به گفته مشرق، سید عزت الله ضرغامی، عضو شورای عالی فضای مجازی و رئیس پیشین صدا و سیما امروز به مناسبت روز گفت‌وگو و تعامل سازنده با جهان با رادیو تهران در برنامه پارک شهر گفت‌وگو کرد.

وی درباره ویژگی‌های گفت‌وگوی سازنده گفت: زمانی که ما خودمان نتوانیم گفت و گوی درستی با هم داشته باشیم گفت وگو با دنیا مفهوم ندارد، مستلزم آن بخش داخلی هست. خیلی ها درباره گفت وگو ملی حرف می زنند ولی من برداشتم این هست که متاسفانه بخش زیادی از بحث هایی که مطرح می شود بیشتر یک ابزار سیاسی هست تا واقعیت و سعی می کنند یک استفاده سیاسی در سطح جامعه کنند.

 وی افزود: بعضی از این  دوستان را من می شناسم اصولا اهل گفت وگو نیستند بلکه اهل بیانیه خواندن هستند. آن زمان که مسئولیت های فراوانی داشتند کارنامه و عملکرد آنها نشان می دهد با جریان های مختلف چگونه رفتار کردند. مهم این که آیا ما می خواهیم با همدیگر گفت وگو کنیم یا نه.

ضرغامی اظهارداشت:  من معتقدم گفت وگو بیشتر اعمالی هست تا اعلامی، البته اعلامی هم بخشی در رسانه ها مطرح می شود باعث دلگرمی می شود و تاثیراتی دارد، اما گفت وگو با آن معنایی که ما می خواهیم که نتایج گفت وگو روشن شود در وحدت ملی، در نزدیک کردن آحاد مسئولین، آدم ها، خواص و عوام در اشتراک گذاری عقلانیت و پیشرفت کشور هر چیزی که شما به عنوان نتایج گفت وگو می توانید تصور کنید، بخش زیادی از آن اعمالی هست که گفت وگو انجام بگیرد و معمولا این صورت نمی گیرد.

وی یادآور شد: افرادی که می خواهند گفت وگو یا مناظره کنند بیشتر به دنبال این هستند که مچ گیری کنند یا طرف مقابل را بکوبند و مغلوب کنند و با کامیون از روی فرد رد شوند. من معتقدم اگر ما بتوانیم این فرهنگ را ایجاد کنیم وقتی چند نفر با هم حرف می زنند چه خواص یا افراد دیگر، چه آنچه پخش می شود چه پخش نمی شود، بتوانیم خودمان را عادت بدهیم اول خوب گوش کنیم. شاید او حرف های حسابی خوبی می زند از اطلاعات و دانش و تجربه او استفاده کنیم یا حداقل اعتقادات و نگاهی که داریم اگر قصد تغییر صددرصدی آن را نداریم حداقل پیشرفته تر و دقیق تر کنیم، اما ما کمتر عادت داریم.

رئیس پیشین صدا و سیما یادآور شد: من معمولا در این سالها چه زمانی که مسئول بودم و چه در این چند سالی که مسئولیت اجرایی سنگینی ندارم، می توانم با افراد بیشتری صحبت کنم به این نتیجه رسیده ام که نسبت به یک پدیده واحد قرائت های مختلفی صورت می گیرد.یعنی همین الان در عصر ارتباطات یک حادثه ای اتفاق می افتد همه خبرگزاری ها می بینند اما کاملا قرائت ها مختلف هست. اگری کسی یک نشریه و سایت خاصی را مطالعه کند کاملا برداشت آن مختلف با دیگری هست. کسی را متهم به دروغ گویی نمی کنیم اما همه هم راست نمی گویند، افراد وقتی قرائت خودشان را می گویند اخبار و اطلاعات را در حدی که خودشان می خواهند مطرح و تحلیل می کنند ، که طبیعی هست.

 آدم ها تا قرائت های متفاوت را نفهمند، نمی دانند چه کار باید کنند، یک نگاه جامع دستشان نمی یاید که حالا با توجه به حرف هایی که شنیدیم حرف درست و  نگاه صحیح این هست، اقدام درستی که باید به دنبالش انجام بگیرد چیست

وی افزود: من معتقدم اساسا بین گروه های سیاسی گفت وگو و تعامل وجود دارد تا وقتی که بعضی از مسائل شخصی و مجلس عروسی و ختم و بحث ورزشی هست، اگر قرار باشد جریان های سیاسی و گفت وگوی سازنده با هم داشته باشند یا بخشی از آن را خبری کنند متاسفانه خیلی کم هست و می توانم بگویم نیست. من خودم چند ساله این را شروع کرده ام و با افراد مختلف در حوزه های مختلف به بهانه یک صبحانه گفت وگو می کنم که بعضی مواقع هم تا ۴ ساعت صحبت می کنیم .

ضرغامی با اشاره به علاقه ای که به گپ و گفت دارد، عنوان داشت: من همیشه علاقه ام گفت و گو و گپ زدن همه آدم ها بوده هست، بخصوص آنهایی که با من مخالف هستند. از زمانی که بچه بودم در همه محله با همه محله در ارتباط بودم. از همان موقع من این روحیه را داشتم و حتی زمانی که مسئولیت گرفتم این روحیه را داشتم. وقتی شما با آدم های مختلف صحبت می کنید چه رسانه ای بشود و چه نشود، علل گرایش به بعضی از اتفاقات را مطلع می شویم و نگاه ما نگاه جامع تری می شود.

اختلال خوابگردی در کودکان و بزرگسالان به خودی خود موضوعی خطرناک به شمار نمی‌رود اما خطرات نهفته‌ای دارد که ممکن هست آسیبی جدی به فرد وارد کرده یا به دلیل اقدامات غیرقابل کنترل موجود در آنها منجر به کشتن فردی که در خواب راه می‌رود یا سایر افراد خواهد شد. در این مقاله راهکارهایی را به شما آموزش می‌دهیم که با استفاده از آنها قادر خواهید بود راه رفتن در خواب را در کودکان و بزرگسالان متوقف کنید.

درمان اختلال خوابگردی در کودکان و بزرگسالان

بهترین درمان‌های خانگی برای متوقف کردن خوابگردی در میان کودکان و بزرگسالان

خوابگردی رفتاری هست که در آن فرد شب هنگام از خواب بیدار می‌شود و به راه رفتن یا انجام کارهای دیگری می‌پردازد. این فعالیت‌ها از فعالیت‌های بی‌ضرر ( نشستن یا صحبت کردن در خواب) تا انجام کارهای خطرناک ( پرسه زدن بیرون از خانه، برداشتن کلید ماشین و رانندگی کردن) متغیر خواهند بود. فرقی نمی‌کند که شما در هنگام خوابگردی چه کاری انجام می‌دهید اما به احتمال بسیار زیاد هیچ یک از کارهایی که قبلا انجام داده‌اید را به یاد نمی‌آورید.

این وضعیت در هر سنی قابل مشاهده هست اما بیشتر در سنین کودکی و قبل از نوجوانی دیده می‌شود. خوشبختانه خوابگردی فاقد هرگونه تاثیر طولانی مدت هست. در بیشتر کودکان خوابگردی تا سن بلوغ ادامه یافته و پس از آن متوقف می‌شود. به هنگام خواب، مغز ما پنج مرحله را پشت سر می‌گذارد که دربردارنده مرحله‌های ۱، ۲، ۳، ۴ و خواب همراه با حرکات سریع چشم ( یا خواب آر یی ام) هست. چرخه خواب از این مراحل تشکیل می‌شود و حدود ۹۰ تا ۱۰۰ دقیقه به طول می‌انجامد. پس، هر فرد در طول خواب شبانه تقریبا ۴ یا ۵ چرخه خواب را تجربه می‌کند. خوابگردی اغلب در مرحله ۳ یا ۴ در نخستین یا دومین چرخه از خواب شبانه رخ می‌دهد و برای مدت ۵ تا ۱۵ دقیقه ادامه می‌یابد.

مطلب مرتبط: خواب کافی: ۱۵ فایده چشمگیر هشت ساعت خواب شب

بعضی از عوامل به‌وجود آورنده خوابگردی را می‌توان به ۴ گروه عمده تقسیم کرد

عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی، عوامل فیزیولوژیک و عوامل مرتبط با شرایط پزشکی. با این وجود، به ندرت دیده شده هست که خوابگردی تحت تاثیر مسائل پزشکی، محیطی و عاطفی احساسی رخ دهد و بیشتر در نتیجه وراثت واقع می‌شود.

۱. عوامل ژنتیکی

خوابگردی پدیده‌ای درون خانواده‌ای هست. برای مثال، اگر پدر، مادر، خواهر یا برادر کودکی در خواب راه می‌رود، احتمال خوابگردی در کودک ۱۰ برابر می‌شود.

۲. عوامل محیطی

محرومیت از خواب، استرس، کمبود منیزیم، مسمومیت الکلی، خواب نصفه، جای خواب شلوغ یا متفاوت و بعضی داروها مثل داروهای خواب آور یا نورولپتیک‌ها منجر به خوابگردی می‌شوند.

مطلب مرتبط: ۸ فایده اثبات شده خواب شبانه برای دانشجویان

۳. عوامل فیزیولوژیکی

بارداری و قاعدگی

۴. عوامل پزشکی

تب

هیچ درمان مشخصی برای خوابگردی وجود ندارد که تاثیری منفی بر سلامت فرد داشته باشد. بااین وجود، روش هایی برای متوقف کردن خوابگردی در کودکان و بزرگسالان وجود دارد که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم.

۱. زودتر به رختخواب بروید

خواب زودهنگام و به موقع نخستین راهکار برای متوقف کردن خوابگردی در میان کودکان و بزرگسالان هست. خستگی یکی از علل وقوع خوابگردی، کابوس یا دیگر اختلالات خواب هست. درنتیجه، خواب زودهنگام یکی از بهترین گزینه‌ها برای از بین بردن پدیده خوابگردی هست. به این منظور بهتر هست تقریبا ۳۰ دقیقه زودتر از همیشه به رختخواب بروید. این کار همچنین موجب بهبود احساس خواب آلودگی بیش از حد در شما می‌شود.

مطلب مرتبط: خواب راحت: ۴۳ بهترین خوراکی برای داشتن خواب راحت

۲. ساعت خواب مشخص داشته باشید

لازم هست که افراد بزرگسال برنامه منظم و آرامش بخشی برای قبل از خواب خود داشته باشند. همانطور که پیش از این هم گفته شد، خستگی بیش از حد منجر به خوابگردی می‌شود. بدون شک شما پس از پشت سر گذاشتن یک روز شلوغ و پرکار کاملا خسته خواهید بود. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش یا گرفتن یک دوش آب گرم قبل از خواب بهترین گزینه هایی هستند که به شما در داشتن خواب شبانه خوب کمک می‌کنند.

همچنین لازم هست که برنامه مشخص و منظمی برای خواب شبانه و روزانه و ساعت بیدار شدن کودک خود طراحی و اجرا کنید. اجرا این برنامه و دنبال کردن آن حتی در روزهای پایان هفته یا تعطیلات تابستانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هست.

این روش ساده اما موثر به شما در متوقف کردن پدیده خوابگردی در کودکان و بزرگسالان کمک بسیار زیادی خواهد کرد.

۳. خواب کافی داشته باشید

علاوه بر سالم نگه داشتن ذهن و جسم، داشتن خواب کافی روش ساده دیگری برای متوقف کردن خوابگردی در کودکان و بزرگسالان به شمار می‌رود. نداشتن خواب کافی یکی از دلایل رایج در بروز این اختلال هست. به همین دلیل هست که شما باید زمان بیشتری را در رختخواب خود به سر ببرید تا خواب کافی داشته باشید. اما هرکدام از ما به چه میزان خواب نیاز داریم؟ پژوهشگران سازمان ملی خواب معتقد هستند که افراد بزرگسال به ۷ تا ۹ ساعت، کودکان پیش از سن دبستان به ۱۰ تا ۱۳ ساعت و کودکان دبستانی به ۹ تا ۱۱ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. حالا که می‌دانید به چه میزان خواب شبانه احتیاج دارید پس خواب کافی داشته باشید و سلامت خود را بهبود ببخشید.

مطلب مرتبط : ۶ راز خواب آسوده‌ی شبانه: آن‌چه انجام می‌دهیم، انجام نمی‌دهیم، و نمی‌دانیم!

۴. استرس را کاهش دهید

امروزه مضطرب و استرسی شدن همه مردم دنیا کار آسانی شده هست. فشارهای محیط کار، حاضر شدن در مصاحبه‌های کاری، شرکت در آزمون ها، شرکت در مسابقات و موارد مشابه شرایط به‌وجود آورنده استرس هستند.

همانطور که می‌دانید استرس یکی از علت‌های بروز خوابگردی‌های شبانه هست و رسیدگی زودهنگام به آن می‌تواند تاثیرات بسیار زیادی در کیفیت خواب شبانه شما داشته باشد. درحال حاضر روش‌های بسیار زیادی برای کاهش سریع استرس وجود دارد. کاهش استرس نه تنها بهترین روش برای مهار خوابگردی در کودکان و بزرگسالان به شمار می‌رود بلکه در بهبود سلامت فرد نیز بسیار موثر خواهد بود.

۵. از مصرف کافئین در ساعت‌های پایانی روز خودداری کنید

تقریبا همه افراد از تاثیرات منفی کافئین بر کیفیت خواب آگاه هستند اما آگاهی عمومی از محصولات دربردارنده کافئین نسبتا کمتر هست. هنگامی که صحبت از کافئین مطرح می‌شود بیشتر مردم تصور می‌کنند که تنها قهوه دارای کافئین هست. در حقیقت، کافئین در تهیه نوشیدنی‌ها و مواد غذایی متعددی مثل چای، نوشابه، شکلات وطعم‌های خاصی از بستنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. محصولات حاوی کافئین را به خوبی بشناسید و از مصرف آنها قبل از خواب پرهیز کنید. با این روش می‌توانید خوابگردی را در کودکان و بزرگسالان نیز مهار کنید.

۶. میزان مصرف مایعات در کودکان را کاهش دهید

اگرچه مایعات نقش مهمی در سلامت کودکان دارند اما صرف نظر از ویژگی‌های مثبت موجود در آن ها، مصرف مایعات مشکلاتی را برای کودکان به همراه خواهد داشت. هنگامی که کودک با مثانه پُر به رختخواب می‌رود احتمال خوابگردی در او افزایش می‌یابد. از این روی، مصرف مایعات شبانه را در کودک خود محدود کنید و مطمئن شوید که کودک شما قبل از خواب به دستشویی رفته هست. این روش بسیار موثری برای متوقف کردن خوابگردی در کودکانی هست که والدین آنها هیچ شناختی از چگونگی مهار کردن این اختلال ندارند.

مطلب مرتبط: ۱۰ حقیقت علمی درباره اهمیت خواب که باید بدانید

۷. تختخواب مناسبی فراهم کنید

بسیاری از افراد از اهمیت تختخواب و تاثیر آن در متوقف کردن خوابگردی در کودکان و بزرگسالان بی‌خبر هستند.

تختواب و تزئینات آن قطعا تاثیری قابل توجه بر کیفیت خواب فرد و به‌ویژه خواب کودک خواهد داشت. بهتر هست که تختخواب خود را با رنگ‌های آرامش بخشی مثل زرد، آبی یا سبز مجهز کنید تا بهترین خواب شبانه را تجربه کنید. اتاق خواب کودک شما باید آرام، دنج، راحت، و به اندازه کافی تاریک باشد. دمای اتاق نیز بهتر هست کمتر از ۷۵ درجه فارنهایت باشد.

۸. ساعت بیداری مشخصی داشته باشید

یک روش برای درمان افرادی که در خواب راه می‌روند عبارت هست از تعیین ساعت مشخصی برای بیداری هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان. در ابتدا بهتر هست که رفتار خواب کودک خود را ثبت و یادداشت کنید. پس از آن در روزهای آتی باید کودک خود را تقریبا ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از زمان همیشگی از خواب بیدار کنید. بهترین روش برای بیدار کردن کودک این هست که او را به آرامی تکان داده و از بخواهید که بیدار شود.

بعلاوه اگر شما هم در خانواده خود فردی دارید که در هنگام خواب راه می‌رود، لازم هست که محیطی امن را برای او به‌وجود آورید. برای مثال، تمام درها و پنجره‌ها را به هنگام شب قفل کنید، اجازه ندهید فردی که در خواب راه می‌رود در تختخواب طبقه دوم ( در تخت‌های دو طبقه) بخوابد و باین ترتیب از سقوط او جلوگیری کنید، کلیدها را جایی دور از دسترس نگه داری کنید، اشیاء نوک تیز یا شکستنی را از مجاورت تختخواب او دور نگه دارید.

همچنین هیچ تلاشی برای بیدار کردن فردی که در خواب در حال راه رفتن هست نکنید. این کار می‌تواند اوضاع را وخیم تر یا خطرناک تر کند. درعوض، او را به آرامی به سمت تختخوابش هدایت کنید. اگر پدیده خوابگردی غالبا و مکررا رخ می‌دهد و با وجود مشکلات دیگری مثل مشکلات تنفسی تشدید می‌شود، بهتر هست برای معاینات پزشکی به پزشک مراجعه کنید.

مطلب مرتبط: ۵ درمان طبیعی برای مبارزه با بیماری بی خوابی (اینسومنیا)

کلام آخر

کار دیگری که افراد لازم هست پس از خواندن این مقاله و یادگرفتن شیوه‌های مهار کردن خوابگردی در کودکان و بزرگسالان انجام دهند این هست که اطلاعات کافی در خصوص مواد غذایی مفید بر کیفیت خواب شبانه را به‌دست آورند.

در این مقاله شما را با ۸ روش برای چگونه متوقف کردن پدیده خوابگردی در کودکان و بزرگسالان آشنا کردیم و امیدواریم که این روش‌ها برای شما و دیگر افرادی که از پدیده خوابگردی رنج می‌برند مفید و موثر واقع شوند.

اگر این مقاله را برای درمان وضعیت فعلی خود مفید می‌دانید یا اگر می‌خواهید که آن را با افراد دیگری که گرفتار چنین مشکلی هستند و از نظر شما به کمک نیاز دارند به اشتراک بگذارید، پس درنگ نکنید و به سرعت این کار را انجام دهید. همچنین شما می‌توانید سوالات، نظرات و بازخوردهای خود در مورد این مقاله را زیر همین مقاله با ما در میان بگذارید.

نظرات شما برای ما بسیار ارزشمند هست.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – فاطمه یحیی

منبع: vkool

۸ راه درمان اختلال خوابگردی در کودکان و بزرگسالان+ علت و عوامل


 

نوشته های مرتبط

کارشناس مسئول بیماران خاص معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: مشکلات بیماران سرطانی استان برای تامین دارو نسبت به سایر بیماران شدیدتر هست.

بیماران سرطانی کهگیلویه و بویر احمد با مشکلات شدید دست و پنجه نرم می کنند

حمید صفایی کارشناس مسئول بیماران خاص معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، با بیان اینکه هزینه بیماران سرطانی سرسام آور هست، افزود: نرخ ارز بر قیمت داروهای بیماران خاص تاثیر داشت.

 برای تامین دارو بیماران ام اس، تالاسمی و دیالیزی استان مشکلی نداریم.

کارشناس مسئول بیماران خاص معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج خاطرنشان کرد: بیماران هموفیلی برای تامین دارو با مشکل مواجهند که از طریق شرکت ثامن در حال رفع هست.

برای تامین داروی بیماران صعب العلاج سهمیه به آنها اختصاص داده می شود که البته تاکنون مشکلی نبود اما در صورتی که این وضعیت ادامه داشته باشد در آینده با مشکل مواجه خواهند شد.

در سطح استان کهگیلویه و بویراحمد ۱۵۰۰ بیمار خاص وجود دارد و علاوه بر این تعداد بیماران صعب العلاج نیز وجود دارد که آمار دقیقی از آنها نداریم.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: isna.ir


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته خبرنگار فرهنگی آینده برتر، در این آیین که روز شنبه به منظور پاسداشت چهلمین سال پیروزی انقلاب در حسینیه جماران برگزار شد، برگزیدگان بخش های مختلف دوسالانه پروین تکریم شدند.

برگزیدگان :
در بخش پژوهش های ادبی، دو اثر «مکتب های ادبی جهان» نوشته مریم حسینی انتشارات فاطمی و «ادبیات بینافرهنگی نویسندگان برون تبار در آلمان» به قلم نرجس خدایی از انتشارات علمی و فرهنگی به صورت مشترک شایسته تقدیر و دریافت جایزه پروین شدند.
در بخش ادبیات نمایشی نیز «دور از دسترس اطفال نگهداری شود» اثر فرشته فرشاد از نشر آواژ، برگزیده شد.
جایزه بخش ادبیات کودک به صورت مشترک به دو اثر «خداحافظی در خیابان پاییز» اثر مریم اسلامی و «شاخ دماغی ها» نوشته سیده عذرا موسوی تعلق گرفت.
در بخش شعر نیز عنوان برگزیده به صورت مشترک به «اگر تو بودی امروز شنبه بود» اثر فریبا شادلو نشر چشمه و «لیلی آذر» نوشته اعظم سعادتمند از انتشارات شهرستان ادب اختصاص یافت.
در بخش ادبیات داستانی، «بگذار تروا بسوزد» نوشته آناهیتا آروان از انتشارات علمی و فرهنگی شایسته تقدیر شناخته شد.
همچنین در این آیین از فاطمه راکعی و حکیمه دبیران نویسندگان معاصر به عنوان بانوان اهل قلم فعال تجلیل شد و جایزه پایان نامه های برگزیده به صدف گلمرادی و رقیه ابراهیمی رسید.

**شعر پروین شایستگی جهانی شدن دارد
دبیر علمی جایزه ادبی پروین در این مراسم از پروین به عنوان شاعری بی نظیر با مضامین ژرف و انسانی یاد کرد.
حجت الاسلام محمدعلی مهدوی راد با تاکید بر شایستگی جهانی شدن شعر پروین افزود: در کشورهای عربی، اقبال قابل توجهی به شعر پروین وجود داشته و جاودانگی نغمه های پروین به خاطر ارزشهای انسانی و معنوی هست که در شعر او موج می زند و زمان شمول هست.
مهدوی راد خداجویی و خدانگری، ستم ستیزی و مظلوم گرایی را از شاخصه های شعر پروین برشمرد و گفت: زمانی که زن به حضور جدی اش در جامعه واقف شده و دست بیابد، می تواند به جاودانگی برسد و البته امروز حضور و فعالیت بانوان بسیار گسترده هست.
دبیر علمی جایزه پروین افزود: به صورت شگفت انگیزی آگاهی و معرفت از هستی و خدای هستی در شعر پروین موج می زند، پروین در سپهر پایش و پویش و اندیشه ما همچنان خواهد ماند و بانوان، مسیرش را با رشد ادامه خواهند داد.
فراهنگ ** ۳۰۰۹**۱۰۵۵

انتهای پیام /*

به گفته خبرگزاری فارس، سردار سعید منتظرالمهدی در آیین تکریم و معارفه تعدادی از معاونان و فرماندهان ناجا با گرامی داشت یاد و خاطره شهدای هشت سال دفاع مقدس، مدافعان حریم و حرم، شهیدان مرزبانی و عرصه نظم و امنیت، اظهار داشت: یاد کنم از کسانی که هستی امروز ما از هست آنان هست، مردان مردی که روزگارانی با آنان همسفر و همنفس بودیم؛ ابدان مطهرشان آماج گلوله های دشمن قرار گرفت و تا آخرین نفس و آخرین منزل ایستادند تا امروز بمانیم، ستارگان پرفروغ و بی غروبی که در کهکشان ها نشانگانی هستند برای ما زمینیان و خاکیان و شاید در زمین گمنام ولی در آسمان ها مشهورترین ها هستند، شهدای هشت سال دفاع مقدس و شهدای غیرتمند مدافع حرم و مرزبانی و ۱۳ هزار شهید مظلوم نیروی انتظامی.

وی افزود: خدا را شاکر هستم که در سازمانی خدمت می کردم که در هر مجلس و محفلی به خوبی و نیکی از آن یاد می شود.  

این مقام مسئول بیان کرد: از ناجا در هر مجلسی به عنوان سازمانی پویا، پرتلاش، پرکار، توانمند و کارآمد یاد می شود.

وی ادامه داد: که همه اذعان در خوبی و پویایی ناجا به دلیل “اندیشه راهبردی” فرمانده ناجا را دارند.

منتظرالمهدی با بیان اینکه فرمانده ناجا حتما بر من می بخشایند این تمجیدها را، عنوان کرد: شاید این آخرین فرصت من باشد که از پشت تریبون ناجا واقعیت هایی را درباره نیروی انتظامی بگویم و البته می دانید که نه به دنبال کسب موقعیت و جایگاه، شغل و مسئولیت هستم و نه چیز دیگری و… اما در این پایان مأموریتم در معاونت اجتماعی باید بگویم فرمانده ناجا دارای ویژگی آینده نگری و آینده نگاری، پیش بینی ، پیش دستی ، پیشتازی، پیشگامی و ترسیم موقعیت هست و دارای قدرت گفتمان، مجاب گری و تغییر اذهان و … می باشد.

وی خاطر نشان کرد: در فضای اندیشه گی جهان امروز قدرت از آن کسانی هست که قدرت مجاب گری و عملیات روانی را بلد باشند، بتوانند ذهن ها را همراه نمایند و اراده خود را بر باور دیگران اعمال کنند.

این مقام مسئول مطرح کرد: در بیشتر اندیشکده و دانشکده های نظامی و انتظامی جهان امروز قبل از اینکه علوم نظامی و انتظامی را آموزش دهند، علوم شناختی و عملیات روانی و مجاب گری را آموزش می دهند.

وی اضافه کرد: سردار اشتری دارای هوش بافتاری هست و به خوبی فرصت های پیرامون خود را می شناسد و از همه ظرفیت ها برای ارتقاء سازمان ناجا استفاده می کند.

این مقام مسئول خاطر نشان کرد: فرمانده ناجا سرمایه های بی بدیل اجتماعی را پاس و همه این سرمایه ها را به کار می گیرند.

منتظرالمهدی اضافه کرد: ایشان دارای هوش شنیداری هستند و فرصت گفتمان برای فرماندهان و معاونان ایجاد و شنوای سخنان آنان هستند، شما به زودی شاهد شکوفایی و فتح قله های موفقیت یکی در پس دیگری در ناجا خواهید بود و با برنامه ریزی و هدف گذاری هایی که فرمانده و حکم فرمای ناجا در کنار تیم کاردان و دانا در هیئت رئیسه ناجا و معاونان و روسای پلیس های تخصصی و فرماندهان پرتلاش استان ها برای مجموعه صورت بندی کرده اند از پیچ های صعب العبور گذر و آینده ای روشن در انتظار کارکنان خدوم ناجا خواهد بود انشاء الله.

وی در بخش دیگری از سخنان با تشریح کارکرد و مأموریت های معاونت اجتماعی ناجا، گفت: لازم و شایسته می دانم از تلاش تک تک همکارانم در این معاونت قدردانی کنم که انصافا کارکنان این معاونت زحمت کش و مظلوم هستند.

این مقام مسئول یادآور شد: همواره در مرکز و استان ها تیم های رسانه ای و عملیات روانی در فضای مجازی به صورت شبانه روز و برخط مشغول انجام وظیفه و عملیات رسانه ای بودند و از این تریبون قدردان آنان هستم.

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

امیرالمومنین امام علی علیه‌ السلام – در وصیّـت پـیش از شهادت خود:

درباره یتیمان از خدا بترسید و مبادا یک روز سیرشان کنید و یک روز گرسنه بمانند و مبادا که با حضور شما آنان از بین بروند؛ زیرا از رسول خدا صلی‌ الله ‌علیه و ‌آله و سلّم شنیدم که می ‌فرماید: هر کس یتیمی را سرپرستی کند، تا آن که بی‌ نیاز شود، خداوند عز و جل با این کار بهشت را بر او واجب گرداند، همچنان که آتش دوزخ را بر خورنده مال یتیم واجب ساخته هست.

متن حدیث:

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‌ السلام فی وَصِیَّتِهِ قَبلَ شَهادَتِهِ:

اللّه‌َ اللّه‌َ فی الأیتامِ، فلا تُغِبُّوا أفواهَهُم ، ولا یَضِیعوا بحَضرَتِکُم ، فقد سَمِعتُ رسولَ اللّه صلی‌ الله ‌علیه و ‌آله و سلّم یَقولُ : مَن عالَ یَتیما حتّی یَستَغنِیَ أوجَبَ اللّه‌ُ عز و جل لَهُ بذلکَ الجَنَّهَ کما أوجَبَ لآکِلِ مالِ الیَتیمِ النّارَ.

 

«اصول کافی، جلد ۷ ، صفحه ۵۱»

 

به گزازش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پس از اردوی آماده‌سازی واراژدین و به دنبال سه روز استراحت، ادامه تمرینات آماده‌سازی خود را از ساعت ۱۶:۳۰ روز یکشنبه (فردا) در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز خواهند کرد.

سروش رفیعی که اخیراً با عقد قراردادی جدید به پرسپولیس بازگشته هست، از فردا تمرینات خود را با پرسپولیس انجام خواهد داد تا وضعیت تیم وی برای نیم‌فصل اول مشخص شود.

انتهای پیام/ 

سرویس فرهنگ و هنر مشرق – اغلب کسانی که شاهنامه را مرور کرده‌اند، وقتی نمایش «سی» را تماشا می‌کنند، نمی‌توانند آنرا در دسته‌بندی، نمایش موزیکال بگنجانند. می‌توان آنرا برداشتی آزاد تلقی کرد که هیچ ارتباطی به شاهنامه ندارد. در این نمایش نبرد رستم و سهراب به ساده‌انگارانه‌ترین وجهی به یک بازی موش و گربه شباهت پیدا کرده هست و زال در پسانبرد این دو چه نقش مهمی دارد و رستم چگونه آلترناتیو  اپوزیسون منشی برای پادشاه ایران بوده هست؟ دراماتوژی بخشی نمایشی آن با بیست و سه اشکال عدیده اقتباسی دست و پنجه نرم می‌کند و کنسرت سی تنها محدود می‌شود به خواندن همایون شجریان. نغمه ثمینی نویسنده این نمایش با حداقل سواد تاریخی، اسطوره‌های شاهنامه‌را،   ارباب حلقه‌وار و هری پاتری گونه ارائه می‌دهد و تجلی سواد ایشان منجر به خلق دون کورلئونه از اوباش «صابونپزخونه» به نام بزرگ آقا در سریال شهرزاد می‌شود. «سی» یک کنسرت جمع و جور  هست که رادان، پاکدل و دولتشاهی قِرهای شبه موزیکال خود را در آن به اجرا می‌گذارند و ایرانیان همچنان با نمایش موزیکال غریبه‌اند، حتی اگر اصل جنس و الیورتوئیست آنرا اجرا کنند.

اما نمایش موزیکال «سی» با حضور همایون شجریان، سهراب پورناظری، سحر دولتشاهی، بهرام رادان، مهدی پاکدل و… ۲۱در شهریور ۱۳۹۵، سی‌اُمین اجرای خود را پشت سر گذاشت و با احتساب قیمت‌ گران‌ترین و ارزان‌ترین بلیت و تعداد تماشاگران می‌توان گفت پروژه «سی» به فروشی ۱۱ میلیاردی دست پیدا کرد. این کنسرت در کاخ سعد آباد برگزار شد و بلیط این نمایش در بازار سیاه از مرز یک میلیون تومان گذشت.

اما چند درصد مردم تهران توانایی خرید این نمایش – کنسرت را با حداقل دویست و پنجاه هزار تومان  تا مرز یک میلیون تومان را دارند؟ در واقع مخاطبان اصلی واجد شرایط، همان افرادی هستند که موفق شدند در شهریورماه گذشته این کنسرت را حین اجرایش تماشا کنند و نکته مهم این هست که این نمایش اسپانسر بزرگی مثل شرکت سامسونگ داشت که با سرمایه‌گذاری این شرکت، «سی» روی صحنه رفت.

 اما چندی قبل سیروان خسران اعلام کرد که به خاطر شرایط اقتصادی و در نظر گرفتن شرایط مردم، تمامی کنسرت‌هایش را لغو می‌کند و حال آنکه در پشت صحنه این اعلام نظر،  خبری دهان به دهان می‌شد که کنسرت سیروان به دلایل عدم حمایت اسپانسرها لغو شده هست.

پس از لغو کنسرت‌های خسروی، روابط عمومی «نمایش سی» که قصد اجرای مجدد در سعدآباد تهران را داشت اعلام کرد از اجرای مجدد این نمایش منصرف شده‌اند.

در خبر روابط عمومی «سی» آمده هست: در این مرحله به سبب مساعد نبودن شرایط اجتماعی و خاص و ویژه بودن پروژه «سی» به پیشنهاد همایون شجریان در جلسه ای با حضور سهراب پورناظری، حسن معجونی، تهمورس پورناظری (مدیر پروژه) و محمدرضا حسین زاده (مدیر تولید) و در نهایت تمامی عوامل «سی» با مشورت و تصمیم جمعی، این پروژه به حالت انتظار در آمد تا در زمانی بهتر و در روزگاری مهربان‌تر، با دلی خوش‌تر و اذهانی سبک بال‌تر در روزگاری که مردمِ شریف این مرز و بوم غم‌ها و نگرانی‌های معیشتی کمتری نسبت به حال و آینده خود داشته باشند و زمین و زمان محکم‌تری زیر پایشان باشد به مرحله‌ اجرا درآید.

اما پیگیری‌های خبرنگار مشرق نشان می‌دهد که همراهی گروه سی با مردم، تصمیمی واقعی نیست و مشابه همان اتفاقی که برای سیروان خسروی افتاده، برای اجرا کنندگان سی در حال تکرار هست. اجاره استیج سعادت آباد ۳۰۰ درصد افزایش یافته و قرار بود که این کنسرت در «رویال هال» تهران برگزار شود و شرکت سامسونگ از حمایت این نمایش در چنین مکانی امتناع کرد.

با این حساب هر خواننده‌ای که ادعا می‌کند، کنسرت‌ها و نمایش‌هایش را به خاطر مردم لغو می‌کند، دست به موج سواری سیاسی برای کسب محبوبیت می‌زند و منتش را بر سر مردم می‌گذارد، در حالیکه در پشت پرده با نوسانات قیمت ارز حامیان مالی و اسپانسرها، جاخالی داده‌اند و خوانندگان و برگزار کنندگان نمایشی همچون سی از این فرصت برای موج سواری و مردمی بودن استفاده می‌کنند.  

طبیعتا انتظار می‌رود بخش سفید کره‌ی چشم که صلبیه نامیده می‌شود همیشه سفید و درخشان باشد. با وجود این، تغییر رنگ ناگهانی آن می‌تواند حاکی از بروز مسئله‌ای مهم باشد. معمولا، رنگ زرد چشم، به یرقان (زردی) مربوط می‌شود که به خاطر وجود ناراحتی در کبد، صفرا، و لوزالمعده به وجود می‌آید. چشمان ما در واگویی وضعیت سلامتی‌مان نقشی حیاتی دارند، وجود رنگ یا ماده‌ای زرد در داخل چشم‌ها ممکن هست نشانه‌ی مشکل و یا بیماری جدی باشد. در این نوشتار با ما همراه باشید تا از روش های خانگی درمان زردی چشم آگاه شوید.

درمان زردی چشم

اگر در رنگ صلبیه (سفیده‌ی چشم) تغییری مشاهده کردید، بهتر هست حتما به پزشک مراجعه و وضعیت سلامتی‌تان را بررسی کنید

زردی چشم نشانه‌ی مشکلات و ناراحتی‌هایی پنهانی هست که عموما ناشی از افزایش ماده‌ی بیلی‌روبین در پلاکت‌های خون هستند. برای خلاص شدن از دست مشکل زردی چشم، ممکن هست لازم باشد که ترکیبی از درمان‌ها و معالجات خانگی که در زیر قید شده‌ هست را انجام بدهید.

۱. خمیر ریحان و آب تربچه

۲. استفاده از لیمو و نمک سیاه

۳. آب نیشکر برای درمان کبد

۴. استفاده از گوجه فرنگی

۵. افزایش مصرف مایعات

۶. افزایش مصرف حبوبات، گوشت گاو، و سبزیجات

۷. پرهیز از مصرف الکل و سیگار

علل زردی چشم

در فرایند یافتن درمان برای زردی چشم، درک عوامل و علت‌های اصلی از اهمیت زیادی برخوردار هست. تعدادی از ناراحتی‌ها و بیماری‌ها وجود دارند که بر رنگ سفیده‌ی چشم تاثیر می‌گذارند. بعضی از آن‌ها عبارتند از:

۱. تب هموراژیک

سفیده‌ی چشمان ما از لایه‌ی نازکی به نام ملتحمه تشکیل شده‌ هست. ملتحمه لایه‌ی پوستی بسیار ظریفی هست و ممکن هست بدون هیچ دلیل خاصی بترکد. این ترکیدن می‌تواند به تغییر رنگ چشم از سفید به قرمز روشن یا زرد منجر شود.

بیماران مبتلا به هموراژیک ممکن هست در خلال ترکیدن بافت هیچ درد یا اشکالی در بینایی احساس نکنند، اما، خارش و ورم چشم دو مورد از علائم رایج آن هستند.

علل اصلی تب هموراژیک به قرار زیر هستند

– عطسه‌ی سخت و قوی
– یبوست
– استفراغ بیش از حد
– مالش بیش از حد چشم‌ها
– تروما یا هر نوع عفونت چشمی دیگری که باعث تغییر در چشم‌ها می‌شود

۲. کم خونی همولیتیک

کم خونی همولیتیک ناراحتی پزشکی حادی هست که معمولا به تالاسمی مربوط می‌شود. در این ناراحتی سلول‌های خونی شروع به متلاشی شدن می‌کنند و در نتیجه مانع عملکرد درست مکانیزم بدن می‌شوند. وقتی سلول‌های خون به سرعت شروع به متلاشی شدن می‌کنند، بیلی‌روبین آسان‌تر می‌تواند با افزایش سطح خود جای خون را بگیرد.

افزایش سریع در سطح بیلی‌روبین به تغییر رنگ چشم منجر می‌شود. گاهی کل بدن بیمار تحت تاثیر کم خونی همولیتیک قرار می‌گیرد که این به ظاهر شدن لکه‌های زرد در تمام قسمت‌های بدن می‌انجامد.

۳. بیلی‌روبین بیش از حد / یرقان

یرقان، که به آن زردی هم می‌گویند، باعث افزایش سطح بیلی‌روبین می‌شود. سیستم صفرا با روده‌ی کوچک مرتبط هست و کار آن تجزیه‌ی چربی از طریق کیسه‌ی صفرا هست.

بیلی روبین ماده‌ای موقتی در بدن هست و با مدفوع خارج می‌شود. هدف این ماده اساسا آن هست که سلول‌های خونی قدیمی را با گذر از کبد، روده، و کیسه‌ی صفرا از بین ببرد. هر مشکلی در کبد می‌تواند به اختلال عملکرد بیلی‌روبین و در نتیجه تغییر رنگ مدفوع و همچنین چشم‌ها منجر شود.

به علاوه، مشکلات کیسه‌ی صفرا می‌تواند موجب افزایش میزان بیلی روبین در بدن شود.

۴. میخوارگی (اعتیاد به مصرف الکل)

الکل دلیل اصلی نهفته در پس بروز مشکل زردی چشم هست. میخوارگی اختلالی هست که فرد را وادار می‌کند بدون آنکه نیاز باشد الکل بنوشد. مصرف روزانه و بیش از حد الکل می‌تواند به مشکلات کبدی و تغییر رنگ چشم‌ها منجر شود.

همواره باید از نوشیدن الکل پرهیز کرد چون برای سلامتی بسیار خطرناک هست و احتمال هپاتیت، مشکلات قلبی، سیروز، بی اشتهایی، عادات نادرست خواب، و سایر مشکلات و بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.

اگر بعد از مصرف الکل متوجه تغییر رنگ شدید، پس بهتر هست بلافاصله مصرف آن را ترک کنید.

۵. تب شالیزار (لپتوسپیروز)

تب شالیزار یک عفونت باکتریایی رایج در افرادی هست که در مناطق گرم‌تر زندگی می‌کنند. این عفونت معمولا به خاطر مصرف آب آشامیدنی ناسالم (آلوده به ادرار حیوانات) به وجود می‌آید. کسانی که به نوشیدن آب از حوضچه‌های راکد عادت دارند احتمال دارد به تب شالیزار مبتلا بشوند.

علائم معمول تب شالیزار عبارتند از سرفه، سردرد، تغییر رنگ چشم، ورم کبد، درد شدید در عضلات و شکم.

علائم زردی چشم

قبل از پرداختن به بخش درمان زردی چشم مهم هست که پی ببریم آیا علل بروز زردی چشم با یرقان ارتباط دارند یا خیر. بعضی از علائم اصلی که می‌توانند به تشخیص علل نهفته در پس بیماری زردی چشم کمک کنند به قرار زیر هستند:

۱. مدفوع کم رنگ
۲. خستگی مفرط
۳. تغییر رنگ ادرار
۴. کاهش وزن مداوم
۵. تجزیه‌ی پلاکت‌های خون
۶. استفراغ بی دلیل
۷. خارش قسمت‌های مختلف بدن
۸. تب
۹. درد مداوم در ناحیه‌ی شکمی
۱۰. پف زیر چشم و خستگی

چگونه زردی چشم را بر طرف کنیم

چون زردی شم به خاطر دلایل پزشکی به وجود می‌آید، پس، تعیین تاثیر روشهای خانگی بر روی درمان زردی چشم کار دشواری هست چرا که هیچ ادله‌ی پزشکی دال بر تاثیر این درمان‌ها وجود ندارد.

درمان‌هایی که ما درباره‌ی آن‌ها صحبت می‌کنیم برای کسانی که از عوارض جانبی داروهای بدون نسخه (خود درمانی) واهمه دارند یا کسانی که به دنبال راه‌های کم خطرتری برای رهایی از زردی چشم می‌گردند بهترین درمان‌ها هستند.

بعضی از روش‌های طبیعی که می‌توانند به کاهش شدت زردی چشم کمک کنند به قرار زیر هستند.

روش های خانگی برای درمان زردی چشم

بعضی از روش‌های طبیعی که می‌توانند به کاهش شدت زردی و درمان زردی چشم کمک کنند عبارتند از:

درمان زردی, خمیر ریحان و آب تربچه

۱. خمیر ریحان و آب تربچه

تربچه از مقدار مناسبی منیزیم، ویتامین، و B6 تشکیل شده هست که با کاهش خستگی مفرط و تقویت سیستم ایمنی بدن به نحو موثری به درمان یرقان کمک می‌کند. به علاوه، ریجان آنتی اکسیدانی طبیعی هست که روغن معطر طبیعی آن به تامین میزان کافی امگا۳ بدن کمک می‌کند و  درنتیجه موجب رهایی از زردی چشم و درمان زردی چشم می‌شود.

مواد لازم

– آب تربچه‌ی تازه (۱ فنجان)
– برگ‌های ریحان (۴-۵ عدد)

طرز تهیه

– با افزودن مقدار کافی آب به برگ‌های ریحان از آن یک خمیر غلیظ درست کنید
– این خمیر را به آب تربچه اضافه کنید
– هر روز (در طول روز) از این آب بنوشید
– برای حصول نتایج مطلوب این کار را به مدت ۱۵-۲۰ روز ادامه دهید.

درمان زردی, لیمو و نمک سیاه

۲. درمان زردی چشم با استفاده از لیمو و نمک سیاه

لیمو بهترین آنتی‌اکسیدان برای بدن هست. نه تنها برای پوست ما مفید هست، بلکه می‌تواند بدون افزایش کمینه‌ی قند یا کالری مورد نیاز بدن ما را هیدراته نگه دارد. به علاوه، ترکیب آب لیمو و نمک سیاه به درمان مشکلات کلیه و کاهش احتمال تشکیل سنگ کبد کمک می‌کند.

مواد لازم

– یک دوم پیمانه آب لیموی تازه
– نمک سیاه (به مقدار لازم)

طرز تهیه

– آب ۲-۳ لیموی تازه را بگیرید
– مقداری نمک سیاه در این آب بپاشید. آن را خوب هم بزنید تا نمک در آن حل شود
– به مدت ۱۵ روز از این آب لیمو بنوشید تا به نتایج خوبی دست پیدا کنید.

درمان زردی, آب نیشکر

۳. آب نیشکر برای درمان کبد

نیشکر از ۷۰٪ قند طبیعی تشکیل شده هست که به از بین بردن کلسترول بد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. آب نیشکر نیز متشکل از ماده‌ی ادرارآوری هست که به درمان مشکلات ادراری که به ناراحتی‌های کبدی مربوط می‌شوند کمک می‌کند.

مواد لازم و طرز تهیه

– نیشکر (تازه) را خرد کنید و داخل آبمیوه گیری بریزید و آب آن را بگیرید
– بعد از این آب سه بار در هفته بنوشید.
– اگر باردار هتسید، فقط به مقدار مناسب و کافی از آب نیشکر بنوشید چون مصرف بیش از حد آن موجب دیابت می‌شود.

درمان زردی, گوجه فرنگی

۴. استفاده از گوجه فرنگی

معمولا بیمارانی که طول درمان را می‌گذرانند آب گوجه‌ فرنگی را ترجیح می‌دهند. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C هست و به عنوان یک آنتی اکسیدان برای کبد عمل می‌کند. کار اصلی گوجه فرنگی شامل این می‌شود که با دور ریختن سلول‌های مرده از طریق ادرار به احیاء سلول‌های جدیدتر کبدی کمک می‌کند.

مواد لازم

– آب گوجه فرنگی تازه (۲-۳ عدد مخلوط با آب، بدون هسته)
– کمی نمک و فلفل

طرز تهیه

– آب گوجه فرنگی‌های تازه را بگیرید و با کمی نمک و فلفل قاطی کنید و خوب هم بزنید
– به صورت ناشتا از این آب بنوشید. می‌توانید صبح بعد از بیدار شدن از خواب یا شب قبل از رفتن به رختخواب این کار را انجام بدهید.
– بهتر هست حداقل ۲ ساعت از آخرین وعده‌ی غذایی‌تان گذشته باشد.
– هر روز و به مدت ۷ روز از این آب بنوشید تا به نتایج مطلوبی دست پیدا کنید.

درمان زردی, مصرف مایعات

۵. درمان زردی چشم با افزایش مصرف مایعات

آب میوه‌های سالم و طبیعی در درمان زردی چشم ظرف مدت زمانی کوتاه‌تر نقشی اساسی ایفا می‌کنند. وقتی بیماری از یرقان رنج می‌برد، بدنش به خاطر عملکرد بد کبد و کیسه‌ی صفرا شروع می‌کند به تبخیر آب موجود در خود.

این عملکرد بد به دهیدراته شدن منجر و باعث می‌شود فرد ضعیف‌تر و خسته‌تر شود. برای کنترل عوارض جانبی و مضرات دهیدراته شدن، مهم هست که مصرف مایعات را تا ۵۰٪ افزایش دهید. همچنین، شروع کنید به خوردن سبزیجات سبز مانند خیار، کلم، تربچه، هویج، چغندر و برگ ریحان.

از مصرف آبمیوه‌های پاکتی موجود در بازار بپرهیزید چون ممکن هست قند زیادی را به بدن شما تزریق کنند. در طول انجام این درمان سعی کنید تمام چیزها طبیعی باشند.

درمان زردی, مصرف حبوبات, گوشت گاو و سبزیجات

۶. افزایش مصرف حبوبات، گوشت گاو، و سبزیجات

از آنجایی که زردی چشم معمولا به خاطر تجزیه‌ی محصولات چربی یعنی بیلی‌روبین‌ها به وجود می‌آید، پس مصرف موادی که سرشار از چربی و مقدار کافی آهن باشند برای بدن بسیار حائز اهمیت هست. بهترین موادی که می‌توانند به درمان زردی چشم کمک کنند عبارتند از سبزیجات سبز، و مقدار کافی گوشت گاو (یک بار در هفته) و حبوبات.

۷. پرهیز از مصرف الکل و سیگار

الکل نه تنها برای مغزمان مضر هست بلکه تاثیر بسیار بدی بر کبدمان می‌گذارد و موجب بروز بیماری‌ها و مشکلات متعددی می‌شود. الکل از موادی تشکیل شده هست که می‌توانند جریان خون را در کبد محدود کنند و سلول‌های سالم را به دام بیندازند و محبوس کنند.

اگر می‌خواهید از مشکل زردی چشم رها شوید، پس در اولین قدم باید مصرف الکل را ترک کنید چون نوشیدن مداوم آن نمی‌گذارد بدن‌تان به دارو جواب بدهد در نتیجه وضعیت‌تان بدتر خواهد شد.

روش های پزشکی برای درمان زردی چشم

درمان پزشکی برای رهایی از مشکل زردی چشم بعد از معاینه‌ی دقیق و درست بیمار انجام می‌شود. اکثر پزشکان معمولا عوامل اصلی را که باعث به وجود آمدن زردی چشم می‌شوند بررسی می‌کنند و همچنین سعی می‌کنند مشکلات بالقوه‌ای که ممکن هست با این علل مرتبط باشند را مورد توجه قرار دهند.

اکثر اوقات، به بیماران مبتلا به زردی چشم (یرقان/فزونی بیلی‌روبین) آنتی بیوتیک تجویز می‌شود. اما، در موارد حاد، ممکن هست بیمار را شستشوی کبدی بدهند یعنی تمام بیلی‌روبین خون اضافی را بر می‌دارند تا کبد را پاکسازی کنند.

شدت و روش درمان از بیماری به بیمار دیگر متفاوت هست.

نتیجه‌گیری

قبل از انتخاب درمان خانگی، همیشه یادتان باشد که زردی چشم به یک ناراحتی پزشکی جدی مربوط می‌شود که بدون مشورت با پزشک قابل درمان نیست. درمان‌های خانگی به عنوان  یک روند درمانی سریع عمل می‌کنند. اما، استفاده از آن‌ها به معنی درمان کامل و حتمی نیست.

ما به شدت توصیه می‌کنیم توسط پزشک معاینه شوید و از او برای انجام درمان‌های خانگی کسب اجازه کنید. همیشه یادتان باشد پیشگیری بهتر از درمان هست.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – کامروا ابراهیمی

منبع: foreheadcare

درمان زردی چشم: ۷ درمان خانگی زردی چشم + علل و علائم


 

نوشته های مرتبط

 مشاور امور بین الملل مقام معظم رهبری که به روسیه سفر کرده هست، در سخنانی تاکید کرد حضور ایران در سوریه و عراق مستشاری هست و در صورتی که این کشورها درخواست کنند فورا خارج خواهیم شد.

حضور ما در سوریه و عراق مستشاری هست/ این کشورها بخواهند فورا خارج خواهیم شد

به نقل از شبکه المیادین، دکتر علی اکبر ولایتی مشاور امور بین الملل مقام معظم رهبری که با هدف رساندن پیام ویژه امام خامنه‌ای و همچنین پیام رئیس جمهوری کشورمان به روسیه سفر کرده هست، در سخنانی در باشگاه مباحثات بین المللی «والدای» به اظهارنظر درباره مسائل منطقه‌ای پرداخته هست.

ولایتی گفت حضور ایران در کشورهای سوریه و عراق، مستشاری هست و در صورتی که دولت‌های مذکور خواهان خروج شوند، فورا خارج خواهیم شد.

وی در واکنش به درخواست زورمدارانه آمریکا از ایران برای خروج از سوریه و عراق اظهار داشت ما با درخواست آمریکا در این کشورها حضور پیدا نکرده‌‌ایم که با درخواست آن خارج شویم.

مشاور امور بین الملل مقام معظم رهبری تاکید کرد : مستشاران نظامی ایرانی در صورتی که مقامات قانونی سوریه اعلام کنند نیازی به  حضور آنها ندارند، سوریه را ترک خواهند کرد.

 در صورتی که ایران و روسیه در شرایط کنونی از سوریه خارج شوند، تروریسم بار دیگر برای سیطره بر این کشور بازخواهد گشت.

اگر آمریکایی‌ها از خاورمیانه خارج نشوند، ما آنها را وادار به خروج خواهیم کرد.

وزیر خارجه اسبق جمهوری اسلامی ایران از پروژه آمریکا برای تجزیه کشورهای عراق و سوریه پرده برداشت و گفت : آمریکا به دنبال تجزیه عراق به سه بخش و سوریه به پنج بخش هست.

باقی ماندن ایران در برجام در صورتی که تحریم‌های اقتصادی پایان نیابد، بی‌معنا و بی‌ارزش هست.

ولایتی در واکنش به ادعاهای رژیم  صهیونیستی درباره حضور ایران در سوریه تاکید کرد حضور ایران در سوریه ربطی به اسرائیل ندارد.

وی در ادامه گفت روسیه از پیوستن ایران به سازمان همکاری شانگهای برای همکاری امنیتی حمایت می‌کند.

ولایتی همچنین هشدار داد اگر ایران نتواند نفت خود را از طریق تنگه هرمز صادر کند، دیگران هم نخواهند توانست این کار را انجام  دهند.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: tasnimnews.com

صفحه 16 از 867
»...10 قبلی 12131415161718192021 بعدی 304050...«