غذاهای مناسب برای کاهش کلسترول بسیار ارزشمند هستند به خصوص آن‌هایی که می‌توانند به سرعت این تاثیر را روی بدن ما بگذارند. کلسترول دوست ماست یا دشمن ما؟ به طور طبیعی، تمام مواد موجود در بدن ما برای سیستم یا متابولیسم بدن‌مان ضرورت دارند و ​​کلسترول نیز در این میان استثنا نیست. کلسترول هم می‌تواند به طور طبیعی توسط بدن تولید شود و هم از طریق غذاها قابل جذب هست. از آن‌جایی که خون بر پایه‌ی آب هست، کلسترول که ماهیتی چربی مانند دارد، نمی‌تواند در خون حل شود. به همین دلیل، اصطلاحاتی مانند LDL و HDL مطرح می‌شوند، آن‌ها لیپوپروتئین‌هایی هستند که به عنوان حامل کلسترول عمل می‌کنند.

کاهش کلسترول

به طور کلی کلسترول چهار عملکرد اصلی دارد:

– اول، کلسترول نقش مهمی در تولید صفرا به عنوان بخشی از سیستم گوارش داخل روده دارد.
– دوم، کلسترول همچنین نقش برجسته‌ای در ساختار دیواره‌های سلولی دارد.
– سوم، کلسترول تولید ویتامین D را کنترل می‌کند.
– چهارم، بعضی از هورمون‌هایی که برای بدن ضروری هستند بدون کلسترول قابل تولید نیستند.

برهم خوردن سطح کلسترول در بدن

مشکل زمانی رخ می‌دهد که سطح کلسترول در بدن بیش از میزان مورد نیاز باشد، که توسط نسبت مقدار LDL (کلسترول کم‌چکالی) و HDL (کلسترول پرچگالی) در خون شما تعیین می‌شود. اگر نسبت LDL بیش‌تر از HDL باشد، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی یا بیماری‌های قلبی عروقی افزایش می‌یابد. این تاثیر بد به دلیل توانایی LDL در ایجاد پلاک هست که می‌تواند شریان‌ها را مسدود کند، در حالی که HDL به عنوان پاک‌کننده‌ی LDL از شریان‌ها عمل می‌کند و آن‌ها را به کبد می‌برد تا تجزیه شوند. به همین دلیل LDL به عنوان کلسترول بد در نظر گرفته می‌شود در حالی که HDL کلسترول خوب هست.

مطلب مرتبط: کلسترول بالا: ۴۰ سریع ترین درمان خانگی کلسترول بالا

سوال بعدی که به ذهن می‌رسد این هست که وقتی سطح LDL بالاتر از HDL هست، چه کار باید بکنیم تا سطح کلسترول در بدن‌مان کاهش بیابد تا به عملکرد اصلی‌اش برگردد و دچار بیماری‌های جدی نشویم؟ خوب، همان‌طور که در بالا ذکر شد بدن می‌تواند مقداری کلسترول را به طور طبیعی از بدن و غذاها جذب کند. اگر کنترل بدن‌ دشوار باشد، پس بهترین راه این هست که مواد خوراکی مصرفی‌مان را تحت کنترل داشته باشیم. با این وجود فقط به نوع غذاهایی که می‌خورید وابسته نباشید و تصور نکنید که فقط با مصرف مواد غذایی که برای کاهش سطح کلسترول خوب هستند، اوضاع رو به راه خواهد شد. برای حفظ وزن بدن، شکل اندام و گردش خون‌تان انجام تمرینات ورزشی به طور منظم نیز ضرورت دارد.

به این ترتیب برای این‌که در خصوص انواع مواد غذایی که برای متعادل کردن و کاهش کلسترول خوب هستند، اطلاعات بیش‌تری کسب کنید، نوشتار حاضر را بخوانید. در زیر فهرستی از برترین مواد غذایی می‌بینید که عبارتند از لوبیا، مغزها، میوه‌ها، سبزیجات، نوشیدنی‌ها و گیاهان دارویی که در حال حاضر ثابت شده‌هست به کاهش کلسترول کمک شایانی می‌کنند.

کاهش کلسترول با لوبیا و مغزها

بهترین غذاهایی که سطح کلسترول را پایین می‌آورند می‌توانند از لوبیاها و مغزها باشند. تمام انواع حبوبات و آجیل به طور طبیعی برای سلامت قلب خوب هستند اما در زیر فهرستی از موارد برتر را می‌بینید. سویا و لوبیا چیتی دو نوع محبوب لوبیا در جهان هستند که در غذاهایی روزمره به کار می‌روند و مغزها نیز مانند گردو، بادام هندی و بادام از محبوب‌ترین میان‌وعده‌ها در جهان هستند. جوی دوسر نیز صبحانه‌ای هست که در حال حاضر به عنوان سالم‌ترین صبحانه در جهان محسوب می‌شود.

۱. لوبیای سویا

توانایی زیاد لوبیای سویا در پایین آوردن سطح کلسترول در اثر کاهش میزان چربی اشباع‌شده‌ی غذاها هست. چربی اشباع‌شده یکی از مواد مورد استفاده‌ی کبد برای تولید کلسترول هست؛ مقدار بیش از حد چربی اشباع‌شده می‌تواند به تولید بیش از حد کلسترول منجر شود. علاوه بر این، ایزوفلاون‌های موجود در سویا نیز می‌توانند به کاهش کلسترول LDL کمک کنند.

۲. لوبیا چیتی

لوبیا چیتی, کاهش کلسترول

لوبیا چیتی غنی از فیبر محلول هست. فیبر محلول، موادی ژل مانند هست که می‌تواند به کلسترول موجود در داخل سیستم روده بچسبد. جدا از این، فیبر همچنین در کاهش سرعت جذب کلسترول به دست آمده از غذا برای جلوگیری از تولید بیش از حد کلسترول مفید هست.

مطلب مرتبط: ۵ راه طبیعی کاهش‌کلسترول

۳. گردو

مصرف گردو به میزان زیاد می‌تواند باعث افزایش وزن شود، اما این مغز پرفایده برای حفظ سلامت رگ‌های خونی نیز بسیار موثر هست. به همین دلیل برای جلوگیری از این عارضه‌‌ی جانبی، گردو را با دیگر غذاهایی که سرشار از چربی‌های اشباع‌شده هستند مصرف نکنید تا خطر افزایش وزن کاهش بیابد و برای کنترل سطح کلسترول بهترین فایده را از گردو ببرید.

۴. بادام هندی

۱۹ فایده بادام هندی برای سلامتی, کاهش کلسترول

بادام هندی غنی از چربی‌های تک غیراشباع یا MUFA هست که نقش مهمی در افزایش سطح HDL و کاهش سطح LDL دارند. علاوه بر این بادام هندی و بسیاری از انواع مغزها حاوی ویتامین E هستند که با جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول و همچنین تشکیل پلاک در عروق خونی، برای سلامت قلب بسیار مفید هست.

۵. بادام

بادام یک گزینه سالم به عنوان میان‌وعده هست که می‌تواند یک راه‌حل لذیذ و خوشمزه برای از بین بردن مقدار اضافی کلسترول باشد. با این حال، بادام نیز دارای کالری زیادی هست، پس مطمئن شوید که میزان کالری دریافتی‌تان، تحت کنترل هست.

۶. بلغور جوی دوسر

آیا بلغور جوی دوسر بخشی از صبحانه‌ای هست که هر روز میل می‌کنید؟ اگر این‌طور هست باید به خودتان تبریک بگویید زیرا برای شروع کردن روزتان هیچ صبحانه‌ای بهتر و سالم‌تر از یک کاسه بلغور جوی دوسر نیست. بلغور جوی دوسر حاوی بتا گلوکان هست که می‌تواند کلسترول اضافی را در بدن شما به عنوان بخشی از مکانیزم کنترل جذب کند و شما را از کلسترول اضافی دور نگه دارد.

کاهش کلسترول با میوه‌ها

میوه‌هایی که معمولا کم چربی و کم کالری و غنی از فیبر، ویتامین و آنتی‌اکسیدان هستند برای قلب فایده‌ی زیادی دارند و همچنین برای کاهش کلسترول مفید هستند. در زیر فهرست برترین میوه‌ها را جهت کاهش سطح کلسترول می‌بینید.

۷. آووکادو

خطر جدید و عجیب آووکادو, کاهش کلسترول

آووکادو یکی از منابع قوی MUFA یا اسیدهای چرب تک غیراشباع هست. MUFA چربی سالم هست که می‌تواند جایگزین طبیعی چربی اشباع‌شده‌ی موجود در گوشت شود. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که MUFAها قادر به تحریک تولید HDL هستند. علاوه بر این، آووکادو همچنین حاوی بتا سیتوسترول هست که می‌تواند به کنترل کلسترول جذب‌شده از غذاها کمک کند.

مطلب مرتبط: معجون سیر و لیمو برای کاهش‌کلسترول و پاکسازی عروق

۸. سیب

سیب غنی از پلی‌فنول‌ها هست، یک ترکیب آنتی‌اکسیدانی که توانایی آن در مبارزه با کلسترول به طور گسترده‌ای شناخته شده‌هست. این ماده‌ی شیمیایی در جلوگیری از اکسیداسیون LDL یا کلسترول بد، که مقدار بیش از حد کلسترول می‌تواند در دیواره‌ی عروق جمع کند و سبب تشکیل پلاک شود، موثر هست. علاوه بر این، سیب همچنین غنی از فیبر محلول هست که عملکرد مشابهی در حذف کلسترول بیش از حد از روده دارد و پس برای داشتن یک دستگاه گوارش سالم و نرمال بسیار مفید هست.

۹. توت‌فرنگی

پکتین موجود در توت‌فرنگی یک نوع فیبر محلول هست. فیبر محلول فیبر سالمی هست که می‌تواند عملکرد نرمال سیستم گوارشی را حفظ کند. سیستم گوارش سالم به معنای متابولیسم سالم هست، علاوه بر این‌که فیبر محلول نیز در چسبیدن به کلسترول بیش از حد در روده و حذف آن موثر هست.

۱۰. همه‌ی انواع مرکبات

همه‌ی انواع مرکبات حاوی ویتامین C هستند. ویتامین C ممکن هست محبوب‌ترین ویتامین باشد اما محبوبیت آن بدون دلیل نیست زیرا ویتامین C مزایای زیادی برای سلامت انسان دارد و یکی از این مزایا جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول هست، پس فقط با مصرف آن‌ها به طور منظم می‌توانید سطح کلسترول‌تان را در بدن کنترل کنید.

۱۱. انگور

خواص انگور, کاهش کلسترول

ثابت شده‌هست که یکی از مواد موجود در انگور توانایی تحریک یک آنزیم خاص را دارد که در تنظیم چربی خون مانند کلسترول دخیل هست. این ماده تروستیلبن نام دارد. علاوه بر این، همین ترکیب قادر هست تری‌گلیسیرید را کاهش دهد. تری‌گلیسیرید محتوای چربی مشابه به کلسترول هست که می‌تواند باعث افزایش سطح قند خون شود.

مطلب مرتبط: بهترین داروی طبیعی برای کلسترول و فشار خون بالا

۱۲. بلوبری

مشکل کلسترول با انباشت پلاک در رگ‌های خونی نشان داده می‌شود. ویتامین E موجود در بلوبری می‌تواند از تجمع پلاک و همچنین اکسیداسیون کلسترول که باعث مسدود شدن عروق و بروز مشکلات قلبی می‌شود، جلوگیری کند.

۱۳. انجیر

انجیر به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان و همچنین توانایی که برای جلوگیری از بعضی بیماری‌های جدی دارد، یکی از سالم‌ترین مواد خوراکی در جهان محسوب می‌شود. یکی از قدرت‌های فوق‌العاده‌ای که این میوه دارد، کاهش سطح کلسترول هست. این تاثیر به دلیل فیبر محلول موجود در انجیر هست که می‌تواند کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد و در عین حال قادر هست کلسترول خوب (HDL) را نیز افزایش بدهد.

کاهش کلسترول با سبزیجات

درست مانند میوه‌ها، مصرف سبزیجات نیز همیشه برای سلامت قلب شما مفید هست. در زیر فهرستی از سبزیجات توصیه‌شده برای کاهش کلسترول را می‌بینید. آن‌ها به راحتی در دسترس هستند و مواد خوراکی سالمی برای مصرف محسوب می‌شوند.

۱۴. اسفناج

خواص اسفناج, کاهش کلسترول

این گیاه خوراکی نیز به عنوان یک ماده‌ی خوراکی قدرتمند محسوب می‌شود زیرا لوتئین موجود در اسفناج نسبتا زیاد هست. لوتئین یک لایه‌ی محافظتی بیش‌تر را برای دیواره‌ی شریان‌ها فراهم می‌کند و به این ترتیب از مسدود شدن آن‌ها در اثر انباشت LDL جلوگیری می‌کند.

۱۵. بادمجان

این‌که بادمجان یکی از سبزیجاتی هست که در کاهش کلسترول تاثیر مثبتی دارد به دلیل مقدار بالای فیبر موجود در آن هست. اساسا دو نوع فیبر وجود دارد، محلول و نامحلول. نوع نامحلول نقش مهمی در تاثیر بر سطح کلسترول ندارد اما برای بدن بسیار مفید هست، در حالی که فیبر محلول قادر هست به طور قابل‌توجهی سطح کلسترول به دست آمده از مواد غذایی را با اتصال به مواد موجود در روده کنترل کند و آن‌ها را از بدن خارج کند.

۱۶. بامیه

به غیر از بادمجان، یکی دیگر از سبزیجاتی که فیبر فراوانی دارد، بامیه هست. از آن‌جایی که بامیه غنی از فیبر محلول هست، می‌تواند بر میزان کلسترول تاثیر بگذارد. عملکرد فیبر، سم‌زدایی روده از مواد غیر ضروری هست و کلسترول بیش از حد یکی از موادی هست که همراه با مواد زائد از بدن حذف می‌شود.

مطلب مرتبط: چگونه کلسترول را پایین بیاوریم

۱۷. گوجه‌فرنگی

لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی نه تنها نوعی آنتی‌اکسیدان هست که به گوجه‌فرنگی رنگدانه‌های قرمز را می‌دهد بلکه مطالعات نیز ثابت کرده‌اند که لیکوپن برای افراد مبتلا به کلسترول بالا با کاهش سطح LDL سودمند هست. گذشته از این، فیبر محلول موجود در گوجه‌فرنگی نیز قادر هست به کلسترول بیش از حد موجود در روده متصل شود و آن‌ها را از بدن خارج کند.

۱۸. مارچوبه

مارچوبه, کاهش کلسترول

علت اصلی این‌که چرا مارچوبه برای کنترل سطح کلسترول خوب هست در واقع یکی از ترکیبات ویتامین B3 به نام نیاسین هست. نیاسین به از بین بردن LDL کلسترول و افزایش تولید HDL کمک می‌کند.

۱۹. کلم برگ

کلم برگ نیز غنی از فیبر هست که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. با این حال، یک نکته‌ی مهم وجود دارد که وقتی پای کلم در میان هست باید به آن توجه داشته باشید: نباید کلم را بیش از حد بپزید و بهترین راه برای طبخ کلم این هست که آن را بخارپر کنید نه این‌که بجوشانید. با بخار دادن کلم، می‌توانید فیبر موجود در آن را نگه دارید و در عین حال روده و کولون راحت‌تر از زمانی که خام هست می‌توانند آن را پردازش کنند.

۲۰. هویج

هویج غنی از فیبر محلول و نیاسین هست. فیبر محلول با اتصال به کلسترول اضافی در روده به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند در حالی که نیاسین در افزایش تولید HDL که می‌تواند به از بین بردن کلسترول LDL ناشی از تشکیل پلاک در عروق خونی کمک کند، نقش دارد.

کاهش کلسترول با مصرف ماهی

ماهی غنی از پروتئین هست، اما اسید چرب امگا ۳، DHA و EPA دلایلی هستند که باعث می‌شوند ماهی برای متعادل کردن سطح کلسترول مفید باشد. در زیر فهرستی از انواع ماهی می‌بینید که معمولا توسط مردم مصرف می‌شوند و ثابت شده‌هست که برای سلامت قلب شما فایده دارند.

۲۱. ماهی سالمون

ماهی سالمون, کاهش کلسترول

ماهی سالمون که ماهی آب‌های سرد هست، به میزان نسبتا بالایی اسید چرب امگا۳ دارد. علاوه بر این، امگا۳ همراه با DHA و EPA موجود در ماهی سالمون، با کاهش تولید LDL و افزایش تولید HDL برای سلامت قلب مفید هستند. ماهی سالمون همچنین حاوی چربی اشباع کمی هست، به طوری که برای افزاد مبتلا به اختلالات قلبی عروقی مفید هست.

۲۲. ساردین

ساردین به عنوان یک ماده‌ی خوراکی تقویت‌کننده‌ی کلسترول HDL به خوبی شناخته شده‌هست. به غیر از آن اسید چرب موجود در ساردین دقیقا همان چیزی هست که قلب شما نیاز دارد.

۲۳. تن

ماهی تن غنی از اسید چرب امگا ۳ هست و پس برای سلامت قلب شما فایده دارد. سطح LDL را می‌توان کنترل کرد اگر سطح HDL بالا باشد، به همین دلیل اطمینان از بالا بودن مقدار HDL، اولین قدم برای کنترل سطح کلسترول هست. اسید چرب امگا ۳ نقش بسیار مهمی دارد برای اطمینان از این که نسبت HDL در بدن بیش‌تر از LDL هست.

کاهش کلسترول با استفاده از گیاهان دارویی

گیاهان دارویی زیادی وجود دارند که می‌توانند سطح کلسترول بد را پایین بیاورند بدون این‌که سبب بروز هرگونه عوارض جانبی شوند، بهتر هست از این نوع مواد غذایی یا ادویه‌ها استفاده کنید.

۲۴. سیر

کاربردهای عجیب سیر, کاهش کلسترول

سیر یکی از گیاهان دارویی موجود در هر آشپزخانه‌ای هست. مطالعات اخیر نیز دریافتند که سیر باعث کاهش سطح کلسترول می‌شود. این تاثیر به دلیل توانایی سیر برای جلوگیری از انباشت نانوپلاک هست. پیش از آن‌که پلاک تشکیل شود، نانوپلاک‌ها که ذرات کلسترول هستند به دیواره‌های شريانی حمله می‌کند.

۲۵. پیاز

علاوه بر سیر، پیاز نیز یکی از گیاهانی هست که به راحتی در هر آشپزخانه‌ای یافت می‌شود و معمولا به عنوان یکی از مواد تشکیل‌دهنده برای تهیه‌ی وعده‌های غذایی روزانه استفاده می‌شود. یک ترکیب در پیاز موجود هست که ثابت شده‌ توانایی کنترل سطح کلسترول را دارد. این ترکیب آلیناز هست. هنگامی که پیاز را برش می‌زنید این ترکیب آزاردهنده هست و باعث می‌شود که مانند یه کودک اشک بریزید؛ خوب پس، آن را با آغوش باز بپذیرید، شاید این ترکیب اشک‌تان را دربیاورد اما برای سطح کلسترول‌ شما مفید هست!

کاهش کلسترول با نوشیدنی‌ها

۲۶. چای

چه کسی چای دوست ندارد؟ حالا می‌توانید از یک فنجان چای به عنوان دارویی برای کاهش سطح کلسترول بدن‌تان لذت ببرید. چای یکی از منابع قدرتمند آنتی‌اکسیدانی هست که فلاونوئید نام دارد. علاوه بر این، فلاونوئید موجود در چای نه تنها قادر هست از تشکیل LDL در دیواره‌های شريانی جلوگیری کند، بلکه می‌تواند رگ‌های خونی را نیز تحریک کند و به این ترتیب گردش خون را بهبود ببخشد.

۲۷. آب انگور قرمز

توانایی آب انگور قرمز در کاهش سطح کلسترول همانند انگور هست. این تاثیر به دلیل فیبر بالای موجود در انگور قرمز هست. پلی‌فنول یکی از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها هست که در آب انگور قرمز یافت می‌شود و برای کاهش سطح LDL مفید هست.

سایر خوراکی‌هایی که کلسترول را پایین می‌آورند

۲۸. مارگارین

در بعضی کشورها مارگارین به جای کره استفاده می‌شود. مارگارین حاوی بنکول هست که می‌تواند با جلوگیری از جذب بیش از حد کلسترول مواد غذایی مصرفی در داخل سیستم روده قبل از آن‌که توسط لیپوپروتئین تنظیم شود، سطح کلسترول را پایین بیاورد.

۲۹. شکلات

شکلات تلخ, کاهش کلسترول

باور کنید یا نه یک ماده‌ی خوراکی خوشمزه مانند شکلات می‌تواند کلسترول را پایین بیاورد. این تاثیر با توجه به فلاونوئیدهای موجود در شکلات هست که با تولید HDL بیش‌تر به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند عمل می‌کنند و از تشکیل پلاک ناشی از انباشت LDL در  شریان‌ها جلوگیری می‌کنند. با این حال، یک نکته‌ی مهم را همواره به یاد داشته باشید، شکلاتی که در این‌جا ذکر شده‌هست شکلات تلخ هست نه شکلاتی که با شکر، چربی و شیر مخلوط شده‌هست!

۳۰. روغن زیتون

اگر شکلات یک راه‌حل خوشمزه هست، روغن زیتون هم یک راه‌حل پرمصرف و رایج هست. اگرچه این ماده‌ی خوراکی بسیار پرمصرف هست اما توانایی روغن زیتون در کاهش کلسترول چیزی نیست که بخواهید آن را سرسری بگیرید. MUFAهای موجود در روغن زیتون نسبتا بالا هست، پس تنها با استفاده از روغن زیتون به عنوان یکی از مواد تشکیل‌دهنده در روند پخت و پز‌تان می‌توانید سطح کلسترول را با کاهش تولید LDL کنترل کنید.

مشکل کلسترول این هست که نشانه‌های اولیه و زودرسی ندارد که بتواند به عنوان یک شاخص عمل کند و زمانی متوجه آن خواهید شد که دیگر خیلی دیر هست. بدترین مشکلی که در اثر کلسترول رخ می‌دهد، سکته‌ی مغزی و حمله‌ی قلبی هست.

– سکته‌ی مغزی زمانی رخ می‌دهد که عروق در اثر پلاک ناشی از کلسترول اضافی مسدود می‌شوند و نمی‌توانند خون و اکسیژن را به مغز برسانند.

– حمله‌ی قلبی زمانی رخ می‌دهد که شريان‌های رساننده‌ی خون به قلب مسدود می‌شوند.

به همین دلیل، انجام چکاپ‌های پزشکی به صورت منظم برای اطمینان از سطح کلسترول فعلی شما به شدت توصیه می‌شود. این کار یکی از اقدامات پیشگیرانه‌ای هست که می‌توانید انجام دهید تا مطمئن شوید کلسترول شما هیچ مشکلی ندارد.

علاوه بر خوردن غذاهای سالم، ورزش منظم و داشتن یک سبک زندگی سالم نیز با سیگار نکشیدن و به موقع به رختخواب رفتن، ضرورت دارد. هنگامی که زندگی‌تان نظم و انضباط داشته باشد، خلاص شدن از شر اختلالات و بیماری‌ها بسیار ساده‌تر خواهد کرد.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: drhealthbenefits

کاهش کلسترول: ۳۰ خوراکی که در مدت ۵ دقیقه کلسترول را پایین می‌آورند


 

مرتضوی گفته هست او جاسوس هست. ما در منزل او ریمل پیدا کرده‌ایم. جلایی‌پور می‌گوید ریمل که در همه خانه‌ها پیدا می‌شود!مرتضوی می‌گوید نه! ریمل شمس به کامپیوتر وصل بوده هست! منظورش ایمیل بوده هست!

پای درد و دل نخستین متهم مطبوعاتی سعید مرتضوی

پشت میز قضاوت نشسته بود، دهانش باز بود و اخم‌هایش درهم، مشخص بود در حال فریادزدن هست. عباس عبدی و حسین قاضیان با لباس‌های طوسی‌رنگ که منقش به ترازوی عدالت بود، به میز تکیه داده و می‌خندیدند. این شاید یکی از معروف‌ترین تصاویر دادگاه‌هایی باشد که سعید مرتضوی در مدت قضاوت خود برگزار کرده هست.

بخشی از این دادگاه‌ها به دادگاه مطبوعات شهرت یافت و ماشاءالله شمس‌الواعظین متهم ردیف نخست آن؛ سردبیر روزنامه‌های جامعه، توس، نشاط و عصر آزادگان. مرتضوی در سال ۷۹، ریشه خیلی از روزنامه‌های اصلاح‌طلب را با تیغ توقیف برید؛ البته خیلی از نویسندگان و مطبوعاتی‌ها سروکارشان به قاضی مرتضوی افتاد. حالا متهمان آن روزهای دادگاه‌های مرتضوی که خبر بازداشت او را شنیده‌اند، خاطراتی را به یاد می‌آورند که برایشان خوشایند نیست. شرح این مواجهه شخصی را در این گفت‌وگو می‌خوانید.

– از شنیدن خبر بازداشت مرتضوی چه حسی داشتید؟

من برای خودش و خانواده‌اش ناراحت شدم؛ به‌ویژه برای همسر و فرزندانش؛ چون آنها گناهی نکرده‌‌اند و باید تاوان اقدامات و انحرافات (نه اخلاقی بلکه انحراف از قانون، منطق و وظایف محوله) پدر و همسر خود را بپردازند. اینها چه گناهی کرده‌‌اند که دو سال را بدون پدر خود بگذرانند؟

– شما احتمالا با همسر و فرزندان او در این سال‌ها مواجهه‌ای داشتید و این حس دلسوزی از این مراوده نشئت می‌گیرد؟

خیر؛ من روزی در دادگاه به او گفتم آقای مرتضوی شما کاری را انجام می‌دهید که روزی در این کشور فرزندان خود را در مدارس به دلیل داشتن نام شما، ثبت‌نام نکنند. پوزخندی زد. بعدا با واسطه‌هایی (به دلیل اینکه همسر من یزدی هستند؛ یعنی همشهری‌بودن) مطلع شدم خیلی از مدارس فرزندان ایشان را در مدارس تهران، حتی مدارس غیرانتفاعی ثبت‌نام نمی‌کردند. این موضوع برای آغاز دهه ۸۰ هست. این خبر دقیق هست و خانواده‌اش هم می‌توانند دراین‌باره اظهارنظر کنند.

آبان ۱۳۷۸ من سردبیر روزنامه نشاط بودم که از دفتر آقای علیزاده، رئیس وقت دادگستری تهران، با من تماس گرفتند و اطلاع دادند با من کار دارند. من هم به‌سرعت خودم را به دفتر ایشان رساندم و دیدم آقای مرتضوی آنجاست. حس کردم قرار هست اتفاقی رخ دهد. زیر میزی که مرتضوی پشت آن قرار داشت، کیسه‌های میوه و مواد غذایی بود و من حدس زدم ایشان در حال رفتن به منزل بوده هست. نیروهایی از اتاق کناری آن دفتر من را احاطه کرده، دستبند زده و به زندان اوین و بند ۲۰۹ منتقل کردند. جالب هست بند ۲۰۹ من را نمی‌پذیرفت و معتقد بودند اگر زندانی مطبوعاتی باشم، باید به محل دیگری منتقل شوم. مدت‌ها بین آنها و نیروهای مرتضوی بحث درگرفت تا در نهایت من را پذیرش کردند. یا مثلا من و وکیلم را تحت عنوان عیددیدنی دعوت کردند و موقع ترک محل، من را بازداشت کردند. وقتی اعتراض کردم، آقای مرتضوی گفت حکم تجدیدنظر شما همین الان در حال فکس‌شدن هست!

– اگر به سال ۷۹ و توقیف مطبوعات رجوع کنیم، این موضوع یعنی توقیف، در چه فرایندی رخ داد؟

من به قول آقایان «سردبیر روزنامه‌های زنجیره‌ای» بودم. اولین روزنامه‌ای که توقیف شد، جامعه مدنی ایران، بعدی توس، نشاط و بعد عصر آزادگان بود که همگی با حکم آقای مرتضوی توقیف شدند؛ البته قبل از توقیف‌های اردیبهشت سال ۷۹، فروردین همان سال بازداشت شده بودم و یک ماه یا ۲۵ روز بعد از آن، توقیف سراسری اتفاق افتاد. من در زندان بودم که آقای مرتضوی می‌گفت ما کله‌گنده‌های مطبوعات را گرفته‌ایم تا بقیه حساب کار دستشان بیاید. در پاسخ به اینکه می‌گفتم شما اصلا قاضی نیستید، ابایی نداشت از اینکه بازجو شمرده شود. مثلا تا ساعت ۱۰:۳۰ شب بازجویی می‌کرد. کاملا تفتیش عقاید می‌کرد … .

– بعد از توقیف‌ها هم در بازداشت بودید و بازجویی می‌شدید؟

من اولین روزنامه‌نگار ایرانی هستم که به اتهام مطبوعاتی از سوی آقای مرتضوی محاکمه شدم؛ در سال ۷۸. من در سال‌های ۷۹، ۸۰ و تا اواسط ۸۱ بازداشت بودم و بعد از آن آزاد شدم. ایشان سه بار من را بازداشت کرد؛ یک بار ۱۵ روز به طول انجامید و بار دوم ۱۰ روز و مرحله آخر هم که دو سال و نیم. اشاره کردم که فروردین به عیددیدنی رفتم که مرتضوی من را همان‌جا بازداشت کرد. به او گفتم بهتر هست پرنسیب داشته باشد و زمان عیددیدنی چنین کاری نکند. به من گفت وقت دیگری بود، شما سروصدا راه می‌انداختید و ما خواستیم کم‌هزینه باشد. همچنین ارتباط با خانواده زندانیان بخش لاینفک مأموریت‌های ایشان بود.

– هدفش از این ارتباط چه بود؟

با ذکر مثال می‌گویم. مرتضوی با همسر من چه کار داشت که ۲۸ ساعت ایشان را بازجویی کرده بود؟همچنین تقریبا با اکثر خانواده‌ها ارتباط برقرار می‌کرد و نکاتی را به دروغ می‌گفت که منجر به اختلاف خانوادگی شود و می‌شد. خیلی از جاها این اتفاقات افتاد. مثلا به خانواده‌های بعضی از همکارانم می‌گفت که «شما خیلی باید صبر کنید تا تکلیف زندانی معلوم شود. بروید و تکلیف زندگی خود را روشن کنید. همسر شما حالا‌حالاها در زندان می‌ماند و…»؛ یعنی همسران زندانی را به جدایی توصیه می‌کرد. این اتفاق این‌قدر تکرار شده که شما از هر زندانی و متهمی که مسئول پرونده‌اش مرتضوی بوده هست، سؤال کنید این موضوع را تأیید خواهد کرد.

– چهره‌های مطبوعاتی که با حکم مرتضوی بازداشت شده و دادگاهی شدند، از سوی خود او بازجویی شدند؟

بله. قبل از اجرای قانون تشکیل دادسراها، قاضی همه مسئولیت‌ها در دادگاه را برعهده داشت. از بازپرسی، بازجویی، برگزاری دادگاه علنی و غیرعلنی، همه‌کاره قاضی بود. یادم هست که روزی من را از دادگاه کارکنان دولت در خیابان میرعماد به پارکینگ آن ساختمان برد. از او پرسیدم من را کجا می‌بری؟ در پارکینگ از صندوق عقب ماشین خود پاکتی درآورد و گفت آن را بخوان. من باز کردم و دیدم حکمی خطاب به او هست که با توجه به شایستگی که در کار خود نشان دادید از این به بعد پرونده‌های امنیت که مربوط به دادگاه انقلاب هست را هم می‌توانید رسیدگی کنید. او قبل از این حکم نمی‌توانست پرونده متهمان امنیتی را رسیدگی کند و مجبور بود آنها را به دادگاه انقلاب ارجاع دهد و از آنجایی که مأموریت داشت که به این اتهامات رسیدگی کند، بعد از خواندن این متن به من گفت: از این به بعد من پدرتان را درمی‌آورم؛ من الان هم حکم رسیدگی به پرونده عمومی را دارم و هم رسیدگی به پرونده دادگاه انقلاب را. به همکارانت بگو که از این به بعد با من طرف هستند. ما شنیده بودیم که قاضی بلندپایه‌ای بود که چون صدای خود را بر صدای متهم بلند کرده بود، توسط امام علی (ع) برکنار شد. ما اینها را شنیده و انقلاب کرده بودیم. ما این جاذبه‌های دینی را شنیده بودیم و براساس اینها مبارزه کردیم.

– شما در جلسات دادگاه برخوردهای متعددی داشتید. چه حرفی یا صحنه‌ای از ایشان به یاد دارید که نمی‌توانید از آن عبور کنید؟

من نکته‌ای را همه جا تکرار کردم؛ ایشان وسط دادگاه علنی من اعلان تنفس داد – دادگاه من هم مثل دادگاه عبدالله نوری و غلامحسین کرباسچی سریالی شده بود – من را به اتاقی برد و گفت اگر بخواهی در دادگاه این‌طوری رفتار کنی دادگاه را غیرعلنی اعلام می‌کنم. اتهام من هم مطبوعاتی بود. مطابق اصل ۱۶۸ قانون اساسی دادگاه من باید با حضور هیئت‌منصفه تشکیل می‌شد. او به من گفت اگر این وضعیت را ادامه دهی، دادگاه را غیرعلنی می‌کنم و پدرت را درمی‌آورم؛ این تکیه کلامش بود. به من گفت که در دادگاه اعلام کن که وقتی این مقاله در روزنامه منتشر شد، من در روزنامه نبودم؛ من هم به تو یک حکم سبک می‌دهم. ما دست دادیم و توافق کردیم. بعد او رفت پشت میز و گفت متهم شمس‌الواعظین نکاتی دارد که می‌خواهد بگوید.

من پشت میز خطاب به خبرنگاران در گزارشی توصیفی گفتم که آقای مرتضوی در زمان تنفس به من گفت اگر بخواهی در دادگاه این‌گونه رفتار کنی من دادگاه را غیرعلنی کرده و پدرت را درمی‌آورم. تو اتهامت را بپذیر و … تا من این را گفتم تکانی خورد و با صدای بلند گفت: دروغ می‌گوید. من دیدم یک قاضی به این شدت و شفافیت کذب واقعه می‌کند. گفتم آقای مرتضوی! من برای چه دروغ بگویم؟ تو به خبرنگاران بگو من را برای چه به اتاق بغلی بردی؟ گفت من این کار را کردم تا آیین دادرسی را رعایت کنی و من در پاسخ گفتم این نکته نیاز به جلسه محرمانه نداشت. تو به من بگو که در آن اتاق به من چه گفتی؟ اما آخرش هم دروغ گفت و سنگین‌ترین حکم را به من داد. من می‌دانستم که نباید بازی او را بخورم. او به متهمان می‌گفت اتهام را بپذیرید، من چنین و چنان می‌کنم ولی دروغ می‌گفت. من قبل از انقلاب هم بازداشت شده‌ام. من در آن زمان ۱۷ ساله بودم. آن زمان دادگستری به پرونده‌های سیاسی رسیدگی نمی‌کرد و اینها را به دادرسی ارتش احاله کرده بود. برای همین شخصیت‌های سیاسی با ارتشی‌ها روبه‌رو بودند و دادگستری دخالت نمی‌کرد. پس من را به دادسرای ارتش منتقل کردند. منتها چون سنم کم بود، در نهایت به دادسرای اطفال منتقل شدم. سرگرد طریقی، به من توصیه کرد که در بازپرسی ارتش اگر از تو سؤال کردند که آیا خواهان سرنگونی رژیم هستی، می‌گویی نه! قهرمان‌بازی درنیاور! تو سنت هنوز ۱۸ سال نشده هست. من هم این توصیه را گوش کردم و البته از سوی صلیب سرخ و به دلیل صغر سن آزاد شدم. ۲۰ سال بعد در دادگاه، سعید مرتضوی به من گفت اتهامت را بپذیر تا من در حکمت تخفیف بدهم.

– بعد از ماجرای محکومیت و سپری‌شدن دوره زندان و بعد از آن، سعید مرتضوی به شما سر زد و با او مواجهه‌ای داشتید؟

بدتر از سرزدن بود! حکم من تمام شده بود. رئیس زندان به من اطلاع داد قرار هست عصر همان روز آزاد شوم. برگه آزادی را هم به من دادند. من هم به خانواده اطلاع دادم و آنها با دسته گل مراجعه کرده بودند. معمولا ساعت شش بعدازظهر زندانی‌ها را آزاد می‌کردند. ساعت چهار عصر مأمور آمد و به من گفت که با وسایل شخصی همراه او بروم. تصور کردم که قرار هست برای کارهای آزادی بروم اما من را به بند دیگری از زندان بردند. دم زندان چشم‌بند زدند و من را به انفرادی انداختند. اینجا دیگر خشمگین شدم و محکم به در سلول زدم. رئیس زندان، به سلول من آمد و گفت آقای مرتضوی، ظهر امروز یک حکم ارسال کرده و گفته که شما را به انفرادی ببریم و پرونده جدیدی برای شما باز کرده هست. گفتم من که در زندان بودم و جرمی مرتکب نشدم. گفت اتهام جدید شما، «سردبیری روزنامه‌های زنجیره‌ای» بود. من ۱۲۴ روز در سلول انفرادی بودم. من نامه رهبری را داشتم که هر یک روز انفرادی را معادل ۱۰ روز در نظر گرفته بودند. این مورد را به مرتضوی گفتم و اعلام کردم که در این صورت من ۱۲۴۰ روز زندانی بوده‌ام. به من گفت این حکم ارشادی بوده هست نه مولوی. بعد از ۱۲۴ روز، من را از سلول انفرادی خارج کرده و مستقیم به در خروجی زندان بردند و آزاد کردند. به اتهام جدید من تا الان که با شما صحبت می‌کنم، هنوز رسیدگی نشده هست.

جمله معروف آقای جلایی‌پور را احتمالا شنیده‌اید. وقتی من را بازداشت کردند، منزل ما را بازرسی کردند. مرتضوی آقای جلایی‌پور را می‌بیند و می‌گوید که شما خانواده سه شهید هستید، ارتباط خود را با شمس‌الواعظین قطع کنید، او جاسوس هست. جلایی‌پور می‌گوید که شمس مذهبی و انقلابی و روزنامه‌نگار هست و این اتهامات به او نمی‌چسبد. مرتضوی گفته هست او جاسوس هست. ما در منزل او ریمل پیدا کرده‌ایم. جلایی‌پور می‌گوید ریمل که در همه خانه‌ها پیدا می‌شود! مرتضوی می‌گوید نه! ریمل شمس به کامپیوتر وصل بوده هست! منظورش ایمیل بوده هست! ببینید حتی نسبت به صرف داشتن ایمیل، بدبین بود. یا مثلا من را دعوت می‌کرد و می‌گفت که شما چرا به خارج از کشور نمی‌روید. چرا دعوت‌های خارجی را نمی‌پذیرید. من به شوخی می‌گفتم اگر بناست کسی از کشور خارج شود، شما هستید، نه من!

بعد از آزادی از زندان به دعوت یکی از دانشگاه‌های کانادا برای سخنرانی به تورنتو رفتم. بعد از دو روز اقامت من، سعید مرتضوی حکم جلب من را صادر کرد. من پیام این حرکت را گرفتم که منظورش این بود تا من به کشور بازنگردم. من در مصاحبه‌ای اعلام کردم که بعد از سخنرانی، در تهران خواهم بود. بعد از آن بازگشتم اما دستگیر نشدم. در حقیقت تا به امروز برای آن حکم جلب، دستگیر نشده‌ام!

– آقای مرتضوی را می‌بخشید؟

من به خاطر خانواده‌اش، او را می‌بخشم. چون خانواده‌های ما زجر زیادی کشیدند. من به هیچ عنوان دوست ندارم خانواده‌اش زجر ببینند. امیدوارم زندان او زودتر تمام بشود و متوجه شود که چه اتفاقی برای او افتاده و از مردم عذرخواهی کند.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: sharghdaily.ir

loading…

loading…

واکنش عادل فردوسی پور به هک شدن اپلیکیشن نود

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان واکنش عادل فردوسی پور به هک شدن اپلیکیشن نود در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

چندی پیش عادل فردوسی پور مجری محبوب ایرانی در مورد هک شدن اپلیکیشن برنامه نود توضیحاتی ارائه داد .

وی گفت هکر تنها توانسته چند ماه پیش نتیجه بازی را از ۰ – ۰ به ۹ – ۹ تغییر دهد .

از طرفی تنها دسترسی هکر به نتایج امتیازهای ۱۰ نفر برنده بوده است .

علاوه بر آن نام خود را به عنوان نفر دوم جز ۱۰ نفر برتر قرار داده است .

عادل فردوسی پور تاکییر کرد که هکر هیچ دسترسی به سایر امکانات اپلیکیشن نداشته و هیچ جیازه ای نیز دریافت نکرده است .

واکنش عادل فردوسی پور به هک شدن اپلیکیشن نود واکنش عادل فردوسی پور به هک شدن اپلیکیشن نود

واکنش عادل فردوسی پور به هک شدن اپلیکیشن نود

نوشته واکنش عادل فردوسی پور به هک شدن اپلیکیشن نود اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

دانلود فیلم فصل ماهی سفید

هم اکنون در رسانه بزرگ تکراری ها دانلود فیلم سینمایی فوق العاده زیبا ، جذاب و تماشایی فصل ماهی سفید با کیفیت فوق العاده برتر و لینک مستقیم

فیلم فصل ماهی سفید به کارگردانی قربان نجفی قابل دانلود با کیفیت های متفاوت ۴۸۰ و ۷۲۰ و ۱۰۸۰ به همراه جدیدترین تصاویر بازیگران و معرفی کامل فیلم

این فیلم محصول سال ۱۳۹۷ می باشد .

دانلود فیلم فصل ماهی سفید 1 دانلود فیلم فصل ماهی سفید

دانلود فیلم فصل ماهی سفید

فیلم فصل ماهی سفید به نویسندگی و کارگردانی قربان نجفی ساخته شده است .

این فیلم سینمایی نخستین فیلم بلند قربان نجفی در مقام کارگردانی است .

فیلم برداری فیلم فصل ماهی سفید در سکوت خبری در شمال کشور انجام شد .

فیلمنامه این فیلم ایرانی را قربان نجفی به همراه غزال زرگرامینی نوشته است .

این فیلم دارای ژانر اجتماعی است و داستان بسیار جالبی را در مورد مسائل خانوادگی به تصویر می کشد .

بازیگران فیلم فصل ماهی سفید

محمدرضا فروتن ، لادن مستوفی ، بیژن بنفشه خواه ، میلاد کی مرام ، شقایق دهقان ، بهزاد خداویسی در این فیلم به ایفای نقش پرداخته اند .

عوامل فیلم فصل ماهی سفید

( کارگردان : قربان نجفی )

( نویسنده : قربان نجفی و غزال زرگرامینی )

( تهیه کننده : آرش سجادی حسینی )

( مدیر فیلمبرداری : علیرضا زرین دست )

( طراح صحنه و لباس : ملک جهان خزاعی )

به زودی لیست کامل عوامل این فیلم منتشر می شود .

در ادامه شما کاربران گرامی را به دیدن تصاویری از پشت صحنه فیلم فصل ماهی سفید دعوت می کنیم :

دانلود فیلم فصل ماهی سفید 5 دانلود فیلم فصل ماهی سفید

تصاویر عوامل و بازیگران فیلم فصل ماهی سفید در پشت صحنه

دانلود فیلم فصل ماهی سفید 4 دانلود فیلم فصل ماهی سفید

لادن مستوفی در اتاق گریم فیلم فصل ماهی سفید

دانلود فیلم فصل ماهی سفید 3 دانلود فیلم فصل ماهی سفید

شقایق دهقان بازیگر فیلم فصل ماهی سفید

دانلود فیلم فصل ماهی سفید 2 دانلود فیلم فصل ماهی سفید

لینک های دانلود فیلم سینمایی فصل ماهی سفید پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم فصل ماهی سفید اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته روز دوشنبه گروه فرهنگی آینده برتر از پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری، نصرالله ابراهیمی اظهار کرد: کاخ هخامنشی چرخاب در سال ١٣٥٠ طی عملیات حفر کانال برای ساخت خط لولۀ انتقال آب از برازجان به بوشهر به صورت تصادفی در میان نخلستانهای جبهۀ غربی شهر برازجان کشف شد.
وی با بیان اینکه در همین سال هیأتی به سرپرستی علی اکبر سرفراز اقدام به کاوش در محدودۀ این اثر کرد و موفق به کشف بقایای پایه ستونهای کاخی از دورۀ هخامنشی شد، تصریح کرد: این فرآیند مجدداً در سال ١٣٨٠ به سرپرستی نامبرده تکرار شد و علاوه بر برداشت نهشته های سیلابی که طی سالیان گذشته سطح کاخ را پوشانده بود، محدودۀ کاخ به صورت کامل مورد کاوش قرار گرفت و علاوه بر تالار مرکزی ایوان جانبی آن نیز کشف شد.
ابراهیمی افزود: کار کاوش در محیط پیرامونی این کاخ در جبهه غربی و به فاصله ٥٠٠ متری به عنوان بخشی از فاز دوم پروژه باستان شناختی کاخهای هخامنشی برازجان (B. A. P. A. P.) و با هدف مطالعۀ ساختارهای معماری پیرامون آن، به سرپرستی اینجانب از سر گرفته شد.
وی گفت: در این راستا با استناد به نتایج به دست آمده از بررسی ژئو مغناطیس دو ترانشۀ ۱۰ در ۱۰ متر موسوم به Ch. II و Ch. III در جبهه های شمالغرب و غرب کاخ مورد کاوش قرار گرفت.
ابراهیمی اظهار کرد: طی این فرآیند علاوه بر داده های منقول مانند قطعات سفالین قابل انتصاب به دوره های ساسانی و هخامنشی و قطعه سنگهای تراش خوردۀ مربوط به پایه ستون و شال ستونها، بقایای معماری و آوار از دوره های یاد شده از جمله آجرهای شاخص دورۀ هخامنشی به دست آمد و کاوش ها و مطالعات تکمیلی آن در این محوطه همچنان ادامه دارد.

** تاریخ کشف کاخ هخامنشی سنگ سیاه
ابراهیمی تاکید کرد: کاخ هخامنشی سنگ سیاه در فاصله حدود ۹ کیلومتری شمال کاخ چرخاب و فاصله حدود ۵ کیلومتری جنوب شرقی از کاخ بردک سیاه در سال ۱۳۵۰ طی بررسی باستان شناسی به سرپرستی علی اکبر سرفراز کشف و توسط اسماعیل یغمایی در سال ۱۳۵۶ کاوش شد.
این باستان شناس افزود: در بررسی های مقدماتی انجام شده در سال ۱۳۹۶ در قالب «پروژه باستان شناختی کاخ های هخامنشی برازجان»، در شعاع کمتر از یک کیلومتری این کاخ، چندین محوطه اقماری احتمالا همزمان با آن شناسایی شد که دو محوطه با عنوان سنگ سیاه ٢ و سنگ سیاه ٣ مورد کاوش قرار گرفت.
ابراهیمی گفت: کاوش در محوطه سنگ سیاه ۲ در ترانشه ای به مساحت ۵۰ متر مربع منجر به کشف بقایای آوار و بخشی از دیوار یک سازه خشتی متعلق به دوره هخامنشی همراه با بقایایی از سفال، سنگ ها و اشیای سنگی تراش خورده کامل و نیمه تمام و سایر یافته های فرهنگی شاخص مشابه با دیگر کاخ های مکشوفه از برازجان شده هست.
سرپرست هیأت باستان شناسی عنوان کرد: در محوطه سنگ سیاه ۳ نیز کاوش در محدوده کوچکی به مساحت ۹ متر مربع منجر به کشف بقایای یک کف استقراری و نیز بخشی از سازه ای حرارتی به همراه قطعات سفالین احتمالا متعلق به دوره هخامنشی و فراهخامنشی شده هست.
به گفته ابراهیمی کاوش و مطالعه بر روی بقایای این دو محوطه همچنان ادامه دارد.
کاوش های باستان شناسی محیط پیرامونی کاخ های مکشوفه در برازجان (کاخ چرخاب، کاخ سنگ سیاه و کاخ بردک سیاه ) دشتستان بوشهر با مجوز ریاست پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری همچنان در حال انجام هست.
به گفته آینده برتر، کاخ چرخاب اثری باستانی از دوره هخامنشیان در یک کیلومتری جنوب غرب برازجان و ۶۵ کیلومتری شهر بوشهر هست.
کاخ چرخاب از کاخ‌های زمستانی کوروش بزرگ بوده ‌هست و همراه کاخ سنگ سیاه و کاخ بردک سیاه، کاخ‌های سه‌گانهٔ هخامنشی این منظقه را تشکیل می‌دهند.
فراهنگ**۳۰۷۹**۱۰۵۵

انتهای پیام /*

به گفته گروه آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، معاونت توسعه مدیریت و پشتیبانی وزارت آموزش‌ و پرورش بخشنامه جذب و ساماندهی سرباز معلم برای سال تحصیلی ۹۸-۹۷ را ابلاغ کرد.

در این بخشنامه آمده هست: داوطلبین واجد شرایط دارای برگه آماده‌ به‌ خدمت بدون مُهر غیبت که تاریخ اعزام آنها تیر و شهریور ماه ۹۸ باشد، ثبت‌نام و امتیازبندی می‌شوند.

فهرست و مدارک افراد حائز شرایط و امتیاز لازم بلافاصله و به‌صورت روزانه حداکثر تا تاریخ ۱۱ اردیبهشت ماه ۹۷ در اختیار هسته گزینش استان قرار گرفته و هماهنگی لازم برای دریافت نظر نهایی حداکثر تا تاریخ ۲۷ اردیبهشت ماه ۹۷ انجام می‌شود.

جهت حفظ سهمیه جذب استان حتی‌الامکان اعلام نظر گزینش قبل از اعلام اسامی پذیرفته‌شدگان به حوزه ستادی انجام می‌شود. بدیهی هست پس از ارسال اسامی به ستاد کل نیروهای مسلح و سازمان وظیفه عمومی ناجا هیچ‌گونه جذب جدید و جایگزین امکان‌پذیر نخواهد بود.

جذب سرباز معلم صرفاً از بین دارندگان مدرک تحصیلی لیسانس انجام می‌شود و اسامی پذیرفته‌شدگان نهایی مطابق سهمیه تخصیصی در تاریخ ۲۹ اردیبهشت ۹۷ به حوزه ستادی ارسال خواهد شد.

داوطلبان باید هنگام ثبت‌نام فرم تعهدنامه رعایت شئونات شغل معلمی و رعایت ضوابط عمومی گزینش در طول مدت خدمت، همچنین فرم پرسش‌نامه اطلاعات فردی گزینش را تکمیل کنند و پس از الصاق یک قطعه تصویر به همراه تصویر تمام صفحات شناسنامه و تصویر کارت ملی به مسئول ثبت‌نام تحویل دهند.

داوطلبان باید از سلامت کامل جسمی، روحی و روانی متناسب با شغل معلمی برخوردار باشند (با تأیید اداره کل آموزش‌وپرورش استان).

مدت خدمت در برنامه معلمان وظیفه ۲ سال تمام هست پس مشمولین انتخاب می‌شوند که کسر خدمت ندارند و باید در این رابطه از متقاضیان تعهد اخذ شود.

ادامه کار معلمان وظیفه پس از اتمام خدمت موظف ممنوع هست و انجام خدمت ضرورت در آموزش‌ و پرورش هیچ‌گونه حق استخدامی یا اشتغال برای افراد ایجاد نمی‌کند.

اعزام افراد به مراکز آموزشی نظامی در تاریخ اول تیر ۹۷ انجام خواهد شد.

درخواست معافیت پزشکی یا تحصیلی سبب لغو اعزام‌شده و افرادی که از سازمان وظیفه چنین درخواستی داشته‌اند از فهرست معلمان وظیفه کنار گذاشته می‌شوند، پس متقاضیان باید در مهلت ثبت‌نام نسبت به ابطال درخواست معافیت اقدام کنند.

جذب و به‌کارگیری افراد بر مبنای ارتباط رشته تحصیلی با رشته تدریس (برابر طرح طبقه‌بندی مشاغل معلمان کشور) انجام گیرد. اداره کل آموزش‌ و پرورش استان مکلف هست بر اساس اعلام نیاز مناطق و اولویت‌های تخصیص نیرو مراحل جذب و به‌کارگیری سربازمعلمان را انجام دهد.

ضمن تأمین بخشی از نیروی موردنیاز مدارس استثنایی از پذیرش رشته‌های پیراپزشکی (ارتوپدی، فوریت‌های پزشکی و…) خودداری شود.

جذب و به‌کارگیری معلمان وظیفه صرفاً در کلاس‌های درس واحدهای آموزشی مناطق کمتر توسعه‌یافته امکان‌پذیر هست، لذا به‌کارگیری افراد مذکور در قسمت‌های اداری، مدارس مناطق شهری و مرکز استان هیچ‌گونه مجوز قانونی ندارد.

این بخشنامه را می‌توانید دانلود کرده و مطالعه کنید:  بخشنامه سربازمعلم بخشنامه سربازمعلم  

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

اهمیت حدیث در میان مسلمانان از آن روست که از منابع اصلی استنباط احکام در فقه و عقاید در علم کلام محسوب می‌شود. همچنین احادیث از منابع اولیه پژوهش‌های تاریخی هست.

 

 پیامبر اعظم (ص) می فرمایند:

صَوتان یُبغِضُهُما اللهُ: إعوالٌ عِندَ مُصیبَةٍ وَ مِزمارٌ عِندَ نِعمَةٍ.

خداوند دو صدا را دشمن دارد: شیون هنگام مصیبت، ساز و آواز هنگام نعمت.

 

بحار الانوار ج۷۴ ص۱۴۵

 

 

به گفته خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت رسمی فدراسیون،سید محمد ناظم الشریعه،سرمربی تیم ملی فوتسال بزرگسالان با آغاز اردوی انتخابی این تیم اظهار داشت: با توجه به اینکه برنامه‌ریزی‌های مختلفی برای تیم ملی فوتسال داشته و قصد داریم تا پشتوانه سازی کنیم، اردوهای انتخابی یا همان اردوی تیم ملی «ب» را تشکیل داده و ۴۳ بازیکن را در سه مرحله اردو مد نظر خواهیم داشت.

وی افزود: تورنمنت‌های مختلفی برای بازیکنان در سال ۲۰۱۸ در نظر گرفته‌ایم تا بازیکنانی که در این اردوها انتخاب می‌شوند در کنار بازیکنان با تجربه تمرینات خود را برگزار و تیم مقتدری را تشکیل دهیم. در مسابقات آسیایی و جهانی پرقدرت ظاهر شوند.

بازیکنان از عصر امروز (دوشنبه) زیر نظر کادر فنی تمرینات خود را در سالن فوتسال مرکز ملی فوتبال پیگیری می‌کنند.

انتهای پیام/

صفحه 4 از 668
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«