مشرق– پیامبر خدا حضرت محمد مصطفی صلی‏ الله ‏علیه و ‏آله فرمودند:

هر که شب و روز خود را سپری کند و از سه چیز برخوردار باشد نعمت دنیا بر او تمام شده هست: کسی که صبح و شامش را در تندرستی و آسایش خاطر گذراند و خوراک روز خود را داشته باشد. و اگر چهارمین نعمت را هم داشته باشد ، نعمت دنیا و آخرت را کامل دارد و آن(چهارمین) نعمت ایمان هست.

متن حدیث: 

رسولُ اللّه صلی‏ الله ‏علیه و ‏آله:

مَن أمسی وأصبحَ وعِندَهُ ثَلاثٌ فقد تَمَّت علَیهِ‏ النِّعمَةُ فی الدُّنیا : مَن‏أصبَحَ و أمسی مُعافیً فی بَدَنِهِ ، آمِنا فی سَرْبهِ، عِندَهُ قُوتُ یَومِهِ. فإن کانَت عِندَهُ الرّابِعَةُ فَقد تَمَّت علَیهِ النِّعمَةُ فی الدُّنیا والآخِرَةِ ؛ وهُو الإیمانُ.

«تحف العقول، صفحه ۳۶»

بسیاری از افراد در مورد اعتیاد جنسی دچار توهم و خیالبافی می‌شوند یا تصور می‌کنند که اعتیاد جنسی چیزی هست که باید به آن حسادت کنند. تصویر ذهنی شما از اعتیاد جنسی می‌تواند هرچیزی باشد مگر رفتاری مفرح و لذت بخش. در این مقاله اطلاعات مفیدی را در مورد درمان اعتیاد جنسی با شما در میان می‌گذاریم. این اطلاعات عبارتند از تعریف اعتیاد جنسی ، علت‌ها و دلایل آن، علائم و نشانه های اعتیاد جنسی و روش های درمان اعتیاد جنسی در خانه.

درمان اعتیاد جنسی

اعتیاد جنسی چیست؟

بهترین تعریف اعتیاد جنسی عبارت هست از نوعی اختلال وابستگی پیش رونده که ویژگی‌های اصلی آن رفتارها و افکار جنسی غیر قابل کنترل هست. مثل دیگر انواع اعتیاد، تاثیرات منفی اعتیاد جنسی بر فرد معتاد و افراد خانواده او با پیش روی این اعتیاد افزایش خواهد یافت. فرد معتاد باید در طول زمان شدت رفتار اعتیادگونه خود را افزایش دهد تا نتایجی مشابه به‌دست آورد.

درحقیقت رفتار جنسی بعضی از معتادان جنسی فراتر از استمناء غیرقابل کنترل، استفاده بیش از حد از تصاویر یا ویدیوهای تحریک‌کننده احساسات جنسی یا دریافت خدمات تلفنی یا اینترنتی نمی‌رود. اما در بعضی دیگر از معتادان جنسی اعتیاد می‌تواند دربردارنده کارهای غیرقانونی بسیار زیادی از جمله تماشاگری جنسی، بدن ‌نمایی، تماس‌های تلفنی ناخوشایند و غیراخلاقی، سوءاستفاده جنسی از کودکان یا حتی تجاوز جنسی باشد.

به طور طبیعی افراد معتاد به رابطه جنسی لزوما مجرمین یا متجاوزان جنسی نیستند. به علاوه، همه مجرمان و متجاوزان جنسی نیز معتاد جنسی نیستند. تقریبا ۵۵ درصد از مجرمان جنسیِ محکوم به جنایت‌های جنسی دارای اعتیاد جنسی نیز هستند.

معمولا فرد مبتلا به اعتیاد جنسی بیش از یک شریک جنسی دارد یا ممکن هست با کودکان و حتی حیوانات و اشیاء نیز رابطه جنسی برقرار کند.

مطلب مرتبط:۱۵ نکته برای بهتر شدن رابطه جنسی تان که حتما باید بدانید

علل به‌وجود آمدن اعتیاد جنسی

فاکتورهای متعددی در شکل گیری اعتیاد جنسی دخیل هستند. سوال این هست که چرا درک و شناسایی شکل گیری اعتیاد جنسی در بعضی افراد – و نه در همه افراد- کار آسانی نیست؟ نه تنها عاملی وجود دارد که منجر به اعتیاد جنسی می‌شود بلکه فاکتورهای بیولوژیکی، روانی و اجتماعی متعددی در رشد این اختلالات سهیم هستند.

عوامل روانی مرتبط با اعتیاد جنسی عبارتند از اضطراب و نگرانی، افسردگی و گرایشات وسواس فکری- عملی. همچنین، وجود نوعی ناتوانی در یادگیری نیز می‌تواند خطر پیشرفت اختلال اعتیاد جنسی را افزایش دهد. با این وجود، در بعضی موارد، سوء استفاده جنسی نیز می‌تواند علت به‌وجود آمدن این اعتیاد باشد. در بیشتر موارد، فرد معتاد به رابطه جنسی با وارد شدن در رابطه جنسی یا فعالیت‌های مرتبط با آن دریافت محرک‌های مغزی را تجربه می‌کند و این احتمال وجود دارد که با گذشت زمان فرد به این احساسات وابسته و معتاد شود.

همچنین تحقیقات نشان می‌دهند که معتادان جنسی معمولا به خانواده هایی ناکارآمد تعلق دارند و احتمال اذیت، آزار و تجاوز در خانواده‌های آنها بیشتر از خانواده هایی هست که در آنها افراد به رابطه جنسی اعتیاد ندارند. در این تحقیقات نشان داده می‌شود که بعضی از افراد معتاد به رابطه جنسی معمولا والدین خود را با صفت هایی مثل سرد، غیرصمیمی، بی‌ملاحظه، خشک و جدی توصیف می‌کنند. همچنین احتمال مصرف مواد مخدر در معتادان جنسی و خانواده‌های آنها بیشتر از سایرین هست.

نشانه‌ها و علائم اعتیاد جنسی

اعتیاد جنسی دارای نشانه‌ها و علائم بسیار زیادی هست و شناسایی آن بر اساس ویژگی‌های ظاهری کار سخت و پیچیده‌ای هست. بیشتر افراد معتاد به رابطه جنسی مهارت بسیار زیادی در پنهان کردن رفتارهای خود دارند و می‌توانند این اعتیاد خود را از والدین، همسر و افراد خانواده خود مخفی نگه دارند. درواقع، آنها با دروغ گفتن در مورد کارهایی که انجام می‌دهند یا از طریق قرار دادن خودشان در مکان‌ها یا زمان هایی که قابل رویت و پیدا کردن نباشند این کار را انجام می‌دهند.

اگرچه هیچ روش عملی و کاربردی و قطعی برای تشخیص اعتیاد جنسی وجود ندارد اما متخصصان بالینی و پژوهشگران تلاش کرده‌اند تا نشانه هایی را با استفاده از معیارهایی مبتنی بر تحقیقات انجام شده در زمینه وابستگی و اعتیاد به مواد شیمیایی تعریف کنند.

مطلب مرتبط: فواید رابطه‌ی جنسی: ۲۷ فایده رابطه‌ی جنسی برای زنان و مردان

در اینجا بعضی از نشانه های اعتیاد جنسی را با هم می‌خوانیم

– قرار گرفتن مداوم در رابطه جنسی و داشتن شرکای جنسی متعدد
– نیاز به شدت یافتن دفعات و رفتار جنسی برای به‌دست آوردن نتیجه مطلوب
– احساس طردشدگی روانی و جسمی به دلیل ناتوانی در رفتار جنسی اعتیادگونه خود؛ برنامه‌ریزی کردن برای انجام رابطه جنسی یا برنامه‌ریزی برای بهبودی بیشتر یا طولانی تر در نتیجه اختلال به‌وجود آمده
– تلاش‌های ناموفق برای کاهش و متوقف کردن رفتار جنسی اعتیادگونه
– فراموش کردن وظایف کاری یا فعالیت‌های آموزشی یا تکالیف درسی مهم به دلیل داشتن چنین رفتاری
– استمرار بر این اعتیاد علی رغم رنج بردن از مشکلات روانی یا جسمی تشدید شده یا به‌وجود آمده در نتیجه رفتار جنسی

حتی اگر شما هم سه مورد یا بیشتر از موارد بالا را در خود مشاهده می‌کنید پس احتمالا شما نیز از اعتیاد جنسی رنج می‌برید. بطورکلی، افراد معتاد به رابطه جنسی تمایل دارند که رابطه جنسی را محوریت جهان خود قرار دهند؛ درست مثل افراد معتاد به کوکائین که کوکائین را به عنوان محور اصلی زندگی خود انتخاب می‌کنند. هدف افراد معتاد به رابطه جنسی از تعامل با دیگران و قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی نیز کسب رضایت جنسی هست.

۷ راهکار مفید خانگی برای درمان اعتیاد جنسی

۱. تاثیرات زیان بار اعتیاد جسمی در خودتان را روی کاغذ بنویسید

روبه‌رو شدن و مدیریت این حقیقت که شما مبتلا به اعتیاد جنسی هستید کار آسانی نخواهد بود و زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده هست. با اینهمه، شما باید تمامی تاثیرات مضر و زیان بار این اختلال و اعتیاد بر زندگی خود را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب، شما بطور شفاف تری این مشکل را در خود می‌پذیرید و روشی برای غلبه و پیروز شدن بر آن پیدا خواهید کرد. به این فکر کنید که اعتیاد جنسی چگونه روابط شخصی، خانواده و بسیاری دیگر از حوزه‌های زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده هست.

۲.برای درمان اعتیاد جنسی تغییرات مثبتی که علاقمند به مشاهده آنها هستید را روی کاغذ بنویسید

حالا پس از اینکه همه مشکلاتی که در نتیجه اعتیاد جنسی برایتان به‌وجود آمده هست را بطور دقیق و با تمام جزییات یادداشت کردید، به این فکر کنید که می‌خواهید وقتی بر این اعتیاد فائق آمدید، شاهد چه چیزهایی باشید. تغییرات مثبت حاصل از کنترل شما بر این اختلال چه خواهد بود؟

شاید تجربه احساس عالی و جدید رهایی که سال‌ها از آن محروم مانده‌اید یکی از این تغییرات باشد. یا شاید اکنون قادر هستید به چیزهایی توجه کنید که به دلیل اعتیاد جنسی از آنها غافل شده بودید.

شما می‌توانید بر تشکیل پیوندهایی عمیق تر با خانواده و دوستانتان و همچنین بهبود روابط خود متمرکز شوید.

همچنین خواهید دید که در نتیجه پیروزی بر اعتیاد جنسی احساس غرور را تجربه خواهید کرد و سلامت ذهنی و روانی شما بهبود خواهد یافت.

مطلب مرتبط: شخصیت و رابطه‌ی جنسی :۱۶نوع شخصیت جنسی که شما یکی از آن ها هستید

۳. رها شدن از هرچیزی که با اعتیاد جنسی در ارتباط بوده هست

هنگامی که محیط شما با چیزهایی احاطه شده هست که لذت رابطه جنسی را به شما یادآوری می‌کند، ترک آن و رها شدن از آن برای شما سخت تر خواهد بود. پس، بهتر هست لطفی در حق خودتان بکنید و تمامی تصاویر، مجلات، ویدیوها یا هرچیز دیگری که شما را در معرض خطر ترغیب و بازگشت به سمت عادات بدتان قرار می‌دهد را از بین ببرید.

تمامی چیزهایی که در لپ تاپ خودتان دارید و احساسات شما را تحریک می‌کنند پاک کنید. همچنین تمامی سایت هایی که قبلا به آنها سر می‌زدید را از حافظه موبایل و لپ تاپ خود پاک کنید.

بعلاوه، می‌توانید تمامی مجلات و ویدیوها و سی دی‌های مرتبط با این اختلال مخرب را دور بریزید.

۴.برای درمان اعتیاد جنسی شماره‌ها و اسامی را از فهرست مخاطبان خود پاک کنید

اگر می‌خواهید بدانید که چطور اعتیاد جنسی خود را درمان کنید و اگر فهرستی از اسامی افرادی که با آنها رابطه جنسی دارید را در تلفن همراه خودتان ذخیره کرده‌اید پس باید همین حالا همه آنها را پاک کنید. به سراغ فهرستان مخاطبان خود در موبایل و آدرس ایمیلتان بروید و افرادی را که با آنها در مورد رابطه جنسی گفت‌وگو می‌کردید را از لیست مخاطبان خود حذف کنید.

۵. خود را از مکان‌ها و افرادی که این عادت بد را در شما تحریک می‌کنند دور نگه دارید

شما دقیقا همان فردی هستید که مکان ها، رستوران ها، باشگاه ها، پارک‌ها و دیگر جاهای مورد علاقه خود که در گذشته در آنها به دنبال شریک جنسی بودید را می‌شناسید. پس باید خود را از حضور در این اماکن دور نگه دارید زیرا هنگامی که به آنها وارد می‌شوید، مرکز لذت در مغز شما زودتر روشن خواهد شد و اجتناب از کنار گذاشتن رفتار اعتیادگونه شما برایتان سخت تر خواهد شد. بعلاوه، بعضی موقعیت‌های خاص وجود دارند که رفتار اعتیادگونه را در شما تحریک می‌کنند.

برای مثال، شاید به دلیل ماموریت کاری در مکانی شب را پشت سر گذاشته‌اید و چنین رفتاری در آنجا داشته اید. اکنون باید روشی را پیدا کنید تا با استفاده از آن مانع از انجام چنین رفتاری شوید. می‌توانید با همکاران خود به سفر کاری بروید یا بجای اینکه شب را در هتل بگذرانید، در کنار یکی از دوستان خود به سر ببرید.

۶. برای درمان اعتیاد جنسی از عزیزان خود کمک بخواهید

درمان اعتیاد جنسی می‌تواند اقدامی انفرادی باشد. اگرچه کنار گذاشتن قرارهای جنسی هیچ ارتباطی با رابطه عاطفی ندارد اما همچنان نوعی احساس از دست دادن نزدیکی و تماس فیزیکی تجربه می‌شود. پس، می‌توانید با عزیزان خود وقت بیشتری بگذرانید تا به این ترتیب بر این سختی غلبه و آن را آسان تر کنید. عزیزان شما می‌توانند به شما کمک کنند تا به تعهد خود پایبند بمانید و این اعتیاد را متوقف کنید.

اگرچه ممکن هست افرادی در زندگی شما وجود داشته باشند که اعتیاد جنسی را درک نمی‌کنند و نمی‌توانند با شما همدلی کنند یا ممکن هست این افراد به دلیل رفتار بد و اعتیاد گونه شما از شما خشمگین و عصبانی باشند. به همین دلیل پیدا کردن فردی که آنچه شما تجربه می‌کنید را درک می‌کند و می‌خواهد به شما کمک کند کار سخت و پیچیده‌ای خواهد بود.

به یاد داشته باشید که نباید زمان زیادی را با افرادی بگذرانید که شما را سرزنش یا نقد می‌کنند و حتی موجب می‌شوند که احساس ناخوشایندی را تجربه کنید. به هر قیمتی که شده از منفی بافی‌ها دوری کنید.

مطلب مرتبط: دلایل رابطه‌ی جنسی : ۱۳ دلیل که چرا آدم ‌ها رابطه‌ی جنسی دارند

۷. رابطه جنسی را با هرچیز دیگری جایگزین کنید که می‌تواند شما را تحریک کند

هنگامی که شما اعتیاد جنسی را برای کمک به خودتان متوقف می‌کنید، احتمالا خلایی بزرگ را در زندگی خود احساس خواهید کرد و نیاز دارید که آن را پر کنید. پس، بهتر هست که فعالیت‌ها یا سرگرمی هایی را پیدا کنید که می‌توانند تحریک‌کننده ترشح اندورفین در شما باشند و احساس انرژی و سرزندگی بیشتری را به زندگی شما وارد می‌کنند. اگر یک فعالیت خاص برای شما کافی نیست می‌توانید چندین فعالیت را در کنار هم انجام دهید. راه هایی را برای مشغول نگه داشتن خودتان پیدا کنید تا نیازی به بازگشت به سمت عادت‌های اعتیادگونه گذشته خود نداشته باشید. ما برای شما چند پیشنهاد داریم:

– تمرینات ورزشی یا رشته ورزشی جدیدی را انتخاب کنید تا هر روز به بدن شما تحرک بدهد
– در یک کلاس رقص، هنری یا هرچیزی که می‌خواهید یاد بگیرید ثبت نام کنید
– سرگرمی جدیدی برای خود انتخاب کنید که نیازمند تلاش فیزیکی بیشتر هست، مثلا هدایت یک تیم، مربی گری یا نجاری
– کارهایی را انجام دهید که ضربان قلب شما را سریع تر می‌کند مثل چتربازی یا غارنوردی

در این ۷ روش برای درمان اعتیاد جنسی را به شما نشان دادیم. شما می‌توانید همین حالا آنها را به کار ببرید و به زندگی سالم گذشته خود برگردید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – فاطمه یحیی

منبع: vkool

۷ روش خانگی درمان اعتیاد جنسی + علائم و علل بروز


نوشته های مرتبط

 الکل و مشروبات الکلی علاوه بر کبد، تاثیراتی بر روی مغز و بدن دارند که شاید بعضی از آنها را تاکنون نشنیده باشید. در ادامه به مهم ترین تاثیرات الکل بر بدن اشاره می شود.

 الکل و تاثیرات آن بر بدن

۳۰ ثانیه بعد از نوشیدن اولین جرعه، تاثیر الکل به مغز می رسد. الکل مواد شیمیایی و مسیری را که سلول های مغز برای ارسال پیام استفاده می کنند، آهسته و مختل می کند. این مسئله باعث تغییر در خلق و خو می شود، بر روی واکنش های شما تاثیر می گذارد و تعادل شما را از بین می برد. به علاوه نمی توانید واضح فکر کنید و ممکن هست بعدا مسائل را به خاطر نیاورید. در ادامه به دیگر تاثیرات مصرف الکل زیاد بر بدن اشاره می کنیم.

الکل مغز شما را کوچک می کند

الکل مغز شما را کوچک می کند

اگر برای مدت طولانی الکل زیادی بنوشید، این مسئله بر روی ظاهر و عملکرد مغز تاثیر می گذارد. در زمان نوشیدن مشروبات الکلی سلول های مغز شروع به تغییر می کنند و حتی کوچکتر می شوند. در حقیقت مصرف الکل بیش از حد باعث کوچک شدن مغز می شود. این مسئله تاثیر زیادی بر روی توانایی شما برای فکر کردن، یاد گرفتن و به خاطر سپردن مسائل می گذارد. به علاوه این امر حفظ دمای بدن و کنترل حرکات را نیز سخت می کند.

آیا نوشیدن الکل به خواب بهتر کمک می کند؟

آیا نوشیدن الکل به خواب بهتر کمک می کند؟

تاثیری که الکل بر روی عملکرد مغز می گذارد، باعث خواب آلودگی می شود، اما خواب خوبی نخواهید داشت. بدن در طول شب الکل را پردازش می کند. زمانی که این تاثیر از بین می رود، شما دچار سرگیجه و منگی می شوید. پس مرحله REM خوبی در خواب نخواهید داشت. به علاوه احتمال دیدن کابوس و رویا بیشتر خواهد بود. به علاوه احتمال اینکه برای رفتن به دستشویی بیشتر از خواب بیدار شوید وجود دارد.

الکل باعث افزایش اسید معده می شود

الکل باعث افزایش اسید معده می شود

الکل غشا داخلی معده را تحریک می کند و باعث افزایش مایع گوارشی می شود. زمانی که اسید و الکل تجمع پیدا کنند، دچار تهوع شده و بالا می آورید. نوشیدن الکل بیش از حد در طولانی مدت باعث بروز ناراحتی و زخم معده می شود. افزایش سطح مایع گوارشی در معده به این معناست که احساس گرسنگی نمی کنید. به همین دلیل افرادی که دچار اعتیاد به الکل هستند، مواد مغذی مورد نیاز را دریافت نمی کنند.

الکل باعث اسهال و سوزش سر دل می شود

الکل باعث اسهال و سوزش سر دل می شود

الکل باعث تحریک روده بزرگ و روده کوچک نیز می شود. الکل سرعت معمولی حرکت غذا در روده ها را مختل می کند. به همین دلیل نوشیدن بیش از حد الکل منجر به اسهال می شود که می تواند به یک مشکل طولانی مدت تبدیل شود. به علاوه احتمال بروز سوزش سر دل و رفلاکس معده را افزایش می دهدالکل باعث شل شدن عضلاتی می شود که جلوی وارد شدن اسید به مری را می گیرند.

الکل باعث دفع مکرر ادرار می شود

الکل باعث دفع مکرر ادرار می شود

مغز هورمونی را آزاد می کند که مانع کلیه ها از تولید بیش از حد ادرار می شود. اما زمانی که الکل وارد عمل می شود، مانع مغز از تولید این هورمون می شود. به این ترتیب باید زیاد دستشویی بروید که این مسئله باعث کم آبی بدن می شود. زمانی که مدت زیادی الکل بیش از حد می نوشید، حجم کاری بالای ناشی از الکل و تاثیر سموم آن می تواند نجر به اختلال در عملکرد کلیه ها شود.

نوشیدن الکل و مراحل بیماری کبد

نوشیدن الکل و مراحل بیماری کبد

تقریبا تمام الکلی که می نوشید،  به وسیله کبد شکسته می شود. در این فرایند سموم زیادی را جدا می کند. به مرور زمان نوشیدن بیش از حد الکل باعث چرب شدن این عضو شده و منجر به ضخیم تر شدن بافت فیبروز می شود.این مسئله گردش خون به کبد را محدود می کند و در نتیجه سلول های کبد آنچه را برای زنده ماندن نیاز دارند، دریافت نمی کنند. با مرگ این سلول ها کبد دچار زخم می شود و عملکرد آن دچار اختلال می شود و فرد دچار بیماری سیروز می شود.

نوشیدن الکل باعث آسیب به پانکراس و ابتلا به دیابت می شود

نوشیدن الکل باعث آسیب به پانکراس و ابتلا به دیابت می شود

به طور طبیعی پانکراس انسولین و دیگر مواد شیمیایی تولید می کند که به روده کوچک کمک می کند غذا را تجزیه کند. اما الکل این فرایند را مختل می کند. مواد شیمیایی داخل پانکراس باقی می مانند.این مواد شیمیایی همراه با سموم مربوط به الکل، منجر به التهاب عضو می شوند که می تواند آسیب های جدی در پی داشته باشد. بعد از سال ها که بدن شما قادر نیست انسولین مورد نیاز را تولید کند، دیابت به سراغ شما خواهد آمد. این مسئله احتمال ابتلا به سرطان پانکراس را نیز افزایش می دهد.

علت خماری بعد از نوشیدن الکل چیست؟

علت خماری بعد از نوشیدن الکل چیست؟

خماری و گیجی صبح روز بعد از نوشیدن الکل تصادفی نیست.الکل بدن شما را کم آب می کند و رگ های خونی را در بدن و مغز گشاد می کند. این مسئله باعث سردرد می شود. معده می خواهد که از سموم و اسید مربوط به الکل که باعث تهوع و استفراغ می شوند، رها شود. و از آنجایی که کبد در پردازش الکل خیلی کار کرد، پس قند کافی در خون آزاد نکرده و این امر باعث ضعف و سرگیجه می شود.

نوشیدن الکل باعث نامنظم شدن ضربان قلب می شود

نوشیدن الکل باعث نامنظم شدن ضربان قلب می شود

نوشیدن زیاد الکل باعث می شود سیگنال های الکتریکی که ریتم قلب را پایدار نگه می دارند، مختل شوند. اگر نوشیدن زیاد الکل مدت طولانی ادامه پیدا کند، این تغییر دائمی می شود. الکل می تواند تاثیر زیادی بر قلب داشته باشد. به مرور زمان این تاثیر باعث می شود عضلات قلب سست و کشیده شوند، مانند یک باند لاستیکی کهنه و قدیمی. به این ترتیب قلب نمی تواند خون را به خوبی پمپاژ کند و این مسئله بر روی تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد.

نوشیدن الکل باعث تغییر دمای بدن می شود

نوشیدن الکل باعث تغییر دمای بدن می شود

الکل رگ های خونی را گشاد می کند و گردش خون به سمت پوست بیشتر می شود. این مسئله باعث گر گرفتگی می شود و در نتیجه احساس گرما می کنید. اما این مسئله خیلی طول نمی کشد. گرمای مربوط به گردش خون از بدن خارج می شود و منجر به افت دمای بدن می شود. از طرف دیگر نوشیدن زیاد الکل در طولانی مدت باعث بالا رفتن فشار خون می شود. الکل باعث می شود بدن هورمون های استرس آزاد کند که رگ های خونی را تنگ می کنند، پس قلب باید سخت تر کار کند تا خون را در رگ ها حرکت دهد.

نوشیدن الکل باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود

نوشیدن الکل باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود

ممکن هست سرماخوردگی خود را با نوشیدن زیاد الکل مربوط ندانید، اما این دو می توانند به هم مربوط باشند. الکل سیستم ایمنی بدن را متوقف می کند. بدن نمی تواند تعداد گلبول سفید مورد نیاز خود را برای مبارزه با میکروب ها تولید کند. پس تا ۲۴ ساعت بعد از نوشیدن الکل زیاد بیش از پیش در معرض بیمار شدن هستید. نوشیدن زیاد الکل در طولانی مدت احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند ذات الریه و سل را افزایش می دهد.

نوشیدن الکل باعث اختلال هورمونی می شود

نوشیدن الکل باعث اختلال هورمونی می شود

هورمون ها مواد شیمیایی قدرتمندی هستند که هر چیزی را در بدن از رابطه جنسی گرفته تا هضم غذا تحت کنترل دارند. برای اینکه تمام این عملکردها به درستی انجام شوند، باید این هورمون ها در تعادل قرار بگیرند. اما الکل تعادل این هورمون ها را بر هم می زند. در خانم ها نوشیدن الکل زیاد منجر به بر هم خوردن دوره قاعدگی و بروز مشکل در بارداری یا باردار شدن می شود.در مردان باعث باعث اختلال در نعوظ، کاهش تعداد اسپرم ها، کوچک شدن بیضه ها و بزرگ شدن پستان ها می شود.

نوشیدن الکل باعث کم شدن شنوایی می شود

نوشیدن الکل باعث کم شدن شنوایی می شود

الکل بر روی شنوایی شما تاثیر می گذارد، اما هیچکس چگونگی این تاثیر را نمی داند. شاید به خاطر تاثیری باشد که الکل بر روی بخشی از مغز می گذارد که عمل پردازش صدا را انجام می دهد. یا ممکن هست به این دلیل باشد که الکل به عصب ها و موهای ریز داخل گوش میانی آسیب می زند. به هرحال کم شدن شنوایی اتفاق می افتد و نوشیدن زیاد الکل عامل بروز این اتفاق هست. گاهی این مشکل دائمی می شود. افرادی که مدت زیادی هست دچار اعتیاد به الکل هستند، اغلب دچار کم شنوایی هستند.

نوشیدن الکل باعث پوکی استخوان و کاهش عضلات ی شود

نوشیدن الکل باعث پوکی استخوان و کاهش عضلات ی شود

نوشیدن زیاد الکل باعث کاهش سطح کلسیم می شود.در کنار تغییرات هورمونی که با نوشیدن الکل زیاد اتفاق می افتد، بدن نمی تواند استخوان جدید بسازد. به این ترتیب استخوان ها نازک تر و شکننده تر می شوند و شرایطی به نام پوکی استخوان بروز می کند. به علاوه الکل گردش خون به سمت عضلات را نیز کم می کند و جلوی راه پروتئین هایی که عضلات را می سازند، می گیرد. به مرور زمان توده عضلانی و قدرت شما کاهش پیدا می کند.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : آیا نوشیدن الكل ضرر دارد؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : الکل خطرناک تر هست یا سیگار؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : مسمومیت با الکل را جدی بگیرید

اگر می خواهید بیشتر بدانید : مصرف قهوه و الکل ممنوع!

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته آینده برتر، جمهوری اسلامی ایران در این نمایشگاه در غرفه‌ای به مساحت ۱۸ مترمربع کتاب‌هایی را در حوزه ایران‌شناسی، کودک و نوجوان، هنر، ادبیات معاصر و دین در معرض دید عموم قرار داده هست.
معرفی نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، دعوت از ناشران خارجی برای حضور در نمایشگاه کتاب تهران، معرفی طرح بورسیه برای ناشران، نویسندگان و مترجمان فعال در حوزه کتاب‌های فارسی و معرفی کتاب‌های طرح «گرنت» از جمله برنامه‌هایی هست که در غرفه ایران اجرا می‌شود.
موضوع مورد تاکید این دوره از نمایشگاه «تعریف جدید» عنوان شده و جمهوری چک مهمان ویژه نمایشگاه هست.
آخرین دوره این نمایشگاه سال گذشته با حضور ۱۷ کشور و ۳۵۶ شرکت کننده برگزار شد که در آن هزار و ۷۰۰ نشست و برنامه فرهنگی برگزار شد.
**آساق**۱۹۰۴**

انتهای پیام /*

مدیرعامل بانک قرض‌الحسنه مهر ایران از اعطای تسهیلات قرض‌الحسنه ۲۰ میلیون تومانی به مددجویان و مجریان طرح‌های مشاغل خانگی و خوداشتغالی تحت پوشش کمیته امداد خمینی(ره) خبر داد.

مشرق– امیرالمومنین امام علی علیه‌السلام فرمودند:

برادر حقیقی تو کسی هست که از لغزشت درگذرد، نیازت را برآورد، پوزش تو را بپذیرد، عیبت را بپوشاند، ترس را از تو دور کند و آرزویت را برآورد.

متن حدیث:

الإمامُ علیٌّ علیه السلام: إنَّ أخاکَ حَقّا مَن غَفَرَ زلّتَکَ، و سَدَّ خَلّتَکَ، و قَبِلَ عُذْرَکَ، و سَتَرَ عَوْرَتَکَ، و نَفی وَجلَکَ، و حَقّقَ أملَکَ.

«غررالحکم، حدیث ۳۶۴۵»

خیار دارای خواص روشن کنندگی، خنک کنندگی و طراوت بخشی به پوست هست. استفاده موضعی از خیار می‌تواند میزان کلاژن را در پوست صورت و بدن شما افزایش دهد. برای همین پوست را نرم‌تر و محکم‌تر می‌کند. و استفاده از خیار می‌تواند رنگ پوست تان را بهبود ببخشد. در این نوشتار با طرز تهیه ۲۰ ماسک خیار در منزل آشنا می‌شوید و مهمترین فواید خیار برای پوست صورت و بدن و در کل برای زیبایی را می‌شناسیم.

ماسک خیار

۱. ماسک خیار برای درمان خشکی پوست صورت

خشکی پوست مشکلی هست که بسیاری از افراد در تمام فصول سال با آن مواجه هستند. در ادامه یک ماسک بسیار عالی برای رفع این مشکل برای شما معرفی می کنیم.

مواد مورد نیاز

  • یک چهارم یک عدد خیار
  • یک قاشق غذاخوری ماست ساده یا ژل آلوئه‌ورا

دستور تهیه ماسک خیار

الف. خیار را به قطعات کوچک خرد کنید و آن را با استفاده از دستگاه مخلوط کن به خمیر نرمی تبدیل کنید.

ب. به دل‌خواه، ماست یا ژل آلوئه‌ورا را به خمیر خیار اضافه کنید و آن‌ها را به خوبی با هم مخلوط کنید.

پ. ماسک حاصل را به صورت‌تان بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.

ت. صورت‌تان را با آب بشویید.

دفعات لازم

این کار را هفته‌ای دو بار تکرار کنید.

دلیل اثربخشی

آب و ویتامین E از اجزاء اصلی تشکیل دهنده‌ی خیار هستند؛ از این رو، افراد دارای پوست خشک می‌توانند از این فواید خیار بهره‌مند شوند. خیار پوست را آبرسانی و نرم می‌کند. هم‌چنین خیار حاوی سیلیس هست که به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.

مطلب مرتبط: ۴۲ روش جادویی زیبایی پوست صورت و بدن به صورت طبیعی و بدون دارو

۲. ماسک خیار برای درمان رنگدانه های پوست

لیمو و خیار درمان‌های خوبی برای رنگدانه های پوست هستند که می‌توانید آن‌ها را در خانه انجام دهید. خیار با خواص خنک کنندگی می‌تواند به سهولت و با کارآمدی بالا رنگدانه‌ها را کاهش دهد. این هم دستورالعملی که به دنبال آن هستید:

مواد مورد نیاز

دستور تهیه ماسک خیار

الف. یک خیار را در مخلوط کن بریزید

ب. بعد چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید

پ. حالا آن را خوب مخلوط کنید

ت. بعد این مخلوط را روی پوست‌تان که دچار رنگدانه شده هست بمالید

ث. نهایتا، بعد از ۲۰ دقیقه که روی پوست‌تان بود آن را با آب بشویید.

ماسک خیار

۳. ماسک خیار برای لایه برداری پوست

گفته می‌شود که آب خیار برای پوست‌های نرمال مناسب هست. جهت استفاده از خیار برای حذف سلول‌های مرده‌ی پوست، چیزهایی که نیاز دارید به شرح زیر هست.

مواد مورد نیاز

  • ۱۲۵ گرم ماست ساده
  • نصف یک خیار به صورت برش خورده
  • ۵ برگ نعناع خردشده.

دستور تهیه ماسک خیار

– تمام این مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدست و صافی حاصل شود.

– صورت‌تان را با آب ولرم مرطوب کنید.

– اجازه بدهید ترکیب به مدت چند دقیقه روی صورت‌تان بماند و بعد آن را با آب ولرم شستشو دهید.

– در نهایت باید برای تغذیه کردن پوست‌تان مقداری مرطوب‌کننده روی آن بمالید.

مطلب مرتبط: ۴۳ شیوه طبیعی برای از بین بردن سلول های مرده صورت و بدن

۴. ماسک خیار ، لیمو و تخم مرغ برای افتادگی پوست زیر پلک

این ماسک، ماسکی تازه و فعال، مخصوصا برای پوست شل زیر چشم‌هاست. استفاده از این ماسک را در تابستان توصیه می‌کنم.

مواد مورد نیاز

  • خیار سرد
  • آبلیموی تازه
  • سفیده تخم‌مرغ

دستور تهیه ماسک خیار

– خیار سرد را پوست گرفته و آن را له کنید.

– سفیده و زرده تخم‌مرغ را در ظرفی جداگانه جدا کرده و سفیده را به خیار اضافه کنید. حالا یک قاشق آبلیموی تازه اضافه کنید. مواد را خوب مخلوط کنید.

– این ماسک خنک‌کننده و سفت‌کننده را روی صورت گذاشته و از آن لذت ببرید زیرا تاثیرات خوبی برای پوست دارد. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. آن را خشک کنید.

۵. ماسک خیار برای سفت شدن پوست صورت

سفت شدن پوست با ماسک های خانگی هم دوام بیشتری دارد و هم سالم تر و بهتر هست.

مواد مورد نیاز

  • عصاره خیار
  • یک سفیده تخم‌مرغ
  • آب‌لیمو
  • روغن ویتامین‌ای

دستور تهیه ماسک خیار

– عصاره‌خیار (۲ قاشق غذاخوری)، یک سفیده تخم‌مرغ، آب‌لیمو(چندقطره) و روغن ویتامین‌ای (چندقطره) را برای ساخت ماسک خیار مخلوط‌کنید.

– سپس ماسک سفت‌کننده پوست را بر صورت و گردن‌تان بزنید

– بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بر پوست‌تان بماند و بعد با آب گرم بشویید

مطلب مرتبط: سفید شدن پوست: ۳۶ راه ساده و سریع برای سفید کردن پوست 

ماسک خیار

۶. ماسک خیار برای جوانسازی پوست صورت و گردن

ابتدا نصف یک خیار را رنده‌کرده، روی یک صافی فشار دهید تا عصاره آن را بگیرید. سپس این عصاره را بر صورت گذاشته بگذارید خشک‌شود. آن را با آب سرد بشویید. بهتراست این درمان را روزی یک‌بار انجام‌دهید.

همچنین می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری ماست‌ساده را با خیار رنده‌شده ترکیب‌کنید. سپس این مخلوط را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید. آن را با آب ولرم بشویید. توصیه‌می‌شود این کار را چندبار در هفته انجام‌دهید.

مواد مورد نیاز

  • عصاره خیار
  • سفیده تخم مرغ
  • روغن ویتامین

دستور تهیه ماسک خیار

–می‌توانید با ترکیب‌ عصاره خیار(۲ قاشق غذاخوری)، یک سفیده تخم‌مرغ و روغن ویتامین ای(۳-۴ قطره) ماسک‌صورت بسازید. سپس این ماسک را بر صورت و گردن زده و اجازه‌دهید حدود ۱۵ دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید. باید یک بار در هفته از این ماسک استفاده‌کنید.

توصیه می‌شود برای کسب نتایج بهتر، هفته‌ای یک بار از ماسک‌های صورت استفاده کنید.

فکر می‌کنم با توجه به نوع پوست‌تان، زمانی و موادی که در خانه دارید، انتخاب‌های کافی دارید. حالا اجازه بدهید به شما نکاتی را درباره جوان‌تر کردن پوست بگویم.

۷. ماسک خیار برای کاهش منافذ باز پوست

این ماسک نه تنها منافذ باز پوست را کاهش می‌دهد بلکه سبب بهبود بافت پوست نیز می‌شود. ماسک خیار پوست را تسکین می‌دهد و آن را تغذیه می‌کند. خیار همچنین روند پیری پوست را کند می‌کند، و کمک‌تان می‌کند که ظاهری جوان و درخشان داشته باشید.ماسک خیار را دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.

مواد مورد نیاز

  •  ۴ تا ۵ برش خیار
  •  ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو

دستور تهیه ماسک خیار

۱. برش‌های خیار را در مخلوط‌کن بریزید و آب لیمو را به آن اضافه کنید. خوب این دو را با هم مخلوط کنید.

۲. ماسک حاصل را روی صورت‌تان قرار دهید و اجازه بدهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند.

۳. در نهایت آن را با آب سرد شستشو دهید.

۴. برای رسیدن به بهترین نتایج ممکن، برش‌های خیار را قبل از میکس کردن چند دقیقه داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

مطلب مرتبط:پاکسازی پوست :۲۷ روش سریع و آسان پاکسازی پوست در خانه

۸. ماسک خیار و پرتقال برای رفع تیرگی پوست

در حالی که خیار بدن شما هیدراته می‌کند، پرتقال آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن‌تان را تامین می‌کند. و هنگامی‌که این دو به هم می‌پیوندند، اثرات هم‌نیروبخشی آنها شگفت‌انگیز هست. استعمال آب خیار می‌تواند لکه‌های تیره را روشن کند.

مواد مورد نیاز

  • خیار
  • پرتقال
  • آرد برنج

دستور تهیه ماسک خیار

با اضافه کردن ۲ قاشق چایخوری آب پرتقال و آب خیار به ۱ قاشق غذاخوری آرد برنج یک اسکراب آماده کنید. با استفاده از این اسکراب سلول‌های مرده را از بین ببرید و درخشش پوست‌تان را پدیدار کنید. برای جوان‌سازی فوری پوست نیز می‌توانید خیار رنده شده را روی صورت‌تان بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشوید.

آب پرتقال را روی صورت‌تان بمالید و پس از ۱۰ دقیقه شستشو دهید تا درخششی طلایی روی پوست‌تان پدیدار شود شما همچنین می‌توانید پودر پوست پرتقال را با آب خیار مخلوط کنید و آن را به عنوان ماسک یا اسکراب روی پوست‌ صورت‌تان استفاده کنید تا تیرگی پوست تان رفع شود.

ماسک خیار

۹. ماسک خیار و لیمو برای درمان پوست چرب

خیار را قطعه قطعه کنید و پیش از خواب روی صورت‌تان بمالید. صورت‌تان را نشویید و با همان حالت بخوابید. صبح فردا، صورت‌تان را با آب گرم بشویید. استفاده از خیار به عنوان یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای چربی پوست به شمار می‌رود.

مواد مورد نیاز

دستور تهیه ماسک خیار

می‌توانید آب نصف خیار و نصف لیمو را با هم ترکیب کنید و به صورت‌تان بمالید. این کار را چند روز تکرار نمایید. این روش نیز یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای بر طرف کردن چربی بیش از حد پوست هست. این کار حتی به رفع کک و مک، و لک‌های سیاه روی پوست نیز کمک می‌کند.

مطلب مرتبط:۱۰ بهترین ماسک عسل برای انواع پوست

۱۰. ماسک خیار برای درمان جوش صورت

خیار نه تنها در تهیه‌ی بسیاری از ماسک‌های مخصوص پوست استفاده می‌شود، بلکه به رفع راش‌های پوستی نیز کمک می‌کند.

مواد مورد نیاز

دستور تهیه ماسک خیار

شما می‌توانید خیار برش خورده را روی راش‌ها بگذارید، یا می‌توانید خیار را پوره کنید و آن را روی ضایعات پوستی قرار دهید. خیار را به صورت عمودی نصف کنید و تخم آن را با استفاده از قاشق دربیاورید. تخم‌های خیار را تبدیل به خمیر کنید و لایه‌ی ضخمی از آن را روی راش‌ها قرار بدهید. اجازه بدهید نیم ساعت بماند و بعد بشویید. اگر قبل از استعمال، پوره را خنک کنید، التیام بسیار سریع‌تر رخ خواهد داد.

۱۱. ماسک خیار و آبلیمو برای شفاف شدن پوست

خیار حاوی اثر روش‌کنندگی عالی پوست هست. به‌علاوه، به درمان آفتاب‌سوختگی هم کمک‌می‌کند. چگونه با ترکیب خیار و آبلیمو پوست را درخشان‌کنیم؟

مواد مورد نیاز

  • ۱ قاشق غذاخوری آب خیار
  •  ۱ قاشق چایخوری زردچوبه
  • ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو
  •  ۱ قاشق چایخوری گلیسرین (برای پوست خشک)

دستور تهیه ماسک خیار

– همه این مواد را مخلوط‌کرده و بر صورت‌تان بگذارید

– برای گذاشتن این ترکیب بر صورت از پنبه استفاده‌کنید

– بگذارید ۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بماند

– بعد با آب سرد بشویید

– برای کسب بهترین نتیجه، باید این ماسک را تا یک هفته هرروز استفاده‌کنید

– این روش برای پوست چرب عالی هست. اگر پوست خشک دارید مقداری گلیسیرین استفاده‌کنید

۱۲. ماسک خیار و هندوانه برای درخشندگی پوست

این ماسک برای درخشندگی و روشن‌شدن پوست شگفت‌انگیز هست. برای کسب بهترین نتایج، این کارها را باید انجام‌بدهید:

مواد مورد نیاز

  •  ۲ قاشق غذاخوری آب خیار
  • ۲ قاشق غذاخوری آب هندوانه
  • ۱ قاشق چایخوری ماست
  •  ۱ قاشق چایخوری شیرخشک

دستور تهیه ماسک خیار

همه این مواد را با هم ترکیب‌کرده و به مدت ۱۵ دقیقه بر پوست‌تان بگذارید. شیرخشک به عنوان یک binding agentعمل کرده و به روشن‌شدن رنگ پوست و پاک‌کردن پوست کمک‌می‌کند. ماست پوست را سفت و نرم می‌کند.

۱۳. ماسک خیار و شکر قهوه ای برای اسکراب مغذی پوست

این اسکراب خانگی ساده یکی از انتخاب‌های عالی برای افراد با پوست حساس هست. در اینجا دستورات گام‌به‌گام درخشان‌کردن پوست در خانه با استفاده از اسکراب مغذی آمده‌هست:

مواد مورد نیاز

  • خیار
  • شکرقهوه‌ای
  • روغن آووکادو

دستور تهیه ماسک خیار

نخستین مرحله ترکیب روغن آووکادو و شکر به نسبت ۲ به ۱ هست، سپس یک خیار کوچک یا متوسط را با آن ترکب‌کنید. پس از آن، همه این مواد را مخلوط‌کنید. آن را آرام ماساژدهید، بگذارید چند دقیقه بر پوست بماند و بعد از پوست لایه‌برداری‌شده، نرم و درخشان خود لذت‌ببرید.

مطلب مرتبط:۱۱ فایده شیر وعسل برای زیبایی و سلامتی که شگفت‌انگیز هست

۱۴. ماسک خیار و آبگرم برای روشن کنندگی پوست

خیار اثر خنک‌کننده روی پوست دارد زمانی که به طور مرتب استفاده شود. به خصوص این‌که خیار برای تمام انواع پوست مفید هست. برای رسیدن به بهترین نتیجه، می‌توانید یکی از روش‌های زیر را انجام بدهید:

مواد مورد نیاز

دستور تهیه ماسک خیار

– خیار را برش بدهید.

– می‌توانید برش‌های خیار را به طور مستقیم روی قسمت‌های تیره‌ی پوست‌تان که دوست دارید سفید شود، بگذارید.

– اجازه بدهید به مدت چند دقیقه بماند و بعد آن را از روی پوست بردارید.

– در نهایت پوست‌تان را با آب ولرم شستشو دهید.

– توصیه می‌شود که این روش را هر روز و روزی دو بار تکرار کنید تا زمانی که پوست‌تان سفیدتر شود.

ماسک خیار

۱۵. ماسک خیار و عسل برای رفع لک های صورت

لک های تیره پوست همیشه موضوع ناراحت کننده ای مخصوصا برای بانوان هستند. با استفاده از این ماسک برای همیشه از شر لک های تیره خلاص شوید.

مواد مورد نیاز

  • خیار
  • آب سرد
  • عسل
  • رنده

دستور تهیه ماسک خیار

– یک خیار را رنده کنید.

– سپس مقداری عسل به خیار رنده شده اضافه کنید.

– خیار و عسل را به خوبی ترکیب کنید تا ماسکی جهت از بین بردن لگه‌های صورت آماده شود.

– ترکیب به‌دست آمده را روی صورت، گردن و دست‌های‌تان بمالید.

– اجازه بدهید به مدت نیم ساعت بماند و در نهایت با آب سرد تمام قسمت‌ها را شستشو دهید.

– برای رسیدن به نتایج بهتر، باید این روش درمانی را به صورت روزانه و روزی دو بار تکرار کنید.

مطلب مرتبط: سفت شدن پوست : ۲۹ درمان خانگی سفت‏ کردن پوست صورت

۱۶. ماسک خیار و آبلیمو برای زیبایی پوست صورت

اگر به دنبال پوستی زیبا هستید حتما این ماسک را امتحان کنید و پیشنهاد می‌شود این فرآیند تهیه و استفاده از ماسک را یک بار در روز انجام بدهید تا پوستی جوان‌تر، روشن‌تر و حتی صاف‌تر داشته باشید.

مواد مورد نیاز

  •  ۱ قاشق چایخوری آب خیار
  •  ۱ قاشق چایخوری آبلیمو

دستور تهیه ماسک خیار

– مقادیر مساوی از آب خیار و آبلیمو را در یک کاسه بریزید.

– آنها را به خوبی هم بزنید و محلول به‌دست آمده را روی صورت و گردن‌تان بمالید.

– اجازه بدهید به مدت دست کم ۱۵ دقیقه یا تا زمانی که به طور کامل خشک شود، بماند.

– در نهایت آن را با آب بشویید.

۱۷. ماسک خیار برای پاکسازی پوست

خیار دارای خواص تغذیه‌کننده، قابض و آبرسان هست که برای پوست بسیار موثر و مناسب هستند. خیار به ویژه می‌تواند با از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست، ظاهر کلی پوست را بهبود بدهد و سلول‌های آسیب‌دیده‌ی پوست را ترمیم کند و درخششی طبیعی به آن بدهد.

مواد مورد نیاز

دستور تهیه ماسک خیار

– یک خیار تازه را به صورت دایره‌های ضخیم برش بزنید. سپس به طور کامل آنها را در سراسر صورت بمالید. اجازه بدهید شب تا صبح بماند و سپس با آب گرم صورت‌تان را شستشو دهید. شما باید این کار را هر روز قبل از خواب انجام دهید.

– روش دیگر این هست که می‌توانید آبلیمو و آب خیار را در مقادیر مساوی با هم مخلوط کنید. سپس ترکیب حاصل را روی پوست‌تان بمالید، اجازه بدهید بماند تا خشک شود و در نهایت آن را با آب گرم بشویید. توصیه می‌شود این کار را هر روز انجام دهید.

۱۸. ماسک خیار و آلوئه ورا برای پوست های خشک

“آلوئه‌ورا و خیار هر دو برای پوست بسیار عالی هستند، به ویژه برای پوست‌های خشک! ”

با توجه به مطالعه‌ای که در نسخه‌ی فوریه‌ی ۲۰۰۸ از “فارماکولوژی و فیزیولوژی پوست” منتشر شد، آلوئه‌ورا دارای اثرات ضد التهابی و آرام‌بخش بر روی پوست آفتاب‌سوخته هست، در عرض ۲ روز مصرف موضعی این گیاه، قرمزی، ناراحتی و تورم پوست خشک کاهش خواهد یافت. آلوئه‌ورا همچنین دارای خواص مرطوب‌کنندگی عالی هست، پس برای پوست خشک واقعا مفید هست. این مرطوب کننده‌ی طبیعی پوست شما را هیدراته نگه می‌دارد و قابلیت ارتجاعی آن را افزایش می‌دهد.

علاوه بر این، به پوست‌تان اکسیژن می‌رساند، بافت پوست را تقویت می‌کند و پوست را سالم نگه می‌دارد. خیار سرشار از ویتامین A و C هست که هر دو برای مراقبت از پوست خشک مهم هستند. به علاوه، خیار منبع عالی آهن، منیزیم، پتاسیم، فولات، سیلیسیوم دی‌اکسید و مولیبدن هست. به خصوص این‌که خیار حدود ۹۰ درصد آب دارد و به همین دلیل غذای خوبی برای پوست خشک هست. خیار برای تسکین دادن، پاکسازی، و خنک کردن پوست عالی هست و می‌تواند پوست را نرم و انعطاف‌‌پذیر نگه دارد.

مواد مورد نیاز

  • خیار
  • ژل آلوورا

دستور تهیه ماسک خیار

– شما به نصف یک خیار و چند قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا نیاز دارید.

– در مرحله‌ی اول، خیار را پوست بکنید، تخم آن را خارج کنید و آن را به قسمت‌های کوچک خورد کنید.

– خیار و ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کنید و خمیری از آنها آماده کنید.

– حالا مخلوط را با نوک انگشتان‌تان رو صورت‌تان پخش کنید. از این ترکیب در ناحیه‌ی دور چشم استفاده نکنید.

– اجازه بدهید این ماسک به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.

– سپس آن را با آب سرد آبکشی کنید.

– با استفاده از یک حوله‌ی نرم صورت‌تان را به آرامی خشک کنید.

مطلب مرتبط: راش پوستی چیست؛ ۴۵ بهترین درمان خانگی راش پوستی

ماسک خیار

۱۹. ماسک خیار و ژل آلوورا برای درمان لکه های تیره پوست

همه‌ی ما عبارت ”خنک مثل خیار“ را شنیده‌ایم. اما تا به حال فکر کرده‌اید چه چیزی خیار را انقدر خنک می‌کند؟ خب ۹۶٪ آن آب هست! این مقدار آب زیاد مرطوب‌کننده‌ای قوی برای پوست شما هست. خیار حاوی کوکوربیتاسین و کوکومرین نیز هست، که آن را ب یک خوراکی عالی برای به تاخیر انداختن نشانه‌های پیری تبدیل می‌کند. هم‌چنین حاوی تمام آنتی‌اکسیدان‌های ضروری مانند ویتامین آ، ب۵، سی، ای و کا هست که با انواع تغییرات رنگی پوست، از جمله حلقه‌های تیره، جای آکنه، کک‌ومک و ـ مهم‌تر از همه ـ لکه های پوست (لکه های تیره) مبارزه می‌کند. خیار  هم‌چنین منبع سیلیکا هست که برای سنتز کلاژن و جوانسازی پوست‌تان بسیار اهمیت دارد.

خیار، ژل آلوئه‌ورا و آب لیمو به شکلی موثر با لکه های تیره، جای زخم، و جوش‌ها مبارزه می‌کنند.

مواد مورد نیاز

  • ۱ خیار
  • نصف قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا
  • ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
  • یک مخلوط کن

دستور تهیه ماسک خیار

-خیار را در مخلوط کن ریخته و آن را روشن کنید تا یک خمیر به دست آید و بعد ژل آلوئه‌ورا و آب لیمو را به آن اضافه کنید.

– این ماسک را روی تمام صورت‌تان استفاده کنید و بگذارید نیم ساعت بماند.

– سپس آن را با آب بشویید.

مطلب مرتبط:پوست شفاف با ۳۴ روش خانگی بسیار عالی و مؤثر

۲۰. ماسک خیار و ماست برای درمان لکه های تیره پوست

خیار و ماست، هردو لکه های پوست (لکه های تیره) را کاهش می‌دهند، وست را مرطوب می‌کنند، و باعث سلامتی و درخشش آن می‌شود.

مواد مورد نیاز

  • ۱ خیار
  • ۲ قاشق غذاخوری ماست
  • یک مخلوط کن

دستور تهیه ماسک خیار

– خیار و ماست را در مخلوط کن به خمیر غلیظی تبدیل کنید.

– این خمیر را روی تمام صورت‌تان استفاده کنید و بگذارید ۴۰ دقیقه بماند.

– آن را با آب بشویید.

هیچ خطری در ارتباط با استعمال خارجی خیار شناخته نشده هست، پس می‌توانید بدون هر گونه تردیدی از درمان های خانگی آن استفاده کنید.

با قرار دادن قطعات نازک خیار در یک لیتر آب تمیز و تصفیه‌شده به مدت یک روز، می‌توانید به راحتی یک تونیک عالی بسازید. می‌توانید قطعات خیار را بردارید، و آب را در یک بطری بریزید، بعد با گلوله‌های پنبه روی پوست‌تان استفاده کنید.


سایت کسب و کار بازده- پریسا جعفری

منبع: mavcure و allremedies و effectiveremedies

ماسک خیار: ۲۰ مهمترین فواید خیار برای پوست صورت و بدن

ماسک خیار: ۲۰ مهمترین فواید خیار برای پوست صورت و بدن

۰٫۰۰ (۰%) ۰ امتیاز

تصویر جالبی از یک هتل جدید در جنوب شرق چین منتشر شده هست که در ادامه مشاهده می کنید.

نمای یک هتل از خیابانی در چین

تصویر زیر نمایی از هتل جدید گرند لیسبوآ را در خیابانی در شهر ماکائو واقع در جنوب شرقی چین نشان می‌دهد.

ماکائو  تا سال ۱۹۹۹ میلادی مستعمرهٔ پرتغال بود ولی اکنون بخشی از خاک جمهوری خلق چین محسوب می‌شود و سرعت تغییرات بالایی دارد.


نمایی از هتل گرند لیسبوآ در جنوب شرق چین

نمایی از هتل گرند لیسبوآ در جنوب شرق چین

گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
seemorgh.com/entertainment
منبع: farsnews.com


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

مسعود برومند عصر دوشنبه در آیین بهره برداری از چند طرح پژوهشی و عمرانی در دانشگاه بوعلی سینا همدان افزود: دانش آموختگان باید آمادگی کارآفرینی و ایجاد کسب و کار داشته باشند و این مهم منوط به آموزش صحیح در دانشگاه ها هست.
وی خاطرنشان کرد: دانشگاه های سراسر جهان به سمت فناوری، کارآفرینی و تولید ثروت و منابع از داشته های علمی خود هستند و دانشگاه های ایران نباید از این مقوله غافل شوند.
برومند یادآورشد: دانشگاه های کشور در اواسط دهه ۷۰ وارد عرصه پژوهش شدند و در سال های بعد به رشد چشمگیری در این زمینه رسیدند، اما این روند کافی نیست.
وی اظهار کرد: رقابت های سختی بین دانشگاه های جهان در عرصه خلق فناوری و رواج تولید وجود دارد و دانشگاه ها و مراکز علمی کشور علاوه بر آموزش و پژوهش باید به این مقوله ها بپردازند تا از چرخه رقابت جهانی حذف نشوند.
برومند با بیان اینکه ایجاد آزمایشگاه و تهیه تجهیزات برای تمام دانشگاه ها امکان پذیر نیست، گفت: دانشگاه ها با هم فکری و تعامل می توانند با توسعه مجموعه های تحقیقاتی و پژوهشی فعالیت های خود را گسترش دهند.
وی به نقش تربیت و آموزش دانشجویان در رفع مشکلات کشور تاکید کرد و افزود: رساله های تحصیلات تکمیلی باید به سمت و سوی تقاضا محوری و کارآفرینی هدایت شود.
معاون پژوهش و فناوری وزیر علوم اضافه کرد: روند اشتغال دانشجویان دانش آموخته از طریق اداره بیمه، نیروی انتظامی، گذرنامه قابل پیگیری و استناد هست که این موضوع در کاهش یا افزایش ظرفیت دانشگاه های مربوطه تاثیرگذار هست.

** دانشگاه بین المللی دی هشت مهرماه دانشجو می پذیرد
رئیس دانشگاه بوعلی سینا همدان گفت: دانشگاه بین المللی ‘دی هشت’ از مهرماه سال جاری در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری دانشجو می پذیرد.
یعقوب محمدی فر تصریح کرد: دانشگاه دی هشت از امکانات و اساتید و رشته های دایر در دانشگاه بوعلی سینا بهره گرفته و به تدریج مستقل خواهد شد.
وی افزود: دانشگاه دی هشت می تواند در عرصه بین المللی موجب رشد و ارتقا دانشگاه بوعلی سینا شود.
رئیس دانشگاه بوعلی سینا با تاکید بر امر تحقیق و پژوهش در مراکز آموزش عالی گفت: عرصه پژوهش نیازمند آسیب شناسی، طبقه بندی و تفکیک نوع پژوهش های توصیفی، کاربردی و بنیادی از یکدیگر و تعیین سهم هر کدام از انواع پژوهش ها هست.
محمدی فر با اشاره به گرایش مدرک گرایی در جامعه افزود: در سال هایی که از عمر آموزش عالی می گذرد پدیده مدرک گرایی افزایش یافته و همین موضوع منجر به خروج دانش آموخته های کم توان از دانشگاه ها شده هست.
وی به ایجاد شبکه های ارتباطی در بین دانشگاه ها تاکید کرد و گفت: شبکه ارتباطی بین اساتید و آزمایشگاه ها راهکاری برای برآورده کردن نیازهای پژوهشی کشور هست.
به گفته آینده برتر ساختمان شماره ۲ مرکز رشد و کارآفرینی، شتاب دهنده هم پیوند و شتاب دهنده چابک دانشگاه بوعلی سینا، با حضور دکتر مسعود برومند معاون پژوهش و فناوری وزیر علوم، تحقیقات و فناوری بهره برداری شد و همچنین آموزشگاه تراش سنگ های قیمتی و گوهرشناسی که به همت اساتید دانشگاه و با همکاری بخش خصوصی مهیا شده بود آغاز بکار کرد.
احداث ساختمان آزمایشگاه مرکزی دانشگاه بوعلی سینا به منظور تسهیل در امر پژوهش نیز در سفر معاون وزیرعلوم به همدان تصویب شد.
۲۰۸۷/۷۵۲۷ **شبس*۱۴۸۸ *

انتهای پیام /*

به گفته گروه سلامت خبرگزاری فارس، شهلا خسروی در ارتباط با زایمان طبیعی در کشور اظهارکرد: فرضیه نوزادانی که به صورت طبیعی متولد می شوند، از بهره هوشی کمتری برخوردار هستند، مورد قبول نیست چراکه براساس مطالعاتی که صورت گرفته هست، ضریب هوشی نوزادان حاصل از زایمان طبیعی نه تنها کمتر از نوزادان متولد شده به طریق سزارین نیست، بلکه در بعضی مطالعات ثابت شده که بهره هوشی بالاتری دارند.

وی با بیان اینکه مادر و جنین باید پروسه زایمان را طی کنند و این پروسه در رشد جنین کمک زیادی می کند، خاطرنشان کرد: در اکثر کشورهای دنیا، مادران باردار می دانند که زایمان طبیعی در انتظارشان هست و چنانچه به آنها بگویند باید با کمک روش دیگری مانند سزارین نوزاد خود را به دنیا بیاورند، تعجب می کنند و نگران می شوند که چه مشکلی وجود دارد که پزشک چنین پیشنهادی را به آنها کرده هست، این نگرش تقریبا در تمام کشورهای دنیا وجود دارد.

خسروی بیان کرد: تلاش کشورهای دنیا این هست تا جایی که امکان دارد، فرایند زایمان خوشایند طی شود، لذا با فراهم نمودن یک سری تسهیلات برای مادران باردار، شرایط زایمان طبیعی در منزل را برای آنها تامین می کنند، اما در کشور ما بیش از ۹۷ درصد زایمان ها در بیمارستان انجام می شود، پس تلاش ها باید به این سمت باشد که محیط بیمارستان برای مادر، به محیطی خوشایند تبدیل شود.

مشاور وزیربهداشت در امور مامایی گفت: آمار زایمان طبیعی درکشور ما در ۳۰ سال قبل، بسیار بالا بود، زیرا در آن زمان، تعداد متخصصین زنان و زایمان و همچنین دسترسی مردم به خدمات جراحی و پزشک متخصص کمتر بود، اما به تدریج با گسترش شهرنشینی و افزایش دسترسی مردم به خدمات درمانی و متخصصان زنان از یک طرف و ترس و نگرانی ناشی از درد های زایمانی و و عدم  ارائه آموزش به مادران در خصوص فرآیند های زایمانی و البته  جهت دادن به سمت سزارین  باعث شد که آمار سزارین رو به فزونی گذارد.

وی گفت: سال ها قبل، فضای اتاق های زایمان به موازات سایر امکاناتی که در حوزه سلامت و بهداشت و درمان فراهم می شد، رشد نکرده بود و مادرانی که در فضای نامناسب اتاق زایمان فرزند خود را به دنیا آورده بودند، تجربه ناخوشایند زایمان خود را به نسل بعد منتقل کردند و همین موضوع منجر شد، با توجه به توسعه خدمات و افزایش متخصص، دختران جوان تر تمایلی به زایمان طبیعی نداشته باشند.

خسروی گفت: ۹۰ درصد زنان باردار می توانند زایمان طبیعی داشته باشند، اما بعضی از آنها نیز به دلایل فیزیولوژیک توانایی انجام زایمان طبیعی را ندارند و روش سزارین نیز برای این گروه از مادران باردار درنظر گرفته شد و درواقع سزارین یک روش زایمان برای موارد پرخطر و پرریسک هست.

وی با اشاره به اینکه علیرغم افزایش ظرفیت در رشته تخصصی زنان و زایمان و تصور اینکه این نیروها در سراسر کشور توزیع شده و نیاز به متخصص در سراسر کشور برطرف می شود، اکثر آنها تمایل بیشتری به خدمت در کلانشهرها داشتند، خاطرنشان کرد: به همین دلیل، مادران ساکن در شهر، بیش از روستاییان، به وضع حمل به شیوه سزارین روی آوردند.

مشاور وزیر بهداشت به اهمیت روزهای پایانی بارداری در رشد جنین اشاره کرد و گفت: زایمان به شیوه طبیعی به جنین این اجازه را می دهد که به نهایت تکامل جسمی خود دست پیدا کند، چراکه بیشترین رشد سلول های مغزی، سیستم تنفسی و همچنین کبد، در روزهای پایانی بارداری اتفاق میفتد، لذا عمل سزارین انتخابی به معنای دستکاری در نظام آفرینش هست.

مشاور وزیربهداشت در امور مامایی ادامه داد: تولد زودتر از موعد جنین، به دلیل نارسی کبد، مشکل زردی نوزادی و ومشکلات سیستم تنفسی نوزاد را به همراه دارد، پس هرچه میزان سزارین بیشتر باشد، عوارض و پیامدهای نوزادی افزایش پیدا می کند.

وی افزود: وقتی دردهای زایمانی آغاز می شود و جنین در جریان این دردها و کانال زایمان قرار می گیرد، به نهایت رشد دوران جنینی خود دست پیدا می کند، چرا که آمادگی پذیرش زندگی خارج از رحم مادر را پیدا می کند.

خسروی با بیان اینکه ایران پس از برزیل دومین کشور به لحاظ فراوانی زایمان های سزارین در جهان هست، تصریح کرد: بر اساس تاکید سازمان بهداشت جهانی، سزارین نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درصد کل زایمان ها را شامل شود و به دلیل آمار بسیار بالای سزارین در کشور، ترویج زایمان طبیعی به عنوان یکی از مهمترین برنامه ها در طرح تحول سلامت مورد توجه قرار گرفت.

مشاور وزیربهداشت در امور مامایی درخصوص اقدامات و تسهیلاتی که در راستای طرح تحول سلامت برای ترویج زایمان طبیعی در بیمارستان های دولتی فراهم شده هست، بیان کرد: با اجرای این برنامه انتظار می رود که  نگرش نسبت به انجام زایمان طبیعی افزایش یابد.

وی عنوان کرد: در راستای کاهش آمار سزارین، مشکلاتی وجود داشت، مثلا اینکه بعضی از مادرانی که زایمان قبلی آنها به روش سزارین بوده، سزارین تکراری محسوب شده و کاندید انجام سزارین هستند، البته در این رابطه در بعضی از این افراد که علت انجام سزارین اول دیگر وجود ندارد، با حمایت یک تیم قوی ماما و متخصص زنان امکان زایمان طبیعی پس از سزارین وجود دارد، اما برای افرادی که در زایمان قبل سزارین را انتخاب کرده اند، شانس انتخاب زایمان طبیعی برای فرزندان بعدی کمتر می شود و این موارد بر روند آمار سزارین ها در آینده  تاثیر می گذارند.

خسروی خاطرنشان کرد: از زمان اجرای طرح تحول سلامت، از سال ۹۳ به بعد، شیب تند سزارین در کشور کنترل شد؛ به طوری که آمار سزارین در ۴ سال گذشته کاهش یافته هست، آمارها نشان می دهند که جمعیت نخست زاهایی که سزارین می کنند، رو به کاهش هست؛ این درحالی هست که اگر جلوی رشد چشمگیر زایمان سزارین در کشور گرفته نمی شد، روند سزارین افزایش می یافت؛ اما با اقدامات ۴ سال گذشته این روند شکسته شد.

وی با بیان اقدامات صورت گرفته در حوزه مامایی، تصریح کرد: بخشی از این اقدامات شامل ایجاد زیرساخت هایی مانند تجهیز بیمارستان ها و ایجاد فضایی خوشایند برای زایمان طبیعی، رایگان شدن زایمان طبیعی در بیمارستان های دولتی و توانمند کردن افراد ارائه دهنده خدمت بود.

مشاور وزیر بهداشت در امور مامایی با بیان اینکه آماده و توانمند کردن مادران برای زایمان بسیار مهم هست، خاطرنشان کرد: کلاس های آمادگی برای زایمان از هفته بیستم بارداری در مراکز بهداشت و درمانی و نیز در بیمارستان های دولتی و یا خصوصی برگزار می شود.

وی، ابراز امیدواری کرد: با کمک رسانه ها، شاهد استقبال بیشتر مادران از کلاس های آمادگی زایمان فیزیولوژیک هستیم.

وی درخصوص ساخت اتاق های زایمان (LDR) در بیمارستان های دولتی گفت: درحال حاضر ۱۹۰۰ اتاق تک نفره زایمان در سطح کشور وجود دارد که تعداد آنها در هر بیمارستان متناسب با شرایط بیمارستان ها و میانگین مراجعات ساخته شده هست، اما مشکلی که وجود دارد، کمبود نیروی مامایی برای ارائه خدمات در این اتاق های زایمان هست، چراکه نیروی انسانی به موازات ایجاد زیرساخت ها تامین نشد.

خسروی در پایان در توضیح  زایمان طبیعی بدون درد نیز گفت: زایمان بدون درد غیر دارویی، درواقع به زایمانی اطلاق می شود که با استفاده از روش های طبیعی از جمله انجام ورزش های صحیح دوران بارداری، روش های آرام سازی، ماساژ درمانی، موسیقی درمانی، استفاده از بخور گیاهان دارویی معطر به کاهش درد مادر کمک بیشتری شود.

انتهای پیام/

صفحه 5 از 800
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«