شکل واژن خانم ها مسئله ای هست که گاهی بر روی اعتماد به نفس آنها تاثیر می گذارد. تحقیقاتی در این زمینه انجام شد که در این مقاله به نتایج آن می پردازیم.

فکر می کنید واژن یک زن به طور طبیعی باید چه شکلی باشد؟

بر اساس مطالعه ای که در BJOG، مجله بین المللی زنان و زایمان An International Journal of Obstetrics and Gynecology منتشر شده، دیدن تصاویر واژن های جراحی شده می تواند روی دیدگاه زنان از داشتن یک واژن طبیعی و ایده آل تاثیر بگذارد و این مسئله ناراحت کننده هست.

برای این مطالعه گروهی ۹۷ نفره از زنان بین ۱۸ تا ۳۰ سال به صورت تصادفی به سه گروه تقسیم شدند: به یک گروه تصویر واژن هایی نشان داده شد که با جراحی اصلاح شده بوند، به یک گروه تصاویر واژن هایی که جراحی نشده بودند نشان داده شد و به گروه سوم هیچ عکسی نشان داده نشد. بعد از آن از هر سه گروه خواسته شد به ۲۰ تصویر واژن نگاه کنند ( نیمی از آن ها تحت عمل جراحی اصلاحی قرار گرفته بودند ) و سپس میزان شباهت این واژن ها به واژن طبیعی و همچنین به نوع ایده آل جامعه را مشخص کنند.

  واژن یک زن به طور طبیعی چه شکلی هست؟

مشخص شد گروهی که تصاویر واژن های جراحی شده را دیده بودند، آنها را طبیعی می دانستند ( در حالی که گروه کنترل، این تصاویر را زیاد طبیعی نمی دانستند ). به علاوه هر سه گروه واژن هایی که تحت عمل جراحی پلاستیک قرار گرفته بودند را به ایده آل جامعه نزدیک تر می دانستند ( اگرچه این اثر در گروهی که قبلا تصاویر واژن های جراحی شده را دیده بودند پررنگ تر بود. )

نویسنده این پژوهش می گوید این مطالعه توضیح می دهد که چرا لابیاپلاستی labiaplasty ( یک روش جراحی که در آن لابیا کوچک و متقارن می شود. ) محبوب ترین جراحی زیبایی زنان برای مناطقی هست که کمتر در معرض دید قرار دارند.تعداد جراحی های لابیاپلاستی که در سال ۲۰۱۰ توسط جراحان انجام شد ۵ برابر تعداد جراحی های انجام شده در سال ۲۰۰۱ بوده هست.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : لابیا چیست؟ خانم ها چه باورهای اشتباهی درمورد لابیا دارند؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : چه کسانی کاندید انجام لابیاپلاستی هستند ؟

البته مطمئنا نمی توانید با اطمینان تشخیص دهید آنچه دیده اید واژنی هست که با جراحی تغییر کرده هست یا خیر و این که چقدر این مسئله می تواند روی دیدگاه شما در مورد ظاهر این بخش تاثیر بگذارد. ولی چیزی که می توانید متوجه شوید این هست که تعریف ” طبیعی ” برای واژن شامل طیف گسترده ای از دیدگاه های شخصی شماست و چیزی که باید بدانید این هست که جراحی پلاستیک با عوارض جانبی بالقوه ای از جمله خونریزی، زخم و عفونت همراه هست و همه این ها دلایل خوبی برای قبول ظاهر آلت زنانه شما با هرشکلی به عنوان جزئی از بدنتان هست.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : آتروفی واژن، دلایل, علائم و درمان

اگر می خواهید بیشتر بدانید : واژن و ۱۳ راز برای داشتن واژن سالم

اگر می خواهید بیشتر بدانید : هرگز با واژن تان این کارها را انجام ندهید | روش شستشوی واژن

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

حقیقی روز جمعه در مصاحبه با خبرنگار آینده برتر، با اشاره به حضور پر رنگ دانشجویان ایرانی مشغول به تحصیل در مقطع تحصیلات تکمیلی در دانشگاههای ترکیه گفت: استقبال روزافزون جوانان ایرانی متقاضی تحصیل در رشته های پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی در مراکز دانشگاهی ترکیه طی سال های اخیر افزایش یافته هست.
وی همچنین از کاهش استقبال عمومی دانشجویان خارجی برای ادامه تحصیل در دانشگاه های ترکیه خبر داد و افزود: دولت ترکیه با اتخاذ سیاستهای انعطافی در عرصه های سیاسی و اقتصادی به مقابله با این امر پرداخته هست.
وی بیان کرد: با نگاهی به آمار منتشر شده از سوی وزارت علوم ترکیه مبنی بر حضور ۱۰۶ هزار و ۴۷۴ دانشجوی خارجی و اختصاص بورس تحصیلی به حدود ۱۶ هزار نفر از این دانشجویان، می توان شاهد تلاش موفق دولتمردان این کشور در حفظ جایگاه ترکیه در بازار ۱۰۰ میلیارد دلاری گردش دانشجویان خارجی و برنامه ریزی ترکیه برای جذب ۲۵۰ هزار دانشجوی خارجی در سالهای آتی بود.
وی با تاکید بر ضرورت جذب و پرورش دانشجویان خارجی در جامعه ایران اضافه کرد: این امر ضمن مهیا کردن زمینه آشنایی با فرهنگ غنی ایرانی، می تواند بسیاری از توطئه آشکار و پنهان برای سیاه نمایی جامعه و حکومت مستقر در ایران را خنثی کند.
وی با اشاره به نقش جذب دانشجویان خارجی در کسب درآمد ارزی ادامه داد: با نگاهی اجمالی به وضعیت کشور ترکیه می توان از میزان محرومیت جامعه علمی و اقتصادی ایران از این منبع درآمدی و همچنین فرصت طلایی برای بهبود افکار عمومی جهان نسبت به جامعه ایرانی آگاه شد.
وی بیان کرد: حضور دانشجویان خارجی در دانشگاههای کشور میزبان یکی از معیارهای پویایی و قدرت علمی آن کشور و همچنین ابزاری برای معرفی پویایی اجتماعی، فرهنگی و باورهای سیاسی مردمان کشور میزبان و تلطیف افکار عمومی جهان در واکنش به سیاستهای آن کشور در عرصه های بین المللی محسوب می شود و ما نیز باید از این ظرفیت در داخل ایران استفاده کنیم.
وی همچنین گفت: ایران به رغم داشتن توانمندی های علمی و زیرساختهای مناسب، متاسفانه در سالهای اخیر و با وجود برخورداری از مزیتهای فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی و مهمتر از آن اشتراکات دینی با کشورهای همسایه، به دلیل فقدان نگاه کلان مدیریتی نسبت به این موضوع در رقابت با کشورهایی همتراز همچون ترکیه، هندوستان و مالزی از رقابت در جذب دانشجوی خارجی جا مانده و به جای بهره مندی دانشگاههای ایران از منابع ارزی در پی حضور دانشجویان خارجی، متاسفانه شاهد مهاجرت بسیاری از دانشجویان ایرانی به سایر کشورهای منطقه هستیم.
دبیر انجمن علمی و فرهنگی دانشجویان و دانش آموختگان ایرانی مقیم ترکیه افزود: اتخاد سیاستهای موفق و پویا برای رقابت با سایر کشورها در عرصه جذب دانشجوی خارجی مستلزم همکاری و هماهنگی مستمر دولت در مجموعه وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و وزارت امور خارجه از طریق نمایندگیهای خارج از کشور و نیز همکاری با انجمنها و تشکلهای دانشجویی خارج از کشور هست.
حقیقی تاکید کرد: در این میان نقش تشکلهای دانشجویی به عنوان یکی از کانالهای مستقیم و موثر ارتباطی با جامعه ایرانی خارج از کشور و استفاده حداکثری از قابلیت تبلیغاتی دانشجویان ایرانی در جوامع دانشگاهی و علمی بین المللی بسیار حایز اهمیت هست.
خاورم/۱۹۰۵**انتشار دهنده: حسن فاخری

انتهای پیام /*

محمد عطایی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس، گفت: جشن میلاد پیامبراعظم(ص) و امام جعفرصادق(ع) با سخنرانی امام جمعه شهرستان پیشوا در امامزاده جعفر برگزار شد.

وی افزود: در این مراسم بیت محمد جواد اردستانی ذاکر اهل بیت در آستان مقدس حضرت جعفربن موسی الکاظم(ع) مولودی خوانی کرد. 

مسئول فرهنگی امامزاده جعفر پیشوا تصریح کرد: در این مراسم خادمان افتخاری و رسمی آستان مقدس امامزاده جعفر (ع) از شرکت کنندگان در این مراسم پذیرایی کردند. 

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

روزی ابلیس در گوشه مسجدالحرام ایستاده بود، حضرت رسول(ص) هم مشغول طواف خانه کعبه بود، وقتی آن حضرت از طواف غافل شد، مشاهده کرد که ابلیس ضعیف، نزار و رنگ پریده کناری ایستاده هست.

پیامبر(ص) نزدیک او رفت و فرمود: ای ملعون! تو را چه شده هست که این چنین ضعیف و رنجوری؟ گفت: یا رسول‌الله! از دست امت تو به جان آمده و گداخته شدم و صبر و طاقتم تمام شده هست.

پیامبر(ص) فرمود: ای ملعون! مگر امت من با تو چه معامله‌ای کرده‌اند که این قدر از دست آنان می‌نالی و به فغان آمده‌ای؟! گفت: یا رسول‌الله! هفت خصلت نیکو در امت تو وجود دارد که من هر چه تلاش می‌کنم، این خصلت‌ها را از ایشان بگیرم، نمی‌توانم!

پیامبر(ص) فرمود: آن خصلت‌‌های نیکویی که در امت من هست، کدام هست که تو را ناراحت کرده و گداخته‌اند؟!

شیطان گفت: آن خصلت‌ها عبارت‌اند از:

۱– هر گاه به هم می‌رسند، سلام می‌کنند.

۲-وقتی همدیگر را ملاقات می‌کنند با یکدیگر دست می‌دهند.

۳-وقت غذا خوردن و شروع کارها «بسم‌ الله الرحمن الرحیم» می‌گویند.

۴-هر وقت سخن می‌گویند إن‌شاءالله می‌گویند.

۵- از گناه استغفار می‌کنند.

۶-وقتی نام تو را می‌شوند، بلند صلوات می‌فرستند.

۷- به اهل بیت تو مهر می‌ورزند.

*آداب سلام کردن

سلام کردن آدابی دارد و آن اینکه فرد تازه‌ وارد به جمع سلام می‌کند، ایستاده به نشسته،‌ سواره به پیاده، کوچک به بزرگ، البته این به معنای آن نیست که فرد مقابل بایستد و به انتظار سلام باشد،‌ بهتر هست در سلام کردن پیشی بگیریم.

دیگر آدابی که به هنگام ملاقات دو برادر دینی سفارش شده هست، مصاحفه هست، یعنی دست دادن و در آغوش کشیدن برادر دینی، گاهی اوقات می‌بینیم دو نفر در مواجهه با هم سلام می‌کنند،‌اما از دست دادن و مصاحفه خودداری می‌کنند، گویی فرد مقابل بیماری مسری دارد و ما می‌ترسیم به ما نیز سرایت کند، در حدیث هست وقتی دو نفر به یکدیگر می‌‌رسند و با هم دست می‌دهند، گناهشان پاک می‌شود، از همین جاست که گفته شده وقتی عصبانی هستید، سعی کنید دست برادر خود را لمس کنید، عاطفه برادی از طریق لمس دست منقل می‌شود و در فروکش کردن خلق‌وخوی تند بسیار مؤثر هست.

*ذکر «بسم‌ الله الرحمن الرحیم»

از دیگر مواردی که شیطان را ناراحت می‌کند و ما از آن غافل هستیم، ذکر نام خدا در ابتدای کارهاست، سفارش شده هست که قلب و بعد از غذا دست خود را بشویید و در هنگام شروع بسم‌ الله الرحمن الرحیم و در انتها الحمدلله بگویید، کارهایتان را با این ذکر آغاز کنید، حتی حدیثی منتسب به امام حسن عسکری(ع) هست و نشانه‌های مؤمن را بر می‌شمارد، گفته شده هست یکی از نشانه‌های ایمان بلند گفتن «بسم‌ الله الرحمن الرحیم» هست، بسیار عجیب هست که شیطان در دو جا به واسطه عدم ذکر «بسم‌ الله الرحمن الرحیم» در اموال و اولاد آدمی شریک می‌شود، یکی در هنگام انعقاد نطفه و دیگری در هنگام غذا خوردن.

 

به گفته خبرگزاری تسنیم، آرسن ونگر پس از برتری ۶ بر صفر تیمش مقابل باته بوریسف در هفته ششم مرحله گروهی لیگ اروپا گفت: یکی از بهترین بازی‌های چند ماه اخیر را انجام و بهترین پاسخ را به شکست ناعادلانه ابتدای هفته مقابل منچستریونایتد دادیم. گل‌های نیمه اول به بهتر شدن روند تیم در نیمه دوم کمک کرد. با آن‌ گل‌ها از استرس ما کاسته شد و چون از پیروزی و پیش از آن، صعود مطمئن بودیم، بازی مورد علاقه و تمرین شده خودمان را انجام دادیم.

 او افزود: برای برتری در این بازی نهایت تلاشمان را انجام دادیم. خوشحالم که پس از مدت‌ها گل زدن دبوشی را دیدم. همه بازیکنان تیم با نهایت توان تلاش کردند. مهم نیست رقیب ما در مرحله بعد چه تیمی هست چون فعلا به بازی هفته آینده در لیگ برتر انگلیس می‌اندیشم.

 انتهای پیام/

اخیرا درباره سیب زمینی قرمز و فواید آن چیزهای زیادی شنیده می شود. قبل از اینکه درباره این سیب زمینی چیزی بگوییم خوب هست بدانیم که اساسا سیب زمینی، بیش‌تر از هر سبزی دیگری، به ناحق دچار شهرت بدی شده هست که باعث می‌شود بسیاری از آدم‌هایی که نگران سلامتی خود هستند، این ماده‌ی خوراکی را از رژیم غذایی‌شان حذف کنند.

آدم‌ها سیب زمینی را، چه به صورت پوره، پخته شده، یا چه به صورت کبابی، به عنوان یکی از خوراکی‌های دوست داشتنی و به یاد ماندنی می‌شناسند؛ ولی متاسفانه این ماده‌ی خوراکی سالم و پر خاصیت، عمدتا به صورت سرخ شده یا چیپس مصرف می‌شود، و حتی بیش‌تر سیب زمینی‌های پخته شده نیز معمولا مملو از چربی می‌شوند. با وجود این، اگر سیب زمینی سرخ نشود یا با چربی‌های ناسالم پوشیده نشود،‌ حقیقتا جزء مواد خوراکی بسیار مفیدی به شمار می‌رود که نسبتا کالری اندکی دارند؛ هر سیب زمینی متوسط تقریبا حاوی ۸۸ کالری هست.

۱۹ مهمترین خواص سیب زمینی قرمز برای سلامتی (به همراه سه دستور پخت)

پوست سیب زمینی قرمز ۲ الی ۳ برابر بیش‌تر از سیب زمینی‌های معمولی حاوی آنتی‌اکسیدان هست. این آنتی‌اکسیدان‌ها به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند؛ رادیکال‌های آزاد ترکیبات مضری هستند که می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر بیماری قلبی را افزایش دهند. هم‌چنین، رنگ قرمز این نوع خاص سیب زمینی نشان‌دهنده‌ی وجود آنتوسیانین در آن هست؛ آنتوسیانین نوع خاصی از آنتی‌اکسیدان هست که می‌تواند به کاهش کلسترول ال‌دی‌ال (بد) کمک ‌کند و هم‌چنین از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت ‌کند.

مطلب مرتبط:  ۱۰ بهترین درمان خانگی با سیب زمینی

به علاوه، سیب زمینی قرمز منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، و فیبر به شمار می‌رود؛ هم‌چنین این ماده‌ی خوراکی حاوی چربی و سدیم اندک، و کاملا عاری از کلسترول هست. سیب زمینی قرمز را می‌توان به صورت غذای جانبی یا تنقلات مصرف کرد، یا می‌توان آن را در خورش‌ها یا غذاهایی موسوم به کاری جایگزین گوشت کرد تا میزان کل چربی و کلسترول این غذاها کاهش یابد.

چیزی که شاید خیلی از آدم‌ها ندانند این هست که وقتی یک سیب زمینی را می‌پزید و اجازه می‌دهید خنک شود،‌ ماده‌ای در آن تشکیل می‌شود به نام “‌نشاسته‌ی مقاوم‌”‌؛ نشاسته‌ی مقاوم مانند فیبر در بدن هضم نمی‌شود. این ماده شما را سیر نگه می‌دارد و بدن‌تان را برای چربی‌سوزی بیش‌تر تحریک می‌کند. طبق یافته‌های یک مطالعه، جایگزینی ۵ درصد از کربوهیدرات‌های مصرفی‌تان با نشاسته‌ی مقاوم باعث می‌شود در طول ساعات بعد از خوردن غذا، چربی‌سوزی‌تان ۲۰ الی ۳۰ درصد افزایش یابد.

خواص سیب زمینی قرمز برای سلامتی

۱. فیبر

یک عدد سیب زمینی قرمز بزرگ حاوی ۵.۴ گرم فیبر هست؛ بیش‌تر آدم‌های بزرگسال به مصرف روزانه‌ی فیبر نیاز دارند. با این‌که سازمان غذا و داروی ایالات متحده توصیه می‌کند بزرگسالان روزانه به اندازه‌ی ۵۰ گرم فیبر مصرف کنند، دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه مریلند توصیه می‌کند بزرگسالان روزانه ۲۰ الی ۲۵ گرم فیبر را در برنامه‌ی غذای‌شان بگنجانند. دو نوع مختلف از فیبر وجود دارد که هر یک، از راه‌های مختلف به بدن کمک می‌کنند. هر دو نوع فیبر دارای اثر تنظیم‌کنندگی سطوح قند خون هستند که می‌توانند از بروز دیابت نوع ۲ پیشگیری یا آن را درمان کنند، و هم‌چنین در برابر بیماری‌های روده نظیر سرطان روده‌ی بزرگ نقش پیشگیرانه ایفا کنند.

فیبر محلول در معده با آب ترکیب می‌شود تا عمل گوارش آهسته شود، و هم‌چنین یک “‌توده‌ی غذایی‌”‌ هست که شما را سیرتر نگه می‌دارد و کمک‌تان می‌کند وزن‌تان را کاهش دهید. فیبر محلول هم‌چنین سطوح کلسترول خون و فشار خون را پایین می‌آورد و حتی به کاهش التهاب نیز کمک می‌کند.

مطلب مرتبط: کمبود روی : علائم هشداردهنده و راه های درمان

فیبر نامحلول کمک می‌کند خطر ابتلا به یبوست، هموروئید (بواسیر) و دیورتیکولیت را کاهش یابد؛ دیورتیکولیت نوعی بیماری هست که در آن، آبسه‌های کوچکی در روده‌ها ایجاد می‌شوند و می‌توانند عفونی شوند.

اگر سیب زمینی سرخ شده را کنار بگذارید، می‌توان ادعا کرد سیب زمینی ماده‌ی خوراکی استثنایی و سالمی هست که دارای کالری اندک و فیبر بالایی هست که به شکل قابل توجهی می‌تواند از بدن‌تان در برابر بیماری قلبی و عروقی و هم‌چنین سرطان محافظت کند.

به علاوه، سیب زمینی حاوی نوعی مواد مغذی گیاهی هست که دارای فعالیت آنتی‌اکسیدانی هستند. از جمله ترکیبات سلامت‌بخش مهمی که در سیب زمینی قرمز وجود دارند، می‌توان به کاروتنوئید، فلاونوئید، و اسید کافئیک، و هم‌چنین ریشه‌های سطحی منحصر به فرد حاوی پروتئینی نظیر پاتاتین اشاره کرد که فعالیت‌هایی علیه رادیکال‌های آزاد از خود نشان می‌دهند.

۲. گوارش

از آن جا که سیب زمینی عمدتا حاوی کربوهیدرات هست،‌ به آسانی هضم می‌شود و به دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند. این ویژگی، سیب زمینی را به یک ماده‌ی غذایی مناسب برای نوزادان یا آن‌هایی که نمی‌توانند غذاهای سخت را هضم کنند، ولی به انرژی نیاز دارند، تبدیل کرده هست. با وجود این، به یاد بسپارید مصرف بیش از اندازه‌ی سیب زمینی به صورت مرتب ممکن هست به مرور زمان باعث افزایش میزان اسیدی بدن شود. به علاوه، مقدار قابل توجه فیبر موجود در سیب زمینی باعث تحریک و افزایش ترشح مایعات معده می‌شود، و همین عامل به عمل گوارش و پیشگیری از وضعیت‌هایی نظیر یبوست کمک می‌کند. فیبر هم‌چنین با پاکسازی عروق و رگ‌های خونی از کلسترول، و بهبود سطح سلامت قلب در ارتباط هست.

۳. التهاب

سیب زمینی به صورت کاملا موثری می‌تواند التهاب داخلی و خارجی بدن را کاهش دهد. از آن جا که سیب زمینی به آسانی قابل هضم هست و مواد مغذی زیادی از قبیل ویتامین C (آنتی‌اکسیدانی که فرسودگی‌های بافت‌ها را ترمیم می‌کند)، پتاسیم و ویتامین B6 دارد، می‌تواند هرگونه التهاب روده‌ها و دستگاه گوارش را تسکین دهد. سیب زمینی عنصر غذایی بسیار خوبی برای افراد مبتلا به زخم‌های دهانی، و هم‌چنین مبتلایان به آرتروز و نقرس به شمار می‌رود، ولی از آن‌جا که این ماده‌ی غذایی می‌تواند باعث افزایش وزنی شود که خود، عامل تشدید این بیماری‌ها محسوب می‌شود، رعایت تعادل در مصرف آن حائز اهمیت هست.

۴. پیشگیری از سرطان

بعضی انواع سیب زمینی، به ویژه سیب زمینی‌ قرمز، حاوی سطوح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئید، ویتامین A، و ویتامین C هستند که از بدن انسان در برابر انواع بسیاری از سرطان‌ها محافظت می‌کنند. هم‌چنین، نتایج پژوهشی در سازمان خدمات پژوهشی کشاورزی ایالات متحده نشان داد، سیب زمینی حاوی ترکیبی به نام کوئرستین هست که ثابت کرده هست دارای خواص ضد توموری و ضد سرطانی هست.

۵. بیماری قلبی و فشار خون بالا

سیب زمینی علاوه بر ویتامین‌ها (مجموعه‌ی ویتامین B، و ویتامین C)، مواد معدنی، و فیبر غذایی، حاوی مواد خاصی به نام کاروتنوئید (لوتئین، زآگزانتین) هست. کاروتنوئیدها برای سلامت قلب و کارکرد سایر اندام‌های داخلی مفید هستند.

از آن جا که فشار خون بالا ممکن هست بنا به دلایلی از جمله دیابت، تنش، سوءهاضمه، تعادل غذایی، محتویات غذاهای مصرف و بسیاری دلایل دیگر ایجاد شود، نیازمند روش‌های درمانی مختلفی هست. خوشبختانه، سیب زمینی می‌تواند برای تسکین فشار خون بالا مفید باشد، زیرا پتاسیم موجود در سیب زمینی (۴۶ درصد از نیاز روزانه به ازای هر وعده‌ی مصرف) از طریق اتساع عروق، فشار خون را پایین می‌آورد.

۶. کارکرد مغز

کارکرد مناسب مغز به چیزهای فراوانی از قبیل سطح گلوکز، تامین اکسیژن، هورمون‌های خاص، اسیدهای آمینه، و اسیدهای چربی نظیر امگا-۳ بستگی دارد؛ و سیب زمینی تقریبا تمام موارد مذکور را تامین می‌کند. سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات‌هایی هست که به حفظ سطوح گلوکز، پیشگیری از خستگی مفرط مغز، و حفظ میزان بالای فعالیت و عملکرد شناختی‌تان کمک می‌کنند.

مغز برای کارکرد بهتر نیازمند اکسیژنی هست که توسط هموگلوبین‌های موجود در خون به آن منتقل می‌شود. هموگلوبین حاوی آهن هست، و سیب زمینی نیز حاوی آهن هست. از این رو،‌ سیب زمینی به رساندن اکسیژن به مغز کمک می‌کند. هم‌چنین گونه‌های گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی در سیب زمینی وجود دارند که تاثیر مثبتی بر کارکرد مغز می‌گذارند؛ موادی از قبیل فسفر، روی، و ویتامین‌های مجموعه‌ی B. هم‌چنین خواص اتساع عروق موجود در پتاسیم با افزایش جریان خون در اندام‌های حیاتی و مهم، باعث بهبود کارکرد مغز می‌شوند.

۷. سنگ کلیه

سنگ کلیه عمدتا به دلیل افزایش سطوح اسید اوریک در خون ایجاد می‌شود. در این صورت، باید از مصرف مواد غذایی مملو از پروتئین، به ویژه پروتئین‌های حیوانی از قبیل گوشت قرمز، بوقلمون، میگو، ماهی، تخم مرغ، شیر، و هم‌چنین اسفناج، موز سبز، عدس سیاه، و بعضی انواع لوبیا که به شدت سطح اسید اوریک را در خون بالا می‌برد، خودداری شود. هم‌چنین آهن و کلسیم در ایجاد سنگ کلیه نقش دارند، و سیب زمینی سرشار از هر دو هست، پس شاید منطقی نباشد که سیب زمینی را به عنوان عاملی برای پیشگیری از سنگ کلیه تلقی کنیم؛ با وجود این، سیب زمینی حاوی منیزیوم هست که می‌تواند تجمع و کلسیفیکاسیون را در کلیه و سایر بافت‌ها مهار کند.

۸. اسهال

مصرف سیب زمینی یکی از بهترین راه‌های کسب انرژی هنگام ابتلا به اسهال هست، زیرا بسیار آسان هضم می‌شود و حاوی فیبر غذایی ملایمی هست. با وجود این، مصرف بیش از اندازه‌ی سیب زمینی می‌تواند به دلیل افزایش جذب نشاسته به اسهال منجر شود.

۹. مراقبت از پوست

ویتامین C و مجموعه‌ی ویتامین B، در کنار مواد معدنی نظیر پتاسیم، منیزیوم، فسفر، و روی برای سلامت پوست مفید هستند. حتی می‌توانید تکه‌هایی از سیب زمینی خام خرد شده را با مقداری عسل مخلوط کنید و آن را مانند ماسک صورت استفاده کنید. این کار به درمان جوش‌ها و لکه‌های سیاه روی پوست‌تان کمک می‌کند. هم‌چنین می‌توانید سیب زمینی خرد شده را روی سوختگی‌ها بمالید تا سوزش آن‌ها به سرعت تسکین یابد و روند بهبودی‌اش سریع‌تر شود.

۱۰. افزایش وزن

سیب زمینی عمدتا از کربوهیدرات تشکیل شده هست و حاوی مقدار اندکی پروتئین هست، پس مصرف این ماده‌ی غذایی برای آن‌هایی که از لاغری رنج می‌برند و با نا امیدی به دنبال راهی برای افزایش وزن هستند، بسیار ایده‌آل هست. هم‌چنین، ویتامین C، و مجموعه‌ی ویتامین B موجود در سیب زمینی به جذب مناسب کربوهیدرات‌ها کمک می‌کنند. به همین دلیل نیز سیب زمینی بخش عمده‌ی رژیم غذایی کشتی‌گیران سومو و بسیاری دیگر از ورزشکارانی را تشکیل می‌دهد که به ذخیره‌ی انرژی زیادی نیاز دارند تا بتوانند به نحو احسن در رقابت‌ها شرکت کنند.

۱۱. افزایش مصرف کلی سبزیجات

چه راهی از این بهتر که برای تشویق و ترغیب آدم‌ها (به خصوص کودکان) به مصرف سبزیجات، از سیب زمینی قرمز پرخاصیت و سالم استفاده کنیم؟ پژوهشی به سفارش هیئت سیب زمینی ایالات متحده، که نتایج آن در همایش فدراسیون جوامع آمریکایی برای بیولوژی تجربی (FASEB) در شهر واشنگتن ارائه شد، نشان داده هست، سیب زمینی نمی‌تواند جای سایر سبزیجات را در بشقاب غذای افراد بگیرد، ولی حقیقتا ثابت کرده هست می‌تواند میزان مصرف سبزیجات را در سفره‌ی غذای افراد افزایش دهد.

نکته: برای درست کردن پوره‌ی سیب زمینی، از سیب زمینی قرمز با پوست استفاده کنید و مقداری نخود، لوبیا، هویج، و سایر سبزیجات را به آن اضافه کنید؛ نام این غذا “‌پوره‌ی سیب زمینی رنگی (کانفتی، Confetti)‌”‌ هست.

۱۲. کاهش سطح استرس

سیب زمینی قرمز دست‌کم ۱۰ درصد از ارزش روزانه‌ی توصیه شده را برای ویتامین B6 تامین می‌کند. این ویتامین برای بازسازی سلول‌ها، داشتن دستگاه عصبی سالم، و خلق و خوی متعادل بسیار ضروری هست. افزودن این ویتامین، به همراه سایر فواید سیب زمینی قرمز برای سلامتی، به کاهش استرس و هم‌چنین کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری قلبی کمک خواهد کرد. جهت بهره‌مندی از حداکثر ویتامین B6 موجود در سیب زمینی قرمز، بهتر هست آن را به صورت کبابی یا پخته مصرف کنید.

۱۳. افزایش انرژی

سیب زمینی قرمز پخته شده، پوره، یا آب‌پز،‌ در واقع در مقایسه با یک فنجان پاستا، کربوهیدرات‌های پیچیده‌ی انرژی‌زای بیش‌تری برای بدن فراهم می‌کند. سیب زمینی، که غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده و سایر ویتامین‌ها هست، سوخت فوق‌العاده‌ای برای بدن به شمار می‌آید. شاید بتوان گفت، سیب زمینی فرآوری نشده و بدون مواد افزودنی، بهترین و خوشمزه‌ترین منبع انرژی نشاسته‌ای ممکن در رژیم غذایی‌مان باشد. در وضعیتی که امروزه بسیاری از کربوهیدرات‌ها آن‌چنان فرآوری می‌شوند که تقریبا همه‌ی مواد مغذی ضروری‌شان را از دست می‌دهند،‌ طبیعتا سیب زمینی قرمز یک سر و گردن بالاتر سایر منابع کربوهیدرات قرار می‌گیرد.

۱۴. به طور طبیعی، عاری از چربی

دقیقا همین‌طور هست! ضررهایی که به مصرف سیب زمینی نسبت می‌دهند، همگی از روش‌های مختلف و معمول در تهیه و خوش‌طعم کردن این ماده‌ی خوراکی ناشی می‌شوند. ولی سیب زمینی قرمز به طور طبیعی دارای طعم کره‌ای و بافت آبدار هست. یک عدد سیب زمینی قرمز را بپزید،‌ کباب کنید، یا آب‌پز کنید، مقداری ادویه‌ی تازه‌ و چاشنی، و هم‌چنین سبزیجات تازه به آن اضافه کنید؛ و به این ترتیب، غذایی بسیار خوشمزه و عاری از چربی نوش جان فرمایید.

۱۵. به طور طبیعی، عاری از گلوتن

خواه اگر بدن‌تان به گلوتن حساسیت دارد، یا اگر خودتان می‌خواهید رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشید، باید هم‌چنان سیب زمینی را به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه‌تان در نظر بگیرید. طبق یک باور اشتباه رایج، بسیاری فکر می‌کنند گلوتن و کربوهیدرات اساسا یک چیز هستند. ولی این طور نیست. سبزیجات سفید با آرد سفید یکسان نیستند. کربوهیدرات‌ها از قند تشکیل می‌شوند، در حالی که گلوتن از گروهی از پروتئین‌ها تشکیل می‌شود.

نکته: به جای استفاده از تکه‌ نان‌های سرخ شده در سالاد، می‌توانید از قطعه‌های کوچک سیب زمینی‌ کباب شده استفاده کنید؛ یا به جای استفاده از نان ترد در بروسکتا، از برش‌های سیب زمینی پخته شده در فر استفاده کنید.

۱۶. تقویت دستگاه ایمنی بدن

سیب زمینی ۴۵ درصد از نیاز روزانه‌ی مجاز را به ویتامین C تامین می‌کند. با این‌که پوست سیب زمینی قرمز در بردارنده‌ی فیبر فراوانی هست، داخل این نوع سیب زمینی سرشار از ویتامین C هست. این ماده‌ی مغذی برای سلامت عمومی بدن‌مان بسیار لازم هست، و به ترمیم بافت‌های بدن و تامین آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز کمک می‌کند. سیب زمینی قرمز در مقایسه با گوجه فرنگی، ویتامین C بیش‌تری به همراه دارد. با این حال،‌ سیب زمینی قرمز پخته شده به همراه مقداری گوجه فرنگی تازه و اندکی ریحان بسیار دلپذیر و خوشمزه خواهد بود.

۱۷. احساس سیری، به مدت طولانی

یک عدد سیب زمینی قرمز متوسط (با پوست) حاوی ۳ گرم فیبر غذایی در هر وعده‌ی مصرف هست. سیب زمینی قرمز منبع بسیار خوبی از فیبر را در اختیارتان قرار می‌دهد، زیرا پوست این نوع سیب زمینی، که اکثر آن از فیبر تشکیل شده هست، بدون نیاز به پختن و آماده‌سازی قابل خوردن هست. نه تنها سیب زمینی قرمز برای سلامت دستگاه گوارش مفید هست، بلکه به دلیل فیبر موجود در آن، می‌تواند کمک‌تان کند مدت زمان بیش‌تری سیر بمانید. فیبر موجود در سیب زمینی با فیبر موجود در بسیاری از نان‌های تهیه‌ شده از غلات کامل، پاستاها، و غلات صبحانه برابر هست.

۱۸. بهبود کارکرد سلول‌ها

آهن در کمک به مصرف اکسیژن درون سلول‌ها، دستگاه‌های آنزیمی، به ویژه برای توسعه‌ی شبکه‌ی عصبی، و کارکرد کلی سلولی در همه جای بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند. یک عدد سیب زمینی قرمز پخته شده حدود ۶ درصد از ارزش روزانه‌ی توصیه‌ شده‌ی آهن را در بدن فراهم می‌کند. مصرف سیب زمینی به تنهایی راه بسیار خوبی برای ایجاد تعادل آهن در بدن هست، ولی اگر احساس ضعف و کم‌خونی می‌کنید، افزودن یک عدد سیب زمینی به سوپ پوره‌ی سبزیجات ایده‌ی بسیار خوبی هست – سیب زمینی به سوپ‌تان غلظت می‌دهد و هم‌زمان، ویتامین C موجود در سایر سبزیجات این سوپ، جذب آهن را افزایش می‌دهد. چنان‌چه گوشت مصرف می‌کنید، می‌توانید با استفاده از گوشت، سیب زمینی، و سبزیجات، یک وعده‌ی غذایی کامل و عالی تهیه کنید که باعث جذب آهن موجود در سیب زمینی می‌شود.

۱۹. پوست قرمز

بیش‌تر ارزش غذایی سیب زمینی در پوستش یافت می‌شود. سیب زمینی قرمز، به ویژه، به خاطر پوست نازک و پر از مواد مغذی‌اش که سرشار از فیبر، ویتامین B، آهن، و پتاسیم هست، برای سلامتی انسان بسیار مفید هست. نیمی از فیبر موجود در سیب زمینی درون پوست آن قرار دارد. به ویژه، سیب زمینی قرمز را، که دارای پوست نازکی هست، به راحتی می‌توان بدون نگرانی از تغییر طعم یا بافت غذا، با پوست استفاده کرد.

دستور پخت چند غذا با استفاده از سیب زمینی قرمز

پوره سیب زمینی رنگی (کانفتی)

الف. ۵۵۰ گرم سیب زمینی قرمز به همراه پوست
ب. یک عدد پیاز متوسط خرد شده
پ. یک و نیم قاشق غذاخوری کره
ت. نصف فنجان کدو تنبل خرد شده
ث. یک سوم فنجان هویج خرد شده
ج. نصف فنجان از ماست ساده‌ی بدون چربی و شیر بدون چربی
چ. یک چهارم قاشق چای خوری نمک دریایی (یا نصف قاشق چای خوری سیر یا نمک طعم‌دار)
ح. فلفل تازه

مطلب مرتبط: ۲۰ فایده سیب زمینی برای سلامتی، پوست و مو

سیب زمینی‌های قرمز را به صورت کامل (با پوست) داخل ظرف مخصوص مایکروویو قرار دهید. روی ظرف را بپوشانید. (چنان‌چه از درپوش پلاستیکی استفاده می‌کنید،‌ سوراخ کوچکی روی درپوش ایجاد کنید.) مایکروویو را در دمای بالا قرار دهید و بسته به قدرت آن، اجازه دهید سیب زمینی‌ها ۱۰ الی ۱۲ دقیقه درون آن قرار بگیرند. در حین پختن سیب زمینی‌ها،  پیاز را به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم در کره تفت دهید. کدو و هویج را نیز اضافه کنید و به هم بزنید؛ ۳ دقیقه‌ی دیگر نیز آن‌ها را حرارت دهید.

با استفاده از دستکش ظرف سیب زمینی را از داخل مایکروویو خارج کنید؛ با دقت درپوش ظرف را بر دارید و سیب زمینی‌ها را به خوبی بکوبید. ماست، شیر، و سایر مواد را به سیب زمینی داغ اضافه کنید و به خوبی به هم بزنید. در صورت لزوم، یک یا دو دقیقه‌ای آن‌ را حرارت دهید.

بروسکتا با سیب زمینی قرمز

الف. ۴۵۰ گرم سیب زمینی قرمز
ب. ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرا بکر،
پ. ۳ قاشق غذاخوری پنیر پارمسان تازه‌ی خرد شده
ت. نصف قاشق چای خوری نمک دریایی
ث. یک چهارم الی نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز
ج. دو فنجان گوجه فرنگی رسیده و تازه‌ی خرد شده
چ. ۳/۲ فنجان قطعات کوچک پنیر موتزارلا
ح. ۲ قاشق غذاخوری سرکه‌ی سفید بالزامیک (می‌توان از سرکه‌ی بالزامیک معمولی هم استفاده کرد)
خ. ۲ حبه سیر خرد شده
د. یک چهارم فنجان برگ ریحان

مطلب مرتبط: ۸ مهمترین فواید کدو تنبل برای سلامتی که شگفت‌زده‌تان می‌کند

فر را به اندازه‌ی ۲۲۰ سانتی‌گراد گرم کنید. روی سینی فر یک لایه‌ی فویل بکشید و با اسپری روغن زیتون را روی آن بپاشید. سیب زمینی‌ها را با ضخامت حدود نیم سانتی‌متر و به یک شکل خرد کنید و قطعات ناهم‌شکل را جدا کنید. قطعات سیب زمینی را در یک کاسه‌ی متوسط بریزید و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را نیز به آن‌ها اضافه کنید؛ سیب زمینی‌ها را به خوبی به روغن زیتون آغشته کنید. سپس، پنیر پارمسان، نمک، و فلفل را نیز اضافه کنید و دوباره همه‌ی مواد را به خوبی با هم آغشته کنید.

این مواد را به صورت یک لایه روی سینی فر بریزید و به مدت ۲۵ دقیقه داخل فر قرار دهید. در حین پخته شده سیب زمینی‌ها، باقی‌مانده‌ی روغن را به همراه گوجه فرنگی، پنیر موتزارلا، سرکه بالزامیک، و سیر در یک کاسه‌ی متوسط بریزید و خوب به هم بزنید. سینی را از داخل فر خارج کنید؛ مخلوط گوجه فرنگی را به صورت یکسان روی همه‌ جای سیب زمینی‌ها بریزید و دوباره‌ ۵ دقیقه‌ی دیگر یا تا زمانی که پنیر شروع به آب شدن کرد، داخل فر قرار دهید؛ در آخر نیز ریحان‌های خرد شده را روی تمام غذا بپاشید. این غذا را می‌توانید به صورت داغ یا با دمای اتاق میل کنید. این میزان از مواد اولیه برای ۸ نفر کافی هست.

سیب زمینی قرمز و لوبیا سبز

الف. ۴۵۰ گرم سیب زمینی قرمز
ب. نمک و فلفل به میزان لازم
پ. ۴۵۰ گرم لوبیا سبز
ت. ۲ قاشق غذاخوری کره

سیب زمینی‌ها را به همراه مقداری آب داخل یک قابلمه بریزید. دو قاشق چای خوری نمک به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا آب جوش بیاید. سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید سیب زمینی‌ها حدود ۱۵ دقیقه دیگر، یا تا زمانی که بتوانید چنگال را داخل‌شان فرو کنید، داخل آب جوش بپزند. وقتی سیب زمینی‌ها کاملا پخته شدند، لوبیا سبزها را نیز به آن اضافه کنید و ۵ دقیقه‌ی دیگر نیز صبر کنید تا آن‌ها کمی نرم شوند. سپس سیب زمینی‌ها و لوبیاها را آبکش کنید و داخل یک ماهیتابه بریزید. کره را اضافه کنید و اجازه دهید روی حرارت کم ذوب شود. نمک و فلفل را نیز اضافه کنید و سپس سیب زمینی‌ها را به قطعات کوچک خرد کنید. میزان این مواد برای مصرف ۴ نفر کافی هست.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – امیررضا مصطفایی

منبع: thescienceofeating و blackgoldfarms


 

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

(مشاهده امروز ۷ نفر)

ممکن هست بارها خودتان را با بعضی دیگر از خانم‌های فامیل یا دوست مقایسه کرده باشید. از دید شما آنها خانم‌های با سیاست و خوش شانسی هستند.

ممکن هست بارها خودتان را با بعضی دیگر از خانم‌های فامیل یا دوست مقایسه کرده باشید. از دید شما آنها خانم‌های با سیاست و خوش شانسی هستند که هر آنچه می‌خواهند توسط شوهرانشان عملی می‌شود اما شما از هر راهی، چه خواهش و التماس، چه تهدید و داد و فریاد می‌روید اما به بن بست می‌خورید. آیا چنین خانم‌هایی واقعا زنانی خوش شانس هستند که شوهرانی مطیع دارند یا یک جای کار شما می‌لنگد؟ آنها در آرامش به هر چه می‌خواهند می‌رسند اما شما با بر‌افروختن آتش و جنگ به خواسته‌تان نمی‌رسید و همین نکته تفاوت شما و خانم‌های به زعم شما خوش شانس هست.
آنها خانم‌هایی قاطع هستند و شما خانم‌هایی مهاجم. کافی هست گاهی به رفتار خود نظری ویژه داشته باشید تا ببینید وقتی درخواست خود را با لحنی تهاجمی، خشمگین و عصبانیت مطرح می‌کنید بیشتر از آنکه شوهرتان را به انجام کاری تحریک کنید او را سر لج انداخته و مانع عملی شدن خواسته می‌شوید.
خشونت و عصبانیت در هنگام بیان خواسته در مقابل انسان به خصوص یک مرد، نتیجه‌ای تصویر دارد که باعث بی‌اعتبار شدن خود و ایجاد سردی بین شما و همسرتان می‌شود. پس بهتر هست تغییر رویه داده و به یک خانم قاطع تبدیل شوید تا مانند خانم‌هایی که در بالا شرح حالشان گفته شد زندگی خوب و بی‌دغدغه‌ای داشته باشید. ما نیز در این راستا کمک می‌کنیم تا بهتر به نتیجه برسید.

ویژگی‌هایی که شما را به یک خانم قاطع تبدیل می‌کند

نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید

کسی که نسبت به خود شناختی کافی از نقاط ضعف و قوت پیدا کند خواسته‌هایش را منطقی و به دور از ترس و اشتباه بیان می‌کند. چنین فردی پیش‌بینی موقعیتی که قرار هست در آن باشد را کرده و ضریب اشتباه را به پایین‌تر میزان می‌آورد. پس در بیان خواسته خود به جای سوء‌استفاده از نقطه ضعف همسرش، صریح و محکم بوده و شوهرش را از احساسات خود با‌خبر می‌کند. پس می‌بینید که چنین گزینه‌ای چقدر کمک کننده هست.

بی‌شیله پیله و صادق باشید

گفتگو در لفافه، دو پهلو صحبت کردن و بیان خواسته دور از صداقت نمی‌تواند به شما در رسیدن هدفتان کمکی بکند. آنچه را می‌خواهید محکم، منطقی و با قاطعیت اما احترام کامل بگویید. یادتان باشد در این مسیر حرمت‌ها باید حفظ شود. رو‌راستی را الویت کار و کلام خود قرار داده و نقش بازی نکنید.

مرزها را نشکنید

بیان خواسته‌ها با قاطعیت به معنای زیر پا گذاشتن شوهر، تحت فشار گذاشتن او و یا تسلط به وی نیست. گاهی دیده می‌شود زن از رفتار شوهر در اهمیت ندادن به خواسته‌هایش عصبانی شده و با ادبیاتی سخیف و حرف‌هایی که هرگز نمی‌شود جمعش کرد شوهر را زیر پا گذاشته و در بررسی و باز‌نگری رفتارش، خود را زنی صریح می‌داند. اما صراحت همان‌طور که در بالا اشاره شد پس از شناخت دقیق از خود، نوعی صداقت و قاطعیت معنا می‌شود که شوهر را مشتاق به انجام خواسته زن می‌کند.

ضرورت را بیان کنید

وقتی می‌گوییم صریح و صادقانه صحبت کنید به معنای آن نیست تمام مشکلات و احساسات منفی خود را برای مقدمه‌سازی بیان کنید. در حقیقت بیانِ ضرورتِ خواسته بسیار مهم هست. اگر مدتی هست وسیله‌ای در منزل خراب هست ضرورت درست کردن و تعمیرش را بیان کنید نه اینکه: “فقط کافیه یکی بیاد خونمون. آبرومون میره. من دیگه خسته شدم از بس یه حرفی رو صد بار بهت گفتم و…”
از طرفی زمانی قاطعیت در بیان شما مشخص می‌شود که شنونده خوبی هم باشید و اجازه صحبت کردن به شوهرتان را هم بدهید. زبان بدنتان باید با زبان سرتان هم‌سو باشد. اگر دلایل همسرتان برای رد خواسته‌هایتان منطقی هست با اخم و ناراحتی نشان ندهید که دلایل او را پذیرفتید چرا که این تناقض به خوبی در چهره شما مشخص می‌شود.

یک خانم قاطع برای برقرار کردن ارتباط با شوهرش ناله نمی‌کند و چشمش را به هم جا، جز چشمان شوهرش نمی‌دوزد چرا که این صفت افراد منفعل هست. صدای آرام، حالتی آرام و چشم به چشم شوهر صحبت کردن از نشانه‌های یک خانم قاطع هست.

پس اگر در زندگی_مشترک مشکلی پیش آمد باید برای رفع آن اقدام کنید و از سپردن آن به دست زمان بپرهیزید. در بیان خواسته‌هایتان منصفانه عمل کرده و شرایط و محدودیت‌های شوهرتان را در نظر بگیرید. گاهی هم دست به ریسک زده و از راه جدید نترسید.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع: سایت بانو

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته پنجشنبه شب آینده برتر، «مولانا محمود مدنی» دبیرکل جمعیت علمای هند گفت که این اقدام نه تنها در منطقه بلکه در سراسر جهان اسلام ناآرامی ایجاد خواهد کرد.
وی افزود: آمریکا با این تصمیم نه تنها قوانین بین الملل را نادیده گرفته بلکه احساسات منفی جامعه جهانی نسبت به چنین اقدامی را بی اهمیت فرض کرده هست.
دبیرکل جمعیت علمای هند گفت: این عمل همچنین تمام تلاش ها برای ایجاد صلح در منطقه را تضعیف می کند.
مولانا مدنی از سازمان ملل خواست یک نشست اضطراری برای این موضوع تشکیل داده و از تمامی وظایف، مقررات و کنوانسیون های خود از حقوق فلسطینیان دفاع کند.
وی همچنین از جهان عرب خواست در روابط خود با آمریکا تجدید نظر کنند.
ترامپ روز چهارشنبه در سخنانی در کاخ سفید با یادآوری اینکه بیت المقدس را به عنوان پایتخت رژیم صهیونیستی به رسمیت می شناسد، گفت: از وزارت خارجه می خواهم که آماده شود تا انتقال سفارت آمریکا از تل آویو به بیت المقدس را آغاز کند.
رئیس جمهوری آمریکا سپس فرمان اجرایی شناسایی بیت المقدس به عنوان پایتخت رژیم صهیونیستی را امضا کرد.
به گفته آینده برتر، شهر قدس که مسجدالاقصی نخستین قبله مسلمانان را در خود جای داده بخش لاینفک فلسطین بوده و یکی از مهمترین اماکن سه گانه مقدس اسلامی به شمار می آید و از جایگاه و اهمیت ویژه ای نزد مسلمانان برخوردار هست.
قدس شرقی از نظر قطعنامه های سازمان ملل اراضی اشغال شده محسوب می گردد، اقدام آمریکا در به رسمیت شناختن این شهر بعنوان پایتخت رژیم اشغالگر قدس نقض آشکار قطعنامه های بین المللی هست.
شورای امنیت سازمان ملل در دسامبر سال میلادی گذشته قطعنامه ای تصویب و تاکید کرد که «هیچ تغییری در مرزهای قبل از چهارم ژوئن ۱۹۶۷ از جمله در رابطه با بیت المقدس به رسمیت شناخته نخواهد شد، مگر اینکه طرف ها در مذاکرات بر سر آن به توافق برسند».
شبد**آساق**۱۰۱۰
وحیده دینداری**انتشار:حسن معظمی

انتهای پیام /*

به گفته خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس، نشست تخصصی وقف در اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان اسلامشهر و چهاردانگه با حضور بعضی از مدیران دبیرستان‌های سطح شهرستان و اساتید حوزه علمیه خواهران برگزار شد.

حجت الاسلام محمد ارژنگی رییس اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان اسلامشهر و چهاردانگه گفت: اینگونه نشست‌های تخصصی در زمینه وقف باعث تبلیغ و ترویج فرهنگ حسنه وقف در جامعه می‌شود به طوری که اقشار مختلف با دیدگاه‌ها و سلایق مختلف گرد هم جمع می‌شویم و در خصوص وقف توضیحاتی در خصوص آثار برکات وقف توضیح داده می‌شود که باعث آشنا شدن عزیزان با مسئله و آثار وقف شده و هم اینکه خودشان یک زبان و بازوی تبلیغ و ترویج سنت حسنه وقف می‌شوند. 

 

رییس اداره اوقاف و امور خیریه اسلامشهر و چهاردانگه گفت: هر قشر و صنفی را به فراخور حوزه فعالیت دعوت می‌شوند که امروز در خدمت اساتید حوزه علمیه خواهران و مدیران دبیرستان دخترانه به دلیل در ارتباط بودن مدیران با جوانان و نوجوانان دانش آموزان هستیم چون ما معتقدیم که فرهنگ وقف رو باید در سنین نوجوانی و جوانی آموزش داده شود.

وی اظهار داشت: ما در هفته وقف ویژه ‌برنامه‌ای با عنوان زنگ انشاء با موضوع وقف و حتی یک قدم هم به جلو برداشتیم و مسابقه‌ای تحت عنوان دلنوشته وقف برگزار شد که در این برنامه تعداد زیادی انشاء و دلنوشته به دست ما رسید که بسیار جالب و مفید بود که از برگزیدگان این مسابقه در مراسم یاوران وقف تقدیر شد.

انتهای پیام/ 

صفحه 10 از 216
»... قبلی 6789101112131415 بعدی 203040...«