مهدی نوید ادهم دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش در گفت‌وگو با خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که «دوره پیش دانشگاهی چه زمانی حذف می‌شود؟»، اظهار داشت: در گذشته مصوبه‌ای داشتیم که کل دوره پیش دانشگاهی حذف شد.

وی افزود: این یکسالی که دانش‌آموزان تحت عنوان پیش دانشگاهی تحصیل می‌کنند را به دوره دبیرستان اضافه کردیم و با عنوان «کلاس پیش دانشگاهی»، کار دنبال می‌شود.

نوید ادهم با اشاره به اینکه در پایان سال تحصیلی آینده نظام آموزشی استقرار کامل خواهد داشت، خاطرنشان کرد: بر این اساس دوره دبیرستان ۶ سال خواهد شد که ۳ سال آن دوره اول متوسطه و ۳ دیگر دوره دوم متوسطه خواهد بود.

دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش تصریح کرد: در پایان سال تحصیلی آینده، کلاسی تحت عنوان دوره پیش دانشگاهی نخواهیم داشت و دوره تحصیلی دبیرستانی‌ها در دوره دوم، ۳ سال خواهد بود.

وی در خصوص سرنوشت چگونگی شرکت دانش‌آموزان در کنکور با حذف پیش دانشگاهی نیز گفت: نمرات پایانی دانش‌آموزان به عنوان ملاک اصلی ورود به دانشگاه‌ها خواهد بود.

انتهای پیام/

به گفته خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، مراسم وزن‌کشی چهار وزن دوم رقابت‌های کشتی فرنگی قهرمانی جهان، امشب (دوشنبه) در شهر پاریس فرانسه برگزار شد و نمایندگان کشورمان رقبای خود را شناختند.

وزن ۵۹ کیلوگرم

در وزن ۵۹ کیلوگرم که ۳۰ نفر حضور دارند. مهرداد مردانی در دور نخست با توختایف از ازبکستان کشتی می‌گیرد و در صورت غلبه بر این کشتی‌گیر در دور بعد با برنده همت رستم از ترکیه و تورو از کلمبیا مبارزه خواهد کرد.

وزن ۶۶ کیلوگرم 

در وزن ۶۶ کیلوگرم محمد الیاسی در دور اول به مصاف سوسلان داوروف از بلاروس می‌رود و در صورت پیروزی مقابل وی در دور دوم با برنده سیلویا از لیتوانی و استاس از بلغارستان کشتی می گیرد. در این وزن ۳۶ نفر به روی باسکول رفته اند.

وزن ۸۰ کیلوگرم

در وزن ۸۰ کیلوگرم که ۲۹ نفر حضور دارند، یوسف قادریان در دور اول با ماکسیم مانوکیان از ارمنستان روبرو می‌شود و در صورت شکست این حریف در دور دوم به مصاف برنده کشتی میان پیتر نواک از چک و بیوربرگ از سوئد خواهد رفت.

وزن ۱۳۰ کیلوگرم

در وزن ۱۳۰ کیلوگرم شهاب قوره جیلی در دور نخست با مورات رومانوف از قرقیزستان پیکار می‌کند و در صورت گذر از سد این حریف در دور دوم با برنده کشتی میان لورنتز از فرانسه و هیکی نابی از فنلاند کشتی می‌گیرد. در این وزن ۲۷ نفر حضور دارند.

انتهای پیام/

 

آیا شما هم از بوی بد دهان رنج می‌برید؟ بوی بد دهان ، مثلا در اولین روز ملاقات یا هنگام مصاحبه‌ی شغلی، می‌تواند موقعیت بسیار ناخوشایندی خلق کند؛ و در این حالت، هیچ کاری جز عذاب کشیدن و تظاهر به خونسردی از شما بر نمی‌آید. لطفا این مقاله را تا انتها بخوانید تا از درمان‌های خانگی آسان برای خلاصی از شر بوی بد دهان آگاه شوید؛ با استفاده از این راه‌ها می‌توانید از بروز این موقعیت‌های شرم‌آور در آینده پیشگیری کنید.

۳۰ درمان خانگی رفع بوی بد دهان که بسیار موثر هست

هالیتوز که نام پزشکی بد بویی دهان هست،‌ می‌تواند بسیار خجالت‌آور باشد و فرد را منزوی و بسیار خجالتی کند. نظر عامه این هست که بوی بد دهان فقط از داخل دهان ایجاد می‌شود و به همان جا نیز ختم می‌شود. ولی این مسئله می‌تواند به خاطر وضعیت‌‌های مختلفی در زبان، بینی، لثه‌ها، لوزه‌ها، مجاری گوارشی،‌ معده، و حتی بعضی بیماری‌های همستی ایجاد شود.

بسیاری از آدم‌ها این معضل را در سکوت تحمل می‌کنند و مراجعه به پزشک را پشت گوش می‌اندازند،‌ در حالی‌که بعضی دیگر از افراد حتی نمی‌دانند برای حل این مشکل باید نزد کدام پزشک بروند. بعضی دیگر نیز برای پیشگیری از این معضل فقط می‌توانند به مسواک زدن و استفاده از نخ دندان متوسل شوند. این مقاله راه‌حل‌های ساده‌ی زیادی را به شما معرفی می‌کند که استفاده از آن‌ها می‌تواند به مبارزه علیه بوی بد دهان به شما کمک کند.

مطلب مرتبط: رفع بوی زیر بغل:۱۸ درمان خانگی رفع بوی بد زیر بغل

پیش از معرفی درمان‌های خانگی برای رفع بوی بد دهان، اجازه دهید به علت‌های ایجاد این معضل بپردازیم.

چه عواملی باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شوند؟

چنان‌چه هالیتوز یا بوی بد دهان ناشی از مشکلات جسمی پایه‌ای نباشد، بهترین راه برای غلبه بر آن، حذف عوامل ایجادکننده‌ی آن در سبک زندگی‌تان هست. در ادامه به بعضی محرک‌های شایع بوی بد دهان اشاره می‌کنیم:

الف. روش نادرست مسواک زدن
ب. خشکی دهان
پ. بیماری لثه
ت. پوسیدگی دندان
ث. مصرف خوراکی‌هایی نظیر سیر یا پیاز
ج. باقی مانده‌های غذا روی دندان‌ها و زبان
چ. رژیم غذایی کم کربوهیدرات
ح. مصرف الکل
خ. مصرف تنباکو و سیگار
د. بیماری بازگشت اسید به مری 
ذ. دیابت
ر. عفونت ریه
ز. مصرف بعضی داروها، نظیر داروهای ضد حساسیت و داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای

احتمال بسیار کمی وجود دارد که ایجاد بوی بد دهان به دلیل ابتلا به بیماری‌های جسمی پایه باشد. با وجود این،‌ چنان‌چه هیچ یک از درمان‌‌های خانگی زیر برای‌تان اثربخش نبود، بهتر هست فورا به پزشک مراجعه کنید.

اکنون به معرفی درمان‌های خانگی مختلفی می‌پردازیم که می‌توانند در خلاصی از شر بوی بد دهان به شما کمک کنند.

مطلب مرتبط: ۲۲ درمان خانگی بوی بد بدن که بسیار موثر هستند

چگونه می‌توان از شر بوی بد دهان (هالیتوز) خلاص شد

۱. سرکه سیب برای مبارزه با بوی بد دهان

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب
ب. یک لیوان آب سرد

دستورالعمل:

الف. سرکه سیب را در آب حل کنید.
ب. از این محلول به عنوان دهان‌شویه استفاده نمایید. این محلول را ۳ الی ۵ دقیقه غرغره کنید.
پ. سپس دهان‌تان را با آب بشویید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را یک بار صبح و یک بار شب قبل از خواب انجام دهید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

سرکه سیب دارای خواص ضد باکتری هست که می‌تواند کمک بزرگی به کاهش بوی بد دهان بکند. سرکه سیب pH دهان را تنظیم می‌کند.

۲. زغال چوب فعال برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ تا ۲ قاشق چای خوری زغال چوب فعال
ب. مسواک

دستورالعمل:

الف. دندان‌تان را با زغال چوب فعال مسواک کنید.
ب. سپس دهان‌تان را به دقت با آب بشویید تا زغال چوب به طور کامل از دهان‌تان پاک شود.

میزان و تعداد استفاده:

از زغال چوب فعال هفته‌ای ۲ الی ۳ مرتبه استفاده کنید تا مشکل بوی بد دهان به طور کلی رفع شود.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

زغال چوب فعال آلودگی‌های دهان را در خود جذب می‌کند و باکتری‌های مضر را از بین می‌برد. هم‌چنین این ماده برای سفید شدن دندان‌ها نیز مفید هست.

۳. آدامس برای از بین بردن بوی بد دهان

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

دائما آدامس بدون قند بجوید؛ آدامس با افزایش و حفظ ترشح مقدار مناسب بزاق در دهان و گلو می‌تواند به درمان بوی بد دهان کمک کند. هم‌چنین، بیش‌تر آدامس‌های بدون قند حاوی طعم‌هایی نظیر نعناع هستند که دهان را خنک و شاداب می‌کنند و برای ساعت‌ها بوی بد را از آن دور می‌نمایند.

۴. روغن نارگیل، درمان خانگی عالی برای بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر

دستورالعمل:

الف. روغن نارگیل را وارد دهان‌تان کنید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را در همه‌ جای دهان‌تان بگردانید. سپس این روغن را از دهان خارج کنید.
ب. با آب ولرم دهان‌تان را کامل بشویید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را هر روز تکرار کنید تا بوی بد دهان‌تان از بین برود.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

گرداندن روغن نارگیل در دهان یکی از روش‌ها و درمان‌‌های خانگی محبوب برای حفظ سلامتی دهان و از بین بردن باکتری‌های آن به شمار می‌رود. این روغن دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی هست.

۵. نمک اپسوم، درمان خانگی موثر برای بوی بد دهان

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ قاشق چای خوری نمک اپسوم
ب. یک لیوان آب ولرم

دستورالعمل:

الف. نمک اپسوم را در آب حل کنید و این محلول را غرغره نمایید.

میزان و تعداد استفاده:

ابتدا این کار را هر روز انجام دهید. بعد از مدتی، این کار را یک روز در میان تکرار کنید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

وقتی صحبت از دفع سموم به میان می‌آید، نمک اپسوم به عنوان یکی از برجسته‌ترین و مفیدترین مواد برای این کار تلقی می‌شود. نمک اپسوم هم‌چنین دارای خواص ضد میکروبی هست که می‌تواند با باکتری‌های دهان مبارزه کند و بوی بد آن را از بین ببرد.

۶. روغن اوکالیپتوس، درمان خانگی عالی برای بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ فنجان آب
ب. ۲ تا ۳ قطره روغن اوکالیپتوس

دستورالعمل:

الف. محلول آب و روغن اوکالیپتوس را غرغره کنید.
ب. دهان‌تان را با آب بشویید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را هر روز تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

روغن اوکالیپتوس بر انواع مختلفی از باکتری‌ها تاثیر ضد باکتری می‌گذارد. این روغن هم‌چنین دارای خواص ضد التهابی و ضد درد هست که می‌تواند هر گونه درد و تورمی را در دهان‌تان تسکین دهد.

۷. تخم رازیانه برای رفع بوی بد دهان

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ قاشق چای خوری تخم رازیانه

دستورالعمل:

الف. تخم رازیانه را در دهان‌تان بریزید و بجوید؛ بعد از جویدن، آن را ببلعید.

میزان و تعداد استفاده:

هر زمان که به این درمان خانگی نیاز داشتید، می‌توانید آن را انجام دهید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

رازیانه، بخش اصلی فرهنگ آشپزی هندی، درمان خانگی بسیار موثری برای حل مشکل بوی بد دهان یا هالیتوز محسوب می‌شود. تخم رازیانه نفس را خنک می‌کند و هم‌چنین، هر گونه عفونتی را که ممکن هست باعث بوی بد دهان شود، از بین می‌برد.

۸. زنجبیل برای مبارزه با بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ قاشق چای خوری آب زنجبیل
ب. یک لیوان آب گرم

دستورالعمل:

الف. ریشه‌ی زنجبیل را رنده کنید و سپس آن را فشار دهید تا آب آن خارج شود.
ب. آب زنجبیل را به آب گرم اضافه کنید و دهان‌تان را با استفاده از آن بشویید.

میزان و تعداد استفاده:

ابتدا این کار را بعد از هر غذا انجام دهید؛ بعد از مدتی، این کار را هر چند روز یک بار تکرار کنید تا بوی بد دهان‌تان از بین برود.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

خواص ضد میکروبی زنجبیل کمک می‌کند بوی بد دهان و هم‌چنین انواع مختلف عفونت‌های دهانی و گلو از بین بروند.

۹. چای سبز، درمان خانگی موثر برای بوی بد دهان

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ عدد چای سبز کیسه‌ای
ب. یک فنجان آب داغ
پ. عسل (برای شیرین کردن چای)

دستورالعمل:

الف. کیسه‌ی چای سبز را برای چند دقیقه در آب داغ قرار دهید تا دم بکشد و سپس آن را خارج کنید.
ب. مقداری عسل به آن اضافه کنید تا خوشمزه‌تر شود و آن‌گاه چای سبز را به آرامی بنوشید.

میزان و تعداد استفاده:

روزی ۱ الی ۳ فنجان چای سبز بنوشید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

نوشیدن چای سبز هنگام صبح، به جای نوشیدن چای سیاه یا قهوه به همراه شیر می‌تواند به شما در مبارزه علیه هالیتوز یا بوی بد دهان کمک کند. مواد شیمیایی گیاهی موجود در چای سبز به طور طبیعی ضد میکروب هستند و باکتری‌های ایجاد کننده‌ی بوی بد دهان را از بین می‌برند.

۱۰. عصاره‌ی هسته‌ی گریپ فروت

مواد لازم:

الف. ۱ تا ۲ قطره عصاره‌ی هسته‌ی گریپ فروت

دستورالعمل:

الف. به شیوه‌ی معمول، دندان‌های‌تان را مسواک بزنید.
ب. مقداری عصاره‌ی هسته‌ی گریپ فروت را روی مسواک‌تان بچکانید و به آرامی روی دندان‌های‌تان بمالید.
پ. دهان‌تان را با آب بشویید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را هر روز انجام دهید؛ ظرف یک هفته تغییر را احساس خواهید کرد.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

عصاره‌ی هسته‌ی گریپ فروت دهان‌تان را خوشبو می‌کند و هم‌چنین هر گونه باکتری را که در دهان‌تان در حال رشد هست، نابود می‌نماید.

۱۱. جعفری، درمان خانگی عالی برای بوی بد دهان

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. مقداری برگ تازه‌ی جعفری

دستورالعمل:

الف. برگ‌های تازه‌ی جعفری را مستقیما بجوید یا آن‌ها را به عنوان تزیین غذاهای‌تان به کار ببرید.

میزان و تعداد استفاده:

جعفری را در رژیم غذایی روزانه‌تان بگنجانید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

جعفری نه تنها گوارش را موثر و آسان می‌کند، بلکه هم‌چنین درمان خانگی خوبی برای رفع بوی بد دهان به شمار می‌رود. سبزینه‌ی موجود در جعفری به عنوان یک عامل ضد باکتری عمل می‌کند و به از بین بردن باکتری‌های عامل بوی بد در دهان و گلو کمک می‌نماید.

۱۲. آب لیمو و ماست برای مبارزه با بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ قاشق چای خوری آب لیمو
ب. ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده

دستورالعمل:

الف. این مواد را با هم مخلوط کنید و آن را به دهان‌تان بمالید.
ب. ۵ تا ۷ دقیقه صبر کنید و آن‌گاه، دهان‌تان را بشویید.

میزان و تعداد استفاده:

از این درمان خانگی می‌توانید بر حسب نیاز استفاده نمایید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

آب لیمو به طور طبیعی دارای خاصیت ضد باکتری هست و باکتری‌های عامل بوی بد دهان را از بین می‌برد. باکتری‌های مفید موجود در ماست تعادل باکتری‌های دهانی را حفظ خواهد نمود.

۱۳. جوش شیرین و آب لیمو برای رفع بوی بد دهان

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین
ب. نصف قاشق چای خوری آب لیمو

دستورالعمل:

الف. این مواد را با هم مخلوط کنید و از آن‌ها خمیر درست نمایید. این خمیر را به آرامی روی دندان‌های‌تان بمالید.
ب. حدود یک دقیقه صبر کنید و سپس، دهان‌تان را با آب بشویید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را هفته‌ای یک بار تکرار کنید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

جوش‌ شیرین سطح pH دهان را متعادل می‌کند و میزان اسیدی دهان را کاهش می‌دهد؛ زیرا جوش شیرین یک ضد اسید طبیعی هست. خاصیت جوش شیرین در ترکیب با خواص ضد باکتری آب لیمو، این درمان خانگی را به یکی از قدرتمندترین روش‌ها برای رفع بوی بد دهان تبدیل می‌کند.

احتیاط

از این درمان خانگی بیش از اندازه استفاده نکنید، زیرا استفاده‌ی بیش از حد از جوش شیرین می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند.

۱۴. آب و نمک علیه بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ قاشق چای خوری نمک معمولی
ب. ۱ لیوان آب ولرم

دستورالعمل:

الف. نمک را در آب حل کنید؛ سپس این محلول را غرغره نمایید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را روزی یک یا دو بار تکرار کنید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

محلول آب و نمک pH دهان را خنثی می‌کند و هم‌چنین داخل دهان را پاکسازی می‌نماید. به علاوه، آب نمک به طور طبیعی ضد میکروب هست.

۱۵. روغن کنجد، درمان خانگی بوی بد دهان

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ قاشق غذاخوری روغن کنجد
ب. آب ولرم

دستورالعمل:

الف. روغن کنجد را برای چند دقیقه داخل دهان‌تان بگردانید.
ب. سپس این روغن را از دهان خارج کنید؛ دهان‌تان را با آب ولرم بشویید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را هر روز صبح انجام دهید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

روغن کنجد نیز مانند روغن نارگیل دهان‌تان را به طور کامل پاک می‌کند و سلامت دهان و دندان را بهبود می‌بخشد. فایده‌ی دیگر استفاده از این درمان خانگی این هست که روغن کنجد می‌تواند دندان‌های‌تان را سفید کند.

۱۶. روغن درخت چای، درمان خانگی موثر بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ تا ۲ قطره روغن درخت چای
ب. یک لیوان آب ولرم

دستورالعمل:

الف. روغن درخت چای را داخل آب بریزید.
ب. این محلول را به مدت ۳ الی ۵ دقیقه غرغره کنید.
پ. هم‌چنین می‌توانید چند قطره روغن درخت چای را روی خمیر دندان‌‌تان بریزید و با آن مسواک نمایید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را هر روز تکرار کنید تا بوی بد از دهان‌تان خارج شود.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

روغن درخت چای عامل آنتی‌اکسیدانی و ضد باکتری قدرتمندی هست. این روغن علیه انواع مختلفی از باکتری مبارزه می‌کند و آن‌ها را نابود می‌نماید.

۱۷. گواوا، درمان خانگی عالی بوی بد دهان

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. گواوای نارس

دستورالعمل:

الف. این میوه را هر زمان در طول روز نوش جان کنید. هم‌چنین می‌توانید این میوه را به تکه‌های کوچک برش بزنید و روی آن مقداری نمک و پودر فلفل سیاه بپاشید تا بسیار خوشمزه‌تر شود.

میزان و تعداد استفاده:

در طول هفته چندین بار از این میوه نوش جان نمایید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

گواوا سرشار از ویتامین C، اسید تانیک، اسید مالیک، و اگزالات هست؛ به همین خاطر این میوه درمان خانگی مناسبی برای خونریزی و بیماری‌های لثه، بوی بد دهان، و حساسیت دندان‌ها به شمار می‌رود. برای بهبود کلی سلامت دهان و دندان‌تان این میوه‌ی شگفت‌انگیز را بجوید.

۱۸. هل، درمان خانگی برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ عدد هل

دستورالعمل:

الف. یک عدد هل را – پوست کنده یا کامل – در دهان‌تان بیندازید و بجوید.
ب. در ادامه می‌توانید هل جویده شده را ببلعید.

میزان و تعداد استفاده:

بعد از هر بار مصرف سیر یا پیاز، یا هر غذای دیگری که بوی تند و قوی دارد، می‌توانید یک عدد هل را داخل دهان‌تان بیندازید و بجوید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

سالیان دراز هست که مردم هند، بعد از غذاهای‌شان از هل استفاده می‌کنند. هل دهان را خوشبو و معطر می‌کند و مثل یک خوشبو کننده‌ی حرفه‌ای بوی بد دهان را کاهش می‌دهد. هل با بوی قوی و معطر خود بوی بد دهان را پنهان می‌نماید.

۱۹. پراکسید هیدروژن یا آب اکسیژنه

۳۰ درمان خانگی موثر برای رفع بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. ۱ قاشق غذاخوری محلول آب اکسیژنه‌ی ۳ درصد
ب. نصف فنجان آب

دستورالعمل:

الف. آب اکسیژنه را در آب رقیق کنید و دهان‌تان را با این محلول بشویید.
ب. به آرامی دندان‌ها، لثه‌ها، و زبان‌تان را مسواک بزنید تا همه‌ی آلودگی‌ها پاک شوند.
پ. دهان‌تان را با آب بشویید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را هر روز صبح بعد از مسواک انجام دهید. برای رسیدن به بهترین نتایج، این کار را متناوبا در طول هفته انجام دهید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

آب اکسیژنه محلول ضد میکروب قدرتمندی هست که می‌تواند کمک‌تان کند به آسانی از شر بوی بد دهان ناشی از باکتری‌ها خلاص شوید.

احتیاط

این درمان خانگی را مکررا و هر روز انجام ندهید، زیرا دندان‌‌ها و لثه با قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض آب اکسیژنه ممکن هست آسیب ببینند.

۲۰. دارچین علیه بوی بد دهان

مواد لازم:

الف. نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین
ب. ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل (ترجیحا عسل مانوکا)
پ. ۲ عدد لیمو
ت. یک فنجان آب داغ

دستورالعمل:

الف. آبِ لیموها را به طور کامل خارج کنید و در ظرفی بریزید که بتوانید درش را محکم ببندید.
ب. پودر دارچین و عسل را به آب لیمو اضافه کنید.
پ. آب داغ را نیز به آن‌ها بیفزایید؛ در ظرف را ببندید و خوب تکان دهید تا تمام مواد داخل‌اش با هم مخلوط شوند.
ت. بعد از مسواک کردن دندان‌ها، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از این مخلوط را داخل دهان‌تان بریزید و دهان‌‌تان را با آن بشویید.
ث. دهان‌تان را با آب بشویید.
ج. مابقی دهان‌شویه‌ی دارچین را می‌توانید در همان ظرف در بسته نگهداری کنید و روز بعد از آن استفاده نمایید.

میزان و تعداد استفاده:

این کار را به مدت چند روز به طور روزانه تکرار کنید.

دلیل اثربخشی این درمان خانگی:

دارچین و عسل هر دو دارای خواص ضد میکروبی هستند که باعث ضد عفونی و پاکسازی دهان‌تان می‌شوند. لیمو نیز حاوی اسیدهایی هست که تاثیر ضد باکتری دارند و pH دهان‌تان را نیز متعادل می‌کند.

درمان بوی بد دهان از طریق درمان‌های خانگی ساده‌ای که در این مقاله ذکر کردیم، کاری بسیار آسان و راحت هست. تمام این درمان‌‌های خانگی را می‌توان به آسانی انجام داد و بسیاری از آدم‌ها اثربخشی این درمان‌ها را تجربه کرده‌اند. بعضی از این درمان‌های خانگی به طور کامل بوی بد دهان‌تان را از بین می‌برند، ولی بعضی دیگر کمک‌تان می‌کنند هالیتوز مزمن‌تان را کنترل کنید. روش‌هایی را انتخاب کنید که بیش از همه برای‌تان مناسب باشند. هم‌چنین در ادامه به بعضی نکات اشاره می‌کنیم که با رعایت آن‌ها می‌توانید برای همیشه از شر بوی بد دهان خلاص شوید.

نکات و موارد احتیاطی برای کنترل بوی بد دهان

۲۱. مسواک، مسواک، مسواک

سه ناحیه‌ای که باید دست‌کم روزی دو مرتبه به درستی مسواک زده شوند، عبارت هستند از دندان‌ها، زبان (روی زبان و زیر زبان)، و سقف دهان (سقف دهان نقش مهمی در جویدن غذا ایفا می‌کند و به همین دلیل نیز می‌تواند تاثیر زیادی در ایجاد بوی بد دهان داشته باشد). هنگام مسواک زدن، بسیار دقت کنید که لثه‌ها را به آرامی تمیز نمایید.

۲۲. برای خلاصی از شر بوی بد دهان از نخ دندان استفاده کنید

با این‌که میلیون‌ها آدم ترجیح می‌دهند از نخ دندان استفاده نکنند یا اصلا از وجود آن بی‌خبر هستند، نخ دندان هم‌چنان به عنوان یکی از مهم‌ترین بخش‌های مراقبت از سلامت دهان و دندان به شمار می‌رود. ذرات ریز غذا بین دندان‌ها و خطوط لثه می‌چسبند، و در سطوح مختلف – از کم تا شدید – باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شوند. پس، حتما مرتبا از نخ دندان استفاده کنید؛ نه فقط هنگامی که تکه‌ای از غذا بین دندان‌های‌تان چسبیده و اذیت‌تان می‌کند. استفاده‌ی مرتب از نخ دندان، همان چیزی هست که برای رهایی از شر بوی بد دهان به آن نیاز دارید.

۲۳. بعد از خوردن خوراکی‌ها دهان‌تان را بشویید

امکان‌پذیر (و مناسب) نیست که بعد از خوردن هر غذا در طول روز دندان‌های‌تان را مسواک بزنید؛ زیرا این کار ممکن هست باعث ضعیف شدن مینای دندان‌های‌تان شود. ولی بهترین و کاربردی‌ترین روش این هست که بعد از هر خوراکی دهان‌تان را بشویید. به محض خوردن غذا، باقی مانده‌های آن به سرعت در دهان‌تان جا خوش می‌کنند. آن‌گاه باکتری‌ها برای تغذیه از این باقی مانده‌های غذا در دهان‌تان تجمع می‌کنند و همراه خود بوی بدی به دهان‌تان می‌آورند. شستشوی درست، بیش‌تر باقی مانده‌های غذا را از دهان می‌زداید و سفره‌ی باکتری‌ها را از دهان‌تان بر می‌چیند.

۲۴. از دهان‌شویه استفاده کنید

یک دهان‌شویه با خاصیت تنظیم pH و خنک کنندگی دهان راز سپری کردن روزی بدون بوی بد دهان هست. بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان،‌ از دهان‌شویه‌ای استفاده کنید که میزان اسیدی دهان‌تان را پایین بیاورد و مانند یک عامل ضد باکتری به طور موثر بوی بد دهان‌تان را کاهش دهد. حتی می‌توانید بعد از خوردن غذا و هنگام شستن دهان‌تان کمی هم از دهان‌شویه استفاده کنید تا به همراه آب، باقی مانده‌های غذا را از دهان‌تان پاک کند و باکتری‌های عامل بوی بد را از بین ببرد.

۲۵. مراقب آن‌چه می‌خورید هم باشید

همه می‌دانند خوراکی‌هایی مثل سیر و پیاز باعث بوی بد دهان می‌شوند، و شایسته هست از مصرف این قبیل خوراکی‌ها به صورت خام خودداری کنید. بیش‌تر غذاهای هندی با سالادهای جانبی مصرف می‌شوند که حاوی پیاز و ترب هستند؛ بعد از خوردن این سالادها دهان‌تان بوی تند و بدی به خود می‌گیرد. به هر حال، اگر مجبور هستید از این قبیل خوراکی‌ها میل کنید، حداقل سعی نمایید آن‌ها را به صورت خام نوش جان نکنید.

۲۶. از دهان‌شویه‌های بدون الکل استفاده کنید

همه‌ی دهان‌شویه‌ها هم نمی‌توانند مشکل بوی بد دهان‌تان را حل کنند. فقط دهان‌شویه‌هایی تهیه کنید که مقدار بسیار اندکی الکل داشته باشند یا حتی بدون الکل باشند. الکل عاملی هست که باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود، زیرا دهان را خشک نگه می‌دارد. دهانی که بزاق کمی داشته باشد، بیش‌تر در معرض بوی بد قرار دارد.

۲۷. در فواصل منظم غذا بخورید

خالی ماندن دهان برای مدت طولانی می‌تواند باعث خشکی آن شود که این مسئله نیز به ایجاد باکتری‌های عامل بوی بد دهان منجر می‌شود. هیچ وعده‌ی غذایی را حذف نکنید.

۲۸. معجزه‌ی مرکبات

آیا تا به حال دقت کرده‌اید که بعد از خوردن یک پرتقال بوی بد دهان‌تان کم‌تر می‌شود؟ دلیل این مسئله این هست که اسید سیتریک موجود در این میوه‌ی ترش مزه باعث افزایش ترشح بزاق دهان می‌شود. ترشح بزاق راهی هست که بدن برای حفظ تعادل مناسب pH، دفع باکتری‌ها، و مرطوب نگه داشتن دهان از آن استفاده می‌کند. پس، برای پیشگیری از بوی بد دهان مصرف مرکبات را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.

۲۹. مسیر سبزی را در پیش بگیرید

بی‌دلیل نیست که همه‌ی موجودات در سراسر دنیا به اشکال گوناگون از سبزیجات استفاده می‌کنند. از جعفری گرفته تا نعناع، از رزماری تا نعناع دشتی، و از ترخون گرفته تا ریحان – همه‌ی این سبزیجات می‌توانند به سرعت دهان‌تان را معطر کنند. این سبزیجات دهان را خنک و شاداب می‌کنند، و هنگامی که آن‌ها را می‌بلعید، باکتری‌های مضر موجود در مجاری گوارشی‌تان را نیز از بین می‌برند.

۳۰. کاهش مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده

کربوهیدرات‌های پیچیده باعث افزایش بوی بد دهان می‌شوند، زیرا مواد بیش‌تری را برای تجزیه در اختیار باکتری‌ها قرار می‌دهند. سعی کنید نان سفید، قند تصفیه شده، برنج سفید و آرد سفید کم‌تری مصرف کنید. این غذاها نه فقط باعث بوی بد دهان می‌شوند، بلکه هم‌چنین تجزیه‌ی آن‌ها برای بدن دشوار هست.

اگر شما هم از بوی بد دهان رنج می‌برید، امید و اعتماد به نفس‌تان را از دست ندهید. در نزدیکی‌تان، داخل آشپزخانه و قفسه‌ی دستشویی چیزهایی پیدا می‌شوند که می‌توانند کمک‌تان کنند. از این درمان‌های خانگی استفاده کنید؛ به زودی می‌توانید بدون ترس و خجالت لبخند بزنید، صحبت کنید و بخندید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – امیررضا مصطفایی

منبع: stylecraze

۳۰ درمان خانگی بوی بد دهان که بسیار موثر هست

رفع بوی بد دهان


 

(مشاهده ۵ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

تصویر جدیدی از نسیم نهالی همسر محسن فروزان با لباس محلی شهر جم بوشهر منتشر شده هست.

تصویر جدید نسیم نهالی همسر محسن فروزان

نسیم نهالی همسر محسن فروزان با انتشار تصویر و متنی, صفحه شخصی اش را بروز کرد.

محسن فروزان به تیم پارس جنوبی جَم بوشهر پیوسته هست و همسرش نسیم نهالی نیز سفری به شهر جم داشته هست.

نسیم نهالی نوشت:

*****

اينم از لباس محلى شهر قشنگ جم

مياد بهم؟

 

نسیم نهالی با لباس محلی شهر جم بوشهر

نسیم نهالی با لباس محلی شهر جم بوشهر

گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
seemorgh.com/sport
منبع:  صفحه شخصی نسیم نهالی

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته آینده برتر به نقل از رویترز، خانواده لوئیس در اطلاعیه ای اعلام کرد: جری لوئیس بازیگر و کمدین معروف و افسانه ای روز یکشنبه در سن ۹۱ سالگی به دلایل طبیعی در خانه اش در لاس وگاس و زمانی که خانواده اش در کنارش بود، درگذشت.
وی زمانی گفته بود: با کودن شدن، موفقیت زیادی کسب کرده ام.
روحیات کودکانه عنصری کلیدی در موفقیت وی بود. لوئیس در سال ۲۰۰۲ به رویترز گفته بود: از چشمان یک کودک به دنیا نگاه می کنم زیرا من ۹ سال سن دارم. در همین سن مانده ام و با آن دورانی برای خودم ساختم. بودن در این موقعیت شگفت انگیز هست.
وی متولد «نیوآرک» در نیوجرسی بود. لوئیس در اوایل دهه ۱۹۵۰ تبدیل به یک ستاره شد. او در کنار «دین مارتین» به عنوان زوج هنری به موفقیت های زیادی دست یافت. اما در نهایت این دو نفر دچار اختلاف شده و لوئیس به تنهایی کلیپ های کمدی دیگری ساخت.
لوئیس در دوران کاری خود که پنج دهه به طول انجامید در بیش از ۴۵ کلیپ به ایفای نقش پرداخت. پروفسور دیوانه و یانکی های لعنتی از جمله کلیپ های معروف اوست.
زمانی که در آمریکا از محبوبیت لوئیس کاسته شد، فرانسوی ها همچنان به شدت به او علاقمند بودند. وی در فرانسه به «سلطان دیوانه» معروف بود و در سال ۱۹۸۴ جایزه «لوژیون دو نور» را دریافت کرد.
لویئس در امور خیریه نیز فعال بود.
شبک**۹۴۲۳**۱۳۹۲**انتشار: ابوالفضل بابایی

انتهای پیام /*

محمد حسنی پژوهشگر مسائل تعلیم و تربیت و دانشیار پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش در گفت‌وگو با خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس در خصوص مشکلات اجرای برنامه ارزشیابی کیفی‌ ـ‌ توصیفی اظهار داشت: ارزشیابی کیفی‌ ـ‌ توصیفی ایده‌‌ای بود که در نظام‌های آموزشی بسیاری از کشورهای جهان تجربه شده بود؛ در عین حال در کشور ما نیز بعد از تحلیل کیفیت آموزش و یادگیری و بررسی علل ضعف دانش‌آموزان در ارزشیابی‌های «تیمز»، کارشناسان به این نتیجه رسیدند که بخش قابل توجهی از مشکل افت کیفیت آموزش و یادگیری به سبک ارزشیابی پیشرفت تحصیلی مربوط می‌شود.

وی افزود: بدین ترتیب بر اساس درخواست شورای عالی آموزش و پرورش و معاونت آموزش عمومی آن زمان، پژوهشی پیرامون ارزشیابی اثربخش برای بهبود آموزش و یادگیری در دوره ۳ سال اول ابتدایی آغاز کرده و پس از آماده شدن، بر اساس آن پژوهش، طرحی را آماده و آزمایشی اجرا کردیم.

حسنی با بیان اینکه این طرح بر اساس نظریه ارزشیابی برای یادگیری طراحی شده هست، گفت: کشورهای دیگر نیز بر اساس این نظریه، مدل‌های مناسب خودشان را طراحی و اجرا کردند، ما هم مطابق شرایط کشور خود مدلی را استخراج و اجرایی کردیم.

پژوهشگر مسائل تعلیم و تربیت اضافه کرد: ۵ سال آغازین اجرای طرح ارزشیابی کیفی‌ ـ‌ توصیفی، ۲ مطالعه ارزشیابانه توسط پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش صورت گرفت و این مطالعات نشان داد اجرای برنامه ارزشیابی کیفی‌ ـ‌ توصیفی باعث بی‌سوادی دانش‌‌آموزان نشده و برعکس باعث بهبود فضای عاطفی کلاس‌ها و کاهش استرس یادگیری دانش‌آموزان شده هست.

وی تصریح کرد: در اجرای آزمایشی طرح ارزشیابی کیفی‌ ـ‌ توصیفی مشکلی جدی وجود نداشت اما در خصوص نحوه استقرار سراسری آن در کل کشور مشکلات و چالش‌هایی پیش‌بینی می‌شد اما با این وجود در بین مدیران وزارت آموزش و پرورش آن زمان، حساسیتی نسبت به این چالش‌ها وجود نداشت و سرانجام هم بعد از ابلاغ مجوز اجرای سراسری، با حداقل آماده‌سازی زیرساخت‌ها اجرا شد.

حسنی با انتقاد از نگاه سنتی در آموزش و پرورش به اجرای طرح‌های جدید، بیان داشت: زمانی که قرار هست ایده نوآورانه‌ای اجرا شود نگاه به صورت سنتی، مکانیکی هست؛ گویی در هر تغییر و تحول قرار هست قطعه‌ای از یک دستگاه مکانیکی عوض شود، در حالی که تحولات در سیستم‌های انسانی قرار هست در سازوکار انسانی تغییری ایجاد کند.

پژوهشگر مسائل تعلیم و تربیت ادامه داد: شخصاً موافق یکباره اجرا شدن این طرح نبودم و نظرم بر این بود که باید با حوصله‌تر به انتشار ارزشیابی کیفی‌ ـ‌‌ توصیفی بپردازیم؛ پذیرفتن اجرای کشوری گام بزرگی بود اما اجرای ناگهانی و بدون آماده‌سازی زیر ساخت‌های نرم‌افزاری و سخت‌افزاری، عوارضی به دنبال داشت که هم‌اکنون شاهد آن هستیم.

وی عنوان کرد: اجرای این مدل پیچیده نیاز به بالا رفتن سطح سواد حرفه‌ای معلمان داشت؛ ارتقای دانش و مهارت حرفه‌ای معلمان با یک دوره ساده و کم‌رمق ضمن خدمت بیست ساعته میسور نبود و ما بدون در نظر گرفتن این مؤلفه‌های مهم شروع به اجرای این طرح کردیم.

حسنی اضافه کرد: دفتر تألیف کتاب‌های درسی هم باید به صورت هماهنگ تمام کتاب‌های درسی را متناسب‌سازی می‌کرد؛ تلاش بسیاری انجام شد اما ایده‌آل نبود.

وی افزود: در معاونت نیروی انسانی باید دوره‌های ضمن خدمت کافی و با کیفیت اجرا می‌شد که به دوره‌های آموزشی بسیار کوتاه مدت و نه چندان قوی بسنده شد، به دلیلِ همین آموزش‌های کم‌مایه هست که بدفهمی‌های بسیاری درباره ارزشیابی کیفی‌ـ‌توصیفی در سراسر کشور و بین بسیاری از کارگزاران نظام آموزشی جاری و شایع هست.

پژوهشگر مسائل تعلیم و تربیت با بیان اینکه جمعیت کلاس‌های درس به دلیل بعضی تغییرات در نیروی انسانی مثل طرح تعدیل نیروی انسانی و اجرای غافگیرانه ساختار ۳ـ۳ـ۶ برای ارزشیابی کیفی توصیفی متناسب نشد، گفت: بدین ترتیب ارزشیابی کیفی‌ـ‌توصیفی علی‌رغم آنکه ابتدا بسیار مورد توجه بود اما بعد از گذشت چند سال زمزمه‌های مخالفت با آن شروع شد.

حسنی با انتقاد از حضور معلمان دوره متوسطه و رشته‌های نامرتبط در دوره ابتدایی بیان داشت: اولویت آموزش و پرورش این هست که کلاس‌ها خالی از معلم نباشد و گاهی دبیران مقاطع بالاتر ناچاراً در کلاس‌های دوره ابتدایی مشغول به تدریس می‌شوند که این بسیار مشکل زاست و از این ناحیه هم نارضایتی از برنامه ارزشیابی کیفی ایجاد می‌شود.

وی در خصوص وجود بعضی زمزمه‌های کنار گذاشتن روش ارزشیابی کیفی‌ـ‌توصیفی با توجه به نارضایتی‌ها، تصریح کرد: برای راهی که رفته‌ایم هزینه‌های زیادی صرف شده هست و معلمان تا حد توانشان ارزشیابی کیفی‌ـ‌توصیفی را در کلاس درس وارد کرده‌اند، از این رو نمی‌توانیم به عقب برگردیم و آن را کنار بگذاریم؛ تنها راه پیش‌رو ارتقای حرفه‌ای معلمان هست و مسئولین باید به جد در بحث چگونگی آموزش معلمان کار کنند، ایراد از برنامه نیست بلکه ایراد از نحوه اجرا بوده هست.

پژوهشگر مسائل تعلیم و تربیت عنوان داشت: باید در فرایند گسترش و استقرار ارزشیابی کیفی‌ ـ‌ توصیفی بازنگری انجام شود؛ لازم هست تغییر و تحولات دائماً رصد شوند و ناظران علمی فرآیند اجرا و گسترش را از استان‌ها گفته دهند و کارگروهی گفته‌ها را تحلیل کرده و مداخله‌‌های اصولی و مناسب در روند اجرا طراحی و انجام شود.

حسنی تصریح کرد: این مهم نیازمند هماهنگی درون بخشی و عزم ملی یعنی هماهنگی برون بخشی هست، بدون عزم ملی شرایط اجرای برنامه بهبود جدی نخواهد یافت.

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

عصر امروز به همین مناسبت، اجتماع جوادیون و وداع با ۱۹ شهید گمنام در مشهد برپا خواهد شد، این اجتماع از میدان شهدای مشهد آغاز می‌شود و برای اجتماع‌کنندگان ساعت ۱۹ مراسم عزاداری در صحن جامع رضوی درنظر گرفته شده هست.

اماکن متبرکه حرم و صحن‌های مختلف بارگاه رضوی در سوگ شهادت فرزند حضرت ثامن الحجج(ع) سیاهپوش شده هست و مراسم مرثیه‌سرایی و سخنرانی در رواق‌ها و صحن‌های حرم برپا می‌شود که از جمله این مراسم‌ها می‌توان به سخنرانی با موضوع بیان سیره و حدیث از امام جواد(ع) بعد از نمازهای مغرب و عشا این هفته در صحن جامع رضوی و سخنرانی با موضوع خدمت در سیره امام جواد(ع) ساعت ۱۱:۴۵ در ایوان مقصوره صحن مسجد جامع گوهرشاد اشاره کرد.

 

به گفته خبرگزاری تسنیم، تیم والیبال زیر ۲۳ سال ایران در چهارمین دیدار خود از مسابقات قهرمانی امیدهای جهان که در مصر در حال برگزاری هست با نتیجه ۴ بر صفر ترکیه را شکست داد.

بازیکنان ایران در ۴ ست متوالی این بازی با نتایج ۱۵ بر ۱۲، ۱۵ بر ۹، ۱۷ بر ۱۵ و ۱۵ بر ۱۰ حریف خود را شکست دادند .در این بازی ۲۷ از اسپک، ۱۲ امتیاز از دفاع، ۲ امتیاز از سرویس و ۲۱ امتیاز از اشتباهات حریف کسب کردند. بازیکنان ترکیه نیز ۲۴ از اسپک، ۸ امتیاز از دفاع، ۲ امتیاز از سرویس و ۱۲ امتیاز از اشتباهات ایران به دست آوردند. سهند ا…وردیان ۱۱ امتیاز برای ایران در این بازی به نام خود ثبت کرد.

تیم ایران با ۹ امتیاز از ۳ پیروزی و یک شکست پس از روسیه و آرژانتین در جایگاه سوم گروه خود قرار دارد.

شاگردان خوان سیچلو، فردا سه‌شنبه استراحت می‌کنند و از ساعت ۲۰ روز چهارشنبه به مصاف روسیه می‌روند.

انتهای پیام/

 

صفحه 2 از 21
قبلی 12345678910 بعدی 20...«