مجیدرضا مصطفوی: پس از اعلام کلیپ‌های بخش مسابقه فجر همچنان بهت زده هستم!/ هیات انتخاب اعلام می کرد دستشان در انتخاب کلیپ‌ها بسته هست – مشرق نیوز<br />

 معمولا افراد برای کاهش وزن شروع به خوردن غذاهای چربی سوز یا دمنوش هایی مانند چای سبز می کنند. اما خوردن این مواد تا چه اندازه موثر هست؟ در این مقاله با جزئیات بیشتری به این مسئله می پردازیم.

 آیا کاهش وزن با خوردن مواد چربی سوز امکان پذیر هست؟

برای هر کسی که می خواهد وزن کم کند و اندامش روی فرم بیاید، شنیدن چنین چیزی مانند گوش دادن به آهنگی زیبا هست. ساعت ها ورزش؟ نیازی نیست، فقط همین ها را استفاده کن، وزنت کم می شود.

با اینکه ما هم واقعا خیلی دوست داریم چنین ادعایی حقیقت داشته باشد اما کاهش ۱۰ کیلوگرم وزن، به سادگی خوردن دمنوش و چای سبز نیست.

دلایل علمی زیادی وجود ندارد که ثابت کند برای تقویت سرعت سوخت و ساز و چربی سوزی باید کلی فلفل و چای سبز مصرف کنید. باید بدانید تاثیر این موارد روی سوخت و ساز بسیار بسیار ناچیز هست.

تا به حال موارد زیادی را به عنوان چربی سوز معرفی کرده اند، از جمله فلفل قرمز، فلفل سیاه، گریپ فروت، چای سبز، قهوه، روغن نارگیل و لیستی بلند بالا از دمنوش ها. اما تا به حال افزایش سوخت و ساز قابل توجهی از این موارد دیده نشده هست. مسلما سرمایه گذاری روی خوردن و نوشیدن این گزینه ها، آن هم به مقدار زیاد در طول روز به هیچ وجه روش سالمی نیست.

مردم نباید برای سوزاندن چربی و کاهش وزن، به این غذاها تکیه کنند. در غیر اینصورت تمام مواردی که بدن به آنها نیاز دارد را نمی توانند دریافت کنند و با کمبودهایی مواجه می شوند.

با این حال تمام امیدها از بین نرفته هست: با اینکه غذایی با عنوان چربی سوز وجود ندارد، اما بدنمان هنگام گوارش بعضی از غذاهای خاص، کالری بیشتری می سوزاند و علتش اثر ترموژنیک* Thermogenics آن غذا هست.

*ترموژنیک Thermogenics :به معنای تمایل برای تولید گرماست و معمولا برای داروهایی استفاده می شود که از طریق تحریک سوخت و ساز، گرما را افزایش می دهند.

فرای سوخت و ساز پایه که انرژی پایه ی مورد نیاز ما برای بقا هست، ۱۰ درصد انرژی اضافی وجود دارد که با جویدن، هضم کردن و پردازش غذایی که می خوریم مصرف می شود.

غذایی به عنوان چربی سوز وجود ندارد! برای کاهش وزن چه باید کرد؟

غذاهای ترموژنیک می توانند با افزایش تولید گرما، باعث افزایش سوخت وساز در بدن یک فرد شوند. در این فرآیند، بدن با سوزاندن کالری تلاش می کند از غذایی که خورده اید استفاده کند. پس کالری های سوزانده شده تبدیل به گرما می شوند.

شاید به همین خاطر هست که فکر می کنید مواردی مانند کپسایسین Capsaicin (عامل تند شدن فلفل) در فلفل باعث تقویت سوخت وساز می شود. کپسایسین باعث بالا رفتن حرارت بدن می شود، اما این را نمی دانیم که در واقع، چه مقدار از آن سوخت و ساز را افزایش می دهد.

گروه های غذایی که بیشتر از همه اثر ترموژنیک را افزایش می دهند عبارتند از غلات کامل، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها.

پروتئین ها، نسبت به کربوهیدرات و چربی انرژی بیشتری برای گوارش نیاز دارند اما شاید این اختلافشان آنچنان بالا نباشد. برای نشان دادن دقیق آن به تحقیقات بیشتری نیاز هست.

به جای اینکه تمرکزتان روی پیدا کردن یک غذای چربی سوز خاص باشد، توصیه می شود روی گروه های غذایی بیشتری مانند غلات کامل، پروتئین ها، چربی های سالم و مقدار زیادی چربی، تمرکز داشته باشید.

برای اینکه سوخت و ساز جریان داشته باشد و یا بتوانید وزن کم کنید، ضرورتا باید به دنبال غذاهایی باشید که کالری پایینی دارند. از خوردن غذاهای ناسالم که کالری بالایی دارند بپرهیزید.

چیزهایی مانند فیبر خوراکی که از میوه ها و سبزیجات دریافت می کنید، نان ها و غلات سبوس دار و حبوبات همگی به سیر نگه داشتنمان کمک می کنند. مطمئن شوید یک منبع پروتئین سالم نیز در کنار این غذاها باشد که به خوبی کمکتان کند. این چیزی هست که باید روی آن تمرکز کنید. مسلما از این روش بیشتر سود خواهید برد، تا اینکه دائم در حال نوشیدن چای سبز و خوردن فلفل باشید.

با اینکه خوردن چنین غذاهایی برای کاهش وزنتان مشکلی ایجاد نمی کنند، اما نباید به تنها راهکارتان تبدیل شوند. به جای این کار سعی کنید غذاهای سالم بخورید و مرتب ورزش کنید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن با ۶ سبزی شگفت انگیز!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن شما با دانستن این نکات ساده و ممکن می شود!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : ۷ نوشیدنی چربی سوز عالی برای کاهش وزن

اگر می خواهید بیشتر بدانید : برای لاغر شدن سبزیجات چربی سوز را بشناسید

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: kermany.com

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته آینده برتر، سیدحمایت میرزاده در تشریح جلسه امروز- یکشنبه- کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس از بررسی دو موضوع با عناوین «پیگیری اخبار حوادث خیابانی اخیر و وضعیت دانش‌آموزان بازداشتی» و «بررسی طرح اصلاح قانون اجرای سیاست‌های کلی اصل ۴۴» سخن گفت.
نماینده مردم گرمی در مجلس با بیان اینکه آمار دقیقی از تعداد دانش‌آموزان بازداشت شده در دست کمیسیون آموزش و تحقیقات نیست، اضافه کرد: رئیس کمیسیون آموزش مجلس با بعضی از مسئولان امنیتی برای رفع مشکلات دانش‌آموزان بازداشت شده در ایام امتحانات مذاکراتی داشته تا در صورت امکان مشکل آنها با نصیحت، تذکر و توصیه حل شود.
وی درخصوص بررسی وضعیت دانش‌آموزان، دانشجویان و فرهنگیان پس از ناآرامی های اخیر گفت: حفاظت از این قشر نیازمند پیشگیری هست که این پیشگیری با جدی گرفتن مسائل تربیتی در مدارس و دانشگاه‌ها محقق خواهد شد، چراکه باید تا قبل از وقوع حادثه‌ای و رسیدن آسیب به دانش‎آموزان، دانشجویان و فرهنگیان به فکر آگاهی‌رسانی و علاج مشکلات بود تا نسل جدید حافظ نظام شوند نه آلت دست بیگانگان.
به گفته خانه ملت، سخنگوی کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس با بیان اینکه امروز «طرحی در رابطه با اصلاح قانون اجرای سیاست‌های کلی اصل ۴۴» نیز در کمیسیون آموزش و تحقیقات در قالب کمیسیون فرعی بررسی شد، افزود: این طرح پس از بررسی از سوی نمایندگان رد شد چراکه آن قانون را نیازمند اصلاح ندانستند، ضمن آنکه به‌تازگی قانون تاسیس مدارس غیردولتی تصویب شده هست لذا برای امر تعلیم و تربیت نیاز به قانون جدید نیست.
فراهنگ*۳۰۶۱** ۱۸۲۳ تنظیم: میترا بلندقامتی*انتشار: طاهره نبی اللهی

انتهای پیام /*

به گفته گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، بر اساس اطلاعیه معاونت توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت؛ آزمون استخدامی پزشکان متخصص ۲۲دی ماه همزمان در پنج شهر تهران، اصفهان، مشهد، تبریز و بابلسر برگزار می‌شود و داوطلبان می توانند کارت آزمون خود را از روز سه شنبه، ۱۹دی ماه از طریق سایت سازمان سنجش به نشانیwww.sanjesh.orgدریافت کنند.

همچنین طبق اعلام سازمان سنجش کارنامه نمرات آزمون استخدامی وزارت بهداشت که یکم دی ماه برگزار شد اوایل بهمن ماه از طریق درگاه اینترنتی سازمان سنجش به نشانیwww.sanjesh.org در اختیار داوطلبان قرار می‌گیرد.

انتهای پیام/


http://fna.ir/a3aaxh




چگونه یک انشا خوب بنویسیم با روش های مفید

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان چگونه یک انشا خوب بنویسیم با روش های مفید در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

یکی از مشکلات دانش آموزان در دوران مدرسه به نحوه نوشتن یک انشای خوب برمیگردد .

عده ای نوشتن یک انشای خوب را دشوار یا حتی غیرممکن می دانند اما در این مطلب ما تمام سعی خود را کرده ایم شما را به صورت کامل با روش های نوشتن یک انشای خوب آشنا کنیم .

با ما همراه شوید .

چگونه یک انشا خوب بنویسیم با روش های مفید 1 چگونه یک انشا خوب بنویسیم با روش های مفید

چگونه یک انشا خوب بنویسیم با روش های مفید

مهم ترین نکته ای که در نوشتن یک انشای خوب بسیار اهمیت دارد انتخاب موضوع مناسب است .

در قدم اول باید به خوبی به موضوعی که می خواهید درباره آن انشا بنویسید فکر کنید .

توصیه می کنیم برای انتخاب موضوع وقت بگذارید بعد نوشتن را آغاز کنید .

مثلا اگر موضوع انشا شما درباره فصل زمستان است سعی کنید اول به موضوعی که میخواهید درباره فصل زمستان بنویسید خوب فکر کنید .

برای مثال برف بازی ، سرمای شدید ، صرفه جویی در مصرف منابع و …

اولویت شما موضوعات جدید و جذاب است نه موضوعات تکراری .

پس از انتخاب موضوع باید قلم را در دست گرفته و شروع کنید .

مقدمه ی انشا را با یک تصویر سازی از فضای انشا آغاز کنید .

اگر موضوع فصل زمستان است ابتدا سرما ، برف ، باد و … را به تصویر بکشید تا شنونده های انشای شما ، خود را در فضای انشا تصور کنند .

پس از تصویر سازی موضوع خود را آغاز کنید .

چگونه یک انشا خوب بنویسیم با روش های مفید 2 چگونه یک انشا خوب بنویسیم با روش های مفید

از نوشتن نترسید ، حتی اگه بارها و بارها انشای خود را نوشتید و خط زدید .

یکی از مهم ترین ویژگی های یک انشای خوب ، پرداختن به جزئیات است .

بسیاری از نویسندگان بزرگ مثل جی.کی.رولینگ نویسنده سری داستان های هری پاتر به جزئیات بسیار اهمیت میداد بطوریکه شنونده در فضای داستان غرق می شد .

برای مثال در طرح جزئیات می توانید به صدای خش خش برف ها ، شکستن شاخه درختان ، صدای برخورد گوله برف و … اشاره کنید .

علاوه بر نکات ذکر شده لحن و طرز نگارش انشا نیز بسیار اهمیت دارد .

امیدواریم این مطلب از دانستنی فارسی ها مورد پسند شما کاربران گرامی قرار گرفته باشد .

نوشته چگونه یک انشا خوب بنویسیم با روش های مفید اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

به گفته افکارنیوز،

پیامبر خدا(ص) در حدیثی، منفورترین مردمان را شخص متکبّر معرفی می‌کنند” این حدیث بسیار مهم از نبی و فرستاده الهی نشان از رذالت این صفت دارد که باید بسیار مراقب بود.

امام علی(ع) نیز فرمودند: “حرص و تکبّر و حسادت، انگیزه‌های فرورفتن در گناهانند”.

 

همچنین امام صادق(ع) در تقبیح این صفت رذیله می‌فرمایند: “تکبر، این هست که مردم را تحقیر کنی و حق را خوار شمارد”.

 

ایشان در روایتی دیگر در بیان نحوه محشور شدن انسان متکبر در روز قیامت فرمودند: “(روز قیامت) افراد متکبر به شکل مورچه در آورده می‌‌شوند و مردم پیوسته آنها را لگدمال می‌‌کنند، تا زمانی که خدا از رسیدگی به حساب بندگان فارغ شود.

 

یکی از نمونه‌های کبر و تکبر از ابتدای خلقت کاری بود که ابلیس در برابر خالق متعال انجام داد و به خاطر لحظه‌ای تکبر رانده شد و این بهترین درس و عبرت برای ماست.

 

امام علی(ع) در این باره که چگونه از کار ابلیس عبرت بگیریم، می‌فرمایند: “از کاری که خدا با ابلیس کرد پند گیرید. آن گاه که، به خاطر لحظه‌‌ای تکبّر، کار طولانی و کوشش طاقت فرسای (عبادی) … او را باطل کرد! پس، بعد از ابلیس (با آن همه مقامی که داشت) کیست که با معصیتی چون معصیت او، از خشم و کیفر خداوند ایمن باشد؟”.

به گفته خبرگزاری تسنیم، در حالی که تنها ۶ ماه تا پایان قرارداد فعلی مسعوت اوزیل با آرسنال باقی مانده هست، درست یک روز پس از شکست ۴ بر ۲ آرسنال مقابل ناتینگام فارست دسته دومی در دور سوم از جام حذفی انگلیس و حذف از گردونه این رقابت‌ها اخباری مبنی بر تصمیم این بازیکن برای جدایی از جمع توپچی‌های لندن منتشر شده هست.

روزنامه ایتالیایی «کوریره دلو اسپورت» در شماره امروز (دوشنبه) خود خبر داد یوونتوس در نظر دارد تا در تابستان پیش‌رو این هافبک آلمانی را به عنوان بازیکن آزاد به خدمت بگیرد، اما از این بازیکن خواهد خواست تا دستمزد درخواستی ۱۴ میلیون یورو در سالش را تخفیف بدهد.

با این حال این نشریه ایتالیایی گفته داد منچستریونایتد در نظر دارد اوزیل را در همین پنجره نقل‌وانتقالات زمستانی به خدمت بگیرد و حاضر هست ۴۰ میلیون یورو بابت جذب هافبک آرسنال بپردازد، پس یوونتوس در صورتی که منچستریونایتد موفق به جذب اوزیل نشود، یوونتوس در تابستان ۲۰۱۸ سراغ این بازیکن خواهد رفت.

انتهای پیام/

آیا هرگز از ناراحتی پوستی رنج برده‌اید؟ اغلب چه نوع ناراحتی پوستی داشته‌اید؟ آيا اغلب رنگدانه‌های پوستی دارید؟ اگر نمی‌دانید که آیا رنگدانه دارید یا نه، بگذارید نگاهی به تعریف آن بیندازیم. رنگدانه ممکن هست باعث تغییر رنگ ناجور پوست همراه با بروز لکه‌های تیره شود. دلیل اصلی که موجب به وجود آمد آن می‌شود تولید بیش از حد ملانین هست. این اتفاق می‌تواند در هر بخشی از بدن حادث شود: مثلا، صورت، گردن، دست‌ها، بازوها، و پاها. اما رنگدانه‌های صورت بیشتر از همه شما را معذب خواهد کرد. و عاملی که باعث تولید بیش از حد ملانین می‌شود تغییرات هورمونی هست. به علاوه، چند عامل بیرونی مثل صدمات پوستی، استرس عاطفی، سوختگی، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب،‌ و تماس با مواد شیمایی خاص نیز وجود دارند. آیا دلتان می‌خواهد از با استفاده از چند درمان آسان و ارزان اما کارآمد خانگی از شر رنگدانه‌ها راحت شوید؟ اگر “بله”، لطفا به خواندن این مقاله بپردازید که در آن بهترین درمان‌های خانگی طبیعی را برای رنگدانه‌های صورت به شما ارائه می‌کنیم. برای رهایی از رنگدانه‌‌ها می‌توانید این دستورالعمل‌ها را دنبال کنید.

۳۰ برترین درمان خانگی طبیعی برای تغییر رنگ پوست و رنگدانه های صورت

برای خلاص شدن از رنگدانه‌ها ۳۰ درمان خانگی طبیعی رنگدانه‌های صورت وجود دارد. برای اطلاع از آن‌ها با ما همراه شوید.

۱.  آب سیب‌زمینی

“در صورت بروز رنگدانه‌ها، سیب زمینی برای شما بهترین انتخاب هست.”

نه تنها وقتی که می‌خواهید پوست‌تان را شفاف کنید بلکه وقتی می‌خواهید رنگدانه‌ها را برطرف کنید می‌توانید از سیب‌زمینی استفاده کنید. برای استفاده از سیب‌زمینی جهت درمان رنگدانه‌های صورت، لازم هست که مراحل زیر را دنبال کنید:‌

الف. ابتدا، یک سیب زمینی با اندازه‌ی متوسط را بردارید.
ب. سپس سیب‌زمینی را دو نیم کنید و چند قطره آب روی سطح آن‌ها بریزید
پ. بعد از آن، سیب‌زمینی نصف شده را روی رنگدانه‌های‌تان بمالید تا آب آن روی پوست‌تان عمل کند
ت. بعد بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه در همان حالت باقی بماند
ث. نهایتا، صورت‌تان را با آب بشوئید.
ج. این درمان را یک یا دو بار در روز به مدت یک ماه انجام دهید. تفاوت را بر روی رنگدانه‌های پوست‌تان مشاهده خواهید کرد

به علاوه، اگر فرصت ندارید می‌توانید سیب زمینی را رنده کنید و آب آن را با چلاندن بگیرید.

۲. آب لیمو و خیار

درمان خانگی برای رنگدانه های صورت

لیمو و خیار درمان‌های خوبی برای رنگدانه‌ها هستند که می‌توانید آن‌ها را در خانه انجام دهید. خیار با خواص خنک کنندگی می‌تواند به سهولت و با کارآمدی بالا رنگدانه‌ها را کاهش دهد. این هم دستورالعملی که به دنبال آن هستید:

الف. یک خیار را در مخلوط کن بریزید
ب. بعد چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید
پ. حالا آن را خوب مخلوط کنید
ت. بعد این مخلوط را روی پوست‌تان که دچار رنگدانه شده هست بمالید
ث. نهایتا، بعد از ۲۰ دقیقه که روی پوست‌تان بود آن را با آب بشویید.

۳. درمان‌های خانگی برای رنگدانه – آب پاپایا

پاپایا حاوی آنزیم پاپئین هست که می‌تواند برای لایه‌برداری پوست استفاده شود. به علاوه، وقتی از درمان پاپایا استفاده می‌کنید، لایه‌های رنگدانه‌دار پوست‌تان برداشته می‌شود. یا به عبارت دیگر، این درمان می‌تواند لکه‌های رنگدانه‌ی روی پوست‌تان را کاهش دهد به خصوص در ناحیه‌ی صورت. به همین خاطر هست که لازم هست این درمان را همین حالا با دستورالعمل زیر به کار ببندید:‌

الف. می‌توانید یک پاپایا از باغچه‌تان بچینید یا می‌توانید آن را از بازار بخرید
ب. بعد آن را رنده کنید
پ. آب آن را از میوه‌ی پاپایا استخراج کنید
ت. بعد، آن را روی ناحیه‌ی آسیب دیده‌ی پوست‌تان بمالید
ث. سپس صبورانه منتظر شوید تا خشک شود
ج. نهایتا، پوست‌تان را با آب بشویید
چ. این فرایند را یک یا دو بار در روز پی بگیرید
ح. هر روز ظرف یک ماه آن را تکرار کنید تا شاهد پیشرفت خیره‌کننده‌ی آن باشید

۴. درمان‌های خانگی برای رنگدانه – بادام و شیر

اگر رنگدانه‌های شما به خاطر خشکی پوست به وجود آمده هست، ترکیب بادام و شیر برای شما بهترین انتخاب خواهد بود. بادام می‌تواند پوست شما را به خوبی مرطوب کند، آن را تغذیه کند و رنگدانه را از بین ببرد: در ضمن، شیر می‌تواند با خشکی پوست مبارزه کند و همین طور پوست‌تان را روشن کند. و برای این مورد، حذف خشکی پوست یعنی شما کاری انجام می‌دهید تا رنگدانه‌های پوست‌تان را از بین ببرید. این دستورالعمل مشروحی هست که به دنبال آن هستید:

الف. ابتدا یک قاشق غذاخوری دانه‌ی بادام را یک شب در شیر بخوابانید
ب. سپس در صبح روز بعد، دانه‌های بادام را جدا کنید
پ. بعد آن‌ها را بکوبید تا خمیر مناسبی از آن درست کنید
ت. صورت‌تان را بشویید و به آرامی خشک کنید
ث. بعد از آن، این خمیر را روی ناحیه‌ای از پوست‌تان که دچار رنگدانه هست استعمال کنید
ج. نهایتا، بعد از ۱۵ دقیقه آن را با آب بشویید
چ. روزانه این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید
ح. به این درمان تا زمانی که اوضاع‌تان بهتر شود ادامه دهید

۵. موز با ماسک گواوا

درمان خانگی برای رنگدانه های صورت

محتوای لیکوپن در گواوا آن را به یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای رنگدانه‌ها تبدیل می‌کند که پوست مبتلا به رنگدانه را با تیرگی پوست به خاطر قرار گرفتن در معرض آفتاب معالجه می‌کند. به علاوه، موز ممکن هست همراه با شفاف‌سازی ناحیه‌ی مبتلا به رنگدانه از پوست لایه برداری کند. در نتیجه، ترکیب این دو ماده نتایج حیرت‌انگیزی به بار خواهد آورد. حالا بیایید این درمان را طبق دستورالعمل زیر انجام دهیم:

الف. یک موز و یک گواوا تهیه کنید
ب. بعد، پالپ گواوا و موز را با هم مخلوط کنید
پ. سپس آن را روی پوست‌تان بمالید
ت. بعد بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به همین حالت باقی بماند
ث. نهایتا، آن را با آب بشویید
ج. این فرایند را هر روز انجام دهید. به یاد داشته باشید که دو یا سه بار در روز تکرار کنید
چ. تا زمانی که اثر آن را مشاهده کنید به این درمان ادامه دهید.

۶. درمان‌های خانگی برای رنگدانه – سرکه‌ی سفید

به منظور درمان رنگدانه و همچنین شفاف‌سازی پوست‌تان، بهتر هست از سرکه‌ی سفید استفاده کنید. هرچند سرکه اسیدی و قوی هست و گاهی می‌تواند به پوست‌تان آسیب بزند، اما قادر هست رنگدانه‌ها را کنترل کند و از شدت آن بکاهد. علاوه بر این، به خاطر قابض بودن، می‌تواند سلول‌های مرده را از سطح پوست بزداید و به شما پوستی زیبا هدیه کند. در ادامه راهنمای مفصلی که می‌توانید از آن کمک بگیرید به شما ارائه می‌شود:

الف. یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه‌ی سفید را با همین اندازه آب ترکیب رقیق کنید
ب. صورت خود را با این مایع بشویید
پ. مجددا آن را با آب ولرم بشویید
ت. این رویه‌ را دو بار در روز دنبال کنید
ث. هر روز تا زمانی که وضع ناراحتی پوستی‌تان بهتر شود این کار را تکرار کنید.

گاهی، می‌توانید برای دستیابی به نتایج بهتر به جای سرکه‌ی سفید از سرکه‌ی سیب استفاده کنید.

۷. درمان‌های خانگی برای رنگدانه – آواکادو

یک میوه‌ی محبوب که درمان خوبی برای رنگدانه نیز هست آواکادو هست. این میوه سرشار از ویتامین ث، اسید اولئیک و اسیدهای چرب هست که برای جوانسازی و درمان پوست، و به خصوص درمان رنگدانه، فایده‌های بسیاری دارد. وقتی می‌خواهید از این درمان استفاده کنید طریق زیر روشی هست که می‌توانید دنبال کنید:‌

الف. یک یا دو آواکادو را بردارید
ب. برای درست کردن یک خمیر صاف و یکدست حسابی آن‌ها را بکوبید
پ. سپس آن را روی پوست صورت‌تان که دچار رنگدانه شده هست بمالید
ت. آن را به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه به همان حالت بگذارید.
ث. نهایتا، آن را با آب بشویید
ج. به انجام این کار یک یا دو بار در روز ادامه دهید
چ. تا زمانی که اوضاع پوست‌تان بهتر شود این کار را هر روز تکرار کنید.

یا این که می‌توانید یک آواکادو را خرد کنید و بعد آب آن را بگیرید. بعد از آن، آب آواکادو را روی ناحیه‌ی مبتلا شده‌ی پوست بمالید. این کار همچنین به شما کمک می‌کند میزان رنگدانه‌ها را کاهش دهید.

۸. درمان‌های خانگی برای رنگدانه – کره‌ی کاکائو

اگر روی صورت‌تان رنگدانه وجود دارد، چرا کره‌ی کاکائو را امتحان نمی‌کنید؟ کره‌ی کاکائو می‌تواند بنابر خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش به نرم شدن و درمان پوست کمک کند. این ماده پوست شما را مرطوب می‌کند و از رنگدانه جلوگیری می‌کند یا آن را کاهش می‌دهد. این هم دستورالعمل استفاده برای شما:

الف. ناحیه‌ای را که رنگدانه دارد به کره‌ی کاکائو آغشته کنید
ب. به آرامی و به صورت دورانی این محلول را ماساژ دهید تا این که روند گردش خون‌تان را در این ناحیه بهتر کند
پ. بعد از ۲۰ دقیقه ماساژ آن را با آب بشویید
ت. این درمان را یک یا دو بار در روز انجام دهید
ث. تا زمانی که نتایج آن آشکار شود به انجام این کار ادامه بدهید

۹. درمان‌های خانگی برای رنگدانه – آب لیمو

محتوای اسید سیتریک که به سفید کردن پوست کمک می‌کند لیمو را به درمان خانگی محبوبی برای رنگدانه‌ها تبدیل می‌کند. این نوع اسید می‌تواند به نحو کارآمدی لکه‌های تیره‌ی روی پوست‌ُ، بخصوص روی صورت‌تان، را محو کند. در قسمت زیر به روشی که لازم هست دنبال کنید اشاره شده هست:

الف. ابتدا آب یک لیمو را بگیرید
ب. این آب میوه را با استفاده از پنبه روی ناحیه‌ی مبتلای پوست بمالید
پ. بعد از آن، بگذارید به مدت ۱۰ یا ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان بماند
ت. در نهایت، صورت‌تان را با آب بشویید
ث. دو بار در روز به انجام این درمان ادامه دهید
ج. به مدت چند ماه هر روز این کار را تکرار کنید تا بهبود شرایط را احساس کنید

توجه داشته باشید که اگر پوست‌تان حساس هست بهتر هست قبل از مصرف آب لیمو بر روی پوست‌ آن را با کمی آب رقیق کنید

۱۰. درمان‌های خانگی برای رنگدانه با استفاده از آب لیمو و عسل

درمان خانگی برای رنگدانه های صورت

اگر دلتان نمی‌خواهد که از آب لیمو به تنهایی استفاده کنید، بیایید آن را با عسل ترکیب کنیم تا بهترین نتیجه را از آن بگیریم. دستورالعمل مفصل در قسمت زیر به شما ارائه شده هست:

الف. مقدار یکسانی آب لیمو و عسل را بردارید
ب. بعد این مواد را با هم ترکیب کنید
پ. سپس آن را روی پوست صورت‌تان بمالید
ت. بعد از آن، صورت‌تان را به مدت ۱۵ دقیقه با حوله‌ی گرم بپوشانید
ث. در نهایت، پوست‌تان را با آب ولرم بشویید
ج. به مدت چند ماه این فرایند را یک بار در هفته انجام دهید. خیلی زود شاهد نتایج آن خواهید بود.

۱۱. آب لیمو و آب سیب زمینی

لیمو و سیب‌زمینی راه حل‌های خوبی برای این ناراحتی هستند. وقتی که آن‌ها را ترکیب می‌کنید برای کاهش رنگدانه‌ها حتی بهتر هم خواهند شد. برای انجام این درمان، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:

الف. ابتدا، یک سیب زمینی را رنده کنید و آب آن را در بیاورید
ب. بعد، همان اندازه آب لیمو به آن اضافه کنید
پ. سپس آن‌ها را خوب مخلوط کنید
ت. حالا این مخلوط را روی ناحیه‌ای از پوست که مبتلا شده هست بمالید
ث. بعد بگذارید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی آن بماند
ج. در نهایت، صورت‌تان را با آب بشویید
چ. برای به نتیجه رسیدن،‌به مدت یک ماه روزی یک بار این عمل را تکرار کنید.

۱۲. سرکه‌ی سیب با عسل

سرکه‌ی سیب یکی از درمان‌های خانگی فوق‌العاده برای رنگدانه‌ها هست. این ماده می‌تواند از وضوح لکه‌های تیره بر روی پوست‌تان که توسط رنگدانه‌ها به وجود آمده‌اند بکاهد. به علاوه، به لطف خاصیت قابض بودن، می‌تواند با بازگرداندن رنگ طبیعی پوست‌تان باعث روشن‌تر شدن آن شود. برای انجام این درمان، از دستورالعمل مشروح زیر استفاده کنید:

الف. ابتدا دو قاشق چایخوری سرکه‌ی سیب را به یک نصف لیوان آب گرم اضافه کنید
ب. بعد، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید
پ. حالا آن را خوب هم بزنید
ت. نهایتا، دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار عصر، از آن بنوشید
ث. به مدت دو یا چند هفته به این روند ادامه دهید تا شاهد تاثیرات آن باشید

۱۳. درمان‌های خانگی برای رنگدانه – ویتامین E

یک ویتامین حیاتی که می‌تواند در کاهش هر ناراحتی پوستی از جمله رنگدانه‌ها تاثیر داشته باشد، ویتامین E هست. این ویتامین ممکن هست اثرات اشعه‌های فرابنفش مضر خورشید را خنثی کند و از پوست شما مراقبت یا آن را ترمیم کند. دو روش برای به کار بردن ویتامین E وجود دارد:

الف. این روش اول هست. می‌توانید پوست‌تان را به آرامی با روغن ویتامین‌ E برای حدود ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. و بعد دو بار در روز و به مدت چند هفته به انجام این کار ادامه دهید تا نتایج آن را مشاهده کنید.
ب. روش دیگر بسیار ساده‌تر از روش اول هست. آنچه لازم هست انجام دهید مصرف روزانه‌ی کپسول‌های ویتامین E هست. بهتر هست قبل از مصرف این کپسول‌ها با پزشک‌تان مشورت کنید.

۱۴. روغن کرچک و ویتامین E

ترکیب ویتامین E و روغن کرچک نیز درمان فوق‌العاده‌ای به شمار می‌رود. در اینجا دستورالعمل مصرف آن را ارائه می‌کنیم:

الف. ابتدا یک کپسول ویتامین E را سوراخ کنید و محتویات آن را داخل یک پیاله بریزید
ب. بعد، سه یا چهار قطره روغن کرچک را نیز به پیاله اضافه کنید
پ. سپس آن‌ها را خوب مخلوط کنید
ت. حالا قبل از خواب، این مخلوط را روی ناحیه‌ی مبتلا شده‌ی پوست خود بمالید
ث. نهایتا، صبح روز بعد پوست‌تان را با آب بشویید
ج. این مراحل را روزی یک بار دنبال کنید
چ. به مدت سه یا چهار هفته آن را تکرار کنید.

۱۵. خاک رنگ‌بر، پاپایا و ویتامین E

درمان خانگی برای رنگدانه های صورت

اگر می‌خواهید رنگدانه‌ها را کاهش دهید، بهتر هست استفاده از ماسکی را امتحان کنید که از ترکیب خاک رنگ‌بر، پاپایا، و ویتامین E درست شده هست. قبل از انجام این درمان، بهتر هست ابتدا این مواد تشکیل دهنده‌ را تهیه کنید:

الف. یک نصف فنجان خاک رنگ‌بر
ب. یک قاشق غذاخوری پاپایای مخلوط
پ. محتویات دو عدد کپسول ویتامین E

دستورالعمل دقیق و مشروح استفاده به قرار زیر هست:

الف. حالا تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه‌ی بزرگ بریزید
ب. بعد آن‌ها را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ به دست بیاید
پ. سپس این مخلوط را روی ناحیه‌ی رنگدانه‌ای پوست‌تان بمالید
ت. بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه روی آن باقی بماند
ث. نهایتا،‌ پوست‌تان را با آب گرم بشویید
ج. تا حصول نتایج به طور منظم یک بار در هفته به انجام این کار ادامه دهید.

۱۶. زردچوبه و آب لیمو

زردچوبه نه تنها یکی از ادویه‌های محبوب هست بلکه درمانی فوق‌العاده برای هر ناراحتی پوستی به شمار می‌رود. یا به عبارت دیگر، می‌تواند رنگدانه‌های روی صورت، گردن، و … را درمان کند چون دارای خواص سفیده کننده هست. به علاوه، زردچوبه ممکن هست پوست شما را عاری از عفونت نگه دارد. وقتی تصمیم می‌گیرید از این درمان استفاده کنید، بهتر هست از دستورالعمل زیر پیروی کنید:‌

الف. ابتدا، یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه و همچنین یک قاشق چایخوری آب لیمو تهیه کنید
ب. در مرحله‌ی دوم، آن‌ها را با هم مخلوط کنید
پ. بعد، این مخلوط را بر روی ناحیه‌ای از پوست‌تان که مبتلا به رنگدانه شده هست بمالید
ت. سپس بگذارید ۲۰ دقیقه روی آن بماند
ث. نهایتا، آن را بشویید
ج. این درمان را یک بار در روز قبل از دوش گرفتن انجام دهید
چ. تا حصول نتایج هر روز به انجام آن بپردازید.

توجه: باید تا یک ساعت بعد از استفاده‌ی این درمان از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب خودداری کنید.

۱۷. درمان‌های خانگی برای رنگدانه – زردچوبه با شیر

روش دیگری که می‌توانید با استفاده از زردچوبه رنگدانه را درمان کنید ترکیب کردن آن با شیر هست. طریقه‌ی استفاده از این ترکیب به قرار زیر هست:‌

الف. پنج قاشق غذاخوری زردچوبه و همچنین ده قاشق غذاخوری شیر بردارید
ب. آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید
پ. بعد، این خمیر را بر روی ناحیه‌ی رنگدانه‌ای بگذارید
ت. سپس بع آرامی حدود پنج دقیقه پوست‌تان را ماساژ دهید
ث. نهایتا، بعد از ۲۰ دقیقه آن را بشویید
ج. تا زمان مشاهده‌ی نتیجه‌ی کار این درمان را روزی یک بار انجام دهید.

۱۸. درمان‌های خانگی برای رنگدانه – ژل آلوورا

وقتی کسی می‌پرسد چگونه رنگدانه‌ها را کاهش بدهیم، به او پیشنهاد می‌شود از ژل آلوورا استفاده کند. به لطف وجود پلی‌ساکاریدهای مخاطی در ژل آلوورا، این ماده می‌تواند به کاهش راحت و موثر رنگدانه‌ها کمک کند. به علاوه، ممکن هست سلول‌های مرده را بزداید و همچنین به تشکیل سلول‌های پوستی جدید کمک کند. اکنون پیاده‌سازی مراحل زیر به شما کمک خواهد کرد از دست این وضعیت خلاص شوید:‌

الف. ژل موجود در برگ‌های آلوورا را بیرون بکشید
ب. این ژل را روی ناحیه‌ی آسیب دیده‌ی پوست بمالید
پ. بعد بگذارید به مدت یک شب روی پوست بماند
ت. نهایتا، صبح روز بعد پوست‌تان را با آب بشویید
ث. برای حصول نتایج مثبت به انجام این درمان به مدت چند هفته و روزی یک بار ادامه دهید.

۱۹. ژل آلوورا با عسل

ژل آلوورا و عسل درمان‌های خانگی بی‌نظیری برای رنگدانه‌ها هستند. وقتی آن‌ها را با هم ترکیب می‌کنید، ترکیب حاصله بهترین نتایج را برای شما به همراه خواهد داشت. دستورالعمل استفاده از آن به قرار زیر هست:

الف. ابتدا نصف قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری ژل آلوورا ترکیب کنید
ب. حالا آن را خوب هم بزنید
پ. سپس، بگذارید حدود ۱۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند
ت. بعد این مخلوط را روی ناحیه‌ی آسیب دیده‌ی پوست بمالید
ث. بگذارید خشک شود
ج. نهایتا، با استفاده از آب گرم بعد از ۲۰ دقیقه آن را بشویید
چ. برای دو سه هفته و تا زمانی که شاهد نتایج مثبت آن باشید روزی یک بار به انجام این درمان ادامه بدهید.

۲۰. پوست پرتقال، شیر، عسل و آب لیمو

درمان خانگی برای رنگدانه های صورت

آیا خوردن پرتقال را دوست دارید؟ و آیا همیشه پوست پرتقال‌ها را دور می‌ریزید؟ یادتان باشد بار بعد که پرتقال می‌خورید پوست آن را نگه دارید. پوست پرتقال حاوی اسید سیتریک هست که خواص سفیدکنندگی دارد و همچنین به خلاص شدن از رنگدانه‌ها کمک می‌کند. قبل از انجام این درمان، بهتر هست موارد زیر را تهیه کنید.

۱. یک قاشق چایخوری آب لیمو
۲. یک قاشق چایخوری شیر
۳. یک قاشق چایخوری عسل
۴. یک قاشق چایخوری پودر پوست پرتقال خشک شده

و اما دستورالعمل دقیق و مفصل به قرار زیر هست:‌

الف. ابتدا تمام مواد تشکیل دهنده را داخل یک پیاله بریزید
ب. در مرحله‌ی دوم آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید تا یک قوام نرم و صاف پیدا کنند
پ. بعد این خمیر را روی ناحیه‌ی رنگدانه‌ای پوست اعمال کنید
ت. سپس بگذارید برای حدود ۲۰ دقیقه باقی بماند
ث. آن‌گاه آن را به آرامی روی پوست‌تان ماساژ دهید
ج. نهایتا، با آب گرم آن را بشویید
چ. تا بهتر شدن اوضاع و احوال خود هفته‌ای دست کم سه بار به انجام این روش درمانی ادامه دهید.

۲۱. آواکادو با عسل و شیر

اگر می‌خواهید به سرعت از رنگدانه‌ها خلاص شوید، مخلوط آواکادو، عسل، و شیر به شما کمک خواهد کرد. به منظور دستیابی به بهترین نتایج، بهتر هست این چیزها را تهیه کنید:‌

الف. نصف یک آواکادوی رسیده
ب. دو قاشق چایخوری عسل
پ. یک قاشق چایخوری شیر

حالا بهتر هست از دستورالعمل مشروح زیر کمک بگیرید:‌

الف. ابتدا، آواکادو را خوب بکوبید تا از آن خمیر یکدستی درست شود
ب. بعد آن را با عسل و شیر مخلوط کنید و روی قسمت آسیب دیده‌ی پوست‌تان بمالید
پ. سپس بگذارید به صورت طبیعی خشک شود
ت. نهایتا، آن را با آب ولرم بشویید
ث. این کار را هر روز یک بار انجام دهید
ج. به مدت یک یا چند ماه تا حصول نتایج مثبت این درمان را هر روز تکرار کنید

۲۲. چوب صندل و گلاب

چوب صندل می‌تواند به بهبود رنگ و ظاهر پوست کمک کند. این ماده می‌تواند به طور کارآمدی رنگدانه را درمان کند. همچنین، به لطف عامل محرک و خنک کننده و تصفیه کننده‌ی خون، چوب صندل می‌تواند به پوست شما یک رنگ طبیعی و جوان ببخشد. در قسمت زیر نحوه‌ای که می‌توانید از چوب صندل استفاده کنید ارائه شده هست:

الف. ابتدا دو قاشق غذاخوری پودر چوب صندل و به مقدار کافی گلاب را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ درست شود
ب. بعد،‌ این ماسک را روی ناحیه‌ای از پوست‌تان که دچار رنگدانه شده هست قرار دهید
پ. سپس بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه روی آن بماند
ت. نهایتا، پوست‌تان را با آب بشویید
ث. تا زمان مشاهده‌ی نتایج این فرایند را دوبار در روز و برای مدت چند هفته تکرار کنید.

۲۳. چوب صندل در ترکیب با زردچوبه و شیر

اگر می‌خواهید به سریع‌ترین نتایج دست پیدا کنید، از ترکیب چوب صندل، زردچوبه، و شیر یک ماسک درست کنید. فهرست چیزهایی که باید تهیه کنید به قرار زیر هست:‌

۱. دو قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
۲. یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه
۳. سه یا چهار قاشق غذاخوری شیر

دستورالعمل انجام این درمان به ترتیب زیر هست:‌

الف. تمام مواد تشکیل دهنده را در یک پیاله‌ی بزرگ بریزید
ب. بعد با مخلوط کردن آن‌ها خمیر درست کنید
پ. سپس این خمیر را روی صورت‌تان بمالید
ت. بگذارید خودش خشک بشود
ث. نهایتا، صورت‌تان را با آب ولرم بشویید
ج. تا زمان بهتر شدن وضعیت به این درمان روزی یک بار ادامه دهید

۲۴. گوجه‌فرنگی، بلغور جو دو سر و ماست

درمان خانگی برای رنگدانه های صورت

وقتی دچار رنگدانه شده باشید، ترکیب گوجه‌فرنگی، بلغور جو دوسر، و ماست می‌تواند به شما کمک کند از این وضعیت خلاص شوید. فهرست مراحلی که باید دنبال کنید به قرار زیر هست:‌

الف. ابتدا، یک گوجه‌فرنگی را له کنید
ب. با فشار دادن آن روی یک الک آب آن را بگیرید
پ. در مرحله‌ی سوم، دو قاشق چایخوری بلغور جو دوسر به آن اضافه کنید
ت. بعد یک قاشق چایخوری ماست به آن اضافه کنید
ث. حالا این ماسک را روی صورت‌تان بگذارید
ج. بعد بگذارید ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان باقی بماند
چ. نهایتا، صورت‌تان را با آب ولرم بشویید
ح. این کار را هر روز و یک یا دو بار در روز انجام دهید
خ. تا زمان مشاهده‌ی نتایج به این کار ادامه دهید.

۲۵. سفیده‌ی تخم مرغ، شکر قهوه‌ای با آب لیمو

در رابطه با مشکل رنگدانه‌ها، یکی از بهترین درمان‌های خانگی ماسک درست شده از سفیده‌ی تخم مرغ، شکر و آب لیمو هست. به منظور درست کردن این درمان، بهتر هست مواد لازم زیر را تهیه کنید :

۱. دو قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای
۲. سفیده‌ی یک تخم مرغ
۳. یک قاشق چایخوری آب لیمو

و دستورالعمل دقیق و مشروح آن به قرار زیر هست:‌

الف. تمام مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید
ب. بعد این مخلوط را روی صورت‌تان بمالید
پ. بعد از آن، پوست‌تان را به صورت دوار ماساژ دهید. به یاد داشته باشید که بر روی ناحیه‌ی دچار رنگدانه تمرکز کنید
ت. آن را حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به همان حالت باقی بگذارید
ث. نهایتا،‌ با آب صورت‌تان را بشویید و بعد از مرطوب‌کننده‌ی خود استفاده کنید
ج. تا زمان برطرف شدن ناراحتی‌تان به انجام این کار به صورت دو بار در هفته ادامه دهید.

توجه: اگر پوست‌تان حساس هست، بهتر هست این درمان را هر هفته اما فقط یک بار در هفته انجام دهید.

۲۶. توت‌فرنگی با آب لیموترش

ماسک ساخته شده از توت‌فرنگی و آب لیموترش نیز راه‌حل خوبی هست. روشی که می‌توانید پی بگیرید به قرار زیر هست:‌

الف. ابتدا دو یا سه قاشق غذاخوری پالپ توت‌فرنگی را با یک قاشق غذاخوری آب لیموترش مخلوط کنید
ب. بعد این ماسک را روی ناحیه‌ای از پوست‌تان که دچار رنگدانه شده هست بگذارید
پ. بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه باقی بماند
ت. نهایتا، آن را با آب بشویید
ث. این روند را هر روز و یک یا دو بار دنبال کنید
ج. تا زمان بهبود شرایط‌تان این عمل را هر روز تکرار کنید

۲۷. ماسک توت‌فرنگی و عسل

اگر دچار رنگدانه شده‌اید، بهتر هست از این ماسک که از توت‌فرنگی و عسل درست شده هست استفاده کنید تا این که بتوانید از دست این مشکل خلاص شوید. دستورالعمل مشروح این درمان به قرار زیر هست:‌

الف. تعدادی توت‌فرنگی را برای درست کردن یک خمیر نرم و صاف خوب له کنید
ب. بعد یک قاشق غذاخوری عسل را به این خمیر اضافه کنید
پ. خوب هم بزنید
ت. بعد، خمیر را روی ناحیه‌ی دچار رنگدانه بگذارید
ث. نهایتا، بعد از حدود ۱۵ دقیقه پوست‌تان را با آب ولرم بشویید
ج. تا زمان دستیابی به نتایج مثبت این درمان را دوبار در روز انجام دهید.

۲۸. درمان‌های خانگی برای رنگدانه‌ها با استفاده از ماسک موز و توت‌فرنگی

در این مورد، چرا سعی نمی‌کنید از یک ماسک صورت که از موز، توت‌فرنگی، عسل، و ماست درست شده هست استفاده کنید؟‌ حالا بیایید تمام این چیزها را تهیه کنیم:

۱. یک چهارم فنجان موز رسیده
۲. یک چهارم فنجان توت‌فرنگی له شده
۳. یک قاشق غذاخوری عسل
۴. یک چهارم فنجان ماست

و اما دستورالعمل:

الف. تمام مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید
ب. بعد، ماسک به دست آمده را روی ناحیه‌ی آسیب دیده‌ی پوست‌تان بگذارید
پ. بگذارید حدود ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان باشد
ت. نهایتا، از آب ولرم برای شستن پوست‌تان استفاده کنید
ث. این درمان را یک یا دو بار در روز انجام دهید
ج. تا زمانی که اوضاع‌تان بهتر شود این کار را هر روز انجام دهید.

۲۹. درمان‌های خانگی برای رنگدانه‌ها – توت فرنگی

اگر نمی‌خواهید توت‌فرنگی‌ را با مواد دیگری ترکیب کنید، پس آن را به تنهایی استفاده کنید. توت‌فرنگی حاوی خواص آنتی اکسیدان، ضد التهابی و قابض هست که می‌تواند به کاهش رنگدانه‌ها کمک کند. به علاوه، مقدار زیادی ویتامین ث دارد که به شما پوستی جوان و شاداب می‌بخشد. در ضمن، اسیدهای چرب امگا ۳ آن به روشن کردن پوست چهره کمک می‌کند. و این هم دستورالعملی که به دنبال آن بودید:

الف. چند عدد توت فرنگی را خرد کنید
ب. بعد تکه‌های خرد شده را روی ناحیه‌ای از پوست‌تان که دچار رنگدانه هست بمالید
پ. این کار را به مدت حدود ۵ دقیقه انجام دهید
ت. نهایتا، آن را با آب گرم بشویید
ث. این عمل را دو بار در روز دنبال کنید تا اینکه احساس بهتری پیدا کنید

به عنوان گزینه‌ای دیگر، روش ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید آن انجام دهید. فقط کافی هست توت فرنگی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. این میوه به شما کمک می‌کند از دست رنگدانه‌ها خلاص شوید.

۳۰. درمان‌های خانگی برای رنگدانه‌ها – روغن زیتون

درمان خانگی برای رنگدانه های صورت

درمان موثری که می‌توانید در خانه از آن استفاده کنید روغن زیتون هست. به خاطر خواص ضد التهابی بی‌نظیرش، روغن زیتون می‌تواند همزمان با آبرسانی کافی به پوست‌تان رنگدانه‌ها را کاهش دهد. و این هم طریقی که می‌توانید از روغن زیتون استفاده کنید:

الف. ابتدا کمی روغن زیتون بردارید و به آرامی روی ناحیه‌ای از پوست‌تان که دچار رنگدانه‌ها شده هست به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید
ب. بعد یک تکه پارچه بردارید و آن را در آب داغ خیس کنید
پ. حالا آب اضافی آن را بگیرید و آن را روی پوست‌تان که ماساژ داده‌اید بگذارید. یادتان باشد مواظب باشید که پارچه زیاد داغ نباشد
ت. پارچه را به مدت حدودا ۲ دقیقه روی پوست‌تان بگذارید
ث. این درمان را هر روز و روزی دو یا سه مرتبه تکرار کنید تا وضعیت‌تان بهبود پیدا کند

با این همه، هدف این مقاله فقط اطلاع رسانی هست، پس قبل از انجام این درمان‌های خانگی برای رنگدانه‌های روی صورت‌تان بهتر هست برای مشورت گرفتن به پزشک مراجعه کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – کامروا ابراهیمی

منبع: allremedies

تغییر رنگ پوست: ۳۰ درمان خانگی برای رنگدانه های پوست


 

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

(مشاهده امروز ۳ نفر)

نوشته های مرتبط

چگونه در استوری نظرسنجی بگذاریم

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با آموزش عنوان چگونه در استوری نظرسنجی بگذاریم در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

بی شک اپلیکیشن اینستاگرام را می توان یکی از محبوب ترین اپلیکیشن ها در فضای مجازی دانست .

علاوه بر آن سازندگان اینستاگرام هر بار در آپدیت های جدید کاربران این برنامه را سوپرایز کرده و امکانات جدید و جذابی را به اینستاگرام اضافه می کنند .

یکی از پرکاربردترین امکانات اینستاگرام ، استوری می باشد و کاربران می توانند عکس و فیلم های خود را در یک بازه زمانی محدود به مدت یک روز به اشتراک بگذارند .

حالا قابلیت نظرسنجی به این برنامه اضافه شده که با آموزش آن در خدمت شما هستیم .

آموزش گذاشتن نظرسنجی در استوری اینستاگرام

ابتدا اینستاگرام خود را به آخرین نسخه بروزرسانی نمایید .

پس از اجرای برنامه در قسمت بالا سمت چپ بر روی آیکون دوربین کلیک نمایید .

یک عکس جدید بگیرید یا از گالری انتخاب کنید و وارد بخش ادیت شوید .

حالا آیکون استیکر را بزنید و گزینه ی POLL را انتخاب کنید .

چگونه در استوری نظرسنجی بگذاریم 1 چگونه در استوری نظرسنجی بگذاریم

در قسمت Ask Your Question سوال خود را نوشته و در صورتیکه مایلید جواب ها Yes تا No باشند ، Done را بزنید .

همچنین می توانید گزینه های Yes و No را نیز ادیت کرده و جواب های دلخواه خود را بنویسید .

چگونه در استوری نظرسنجی بگذاریم 2 چگونه در استوری نظرسنجی بگذاریم

چگونه در استوری نظرسنجی بگذاریم

امیدواریم این مطلب از بخش ترفند های فارسی ها مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

نوشته چگونه در استوری نظرسنجی بگذاریم اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

صفحه 34 از 406
»...1020 قبلی 30313233343536373839 بعدی 405060...«