به گفته مشرق، پس از انتشار سخنان حسین فرحبخش، موجی از ناراحتی و خشم در جامعه مذهبی کشور ایجاد شد، خیلی ها در صفحه های شخصی شان از روضه سیدالشهدا حمایت کردند و خواستار برخورد با او و عذرخواهی رسمی فرحبخش شدند.

اخبار بسیاری درباره واکنش ها به اظهارات او در حال تولید و انتشار بود که فرحبخش اعلام کرد که مقصودش را درست بیان نکرده و قصد عذرخواهی دارد.

بیشتر بخوانید:


واکنش رضوی به اهانت یک تهیه کننده سینما به روضه‌خوان‌ها +تصویر


او با صراحت گفت: منظور من در آن ویدیو درست بیان نشده بود. منظور من از «روضه» کتاب «روضة الشهدا» بود که مورد انتقاد بعضی از علماست. ولی باید دقت می کردم که مردم از روضه، ذکر مصیبت اهل بیت را تعبیر می کنند، این مجالسی که امروز به نام مجلس روضه برقرار می شود و پایگاه محبین اهل بیت هست سراپا نور هست و من زندگی ام را فدای همین مجالس می کنم، مگر می توانم مخالف این روضه ها باشم؟ از اینکه باعث ناراحتی دوستداران سیدالشهدا شده ام بسیار ناراحتم و حاضرم برای آنکه قلب محبین اهل بیت را شاد کنم رسما عذرخواهی کنم.

هر چند اظهارات نخست فرحبخش برای همه ما تلخ بود، اما قطعا خبر اصلاح سخنان و عذرخواهی اش می تواند امیدوار کننده باشد که هنوز هم ارادت به اهل بیت تا این اندازه اثر دارد.


اختلافات حسین فرحبخش و سید علی احمدی هر چه باشد، موضوع اصلی این ماجرا نیست. آنچه اهمیت دارد ارادت به اهل بیت و روضه سیدالشهداست که همه را با هر سبک زندگی و سلیقه ای دور هم جمع کرده هست.

 

منبع: عقیق

آرتروز که به آن بیماری دژنراتیو (تباه کننده) مفصل یا استئوآرتریت گفته می‌شود، شایع‌ترین شکل بیماری آرتریت هست. این بیماری به دلیل تجزیه غضروف در مفاصل ایجاد می‌شود؛ این مسئله باعث می‌شود استخوان‌ها روی یکدیگر ساییده شوند. در این مقاله نکات بسیار کاربردی درباره درمان آرتروز و ۴۰ روش درمانی، علت و علائم بیماری آرتروز را بیان می‌کنیم.

درمان آرتروز

طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ایالات متحده، حدود ۲۷ میلیون نفر در آمریکا به آرتروز مبتلا هستند. این بیماری معمولا در بین سنین ۴۰ الی ۶۰ سال بروز می‌کند. این بیماری در درجه‌ی اول مفاصل تحمل کننده‌ی وزن بدن، نظیر مفاصل زانو، ‌ران، ستون فقرات، پاها، و کمر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. گاهی اوقات، مفاصل گردن، و انگشتان و دست‌ها نیز تحت تاثیر آرتروز قرار می‌گیرند.

آرتروز در میان زنان شایع‌تر هست. عوامل خطر مضاعف برای بروز بیماری آرتروز عبارت هستند از سابقه‌ی صدمات مفصلی، ضعف ماهیچه‌های ران، داشتن مشاغلی که باعث وارد آمدن استرس بیش از حد روی مفصل خاصی بشوند، تغییر شکل استخوان، چاقی مفرط، دیابت، و بروز سایر انواع بیماری آرتریت.

علائم آرتروز معمولا به آهستگی پیشرفت می‌کنند و به مرور زمان وخیم‌تر می‌شوند. علائم شایع بیماری آرتروز عبارت هستند از احساس درد در مفاصل (در طول یا بعد از حرکت)، سفتی مفاصل (به ویژه، بعد از بیدار شدن از خواب هنگام صبح)، حساس شدن مفاصل به لمس شدن یا تماس، فقدان انعطاف پذیری مفاصل، احساس ساییدگی هنگام خم شدن مفاصل، و بروز خار استخوان (زوائد استخوانی) اطراف مفاصل آسیب دیده.

مطلب مرتبط: درمان آرتریت روماتوئید: ۱۹ درمان خانگی برای روماتیسم مفصلی

۱۰ مهمترین علائم آرتروز

۱. احساس درد عذاب‌آور و عمیق در مفاصل
۲. احساس دشواری در پوشیدن لباس یا شانه کردن موها
۳. دشواری در نگه داشتن اشیاء
۴. احساس دشواری در نشستن و خم شدن
۵. خستگی مفرط
۶. احساس حرارت در هنگام لمس کردن مفاصل آسیب دیده
۷. سفتی ماهیچه‌ها هنگام صبح
۸. احساس درد هنگام راه رفتن
۹. احساس سفتی در مفاصل بعد از مدتی استراحت
۱۰. تورم مفاصل

۱۱ علت مهم بروز آرتروز

۱. وضعیت غیر طبیعی مفصل
۲. سن (این عامل خطر با افزایش سن بیش‌تر می‌شود)
۳. انجام بعضی ورزش‌های حرفه‌ای (وارد آمدن آسیب و پارگی)
۴. تغییرات فشار و وزن (افتادن سنگینی وزن روی یک زانو یا یک ران)
۵. جنسیت (بروز آرتروز در میان زنان شایع‌تر هست)
۶. استفاده‌ی دائمی و سنگین از یک مفصل
۷. آسیب دیدگی و جراحت
۸. بروز آسیب دیدگی مفصل ناشی از سایر انواع آرتریت
۹. عمل جراحی زانو
۱۰. عدم انجام فعالیت بدنی به اندازه‌ي کافی (ماهیچه‌های ضعیف نمی‌توانند از مفاصل در برابر بروز آرتروز ناشی از کهولت سن محافظت کنند)
۱۱. اضافه وزن

با استفاده از آزمایش خون و حذف احتمال ابتلا به سایر انواع التهاب‌های جدی ناشی از آرتریت و دیگر بیماری‌ها، می‌توان آرتروز را تشخیص داد. بررسی نمونه‌ی مایع مفصلی ممکن هست تغییرات معمول ناشی از آرتروز را در مفصل نشان دهد. معمولا هر زمان که بیمار مبتلا به آرتروز تحت درمان قرار می‌گیرد، تغییرات قابل مشاهده‌ای در تصویر رادیولوژی مفصل ایجاد می‌شوند.

این بیماری، در صورت عدم درمان به موقع، می‌تواند به شکل قابل توجهی باعث بروز ناتوانی‌ و ایجاد نیاز برای انجام عمل‌های جراحی جایگزین (تعویض) مفاصل زانو و ران شود. خوشبختانه، اعمال تغییرات ساده‌ در سبک زندگی و استفاده از بعضی درمان‌‌های خانگی آسان می‌تواند به کنترل علائم این بیماری کمک کند و باعث کاهش درد شود.

مطلب مرتبط: آرتروز چیست: ۲۲ مهمترین علت ها، علائم و درمان‌آرتروز را بدانید

۱۹ مهمترین روش های درمان آرتروز

۱. تمرینات بدنی

انجام ورزش و تمرین بدنی می‌تواند به مبارزه علیه علائم آرتروز کمک کند. این کار به افزایش توان مقاومت و قدرت ماهیچه‌های اطراف مفاصل آسیب دیده کمک می‌کند. این مسئله به بهبود قدرت تحرک مفاصل کمک می‌کند. به علاوه، ورزش و تمرین بدنی باعث کاهش وزن می‌شود.

الف. روزانه ۳۰ دقیقه، پنج بار در هفته، تمرینات ایروبیک یا هوازی نظیر پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، یا شنا انجام دهید.
ب. به منظور تقویت ماهیچه‌ها، هفته‌ای چند بار، وزنه‌های سبک بزنید و تمرینات مقاومتی انجام دهید.
پ. دست‌کم روزی ۳۰ دقیقه، به انجام تمریناتی برای افزایش دامنه‌ی حرکت مفاصل بپردازید.

از انجام ورزش‌های سنگینی که باعث افزایش خطر صدمه دیدن مفصل می‌شوند، اجتناب کنید.

در صورت لزوم، جهت تهیه‌ی برنامه‌ی ورزشی مناسب برای وضعیت و سبک زندگی مخصوص به خودتان، از یک متخصص کمک بخواهید.

درمان آرتروز ۲: آب درمانی

طبق دستورالعمل‌ها و توصیه‌های کالج آمریکایی روماتولوژی درباره‌ی آرتروز، انجام تمرینات آبی می‌تواند یکی از راه‌های موثر برای درمان آرتروز باشد. به گفته‌ی پزشکان، بعضی افراد آن‌چنان دچار درد هستند که نمی‌توانند ورزش‌های معمول را انجام دهند؛ ولی ورزش‌های آبی به بیماران کمک می‌کنند بدون اعمال استرس بیش از اندازه‌ بر مفاصل تحمل کننده‌ی وزن بدن، بتوانند فعالیت بدنی داشته باشند.

طبق توصیه‌ی بنیاد آرتروز در ایالات متحده، یک برنامه‌ی ورزشی در استخر آب گرم تهیه کنید که بتوانید به صورت روزانه از آن استفاده کنید؛ ابتدا در قسمت کم عمق و بدون تجهیزات خاص، و سپس با گذشت زمان به صورت پیشرفته آن را ادامه دهید.

طبق نتایج پژوهشی که در ۲۰۱۵ در نشریه‌ی درمان فیزیکی سالمندان به چاپ رسید، ورزش‌های آبی به عنوان یکی از درمان‌های طبیعی برای درمان آرتروز به شمار می‌روند، و می‌تواند به افراد سالمند مبتلا به آرتروز کمک کنند با اعتماد به نفس بیش‌تری به انجام فعالیت بدنی بپردازند، و هم‌چنین قدرت تحرک و توانایی انجام کارهای روزمره‌شان را بهبود ببخشند.

مطلب مرتبط: ۳۰ مهمترین علت خواب رفتن دست و پا ؛پیشگیری و درمان گزگز دست و پا

۳. کاهش وزن

اضافه وزن فشار، استرس، و نیروی شدیدی را روی مفاصل زانو و ران وارد می‌کند، و باعث وخیم‌تر شدن وضعیت آرتروز می‌شود. طبق توصیه‌های کالج آمریکایی روماتولوژی، کاهش وزن یکی از بهترین درمان‌ها برای آرتروز به شمار می‌رود.

به گفته‌ی دکتر روی آلتمن، روماتولوژیست مرکز پزشک یو‌سی‌ال‌ای و استاد مدرسه‌ی پزشکی دیوید گفن در لس‌آنجلس، کنترل وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن یکی از راه‌های بهبود علائم و شاید حتی کاهش سرعت پیشرفت آرتروز هست.

دکتر آلتمن می‌گوید: “‌حتی کم‌ترین مقدار کاهش وزن نیز معمولا برای کنترل علائم آرتروز مفید هست.‌”‌ پس، رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، کالری‌های مصرفی‌تان را حساب کنید، و مرتبا ورزش کنید.

درمان آرتروز ۴: استفاده از مکمل‌ها

ترکیب گلوکزامین و کندروایتین می‌تواند به درمان علائم آرتروز کمک کند. با این‌که کالج آمریکایی روماتولوژی به طور کلی، مصرف هر یک از این مکمل‌ها را به تنهایی توصیه نمی‌کند، بعضی مطالعات نشان می‌دهند ترکیب این دو مکمل می‌تواند به بهبود بعضی علائم آرتروز کمک کند.

طبق نتایج مطالعه‌ای که در آوریل ۲۰۱۶ در نشریه‌ی پژوهش‌های بالینی و تجربی درباره‌ی افزایش سن به چاپ رسیدند، مصرف گلوکزامین و کندروایتین به مدت ۱۲ هفته یا بیش‌تر، باعث بهبود در تحرک افراد شرکت کننده در این مطالعه شد. و طبق نتایج مطالعه‌ای که در می ۲۰۱۵ در مجله‌ی سالانه‌ی بیماری‌های روماتیسمی منتشر شدند، مصرف این ترکیب در طول یک دوره‌ی یک ساله، در مقایسه مصرف پلاسیبو (دارونما) به کاهش درد مفصل، و مصرف آن در طول دو سال، به کاهش تنگی فضای مفصلی منجر شد.

۵. مصرف مواد غذایی ضد التهاب

پژوهش‌ها توانسته‌اند شماری از مواد غذایی را شناسایی کنند که می‌توانند التهاب و تورم – عامل اصلی بیش‌تر دردهای ناشی از آرتروز – را کاهش دهند. بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش‌هایی که در نوامبر ۲۰۱۵ در مجله‌ی سالانه‌ی بیماری‌های روماتیسمی به چاپ رسیدند، به نظر می‌رسد، اسیدهای چرب امگا-۳ نقش مهمی در کنترل التهاب و بهبود زخم و التیام مفاصل، و در نتیجه، کاهش سرعت پیشرفت آرتروز ایفا کنند.

به گفته بنیاد آرتریت، پیروی از رژیم‌های غذایی نظیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای، که بر مصرف خوراکی‌هایی نظیر سبزیجات، غلات کامل، ماهی، و چربی‌های سالم به مقدار زیاد تاکید دارند، می‌تواند به کاهش التهاب و درمان علائم آرتروز کمک کنند.

درمان آرتروز ۶: طب سوزنی

طب سوزنی به عنوان یکی از اجزای طب سنتی چینی نیز می‌تواند به درمان علائم آرتروز کمک کند. به گفته مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین ایالات متحده، طب سوزنی شامل فرو کردن سوزن‌های نازک در نقاط خاص بدن هست که به تسکین درد کمک می‌‌کند. پژوهش‌ها درباره‌ی طب سوزنی هم‌چنان ادامه دارند؛ بعضی مطالعات نشان می‌دهند استفاده از طب سوزنی برای درمان علائم آرتروز در مقایسه با روش منفعلانه در مقابل این بیماری بسیار اثربخش‌تر هست؛ ولی شاید طب سوزنی به اندازه‌ي بعضی دیگر از روش‌های درمان آرتروز اثربخش نباشد. به گفته‌ی دکتر آلتمن، ارزیابی طب سوزنی در خصوص درمان علائم آرتروز بسیار دشوار هست، ولی اکنون توافق جمعی بعضی از پزشکان بر آن هست که طب سوزنی برای درمان علائم آرتروز می‌تواند موثر باشد.

۷. استفاده از وسایل کمکی

استفاده از ابزارهای مکانیکی که به آن‌ها ارتوز گفته می‌شود نیز به عنوان یکی دیگر از روش‌های درمان آرتروز و محافظت از مفاصل آسیب دیده و تسکین درد ناشی از آرتروز به شمار می‌رود. بندهایی که برای بستن مفصل متورم به کار می‌روند می‌توانند با محافظت از مفصل و کاهش بخشی از استرس ناشی از وزن بدن و انجام کارهای روزانه، به تسکین درد کمک کنند. هم‌چنین، این بندها می‌توانند به تنظیم مجدد ساختار مفاصل تغییر شکل داده‌، ناشی از آرتریت، کمک کنند.

کفش‌های طبی نیز از جمله دیگر وسایل کمکی برای درمان علائم آرتروز به شمار می‌روند؛ کف این کفش‌ها برای جذب مقداری از فشار ناشی از راه رفتن بسیار مفید هست. به گفته‌ی دکتر آلتمن، یکی از رایج‌ترین وسایل کمکی برای کنترل علائم آرتروز، عصا هست؛ از این وسیله معمولا به صورت نادرست استفاده می‌شود. وی توصیه می‌کند، طول عصا باید کاملا با قد بیمار متناسب باشد، و بیمار باید بهترین روش استفاده از آن را به خوبی یاد بگیرد.

۸. انجام تمرینات ذهنی و جسمی

بعضی تمریناتی که بر تعامل میان ذهن و جسم تمرکز دارند نیز می‌توانند به صورت طبیعی باعث درمان علائم آرتریت شوند؛ زیرا طی انجام این تمرینات، بیماران با کشیدن و آرامش دادن به ماهیچه‌های‌شان، به ذهن‌شان امکان می‌دهند بر راه‌های خلاصی از درد تمرکز کنند.

یوگا می‌تواند انعطاف پذیری و قدرت – دو عامل مهم برای محافظت از مفاصل مبتلا به آرتروز – ماهیچه‌ها را بهبود ببخشد. طبق نتایج پژوهشی که در آگوست ۲۰۱۳ در نشریه‌ی درمان‌های جایگزین در علم پزشکی به چاپ رسیدند، تای چی نیز می‌تواند در کوتاه مدت به تسکین علائم آرتروز، به ویژه درد، سفتی مفاصل، و مشکلات حرکتی در بیماران مبتلا به آرتروز زانو کمک کند.

۹. تحریک الکتریکی اعصاب از طریق پوست

در این روش، جهت ایجاد اختلال در انتقال پیام‌های درد در بدن، با استفاده از یک دستگاه، بارهای الکتریکی را از طریق اتصال برچسب‌هایی روی پوست وارد بدن می‌کنند. طبق یافته‌های مطالعه‌ای که در آگوست ۲۰۱۵ در مجله‌ی جراحی زانو منتشر شدند، استفاده از روش تحریک الکتریکی اعصاب از طریق پوست – تحت نظر پزشک – برای درمان علائم آرتروز مفید هست؛‌ زیرا این کار درد را کاهش می‌دهد و کارکرد مفاصل را بهبود می‌بخشد.

طبق توصیه‌ی کالج آمریکایی روماتولوژی، درباره‌ی اثربخشی تحریک الکتریکی اعصاب از طریق پوست و چگونگی انجام این کار در خانه با پزشک‌تان مشورت کنید. ولی این روش برای همه‌ی افراد مناسب نیست؛‌ در صورت استفاده از ضربان ساز یا الکتروشوک (قلبی)، یا در صورتی که هنوز علت اصلی درد شناسایی نشده باشد، نباید از این روش استفاده کرد.

درمان آرتروز ۱۰: خواب مناسب

اگر دچار درد مفصل باشید، می‌دانید خوابیدن با این وضعیت بسیار دشوار هست؛ ولی بهبود شرایط خواب واقعا می‌تواند روش موثر درمان آرتروز باشد. پژوهشگران، طی مطالعه‌ای که نتایج آن در فوریه‌ی ۲۰۱۴ در نشریه‌ی خواب منتشر شد، برای بهبود وضعیت خواب ۳۶۷ فرد بزرگسال مبتلا به آرتروز تلاش کردند و در نهایت دریافتند، استراتژی‌های شناختی – رفتاری برای کاهش علائم بی‌خوابی در این افراد توانستند به بهبود وضعیت خواب و کاهش درد کمک کنند.

۱۱. کمپرس سرد و گرم

برای کنترل درد مفاصل ناشی از بیماری آرتروز، می‌توانید از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید. کمپرس گرم به کاهش درد و سفتی، و کمپرس سرد نیز به کاهش تورم و التهاب کمک می‌کنند.

الف. با قرار دادن یک بطری حاوی آب داغ داخل یک حوله‌ی نازک می‌توانید کمپرس گرم تهیه کنید.
ب. هم‌چنین، با قرار دادن چند تکه یخ داخل همان حوله، کمپرس سرد تهیه کنید.
پ. کمپرس گرم را به مدت ۲ الی ۳ دقیقه روی مفصل آسیب دیده قرار دهید.
ت. سپس، جای آن را با کمپرس سرد عوض کنید و اجازه‌ دهید به مدت یک دقیقه روی محل مورد نظر بماند.
ث. این کار را چند بار در روز، به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه، تکرار کنید.

توجه: بسته به وضعیت بیماری‌تان، می‌توانید از هر یک از دو کمپرس سرد و گرم به صورت مجزا نیز استفاده کنید.

۱۲. ماساژ درمانی

ماساژ مرتب نواحی آسیب دیده به کاهش شدت درد، تورم، و التهاب ناشی از آرتروز کمک خواهد کرد. به علاوه، ماساژ گردش خون را بهبود می‌بخشد و باعث نرم شدن ماهیچه‌های ملتهب می‌شود.

الف. روزی چند بار، نواحی آسیب دیده را با استفاده از روغن زیتون یا روغن نارگیل، با فشار ملایم ماساژ دهید. اگر ماساژ باعث وخیم‌تر شدن وضعیت‌تان شد، آن را متوقف کنید.
ب. هم‌چنین، می‌توانید با ترکیب روغن خردل و کافور، یک روغن ماساژ تهیه کنید. ۱۰ گرم کافور را با یک فنجان روغن خردل ترکیب کنید و به مدت ۵ دقیقه، روی شعله‌ی اندک، حرارت دهید. اجازه دهید این ترکیب خنک شود؛ سپس، از آن برای ماساژ نواحی آسیب دیده‌ استفاده کنید.
پ. گزینه‌ی دیگر این‌که، روغن‌های وینترگرین و اوکالیپتوس را با اندازه‌ي مساوی با هم ترکیب کنید و با استفاده از آن، مفاصل آسیب دیده‌تان را ماساژ دهید.

از آن‌جا که مفاصل در اثر بیماری آرتروز حساس می‌شوند، سعی کنید این نواحی را با فشار ملایم ماساژ دهید، یا در صورت لزوم، این کار را به یک متخصص ماساژ درمانی بسپارید.

۱۳. سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب نیز یکی دیگر از درمان‌های موثر برای درمان آرتروز به شمار می‌رود. خواص ضد التهابی و اثر قلیایی آن به کاهش درد و سفتی مفاصل کمک می‌کنند. به علاوه، سرکه سیب به خلاصی از سر سموم موجود در داخل مفاصل نیز کمک می‌کند.

الف. یک قاشق چای خوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده و یک قاشق چای خوری عسل را در یک لیوان حاوی آب گرم حل کنید. این محلول را روزی دو بار، ترجیحا پیش از هر وعده‌ی غذایی، بنوشید.
ب. هم‌چنین، می‌توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک و روغن زیتون فرا بکر را با هم ترکیب کنید. با استفاده از این ترکیب، روزی چند بار مفاصل آسیب دیده‌تان را ماساژ دهید.

هر روز از این روش‌های درمان آرتروز استفاده کنید تا درد و التهاب‌تان از بین بروند.

درمان آرتروز ۱۴: نمک اپسوم

از دیگر درمان‌های خانگی مشهور و قدیمی برای درمان آرتروز ، استفاده از نمک اپسوم هست. نمک اپسوم که منبع خوبی برای منیزیوم به شمار می‌رود، به کاهش درد، تورم، و التهاب کمک می‌کند.

الف. دو فنجان نمک اپسوم را به آب گرم وان حمام‌تان اضافه کنید.
ب. وارد وان شوید و ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در آن بمانید.
پ. این کار را هفته‌ای دو الی سه مرتبه، برای چند هفته یا تا زمانی درد و التهاب‌تان تسکین یابد، تکرار کنید.

توجه: بیماران مبتلا به مشکلات کلیوی یا دیابت نباید از این درمان خانگی استفاده کنند.

۱۵. زنجبیل

زنجبیل نیز یکی دیگر از بهترین درمان‌های طبیعی برای آرتروز به شمار می‌رود. طبق مطالعه‌ای در ۲۰۰۱ که نتایج در مجله‌ی آرتروز و روماتولوژی به چاپ رسیدند، عصاره‌ی بسیار خالص زنجبیل تاثیر مثبتی در کاهش درد مبتلایان به آرتروز زانو خواهد داشت.

این گیاه دارویی غنی از خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی هست که به کاهش درد، تورم، و التهاب کمک می‌کنند. به علاوه، زنجبیل به مهار کوکسیب‌ها، نوعی ماده‌ی شیمیایی عامل درد در بدن کمک می‌کند.

الف. روزی ۲ الی ۳ فنجان دمنوش زنجبیل بنوشید. برای تهیه‌ی این دمنوش، تکه‌ی کوچکی از زنجبیل را رنده کنید و به مدت ۱۰ دقیقه در ظرفی حاوی یک فنجان آب بجوشانید. سپس این جوشانده را از صافی عبور دهید و مقدار اندکی عسل نیز به آن اضافه کنید.
ب. هم‌چنین، می‌توانید هر روز تکه‌ای از زنجبیل تازه را بجوید یا در آشپزی از زنجبیل تازه یا خشک شده استفاده کنید.
پ. حتی می‌توانید روزی چند بار روغن زنجبیل را روی نواحی آسیب دیده بمالید.

۱۶. زردچوبه

طبق نتایج مطالعه‌ای در ۲۰۰۹ که در مجله‌ی طب تکمیلی و جایگزین منتشر شدند، استفاده از زردچوبه به عنوان روش درمان آرتروز شناخته می‌شود. این داروی گیاهی حتی می‌تواند روند پیشرفت آرتروز را نیز آهسته‌تر کند.

زردچوبه دارای ترکیبی به نام کورکومین هست که خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد.

الف. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر اضافه کنید و این محلول را بجوشانید. مقدار اندکی عسل به آن اضافه کنید، و دست کم به مدت چند روز، روزی دو بار از آن را بنوشید.
ب. یا این‌که، روزی ۳ بار به اندازه‌ی ۳۰۰ میلی گرم عصاره‌ی استاندارد زردچوبه مصرف کنید؛ البته قبل از این کار، باید با پزشک‌تان مشورت کنید.
پ. هم‌چنین، می‌توانید از پودر زردچوبه در پخت و پز روزانه‌تان استفاده کنید، تا از فواید دیگر آن بهره‌مند شوید.

توجه: در صورت مصرف داروهای رقیق کننده‌ی خون یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) از مصرف بیش از اندازه‌ي زردچوبه خودداری کنید.

۱۷. شنبلیله

شنبلیله نیز از جمله داروهای گیاهی محبوب در طب آیورودا هست که برای درمان آرتروز کاربرد دارد. تخم شنبلیله دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی هست، و پس، می‌تواند به کنترل درد و تورم کمک کند.

به علاوه، این تخم‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر کلسیم، آهن، و فسفر هست که همگی برای داشتن استخوان‌ها و بافت‌های سالم در بدن ضروری هستند.

الف. یک قاشق چای خوری تخم شنبلیله را به مدت یک شب در آب بخیسانید. صبح فردا، تخم شنبلیله را از آب جدا کنید و میل کنید. این کار را هر روز انجام دهید.
ب. یا این‌که، هر روز، ۲ الی ۳ مرتبه، یک قاشق چای خوری پودر تخم شنبلیله را به همراه یک لیوان گرم میل کنید.
پ. هم‌چنین، می‌توانید با استفاده از یک قاشق چای خوری تخم شنبلیله و مقداری آب، خمیر درست کنید و روی نواحی آسیب دیده بمالید. اجازه دهید خمیر روی پوست‌تان خشک شود، و سپس آن را با آب گرم بشویید. این کار را روزی دو بار انجام دهید.

هر یک از این درمان‌های خانگی را به صورت روزانه انجام دهید تا به نتایج مطلوب برسید.

درمان آرتروز ۱۸: چای سبز

طبق نتایج مطالعه‌ای در ۲۰۱۱ که نتایج آن در نشریه‌ی درمان‌ها و پژوهش‌های آرتریت منتشر شدند، چای سبز به پیشگیری و هم‌چنین کنترل علائم آرتروز کمک می‌کند. چای سبز دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هست که به کاهش درد و تورم مفاصل کمک می‌کنند. به علاوه، چای سبز به حفظ تراکم و قدرت استخوان‌ها نیز کمک می‌کند.

الف. یک قاشق چای خوری برگ چای سبز را در یک فنجان آب داغ بریزید.
ب. درب ظرف را بپوشانید و چند دقیقه‌ای منتظر بمانید تا دم بکشد.
پ. دمنوش را صاف کنید و مقداری عسل به آن بیفزایید.
ت. هر روز دو الی سه فنجان از این دمنوش را بنوشید.

۱۹. دارچین

از دیگر درمان‌های رایج برای آرتروز در طب آیورودا می‌توان به استفاده از دارچین اشاره کرد. دارچین که به خاطر خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی‌اش مشهور هست، می‌تواند به مبارزه علیه درد و تورم مفصل کمک کند. هم‌چنین، دارچین می‌تواند سفتی ماهیچه‌ها را نیز بر طرف کند.

الف. یک قاشق چای خوری پودر دارچین و یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم حل کنید. این محلول را هر روز صبح با معده‌ی خالی نوش جان کنید.
ب. روش دیگر این‌که، با استفاده از پودر دارچین و مقدار اندکی آب، خمیر درست کنید. هم‌چنین، می‌توانید مقداری عسل را نیز به ترکیب این خمیر اضافه کنید. روزی دو الی سه مرتبه به مدت چند دقیقه، از این خمیر برای ماساژ نواحی آسیب دیده استفاده کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – امیررضا مصطفایی

منبع: top10homeremedies و everydayhealth

درمان آرتروز: ۴۰ روش درمانی، علت و علائم بیماری آرتروز

نوشته های مرتبط

خطوط هوایی اتریش اعلام کرد که از شهریور امسال پروازهای مستقیم خود به شهرهای اصفهان و شیراز را پایان خواهد داد.

هواپیمایی اتریش پروازهای ایران را محدود می‌کند

به نقل از ایویشن تریبون، خطوط هوایی اتریش در سال میلادی جاری دست به تغییراتی در برنامه و مسیرهای پروازی خود خواهد زد که هدف اصلی از آن ها تغییر سهام شرکت اعلام شده هست.

طبق برنامه اعلام شده، از ماه سپتامبر (شهریور)، شهرهای اصفهان و شیراز ایران دیگر جایی در برنامه پروازی خطوط هوایی اتریش نخواهند داشت، ولی پروازها به مقصد تهران پابرجا خواهند ماند.

این شرکت اتریشی قصد دارد از ماه اکتبر، مقاصد دیگری همچون هنگ کنگ، هاوانا و کلمبو را نیز از برنامه زمستانی پروازهای خود حذف کند.

این تصمیم یک روز پس از آن اتفاق افتاد که شرکت هواپیمایی هلند اعلام کرد به دلایل اقتصادی قصد دارد پروازهایش به تهران را از دوم مهرماه معلق کند.

به نوشته وب‌سایت شرکت کی ال ام به دلیل نتایج و چشم انداز اقتصادی منفی پرواز به تهران، آخرین هواپیما از آمستردام به تهران در روز ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۸ (۳۱ شهریور) پرواز خواهد کرد و متعاقب آن ۲۳ سپتامبر (اول مهر) در فرودگاه اسکیپول آمستردام به زمین خواهد نشست.

پس از خروج دولت آمریکا از توافق هسته‌ای برجام و اعلام موج جدیدی از تحریم های یکجانبه علیه ایران، بسیاری از شرکت های خارجی از بیم جریمه های سنگین توسط آمریکا، تصمیم به خروج از ایران گرفته اند.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: tasnimnews.com


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

امام صادق(ع) به دلیل تبیین نظری فقه و دانش دینی رئیس مذهب خوانده می‌شود و اکنون ارائه فقه روزآمد و کاربردی برای جامعه، از طریق ورود عالمانه و شجاعانه فقها به مسایل روز هست که می تواند مدافع فقه روزآمد برگرفته از مکتب امام صادق(ع) باشد.

** امام علم و آزاداندیشی
حضرت امام جعفر صادق(ع) به دلیل درگیری امویان و عباسیان، توانست در حد وسیعی به توسعه فکری مذهب تشیع بپردازد. ایشان تحرک خاصی در دنیای علم و فقه پدید آورد و شاگردان خود را وادار کرد شیوه تحقیق و بررسی و استنباط را به‌کار گیرند و از قیاس برحذر باشند. ایشان با پایه گذاری فقاهت و فهم و صورت درسی دادن به مسائل، باب مباحثاتی عظیم و پردامنه را گشود و با روشی که تعلیم می‌داد، از آیات قرآن، احکام و قوانین اسلامی را بیرون کشید. ایشان باب اجتهاد را باز گذاشت و آزاداندیشی را حتی در رویارویی با زنادقه ترویج کرد و این فضا تا زمان معاصر نیز ادامه دارد.

**دیه، مساله چالش برانگیز امروز
یکی از مسائلی مورد مباحثه اهل فن در طول سالهای اخیر قرار گرفته، مسئله دیه هست. در ماده ۴۴۸ قانون مجازات اسلامی چنین آمده هست: دیه مقدر، مال معینی هست که در شرع مقدس به سبب جنایت غیرعمدی بر نفس، عضو یا منفعت، یا جنایت عمدی در مواردی که به هر جهتی قصاص ندارد، مقرر شده هست. این قانون در تعریف و مصداق محل اختلاف نظر بین علمای دینی هست. معیار محاسبه دیه در فقه صد شتر هست و البته موارد دیگری را هم شامل می‌شود که عبارتند از صد گاو، هزار گوسفند، دویست حلّه، هزار دینار و ده هزار درهم . اما در سالهای اخیر، اعلام سالانه قیمت دیه براساس قیمت صد شتر مطابق فقه که از سوی قوه قضائیه مطرح شده، با بروز پرسشهایی مطرح بوده و گاه زمینه ساز نقد رویکرد فقهی شده هست. فعالیت شرکت های بیمه در این زمینه و مبالغ دریافتی از صاحبان خودرو و پرداختی به افراد صاحب دیه، پرسشها و حرف و سخنهایی را پدید آورده هست. تا جایی که بعضی پیشنهاد دادند شرکتهای بیمه ای برای مدیریت قیمت شتر، به پرورش این حیوان روی آورند.
علاوه بر مقدار دیه، تفاوت‏هایی که در باب دیه بین زن و مرد، بین مسلم و غیرمسلم و یا تفاوت‏ مبلغ بین ماه‏های حرام و غیر ماه‏های حرام از موضوعاتی بوده که پذیرش آن برای بسیاری در جامعه راحت نیست.

** استاد فقه، در جستجوی راه حل فقهی
حجت الاسلام والمسلمین محمد سروش محلاتی، از استادان دروس خارج فقه و اصول حوزه علمیه قم، آذر ماه سال گذشته در نشست فقه پژوهی «دیه» مطالبی را برای اولین بار مطرح کرد که مورد نقد و توجه قرار گرفت و آیت الله جعفر سبحانی، از مراجع معظم تقلید، در خرداد امسال با انتشار مطلبی به موارد مطروحه سروش محلاتی پاسخ داد.
سروش محلاتی در این نشست با بیان اینکه اصل مسأله دیه با توجه به نصّ قرآنی، محلّ تردید نیست از «تقدیر دیه»، «اجناس برای مبنای تقدیر دیه» و «نوسان میزان دیه» به عنوان مسائلی که باید حل شوند یاد کرد. در نظریه او، مقادیر دیه که در روایات تعیین شده هست، به عنوان حکم سلطانی از سوی پیامبر(ص) و ائمه(ع) تلقی می شود که با توجه به شرایط عصر تعیین شده هست، نه آنکه حکم شرعی باشد. نتیجه این دیدگاه می تواند این باشد که امروز نیز حاکم شرع می تواند تدبیر دیگری برای برای تعیین مقدار دیه معین کند.

**سه راه حل وصله کاری
او در این نشست راه حلهای مطرح شده طیف های مختلف را برشمرد. راه حل اوّل این هست که با توجه به شرایط زمانی خودمان و مصالح جامعه، مواردی را که تشخیص می‏دهیم مشکلی وجود دارد، ترمیم کنیم و تصمیمی بر مبنای مصحلت بگیریم. راه حل دوم مورد اشاره سروش محلاتی این بود که در این گونه موارد به سراغ حکم حاکم برویم و توقّع داشته باشیم با حکم حاکم، تغییراتی در مقادیر دیه صورت بگیرد و راه حل سوّم، این که در بعضی از این مسائل تلاش کنیم و ببینیم اگر جای بحث و مناقشه در ادلّه هست، وارد بشویم و یک بحث اجتهادی در این زمینه صورت بگیرد.
سروش محلاتی در این نشست تصریح کرد که این سه راه حل علاج کلی نیست و «جنبه وصله کاری» در استنباط های فقهی را دارد.

** از اختیارات پیامبر(ص) تا اختیارات ولی فقیه
وی در ادامه سخنرانیش از یک راه حل جدید خبر داد و آن قراردادن فرض بر این بود که گفته شود اصل دیه یک حکم شرعی هست که در قرآن کریم هم آمده ولی تقدیر دیه، جنبه شرعی ندارد و حکم الهی نیست. این‏که دیه باید از حلّه یمانی باشد یا از درهم و دینار باشد، یا شتر و گاو باشد، اینها حکم شرعی نیست و توزیعی هم که نسبت به اعضا صورت می‏گیرد و همین طور نسبت به جراحات، صورت می‏گیرد تقدیر شرعی نیست. خوب، اینها تقدیراتی هست که پیغمبر اکرم یا امیرالمؤمنین و ائمه(ع) بر حسب اختیاراتی که شرع مقدس به آنها داده هست جعل و وضع کرده ‏اند. و همین اختیاری که برای امیرالمؤمنین هست، بعد برای امام مجتبی هم هست، برای امام حسین هم هست، برای امام صادق(ع) هم وجود دارد و آنها هم می‏توانند این تقدیرات را کم کنند، اضافه کنند و بر حسب آنچه تشخیص می‏دهند، مقرّر بفرمایند. حالا در عصر غیبت هم تابع این هست که اختیارات حاکم اسلامی در عصر غیبت، در چه حدّ و اندازه‏ای باشد. اگر این اختیارات را از نظر سعه و ضیق، تابع اختیارات معصوم قرار دادیم، می‏تواند توسعه در عصر غیبت هم پیدا بکند و الا تابع مبنایی هست که در بحث ولایت باید مشخّص کرد.
سروش محلاتی در ادامه می گوید: اگر این مطلب پذیرفته بشود، نتیجه‏ اش این می‏شود که هم آن اصول شش‏گانه، مشکلش حل می‏شود، هم آن تقدیر کلّی، مشکلش حل می‏شود و هم آن تفاوت‏هایی که در باب دیه بین زن و مرد، بین مسلم و غیرمسلم، مطرح هست یا تفاوت‏های بین ماه‏های حرام و غیر ماه‏های حرام و امثال اینها همه اینها راه برای بحث در این زمینه باز می‏شود و یک تغییر کلّی در بحث دیه اساساً اتفاق می‏افتد.

**نقد حضرت آیت الله سبحانی
حضرت آیت الله جعفر سبحانی در خرداد ۹۷ فرضیه سروش محلاتی پیرامون مقادیر دیه در اسلام را نقد کردند. ایشان با بیان اینکه در دانش های بشری، برای تلاشگران و پی افکنان علوم، خط قرمزی وجود ندارد و سر و کار آنان با طبیعت و عوارض آن هست عنوان کردند: فرضیه های آنان در شناخت جهان، یک شرط بیش ندارد، و آن این که نباید با بدیهیات عقلی مانند امتناع اجتماع نقیضین، در تقابل باشد. اما علوم وحیانی که به وسیله پیامبران معصوم به دست ما رسیده هست، بر دو نوع اصول منصوص و فروع مُستَنبَط هست. در بخش نخست، ایجاد تردید و شک و یا فکر دگرگونی در آنها روا نیست، زیرا یک نوع مقابله با وحی الهی هست که مصون از خطا می باشد. در بخش دوم که جنبه استنباطی دارد، راه برای نوآوری کاملاً باز هست و اختلاف در این مورد اجتناب ناپذیر هست.
ایشان در ادامه با بیان اینکه رسول گرامی به حکم این که رئیس مطلق امت اسلامی و از جانب خدا دارای ولایت خاصی هست در موارد جزئی، برای گره گشایی، احکام قضایی و به تعبیر صحیح تر احکام ولائی صادر نموده تا مشکل برطرف شود اضافه کردند: با توجه به آنچه در باره تمایز احکام شرعی از احکام ولایی گفته شد می توان درباره روایات «دیه» به روشنی قضاوت نمود.

**دیه، حکم الهی مستمر، نه حکم ولایی موقت
آیت الله سبحانی با ذکر حدیثی از رسول اکرم درباره دیه می فرمایند: دقت در مضمون حدیث و تشقیق شقوق و بیان اقسام دیه از دیه نفس گرفته تا دیه اعضاء، و جراحات وارده بر سر حاکی هست که حضرتش در مقام بیان حکم الهی مستمر هست نه حکم ولایی موقت، و لذا فقیهان اسلام همگان آن را حکم الهی تلقی نموده اند.جای دقت این جا هست که تعیین مقدار دیه از نظر دینار به وسیله خود حضرت رسول انجام گرفته هست.
ایشان در ادامه با اشاره به اهمیت روایات و احادیث گفتند: اگر ما روایات چهارده گانه ای که فقط در وسائل الشیعه در مورد دیه انسان آمده هست (با قطع نظر از آنچه در مستدرک الوسائل یا جامع احادیث الشیعه وارد شده) همه را حکم ولایی و موقت بدانیم، در این صورت باید صدها حدیث دیگر را که در وسائل الشیعه در مورد دیه اعضاء و دیات منافع و دیات شجاج و جراح وارد شده هست (و اساس همه را دیه نفس تشکیل می دهد)، ولایی و قضایی و موقت بدانیم!! و با همه این روایات انبوه خداحافظی کنیم.
آیا یک فقیه ملتزم به اصول استنباط و تسلیم در برابر احکام الهی چنین جرأت پیدا می کند که همه را کنار بگذارد و بعداً بنشیند و روی مصالح و مفاسد تنگ نظرانه انسان غیر معصوم، قانون وضع کند.

** اجتهاد و استنباط کار آسانی نیست
ایشان در پایان نقد سخنان حجت الاسلام سروش محلاتی فرمودند: به علاقمندانی که گمان می کنند بر کرسی نوآوری نشسته اند یادآور می شوم اجتهاد و استنباط کار آسانی نیست. در پایان نظر صاحب فرضیه را به روایتی که صدوق در فقیه و کلینی در کافی و یحیی بن سعید حلی در جامع الشرایع با سند بسیار عالی نقل کرده اند، جلب می کنم. این روایت معروف به روایت ظریف در دیه هست، امیرمؤمنان در منشوری بسیار مفصل و گسترده مقدار دیه اعضاء و منافع را بیان کرده هست.
نمونه های متعددی در طول تاریخ از این گونه مباحثات وجود دارد و همین باعث پویایی فقه شیعه شده هست. شاگردان امام جعفر صادق(ع) با تکیه بر آنچه ایشان پایه گذاری کردند به بحث در چنین مواردی می پردازند. اما به نظر می رسد ورود مجتهدانه به مواردی از این دست که می تواند راهگشا برای مشکلات جامعه باشد ضروری و دارای اولویت هست.

گفته از سید مهدی موسوی تبار
*اداره کل اخبار چندرسانه ای**ایرناپلاس*

انتهای پیام /*

صدور کیفر خواست ۳۰ ارزخوار، مشکلات اقتصادی بدلیل ناتوانی مدیران هست، پشت پرده اخراج ۲ دیپلمات ایرانی از هلند، تجارت بدون دلار با ایران، دهک‌های بالا نیازی به یارانه سفر خارجی ندارند، طرح اروپا برای دور زدن تحریم ایران، انتقاد عارف از روحانی،مدیران پیر و بی انگیزه جای خود را به جوانان شجاع و پاکدست دهند عناوین اصلی صفحه نخست روزنامه امروز هست.

به گفته افکارنیوز،

سال های اخیر با ورود بی رویه انواع لاک ناخن در طرح ها و رنگ های جذاب در بازار، اگر چه استفاده از این آرایش برای بعضی به یک رفتار عادی بدل شده اما آسیب های زیادی را نیز متوجه زنان و دختران کرده هست. از جمله این آسیب ها، عوارض شیمیایی هست که لاک ها بر بدن و ناخن ها باقی می گذارد، همچنین چشم و هم چشمی در استفاده بیشتر از انواع لاک ناخن و عادت کردن زنان به استفاده از آن تحت هر شرایط  و در هر مکانی هست. در این بین خطرناک ترین آسیبی که متوجه آنان شده این هست که بعضی از زنان و دختران به دلیل علاقه زیاد به لاک زدن، نماز را کنار می گذارند. امر واجبی که سعادت دنیا و آخرت افراد به آن وابسته هست.

پیامبر اکرم (صلوات الله علیه) فرمودند: مثل نماز مانند مثل ستون خیمه هست ، هرگاه ستون ثابت باشد طناب ها و میخ ها و پرده ها ثابت و سودمند خواهند بود و هرگاه ستون را بکشند و در هم فرو ریزد، نه میخ نافع هست و نه ریسمان سودی دارد و نه پرده ای اثری خواهد داشت .(من لایحضره الفقیه ، ج ۱، شماره ۶۳۹)

حدیث فوق و احادیث بسیار زیاد دیگر در اهمیت نماز، گویای اهمیت این واجب الهی هست، لذا کنار گذاشتن نماز آن هم بخاطر امری مانند لاک زدن، بسیار عجیب و نگران کننده به نظر می رسد.

بین لاک ناخن و نماز کدام را انتخاب می کنید؟

بعضی ها می گویند من هم لاک را دوست دارم هم نماز را. بعضی از کسانی که از لاک ناخن استفاده می کنند اتفاقاً زنان با عقیده و محجوبی هستند که به انجام واجبات مخصوصاً نماز مقید هستند و همین آن ها را دچار تردید در انتخاب بین نماز و لاک کرده هست.

در پاسخ به این سؤال باید گفت اساساً کنار هم قرار دادن نماز خواندن و لاک زدن اشتباه هست و از خدعه های شیطان هست. برای مثال اگر همسر یک زن به او بگوید من هم تورا دوست دارم هم بستنی را، آیا او را به خاطر این گفته اش سرزنش نمی کنیم؟ آیا مرد با این مقایسه، به همسر خود محبت کرده هست؟ آیا احترام او را حفظ کرده هست؟ چرا لاک زدن را با نماز خواندن هم عرض کرده ایم که بگوییم من هم نماز خواندن را دوست دارم هم لاک زدن را؟ نماز دارای روح هست، روحی که در آخرت بر ما عرضه می شود و یک واجب الهی هست که از آن مورد حساب قرار می گیریم لذا کنار هم قرار گرفتن آن با چیزی مثل لاک فقط ذهن ما را دچار انحراف می کند.

اگر کمی در مورد جایگاه نماز در ذهن خود تجدید نظر کنیم، آنگاه نیاز نیست از بین نماز و لاک یکی را انتخاب کنیم، کافی هست اولویت انجام امر الهی را در نظر بگیریم و سپس در مواقع خاص و بعد از وضو و غسل از لاک استفاده کنیم.

در اینجا برای برطرف شدن بعضی سؤالات رایج در خصوص استفاده از لاک ناخن و نماز به بررسی آن ها می پردازیم، سؤالاتی مانند:

آیا نماز خواندن با لاک اشکال دارد و نماز را باطل می کند؟

بعضی گمان می کنند چون لاک ناخن برای وضو و غسل اشکال دارد پس کلا نماز هم نمی شود با آن خواند. اما باید گفت لاک زدن فی نفسه هیچ اشکالی ندارد، بلکه فقط برای وضو و غسل از آن جهت که مانعی برای رسیدن آب به پوست می شود، شرعاً اشکال دارد. وگرنه موقع نماز خواندن نه تنها اشکالی ندارد بلکه جزو زینت حساب می شود. درست مانند آرایش فی نفسه هیچ اشکالی ندارد، بلکه حتی از نظر دین در مواقع خاص، بسیار هم مورد سفارش قرار گرفته هست.

در هنگام نماز، آرایش کردن و پوشیدن لباس های تمیز و انداختن گردنبند طلا و حنا کردن دستان، در صورتی که نامحرم نبیند، مستحب هست. فقط باید دقت کرد که آرایش مانع سجده نباشد.

نماز خواندن با صورت آرایش کرده با مواد مصنوعی جدید، اشکال ندارد؛ اما استحباب آن ثابت نشده هست. فقط باید طوری باشد که مانع سجده کردن نشود. ( استفتاء از دفتر آیت الله خامنه ای در قم)

در روایتی از امام صادق (ع) آمده: شایسته نیست زن بدون زینت، مثل گردنبند، نماز بخواند یا دست او بی خضاب و حنا باشد. (وسائل الشیعه، ج ۳، ص ۳۳۵، ابواب لباس المصلی، باب ۵۸، ح ۲)

پس اگر کسی بعد از وضو و یا غسل لاک بزند، مادامی که بر طهارت باقی باشد، می تواند نماز بخواند و نماز خواندن با لاک در این صورت اشکال ندارد.

همچنین شرط دیگری که در استفاده از لاک هنگام نماز باید رعایت شود این هست که جلوی نامحرم نباشد. یعنی اگر در جایی نماز می خوانید که ممکن هست نامحرمی نگاهش به دستان لاک زده ی شما بیفتد، استفاده از آن اشکال دارد.

آیا می شود با ناخن لاک زده وضو انجام داد؟

در اینجا به بیان بعضی احکام رایج در زمینه لاک ناخن می پردازیم، امید که بانوانی که به نماز خواندن علاقه دارند، با رعایت این احکام، نماز صحیحی را بجای آورند.

شرط سیزدهم وضو در رساله مراجع این هست که: در اعضای وضو مانعی در رسیدن آب نباشد و می فرمایند: اگر شخص می داند چیزی به اعضای وضو چسبیده، ولی شک دارد که از رسیدن آب جلوگیری می کند یا نه، باید آن را بر طرف کند یا آب را به زیر آن برساند. پس لاک زده شده به دست هم باید برطرف شود. (رساله سیزده مرجع، دفتر انتشارات اسلامی، مسئله ۲۹۰)

نماز خواندن با لاک اشکالی ندارد ولی لاک زدن برای وضو و غسل اشکال دارد؛ زیرا یکى از شرایط وضو و غسل این هست که در اعضا مانعى از رسیدن آب نباشد. (توضیح المسائل مراجع، ج ۱، ص ۱۸۷، بعد از مسئله ۲۸۹ (شرط سیزدهم))

با لاک انگشتان پا چگونه وضو بگیریم؟

در مورد انگشتان پا از آنجا که فقط مسح پا در ناحیه خاصی باید انجام گیرد، همه ی مراجع نظرشان این هست که اگر فقط یک انگست بدون لاک باشد می توان وضو گرفت و مسح پا را از روی همان انگشت انجام داد. بعضی از فتاوا به شرح زیر هست:

اگر یکی از انگشتان بدون لاک باشد، اشکال ندارد.( آیت الله خامنه ای)

اگر فاصله بین ناخن ها به حدی باشد که بشود مسح را انجام داد اشکال ندارد.( آیت الله سیستانی)

اگر یکی از ناخن های پا (غیر از ناخن انگشت کوچک) تمیز باشد وضو اشکال ندارد. (آیت الله مکارم شیرازی)

وجود لاک بر روی ناخن های دست، مانع از رسیدن آب هست و وضو را باطل می کند. ولی در مسح پاها، اگر یکی از انگشت ها لاک نخورده باشد و از روی آن تا برآمدگی روی پا را مسح کند، وضو صحیح هست. (توضیح المسائل مراجع , ج ۱, شرط سیزدهم، ص ۱۶۹)

آیا می توان با لاک ناخن دست یا پا غسل انجام داد؟

لازم به ذکر هست که همین لاک انگشتان پا برای غسل اشکال دارد، یعنی از آنجا که هنگام غسل آب باید به تمام نقاط بدن برسد، لذا باید کاملاً لاک را برطرف کرد.

طبق نظر همه مراجع: چیزی را که مانع رسیدن آب به بدن هست، باید برطرفش کرد و اگر پیش از آنکه مانع برطرف شود غسل کند، غسل او باطل هست. (رساله سیزده مرجع، مسئله۳۷۷)

اگه یه کم از براق کننده ناخن روی ناخنمان [کنارپوستمان] باشد و خودمان متوجه نشویم و بعد از غسل متوجه بشویم چه حکمی دارد

اگر مقلد آیت الله مکارم شیرازی هستید، چنانچه کمتر از نصف عدس هست غسل شما صحیح هست ولی چنانچه بیشتر از نصف عدس هست یا مقلد دیگر مراجع عظام تقلید هستید چنانچه مانع از رسیدن آب به اعضای غسل می شده و آن را برطرف نکرده باشید غسل شما باطل هست و باید نمازهایی را که در این حالت خوانده اید قضا نمایید.

اگر از قبل می دانستید که مانع در اعضای وضو وجود دارد و در هنگام وضو تفحص نکرده باشید باید بعد از برطرف کردن مانع دوباره وضو گرفته و نماز بخوانید و نمازهایی را که در این حالت خوانده اید باید قضا کنید.

فرق بین لاک و حنا چیست؟ چرا با حنا می شود نماز خواند اما با لاک نمی شود؟

فرق لاک و حنا، در داشتن جرم و نداشتن جرم هست. لاک جرم دارد و مانع از رسیدن آب به اعضای وضو و غسل می گردد ولی حنا جرم ندارد و فقط رنگدانه هایی هست که وارد ملکول های پوستی و خارجی بدن شده و رنگ آنها را تغییر می دهد و در واقع جرمی ایجاد نمی کند و مانع از رسیدن آب به اعضای بدن نمی باشد.

اگر بر ناخن‌ها یا رو و کف دست‌ها رنگ حنا یا مانند آن باشد برای وضو و غسل اشکالی ایجاد نمی‌‌کند، چون رنگ حنا مانع رسیدن آب نیست و این حکم فقط برای حنا نیست، بلکه هر رنگی که چنین باشد، همین حکم را دارد. برای مسح اگر روی یکی از انگشتان پا لاک یا مانع دیگری نباشد، وضو صحیح هست.

امید هست بانوان مسلمان و معتقد با رعایت احکام فوق و تعهد به انجام امر الهی نماز، در استفاده از لاک ناخن جانب تعادل را رعایت نمایند.

به گفته خبرگزاری تسنیم، امره جان، هافبک آلمانی در اولین کنفرانس خبری به عنوان بازیکن جدید یوونتوس ادعا کرد به خاطر حضور در این تیم پیشنهادات زیادی را رد کرد.

 او اظهاراتش را این‌گونه شروع کرد: حتی پیش از صحبت با خدیرا می‌دانستم یوونتوس باشگاه بزرگی هست. می‌توانید از ساختار باشگاه و  افتخاراتش این موضوع را متوجه شوید. در روز نخست همه چیز به خوبی پیش رفت.نخستین مربی‌ام یک ایتالیایی بود و  همیشه در مورد یوونتوس با من حرف می‌زد. وقتی ۶ یا ۷ سالم بود، به من می‌گفت روزی برای یوونتوس بازی خواهی کرد. او از این بابت اکنون بسیار خوشحال هست. آن زمان ستارگانی چون دل پیرو و ندود اینجا بودند و همه چیز در تورین عالی بود.بازی کنار بازیکن فوق‌العاده‌ای مانند کریستیانو رونالدو رویایی هست. امیدوارم او هر چه زودتر به تورین بیاید. البته فعلا کاری به این مسائل ندارم و   فقط روی کار خودم تمرکز می‌کنم. 

 هافبک سابق لیورپول در ادامه درباره اهدافش در تیم جدید خود افزود: هدف اول، فتح سری A هست  و سپس می‌توانیم به لیگ قهرمانان فکر کنیم. می‌دانم  ۲۲-۲۳ سال هست که یوونتوس قهرمان اروپا نشده و همه دوست دارند این اتفاق بیفتد.دوست دارم در پست‌های متفاوت بازی کنم اما در نقش یک  هافبک راحت‌تر هستم. البته  تصمیم با مربی هست. خوشحالم که زیدان، الگوی تمام زندگی‌ام هم در یوونتوس بازی کرده هست. 

 جان در پایان اظهار داشت:  پیشنهادات خوبی از کشورهای مختلف داشتم اما تصمیم گرفتم به یوونتوس بیایم چراکه پروژه بزرگ  و اهداف جاه‌طلبانه‌ای دارد و می‌خواستم بخشی از این برنامه باشم.

انتهای پیام/

به گفته مشرق؛ حسن شمشادی خبرنگار صداوسیما در صفحه اینستاگرام خود در واکنش به پخش مستند «بی راهه» درباره بعضی از چهره‌های اینستاگرامی نوشت:

صرف نظر از اینکه چه کرده اند و چه کرده ایم در تمام این سالها که الان وضعیت فرهنگی و اجتماعی کشورمان به این حال و روز افتاده؛ به نظرم باید گفت : اگر مبارزه با مفاسد اخلاقی واجب هست؛ مبارزه با مفاسد اقتصادی واجب تر هست؛ و نشان دادن چهره مفسدان اقتصادی به صورت واضح و بدون روتوش ؛ بدون الف ب پ … ؛ در پر بیننده ترین ساعات؛ از اوجب واجبات هست . .

در همین زمینه بخوانید:

نکاتی درباره پخش اعترافات مجرمان اینستاگرامی +کلیپ

اگر می خواهیم با مفسده ای که با فرهنگ و اخلاق و جامعه ما سر و کار دارد؛ برخورد کنیم، جدای از ریشه یابی علت های آن؛ باید از راهش وارد شویم و خودمان به  بی راهه نرویم . .

به نظرم مردم اولویت های بسیاری در ذهن دارند که می خواهند؛ آنان که واقعا خود را مسئول می دانند؛ به آنها برسند ؛ که البته همه این اولویت ها را خوب می دانند؛ و بارها گفته اند. .

آقایان ! .

اگر که به نظرتان می شود صحبت های اینان را با گریه به خورد مخاطب داد و تصور کرد که مخاطبان برنامه صفر تا صد آنچه در ذهن دارید را قبول می کنند، که سخت در اشتباهید . .

بارها گفته اند که آزموده را آزمودن خطاست، بارها آزمودیم و درس عبرت نگرفتیم و باز همان راه تکرار شده پر خطا و غلط را می رویم . .

کافی هست به موج عظیمی که شما براه انداخته اید؛ نگاهی بیاندازید؛ تا دریابید، این بار هم اشتباه کردید . .
کاش بیاندیشیم ؛ کاش گل بخودی نزنیم ! .

فاعتبروا یا اولی الابصار .

قابل توجه مدیران و تصمیم گیرندگان ارشدِ رسانه ملی و مرتبط ها

بدن زنان سیاره شگفت انگیزی هست که خودشان نسبت به بسیاری از اسرار و شگفتی های آن بی اطلاع هستند. ممکن هست خانم ها بعضی نکات عمومی و رایج را در مورد اندام خود بدانند اما ما در این نوشتار ۵۰ نکته شگفت آور و واقعی درباره بدن زنان می گوییم که هر زنی باید بداند. با ما همراه باشید.

بدن زنان

۱. بازوهای شما از شما می‌خواهند کربوهیدرات بخورید

هرچند بحث مصرف یا عدم مصرف کربوهیدرات برای کاهش وزن هیچ وقت به نتیجه‌ی قطعی نمی‌رسد، اما شکی نیست که کربوهیدرات برای ساختن عضلات ضروری هست، خصوصا اگر می‌خواهید بازوهایی لاغر داشته‌باشید. این را آدام رزانتی، مربی بدنسازی و کارشناس تعذیه می‌گوید. البته بهتر هست مصرف کربوهیدرات‌های نشاسته‌ای (پاستا، برنج، و سیب زمینی) را محدود کنید، اما نباید آن‌ها را کاملا حذف کنید. رزانتی می‌گوید: ”مغز شما برای عملکرد مناسب به کربوهیدرات نیاز دارد، اگر آن را کاملا از رژیم غذایی‌تان حذف کنید خیلی زود به آدمی خرفت تبدیل می‌شوید.“

نکته مهم درباره بدن زنان ۲: ورزش بیش از حد می‌تواند پریود شما را به هم بریزد

تا به حال باید فهمیده باشید که ورزش می‌تواند برای مشکلات ناشی از سندروم پیش از قاعدگی مفید باشد. هرچند این درست هست، اما اکنون متخصصان می‌گویند پیاده‌روی بیش از حد روی تردمیل می‌تواند نتیجه‌ی تصویر بدهد و به عدم توازن هورمون‌ها، خون‌ریزی نامنظم، و لکه‌بینی منجر شود. البته معنی‌اش این نیست که پریود برایتان بهانه‌ای شود تا از باشگاه غایب شوید. این را آلیسا دوِک،‌ پزشک و استاد پزشکی بالینی در مونت سینای می‌گوید. او می‌گوید هر روز ۳۰ دقیقه ورزش ملایم انجام دهید و زیاد استراحت کنید.

مطلب مرتبط: کمبود استروژن: علائم، تشخیص ، درمان پایین بودن استروژن در زنان

۳. شما بخش زیادی از استرس‌تان را در عضلات کف لگن ذخیره می‌کنید

درباره‌ی این موضوع زیاد صحبت نشده‌هست، اما حقیقت این هست که سلامت لگن برای درمان بی‌اختیاری ضروری هست و می‌تواند به شما کمک کند از شر تنش و استرس ناخواسته خلاص شوید. امی استین، فیزیوتراپ در نیویورک سیتی، می‌گوید حتی اگر ظاهرا هیچ علائمی از وجود مشکل در لگن‌تان مشاهده نکردید، داشتن عضلات قوی در این ناحیه برای کاهش درد پایین کمر مفید هست.

نکته مهم درباره بدن زنان ۴: چشم‌های شما چیزهای زیادی را آشکار می‌کند

جوزف ایویت، پزشک و جراح ترمیمی چشم می‌گوید هر گونه سوزش یا احساس ناراحتی در چشم را سرسری نگیرید. هرچند شاید ظاهرا درد چشم چیز مهمی نباشد اما ممکن هست نشانه‌ی مشکل بزرگ‌تری باشد. مثلا خشکی چشم می‌تواند با بیماری‌های التهابی مانند آرتروز در ارتباط باشد. پس اگر مطمئن نیستید که چه اتفاقی افتاده هست به چشم‌پزشک مراجعه کنید تا از ناراحتی‌های غیرضروری اجتناب کنید و احتمالا مشکلات پنهان را رفع کنید.

۵. حتی غذاهای سالم هم می‌توانند مانع از داشتن اندامی متناسب شود

همه می‌دانند شیرینی‌های سرشار از قند در مبارزه با سلولیت و چربی شکم هیچ کمکی به ما نمی‌کند. اما بسیاری از غذاهای به ظاهر سالم نیز می‌تواند به ما آسیب بزند. امی شاپیرو، کارشناس تغذیه می‌گوید ”بسیاری از ماست‌ها سرشار از شکر افرودنی هست و هر وعده مصرف آن می‌تواند ۱۵ تا ۲۹ گرم قند داشته‌باشد (این برابر هست با چند شکلات).“ خوشبختانه بعضی ماست‌ها در هر وعده مصرف حدود ۱۱ گرم شکر افزوده دارد، که شاپیرو می‌گوید باید سراغ این ماست‌ها بروید.

نکته مهم درباره بدن زنان ۶: ممکن هست پریود شما به محض قطع کردن قرص شروع نشود

مک سیبل، پزشک و استاد زنان و زایمان در دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه ماساچوست می‌گوید این اشکالی ندارد. به احتمال زیاد بدن‌تان سعی دارد دوباره هورمون‌ها را به وضعیت متعادل برگرداند. پس اگر در ۶ ماه پریودتان شروع نشد بهتر هست به پزشک مراجعه کنید.

مطلب مرتبط: استروژن بالا: علائم و نشانه های بالا بودن استروژن در زنان و مردان

بدن زنان ۷: متوقف کردن برنامه‌ی ورزش‌تان می‌تواند واقعا برای عضلات خوب باشد

البته این تا حدودی درست هست. به‌طور شفاف‌تر منظور ما این نیست که شما باید ورزش را کاملا کنار بگذارید و این خوب هست، بلکه متخصصان می‌گویند گاهی تعطیل کردن ورزش می‌تواند همان چیزی باشد که برای روی فرم آمدن نیاز دارید، خصوصا وقتی ورزش‌های سنگین مانند وزنه‌برداری انجام می‌دهید.

جیمی میناردی، مدرس یوگا و مربی شخصی در نیویورک، می‌گوید ”بهترین کاری که می‌توانید برای بدن‌تان انجام دهید این هست که گاهی بین ورزش فرصتی برای تجدید قوا به آن بدهید.“ این توصیه پشتوانه‌ی علمی محکمی دارد اما در واقع معنی‌اش این هست که استراحت تن‌پروری نیست، و واقعا ضروری هست که به عضلات‌تان یک روز کامل فرصت دهید تا قبل از این‌که دوباره تحت استرس و کشش قرار بگیرند بتوانند خودشان را ترمیم کنند. یک مربی شخصی به نام لسی استون می‌گوید ”وقتی قصد دارید به بدن‌تان فرم بدهید باید به خودتان زمان بدهید.“ پس به عبارت دیگر شک نکنید و با یک کاسه ماست منجمد جلوی تلویزیون لم بدهید.

۸. وقتی سن‌تان بالاتر می‌رود بدن برای شکستن الکل بیش‌تر تقلا می‌کند

حتی اگر نوشیدنی‌های الکلی را به مقدار کم مصرف می‌کنید، وقتی وارد دهه‌ی ۴۰ سالگی می‌شوید ممکن هست هنوز نسبت به آن تمایل داشته‌باشید. دیوید کاتز، پزشک و رئیس مرکز پژوهش و پیشگیری دانشگاه ییل در نیوهیون، کنتیکت می‌گوید ”آنزیمی به نام الکل دهيدروژناز به ما کمک می‌کند آنچه را نوشیده‌ایم در بدن بسوزانیم؛ این آنزیم در زنان کم‌تر از مردان هست و زنان با بالا رفتن سن همه‌ی آن را از دست می‌دهند. برای همین هست که مقاومت شما پایین می‌آید.“ دکتر کاتز توصیه می‌کند برای اجتناب از الکل‌زدگی‌های ناخوشایند مصرف نوشیدنی را کم کنید.

بدن زنان ۹: نوک پستان شما چیزهای زیادی درباره‌ی سلامت‌تان می‌گوید

پستان‌های شما درباره‌ی آن‌چه درون بدن‌تان در جریان هست اطلاعات زیادی را منتقل می‌کنند. برای همین مهم هست دقیقا بدانید سعی دارند چه چیزی را به شما بگویند. برای مثال اگر پستان‌های شما در حال رشد هست، شاید در حال چاق شدن باشید. آیا نوک پستان‌تان می‌خارد؟ شاید معنی‌اش این باشد که به سوتین‌تان حساسیت دارید. اگر سوالی دارید، بهترین کار این هست که به مرکز مراقبت‌های بهداشتی درمانی مراجعه کنید و مطمئن شوید اتفاق بدی در حال افتادن نیست.

نکته مهم درباره بدن زنان ۱۰: روده‌تان می‌تواند به شما کمک کند سرماخوردگی را درمان کنید

یا حداقل مانع از کیپ شدن بینی‌تان می‌شود. هرچند چیزهایی مانند استراحت و ویتامین C نیز باعث می‌شود کم‌تر مستعد بیماری باشید، اما متخصصان می‌گویند باکتری‌های درون روده می‌توانند دستگاه ایمنی شما را تقویت کنند. شاید بخواهید در طول فصل سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف پروبیوتیک را به واسطه‌ی خوراکی‌های تخمیری مانند ترشی کلم افزایش دهید.

مطلب مرتبط: ۷ نشانه که مبتلا به عدم تعادل هورمونی هستید

۱۱. فلفل سیاه واقعا برای عضلات شکمی خوب هست

باور کنید یا نه، افزودن تنها نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه به غذاها کمک می‌کند شکم صاف‌تری داشته‌باشید. چگونه؟ فلفل حاوی ترکیبی به نام پیپرین هست که با تشکیل سلول‌های چربی جدید مبارزه می‌کند. هرچند ما نمی‌توانیم اثرات تمرین پلانک و/ یا رژیم را نادیده بگیریم، اما حداقل می‌دانیم بعضی خوراکی‌ها به ما کمک می‌کند به اندامی که می‌خواهیم نزدیک‌تر شویم.

نکته مهم درباره بدن زنان ۱۲: ممکن هست گاهی واژن شما تغییر رنگ دهد

بله، درست متوجه شدید. این‌که واژن شما این رنگی هست به این معنی نیست که همیشه همین‌طور می‌ماند. مایکل کریچمن، پزشک متخصص زنان و زایمان و رئیس مرکز سلامت جنسی جنوب کالیفرنیا می‌گوید: ”هنگام برانگیختگی جنسی یا بارداری جریان خون به ناحیه‌ی تناسلی تغییر می‌کند و ممکن هست به تغییر رنگ آن منجر شود.“ معمولا در این مواقع رنگ واژن تیره‌تر و کدرتر می‌شود. دکتر کریچمن تاکید می‌کند که این طبیعی هست و یکی از کارهای جالبی هست که واژن قادر هست انجام دهد.

۱۳. درد ماهیچه‌ی پشت پا می‌تواند نشانه‌ی یک مشکل جدی باشد

اگر این درد اذیت‌تان کند شاید فکر کنید که احتمالا یک گرفتگی عضله‌ی معمولی هست. اما گاهی درد در یک نقطه یا ورم ماهیچه‌ی پشت پا نشانه‌ی یک مسأله‌ی جدی‌تر مانند ترومبوز سیاهرگی عمقی هست، که ایجاد لخته‌ی خون در دیواره‌ی سیاهرگ هست. البته ممکن هست یک انقباض ساده در اثر دویدن هم باشد، اما اگر درد طولانی شد حتما هرچه سریع‌تر آن را بررسی کنید. چون ترومبوز سیاهرگ عمقی می‌تواند کشنده باشد.

بدن زنان ۱۴: وزن شما تعیین‌کننده‌ی میزان سلامتی‌تان نیست

اثبات شده‌هست که وقتی صحبت از سلامت هست، به جز وزن بسیاری از عوامل دیگر مانند عادت‌های رژیم غذایی و نوع نگرش به زندگی وجود دارد که مهم هست. این را فال فرگوسن، استاد سلامت کلی و رئیس انجمن گوناگونی سایز و سلامت می‌گوید. قطعا درباره‌ی این موضوع خیلی صحبت نشده اما فرگوسن می‌گوید داشتن پیوندهای قوی با اجتماع، خواب کافی، و ساختن رابطه‌ای متوازن با غذا، اگر مهم‌تر از عدد روی ترازو نباشد، به همین اندازه مهم هست.

مطلب مرتبط: ۴۸ خوراکی مفید برای تنظیم هورمون ها و داشتن پوستی درخشان

۱۵. استرس واقعا می‌تواند روی سوخت و ساز تاثیر منفی داشته‌باشد

یافتن زمانی برای آرامش می‌تواند یک چالش مضحک باشد، اما اخیرا پژوهشی نشان داده‌هست استرس می‌تواند یک بازدارنده‌ی جدی سوخت و ساز باشد و توانایی چربی‌سوزی فرد را پایین بیاورد. می‌دانم سخت هست، ولی اگر بتوانید گاهی در یک جلسه‌ی یک ساعته یوگا شرکت کنید،‌ در دراز مدت واقعا ارزشمند هست.

بدن زنان ۱۶: پریدن پلک معنی دارد

پلک پایین‌تان به طرز عجیبی می‌لرزد؟ متخصصان می‌گویند ممکن هست در کنار خستگی، دلایل مختلفی از جمله خشکی چشم، کشیدگی عضلات چشم، حساسیت به نور،‌ و حتی مصرف بیش از حد کافئین یا الکل باشد. یا حتی می‌تواند نشانه‌ی آن باشد که باید آب بیش‌تری بنوشید. نکته‌ی مهم این هست که نباید نگران باشید. اگر پلک‌تان می‌پرد احتمالا طبیعی هست.

۱۷. بدن شما بعد از ورزش هوس شیر می‌کند

پس از سپری کردن یک روز خوب و پرتعرق در باشگاه، احتمالا آخرین چیزی که به آن فکر می‌کنید جبران آب بدن با یک لیوان شیر سرد هست. عجیب هست اما علم می‌گوید پس از زیر و رو کردن یخچال این اولین چیزی هست که باید بردارید. پژوهش نشان داده‌هست نوشیدن شیر بهترین روش برای تجدید قوا هست، چون انرژی، پروتئین و سدیم آن بهتر از نوشیدنی‌های مرسوم ورزشی هست.

بدن زنان ۱۸: ننوشیدن آب کافی باعث افتادگی سینه‌ها می‌شود

پوست سینه نیز مانند سایر اندام‌های بدن باید آب کافی داشته‌باشد تا شاداب به نظر برسد. اگر آب را نادیده بگیرید و با یک مرطوب‌کننده آب پوست را تامین نکنید، ممکن هست باعث شود سینه‌هایتان چروکیده و پژمرده به نظر برسد. این را دکتر جیمز گراتینگ، پزشک و رئیس انجمن جراحی زیبایی آمریکا می‌گوید.

۱۹. ممکن هست علائم آلرژی ناشی از آنتی‌بیوتیک‌ها باشد

فقط شما این‌طور نیستید. دکتر تیموتی کریگ، مدرس برجسته‌ی آلرژی، آسم، و ایمونولوژی در مرکز پزشکی میلتون هرشی در ایالت پنسیلوانیا، می‌گوید در سراسر جهان آدم‌های زیادی دچار آلرژي و آسم می‌شوند. با این‌که نظریه‌های زیادی درباره‌ی علت آلرژی وجود دارد،‌ اما دکتر کریگ می‌گوید پژوهش‌ها نشان داده‌هست ممکن هست آلرژی با میکروب‌هایی در ارتباط باشد که در روده و مجرای تنفسی ما زندگی می‌کنند، که ممکن هست در اثر رژیم غذایی ناسالم و آنتی‌بیوتیک دچار دگرگونی شوند. بدیهی هست که آنتی‌بیوتیک‌ها بعضی کارایی مهم دارند اما دکتر کریگ باور دارد بهتر هست با دقت و تنها در صورت ضرورت آن‌ها را مصرف کنید.

بدن زنان ۲۰: صحبت با تلفن می‌تواند روی پوست شما تاثیر منفی داشته‌باشد

شاید این عادت بی‌خطر به نظر برسد، اما ساعت‌ها صحبت با تلفن می‌تواند به شکستگی پوست و بثورات ناخوشایند در اطراف فک و گونه منجر شود. خوشبختانه اگر تلفن را با دستمال‌های آنتی‌باکتریال تمیز کنید احتمالا می‌توانید کلا از بسته شدن منافذ پوست‌تان اجتناب کنید.

۲۱. پروتئین بهترین دوست دور کمر شما هست

خصوصا اگر می‌خواهید بدون کنار گذاشتن غذاهای مورد علاقه‌تان وزن کم کنید. یک مربی شخصی در کالیفرنیا به نام جیمی سالیوان می‌گوید ”هضم پروتئین در مقایسه با کربوهیدرات ۲۵ درصد انرژی بیش‌تری نیاز دارد، برای همین این امکان وجود دارد که بدون کم کردن مصرف غذا، میزان دریافت کالری را کاهش دهید.“ به بیان دیگر، بدن برای هضم یک تکه سالمون بیش‌تر از هضم یک ظرف بزرگ پاستا تلاش می‌کند. پس می‌توانید مقدار بیش‌تری سالمون بخورید بدون این‌که نگران وزن باشید.

بدن زنان ۲۲: واژن ۹ نوع ترشح مختلف دارد

می‌دانم این چیزی هست که دوست ندارید به آن فکر کنید اما می‌تواند اطلاعات زیادی را آشکار کند. مثلا آلیسا دوِک، پزشک و استاد بالینی در بیمارستان مونت سینای و یکی از مولفان واو مثل واژن می‌گوید اگر ترشح شما شفاف هست، احتمالا در حال تخمک‌گذاری هستید. ولی اگر زرد یا سبز هست شاید به این معنی باشد که تریکومونا (نوعی عفونت واژن، م.) یا سوزاک دارید. اگر نگران هستید یا اگر اوضاع خوب به نظر نمی‌رسد بهتر هست با پزشک مشورت کنید.

۲۳. بعضی خوراکی‌های سالم شما را گرسنه‌تر می‌کند

به نظر می‌رسد میوه به عنوان یک وعده‌ی غذایی سبک انتخاب خوبی هست. اما بعضی خوراکی‌ها، حتی خوراکی‌های سالم، به بدن می‌گویند به جای آن‌که آن‌ها را به عنوان سوخت مصرف کند، به صورت چربی ذخیره کند. این را دیوید پارلموتر پزشک و عصب‌شناس دارای بورد تخصصی می‌گوید. بعضی از این خوراکی‌ها که در ظاهر خیلی سالم به نظر می‌رسد شامل نان غلات کامل، اسموتی‌ها، و حتی ماست هست. البته نباید این خوراکی‌ها را برای همیشه حذف کنید، بلکه باید سعی کنید آن‌ها را با چربی‌های سالم و پروتئین بخورید که پژوهش‌ها نشان می‌دهد شما را مدت بیش‌تری سیر نگه می‌دارد.

بدن زنان ۲۴: از ژیلت‌های یک لبه اکیدا اجتناب کنید

وجه اشتراک خراش، باقی ماندن ریش پس از اصلاح، و خشکی پوست چیست؟ خودتراش‌های یک‌بار مصرف که می‌تواند پوست را از رطوبتی که به آن احتیاج دارد محروم کند. این را نیل شولتز، پزشک و متخصص پوست و زیبایی می‌گوید. اگر گاهی در سفر از ژیلت یک لبه استفاده کنید اشکالی ندارد ولی شولتز توصیه می‌کند اگر دوست دارید پاهایتان صاف و نرم بماند برای استفاده‌ی روزانه ژیلت‌های ۴ یا ۵ لبه را انتخاب کنید.

۲۵. شما می‌توانید از فیزیوتراپی برای پایین‌تنه استفاده کنید

فیزیوتراپی فقط برای درد عضلات و استخوان‌ها نیست. بعضی فیزیوتراپ‌ها در تمرینات عضلات کف لگن تخصص دارند تا شما مجبور نباشید با بی‌اختیاری یا درد عضلات سرینی، داخل ران، و پایین‌تنه زندگی کنید. این را استاد فیزیوتراپی دانشگاه ویسکانسین-مدیسن می‌گوید. شما می‌توانید به‌طور خاص تمریناتی را دریافت کنید که عضلات تحتانی شکم‌تان را تقویت می‌کند، تمریناتی که همه می‌توانند انجام دهند.

۲۶. غذایی که می‌خورید می‌تواند مغزتان را تغییر دهد

شاید لازم باشد درباره‌ی سفارش دادن برگر و سیب‌زمینی سرخ‌شده برای نهار تجدید نظر کنید. پژوهشگران قصد داشتند بررسی کنند آیا رژیم سرشار از چربی تفسیر مغز را از گرسنگی تغییر می‌دهد یا خیر و نتیجه حیرت‌انگیز بود. غذاهای چرب باکتری‌هایی دارند که سبب التهاب در آن دسته از سلول‌های عصبی می‌شود که مسئول انتقال پیام بین شکم و مغز هستند. این باعث می‌شود حتی وقتی سیر هستید احساس سیری نکنید. یعنی به خوردن ادامه می‌دهید. کسی سالاد میل دارد؟

۲۷. مجرای گوارش شما و قهوه همیشه با هم کنار نمی‌آیند

درست هست که وقتی یبوست دارید قهوه می‌تواند مفید باشد اما همیشه بهترین درمان نیست. کتی کاووتو کارشناس ارشد تغذیه و سرآشپز در فیلادلفیا می‌گوید ”قهوه نه‌تنها اسیدی هست بلکه حاوی کافئین نیز هست، که سرعت فعالیت مجرای گوارش را بالا می‌برد و ممکن هست سبب اسهال شود.“ کافئین ادرارآور هست و یکی از دلایل موذیانه‌ای هست که باعث کم‌آبی بدن و حتی حالت تهوع می‌شود. کاووتو می‌گوید با دانستن این نکته بهتر هست مصرف قهوه را به روزی یک فنجان در صبح محدود کنید.

۲۸. هورمون‌های جنسی شما به ماهی نیاز دارند

عجیب هست؟ شاید. اما جنی بلاک، سکستراپیست، می‌گوید وقتی غذایی دریایی درست می‌کنید در حال کاوش در دریایی از نیاسین هستید که جریان خون را بهبود می‌بخشد و می‌تواند میل جنسی را افزایش دهد. می‌خواهید درباره‌ی علت آن بیش‌تر بدانید؟ خوراکی‌های زیادی از جمله گردو، گل کلم، و سیب‌زمینی شیرین وجود دارد که می‌تواند به خلوتگاه‌تان جذابیت بیش‌تری بدهد. نوش جان!

۲۹. چرخه‌ی قاعدگی شما می‌تواند با دوست‌تان مطابقت پیدا کند

پریود نامنظم می‌تواند اعصاب خردکن باشد، اما قبل از این‌که فکر بارداری به ذهن‌تان خطور کند باید بدانید که عقب افتادن پریود می‌تواند دلایل مختلفی داشته‌باشد. مثلا اگر خواهرتان پریود هست و آخر هفته پیش شما می‌ماند، احتمال زیادی وجود دارد که پریود شما هم‌زمان با او شروع یا تمام شود. این را جنیفر اشتون، پزشک متخصص زنان و زایمان در نیوجرسی می‌گوید. هرچند علم نمی‌تواند دقیقا علت آن را توضیح دهد اما این پدیده بسیار شایع هست.

۳۰. روده شما به چیزهایی بیش‌تر از غذای رژیمی نیاز دارد

بر خلاف چیزهایی که تمام برنامه‌های رژیم می‌گویند، سامانتا هیلر، کارشناس ارشد تغذیه و متخصص فیزیولوژی ورزش می‌گوید شما می‌توانید بدون این‌که فقط غذاهای خسته‌کننده بخورید وزن کم کنید، اشتهایتان را مهار کنید، باکتری‌های روده را بهبود ببخشید، و هنگام تماشای کلیپ از تنقلات لذت ببرید. فقط مطمئن شوید ذرت بوداده‌ای می‌خرید که با فیبر و غلات کامل پر شده‌هست. نباید نوع آماده‌ی طبخ در مایکروویو را مصرف کنید، چون اغلب حاوی روغن هیدروژنه و چربی ترانس هست که برای کلسترول زیاد خوب نیست.

۳۱. اگر برای شیرینی ولع دارید، ممکن هست بیش از حد کربوهیدرات دریافت کنید

ولع به شیرینی اغلب، ولی نه همیشه، با آخرین غذایی که خورده‌اید در ارتباط هست: نان سفید، پاستا، برنج سفید، و دیگر کربوهیدرات‌های ساده که قند خون شما را به‌طور ناگهانی بالا می‌برد و باعث می‌شود شیرینی بیش‌تری بخواهید. این را جوزف کللا، پزشک و متخصص کاهش وزن می‌گوید. ولع به خوراکی به تنهایی ابزار تشخیص قطعی نیست، اما دکتر کللا می‌گوید میل شدید به خوراکی کمک می‌کند تشخیص دهید بدن واقعا به چیزی نیاز دارد یا فقط به آن تمایل دارد.

۳۲. شخصیت شما می‌تواند باعث پرخوری‌تان شود

مضطرب، هیجانی، و برون‌گرا هستید؟ این‌ها می‌تواند به این معنی باشد که پایبندی به یک رژیم غذایی سالم برای شما دشوارتر هست. چون پژوهش نشان داده‌هست احتمال این‌که شما غذاهای پرکالری، گوشت و نوشابه مصرف کنید، بیش‌تر هست. اگر این توصیف درباره‌ی شما درست هست معنی‌اش این نیست که شما محکوم هستید تمام عمر رژیم غذایی بی‌کیفیتی داشته‌باشید. پژوهشگران می‌گویند شما فقط باید راهی پیدا کنید تا بیش‌تر ورزش کنید.

۳۳. شکم‌تان صدا می‌دهد؟ احتمالا ناشی از غلات صبحانه هست

مطمئنا صبح‌ها مقدار خوبی غلات کامل، فیبر و ویتامین دریافت می‌کنید اما واقعیت این هست که برای مدت زیادی احساس سیری نخواهیدکرد. این را داون جکسون بلنتر متخصص تغذیه و نویسنده‌ی رژیم غذایی تبادل ابرخوراکی‌ها‌ می‌گوید. خوراکی‌هایی مانند غلات صبحانه آب کمی دارند و او توضیح می‌دهد ”پژوهش نشان داده وقتی در یک غذا آب وجود دارد مدت بیش‌تری شما را سیر نگه خواهدداشت.“ به جای غلات صبحانه سعی کنید بلغور جو دو سر درست کنید تا مدت بیش‌تری سیر بمانید.

بدن زنان ۳۴: دوش گرفتن پوست شما را خشک می‌کند

دوش گرفتن فقط شستن، آب کشیدن و تکرار آن نیست. یک متخصص پوست به نام دبرا جالیمن در نیویورک می‌گوید اگر آب خیلی داغ باشد، اگر مدت زیادی در حمام بمانید، اگر از لیف زبر استفاده کنید،‌ ممکن هست پوست‌تان را بیش از حد خشک و زبر کنید. دکتر جالیمن توصیه می‌کند برای محافظت از پوست‌تان با آب ولرم دوش بگیرید، یک تایمر تنظیم کنید و از لیف‌های نرم استفاده کنید.

۳۵. بزرگ‌تر بودن باسن شما علت دارد

بله باسن شما بزرگ‌تر از شوهرتان هست و این دلیل علمی دارد. به خاطر وجود چیز کوچکی به نام استروژن، بدن شما چربی را به جای شکم، مستقیما به باسن‌تان هدایت می‌کند. از طرف دیگر به احتمال زیاد وزن شوهر شما در شکم‌اش جمع می‌شود در حالی که باسن او به همان اندازه باقی می‌ماند.

بدن زنان ۳۶: خواب برای شکم شما مهم هست

لیندسی مارتین، کارشناس ارشد تغذیه در مرکز سلامت هیلتون هد، می‌گوید حتی متعهدترین بدنساز حرفه‌ای هم اگر از خواب غافل شود، ممکن هست مغلوب چربی‌های سرسخت شکم شود. پژوهش‌ها نشان داده‌هست خواب ناکافی می‌تواند تلاش شما را برای رژیم گرفتن به‌طور جدی نابود کند. یعنی آن چربی اضافی شکم که سعی داشتید از بین ببرید، مدت‌ها سر جای خود باقی خواهدماند.

۳۷. اگر بوی ادرارتان به مشام‌تان می‌رسد، مشکلی وجود دارد

بعضی بوها را هرگز نباید نادیده بگیرید، و بوی ادرار قطعا یکی از آن‌ها هست. ادرار نرمال یا بدون بو هست یا بویی ملایم مانند آمونیاک دارد. این را اسکات سالیوان، پزشک و استاد زنان و زایمان در دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی می‌گوید. پس اگر می‌توانید بوی ادرارتان را استشمام کنید ممکن هست به این معنی باشد که دچار عفونت مجرای ادراری هستید. البته این امکان وجود دارد که شب قبل مارچوبه خورده باشید که باعث بدبو شدن ادرار می‌شود، ولی اگر بو هم‌چنان ادامه داشت برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.

۳۸. پوست شما به کلروفیل نیاز دارد

دکتر دانا جیمز، کارشناس ارشد تغذیه در نیویورک می‌گوید اگر پوست شما مانند قبل درخشان نیست، شاید لازم باشد کمی رنگدانه‌ی سبز بخورید. کلروفیل نه تنها به واسطه‌ی از بین بردن سموم و جیوه از بدن شما را هوشیارتر می‌کند، بلکه منبعی طبیعی برای افزایش انرژی مورد نیاز شما هست.

بدن زنان ۳۰: واژن شما بیش از حد خشک نیست

مهم نیست شوهرتان چه‌قدر شما را تحریک می‌کند، ممکن هست پس از زایمان واژن شما کمی خشک باشد. نگران نباشید، پزشکان می‌گویند این کاملا طبیعی هست و دکتر دوک توضیح داده‌هست این فقط نشان می‌دهد که شاید سطح هورمون‌های شما هنوز به وضعیت نرمال برنگشته باشد. پس دخول را تا زمانی که آمادگی پیدا کنید، به تعویق بیندازید. او می‌گوید وقتی آمادگی پیدا کردید، استفاده از روان‌کننده یا کرم استروژن می‌تواند اوضاع آن پایین را بهتر کند.

۴۰. اگر لب‌هایتان بی رنگ هست ممکن هست کبدتان دچار مشکل شده‌باشد

شاید خیلی بی‌اهمیت به نظر برسد ولی اگر لب‌های شما ”صورتی، نرم و صاف نیست“ و تیره‌تر یا روشن‌تر از معمول هست یکی از این دو مورد می‌تواند درست باشد: ۱. کاملا بی‌خطر هست. ۲. یک نشانه‌ی هشداردهنده‌ برای بیماری کبد هست. اگر این تغییر رنگ برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید همه چیز خوب هست.

بدن زنان ۴۱: سلولیت غیر قابل درمان هست

بعضی روش‌ها برای به حداقل رساندن ایجاد سلولیت وجود دارد اما در کل کرم یا روش درمانی معجزه‌گری وجود ندارد که بتواند به طرز جادویی سلولیت را برای همیشه از بین ببرد (مگر این‌که هزینه‌ی زیادی را متقبل شوید). آن‌چه می‌توانید انجام دهید این هست عضلات ناحیه‌ی سلولیت را تقویت کنید – به تمرین‌های اسکوات و لانگ فکر کنید – تا سلولیت کم‌تر به چشم بیاید. این را پل جراد فرانک، پزشک و متخصص پوست و زیبایی می‌گوید.

۴۲. تنفس بدبو می‌تواند نشانه‌ی مشکلات حادتر باشد

تنفس بدبو می‌تواند فقط ناشی از مصرف زیاد سیر یا فراموش کردن مسواک پس از قهوه‌ی صبحگاهی باشد – یا مزمن باشد، که اغلب نشانه‌ی رژیم غذایی ناسالم، عفونت سینوس، یا در موارد نادر، سرطان بینی، گوش، گردن یا گلو هست. بهداشت نامناسب دندان یک علت بسیار شایع‌تر تنفس بدبو هست، و با این‌که نباید بترسید، مهم هست اطلاعات کافی درباره‌ی آن داشته‌باشید – پس برای جرم‌گیری مرتب به دندان‌پزشک مراجعه کنید و نخ دندان را فراموش نکنید.

بدن زنان ۴۳:ممکن هست متوجه نشوید که عفونت قارچی مهبل دارید

می‌دانم به چه چیزی فکر می‌کنید: با وجود سوزش و خارش واژن چه‌طور ممکن هست کسی نداند؟ همه‌ی خانم‌ها هنگام عفونت قارچی واژن علائم یکسانی را تجربه نمی‌کنند. لیزا مسترسون، پزشک متخصص زنان و زایمان می‌گوید ”این به میزان حساسیت فرد بستگی دارد. ممکن هست یک خانم برای عفونت کم خارش و سوزش زیادی احساس کند. برای یک خانم دیگر عفونت وسیع‌تری سبب این میزان سوزش و خارش می‌شود.“ و نگران نباشید، اگر مدت بیش‌تری طول بکشد تا متوجه شوید خیلی مهم نیست. تا زمانی که علائم تشدید نشده‌هست اشکالی ندارد که دیرتر سراغ درمان بروید.

۴۴. ممکن هست میگرن شما ناشی از مصرف مرکبات باشد

علاوه بر دلایل احتمالی – سر و صدای زیاد، استرس، نور – پژوهشگران اکنون پی برده‌اند حتی لیوان آب‌پرتقال شما می‌تواند سبب میگرن خیلی بد شود. کسانی که مدام از میگرن رنج می‌برند می‌دانند هیچ چیز ارزش درد، استفراغ و حالت تهوع را ندارد، برای همین بهتر هست از هرگونه مرکبات اجتناب کنید (و با پزشک مشورت کنید) تا خیال‌تان راحت شود.

بدن زنان ۴۵:سطح ph واژن شما حساس هست

هرگونه احساس گزیدگی در پایین‌تنه اصلا نشانه‌ی خوبی نیست. اما قبل از این‌که سراغ نتیجه‌گیری‌های– خشکی واژن، یا از آن بدتر بیماری‌های مقاربتی – معمول بروید شاید ویبراتور شما علت آن باشد. این را ایوان فولبرایت، دارای مدرک دکتری سکس تراپی می‌گوید. اگر اسباب‌بازی‌های جنسی یا روان‌کننده‌های باکیفیت نخرید ممکن هست تعادل ph واژن‌تان به هم بخورد که می‌تواند به درد و سوزش منجر شود. دکتر فولبرایت توصیه می‌کند برای رفع این مشکل از روان‌کننده‌ها و محصولات طبیعی استفاده کنید تا ببینید چه‌قدر با بدن‌تان سازگار هست.

۴۶. می‌توانید با درمان‌های خانگی از شر ترک‌های پوست خلاص شوید

البته تا حدودی. متخصصان مراقبت از پوست می‌گویند هرچند خلاص شدن از ترک‌های پوستی برای همیشه دشوار هست، اما می‌توانید کاری کنید که کم‌تر مشهود باشد. جوانا ورگاس، متخصص زیبایی می‌گوید آب سیب‌زمینی، روغن ویتامین E، و زردآلو تنها بعضی از مواد اولیه‌ای هستند که پوست را صاف و یک‌دست می‌کنند، آن را مرطوب می‌کنند، و ترک‌های پوستی را محوتر می‌کنند.

۴۷. شما در معرض خطر سرطان سینه هستید (حتی اگر هیچ‌کس در خانواده‌تان به آن مبتلا نبوده‌هست)

احتمالا درباره‌ی ژن سرطان سینه شنیده‌اید. احتمال ابتلا به سرطان سینه و تخمدان در زنانی که جهش ژنتیکی داشته‌اند بیش‌تر هست. اما امی روبارچ، حامی مبتلایان به سرطان سینه، گوینده‌ی اخبار و مولف بهتر می‌گوید اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم اکثر مبتلایان به سرطان سینه، یعنی چیزی حدود ۸۰ درصد، هیچ سابقه‌ی خانوادگی از این بیماری نداشته‌اند. برای همین مهم هست مرتب خودتان را معاینه کنید و نوبت‌های ماموگرافی را پشت گوش نیندازید. روبارچ می‌گوید هرچه زودتر متوجه شوید بهتر هست.

۴۸. با دوچرخه‌سواری می‌توانید روند ایجاد چین و چروک را کاهش دهید

می‌دانیم که این زیادی خوب به نظر می‌رسد اما اثبات شده‌هست تغییرات خیلی ساده در سبک زندگی، مانند چند بار دوچرخه‌سواری در هفته، می‌تواند واقعا در زیبایی پوست‌تان تفاوت ایجاد کند. پژوهشگران شواهدی یافته‌اند که نشان می‌دهد فعالیت می‌تواند پوست‌تان را جوان‌تر نشان دهد و چین و چروک آن را کم‌تر کند. هرچند علت آن ۱۰۰ درصد مشخص نیست، اما شاید به خاطر افزایش ترکیبات میوکین IL15 باشد که در عضلات ترشح می‌شود و احتمالا پوست‌تان را جوان و شاداب می‌کند. این انگیزه‌ی خوبی برای کمی ورزش نیست؟

بدن زنان ۴۹: لازم نیست واژن‌تان را پاکسازی کنید

برخلاف اکثر خیزش‌های زودگذر که مدعی جوان‌سازی و پاک‌سازی آن ناحیه هستند – مثلا استفاده از کانتورینگ، ماساژ، و شیاف‌های گیاهی – متخصصان می‌گویند واژن شما واقعا به هیچ کمکی احتیاج ندارد. هیلدا هاچرسون پزشک متخصص زنان و زایمان در مرکز پزشکی کلمبیا می‌گوید ”واژن تنها اندامی هست که خودش را تمیز می‌کند و طوری طراحی شده که خودش را تمیز کند.“ به عبارت دیگر بهتر هست واژن را به حال خودش رها کنید و بگذارید کارش را بکند.

۵۰. با بالا رفتن سن کم‌تر مریض می‌شوید

بسیاری از ما از فکر سفید شدن یک تار موی دیگر اخم‌هایمان در هم می‌رود، اما از ساعت نترسید – بالا رفتن سن مزایای زیادی دارد، از جمله این‌که در دهه سی و چهل سالگی کم‌تر احتمال دارد مریض شوید. راکسان سوکول پزشک و رزیدنت کلینیک بهداشت و درمان کلیولند می‌گوید ”به مرور زمان شما پادتن‌های مختلف زیادی را در چیزی مانند ˈکتابخانه‌ی پادتن‌هاˈ ذخیره می‌کنید.“ یعنی وقتی با یک ویروس معمولی مواجه می‌شوید، قبلا برای آن سپر دفاعی ساخته‌اید. برای همین کم‌تر احتمال دارد تحت تاثیر آن قرار بگیرید. خیلی شگفت‌انگیز هست، این‌طور نیست؟


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مینا بنادکوکی

منبع: redbookmag

بدن زنان: ۵۰ نکته که هر زن باید درباره اندام خود بداند


نوشته های مرتبط

وزیر صنعت، معدن و تجارت در ابلاغیه‌ای تایید کارت بازرگانی بدون اطمینان کامل از هویت متقاضی و احراز شرایط دریافت را ممنوع اعلام کرد و خواستار رسیدگی مجدد به همه کارت‌های صادره گذشته شد.

رسیدگی مجدد به همه کارتهای بازرگانی

وزیر صنعت، معدن و تجارت در ابلاغیه‌ای تایید کارت بازرگانی بدون اطمینان کامل از هویت متقاضی و احراز شرایط دریافت را ممنوع اعلام کرد و خواستار رسیدگی مجدد به همه کارت‌های صادره گذشته شد.

به نقل از وزارت صنعت، معدن و تجارت، در ابلاغیه صادر شده از سوی محمد شریعتمداری آمده هست: با توجه به اینکه تایید کارت بازرگانی از وظایف سازمان‌های صنعت، معدن و تجارت استانی هست، تایید حتی یک فقره کارت بازرگانی بدون اطمینان کامل از هویت متقاضی و احراز شرایط دریافت، ممنوع و تایید کننده و مقامات بالاتر آن مسئول خواهند بود.

بر اساس دستور وزیر صنعت، معدن و تجارت، ضروری هست در کارگروه مشترکی با اتاق بازرگانی و گمرک محل نسبت به رسیدگی مجدد به همه کارت‌های صادره گذشته، اقدام و در اسرع وقت کارت‌های غیرواجد شرایط تعلیق یا باطل و گفته‌های اقدامات ارائه شود.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: mehrnews.com

صفحه 27 از 867
»...1020 قبلی 23242526272829303132 بعدی 405060...«