سریع ترین روش از بین بردن قرمزی صورت

همینک در مجله زندگی فارسی ها با ارائه سریع ترین روش از بین بردن قرمزی صورت در خدمت شما عزیزان هستیم .

سریع ترین روش از بین بردن قرمزی صورت سریع ترین روش از بین بردن قرمزی صورت

سریع ترین روش از بین بردن قرمزی صورت

اگر پوست صورتتان قرمز شده و می خواهید در کمترین زمان ممکن قرمزی آن را از بین ببرید با ما همراه شوید .

در برخی مواقع مثلا هنگام ورزش کردن صورت ما به دلیل پاسخ طبیعی بدن به دمای بالای بدن قرمز رنگ می شود .

به دنبال آن رگ های خونی گشاد شده و جریان خونی را که به سطح پوست می رسد افزایش می دهند تا بدن خنک شود .

به همین دلیل پوست ما بعد از فعالیت زیاد قرمز می شود .

برای از بین بردن قرمزی پوست ، یک حوله خیس و سرد را پشت گردن خود قرار دهید .

قرار دادن حوله سر در پشت گردن ، رگ ها را تنگ و انتهای اعصاب را بی حس می کند در نتیجه دمای بدن به سرعت پایین می آید .

امیدواریم این مطلب از بخش پوست و مو فارسی ها مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

نوشته سریع ترین روش از بین بردن قرمزی صورت اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

سریع ترین روش از بین بردن جای بالش روی صورت

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با آموزش سریع ترین روش از بین بردن جای بالش روی صورت در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

شاید برای شما هم پیش آماده است که صبح زود از خواب بیدار می شوید و هنگام حاضر شدن برای رفتن به سر کار در جلوی آینه جای بالش را روی صورت خود می بینید .

در این مطلب آموزشی قصد داریم شما را با نحوه از بین بردن جای بالش آشنا کنیم .

هنگامی که در خواب هستید با فشار دادن صورتتان به بالش ، مایع بین سلول های پوست صورت خارج می شود .

در نتیجه آن پوست صورت حالت تورفتگی پیدا می کند .

وقتی بیدار می شوید آب به تدریج به این سلول ها برمی گردد و دوباره پوست به حالت قبل باز می گردد .

سریع ترین روش از بین بردن جای بالش روی صورت سریع ترین روش از بین بردن جای بالش روی صورت

سریع ترین روش از بین بردن جای بالش روی صورت

برای تسریع پاک شدن جای بالش از روی پوست صورت مراحل زیر را انجام دهید :

ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویید سپس به آرامی با حوله خشک کنید .

سپس با یک کرم مرطوب کننده صورتتان را به آرامی ماساژ دهید .

آب گرم موجب افزایش جریان خون در پوست صورت و کرم مرطوب کننده ، موجب کنترل رطوبت پوست می شود .

در نتیجه با سرعت بیشتری جای بالش از روی صورتتان پاک می شود .

پیشنهاد می کنیم از بالش ساتن استفاده کنید .

از مطالب دیگر بخش مهارت های زندگی دیدن نمایید .

نوشته سریع ترین روش از بین بردن جای بالش روی صورت اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها عکس های جدید و بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش را برای شما عزیزان آماده کرده ایم .

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 1 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

الهام عرب مدل مشهور ایرانی متولد سال ۱۳۶۸ می باشد .

الهام عرب کیست

او یکی از چهره های سرشناس در میان مدلینگ های ایران می باشد که سابقه همکاری با برندهای معروف پوشاک و لوازم آرایشی و بهداشتی را دارد .

از آنجایی که حرفه مدلینگ در کشور ایران جایگاه رسمی ندارد بسیاری از کمپانی های مدلینگی به صورت زیرزمینی به فعالیت خود ادامه می دهند .

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 2 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

ماجرای حضور الهام عرب در برنامه ماه عسل احسان علیخانی

در سال ۱۳۹۳ الهام عرب توسط احسان علیخانی به برنامه ماه عسل دعوت شد .

برای اولین بار بود که در یک برنامه تلویزیونی به موضوع مدلینگ پرداخته می شد .

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 3 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

همچنین الهام عرب سابقه کشف حجاب نیز داشته است .

اما این برنامه با جنجال زیادی رو به رو شد و در نهایت رئیس صدا و سیما ، مجری این برنامه پرطرفدار را توبیخ کرد .

دستگیر شدن در سال ۱۳۹۵

الهام عرب در سال ۱۳۹۵ به دلیل تشویق جوانان به کشف حجاب و ترویج بی حجابی دستگیر و به دادسرا منتقل شد .

علت آن نیز انتشار عکس های بی حجاب او در فضای مجازی بود .

حکم الهام عرب

او در دادگاه اعترافات بسیار جالبی کرد و درباره مدلینگی گفت :

شغل مدلینگ ، شغل بسیار بی رحمی است و آدم را وادار میکند که بی بند و بار شود .

بسیاری از پسران و دختران جوان فکر می کنند که با ورود به حرفه مدلنگ می توانند مشهور و ثروتمند شوند در حالی که اصلا چنین چیزی واقعیت ندارد .

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 5 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

ازدواج الهام عرب

الهام عرب مجرد است و هنوز خبر یا عکسی مبنی بر ازدواج او منتشر نشده است .

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 4 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

ازدواج الهام عرب

اینستاگرام الهام عرب

آدرس پیج اینستاگرام اصلی الهام عرب www.instagram.com/elhamarab1 می باشد .

او حدود ۳۳۵K دنبال کننده دارد .

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 6 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

عکس های الهام عرب

در ادامه شما عزیزان را به دیدن جدیدترین عکس های الهام عرب دعوت می کنیم .

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 7 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

الهام عرب

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 16 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 15 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

عکس های الهام عرب

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 14 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 13 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

الهام عرب در برنامه ماه عسل

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 11 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 10 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

الهام عرب ویکی پدیا

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 9 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش 8 بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش

 

نوشته بیوگرافی الهام عرب مدل ایرانی و همسرش اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

چه کسی کلم را نمی‌شناسد؟ بله، کلم یک سبزی برگ‌دار گرد هست که توسط مردم سراسر دنیا مورد استفاده قرار می‌گیرد. کلم رنگ‌های مختلفی دارد، سبز، بنفش و قرمز. کلم قرمز نسبت به کلم سبز کاربرد کمتری دارد اما سرشار از مواد مغذی هست و خواص کلم قرمز از کلم سبز بیشتر هست. کلم قرمز مانند دیگر کلم‌ها از جمله بروکلی، کولارد، گل کلم و کلم بروکسل، به خانواده براسیکا تعلق دارد.

خواص کلم قرمز فایده کلم قرمز

کلم قرمز، بومی قسمت جنوبی اروپاست و امروزه در بیشتر کشورهای اروپایی کشت می‌شود.

کلم قرمز می‌تواند در تمام طول سال رشد کند اما زمانی که در آب و هوای سردتر کاشت شود، طعم بهتری دارد. هنگامی که کلم قرمز در پاییز یا زمستان کاشت می‌شود، طعمی ترد، ملایم و فلفلی شیرین دارد.

مطلب مرتبط: خواص دانه سویا: ۳۴ فایده دانه سویا برای سلامتی، پوست و مو

حقایق تغذیه‌ای

کلم قرمز، حاوی ویتامین، مواد معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هست و یک ابرغذا محسوب می‌شود. برخلاف دیگر گیاهان کروسیفر، کلم قرمز منحصربه فردتر هست زیرا مقدار زیادی آنتوسیانین دارد. آنتوسیانین فقط به عنوان ماده مغذی آنتی اکسیدان در نظر گرفته نمی‌شود بلکه ماده مغذی ضد التهابی نیز هست. کلم قرمز، سرشار از ویتامین K، ویتامین C و ویتامین B کمپلکس هست. کلم قرمز منبعی عالی از مواد معدنی مانند منگنز، آهن، منیزیم و پتاسیم نیز هست. برای شناخت بیشتر کلم قرمز، جدول زیر را بررسی کنید:

ارزش بالقوه مقدار٪/ ارزش روزانه
کالری ۲۶۱
چربی کل ۱.۳ گرم/ ۲٪
چربی اشباع ۰.۲ گرم/ ۱٪
چربی چند غیر اشباع ۰.۷ گرم
چربی تک غیر اشباع ۰.۱ گرم
کلسترول ۰ گرم/ ۰٪
سدیم ۲۲۷ میلی‌گرم/ ۹٪
پتاسیم ۱۰۳۹ میلی‌گرم/ ۵۸٪
کربوهیدرات کل ۶۲ گرم/ ۲۰٪
فیبر رژیمی ۱۸ گرم/ ۷۲٪
قند ۳۲ گرم
پروتئین ۱۲ گرم/ ۲۴٪
ویتامین A ۱۸۷٪
ویتامین C ۷۹۷٪
کلسیم ۳۷٪
ویتامین D ۰٪
آهن ۳۷٪
ویتامین B-۶ ۹۰%
منیزیم ۳۳%

خواص کلم قرمز برای سلامتی بسیار مهم هستند زیرا می‌تواند نخستین منبع ویتامین‌های چندگانه باشد. کلم قرمز، منبعی عالی از مواد مغذی هست و فواید زیادی برای بدن دارد. فوایدی که با مصرف منظم کلم قرمز به‌دست می‌آید در زیر آمده هست:

۱. گوارش سالم را افزایش می‌دهد

کلم قرمز حاوی فیبر رژیمی هست که عملکرد دستگاه گوارش را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد. فیبر باعث حجیم شدن مدفوع شده و جذب توسط روده را آسان‌تر می‌کند. اگر می‌خواهید گوارشی سالم داشته باشید، مصرف کلم قرمز می‌تواند انتخاب خوبی باشد.

۲. از یبوست جلوگیری می‌کند

یبوست مشکلی شایع هست که به دلیل اختلال در عملکرد روده بزرگ به وجود می‌آید. معمولا یبوست زمانی اتفاق می‌افتد که رژیم غذایی شما فیبر ندارد. کلم قرمز حاوی سطح بالایی از فیبر رژیمی هست که نه تنها سلامت گوارش را افزایش می‌دهد بلکه عبور مدفوع از روده بزرگ را آسان‌تر کرده و یبوست را کاهش می‌دهد.

خواص کلم قرمز ۳: سیستم ایمنی را تقویت می‌کند

چیزی بهتر از این فایده نیست. کلم قرمز مانند هر گیاه دیگری، سطح بالایی از آنتی اکسیدان به ویژه آنتوسیانین دارد و سرشار از ویتامین C هست که به عنوان تقویت‌کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود. مصرف کلم قرمز به عملکرد سیستم ایمنی بدن به ویژه در مبارزه با بیماری کمک می‌کند.

۴. از اسکوروی جلوگیری می‌کند

آیا شنیده‌اید افرادی که به سفرهای دریایی طولانی می‌روند یا ملوان‌ها به اسکوروی دچار می‌شوند؟ اسکوروی یک بیماری دهانی هست که به دلیل کمبود ویتامین C انفاق می‌افتد. کلم قرمز حاوی مقادیر زیادی ویتامین C هست، حتی بیشتر از کلم سبز. درست کردن ترشی با کلم قرمز راهی برای دریافت ویتامین C هست اما به این معنا نیست که نمی‌توان کلم قرمز را به شکل‌های دیگر مصرف کرد.

مطلب مرتبط:  ۲۰ فایده سیب زمینی برای سلامتی، پوست و مو

خواص کلم قرمز ۵: سلامت پوست را حفظ می‌کند

بعضی از مردم فرانسه به ویژه زنان، روش درمان زیبایی خود را دارند. آنها از ماسک صورت پودر کلم برای حفظ زیبایی پوست خود استفاده می‌کنند. رنگدانه آنتوسیناناین و دیگر ویتامین‌های موجود در کلم قرمز می‌توانند برای حفظ زیبایی پوست مفید باشند. این کار از تاثیر رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده وتولید سلول‌های پوستی جدید را افزایش می‌دهد.

۶. با سرطان مبارزه می‌کند

تعجبی ندارد که کلم قرمز یک ابر غذا محسوب شود. کلم قرمز منبعی فوق‌العاده از آنتی اکسیدان به ویژه آنتوسیانین هست. با استناد به یک مطالعه، آنتوسیانین‌های موجود در کلم قرمز می‌توانند با تاثیر رادیکال‌های آزاد بر بدن مبارزه کرده و از استرس اکسیداتیو جلوگیری کنند.

استرس اکسیداتیو می‌تواند باعث آسیب DNA و شروع رشد سلول‌های سرطانی شود. کلم قرمز دارای گلوکوزینولات نیز هست که می‌تواند از رشد سلول‌های سرطانی در بدن جلوگیری کند. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله Horticulture، Forestry and Biotechnology چاپ شد، مصرف منظم کلم قرمز می‌تواند در برابر انواع مختلف سرطان مانند سرطان سینه، سرطان روده و سرطان روده بزرگ از بدن محافظت کند.

خواص کلم قرمز ۷: اختلالات پوستی را درمان می‌کند

خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی کلم قرمز می‌تواند درمانی موثر برای اختلالات پوستی مانند اگزما باشد. این خاصیت، با سولفور موجود در کلم قرمز نیز پشتیبانی می‌شود. سولفور یک ماده معدنی هست که در بسیاری از داروهای پوستی کاربرد دارد.

۸. از بیماری قلبی جلوگیری می‌کند

کلم قرمز، منبع خوبی برای حفظ سلامت قلب هست. این کلم حاوی مقداری پتاسیم هست که نقش مهمی در حفظ ضربان منظم قلب دارد. فیبر و آنتی اکسیدان موجود در کلم قرمز می‌تواند چربی بد یا کلسترول LDL که خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد را کاهش دهد.

خواص کلم قرمز ۹: ناراحتی معده را تسکین می‌دهد

اگر احساس ناراحتی می‌کنید و میلی به خوردن چیزی ندارید، خوردن کلم قرمز را امتحان کنید. کلم قرمز حس خوبی به معده می‌دهد و می‌تواند حالت تهوع را کاهش دهد. آن را به عنوان یکی از اجزاء سالاد یا در کنار وعده‌های غذایی دیگر بخورید.

۱۰. زخم معده را درمان می‌کند

خواص ضد التهابی کلم قرمز می‌تواند زخم معده را درمان کرده و فرآیند بهبود آن را تسریع کند. کلم قرمز می‌تواند در برابر اسید معده از غشای معده محافظت کند. اسید معده زخم را بدتر می‌کند. مصرف مقداری کلم قرمز در روز می‌تواند وضعیت معده را بهتر کند.

خواص کلم قرمز ۱۱: سلامت مغز را حفظ می‌کند

مغز یکی از مهم‌ترین اعضاء بدن هست. آسیب مغزی یا هر مشکل دیگری که در مغز اتفاق بیفتد می‌تواند جدی باشد. کلم قرمز حاوی بعضی مواد معدنی مانند منیزیم و منگنز هست که در محافظت از سلول‌های مغز و حفظ عملکرد سالم عصب نقش دارد. مصرف کلم قرمز می‌تواند از بدن در برابر کمبود منیزیم که می‌تواند باعث مشکلات عصبی عدیده شود محافظت ‌کند.

۱۲. از مشکلات چشمی جلوگیری می‌کند

فواید کلم قرمز برای سلامتی برای جلوگیری از اختلالات چشمی نیز خوب هست. اگر می‌خواهید دید واضحی داشته باشید و از اختلالات چشمی دور بمانید، کلم قرمز را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید. کلم قرمز حاوی آنتوسیانین و ویتامین هست که در برابر آسیب از چشم‌ها محافظت کرده و بینایی را افزایش می‌دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که به طور منظم کلم قرمز مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که سبزیجات و میوه‌ای در رژیم غذایی خود ندارند، بینایی بهتری دارند.

خواص کلم قرمز ۱۳: متابولیسم را افزایش می‌دهد

ویتامین B کمپلکس یک عامل کمک‌کننده به بعضی آنزیم‌های متابولیکی هست که باعث ایجاد متابولیسم نرمال در سلول‌ها می‌شود. نبود این ویتامین‌ا تاثیر بدی بر تمام بدن دارد. متابولیسم، فرآیند اصلی تولید انرزی هست و می‌توانید تصور کنید اگر انرژی لازم برای فعالیت‌ها نداشته باشیم چه اتفاقی می‌افتد. کلم قرمز ویتامین B کمپلکس را در مقادیر کافی برای ما فراهم می‌کند.

۱۴. فرآیند پیری را کند می‌کند

همه می‌خواهند جوان بمانند اما بعضی افراد تنبل‌تر از این هستند که مواظب سبک زندگی و به ویژه غذای خود باشند. عدم مصرف میوه و سبزیجات، یک رژیم غذایی بد هست و باعث پیر شدن شما می‌شود. آنتی اکسیدان و ویتامین موجود در بیشتر سبزیجات مانند کلم قرمز توانایی کند کردن فرآیند ویری را دارند و جوانی شما را حفظ می‌کنند.

۱۵. خون را تصفیه می‌کند

سولفور توانایی سم زدایی یا تصفیه خون از مواد سمی و مضر را دارد. این ماده، عملکرد کبد برای رهایی از این مواد سمی را نیز افزایش می‌دهد. سعی کنید روزانه کلم قرمز مصرف کنید و هنگامی که بدن سم زدایی شد، تفاوت را احساس کنید. با این کار، بدنی بهتر و سبک‌تر و حتی ذهنی پاک‌تر خواهید داشت.

۱۶. علائم آرتریت را کاهش می‌دهد

آرتریت که به آرتریت روماتوئید نیز شناخته می‌شود، اختلالی هست که علامت بیماری خود ایمنی هست. افراد مبتلا ه آرتریت همیشه درد مفصل داته و نیاز به دارو دارند. کلم قرمز حاوی خواص ضد التهابی هست که می‌تواند التهاب مفاصل را کاهش داده و درد را کم کند. این، خبر خوبی برای مبتلایان به آرتریت هست.

خواص کلم قرمز ۱۷: به کاهش وزن کمک می‌کند

خوردن مقدار زیادی کلم قرمز، شما را سیر می‌کند اما جای نگرانی نیست چون کالری کمی دارد و وزن شما را افزایش نمی‌دهد. فیبر موجود در کلم قرمز از جذب چربی در بدن جلوگیری می‌کند. اگر رژیم دارید و می‌خواهید لاغر شوید، مصرف کلم قرمز را امتحان کنید.

۱۸. عفونت را کاهش می‌دهد

کلم قرمز می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، به کاهش عفونت کمک کند. کلم قرمز حاوی مقداری گلوکوزینولات هست که می‌تواند از بافت‌ها و اندام‌ها در برابر عفونت محافظت کند، خصوصا اگر عفونت توسط میکروارگانیزم‌‌ها ایجاد شده باشد.

خواص کلم قرمز ۱۹: درمان زخم را تسریع می‌کند

یونانی‌ها و رومن‌ها اعتقاد داشتند که می‌توان از کلم برای درمان زخم خارجی استفاده کرد. فقط کلم را روی زخم ببندید و زخم زودتر درمان می‌شود. این فایده درست هست زیرا کلم قرمز دارای خواص ضدالتهاب هست که می‌تواند التهاب زخم را کاهش دهد. همچنین آنتی اکسیدان نیز دارد که بازسازی پوست را افزایش می‌دهد.

۲۰. سطح طبیعی کلسترول را حفظ می‌کند

فیبر فقط باعث سلامت گوارش نمی‌شود بلکه سطح کلسترول خون را نیز کاهش می‌دهد. فیبر می‌تواند از ورود کلسترول به رگ‌های خونی و دیواره عروق جلوگیری کرده و از سفت شدن رگ‌ها یا تصلب شرایین جلوگیری می‌کند. پس، با مصرف منظم کلم قرمز می‌توانید از سیستم قلبی عروقی خود محافظت کنید.

خواص کلم قرمز ۲۱: فشار خون را پایین می‌آورد

کلم قرمز دارای مقداری پتاسیم هست که به حفظ فشار طبیعی خون کمک می‌کند. همان‌گونه که می‌دانیم پرفشاری خون یکی از مشکلات جدی سلامتی هست و افراد زیادی به آن دچارند و این افراد باید غذاهای مناسب را انتخاب کنند. کلم قرمز نه تنها خوشمزه هست بلکه می‌تواند یک میان‌وعده یا وعده غذایی عالی برای افراد با فشار خون بالا باشد.

۲۲. مو را درخشان می‌کند

سولفور موجود در کلم قرمز می‌تواند خون را تصفیه کند و جذب مواد مغذی در ریشه مو را افزایش می‌دهد. مصرف منظم کلم قرمز می‌تواند با درخشان کردن مو کمک زیادی به مو بکند.

۲۳. از کم خونی جلوگیری می‌کند

کلم قرمز منبع خوبی از آهن هست که می‌تواند در برابر کم خونی از بدن محافظت کند. کم خونی مشکلی هست که به دلیل کمبود سلول‌های قرمز خون و انتقال اکسیژن اتفاق می‌افتد و در نتیجه باعث ضعف بدنی و کاهش بنیه می‌شود.

۲۴. استخوان‌ها را تقویت می‌کند

کلسیم برای حفظ قدرت استخوان مهم هست. با مصرف کلم قرمز می‌توانید به بدن‌تان کلسیم برسانید که تراکم استخوان را حفظ کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

خواص کلم قرمز ۲۵: استرس را کاهش می‌دهد

کلم قرمز حاوی منیزیم هست که برای درمان افسردگی و استرس مفید هست. منیزیم، نقش مهمی در عملکرد اعصاب داشته و مغز را تحریک می‌کند تا پبام رسان‌های عصبی متعددی که اثر آرام بخش و کاهش افسردگی دارند را آزاد کند.

۲۶. سردرد را درمان می‌کند

نوشیدن اسموتی کلم قرمز می‌تواند سردرد را کاهش داده و درمان کند. فقط مقداری کلم قرمز را با بلوبری، موز یخ زده، شیر یا ماست ترکیب کرده و اسموتی درست کنید. آن را قبل از خواب بنوشید و از فواید آن بهره‌مند شوید. منیزیم و دیگر مواد مغذی موجود در کلم قرمز می‌تواند اعصاب مغز را آرام کرده و سردرد را کاهش دهد.

خواص کلم قرمز ۲۷: سلامت ناخن‌ها را حفظ می‌کند

کلم قرمز را می‌توان غذای زیبایی نامید زیرا فواید زیادی برای پوست، مو و ناخن دارد. ناخن‌های زرد یا شکسته علامت کمبود منیزیم در بدن هست. مصرف منظم کلم قرمز می‌تواند در حفظ و زیباتر کردن ناخن‌ها به شما کمک کند. سولفور موجود در کلم قرمز در حفظ زیبایی ناخن نیز نقش دارد.

خطرات کلم قرمز برای سلامتی

اگرچه کلم قرمز مواد مغذی بسیاری را برای ما فراهم می‌کند اما مصرف زیاد آن توصیه نمی‌شود. مصرف بیش از اندازه کلم قرمز می‌تواند باعث مشکلات متعدد مانند نفخ (درست مانند دیگر انواع گیاهان کروسیفر، آنها گاز بیشتری در معده ایجاد می‌کنند)، کم کاری تیروئید (اختلال غده تیروئید) و اسهال شود.

افرادی که داروی رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند باید از مصرف کلم قرمز جلوگیری کنند زیرا مقدار زیادی ویتامین K دارد که می‌تواند باعث لخته شدن خون شود.

نحوه خریداری، نگه‌داری و مصرف

قبل از خرید و مصرف کلم قرمز، بهتر هست به نکات زیر توجه کنید:

– فقط کلم قرمز با برگ‌های تازه بخرید و از خریدن کلم با برگ‌های پوسیده، شکسته و آسیب دیده اجتناب کنید.

– اگر سوراخ یا لکه در کلم قرمز دیدید مشکلی نیست. کلم قرمز ارگانیک معمولا این علائم را دارد زیرا برای کاشت گیاهان از هیچ‌گونه آفت‌کشی استفاده نمی‌شود.

– هنگامی که به خانه برمی‌شد برگ‌های پژمرده یا آن‌هایی که جای آسیب حشرات دارند را جدا کنید.

– کلم قرمز را در ظرف یا کیسه پلاستیکی نگه‌داری کنید. می‌توان آن را برای هفته‌ها در یخچال نگه داشت.

– کلم قرمز را می‌توان ترشی کرد یا از طریق بعضی تکنیک‌ها آن را فریزری کرد.

– قبل از استفاده از کلم قرمز، دست‌های خود را بشویید و مرکز کلم را با چاقو ببرید.

– قبل از استفاده، کلم قرمز را شسته و آبکشی کنید.

– از تخته آشپزخانه‌ای که برای بریدن گوشت و مرغ استفاده می‌کنید، برای بریدن کلم استفاده نکنید زیرا ممکن هست باعث ورود باکتری شود. بهتر هست کلم قرمز را از گوشت خام، مرغ یا ماهی جدا کنید.

– می‌توانید به راحتی گلم قرمز را به سالاد، سوپ، خورش و یا هر غذایی که دوست دارید اضافه کنید.

بدون شک، کلم قرمز یک ابرغذاست که می‌توانید آن را روزانه مصرف کنید. برای بهره‌مندی از فواید کلم قرمز، آن را به شیوه و در مقدار درست مصرف کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مژگان گوران

منبع: drhealthbenefits

خواص کلم قرمز: ۲۷ فایده کلم قرمز برای سلامتی


 

 

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

(مشاهده امروز ۶ نفر)

بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عکس های جدید و بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی 1 بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی

بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی

فرزاد فرخ یکی از خوانندگان خوش صدای ایرانی می باشد .

سبک خاص او طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده است .

بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی 2 بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی

آهنگ های فرزاد فرخ

از جمله آهنگ های زیبا و شنیدنی فرزاد فرخ می توان عشقم ، هوای تو ، لبخند و … را نام برد .

او در ویژه برنامه شب یلدای ۱۳۹۶ مهمان شبکه سه سیما است .

بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی 3 بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی

اینستاگرام فرزاد فرخ

آدرس پیج رسمی و اصلی فرزاد فرخ در اینستاگرام www.instagram.com/farzadfarokh_official می باشد .

بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی 4 بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی

ازدواج فرزاد فرخ

هنوز خبر یا عکسی مبنی بر ازدواج یا متاهل بودن فرزاد فرخ در دست نیست .

بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی 5 بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی

عکس های فرزاد فرخ

بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی 7 بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی

تصاویر فرزاد فرخ

بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی 6 بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی

نوشته بیوگرافی فرزاد فرخ خواننده ایرانی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

آیا زلزله شدیدتر در تهران و کرج در راه است ؟

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان آیا زلزله شدیدتر در تهران و کرج در راه است ؟ در خدمت شما عزیزان هستیم .

آیا زلزله شدیدتر در تهران و کرج در راه است ؟ آیا زلزله شدیدتر در تهران و کرج در راه است ؟

آیا زلزله شدیدتر در تهران و کرج در راه است ؟

مرادی رئیس مرکز لرزه نگاری کشوری اعلام کرد زلزله ۵/۲ ریشتری در مرز استان‌های البرز و تهران را به لرزه درآورد .

گفته می شود که انتهای گسل اشتهارد فعال شده است و مردم باید احتیاط کنند .

تاکنون ۲ پس لرزه اتفاق افتاده است .

هنوز معلوم نیست که این لرزه ها ، زلزله ی اصلی بوده اند یا پیش لرزه ؟!

همچنین پیشنهاد می کنیم مطالب دیگر اخبار حوادث را بخوانید .

نوشته آیا زلزله شدیدتر در تهران و کرج در راه است ؟ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

 جانشین رییس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ گفت: در روز  پنجشنبه نیز طرح زوج و فرد از در منازل تا ساعت ۱۹ اعمال خواهد شد

ادامه اجرای طرح زود و فرد از در منازل

سرهنگ حسن عابدی درباره مصوبات کمیته کاهش َآلودگی هوا در شرایط  اضطرار اظهارکرد: طرح زود و فرد از در منازل دربرای فردا پنجشنبه هم از ساعت ۶:۳۰ آغاز شده و تا ساعت ۱۹ ادامه خواهد داشت. بر این اساس تمام خودروهایی که رقم سمت راستشان زوج باشد در این بازه زمانی اجازه تردد نخواهند داشت و در صورت رویت توسط ماموان پلیس جریمه خواهند شد.

 وی  با بیان اینکه تنها خودروهای دارای مجوز طرح ترافیک می توانند درسطح شهر بدون محدودیت پلاک تردد کنند گفت:‌ همچنان فردا نیز مجوزهای روزانه طرح ترافیک فروخته نخواهد شد.

جانشین رییس پلیس  راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ درباره  ممنوعیت تردد کامیون‌ها نیز گفت:‌ تا اطلاع ثانوی کامیون‌ها به استثناء مواد سوختی و جمع آوری زباله اجازه تردد در سطح شهر را ندارند.

وی از شهروندان خواست که از وسایل حمل و نقل عمومی  نظیر مترو و اتوبوس استفاده کنند و از خودروی تک سرنشین استفاده نکنند.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: isna.ir

loading…

loading…

زلزله تهران خسارت داشته است ؟

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان زلزله تهران خسارت داشته است ؟ در خدمت شما کاربران عزیز هستیم .

زلزله تهران خسارت داشته است ؟ زلزله تهران خسارت داشته است ؟

زلزله تهران خسارت داشته است ؟

اسماعیل نجار رییس سازمان مدیریت بحران شکور اعلام کرد بر اساس گزارش های اولیه در مقاطعی از جاده چالوس ریزش کوه گزارش شده است .

وی در ادامه گفت : پس از وقوع زلزله در مزر استان های البرز و تهران تیم های ارزیاب در محل هستند و گزارشی به ما ارائه نشده است .

اسماعیل نجار با بیان اینکه گسل فعال در این زلزله گسل اشتهارد به مشکین دشت بوده گفت این زلزله ربطی به گسل تهران نداشته ولی ساکنان البرز و غرب تهران هوشیاری خود را حفظ کرده و البته آرامش داشته باشند .

نجار با بیان اینکه بر اساس گزارش های اولیه در قسمت هایی از جاده چالوس ریزش کوه گزارش شده است شهروندان حتما به دستورات پلیس راه گوش کرده و به هیچ عنوان از جاده چالوس رفت و آمد نکنند .

امیر سرتیپ دکتر شهنام بابلی رییس اداره بهداشت و درمان نیروی زمینی ارتش اعلام کرد در پی وقوع زلزله ۵.۲ ریشتری تهران ، گردان بهداشت و درمان و تمامی بیمارستان ها و کادر پزشکی نیروی زمینی ارتش در حال آماده باش کامل به سر می برند .

ایسنا

از مطالب دیگر اخبار حوادث دیدن نمایید .

نوشته زلزله تهران خسارت داشته است ؟ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته روز چهارشنبه گروه فرهنگی آینده برتر از روابط عمومی سازمان امور سینمایی، سمعی و بصری، بر اساس جلسه ۲۶ آذر شورای پروانه نمایش خانگی که با حضور اکثر اعضا برگزار شد با ساخت فیلمنامه های پویانمایی «کودن‌ها و هیولای نمکی» به تهیه کنندگی حمید جمدر و کارگردانی معراج احمدیان، «تاراز» به تهیه کنندگی و کارگردانی محمودرضا اسدی و «بی عنوان» به تهیه کنندگی و کارگردانی امیر درویش موافقت شد.
همچنین در جلسه ۲۶ آذر شورای پروانه نمایش خانگی که با حضور اکثریت اعضا برگزار شد با عرضه کلیپ های «پولاریس» به تهیه کنندگی بهرام رادان و کارگردانی سودابه مرادیان، سری سوم سریال «پیکسل» به تهیه کنندگی حامد عنقا و کارگردانی مشترک محمود معظمی و محمد حسین لطیفی، «بیوه سیاهپوش» به تهیه کنندگی مشترک محسن رحمانی، فرزین کمالی و کارگردانی فرزین کمالی موافقت شد.
در این جلسه با عرضه ۶ عنوان کلیپ خارجی و ۳ عنوان کلیپ مراکز فرهنگی، کوتاه و جشنواره ها موافقت به عمل آمد.
فراهنگ**۹۲۴۶** ۱۸۲۳ خبرنگار: علیرضا مرادی ** انتشار : طاهره نبی اللهی

انتهای پیام /*