برای محکم تر کردن پیوند زوج ها و داشتن رابطه ای انگیزه بخش، پویا و شاد، راه های زیادی وجود دارد که ما برجسته ترین شان را تقدیم تان می کنیم.

روش هایی برای داشتن رابطه زناشویی عمیق تر با همسر

رضایت زوج ها از یکدیگر در زندگی مشترک، در واقع نگرشی مثبت و لذت بخش هست که زن و شوهر از جنبه های مختلف روابط خود با یکدیگر دارند. پژوهش های متعدد در حوزه روان شناسی نشان داده که رضایت زوج ها در طول زندگی ثابت نبوده و با افت و خیزهایی همراه هست. برای مثال، «انریچ» در حوزه چرخه زندگی به منحنی U معتقد هست. او یک منحنی U شکل را با یک نقطه اوج در سال های اول، تنزل در هنگام تولد فرزندان و در نهایت صعود با رفتن فرزندان از خانواده ارائه می دهد. پژوهشگر دیگری به نام «میشل» نیز عقیده دارد نارضایتی زنان، موقع مدرسه رفتن فرزندان بیش از هر زمان دیگری بوده اما به محض این که فرزندان به سن نوجوانی می رسند، رضایت در زنان افزایش و تا دوره های بعد همچنان ادامه می یابد. برای محکم تر کردن پیوند زوج ها و داشتن رابطه ای انگیزه بخش، پویا و شاد، راه های زیادی وجود دارد که ما برجسته ترین شان را تقدیم تان می کنیم.

همدیگر را برای رشد تشویق کنید

در یک رابطه خوب، هر دو طرف برای رشد و تغییر تشویق می شوند. اگر می خواهید کارتان را رها کنید و درستان را ادامه دهید، همسرتان باید از شما حمایت کند. اگر می خواهید کار جدیدی را امتحان کنید یا به کاری که در گذشته می کردید برگردید، او باید پشتیبان شما باشد. شما هم باید او را از همین حمایت ها بهره مند کنید. همسرتان را تشویق کنید کارهای جدیدی را امتحان کند، چیزهای تازه ای بیاموزد و با افراد جدید آشنا شود. اگر بخواهید همسرتان هیچ تغییری نکند و همان طور بماند که هست، زندگی تان فوق العاده خسته کننده خواهد شد.

کوتاه آمدن به معنی ضعف نیست

کوتاه آمدن به معنی تسلیم شدن نیست. به این معنی نیست که جنگ را باخته اید بلکه دقیقا برعکس آن هست. آیا می دانید گاهی کوتاه آمدن چه کار سختی هست؟ دوست دارید حرف شما به کرسی بنشیند، چون فکر می کنید درست هست و حرف های همسرتان معنایی برایتان ندارد. یک قدم به عقب بردارید و کمی سیاستمدارانه تر به این مشاجره نگاه کنید. نتیجه منطقی آن چیست؟ اگر حق با همسرتان هست، از این که آن را بپذیرید، نترسید. حرف او را قبول کنید یا هر دو، تا اندازه ای کوتاه بیایید و نظرتان را کمی تغییر دهید تا حس رضایت به تساوی تقسیم شود. نکته مهم این که سعی نکنید حتما حرف خودتان را به کرسی بنشانید. بی تردید، کوتاه آمدن و صلح کردن به رشد رابطه تان کمک می کند.

ضعف هایتان را بپذیرید

همسرتان از شما انتظار ندارد فوق العاده باشید و احتمالا شما هم چنین انتظاری از او ندارید. همه ما انسان هستیم و ممکن هست ضعف هایی داشته باشیم. در واقع، برای این که رابطه ای ماندگار و جدی داشته باشید، باید اجازه دهید همسرتان از ضعف های شما آگاه شود، این باعث می شود درباره چیزهایی که آزارتان می دهد حساس تر شوید و به شما کمک می کند تا خودتان را در آن زمینه ها تقویت کنید.

زود و از ته دل ببخشید

هر زمان که با هم دعوا کردید، نگران نباشید که چه کسی می برد و چه کسی می بازد. از مشاجره ها و حرف هایی که زده می شود درس بگیرید و در پی یافتن راه حلی برای مشکل تان باشید. وقتی از دعوایی درس می گیرید، می توانید آن درس را در رابطه تان پیاده کنید تا از بروز دوباره آن مشکل در آینده جلوگیری کنید. همه این ها خیلی خوب هست، اما کارتان تمام نشده هست! همسرتان را ببخشید! خودتان را هم همین طور! دعوا تمام شده هست، حالا دیگر باید از آن بگذرید. سعی کنید هیچ گاه از همسرتان کینه ای به دل نگیرید، زیرا این خشم و کینه تا جایی ادامه پیدا می کند که دیگر دوست نخواهید داشت رابطه تان را با او ادامه دهید.

در روابط تان مرزهای سالم بگذارید

ازدواج یک مرز می خواهد که نفوذپذیری آن نسبی باشد، طوری که به تمام دوستان و اعضای خانواده اجازه ارتباط دهد ولی در امور شخصی و برنامه های شما خللی وارد نشود. البته این موضوع درباره خویشاوندان درجه یک، کمی پیچیده می شود. این که به طور مثال در برنامه ریزی تعطیلات آخر هفته، وقت تان را با خانواده خود خواهید گذراند یا خانواده همسرتان؟ یا شاید برای اولین بار در خانه خودتان خواهید ماند؟ یا این که چه مقدار پشت تلفن و حضوری با خانواده تان حرف می زنید و درباره جزئیات زندگی تان اطلاعات می دهید؛ از مواردی هست که با وجود مرزهای سالم، راحت تر تعیین می شود. البته فراموش نکنید که والدین خود را کنار نگذارید. شما تا آخر به عشق و حمایت آن ها نیاز دارید اما مرزی بین محدوده رابطه خود با همسر و رابطه با والدین در نظر بگیرید.

استفاده از وسایل ارتباطی را محدود کنید

استفاده افراطی از تلفن، می تواند خوشحالی را از خانه شما دور کند و حامل تنش باشد. هر چه بیشتر تماس و پیام دریافت کنیم، پریشان تر می شویم. فناوری مرز بین خانه و محیط کار را از بین برده هست. البته این موضوع به خودی خود بد نیست و انعطاف بیشتری به انسان می دهد اما قرار نیست رئیس تان همیشه وقتی با شما تماس می گیرد، خبر خوبی به شما بدهد و تشویق تان کند و بگوید کاری که روی پروژه انجام دادی، بی نظیر بود. این تماس، گاهی ممکن هست آغاز یک بحران باشد پس با ایجاد محدودیت، این تنش ها را کم کنید: پست الکترونیکی خود را فقط یک بار در شب چک کنید. اگر تماسی مهم نیست، پاسخ دادن به آن را به فردا صبح موکول کنید. هر شب در ساعت خاصی تلفن و رایانه خود را خاموش کنیدو شبکه های اجتماعی را چک نکنید.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : سپیده دانایی

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته خبرنگار سیاسی آینده برتر، امروز پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت و در نهمین روز از برگزاری سی و یکمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران از سه کتاب خاطرات با موضوع داعش به همت دفتر ادبیات داستان و خاطرات اطلاعاتی دانشگاه اطلاعات و امنیت ملی رونمایی شد.
«در رویای پاریس»، «میان گریه می خندم» و «عشق پهلوانی می کند» عنوان این سه کتاب از خاطرات زنان جداشده از داعش در دوران زندگی با این گروهک تکفیری هست.
قرار بود در مراسم رونمایی از این کتاب ها، زنان جداشده از داعش که روایتگر این خاطرات بوده اند حضور داشته باشند که به دلیل امتناع زنان و مسایل امنیتی میسر نشد.
این مراسم در محل سی و یکمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران در مصلی امام خمینی (ره) غرفه کتاب نما، با حضور جمعی از نویسندگان برگزار شد.
سی و یکمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران با شعار «نه به کتاب نخواندن» از تاریخ ۱۲ تا ۲۲ اردیبهشت ماه در مصلای امام خمینی (ره) برگزار خواهد شد.
سیام**۱۰۵۳** ۱۷۰۱

انتهای پیام /*

مجتبی خالدی سخنگوی اورژانس کشور در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، گفت: عصر امروز تصادف زنجیره‌ای در محور لنجان  به اصفهان منجر به مصدومیت ۱۸ نفر از هموطنانمان شد که بلافاصله دو دستگاه آمبولانس به محل حادثه اعزام شدند.

وی افزود: ۱۴ نفر از این افراد در محل به صورت سرپایی مداوا و ۴ فرد دیگر برای درمان به نزدیک‌ترین بیمارستان منطقه منتقل شدند.

انتهای پیام/


http://fna.ir/bm2ltu




به گفته افکارنیوز،

نماز راه ارتباط بندگان با پروردگارشان هست که خداوند این فریضه را بر آنها واجب کرده هست. اما نماز صحیح و مورد قبول پروردگار باید شرایطی داشته باشد که حجت الاسلام و المسلمین علیرضا پناهیان این شرایط را توضیح داده هست.

 

 

به گفته خبرگزاری تسنیم، در ادامه بازی‌های معوقه لیگ برتر انگلیس تیم تاتنهام با برتری بر رقیبش حضور در فصل آینده لیگ قهرمانان اروپا را قطعی کرد و منچسترسیتی ضمن کسب برتری صاحب بیش‌ترین امتیاز در تاریخ لیگ برتر انگلیس شد.

 تاتنهام با تنها گل هری کین در دقیقه ۵۰، یک بر صفر در خانه‌اش نیوکاسل را شکست داد و جواز حضور در فصل آینده لیگ قهرمانان اروپا را دریافت کرد.

 در دیگر بازی، منچسترسیتی، قهرمان زودهنگام لیگ برتر ۳ بریک بازی خانگی مقابل برایتون را به سود خودش خاتمه داد و با رسیدن به ۹۷ امتیاز، رکورد بیش‌ترین امتیاز در یک فصل تاریخ لیگ برتر انگلیس را از چلسی گرفت و به نام خودش ثبت کرد.

 دانیلو در دقیقه ۱۶، برناردو سیلوا در دقیقه ۳۴ و فرناندینیو در دقیقه ۷۲ برای سیتی و اولوآ در دقیقه ۲۰ برای برایتون گل زدند.

 جدول رده‌بندی لیگ برتر انگلیس را (اینجا) ببینید.

 انتهای پیام/

میگو انتخاب اصلی علاقه‌مندان به غذاهای دریایی هست زیرا خوشمزه و مغذی هست. اگر با گیاهان و ادویه‌های خاص نیز ترکیب شود، طعمی فوق‌العاده دارد. اگر در کنار طعم منحصر به فرد ، خواص میگو را هم اضافه کنیم درباره یک غذای بی نظیر سخن خواهیم گفت. در ادامه با ما همراه باشید تا ۲۸ برترین فواید میگو برای سلامتی رابدانید.

 

خواص میگو

در ادامه مهمترین خواص میگو آمده هست

۱. کالری پایین

یک میگوی متوسط حدود ۷ کالری دارد. اگر ۱۲ عدد میگوی متوسط بخوریم، ۸۵ کالری دریافت خواهیم کرد. کالری یک میگوی بزرگ، ۱۸ هست. اگر تعداد زیادی میگو بخوریم باز هم کالری کمی دریافت می‌کنیم.

۲. حفظ سلامت پوست، مو و ناخن

پروتئین موجود در میگو به حفظ سلامت پوست و رشد  مو و ناخن کمک می‌کند. مصرف میگو باید بر اساس نیاز روزانه باشد زیرا مصرف بیش از اندازه آن تاثیرات منفی برای بدن به دنبال خواهد داشت.

مطلب مرتبط: خواص ماهی تن: ۲۰ فایده شگفت ‌انگیز ماهی تن برای سلامتی

۳. جلوگیری از کم‌خونی

ثابت شده که میگو خاصیت جلوگیری از کم‌خونی را دارد. میگو ۲۱٪ ویتامین B12 دارد. این ویتامین در تولید سلول‌های قرمز خون و جلوگیری از کم‌خونی نقش دارد.

خواص میگو ۴: افزایش انرژی

مصرف منظم میگو باعث افزایش انرژی و کارایی روزانه بدن می‌شود زیرا میگو سرشار از آهن هست که به افزایش انرژی شهرت دارد.

۵. منبع مواد مغذی

با مصرف حدود ۱۲۰ گرم میگو می‌توانیم ۱۰۰٪ نیاز روزانه خود به سلنیوم را تامین کنیم. همچنین این مقدار میگو حاوی ۷۵٪ ویتامین B12، ۵۰٪ فسفر و بیش از ۳۰٪ کرولین و ید هست. مواد معدنی موجود در میگو می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کرده و آنتی اکسیدان مورد نیاز برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد را تامین کنند.

خواص میگو ۶: فرآوری چربی‌ها

نیاسین (ویتامین B3) موجود در میگو می‌تواند چربی‌ها، کربوهیدرات و پروتئین بدن را فرآوری و به انرژی تبدیل کند. نیاسین همچنین می‌تواند مانند یک عامل محافظتی پوست عمل کند زیرا سلامت آن را حفظ کرده و از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.

۷. کاهش خطر افسردگی

اسیدهای چرب ضروری و امگا۳ موجود در میگو می‌توانند در برابر افسردگی از فرد محافظت کرده و خلق و خوی او را بهبود بخشند.

مطلب مرتبط: خواص ماهی: ۱۱ شگفت انگیزترین فایده خوردن ماهی

۸. کاهش خطر کم‌کاری تیروئید

خوردن میگو می‌تواند مس زیادی برای بدن فراهم کند. کمبود مس می‌تواند به کم‌کاری تیروئید منجر شود.

۹. جلوگیری از پیری زودرس

میگو حاوی کاروتنوئید هست. این ماده برای سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید هست.

خواص میگو ۱۰: دریافت چربی سالم‌تر

میگو انواع مختلفی چربی سالم از جمله چربی تک غیر اشباع، چربی چند غیر اشباع، امگا۳ و امگا ۶ دارد.

۱۱. جلوگیری از سرطان پروستات

ما روزانه به ۴۸٪ سلنیوم نیاز داریم. کمبود سلنیوم می‌تواند باعث انواع سرطان از جمله سرطان پروستات شود. محققان بسیاری در موسسه تحقیق غذا می‌گویند ترکیب سولفورافان و سلنیوم، توان سیستم ایمنی بدن را تا ۱۳ برابر افزایش می‌دهد.

۱۲. سرشار از پروتئین

یک میگو، ۲۹ گرم پروتئین دارد. میزان کربوهیدرات موجود در آن نیز پایین هست.

مطلب مرتبط: حساسیت به ماهی: علائم، تشخیص و کنترل حساسیت نسبت به ماهی

۱۳. تقویت استخوان‌ها

کلسیم و فسفر دو عنصری هستند که در کنار هم در ساخت استخوان‌ها و استحکام دندان‌ها نقش دارند. همچنین توصیه شده که میگو را با پوست مصرف کنیم زیرا گلوکوزامین دارد که برای ساخت غضروف در مفاصل مفید هست.

خواص میگو ۱۴: تعادل هورمون‌ها

مهم‌ترین جنبه مصرف میگو نقش آن در تعادل هورمون‌های بدن هست – به ویژه اگر به ورزش علاقه داشته باشیم. میگو، پروتئین بالایی داشته که برای تولید هورمون و تعادل تعداد آن‌ها در بدن مفید هست. به علاوه اگر می‌خواهیم حجم عضلات خود را افزایش دهیم، میگو بسیار اهمیت دارد زیرا دارای مواد مغذی لازم برای افزایش حجم عضلات هست.

۱۵. جلوگیری از سرطان

می‌توان با مصرف میگو از سرطان جلوگیری کرد. در ۱۲۰ گرم میگو، ۵۶ میکروگرم سلنیوم وجود دارد که نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند. این ماده معدنی، آنتی اکسیدانی هست که از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. بسیاری از تحقیات انجام شده اثبات کرده‌اند که سلنیوم موجود در میگو به خوبی جذب بدن می‌شود.

۱۶. جلوگیری از بیماری‌ قلبی و دیابت

بیماری خطرناک دیگری که می‌توان با خوردن میگو از آن جلوگیری کرد، بیماری قلبی عروقی هست. این خاصیت باز هم به دلیل وجود سلنیوم هست. کمبود سلنیوم می‌تواند خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد.

خواص میگو ۱۷: منبع امگا۳

امگا۳ برای مغز ضروری هست. متاسفانه بعضی افراد فکر می‌کنند میگو منبع کلسترول بد هست پس ترجیح می‌دهند آن را در رژیم غذایی روزانه خود قرار ندهند. تحقیقات زیادی اثبات کرده‌اند که میگو انواع مختلف امگا۳ دارد. در ۱۲۰ گرم میگو، ۵۰٪ ایکوزاپنتانوئیک اسید یا EPA و  همین اندازه دوکوزاهگزانوئیک اسید یا DHA وجود دارد. EPA و DHA دو نوع امگا۳ هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم عصبی ایفا کرده و از بیماری قلبی نیز جلوگیری می‌کنند.

مطلب مرتبط: خواص ماهی سالمون: ۳۰ فایده ماهی سالمون برای سلامتی و درمان

۱۸. ماده ضد التهاب

با استناد به تحقیقات انجام شده، میگو حاوی موادی – مانند استاگزانتین و  سلنیوم- هست که می‌توانند به عنوان عامل ضد التهاب به کار روند. استاگزانتین موجود در میگو برای جلوگیری و درمان التهاب مفید هست.

۱۹. افزایش اشتها

توصیه می‌شود که در صورت از دست دادن اشتها میگو بخوریم چرا که سرشار از پروتئین هست. اگر میزان زیادی میگو بخوریم، ماده‌ای به نام پپتید ساخته می‌شود. پپتید در بدن ما می‌تواند ترشح هورمون‌های اشتها مانند هورمون کوله‌سیستوکینین را تحریک کند. هورمون کوله‌سیستوکینین اشتهای فرد را تنظیم می‌کند. هورمون کوله‌سیستوکینین توسط پپتید تنظیم می‌شود پس اشتهای فرد به حالت طبیعی بازمی‌گردد.

۲۰. داروی کم‌خونی

میگو ویامین‌های متعددی دارد. یکی از این ویتامین‌ها ویتامین B هست. ویتامین B  موجود در میگو فقط یک نوع نیست بلکه انواع دیگر این ویتامین مانند ویتامین B6، B12، نیاسین و اسید پانتوتنیک نیز در میگو یافت می‌شوند. این ویتامین‌ها برای تثبیت فشار خون و جلوگیری از کم‌خونی ضروری هستند. افراد مبتلا به کم‌خونی می‌توانند به عنوان بخشی از درمان خود، مقدار مناسبی میگو مصرف کنند.

خواص میگو ۲۱: فسفر بالا

میگو برای تقویت استخوان‌ها مفید هست. مصرف منظم میگو تراکم استخوان‌ها را افزایش داده و در نتیجه آن‌ها را قوی‌تر می‌کند. یکی از مواد لازم برای تشکیل استخوان، فسفر هست. فسفر، علاوه بر استخوان‌ها، در استحکام و قدرت دندان‌ها نیز نقش دارد. اگر استخوان‌های شکننده‌ای داشته باشیم، سلامتی ما مختل خواهد شد. در صورت ابتلا به آرتریت نیز معمولا در مفاصل خود احساس درد خواهیم داشت.

۲۲. کمک به عملکرد غده تیروئید

میگو مقدار مناسبی ید دارد. ما برای فعالیت غده تیروئید به ید نیاز داریم. این غده برای تنظیم متابولیسم و وزن بدن مهم هست. ید برای زنان باردار اهمیت دارد زیرا از عملکرد درست مغز جنین محافظت می‌کند.

۲۳. حفظ سلامت چشم‌ها

عادت به خوردن میگو برای حفظ سلامت چشم‌ها مفید هست. میگو استاگزانتین دارد که برای کاهش تاثیر بد اشعه‌های آفتاب بر چشم‌ها یا پرتودرمانی چشم مفید هست.

مطلب مرتبط: ۱۷ خوراکی سرشار از امگا ۳ برای بهبود سلامتی

۲۴. حفظ سلامت استخوان‌ها

میگو به دلیل داشتن مهم‌ترین مواد معدنی از جمله منیزیم، فسفر، کلسیم و زینک برای حفظ سلامت استخوان‌ها مفید هست. این مواد معدنی برای جذب کلسیم مورد نیاز استخوان‌ها و حفظ تراکم آن‌ها مفید هستند. مصرف منظم میگو در زنان یائسه خطر ابتلا به آرتریت را کاهش می‌دهد.

۲۵. کاهش وزن

میگو برای کاهش وزن مفید هست زیرا کربوهیدرات، پروتئین، چربی، زینک و منیزیم  دارد. این مواد بسیار سالم هستند. زینک و منیزیم می‌توانند سطح هورمون لپتین را در بدن افزایش دهند. لپتین هورمونی هست که اشتها را تعدیل کرده و انرژی بدن را افزایش می‌دهد.

۲۶. تقویت ریشه مو

مصرف میگو سلامت مو را بهبود می‌بخشد. میگو دارای زینک هست که برای تقویت ریشه‌های مو و کنترل سلول‌های آن مفید هست. همچنین، میگو می‌تواند سلامت پوست را حفظ کرده و از پیری زودرس جلوگیری کند. میگو باعث سالم‌تر و جوان‌تر شدن فرد می‌شود.

۲۷. حفظ سلامت سلول‌های خونی

میگو دارای منیزیم هست که سلامت سلول‌های خونی را بهبود می‌بخشد. سلنیوم برای مبارزه با انواع مختلف التهاب که باعث سرطان و دیگر بیماری‌های مزمن می‌شوند مفید هست. سلنیوم برای مقابله با انواع رادیکال‌های آزاد که برای بدن خطر دارند، اهمیت دارد.

۲۸. حفظ سلامت مغز

میگو حاوی آهن هست که برای مغز مفید هست. زمانی که خون به خوبی جریان دارد، اکسیژن کافی را به مغز انتقال می‌دهد و مغز عملکرد مناسبی خواهد داشت. مصرف میگو به هوش و حافظه نیز مربوط می‌شود.

برای بهره‌مندی از خواص میگو، باید مقدار مناسب آن را بدانیم.

مطلب مرتبط: فواید روغن ماهی

۳ پیشنهاد برای مصرف میگو

الف. میگو را سرخ نکنید

اگر میگو را سرخ نکنیم، از خواص کامل میگو بهره‌مند می‌شویم. وجود کلسترول بد در روغن سرخ کردنی باعث ایجاد کلسترول بد در میگو نیز می‌شود.

ب. میگو را بخارپز کنید

اگر می‌خواهیم میگویی با کلسترول بد پایین داشته باشیم، بخارپز کردن آن راه سالم‌تری هست.

پ. میگو را کبابی کنید

کباب کردن میگو راه سالم دیگری برای پخت آن هست زیرا مواد مغذی موجود در آن حفظ شده و می‌توانیم از طعم خوب آن نیز لذت ببریم.

عوارض جانبی میگو

۱. مصرف بیش از اندازه میگو خطر مسمومیت جیوه را به همراه دارد زیرا میگو دارای سطوح متفاوتی از جیوه هست.

۲. چون میگو میزان زیادی پورین دارد، می‌تواند مشکل اوریک اسید و نارسایی کلیه را تشدید کند.

۳. میگو می‌تواند باعث بروز حساسیت شود. واکنش‌های حساسیتی به میگو راش و خارش پوست، تهوع، استفراغ و سردرد شدید هستند.

۴. مصرف بیش از اندازه میگو می‌تواند سطح کلسترول را بالا ببرد که برای افراد مبتلا به پرفشاری خون، سکته و بیماری قلبی خطرناک هست.

دانستن تاثیرات مثبت و منفی میگو بسیار خوب هست زیرا می‌توانیم از خواص آن بهره‌مند شده و از خطرات آن نیز آگاه شویم.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مژگان گوران

منبع: drhealthbenefits

خواص میگو: ۲۸ برترین فواید میگو برای سلامتی


 

روز ۱۹ اردیبهشت ۱۳۵۸ حبیب‌الله القانیان، رییس وقت انجمن کلیمیان و بنیانگذار شرکت پلاسکو به حکم شعبه سوم دادگاه انقلاب اسلامی تهران اعدام شد.

القانیان در ۱۸ اردیبهشت محاکمه و در بامداد ۱۹ اردیبهشت اعدام شد

روز ۱۹ اردیبهشت ۱۳۵۸ حبیب‌الله القانیان، رییس وقت انجمن کلیمیان و بنیانگذار شرکت پلاسکو به حکم شعبه سوم دادگاه انقلاب اسلامی تهران و به جرم ارتباط با اسراییل و خیانت به کشور اعدام شد.

«تاریخ ایرانی» نوشت: حبیب‌الله القانیان در سال ۱۳۳۷ شرکت پلاستیک‌سازی پلاسکو را در تهران تاسیس کرد و به تدریج پلاسکو را به بزرگ‌ترین و پیشرفته‌ترین شرکت پلاستیک ایران تبدیل کرد و صنایع پروفیل آلومینیوم را راه‌ انداخت. القانیان به خاطر موفقیت‌های اقتصادی‌اش به شهرت خاصی در ایران و اسرائیل رسید. ساختمان پلاسکو واقع در چهارراه استانبول و ساختمان آلومینیوم واقع در خیابان جمهوری که نخستین برج‌های ایران بودند، بخشی از اموال وی قبل از انقلاب بود.

کمتر از چند ماه پس از انقلاب اسلامی القانیان بازداشت و پس از مدتی در روز ۱۸ اردیبهشت ۱۳۵۸ در شعبه سوم دادگاه انقلاب اسلامی محاکمه شد. روزنامه کیهان فردای آن روز، دادگاه القانیان را این چنین گفته کرد:

«بعدازظهر دیروز شعبه سوم دادگاه انقلاب عدل اسلامی تشکیل جلسه داد. ابتدا متن کیفرخواست صادره از سوی دادسرای دادگاه انقلاب برای حبیب‌الله القانیان خوانده شد. بر اساس کیفرخواست، حبیب‌الله القانیان به شناسنامه ۶۱۰۸ با سواد، جاسوس و سرمایه‌دار صهیونیسم متهم هست به:

۱ – دوستی با دشمنان خدا و دشمنی با دوست خدا

۲ – جاسوسی به نفع دولت اسرائیل

۳ – جمع‌آوری کمک و اعانه به نفع ارتش اسرائیل به منظور بمباران کردن مردم بی‌پناه فلسطین

۴ – صرف درآمد و بهره‌گیری‌ها، استعمار ایران، محارب و غاصب ضد اسلام و حق

۵ – فساد در زمین به صورت از بین بردن منابع اقتصادی و نابود کردن جامعه

۶ – محاربه با خدا و رسول خدا و تمام مردم ایران

۷ – سد راه خدا و سد راه تکامل ارزش‌های اسلامی و انسانی

۸ – معاونت در کشتار بی‌رحمانه مردم مبارز فلسطین

دلایل اتهام:

۱ – اقاریر موجود در پرونده

۲ – دلایل موجود در پرونده

۳ – تشکیل جلسه با بی‌رحم‌ترین دشمنان ایران، موشه دایان و آبا ابان

۴ – و دلایل مربوط به خرید آپارتمان چندین طبقه

پس از قرائت متن کیفرخواست، القانیان به دفاع از خود پرداخت و گفت: «احتراما اینجانب حبیب‌الله القانیان افتخار می‌کنم کلیمی ایرانی هستم، من مخالف دولت صهیونیسم اسرائیل هستم. ۸۵ درصد کلیمی‌ها اشکناز هستند و اشکنازی‌ها، یهودی‌ها را اصلاً به حساب نمی‌آورند. من خدای ناکرده هیچ‌وقت جاسوسی به نفع دولت غاصب صهیونیسم نداشته و نخواهم داشت. تا به حال هیچ‌گونه کمک یا اعانه‌ای به نفع اسرائیل و ارتش غاصب اسرائیل نداده و نخواهم داد. من موافق کشتار مردم فلسطین نیستم. من مخالف با صهیونیسم بودم و حاضرم با جان و دل به جنگ با اسرائیل بروم. افتخار می‌کنم دارای سهمی از کارخانجات پلاسکو ملامین، پلاستیک شمال، لوله شمال و کارخانه یخچال جنرال الکتریک و پروفیل آلومینیوم می‌باشم.»

پس از دفاع القانیان، نماینده دادسرا در دفاع از کیفرخواست گفت: «آقای القانیان در بازپرسی اعلام کرده که من به هیچ عنوان با دولت اسرائیل ارتباط ندارم و اگر معلوم شود حاضر به تحمل اشد مجازات هستم و در محضر دادگاه بیان داشت با صهیونیسم مخالف هست. اولاً این سوال برای دادسرای انقلاب مطرح هست، شما که با صهیونیسم مخالف بودید، به چه صورتی این مخالفت خود را اعلام نکردید که هم‌کیشان شما متوجه این مسئله بشوند؟ گفته‌اید اموالی در خارج از ایران ندارید. آنچه در پرونده منعکس هست ساواک گفته داده هست آقای القانیان در اسرائیل نزدیک به تل‌آویو چند قطعه زمین خریداری کرده که این دلیل بر اتهام شماست.»

نماینده دادسرا در قسمت دیگری از سخنانش گفت: «ما استناد به گفته ساواک، مهم‌ترین عامل امنیتی که با سازمان سیا همکاری نزدیک داشت، کرده‌ایم. ساواک در گفته دیگری اعلام داشته هست: که بیش از یک میلیون دلار پرداخته‌اید و زمین در نزدیکی تل‌آویو خریده‌اید که قیمت آنها هم افزایش پیدا کرده هست و بخش تحقیق ساواک این نظریه را تأیید کرده هست. در گفته دیگری ساواک از آسمان‌خراش نیمه‌تمام شما نام برده که در تل‌آویو ساخته می‌شود و سه برابر پلاسکو بلندی دارد. این ساختمان را «سه‌شنبه» (نام مستعار یک مامور ساواک) شناسایی کرده، مامور دیگر بنام «چهارشنبه» نیز تأیید کرده هست.»

نماینده دادسرا سپس به گفته دیگری که در تایید اتهامات متهم بود، اشاره کرد و آن را برای اعضای دادگاه قرائت کرد. درباره جلسه‌ای که به اتفاق موشه دایان، آبا ابان و چند تن دیگر از سران اسرائیل با حضور القانیان تشکیل شده بود و در آن راجع به کمک مالی القانیان به یهودیان بحث و مشاوره شده بود، «سه‌شنبه» نظر داده هست: «القانیان کشور اسرائیل را سرزمین اصلی خود دانسته و «چهارشنبه» (عضو دیگر ساواک) در گفته خود تایید کرده که شما علاقه‌ای به ایران نداشتید، بلکه می‌خواستید به اسرائیل بروید.»

نماینده دادسرا افزود: «آقای القانیان، با این گفته‌ها که در پرونده شما مضبوط هست، دلیل ارتباط شما با اسرائیل و کمک مالی‌تان به صهیونیسم اسرائیل هست، موضع اسرائیل در دنیا برای همه مشخص هست، آیا نمی‌دانستید ارتباط شما با اسرائیل موجب ‌از بین رفتن حقوق مردم ستمدیده مملکت می‌شود؟ شما اقرار کردید که با وارد کردن محصولات آمریکایی عملاً پای منافع اقتصادی آمریکا و صهیونیسم اسرائیل را در اینجا باز کردید. متاسفانه در نظام سابق ایران، رژیم سعی می‌کرد از طریق تبلیغ کالاهای پرزرق و برق، از طریق ایجاد اشتهای کاذب، یک جامعه مصرفی در ایران ایجاد کند. دادگاه محترم با توجه به مدارک موجود ارتباط ایشان با اسرائیل مشخص هست. من تقاضای صدور حکم شرعی برای متهم دارم.»

القانیان در آخرین دفاع خود بار دیگر مدعی شد با اسرائیل ارتباط نداشته و کمکی هم نکرده هست تا اینکه ساعت یک بعد از ظهر روز هجدهم اردیبهشت‌‌ماه رییس دادگاه به کفایت دادرسی رای داد و دادگاه وارد شور شد. اعضای هیات منصفه دادگاه به اتفاق آرا متهم را به اعدام محکوم کردند. این حکم بامداد ۱۹ اردیبهشت اجرا و حبیب‌الله القانیان تیرباران شد. این اعدام یک روز پس از آن صورت ‌گرفت که چند چهره دیگر دوران پهلوی از جمله دکتر جواد سعید رییس سابق مجلس شورای ‌ملی و دبیرکل حزب رستاخیز، دکتر محمدرضا عاملی تهرانی وزیر اطلاعات در کابینه شریف امامی و وزیر آموزش و پرورش در کابینه ازهاری و دکتر غلامرضا کیان‌پور استاندار سابق اصفهان و آذربایجان و وزیر اطلاعات و دادگستری کابینه هویدا به جوخه آتش سپرده شدند.

از آنجا که القانیان، رییس وقت انجمن کلیمیان و نخستین یهودی اعدامی پس از انقلاب بود، اعدامش با واکنش سریع دولت آمریکا روبرو شد و واشنگتن با محکوم کردن آن در ۲۸ اردیبهشت ۵۸ قطعنامه‌ای را در سنای آمریکا علیه ایران تصویب کرد. این قطعنامه با انتقاد شدید امام خمینی و نیز گروه‌ها و جریانات در داخل کشور مواجه شد. دولت موقت در اثر این انتقادات از پذیرش «والتر کاتلر» سفیر جدید آمریکا در ایران خودداری کرد. این امر به تیرگی روابط دو کشور انجامید و در ادامه با پذیرش شاه در آمریکا و اشغال سفارت این کشور توسط دانشجویان به اوج رسید و روابط رسمی ایران و آمریکا در اثر این وقایع در فروردین ۵۹ قطع شد.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: isna.ir

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته خبرنگار آینده برتر ، خیرین کشور بر اساس گفته های رسمی ، سال گذشته به حدود ۴۰ درصد از تعهداتشان در مدرسه سازی عمل کردند.
قربانعلی شیرزاد روز پنجشنبه در جشنواره خیرین مدرسه ساز مازندران در ساری افزود : خیرین مازندران پارسال ۳۵۵ میلیارد تومان برای مدرسه سازی تعهد کرده بودند که از این میزان ۲۵۰ میلیارد تومان محقق شده هست .
تعهد کشوری خیرین مدرسه ساز در سال گذشته هفت هزار و ۸۰۰ میلیارد تومان بود که حدود چهار هزار میلیارد تومان محقق شد .
مدیرکل نوسازی مدارس مازندران گفت که با مشارکت مردمی از سال ۷۹ تا پایان سال گذشته ۴۴۶ طرح با ۲ هزار و ۴۷۶ کلاس درس در مازندران اجرا شد.
وی طرح های نیمه تمام مردمی و مشارکتی استان را نیز ۴۷ طرح با ۲۴۷ کلاس درس اعلام کرد.
در حال حاضر یکهزار و ۴۰۰ نفر خیر مدرسه ساز در مازندران فعال هستند.
بیستمین جشنواره خیرین مدرسه ساز مازندران به مناسبت بیستمین سالروز شکل گیری این مجمع امروز در مجموعه دانش آموزی بادله شهرستان ساری برگزار شد .
همچنین در مراسم امروز در کنار تجلیل از خیرین ریش سفید و قدیمی ، از خیرین جوان استان مازندران نیز تقدیر و به رسم یادبود ، لوح سپاس اهدا شد.
۷۳۳۵/۱۶۵۴

انتهای پیام /*

به گفته خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس، افشانی معاون وزیر کشور و رئیس سازمان همیاری شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور ضمن تشکر از حضور شرکت‌کنندگان در نشست گفت: ارتباط مسائل مربوط به حوزه ما کشوری هست و تنها به یک شهر مربوط نمی‌شود؛ ما در کل کشور ۱۲۵۰ شهر و ۳۷ هزار دهیاری داریم که مسئولیت اینها در حوزه‌ای هست که من در آن حضور دارم.

افشانی اظهار داشت: آنچه تجربه بشری و چند دهه کار مدیریتی در گذشته نشان داد، بدون مشارکت مردم در هیچ زمینه‌ای موفقیتی حاصل نخواهد شد.

معاون وزیر کشور گفت: در مدت چند سال گذشته نگاه شهرسازان و کسانی که در زمینه شهری فعالیت دارند با قبل تغییر کرد؛ ما باید به این توجه کنیم که چه کنیم تا کیفیت زندگی بالاتر رود.

وی بیان داشت: زیست‌پذیری که شامل حمل و نقل عمومی، هوای پاک، فضای سبز، سلامت مردم و… می‌شود باید در شهرداری رعایت شود.

افشانی اظهار داشت: نکاتی که در این نشست توسط دیگر افراد به آن اشاره شد، نشان‌دهنده این هست که همگی دوست دارند به مردم خدمت کنند و تنها منتظر وارد شدن بخشی به نام بخش خصوصی هستند.

رئیس سازمان همیاری شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور تصریح کرد: تعداد بسیار زیادی از افراد وجود دارند که با فکر خود شخصاً پول زیادی به دست آورده‌اند؛ من اگر در آینده شهردار شوم، مطلقاً با دولت و نهادهای عمومی کار نمی‌کنم.

وی‌ ادامه داد: ما باید ثروت تولید کنیم و اگر بخش خصوصی نگاهش به بودجه دولت و چاه‌های نفت باشد، توسعه تحقق نخواهد یافت.

افشانی با بیان قسمتی از صحبت‌های یکی از اندیشمندان گذشته گفت: هر تفکری که مشکلی را ایجاد کرد، خود نمی‌تواند مشکل را حل کند. امکان ندارد شهر تهران هرچند با مشکلات فراوانش بدون دماوند، ورامین و… دیده شود؛ باید محدوده خدماتی را برای توسعه آینده گسترش داد.

معاون وزیر کشور گفت: ما اگر همه محلات شهر را نبینیم و برنامه‌ای برای آن نداشته باشیم، تغییری در حوزه شهری ایجاد نمی‌شود. مردم باید وقتی که عوارض پرداخت می‌کنند از مسائل هزینه‌ای نیز آگاه باشند؛ همچنین بودجه‌ریزی محلی به این معنا هست که مردم همان‌طور که هزینه پرداخت می‌کنند باید در زمینه‌های شهری و رفاهی مشارکت و دخالت داشته باشند.

وی افزود: مردم نباید به بودجه دولت نگاهی داشته باشند، ولی در حال حاضر از منابع بسیار زیادی که از مردم دریافت می‌شود باید به نحو احسن استفاده شود؛ این‌طور که پیش می‌رود، میزان پولی که در اختیار مردم و بخش خصوصی قرار دارد دیده نخواهد شد.

رئیس سازمان همیاری شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور تصریح کرد: مدیریت دوره‌گرد فاقد استراتژی هست و هر روز از محلی به محل دیگر در حال گذر خواهد بود. روزی مشکلات ارزی، روز دیگر طلا و روزهای دیگر نیز مسائلی مالی دیگر وجود خواهند داشت؛ این مدیریت مستقر هست که استراتژی‌ها را دنبال و کنترل می‌کند که با هدف ما فاصله زیادی دارد.

وی‌ ادامه داد: این نوع مدیریت هست که کاراست و مشکلات بخش شهری را بهبود می‌بخشد. در حال حاضر آلودگی هوا، حمل و نقل عمومی و بسیاری از مسائل دیگر دچار مشکل هست، حال بهترین راه این هست که بخش خصوصی را بهتر ببینیم و نگوییم رقیبی مانند دولت دارد.

معاون وزیر کشور با بیان اینکه این ما هستیم که باید امروز بدون تکیه به دولت شهر را بسازیم، گفت: دولت باید در ایجاد امنیت و آسایش تسهیل‌کننده باشد، ولی تنها کسانی می‌توانند به پیشرفت کشور کمک کنند که منافع مردم را به خود ترجیح دهند؛ کسانی که منافع خود را بر منافع ملی، سازمان و… برتر می‌دانند کاری انجام نخواهند داد.

افشانی اظهار داشت: شهر ویران‌شده حال حاضر تهران به دلیل این هست که عده‌ای منافع خود را به منافع دیگران ترجیح دادند و شهر به این روز افتاد.

وی با بیان اینکه مردم در سال‌های نه‌چندان دور در خانه‌هایی زندگی می‌کردند که از همه نظر مناسب بود، گفت: خانه‌های گذشته هوا، آفتاب و… داشتند ولی برج‌هایی مقابل آنان قرار گرفت که حقوق شهروندی را زیر سؤال برد و مهمترین مسئله در حقوق شهروندی هم همین هست.

رئیس سازمان همیاری شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور ادامه داد: سواداگران و منفعت‌طلبان این کارها را انجام دادند که شهر را با مشکلات زیادی روبه‌رو کرد؛ درحال حاضر باید از کلیه محله‌ها بازدید و بافت‌های فرسوده را بررسی کرد. باید اجازه داد گروه‌های مردمی کارهای خود را انجام دهند.

وی افزود: مکان‌های تاریخی بافت بسیار قدیمی‌ای دارد ولی با بافت فرسوده متفاوت هست. بافت تاریخی هویت کشور هست و نباید آن را فرسوده به حساب آورد. کسی که در جایگاه شهردار قرار می‌گیرد باید هویت تاریخی و شهرسازی را درک کند.

افشانی اظهار داشت: من در کشور جز سوداگران و غارتگران اموال عمومی هر فردی را که در عمران و آبادانی کشور قدمی برمی‌دارد را عزیز می‌دانم. ما باید پاسخگوی نیازهای امروز بدون ضایع کردن حقوق نسل‌های آینده باشیم و نباید کاری کنیم که نسل آینده شرایط بدی را داشته باشد.

معاون وزیر کشور گفت:‌ با این مسیری که در حال ادامه هست، ما در آینده‌ای نزدیک دیگر نمی‌توانیم در شهر زندگی کنیم؛ باید در جهت منافع مردم مانند مسائل رفاهی، حمل و نقل عمومی و… قد‌م‌هایی برداریم.

وی افزود: من مدتی در دولت هستم و از آن خارج می‌شوم و دیگران نیز به همین روال خواهند آمد و رفت. در حال حاضر راهی به جز کمک گرفتن از بخش خصوصی وجود ندارد.

افشانی تصریح کرد: من از موضع کاندیدای شهرداری به اینجا نیامدم، هر کدام از افرادی که در شاخه‌های هرچند کوچک مانند یک جوشکار ساده فعالیت می‌کند، سرمایه‌های این کشور هستند و امیدواریم مردم از ما راضی باشند.

رئیس سازمان همیاری شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور در پایان گفت:‌ انتظار دارم بنده در هر پستی که هستم نظرات شرکت‌کنندگان در این نشست را داشته باشم.

انتهای پیام/

صفحه 20 از 500
»...10 قبلی 16171819202122232425 بعدی 304050...«