موضعی مانند لیدوکائین یا بنزوکائین یا پمادهای حاوی منتول، کافور و کالامین برای تسکین کوتاه مدت حس خارش؛
– نور درمانی، که شامل قرار دادن مناطق آسیب‌دیده‌ی پوست در معرض طول موج‌های خاصی از نور ماوراء بنفش به مدت چند جلسه می‌شود؛ یا
– داروهایی برای درمان یک بیماری جدی مانند مشکلات کلیه یا تیروئید.

از چه چیزی باید اجتناب کنید

از گرمای زیاد، رطوبت و پارچه‌های خارش‌دار (از جمله پلی‌استر و پشم) پرهیز کنید


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: health24

علت خارش پوست: ۱۵ بیماری مسبب خارش پوست و راه های درمان آن ها


 

صفحه 1 از 280
12345678910 بعدی 203040...«