به گفته مشرق به نقل از واشنگتن تایمز، روزنامه محلی «لانووا ساردینا» ایتالیا اعلام کرده که جورج کلونی حین موتور سواری تصادف کرده هست.

به نوشته این روزنامه، جراحات وارده به کلونی زیاد جدی نبوده با این وجود به بیمارستان «ژان پل دوم» در شهر ساردینیای ایتالیا منتقل شده هست. این بیمارستان هنوز اطلاعاتی راجع به پذیرش این هنرپیشه هالیوودی منتشر نکرده هست.

کلونی ۵۷ ساله که برای کلیپ‌برداری یک پروژه سینمایی در شهر ساردینیا به‌سر می‌برد، حین موتورسواری با یک خودرو تصادف کرده هست. این سانحه در منطقه «کاستا کارایینا در استان اولبیا رخ داده هست.

جورج کلونی البته خانه‌ای در ایتالیا در «لِیت کومو» دارد که هراز گاهی برای دوری از هیاهوی هالیوود و استراحت به آنجا می‌رود.

سرویسیت یا عفونت گردن رحم یا همان عفونت دهانه رحم یک بیماری شایع هست که به طور معمول در اثر عفونت و در طول فعالیت جنسی اتفاق می‌افتد. مطابق با برآوردها بیش از ۵۰ درصد زنان در طول زندگی بزرگسالی خود به این بیماری مبتلا می‌شوند. شایع‌ترین علل ابتلا به عفونت گردن رحم، عفونت های منتقله از راه جنسی (STIها) مانند کلامیدیا، گنوره، تبخال دستگاه تناسلی، زگیل تناسلی و تک‌تارچه‌زدگی هستند. با این حال، این اختلال همچنین می‌تواند به علت آلرژی ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی در لاتکس کاندوم یا تامپون باشد.

عفونت گردن رحم

اگر سرویسیت درمان نشود، می‌تواند منجر به بیماری التهابی لگن و حتی ناباروری شود. داروهای خانگی ما برای درمان عفونت گردن رحم بسته به آن‌چه باعث بروز آن شده‌هست متفاوت هست و با استفاده از آن‌ها می‌توانید این بیماری را در خانه درمان کنید.

علل بروز عفونت گردن رحم یا سرویسیت

زنان دارای رفتارهای پرخطر جنسی (مثلا داشتن شرکای جنسی متعدد و داشتن رابطه‌ی جنسی در سنین پایین) بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به عفونت گردن رحم هستند.

تحقیقات نشان می‌دهند که بین ۲۵-۸٪ از زنانی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، باز هم از این بیماری رنج خواهند برد.

علاوه بر این، عفونت گردن رحم می‌تواند از طریق انتقال غیر جنسی اتفاق بیفتد و ممکن هست ناشی از واکنش آلرژیک وارد کردن یک دستگاه (کلاهک دهانه‌ی رحم، رحم‌بند، تامپون یا زهدان‌پوش) در ناحیه‌ی لگن باشد.

بسیاری از افراد به اسپرم‌کش‌های مورد استفاده برای پیشگیری از بارداری، یا لاتکس‌‌هایی که در کاندوم استفاده می‌شوند یا در واقع به یک ماده‌ی شیمیایی غیرمشخص که در این محصولات یافت می‌شود حساس هستند.

عفونت گردن رحم (سرویسیت) همچنین ممکن هست در اثر عفونت‌های باکتریایی (به عنوان مثال استافیلوکوک‌ها و استرپتوکوک‌ها) یا به علت تکثیر بیش از حد باکتری‌های طبیعی که در واژن وجود دارند (واژینوز باکتریایی) ایجاد شود.

پژوهشگران حیطه‌ی پزشکی عوامل دیگری را نیز به عنوان علل ابتلا به عفونت گردن رحم و دلایل پابرجا ماندن آن حتی پس از درمان ضد میکروبی قید کرده‌اند.

این دلایل عبارتند از

– استفاده‌ی مکرر از دوش واژینال (یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی دیگر)
– بروز اختلال دائمی در فلور واژن
– التهاب خود به خودی در ناحیه‌ی اکتوپی
– زایمان طبیعی
عدم تعادل هورمونی (استروژن کم و پروژسترون بالا)، سرطان و فرایند درمان سرطان (به عنوان مثال پرتودرمانی) نیز از مواردی هستند که می‌توانند در ایجاد عفونت گردن رحم نقش داشته باشند.

علائم عفونت گردن رحم (سرویسیت)

این بیماری شامل تورم یا التهاب در بافت انتهای رحم (یعنی گردن رحم) می‌شود. اغلب علامتی ندارد اما علائم می‌توانند شامل موارد زیر باشند؛

– درد در هنگام داشتن رابطه‌ی جنسی
– تحریک ناحیه‌ی فرج یا واژن
– كمر درد
– درد در لگن یا شکم
– خروج ترشح غیر طبیعی از واژن (که می‌تواند زرد، سفید یا خاکستری باشد)
– بوی ناخوشایند واژن
– احساس سوزش هنگام ادرار کردن
– خونریزی نابهنجار از واژن

سرویسیت (عفونت گردن رحم) می‌تواند حاد یا مزمن باشد

* عفونت حاد گردن رحم (که به طور معمول در اثر یک عفونت ایجاد می‌شود) اغلب می‌تواند با مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضد قارچ و داروهای ضد ویروس با موفقیت درمان شود. در عین حال، بعضی داروهای خانگی نیز برای درمان عفونت گردن رحم وجود دارند که بر درمان STIهای ایجادکننده‌ی این بیماری تمرکز دارند.

* عفونت مزمن گردن رحم (که اغلب در اثر عوامل غیرعفونی ایجاد می‌شود) می‌تواند به طور مستقیم با داروهای خانگی درمان شود یا ممکن هست عمل جراحی یا لیزر درمانی را ایجاب کند.

فهرست زیر از گیاهان و درمان‌های جایگزین نباید به عنوان جایگزینی برای درمان و تشخیص پزشکی استفاده شوند. این داروها و روش‌های درمانی صرفا به منظور کمک به بدن و سیستم ایمنی بدن برای رهایی از عفونت هستند.

صرف نظر از شدت علائمی که تجربه می‌کنید، تشخیص حرفه‌ای اهمیت زیادی دارد. سرویسیت را می‌توان با تجزیه و تحلیل نمونه‌های اندوسرویکال و ادرار برای هر نوع STI یا عفونت باکتریایی تشخیص داد.

اگر علت ابتلا به عفونت گردن رحم STI باشد، بهترین راه درمان خانگی برای ابتلا به عفونت گردن رحم این هست که ابتدا STI را درمان کنید. پس شناسایی STI (بیماری‌های آمیزشی) حیاتی هست.

تشخیص پزشکی نیز باید مرتب باشد زیرا عفونت می‌تواند گردن رحم، رحم، لوله‌ی رحم (لوله‌ی فالوپ)، و به حفره‌های شکم و لگن گسترش می‌یابد. این امر می‌تواند منجر به مسدود شدن لوله‌های فالوپ و همچنین سایر مشکلات مربوط به باروری زن، عوارض حاملگی در صورت باردار شدن و همچنین بروز عفونت‌های تهدیدکننده‌ی زندگی فرد شود.

روش‌های خانگی برای درمان سرویسیت (عفونت گردن رحم)

۱. یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید

مانند دیگر سرطان‌های زنانه، سرویسیت یا عفونت گردن رحم به طور مستقیم در اثر فاکتورهای خاص رژیم غذایی ایجاد نمی‌شود. با این حال، شواهد کمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعضی از گروه‌های غذایی می‌توانند نقش محافظتی یا معکوس بر میزان خطر ابتلا به سرطان گردن رحم، واژن، و فرج (آلت زنانه) باشد.

بعضی از شواهد ادعا می‌کنند که مصرف سبزیجات غیر نشاسته‌ای (مانند سبزیجات چلیپایی و کرفس) از بدن در برابر خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سرطان مخاط رحم محافظت می‌کند، در حالی که هویج خطر ابتلا به سرطان گردن رحم را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این، مصرف گوشت قرمز به طور مثبتی با خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم ارتباط دارد.

انتخاب شما در مورد آن‌چه می‌خورید ممکن هست نقش مستقیمی در توسعه‌ی عفونت گردن رحم و سرطان دهانه‌ی رحم، واژن و فرج نداشته باشد، اما می‌تواند حساسیت شما را نسبت به عفونت HPV (ویروس پاپیلوم انسانی) و دیگر STI‌ها (که می‌توانند منجر به توسعه‌ی این سرطان‌ها شود) افزایش دهد.

به این ترتیب بهتر هست که رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل میوه‌ها و سبزیجات فراوان (به خصوص موارد ذکر شده در بالا) هست و از مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری‌شده پرهیز کنید.

۲. چای سبز بنوشید

چای سبز (کاملیا سیننسیس) حاوی پلی‌فنول‌ها و کاتچین‌ها هست که خواص ضد ویروسی و ضد تومور دارند، به عنوان عامل پیشگیرنده‌ی شیمیایی عمل می‌کنند و در عین حال سیستم ایمنی بدن را نیز تعادل می‌بخشند. اعتقاد بر این هست که مصرف چای سبز از طریق این مکانیسم می‌تواند از بروز سرطان‌های مرتبط با HPV محافظت کند.

پس مصرف منظم این دمنوش می‌تواند علائم عفونت گردن رحم را از طریق سرکوب فعالیت HPV (در صورت وجود) کاهش دهد و خطر ابتلا به سرطان را در تخمدان، مخاط رحم، گردن رحم، واژن و / یا فرج کم کند.

۳. طب سنتی چینی

بر اساس تحقیقات بالینی مبتنی بر شواهد، ترکیبات گیاهان دارویی چینی و ترکیبات مورد استفاده برای درمان عفونت‌های دستگاه تناسلی مانند وولویتیس، واژینیت، عفونت گردن رحم و PID (بیماری التهابی لگنی) اثرات رضایت‌بخش داشته‌اند.

پس ممکن هست به عنوان یک درمان دارویی مکمل برای کاهش علائم عفونت گردن رحم مورد استفاده قرار بگیرند.

ثابت شده‌هست که گیاهان دارویی مورد استفاده در طب چینی برای تمیز کردن واژن، بهبود گردش خون در ناحیه‌ی واژن، کاهش ترشحات واژینال و کاهش فشار خون موضعی موثر هست. این داروها همچنین باعث تغییر PH در واژن می‌شوند و به این ترتیب رشد باکتری را مهار می‌کنند.

۴. گیاه دارویی افسنتین

گیاه دارویی افسنتین به طور گسترده‌ای به عنوان یک گیاه معطر و دارویی، معمولا به صورت عصاره و روغن معطر استفاده می‌شود.

مقاله‌ای که در ژورنال Memórias do Instituto Oswaldo Cruz  در سال ۲۰۱۵ منتشر شد، نشان داد که روغن معطر افسنتین فعالیت ضد انگلی و ضد قارچی موثری در برابر دو پروتوزوآ انگلی: تریپانوزوم کروزی و تک‌تارچه مهبل دارد.

از آن‌جایی که دومی ممکن هست علت ابتلا به عفونت گردن رحم باشد، گیاه دارویی افسنتین می‌تواند به عنوان یک درمان خانگی عالی برای از بین بردن این بیماری محسوب شود و برای کاهش علائم این عفونت مورد استفاده قرار بگیرد.

ابتدا یک لیتر آب را بجوشانید. سپس یک قاشق غذاخوری پر از روغن معطر افسنتین را به یک فنجان آب اضافه کنید و محلول را بجوشانید تا حجم آن به نصف کاهش بیابد. سپس محلول را به ۱ لیتر آب جوش اضافه کنید. قبل از استفاده از آن برای تمیز کردن واژن، اجازه بدهید محلول خنک شود و به درجه حرارت بدن‌تان برسد.

۵. ماست

یکی از دلایل ابتلا به عفونت دهانه‌ی رحم، عدم تعادل طبیعی فلور واژن هست. درست همان‌طوری که عدم تعادل باکتری‌های روده می‌تواند مشکلات بسیاری را به همراه داشته باشد، عدم تعادل فلور واژن نیز می‌تواند عوارضی را در شما ایجاد کند. التهاب دهانه‌ی رحم نیز یکی از نتایج این اختلال هست.

شیاف واژینال حاوی باکتری‌های لاکتوباسیلوس می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد و این عدم تعادل را مورد درمان قرار دهد. اگر شیاف لاکتوباسیلوس در دسترس نیست، ماست یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان عفونت گردن رحم هست زیرا باکتری لاکتوباسیلوس فراوانی دارد. ماست ساده که حاوی باکتری هست نیز می‌تواند به بازگرداندن تعادل طبیعی باکتری در واژن کمک کند و در عین حال عفونت گردن رحم را تسکین دهد.

۶. ویتامین دی

در یک مطالعه‌ی کوچک، به ۲۰۰ زن مبتلا به عفونت عودکننده‌ی گردن رحم و با دیسپلازی گردن رحم، شیاف ویتامین D برای سه شب در هفته به مدت ۶ هفته داده شد.

نتایج استفاده از دوز بالای ویتامین D واژینال موثرتر از مطالعه‌ی قدیمی‌تری بود که در آن از شیاف واژن لاکتوباسیلوس واژینال استفاده شده بود. به همین دلیل، ویتامین D یک درمان خانگی عالی برای ابتلا به عفونت گردن رحم هست.

ویتامین D اثرات ضد التهابی بسیار خوبی نشان داد. پس از شش هفته درمان، ۷۹٪ از زنان مورد مطالعه مشکلات واژن را به میزان کم‌تری تجربه کردند، ترشح کم‌تری داشتند و مشکل‌شان در رابطه با دخول جنسی کاهش یافته بود.

علاوه بر این، فقط ۷٪ هنوز عفونت واژن باکتریایی و / یا قارچی داشتند که مستلزم درمان بود. محققان دریافتند که ویتامین D توسط مخاط واژن دوباره جدب می‌شود و سلول‌های گردن رحم اثرات دیسپلازیای (رشد سلولی غیرطبیعی) بیش‌تری دارند.

۷. درمان‌های خانگی بیماری‌های آمیزشی (STI)

چنان‌چه بالاتر ذکر شد، اغلب موارد ابتلا به عفونت گردن رحم توسط یک عفونت منتقله از راه جنسی یا بیماری آمیزشی ایجاد می‌شود. پس بهترین داروهای خانگی برای درمان عفونت گردن رحم، استفاده از داروهای خانگی من برای درمان کردن STI هست. اگر شما STI را در خودتان درمان کنید، در واقع عفونت گردن رحم را نیز درمان خواهید کرد.

بایدها

– قرار ملاقات‌های منظم با پزشک متخصص زنان و زایمان داشته باشید (از آن‌جایی که عفونت گردن رحم اغلب بدون علامت هست)، به خصوص اگر در گذشته به یک STI آلوده شده‌اید.

– در صورتی که علائم بیماری‌های آمیزشی را نشان می‌دهید  یا در گذشته به STI مبتلا بوده‌اید، مشکل عفونت گردن رحم را مورد بررسی قرار دهید.

– اگر عفونت گردن رحم در شما تشخیص داده شود، شریک زندگی‌تان نیز باید برای احتمال وجود اورتریت غیر اختصاصی (NSU) آزمایش بدهد.

– اگر عفونت گردن رحم در شما تشخیص داده شده، برای HIV و سیفلیس نیز تست تشخیصی بدهید.

– دستورالعمل‌های پزشک‌تان را دنبال کنید و به برنامه‌ی درمانی‌تان سفت و سخت پایبند باشید.

– اگر عوارض جانبی ناخواسته‌ای در اثر مصرف داروهای‌تان رخ داد (مثلا اسهال، تهوع، استفراغ و راش پوستی) بلافاصله با پزشک‌تان تماس بگیرید.

– رفتار جنسی کم‌خطر (با استفاده از کاندوم در طی مقاربت) داشته باشید.

– هنگام استفاده از محصولات بهداشتی زنانه گزیده‌کار و دقیق باشید، زیرا بعضی از آن‌ها می‌توانند واژن و رحم شما را تحریک کند.

– یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و برای تقویت سیستم ایمنی بدن به طور منظم ورزش کنید.

– اگر دچار دیابت هستید، مراقب باشید که میزان قند خون‌تان پایین بماند.

– پوشیدن لباس زیر راحت و ۱۰۰٪ پنبه به حفظ سلامتی واژن کمک می‌کند.

نبایدها

– پس از شروع درمان به مدت یک هفته از برقراری رابطه‌ی جنسی اجتناب کنید.
– پس از آن‌که شریک زندگی‌تان برای STI یا NSU مورد آزمایش قرار گرفت، و درمان عفونت در او آغاز شد، به مدت یک هفته از ارتباط جنسی با او پرهیز کنید.
– از پوشیدن لباس‌های تنگ تولید شده از پارچه‌های مصنوعی پرهیز کنید، چرا که می‌توانند منطقه‌ی واژن را تحریک کنند و سبب تجمع رطوبت در این ناحیه می‌شوند.
– از دوش واژینال پرهیز کنید. دوش واژینال بسیار بیش‌تر از رفتارهای بهداشتی زنانه با واژینوز باکتریایی مرتبط هست، و همین نشان می‌دهد که یک رابطه‌ی علی با آن دارد (یعنی ارتباط به این دلیل نیست که افراد به عنوان یک واکنش به علائم واژینوز باکتریایی از دوش واژینال استفاده می‌کنند).


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: homeremedyhacks

عفونت گردن رحم: ۷ درمان خانگی عفونت دهانه رحم


نوشته های مرتبط

 پس از آنکه رامبد جوان به حسین فرحبخش گفت: اگر ادعایی دارید با سند مطرح کنید، فرحبخش در سخنانی تندتر پاسخ رامبد جوان را داد.

 

 رامبد جان! تا سه سال قبل اگر ماشینت را می‌دزدیدند نمی‌توانستی جایگزین کنی و حالا…!؟

 در چند روز گذشته جدال لفظی شدیدی بین رامبد جوان و محمدحسین فرحبخش شکل گرفته هست. ابتدا فرح‌بخش تهیه‌کننده و کارگردان سینما در صحبت‌هایی تهیه‌کننده برنامه «خندوانه» را به زد و بند و رانت‌خواری متهم کرد و سپس رامبد جوان این ادعا را رد کرد و گفت: «اگر ادعایی دارید با سند مطرح کنید و اگر نه حرفی نزنید.» این سخنان باعث واکنش شدیدتری از سوی فرح‌بخش در نوزدهم تیر شد.

بیشتر بدانید : پاسخ رامبد جوان به ادعای حسین فرح بخش درباره زد و بندهای خندوانه

روز گذشته محمد حسین فرح‌بخش در ویدئویی که در فضای مجازی منتشر کرد و گفت: «یارب! مباد که گدا معتبر شود… یادت رفته که پانزدهم بهمن ۹۶ مقابل ناجی هنر گفتی جواد فرحانی تهیه‌کننده خندوانه هست و علی احمدی فقط کارهای تدارکات را انجام می‌دهد؟!

رامبد جان! تا سه سال قبل اگر ماشینت را می‌دزدیدند نمی‌توانستی جایگزین کنی و حالا…!؟ بیخودی برای مردم گرسنه نقش بازی نکن! اگر روراست هستی بیا و عقبه اسپانسرهای برنامه‌ات را افشا کن. آیا این اسپانسرها متصل به بیت‌المال نیستند؟ پول اسپانسرهایی که وارد برنامه‌ات شدند برای مردم پابرهنه نیست که در آبادان و خرمشهر آب هم ندارند؟ من بعد از سال‌ها کار در سینما هستم، نمی‌توانم همزمان سه کلیپ تهیه کنم شما از کجا سرمایه تولید متوالی چند کلیپ را فراهم کرده‌ای؟ زمانی که من به شما نقش دادم کسی در سینما به شما نقش یک نمی‌داد! خنده‌دار هست که می‌گویی احمدی سابقه ۲۴ سال تهیه‌کنندگی دارد! این سابقه در کجا بوده؟ این بنده خدا تازه به‌ واسطه اعتراضات ما به خاطر عملکرد غلطش در تصویرشهر و توقیف کلیپ‌های مجوز دار از گمنامی درآمد.»

محمدحسین فرح‏بخش، برای اولین بار در روز پنجشنبه ۱۴ تیر، ویدئویی را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کرد که در آن سیدعلی احمدی، مدیر عامل موسسه تصویر شهر را به‌خاطر نمایش ندادن آثارش در سینماهای وابسته به شهرداری تهران مورد انتقاد قرار داد. او در این مصاحبه مدعی شد سید علی احمدی که تهیه کننده «خندوانه» نیز هست، در پشت پرده این برنامه مشغول رانت خواری هست و به رامبد جوان درباره این تهیه‌کننده هشدار داد.

رامبد جوان مجری برنامه پربیننده «خندوانه» هم با انتشار ویدئویی در صفحه شخصی‌اش در اینستاگرام در ۱۷ تیر به صحبت‌های محمد حسین فرح‏بخش درباره علی احمدی تهیه‌کننده برنامه «خندوانه» واکنش نشان داد که همین واکنش باعث انتشار ویدئویی تندتر از فرح‌بخش درباره رامبد جوان شد.

گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
منبع: inn.ir

تهران – آینده برتر – در هجدهمین جلسه نقد و بررسی کتاب شعر زنان «یک ماه، یک کتاب»، کتاب «لیلی آذر» سروده اعظم سعادتمند یکی از پنج نامزد جایزه ادبی اعتصامی را بررسی می کند.

به گفته خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، پانزدهمین اردوی ملی دانش‌آموزان مناطق مرزی صبح امروز در اردوگاه شهید باهنر تهران آغاز شد.

علیرضا کاظمی معاون پرورشی و فرهنگی وزیر آموزش و پرورش در این مراسم اظهار کرد: یکی از افتخارات ارزشمند نظام جمهوری اسلامی ایران، خدمت به مناطق محروم بوده هست.

وی با بیان اینکه مهم‌ترین رویکرد نظام تعلیم و تربیت در سند تحول آموزش و پرورش، عدالت محوری هست، گفت: یکی از مطالباتی که سند تحول آموزش و پررش از نظام تعلیم و تربیت دارد، این هست که زمینه‌ رشد و تعالی دانش‌آموزان مناطق محروم، مرزی و عشایری را فراهم کند. 

کاظمی ادامه داد: آموزش و پرورش با کمک دستگاه‌های مختلف و مجمع خیرین و مشارکت خوب مردم توانسته هست به شاخص‌های بسیار مطلوبی برسد.

وی خطاب به دانش‌آموزان مناطق مرزی اظهار کرد: شما در ۴۰ سالگی پیروزی انقلاب اسلامی ایران، سفیران ارزشمند کشور در عرصه‌های مختلف هستید؛ شما مدافعان عرصه فرهنگ در مناطق مرزی و مدافعان دفاع از ارزش‌های نظام در مقابل تهاجم‌های دشمن در عرصه فرهنگی هست.

معاون پرورشی و فرهنگی وزیر آموزش و پرورش تصریح کرد: امروز دولت و کشور ما به توجه و مشارکت بیش از پیش یکایک ما در همه عرصه‌ها اعم از اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی نیازمند هست و به سهم خودمان در این حوزه مسؤولیم.

وی اضافه کرد: طبیعتاً شرایط سخت کشور می‌طلبد که با احساس مسؤولیت بیشتری به دولت کمک کنیم تا بتواند زمینه‌های توسعه کشور را در این شرایط سخت مهیا کند.

کاظمی خطاب به دانش‌آموزان مناطق مرزی ادامه داد: حضور شما در این اجتماعی بزرگ فرهنگی، نمادی از وحدت، همدلی و همکاری برای کمک به پیشبرد اهداف انقلاب اسلامی هست؛ یقیناً در این اردو در کنار درس‌هایی که از همدیگر فرا می‌گیریم، پیام وحدت و همدلی را در دفاع از مرزهای جغرافیایی و فرهنگی و اقتصادی به گوش همه جهانیان می‌رسانیم.

انتهای پیام/ 

به گفته افکارنیوز ، امام صادق علیه‌السلام فرمود:

تنها کسى مى‌‌تواند امربه‌معروف کند یا نهى‌ازمنکر نماید که داراى سه صفت باشد: به آنچه امر مى‌‌کند و از آنچه نهى مى‌‌نماید آگاه باشد، عادلانه امر کند و نهى نماید، با مهربانى و نرمی امر و نهى کند.

قَالَ علیه‌السلام:

إِنَّمَا یَأْمُرُ بِالْمَعْرُوفِ وَ یَنْهَى عَنِ الْمُنْکَرِ مَنْ کَانَتْ فِیهِ ثَلَاثُ خِصَالٍ عَالِمٌ بِمَا یَأْمُرُ عَالِمٌ بِمَا یَنْهَى عَادِلٌ فِیمَا یَأْمُرُ عَادِلٌ فِیمَا یَنْهَى رَفِیقٌ بِمَا یَأْمُرُ رَفِیقٌ بِمَا یَنْهَى.

 

 منبع: (تحف‌العقول، ص۳۵۸)

 

به گفته خبرگزاری تسنیم، دیدیه دشان، سرمربی تیم ملی فرانسه پس از پیروزی یک بر صفر تیمش مقابل بلژیک در اولین دیدار از مرحله نیمه نهایی جام جهانی ۲۰۱۸ و فینالیست شدن در این رقابت‌ها گفت: بله ما دست به کاری استثنایی زدیم و من به بازیکنانم به خاطر محقق کردن این هدف افتخار می‌کنم. تیم من ذهنیت و شخصیتش را نشان داد و مقابل تیم خوب بلژیک عملکردی فوق‌العاده داشت. اینکه یک مدافع (ساموئل اومتیتی) برای ما گل زد نشانه خوبی هست. ما حتی بعد از این گل هم عملکرد خوبی داشتیم و توانستیم نتیجه را حفظ کنیم. به بازیکنان تبریک می‌گویم. حالا ما فینالیست هستیم.

دشان در پاسخ به این سؤال که احساس درونی‌اش از صعود شاگردانش به فینال جام جهانی چیست، تأکید کرد: احساس غرور می‌کنم. احساس خوبی دارم. ما ۴۹ روز هست که در کنار هم هستیم و در این مدت سخت تلاش و تمرین کرده‌ایم. واقعاً حق‌مان بود که فینالیست شویم و بازیکنان‌مان متحد بودند و نتیجه‌اش هم این شد که امروز در فینال هستیم. من برای بازیکنانم بسیار خوشحال هستم. آنها جوان هستند اما بسیار با شخصیت ظاهر شدند و قدرت روانی‌شان را نشان دادند. بازی سختی بود اما گل خوبی زدیم. از نظر دفاعی هم عملکردمان قابل قبول بود و من فکر می‌کنم که در اواخر بازی می‌توانستیم یک گل دیگر هم بزنیم.

سرمربی خروس‌ها در پایان در پاسخ به این سؤال که آیا تیمش می‌تواند قهرمان شود، گفت: ما دو سال پیش یک فینال را از دست دادیم (یورو ۲۰۱۶) که هنوز هضم آن برایم سخت هست. از آن زمان تا کنون اتفاقات زیادی رخ داده هست اما فردا روز دیگری هست و باید ببینیم چه می‌شود.

انتهای پیام/

به گفته مشرق؛ آیت‌الله محمدی ری‌شهری در دیدار جمعی از خادمان شورای هماهنگی بزرگداشت دهه کرامت تصریح کرد: شعارهایی که این دهه در سال‌های مختلف انتخاب می‌شود، معمولا شعارهای خوب و کاربردی هست، ولی شعاری که امسال انتخاب شده هست، کاربردی‌تر هست و خیلی ارتباط وثیقی با موضوع خدمت به آستان‌های نورانی اهل بیت (ع) دارد.

تولیت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) گفت: برای شما عزیزانی که در اماکن نورانی متعلق به خاندان عترت خدمت می‌کنید، خصوصاً اعضای محترم شورای هماهنگی گرامیداشت دهه کرامت، موفقیت و قبولی زحمات و کارهای ارزشمندتان را از خدای متعال مسألت دارم.

آیت‌الله ری‌شهری با الهام از رهنمودهای اهل بیت (ع) به بیان ویژگی‌های خدمت کریمانه به آستان‌های مقدس پرداخت و ابراز داشت: اصولاً خدمت به دیگران در حقیقت خدمت به خود هست و در روایتی از حضرت علی (ع)، آمده هست که احترام گذاشتن و تکریم به دیگران در حقیقت احترام گذاشتن و تکریم به خود هست و زیور آبروی انسان هست، از این رو انسان نباید توقع تشکر داشته باشد، زیرا که بیشترین نفع را خود انسان برده هست.

رئیس موسسه علمی – فرهنگی دارالحدیث اظهار داشت: نخستین و مهم‌ترین و کارآمدترین خدمت کریمانه این هست که انسان به کسی که به او بدی کرده هست، خدمت کند، مثلاً به کسی که از او بریده هست و این نمونه در اماکن متبرکه این چنین هست که مثلا با زائری که رفتار تندی با خادم حرم داشته، رفتار شایسته و خدمتگزارانه‌ای صورت گیرد.

آیت‌الله ری‌شهری در بیان روایتی از امام باقر (ع) گفت: کرامت اهل بیت (ع) اینگونه ایجاب می‌کند و سیره ما خاندان عترت این هست که به سراغ کسی که از ما بریده می‌رویم و به کسی که به ما بدی کرده نیکی کنیم.

رئیس دانشگاه قرآن و حدیث افزود: بنا به روایتی که از امام صادق (ع) نقل شده، اگر کسی فقط در مقابل کسی که به او خوبی کرده رفتار خوبی داشته باشد، از رفتار کریمانه نیست.

عضو مجلس خبرگان رهبری بیان داشت: امام سجاد (ع) در دعای صحیفه سجادیه از خداوند توفیق می‌طلبد که در برابر کسی که خیانت کرده، رفتار مقابله به مثل نداشته باشد و به کسی که با او قهر کرده نیکی کند و به کسی که موقع قدرت نبخشیده ببخشاید و هنگامی که شنیدم کسی غیبت من را کرده، من از خوبی‌های او بگویم.

آیت‌الله ری شهری در ادامه خیرخواهی، تسریع در خدمت کردن و نیز صبر و حوصله و گشاده‌رویی را از دیگر ویژگی‌های خدمت کریمانه برشمرد و گفت: مطابق روایت معصومین (ع) انسان‌های با کرامت صبرشان از همه بیشتر هست.

تولیت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) تصریح کرد: در روایت آمده هست که آمده انسان‌های با کرامت گشاده‌رو هستند و انسان‌های پست اگر کاری هم می‌کنند، با چهره‌های گرفته و درهم کشیده آن را انجام می‌دهند.

وی ادامه داد: در روایتی از امام صادق (ع) نیز بیان شده که سه چیز نشانه کرامت هست و آن حُسن خلق، کظم غیظ و چشم‌پوشی هست.

آیت‌الله ری شهری گفت: ششمین نشانه خدمت کریمانه این هست که انسان خدمت را مقتضای خدمت کریمانه خود و دین خود بداند و انسان فرومایه همیشه در مقابل کاری که انجام می‌دهد، تقاضای پاداش دارد.

رئیس موسسه علمی – فرهنگی دارالحدیث اظهار داشت: هفتمین نشانه خدمت کریمانه انجام خدمت قبل از درخواست افراد و قبل از اعلام نیاز دیگران هست و در روایتی از امام حسن مجتبی (ع) آمده که از کرامت این هست که انسان عطیه و خدماتش را قبل از بیان دیگران انجام دهد.

در ابتدای این دیدار نمایندگان و اعضای شورای هماهنگی بزرگداشت دهه کرامت به ارائه گفته از اقدامات و برنامه‌های دهه کرامت در اماکن مقدس پرداختند.

 از یکم ذی‌القعده سالروز ولادت حضرت معصومه (س) تا یازدهم ذی القعده سالروز میلاد حضرت امام رضا (ع) به عنوان دهه کرامت نامگذاری شده و «خدمت کریمانه به رسم اهل بیت (ع)» به عنوان شعار این دهه در سال جاری انتخاب شده هست.

اساسا گلبول های سفید خون (WBC) به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کنند. پس، برای بدن بسیار مهم و ضروری هستند. وقتی تعداد گلبول های سفید خون در شخصی پایین بیاید می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری باشد. کمبود گلبول های سفید خون سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند، و شما را در برابر ویروس‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا آسیب پذیرتر می‌کند. این بیماری‌ها در گذر زمان تقویت می‌شوند، و اگر این نقیصه درمان و بر طرف نشود، باعث می‌شوند نتوانید با بیماری‌ها مقابله کنید. افزایش گلبول های سفید خون می‌تواند احتمال بیمار شدن فرد را کاهش دهد و بر سطح انرژی او نیز تاثیر بگذارد. شما می‌توانید با مصرف بعضی از خوراکی‌های سالم خاص تعداد گلبول های سفید خون تان را افزایش دهید. پس، با همراه باشید تا شما را با فهرست ۱۰ بهترین خوراکی برای افزایش گلبول های سفید خون آشنا کنیم.

خوراکی برای افزایش گلبول های سفید خون

۱. اسیدهای چرب امگا۳

عموما، اسیدهای چرب امگا۳ رژیمی می‌توانند به افزایش تولید فاگوسیت‌های (بیگانه‌خوارها) بدن کمک کنند. این‌ها نوعی از گلبول‌های سفید خون هستند که دشمنان بیگانه و مضر بدن را می‌بلعند. مطابق مطالعه‌ای که در ۲۰۱۱ به چاپ رسید، سطح گلبول‌های سفید خون در داوطلبان مونثی که اسیدهای چربی رژیمی خورده بودند افزایش پیدا کرده بود. مطالعه‌ی دیگری حاکی از آن بود که مصرف روغن ماهی فعالیت یک نوع گلبول سفید خون به نام گلبول‌های B را افزایش می‌دهد. پس بهتر هست و توصیه می‌شود روغن تخم کتان، دانه‌های چیا، روغن ماهی، گردو، سالمون، اسفناج، و سویا را در رژیم غذایی خود بگنجانید چون این خوراکی‌ها سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.

۲. چای سبز

طبق یکی از مطالعات انجام شده، چای سبز سال‌ها برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده هست. چای سبز مملو از آنتی اکسیدان هست، که به بدن کمک می کند با عفونت‌ها مبارزه کند. همچنین سرشار از فلاونوئیدها و اپی‌گالوکتشین گالات هست که عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. در نتیجه، این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن به افزایش گلبول های سفید خون کمک می‌کند. آمینو اسید ال‌-تئانین موجود در چای سبز به تولید ترکیب‌های میکروب ستیز در سلول‌های-T کمک می‌کند. برای آنکه به بهترین نتایج ممکن دست پیدا کنید می‌توانید هر روز چای سبز بنوشید.

۳. سیر

سیر برای افزایش گلبول‌های سفید خون و تقویت سلول‌های قاتل طبیعی مفید هست. به علاوه، سرشار از سولفور هست که به تقویت ایمنی و افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون کمک می‌کند. در مطالعه‌ای نشان داده شد که خواص ضد میکروبی و محتوای ویتامین C بالای موجود در سیر آن را به یک تقویت‌ کننده‌ی بی‌نظیر سیستم ایمنی تبدیل می‌کند و این سبزی در برابر عفونت‌های ویروسی، قارچی، باکتریایی، و انگلی نیز بسیار مقاوم و موثر عمل می‌کند. مطابق مطالعه‌ی انجام شده‌ی دیگری، موش‌هایی که در آزمایشگاه به آن‌ها سیر داده شده بود تعداد گلبول‌های سفید خونشان در کل افزایش پیدا کرده بود. همچنین به نظر می‌رسد که سیر توانایی گلبول‌های سفید خون را برای مبارزه با عفونت‌ها و همچنین توانایی سایر گلبول‌های سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

۴. میوه‌ها و سبزیجات

به طور کلی، میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند به افزایش تولید پادتن و افزایش گلبول های سفید خون کمک کنند چون سرشار از ویتامین C هستند. فقط کافی هست حداقل هر روز ۶ وعده میوه و سبزیجات بخورید تا از تامین ویتامین C مورد نیاز بدن خیالتان راحت شود. سبزیجات حاوی مقادیر زیاد ویتامین C شامل انواع مختلف فلفل، خردل چینی، کلم بروکسل، کالی، بروکلی، اسفناج، و گل کلم می‌شوند. میوه‌های سرشار از ویتامین C عبارتند از گواوا، توت فرنگی، پاپایا، کیوی، مرکبات، و طالبی. بتاکاروتن نیز به تقویت تولید سلول‌های عفونت ستیز و سلول‌های-T کمک می‌کند. همچنین به سیستم ایمنی کمک می‌کند تا تعداد گلبول‌های سفید خون افزایش پیدا کند. سبزیجات و میوه‌های مملو از بتاکاروتن عبارتند از هویج، کدو تنبل، اسکواش، سیب زمینی شیرین، زردآلو، و انبه.

۵. آجیل و دانه‌ها

ویتامین E این توانایی را دارد که سیستم ایمنی شما را قوی‌تر کند و حاوی خواص آنتی اکسیدانی نیز هست. این ویتامین به تحریک تولید سلول‌های قاتل، که سلول‌های سرطانی و میکروب‌ها را از بین می‌برند کمک می‌کند. تولید سلول‌های-B، که از سیستم ایمنی بدن تولید می‌شوند، نیز توسط ویتامین E افزایش پیدا می‌کند. این سلول به تولید پادتن‌هایی کمک می‌کند که برای کشتن باکتری‌ها مفید هستند. دانه‌ها، آجیل، و روغن‌های سبزیجات مملو از ویتامین E هستند. خوراکی‌هایی مانند بادام، کره‌ی بادام زمینی، تخمه‌ی آفتابگردان، بروکلی، و اسفناج بخورید تا ویتامین E مورد نیاز بدن‌تان تامین شود. همچنین می‌توانید مکمل‌های ویتامین E مصرف کنید.

۶. ویتامین‌های B6، B12، و فولیک اسید (فولات)

فولیک اسید و ویتامین‌های B6 و B12 به تولید گلبول‌های سفید خون کمک می‌کنند. خوراکی‌های سرشار از ویتامین B6 شامل تخمه‌ی آفتابگردان، مرغ، آجیل خشک شده، بوقلمون، آووکادو، و موز می‌شود. خوراکی‌های سرشار از فولیک اسید شامل عدس؛ لوبیا و نخود خشک؛ سبزی‌های برگ‌دار مانند بروکلی، اسفناج، مارچوبه و بامیه؛ و مرکبات می‌شود. همچنین می‌توانید مکمل‌های فولیک اسید را مصرف کنید. خوراکی‌های سرشار از ویتامین B12 عبارتند از ماست و شیر، غلات صبحانه‌، مرغ، قزل آلا و سالمون. برای راهنمایی گرفتن جهت دوز مصرف این مکمل‌ها یا خوراکی‌ها و همچنین تجویز هر گونه دارویی به پزشک مراجعه کنید.

۷. پروتئین خالص

عموما، پروتئین‌ها شامل آمینو اسیدهایی می‌شوند که واحدهای سازنده‌ی گلبول‌های سفید خون را تشکیل می‌دهند. بدن نمی‌تواند بدون پروتئین گلبول‌های سفید کافی برای مبارزه با آنتی‌ژن‌ها تولید کند. گوشت‌های لخم (کم چربی) مانند ماهی، غذاهای دریایی، و مرغ بدون پوست حاوی مقادیری پروتئین هستند. به علاوه، عدس، لوبیا، و تخم مرغ نیز سرشار از پروتئین هستند.

۸. روی

روی یکی از بهترین مواد برای افزایش گلبول های سفید خون هست که باید حتما آن را مصرف کنید. گوشت‌های سیاه سرشار از روی هستند. طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳، روی نقش مهمی در بهبود سلامت انسان‌ها ایفا می‌کند. این ماده می‌تواند به بدن کمک کند گلبول‌های سفید بیشتری تولید کند و گلبول‌های سفید هیجان‌زده را تهاجمی‌تر کند. خوراکی‌های سرشار از روی عبارتند از گوشت بوقلمون، گوشت گاو و … به علاوه، شما می‌توانید غلات و لوبیای غنی شده با روی نیز مصرف کنید.

۹. ماست

ماست سرشار از پروبیوتیک‌ها هست، که برای مبارزه با باکتری‌های بد مفید هستند. به علاوه، با تحریک سیستم ایمنی بدن به افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون نیز کمک می‌کند. مطابق یکی از مطالعات انجام شده، کسانی که اغلب نوشیدنی‌های دارای پروبیوتیک مصرف می‌کنند، گلبول‌های سفید خونشان بیشتر هست چون باکتری‌های بد زیادی در دستگاه گوارش‌شان وجود ندارد که بخواهند رشد کنند. به علاوه، ماست سرشار از ویتامین D نیز هست که به تنظیم سیستم ایمنی و تقویت دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.

۱۰. پاپایا

این یکی از خوراکی‌های بی‌نظیر برای افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون هست. این میوه توانایی افزایش تولید گلبول‌های سفید خون یا لنفوسیت‌های بدن را دارد چون سرشار از ویتامین A هست. به علاوه، لمفوسیت‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سرطان مفید هستند. علاوه بر آن، این میوه سرشار از ویتامین C نیز هست. همچنین حاوی آنزیمی گوارشی به نام پاپئین هست که اثرات ضد التهابی دارد. همچنین، این میوه برای بهبود سلامتی کلی بدن نیز مفید هست چون منبع غنی فولات، پتاسیم، و ویتامین‌های B هست.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – کامروا ابراهیمی

منبع: vkool

۱۰ بهترین خوراکی برای افزایش گلبول های سفید خون


نوشته های مرتبط

جشن تولد ۲۰ سالگی ترلان پروانه در سالن زیبایی شیرین مقدم و با حضور الناز حبیبی برگزار شد.

جشن تولد ترلان پروانه

ترلان پروانه ۲۰ ساله شد.

این بازیگر پرحاشیه چند سال اخیر متولد ۱۸ تیر ۱۳۷۷ می باشد.

شیرین مقدم در سالن زیبایی خود برای ترلان پروانه جشن تولد کوچکی گرفته بود و با حضور الناز حبیبی او را سورپرایز کرد.

شیرین مقدم نوشت:

*****

ترلان عزيزم تولدتون مبارك

براتون بهترين هاي دنيارو ارزو ميكنم و اميدوارم به تمام ارزوهاي قشنگتون برسين

جشن تولد ترلان پروانه در کنار الناز حبیبی و شیرین مقدم

جشن تولد ترلان پروانه در کنار الناز حبیبی و شیرین مقدم

گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
seemorgh.com/entertainment
منبع:  صفحه شخصی شیرین مقدم

صفحه 24 از 867
»...10 قبلی 20212223242526272829 بعدی 304050...«