به گفته خبرگزاری تسنیم، به نقل از سایت اطلس اینفو، آرسن ونگر گفت: مراکش بازیکنان بسیار خوبی در تمامی پست‌ها دارد و می‌تواند تیم غیر منتظره جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه باشد.

سرمربی آرسنال افزود: مراکش چیزی برای از دست‌دادن در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه ندارد و از سوی هوادارانش تحت فشار هم نیست. آنها به لطف حضور اِروی رنار (سرمربی فرانسوی مراکش) اعتماد به نفس پیدا کردند. مربی که تجربه خوبی در کسب نتیجه همراه تیم‌های ملی فوتبال مختلف قاره آفریقا دارد.

آرسن ونگر در ادامه اظهار داشت: به نظرم مراکش از سطح فنی لازم جهت مقابله با تیم‌هایی همانند اسپانیا که عادت به شکست حریفان خود دارند برخوردار هست. مراکش می‌تواند فوتبال مشابه اسپانیا ارائه کند.

جام جهانی ۲۰۱۸ فوتبال در روزهای ۲۴ خرداد تا ۲۴ تیر ماه ۱۳۹۷ در ۱۲ ورزشگاه ۱۱ شهر روسیه با شرکت ۳۲ تیم برگزار خواهد شد. تیم ملی فوتبال ایران در گروه B این رقابت‌ها با تیم‌های ملی پرتغال، اسپانیا و مراکش همگروه هست.

انتهای پیام/

 

مدیر فروش شرکت هواپیماسازی ایرباس می گوید تحویل هواپیماهای مسافربری ایران که قبلا سفارش داده ممکن هست با تاخیر صورت گیرد.

ایرباس هواپیماهای مسافربری ایران را با تاخیر تحویل می‌دهد

جان لیهی در مصاحبه ای با خبرگزاری رویترز در اشاره به قرارداد فروش ۱۰۰ هواپیما به شرکت ایران ایر گفت: “فکر می کنم این توافق عملی خواهد شد، اما ممکن هست طبق برنامه اولیه انجام نشود.”

او اضافه کرد: “ما باید ترتیب تامین مالی این توافق را بدهیم؛ آنها باید متوجه پرداخت های پیش از تحویل باشند.”

آقای لیهی گفت که ایرباس در ساختن جت برای ایران بدون دریافت پیش پرداخت ها احتیاط خواهد کرد.

بنابر این گفته منابع مطلع صنعت هوانوردی می گویند بوئینگ هم تا زمان دریافت پیش پرداخت ها از ایران، تولید هواپیما برای این کشور را متوقف کرده.

شرکت ایرباس و همتای آمریکایی آن، بوئینگ، در مجموع قرارداد فروش ۱۸۰ هواپیمای مسافربری به ایران ایر را امضا کرده اند.

ایران ایر تاکنون ۳ ایرباس و چند توربوپراپ ساخته “ای تی آر” که یک شرکت فرانسوی-ایتالیایی وابسته به ایرباس هست را تحویل گرفته هست.


وبگردی سایت کسب و کار بازده

ایرباس هواپیماهای مسافربری ایران را با تاخیر تحویل می‌دهد


خبرخوان هفته

مطالب مرتبط

باشگاه تراکتورسازی همچنان در حال مذاکره با مصطفی دنیزلی هست تا بتواند او را به عنوان جانشین یحیی گل‌محمدی به تبریز بیاورد.

همه چیز درباره پیشنهاد تراکتورسازی به دنیزلی

نمایندگان باشگاه تراکتورسازی یک هفته‌ای می‌شود که در ترکیه حضور دارند و در هتل هیلتون استانبول مذاکرات خوبی را با مصطفی دنیزلی ترک‌تبار انجام داده‌اند.

مهم‌ترین بحثی که بین باشگاه تراکتورسازی و مصطفی دنیزلی وجود دارد، بحث بر روی مسائل مالی و البته مدت زمان قرارداد هست. باشگاه تراکتورسازی می‌خواهد با دنیزلی قرارداد یک و نیم‌ساله ببندد و در ازای آن مبلغ ۵۰۰ هزار دلار را به او پرداخت کند، اما به‌صورت مشروط. سرمربی ترک‌تبار در ابتدا می‌گفت که قرارداد دو طرف فعلاً باید تا پایان فصل باشد تا او پس از اتمام فصل بتواند در مورد ماندن یا نماندنش در تراکتورسازی تصمیم بگیرد، اما دنیزلی تا حد زیادی سر این موضوع با تبریزی‌ها راه آمده هست.

مصطفی آجورلو مدیرعامل باشگاه تراکتورسازی به‌خاطر شرایط حساس تراکتورسازی، زیاد نمی‌خواهد روی مسائل مالی با دنیزلی بحث کند. به همین خاطر او به دنیزلی هم اعلام کرده که حاضر هست با قرار دادن بعضی از «آپشن‌»ها در قرارداد، دریافتی او را به همان ۵۰۰ هزار دلاری که می‌خواهد برساند. با تصمیم باشگاه تراکتورسازی، ۳ آپشن در قرارداد مصطفی دنیزلی گنجانده می‌شود.

بر این اساس، ۳۰۰ هزار دلار به‌عنوان مبلغ پایه به دنیزلی پرداخت خواهد شد. در کنار آن، ۱۰۰ هزار دلار پاداش بابت حضور موفق تراکتورسازی در لیگ قهرمانان آسیا به دنیزلی تعلق می‌گیرد. یعنی در صورتی که دنیزلی بتواند با تراکتورسازی در آسیا نتایج قابل قبولی بگیرد، ۱۰۰ هزار دلار به‌عنوان پاداش به این مربی پرداخت می‌شود.

آپشن بعدی، خروج تیم از بحران در لیگ برتر و بالا آمدن آن در جدول رده‌بندی هست. اگر دنیزلی بتواند در تراکتورسازی تحول ایجاد کند و این تیم لیگ هفدهم را با قرار گرفتن در یکی از رتبه‌های سوم، چهارم و پنجم به اتمام برساند، دنیزلی ۵۰ هزار دلار دیگر دریافت خواهد کرد.

آخرین آپشن، پرداخت ۵۰ هزار دلار دیگر بابت پاداش حضور موفق در لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیاست. اگر دنیزلی بتواند با تراکتورسازی در لیگ برتر یکی از رتبه‌های سوم، چهارم و پنجم را به دست بیاورد و در لیگ قهرمانان هم نتایج قابل قبولی بگیرد، ۵۰ هزار دلار دیگر هم به او پرداخت می‌شود.

مصطفی آجورلو برای قطعی کردن این قرارداد به ترکیه سفر کرده و حالا باید منتظر ماند و دید که آیا دنیزلی با پیشنهاد باشگاه تراکتورسازی موافقت می‌کند و حاضر به حضور در تبریز می‌شود یا خیر.

گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
seemorgh.com/sport
منبع: tasnimnews.com

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته روز سه شنبه خبرنگار فرهنگی آینده برتر، سیدعباس صالحی شب گذشته در حاشیه ششمین جشنواره موسیقی فجر و پس از اجرای ارکستر ملی ایران در تالار وحدت در جمع خبرنگاران، درباره اجازه نیافتن نوازندگان ارکستر برای اجرا در کنسرت اخیر در شهر اصفهان گفت: طبیعتا این دستورالعملی هست که باید در مرکز تدوین شود و همه استان ها بر اساس همان رویه عمل بکنند و نباید اتفاقی غیر از چارچوب رویه بیفتد.
وی همچنین در پاسخ به این سوالی که آیا وزارت ارشاد موضوع اجازه ندادن به نوازندگان زن برای اجرا در شهر اصفهان را پیگیری خواهد کرد؟ تاکید کرد: حتما موردی که خلاف رویه معمول و دستورالعمل عمومی باشد، وزارت ارشاد پیگیری می کند، هیچ ایراد و اشکالی بر حضور نوازندگان خانم روی صحنه وجود ندارد و همه استان ها باید تابع این رویه باشند.
صالحی در ادامه درباره خبرهایی مبنی بر اختلافش با حمیدرضا نوربخش رییس جشنواره موسیقی فجر نیز توضیح داد: اتفاقا در این روزها دیدارهایی با هم داشتیم و پیرامون مسائل مختلف جشنواره موسیقی فجر با هم به گفت وگو نشسته ایم.

**آیین نامه جشنواره موسیقی فجر تدوین می شود
عضو کابینه دولت دوازدهم درباره احتمال تغییراتی در جشنواره فجر، اظهار داشت: این موضوع اهمیت بسیاری برای ما دارد پس با سیدمجتبی حسینی (معاون هنری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی) طی روزهای گذشته جلساتی داشتیم و درباره اجرای آیین نامه ای قابل اتکا در جشنواره موسیقی فجر برای سال های متمادی صحبت کردیم و قرار هست کمیته مشترکی از استادانی که مجموعه حداکثری از حوزه موسیقی را پوشش می دهند آیین نامه جشنواره موسیقی را نهایی کنند.
وی با اشاره به اینکه کارهای اولیه مربوط به تدوین آیین نامه جشنواره موسیقی فجر انجام گرفته هست، افزود: وقتی به سمت نهایی شدن آیین نامه جشنواره برویم به طور حتم متناسب با آیین نامه، مدیر جشنواره موسیقی فجر نیز تعریف می شود تا بتواند نظر حداکثری جامعه موسیقی را پوشش دهد.
صالحی درباره ارزیابی‌اش از سه دوره قبلی جشنواره موسیقی فجر توضیح داد: هر مجموعه ای را با ویژگی های ایجابی و بعضا انتقادهایی می توان ارزیابی کرد، اما با توجه به مدت حضورم در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی چه به عنوان معاون فرهنگی و چه در سمت فعلی من شاهد اجرایی شدن چند اتفاق بودم که می توان روی آن حساب کرد.
وی افزود: به عنوان نمونه ورود «جایزه باربد» در جریان فضای موسیقی توانست فرصتی را برای داوری محصولات سالانه موسیقی به وجود آورد و به اعتقاد من مسیر رو به جلویی هست، از سوی دیگر اینکه جشنواره موسیقی فجر در این سال‌ها رفته رفته به جشنواره جشنواره های موسیقی تبدیل می شود و اینکه بتوانیم معیار پیش روی یک ساله تولید موسیقی در کشور را در معرض داوری قرار دهیم اتفاقات مثبتی هست که می توانیم درباره این جشنواره به آنها اشاره کنیم.
وزیر ارشاد گفت: در حوزه معیارهای جشنواره ای همواره حرف و حدیث های همیشگی وجود دارد، اینکه در یک فرآیند جشنواره ای تمام تولیدات موسیقایی در فرآیندی قابل داوری قرار بگیرد، اتفاق خوبی در جشنواره های موسیقی فجر سال های اخیر بود که همانگونه که گفتم تحت عنوان «جایزه باربد» به جامعه موسیقی و مخاطبان معرفی شد.
صالحی یادآور شد: در حوزه موسیقی نواحی نیز شاهد اتفاقات خوبی در جشنواره موسیقی فجر بوده ایم.

**جشنواره ها صرفا به بودجه های دولتی اتکا نکنند

وی درباره مشکلات مالی که بر کیفیت جشنواره های فجر تاثیر گذاشته هست، گفت: در بحث اقتصاد فرهنگ و هنر به ماجرای درآمدزایی به عنوان یک موضوع کمک کنند، نگاه می کنیم.
صالحی با اشاره به اینکه اگر بتوانیم فضای فرهنگ و هنر را با اقتصاد عجین کنیم به طوری که بین هزینه و درآمد نسبتی برقرار شود، در طولانی مدت به نفع فضای فرهنگ و هنر خواهد بود، افزود: با این نگاه، بودجه جشنواره ها به عنوان بودجه پایه محسوب نشده، بلکه به عنوان بودجه مکمل مورد توجه قرار می گیرد.
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با تاکید بر اینکه قطعا با همین شرایطی که اکنون در آن هستیم باید جشنواره ها را برگزار کنیم، گفت: البته تلاش دولت و وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بر این بوده که بتوانیم این منابع را افزایش دهیم اما اینکه جشنواره ها صرفا بخواهند به بودجه های حمایتی و مکمل اتکا داشته باشند، بعد از مدتی به هم می ریزند پس باید ترکیب این دو را در کنار هم ببینیم.
سی و سومین جشنواره موسیقی فجر از ۲۰ دی ماه در سالن های مختلف فرهنگسرای نیاوران، سالن ایرانیان، برج آزادی، سالن رودکی و تالار وحدت آغاز شده و تا ۳۰ دی ماه ادامه خواهد داشت.
فراهنگ**۹۲۴۶**۱۰۵۵
خبرنگار: علیرضا مرادی**انتشار: زینب کارگر

انتهای پیام /*

به گفته خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، ۱۶۰۰ نفر از فرهنگیان آموزش و پرورش استثنایی کشور که در مهرماه سال جاری بازنشسته شده‌اند، به دلیل عدم تخصیص اعتبار از برای پرداخت سهم سنوات ارفاقی به صندوق بازنشستگی کشور، بعد از گذشت ۴ ماه هنوز حکم بازنشستگی و حقوق خود را دریافت نکرده‌اند.

 این معلمان بازنشسته آموزش و پرورش استثنایی شهر تهران هفته گذشته برای پیگیری این موضوع در مقابل وزارت آموزش و پرورش تجمع کردند.

یکی از این معلمان بازنشسته در گفت‌وگو با خبرنگار فارس اظهار داشت: در کل کشور ۱۶۰۰ معلم بازنشسته آموزش و پرورش استثنایی هستند که در مهرماه سال جاری بازنشسته شده اما به دلیل عدم پرداخت سنوات ارفاقی توسط آموزش و پرورش به سازمان بازنشستگی کشور، حکم بازنشستگی و حقوق آنها صادر نشده و مدت ۴ ماه هست هیچ حقوقی دریافت نکرده‌اند.

وی ادامه داد: آموزش و پرورش در شهر تهران باید مبلغ ۷۰۰ میلیون تومان سهم سنوات ارفاقی را به سازمان بازنشستگی کشوری برای ۸۶ نیروی بازنشسته خود بپردازد و در کل کشور، این میزان بدهی ۱۳ میلیارد تومان هست.

این بازنشسته فرهنگی خاطرنشان کرد: بعد از تجمع خود مقابل وزارتخانه، علی الهیار ترکمن معاون پشتیبانی وزیر آموزش و پرورش نامه‌ای خطاب به مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران مرقوم کرد تا این اداره کل در صورت وجود اعتبار لازم مبالغ یاد شده را بپردازد.

علی الهیار ترکمن معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش، در ۲۰ دی ماه سال‌جاری بخشنامه‌ای مربوط به رأی هیأت عمومی دیوان عدالت اداری مبنی بر الزام سازمان آموزش و پرورش استثنایی به پرداخت حق بیمه سنوات ارفاقی را به استان‌ها ابلاغ کرد.

در این بخشنامه آمده هست: «بر اساس هماهنگی‌های انجام شده با دستگاه‌های ذی ربط احتساب سنوات ارفاقی کارکنان سازمان آموزش و پرورش استثنایی موضوع تبصره (۵) ماده واحده قانون تشکیل این سازمان در خصوص کارکنان مشمول این بخشنامه که در سال جاری بازنشسته شده و یا تا پایان سال می‌شوند، مشروط به امکان تأمین اعتبار و پرداخت کسور بازنشستگی یا حق بیمه آنها بابت سنوات ارفاقی از سوی دفتر برنامه، بودجه و تأمین منابع به صندوق‌های ذی ربط بلامانع خواهد بود.

بر این اساس، سازمان تأمین اجتماعی نیز در بخشنامه‌ای در تاریخ ۱۶ مهر ۹۶ به تمام شعب استانی ابلاغ کرده هست که اجرای دادنامه مذکور به شرط پرداخت حق بیمه سنوات ارفاقی توسط دستگاه ذی ربط قابل اجراست.

احتساب سنوات ارفاقی سایر کارکنان مشروط به پرداخت حق بیمه یا کسور بازنشستگی هست.

مطابق تبصره ۵ ماده واحده قانون تشکیل سازمان آموزش و پرورش استثنایی مصوب سال ۶۹، ۵ سال خدمت دولتی رضایت بخش در سازمان از هر نظر از جمله بازنشستگی شش سال محسوب می‌شود و به موجب ماده ۵۲ آیین نامه خاص استخدامی آموزش و پرورش استثنایی مقرر شده هست که در اجرای تبصره ۵ ماده واحده قانون تشکیل سازمان آموزش و پرورش استثنایی هر ۵ سال خدمت از لحاظ بازنشستگی، از کارافتادگی، وظیفه و وراث ۶ سال محسوب می‌شود و براساس رأی صادر شده در هجدهمین جلسه سازمان آموزش و پرورش استثنایی در تاریخ ۱۷ اسفند ۷۹ این امر به تمام مستخدمین رسمی و پیمانی سازمان تسری داده شده هست.

با توجه به مراتب فوق الذکر در دادنامه‌های مختلف با توجه به مقررات فوق الذکر حکم و الزام سازمان آموزش و پرورش استثنایی به پرداخت حق بیمه معوقه سنوات ارفاقی و سازمان تأمین اجتماعی به پذیرش حق بیمه مذکور و احتساب آن در سنوات خدمتی صادر شده صحیح هست».

علی الهیار ترکمن معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی وزیر آموزش و پرورش در گفت‌وگو با خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، در خصوص «پرداخت سنوات ارفاقی و حقوق معلمان بازنشسته آموزش و پرورش استثنایی»، اظهار داشت: ابتدا باید به این پرسش پاسخ دهیم که چرا چنین مشکلی به وجود آمد که باید گفت این موضوع به قوانین ناظر به سازمان بازنشستگی مربوط می‌شود و آموزش و پرورش با این افراد مشکلی نداشته هست.

وی افزود: وقتی در سال ۱۳۸۸ قانون مدیریت خدمات کشوری تصویب شد، همه امتیازاتی که قبلاً وجود داشت، لغو شد که از جمله آنها سنوات ارفاقی فرهنگیان در آموزش و پرورش استثنایی بود که این فرهنگیان در حال حاضر بازنشسته شده‌اند.

معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی وزیر آموزش و پرورش گفت: این قانون تا سال ۹۱ وجود داشت، اما از این سال به بعد با پیگیری‌های صورت گرفته، مجدداً سنوات ارفاقی برقرار شد و سه سال خلأیی که در این مسیر به وجود آمد، در حال حاضر تحت قوانین سازمان امور اداری و استخدامی و تأمین اجتماعی در آمده هست که یکسری مشکلات برای این افراد به وجود آورده هست و آموزش و پرورش در حال پیگیری و حل این موضوع هست.

الهیار ترکمن یادآور شد: هنوز خزانه کل تخصیصات لازم را کاملاً به ما نداده هست و اعتباری که این افراد لازم دارند، ۱۷ میلیارد تومان هست که این مبلغ مربوط به همه استان‌هاست.

وی تصریح کرد: بنده در هفته گذشته بخشنامه‌ای را به ادارات کل آموزش و پرورش استان‌ها ابلاغ کرده‌ام و از مدیران خواستم با توجه به منابع و درآمدهایی که در استان خود دارند، این موضوع را حل کنند.

معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی وزیر آموزش و پرورش در توضیح ابلاغ بخشنامه یادشده، متذکر شد: به دلیل اینکه در حال حاضر ما نقدینگی لازم را نداشتیم تا مبالغ یاد شده را به فرهنگیان بازنشسته بپردازیم و به این دلیل که نمی‌خواستیم مشکل این افراد ادامه داشته باشد، از ادارات کل آموزش و پرورش استان‌ها خواستیم تا مبالغ یاد شده را در وجه سازمان‌های بازنشستگی پرداخت کنند تا حقوق این بازنشستگان پرداخت شود و پس از آن، ما با ادارات کل موضوع را حل کرده و مبالغ یاد شده را به آنها پرداخت کنیم.

الهیار ترکمن از پرداخت حقوق فرهنگیان بازنشسته آموزش و پرورش استثنایی تا پایان این هفته خبر داد.

انتهای پیام/ 

به گفته افکارنیوز،

بعضی از گناهان کبیره هست که در بعضی از روایات تصریح شده، صاحبش از شفاعت محروم هست؛ مانند سبک شمردن نماز، چنانکه حضرت صادق(ع) فرمود: شفاعت ما به کسی که نمازش را سبک شمارد نمی رسد.

و از پیغمبر اکرم(ص) روایت شده که فرمودند: از من نیست کسی که نماز را سبک گیرد و برمن نزد حوض کوثر وارد نمی شود. نه، به خدا قسم! که به من نمی رسد.

حضرت باقر(ع) فرمود: نیست بنده ای مگر اینکه در قلبش نقطه ی سفیدی هست، هر گاه گناهی کرد نقطه ی سیاهی از آن سفیدی بیرون می آید، اگر توبه کرد آن سیاهی بر طرف می شود و اگر در گناه فرو رفت و ادامه داد سیاهی قلب زیاد می شود تا اینکه تمام سفیدی قلب را می گیرد، هر گاه چنین شد صاحب چنین قلبی هیچ وقت رجوع به خیر نخواهد کرد این هست معنی فرمایش پروردگار عالم که می فرماید: نه چنین هست بلکه غلبه کرده و بر دلهای ایشان زنگها نهاده آنچه را که انجام داده اند.

 

به گفته خبرگزاری تسنیم، پنجمین دوره از مسابقات جام ملت‌های آفریقا شنبه شب به میزبانی مراکش آغار شد. در بازی افتتاحیه این بازی‌ها شنبه شب تیم ملی مراکش که یکی از رقبای تیم ملی ایران در جام جهانی ۲۰۱۸ هست در اولین بازی خود از گروه A موفق شد با نتیجه ۴ بر صفر از سد موریتانی بگذرد. در همین گروه شب گذشته هم گینه با نتیجه ۲ بر یک مغلوب سودان شد.

شب گذشته همچنین در گروه B دو دیدار به شرح زیر برگزار شد و نتایج به شرح زیر رقم خورد:

ساحل عاج صفر – نامیبیا یک

زامبیا ۳ – اوگاندا یک

بعداظهر امروز و امشب (دوشنبه) در گروه C هم دو دیدار به شرح زیر برگزار می‌شود:

لیبی – گینه استوایی

نیجریه – رواندا

انتهای پیام/

به گفته مشرق، محمدرضا زائری در صفحه اینستاگرام خود با انتشار عکسی درخصوص مظلومیت روحانیت نوشت:

موارد فراوان از مظلومیت طلاب دارم که برای حفظ مسائل شخصی آنان نمی‌توانم منتشر کنم، اما کامنت‌های پست‌های قبل درباره روحانیت باعث شد تا حجت الاسلام محسن نجار موافقت کنند که من این پیامشان را منتشر سازم.

از مدتها قبل مستقیماً در جریان بیماری فرزند عزیزشان بودم و خبر داشتم که مدتها گرفتار درمان دخترشان هستند. تا این که چند روز پیش خبر تلخ درگذشت پاره تن خود را دادند و خصوصی به من گفتند:‌” این قدر گرفتارم که فرصت اشک ریختن برای دخترم را پیدا نمی‌کنم” و از این دست فراوانند.

تصور کنید که یک روحانی فاضل و ارجمند میان مسئولیت مسجد و درس و تبلیغ‌اش دائم گرفتار بیمارستان باشد و بچه‌اش جلوی چشمش درد بکشد و به خاطر این که نتوانسته هزینه آمبولانس مجهز از شهرستان به تهران را تأمین کند دخترش را از دست می‌دهد و در همان زمان به خاطر عبا و عمامه‌اش از دیگران طعنه و کنایه می‌شنود و در کامنت‌های اینستا فحش و ناسزا می‌خواند! نوشته ایشان این هست:(من یه طلبه‌ام) ( برای انتقال دخترم با آمبولانس‌ ای سیو ۱۴ ساله‌ام‌دار از بابل به تهران چهار میلیون پول نداشتم. دختر جلوی چشمام برای همیشه بدن خسته‌اش از درد آرام شد) قابل توجه همه کسانی که تا اختلاس میشه کالا گرون میشه تا تخم مرغ گرون میشه و…. الی آخر. بهانه‌ای میشه برای یه عده‌ای که هر چی بلدن از فحش و ناسزا و تهمت و قمه و چاقو به طرف روحانی و طلبه‌ها هدف قرار میدن ( قاضی فردا خداست )

مادران باردار، برای خود و جنین‌شان به مواد مغذی کافی احتیاج دارند. پس، باید مواد غذایی خود از جمله میوه را با دقت انتخاب کنند. یکی از این میوه‌ها که سرشار از مواد مغذی هست، سیب هست. سیب به دلیل فوایدی که دارد، در فهرست میوه‌های مغذی، از میان ۱۰۰ میوه، رتبه ۱۲ را دارد. در این مقاله فواید سیب در دوران بارداری آمده هست.

فواید سیب در دوران بارداری

ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سیب (۳.۵ oz)

انرژی ۲۱۹ کیلوژول (۵۲ کیلوکالری)
کربوهیدرات ۱۳.۸۱ گرم
شکر ۱۰.۳۹ گرم
فیبر ۲.۴ گرم
چربی ۰.۱۷ گرم
پروتئین ۰.۲۶ گرم
آب ۸۵۰۵۶ گرم
ویتامین A ۳ میلی‌گرم (۰٪)
تیامین (ویتامین B۱) ۰.۰۱۷ میلی گرم (۱٪)
ریبوفلاوین (ویتامین B۲) ۰.۰۲۶ میلی‌گرم (۲٪)
نیاسین (ویتامین B۳) ۰.۰۹۱ میلی‌گرم (۱٪)
اسید پانتاتونیک (ویتامین B۵) ۰.۰۶۱ میلی‌گرم (۱٪)
ویتامین B۶ ۰.۰۴۱ میلی گرم (۳٪)
فولیک (ویتامین B۹) ۳ میلی‌گرم (۱٪)
ویتامین C ۴۰۶ میلی‌گرم (۸٪)
کلسیم ۶ میلی‌گرم (۱٪)
آهن ۰.۱۲ میلی‌گرم (۱٪)
منیزیم ۵ میلی‌گرم (۱٪)
فسفر ۱۱ میلی‌گرم (۲٪)
پتاسیم ۱۰۷ میلی‌گرم (۲٪)
روی ۰.۰۴ میلی‌گرم (۰٪)

 

سیب، فواید بسیاری برای سلامتی دارد و ما در این‌جا ۲۰ فایده آن در دوران بارداری را آورده‌ایم. می‌توانید در دوران بارداری، به طور منظم سیب مصرف کنید.

مطلب مرتبط: ۲۰ بهترین خوراکی برای تغذیه دوران بارداری که علم توصیه می‌کند

۱. سرشار از آنتی اکسیدان

سیب می‌تواند نیاز زنان باردار به مواد مغذی را تامین کند. همچنین، توانایی سیب در دفع مواد سمی از بدن بسیار شگفت‌انگیز هست. سیب دارای آنتی اکسیدان، فلاونوئید و پلی فنل هست که فواید آنها برای سلامتی، مخصوصا سلامتی زنان باردار، اثبات شده هست.

فواید سیب در دوران بارداری ۲: یبوست

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان باردار هست. این مشکل، به دلیل مصرف کم فیبر به وجود می‌آید. در صورت بروز یبوست باید اقدامات خاصی را انجام داد زیرا می‌تواند باعث آسیب در جنین شود چرا که سموم در بدن باقی می‌مانند. فیبر موجود در سیب برای تسهیل فرآیند گوارش مفید هست.

۳. کاهش فشار خون در دوران بارداری

تغییرات زنان باردار فقط شامل وضعیت جسمی نمی‌شود بلکه وضعیت روحی آنها را نیز در بر می‌گیرد. این تغییرات، باعث بی‌ثباتی فشار خون شده که می‌تواند به فشارخون بالا یا پرفشاری خون منجر شود. سیب، دارای موادی هست که برای کاهش کلسترول مفیدند. مصرف منظم سیب، فشار خون را کنترل کرده و از خطر فشار خون بالا جلوگیری می‌کند.

مطلب مرتبط:۱۰ توصیه برای کاهش وزن پس از بارداری

فواید سیب در دوران بارداری ۴: کاهش خطر ورم پا

فقط شکم نیست که بزرگ می‌شود بلکه قسمت‌های دیگر بدن نیز دچار این مشکل می‌شوند. ورم پا مشکلی رایج در زنان باردار هست. مصرف منظم سیب می‌تواند خطر ورم پا را کاهش دهد.

۵. افزایش اشتها

گاهی وقت‌ها زنان باردار اشتهای خود را از دست می‌دهند زیرا به حالت تهوع دچار می‌شوند. در ماه‌های اولیه بارداری، زنان باردار باید مواد مغذی مصرف کنند. اگر زنان باردار، مواد مغذی کمی مصرف کنند، بدن نیز به کمبود مواد مغذی مبتلا می‌شود. پس، عادت غذایی خوب، اهمیت بسیاری دارد. سیب سبز یا مواد تولید شده از سیب سبز برای کاهش اشتها مفید هستند.

۶. از شکستن DNA جلوگیری می‌کند

ماندن طولانی مدت زنان باردار در بیرون از خانه می‌تواند آنها را در معرض خطر رادیکال‌های آزاد قرار دهد. این مسئله می‌تواند جنین را نیز در خطر بیندازد و باعث ایجاد مشکلاتی مانند نقص‌های زمان تولد و سرطان شود. همچنین، زنان باردار در هنگام حرکت، بسیار اذیت می‌شوند. این باعث شکستن DNA خواهد شد. در مورد بدتر، باعث سرطان می‌شود. سیب سبز، انتخابی عالی برای جلوگیری از شکستن DNA هست زیرا حاوی آنتی اکسیدان بالایی هست.

فواید سیب در دوران بارداری ۷: رشد سالم جنین

سیب برای افزایش رشد سالم جنین خوب هست. مواد مغذی موجود در سیب به رشد مناسب جنین کمک می‌کنند. همچنین، سیب برای جلوگیری از خطر آسم که معمولا در جنین به وجود می‌آید نیز خوب هست.

۸. کاهش درد

درد یکی دیگر از علائم زنان باردار هست. رحم بزرگ‌تر شده و به زنان باردار فشار وارد می‌کند. همین، باعث خسته شدن فرد می‌شود. مصرف سیب سبز در ماه‌های اولیه بارداری برای کاهش درد مناسب هست. نمی‌تواند درد را درمان کند اما آن را کاهش می‌دهد، پس، زنان باردار سالم‌تر به نظر می‌رسند.

مطلب مرتبط: ۲۲ درمان خانگی موثر برای جلوگیری از بارداری

فواید سیب در دوران بارداری ۹: کاهش تهوع

شکم زنان باردار بسیار حساس هست. زیرا اسید گاستریک افزایش یافته و باعث تهوع می‌شود. مصرف منظم سیب راهی طبیعی برای غلبه بر این مشکل هست. مواد مغذی موجود در سیب می‌تواند اسید گاستریک را کاهش دهد. طعم کمی ترش سیب نیز برای کاهش تهوع خوب هست. پس، مصرف منظم سیب برای دوره اول بارداری که حالت تهوع پیش می‌آید، خوب هست.

۱۰. کاهش خطر چاقی

سیب دارای مواد مغذی هست که از چاقی زنان باردار جلوگیری می‌کند. چاقی و دیابت مشکلاتی رایج در بارداری هستند. سیب می‌تواند کلسترول را پایین آورده و اگر به میزان کافی مصرف شود، مواد مغذی لازم را تامین می‌کند.

۱۱. کاهش خطر زایمان زودرس

یکی از مهم‌ترین فواید سیب برای زنان باردار، کاهش خطر زایمان زودرس هست. به طور کلی، زایمان زودرس به دلیل افزایش ترشح صفرا پیش می‌آید که باعث ایجاد مشکل می‌شود. سیب سبز برای کاهش زایمان زودرس مفید هست. همچنین برای زمان زایمان نیز خوب هست.

فواید سیب در دوران بارداری ۱۲: مبارزه با سرطان

سیب برای جلوگیری از سرطان در زنان باردار نیز مفید هست. با استناد به تحقیقات انجام شده، مواد موجود در سیب با سلول‌های سرطان مبارزه می‌کنند. گفته می‌شود در کسانی که سیب مصرف می‌کنند، ۴۲٪ کاهش سرطان دیده شده هست.

۱۳. جلوگیری از سکته

سیب، حاوی مواد معدنی متعددی هست. یکی ازمواد معدنی موجود در سیب برای سلامت استخوان و جلوگیری از سکته خوب هست.

فواید سیب در دوران بارداری ۱۴: تامین پروتئین

سیب، یکی از منابع پروتئینی گیاهی هست. نیاز بدن به پروتئین را می‌توان با مصرف بادام زمینی نیز تامین کرد. به هر حال، خواص پروتئین از منابع گیاهی نیز به‌دست می‌آیند. و سیب سبز، بهترین انتخاب هست.

۱۵. کاهش خطر دیابت

دردها و بیماری‌ها در ماه‌های اولیه بارداری بسیار شایعند. یکی از آنها دیابت هست. دیابت بارداری شایع‌ترین مشکل دوران بارداری هست. دیابت بارداری برای مادر و جنین خطرناک هست زیرا مانع از رشد جنین می‌شود. سیب، حاوی شیرین‌کننده طبیعی هست که می‌تواند جذب بدن شود. همچنین می‌تواند سطح قند خون را متعادل کند. پس، مصرف سیب سبز برای کنترل سطح قند خون خوب هست. به علاوه، سیب می‌تواند مدت بیشتری انسولین را نگه داشته و باعث احساس سیری شود. مصرف سیب سبز برای کنترل قند خون خوب هست.

۱۴. افزایش سلامت پوست

مادران باردار معمولا ظاهر خود را فراموش می‌کنند. ممکن هست متوجه مشکلات پوستی مانند آکنه، خشکی و بی‌طراوتی پوست نشوند. سیب سبز، بهترین پزشک برای غلبه بر این مشکل هست. سیب سبز، ویتامین بالایی دارد که پوست مادر باردار را صاف و سالم می‌کند.

مطلب مرتبط: ۱۵ درمان خانگی بسیار موثر یبوست در بارداری

۱۵. جلوگیری از آسم و برونشیت

مادران باردار، به مصرف سیب توصیه می‌شوند زیرا حاوی مواد مغذی هست که برای آنها مفید هست. همچنین، سیب فوایدی برای مادر باردار و جنین آنها دارد. در واقع، مصرف منظم سیب می‌تواند به جلوگیری از آسم و آسیب ریه‌ها کمک کند. مادران بارداری که به طور منظم سیب مصرف می‌کنند، نه تنها از خود بلکه از جنین‌شان نیز محافظت می‌کنند.

فواید سیب در دوران بارداری ۱۶: افزایش زیبایی

خوردن منظم سیب می‌تواند باعث زیباتر شدن مادران باردار شود. فرآیند جویدن، باعث تحرک ماهیچه‌های صورت شده و مانند این هست که شخص، ژیمناستیک صورت انجام می‌دهد. این حرکت از چین و چروک و خستگی صورت جلوگیری می‌کند.

۱۷. جلوگیری از آلزایمر در کودکان

سیب می‌تواند از آلزایمر جلوگیری کند زیرا حاوی استیل کولین یا ماده‌ای هست که پیام را در سلول‌های عصبی انتقال می‌دهد. مصرف منظم سیب در دوران بارداری، حافظه کودکان را حفظ کرده و از بروز آلزایمر در آنها جلوگیری می‌کند.

۱۸. جلوگیری از پره اکلامسی

پره اکلامپسی یا فشار خون بالا، تاثیرات بدی بر مادران باردار می‌گذارد زیرا می‌تواند باعث سقط جنین شود. کاهش مصرف نمک و افزایش دریافت ویتامین C از طریق مصرف سیب می‌تواند از ابتلای مادران باردار به پره اکلامپسی جلوگیری کند.

فواید سیب در دوران بارداری ۱۹: کاهش سطح کلسترول

فایده مهم دیگر سیب برای مادران باردار، توانایی آن در کاهش کلسترول بالاست. مواردی جود دارد که دلایل ایجاد کلسترول بالا در دوران بارداری را تحریک می‌کند. مصرف سیب برای کنترل کلسترول که برای مادر و جنین ضرر دارد، مفید هست.

۲۰. افزایش سلامت قلب

سیب دارای ویتامین A، C، فلاونوئید، فسفر و کلسیم هست. همچنین، سیب دارای آهن و پتاسیم نیز هست که برای قلب بسیار مفید هست. قلب، اندام حیاتی بدن هست و برای زن باردار و جنین، از همه چیز مهم‌تر هست.

امیدواریم عبارت “ روزانه یک سیب بخورید تا به پزشک نیازی نداشته باشید” در زنان باردار رعایت شود زیرا سیب فواید بسیاری برای مادر و جنین دارد.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران

منبع: drhealthbenefits

فواید سیب در دوران بارداری: ۲۰ فایده سیب برای سلامتی در دوران بارداری


 

مطالب مرتبط