افراد زیادی از کم عمر بودن لاک روی ناخن‌ها و لب پر شدن زود به زود آنها گله دارند. در این مطلب ما به شما می‌گوییم که چطور لاک روی ناخن‌های دستتان را ماندگار کنید.

بالا بردن ماندگاری لاک ناخن

لاک زدن یک خانم هیچ وقت به سادگی گفتنش نیست. چون اگر در زدن آن عجله کنید یا مراحل مهم مرتب و آماده کردن ناخن‌ها را از قبل انجام ندهید همین لاک‌های خوش آب و رنگ دست‌های زیبا شما را ‌ به دست‌هایی شلخته و بد ظاهرتبدیل خواهد کرد.

برای شروع این کار لذتبخش، باید ابتدا از تمیزی سطح ناخن خود مطمئن شوید

برای این کار بهتر هست از یک برس ناخن یا بافر که به شکل یک اسفنج مکعبی هست (می‌توانید از فروشگاه‌های لوازم آرایش بخرید) استفاده کنید. یعنی با کشیدن بافر یا برس روی سطح ناخن آن را یکدست و تمیز کنید، بعد دست‌ها را با آب بشویید و خشک کنید.

 

حالا نوبت سوهان کشیدن سر ناخن‌هاست

بهترین نوع این سوهان‌ها جنس اسفنجی آن هست، به علاوه این‌که انتخاب نوع سفت و سخت آن هم رابطه مستقیمی با جنس ناخن شما دارد، اما ‌ هنگام سوهان کشیدن دقت کنید که‌ اولا سوهان را در یک جهت روی ناخن بکشید یعنی کشیدن سوهان به روش رفت و برگشت را فراموش کنید و بعد بلندی ناخن مورد نظرتان را هم با همان تنظیم کنید. بعد از پایان سوهان کشی دوباره دست‌هایتان را بشویید یا با یک حوله نرم پاک کنید.

 

بعد از آماده شدن ناخن‌ها برای لاک زدن و برای بالا بردن عمر ماندگاری آن، یک پوشش پایه (لاک پایه) روی ناخن خود بزنید

شما با این کار مانع رنگ گرفتن سطح ناخن‌ها هم می‌شوید. ‌ بگذارید لایه پایه که به ناخن زده‌اید، کاملا خشک شود. حالا لاک مورد نظر خود را انتخاب کنید و بزنید. حداقل ۱۰ دقیقه زمان لازم هست تا لاک شما کامل خشک شود و بعد از این زمان برای تثبیت و ماندگاری بیشتر روی آن برق ناخن یا خشک‌کننده بزنید. از طرفی لاک را با دقت طوری روی ناخن‌های خود بزنید که نیاز به دو بار لاک زدن نباشد.

 

بعد از لاک از روغن های طبیعی استفاده کنید

پیشنهاد می‌کنیم بعد از خشک شدن کامل لاک، از یک روغن طبیعی (زیتون یا بادام) برای تقویت ناخن و پوست دور آن‌ استفاده کرده و این کار را هفته‌ای یک بار تکرار کنید.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : چهاردیواری جام جم

 

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

به گفته پنج شنبه گروه فرهنگی آینده برتر پس از حذف این بازی‌ها در شب گذشته، واحد بین‌الملل بنیاد ملی بازی های رایانه ای با مسئولان اصلی این جشنواره مکاتبه کرده و خواستار بازگشت بازی‌های ایرانی به جشنواره شد.
پس از پیگیری‌های صورت گرفته، بیانیه‌ای رسمی از سوی مدیریت IMGA به بازی‌سازان ایرانی ارسال شد که خبر از بازگشت بازی‌های آنها به رقابت می‌داد.
بنابر اعلام بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای، در بیانیه جشنواره ، دلیل حذف شدن بازی‌های ایرانی اصلاحیه‌ای در قرارداد بین IMGA MENA و IMGA جهانی عنوان شده که در آن کشور ایران برای شرکت در جشنواره منع شده بود و این محدودیت هم‌اکنون برداشته شده هست. به گفته مدیرعامل IMGA بازی‌سازان ایرانی علاوه بر نسخه MENA می‌توانند در نسخه جهانی این جشنواره نیز شرکت کنند.
ایران بیشترین تعداد نامزدی آثار را در این جشنواره به خود اختصاص داده هست بنابر این شانس درخشش و برنده شدن بازی‌های ایرانی در این مسابقات بالاست.
دومین دوره مسابقات بازی های موبایلی در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا، ۲۰ آبان ماه در کشور عمان برگزار می‌شود و هم‌اکنون بازی‌هایی که نامزد شده‌اند در معرض رای عمومی قرار دارند.
مدیرعامل بنیاد ملی بازی های رایانه ای چهارشنبه به خبرنگار آینده برتر گفت: سه شنبه شب متوجه شدیم کل بازی های ایرانی حذف شدند و قانون جشنواره تغییر یافته و نام ایران از کشورهای که می توانستند اثر ارسال کنند، حذف شده هست.
حسن کریمی قدوسی اقدام به حذف آثار ایرانی از رقابت ها را اقدامی سیاسی عنوان کرد که از سوی کشورهای دیگر به این رویداد تحمیل شده هست.
فراهنگ** ۹۳۳۸**۱۸۲۳
خبرنگار: صدیقه بهارلو ** انتشار: طاهره نبی اللهی

انتهای پیام /*

به گفته گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس؛ قاسم جان‌بابایی با بیان این‌که استان گلستان به عنوان استان پیشرو در ۳ شهرستان خود طرح نظام ارجاع الکترونیک را آغاز کرد، افزود: با اجرای این طرح مردم می‌توانند ،خدمات بهتری دریافت کنند و هزینه‌های آنها کاهش پیدا می‌کند، به نحوی‌که بیماری‌های سطح ۱ با هزینه کم درمان می‌شوند.

معاون درمان وزارت بهداشت تصریح کرد: با اجرای نظام ارجاع الکترونیک، مردم دسترسی راحت‌تر و بیشتری به پزشک خواهند داشت.
جان‌بابایی با بیان این‌که نظام ارجاع در کل کشور اجرا خواهد‌شد، گفت: پس از اجرای کامل نظام ارجاع در استان گلستان ، در ۱۰ استان کشور نظام ارجاع الکترونیک را اجرا خواهیم‌کرد .
وی با بیان این که درصدد هستیم تا عقب‌ماندگی های گلستان را جبران کنیم، گفت: بیمارستان طالقانی گرگان شرایط خوبی ندارد و اورژانس بیمارستان پنجم آذر گرگان نیز در حال ساخت هست.
جان‌بابایی افزود: ساخت بیمارستان ۳۲۰ تختی در گرگان که مجری آن اداره راه‌ و‌ شهرسازی هست، را دنبال می‌کنیم و وزارت بهداشت بهره‌برداری و تجهیز آن‌را برعهده دارد.
وی در پایان گفت: تامین دستگاه‌های دیالیز جزو برنامه ما در استان گلستان هست و ساماندهی مراکز سرطان استان گلستان با توجه به آمار بالای سرطان در این استان باید مورد توجه قرار گیرد.

انتهای پیام/


http://fna.ir/a1gx7q




به گفته افکارنیوز،

 آیت‌الله نوری همدانی در دیدار با ابراهیم رحیم‌پور معاون آسیا و اقیانوسیه وزارت امور خارجه  که در دفتر این مرجع تقلید در قم برگزار شد، گفت: مسئله میانمار تنها مشکل جهان اسلام نیست، بلکه درست از زمانی که استکبار جهانی بر کشورهای اسلامی تسلط پیداکرده‌اند هر روز شاهد بیشتر شدن مشکلات جهان اسلام بوده‌ایم.

وی دوری از تعالیم  قرآن کریم را عامل بسیاری از مشکلات جهان اسلام دانست و تصریح کرد: اگر امت اسلام به ندای وحدت‌بخش قرآن کریم تأسی پیدا کنند بسیاری از مشکلات کنونی آن‌ها از میان خواهد رفت.

استاد  خارج فقه  حوزه علمیه با تأکید بر منطق ظلم‌ستیزی دین مقدس اسلام خاطرنشان کرد: مرزهای تظلم خواهی اسلامی به مرزهای جغرافیایی محدود نیست و اسلام هر جا که مظلومی باشد در برابر ظالم از او حمایت خواهد کرد.

آیت‌الله نوری همدانی انحراف از تعالیم اسلامی را عاملی مهم در بروز مشکلات عدیده‌ امت‌های اسلامی دانست و تصریح کرد: دوری از تعالیم اسلامی سبب تسلط دنیای استکبار بر کشورهای اسلامی‌شده و سیاست و منافع کشورهای غربی نیز در مناطق اسلامی متفاوت هست و از همین رو در هر کشوری هدف خاصی را دنبال می‌کنند، اما تجزیه یکی از راهکارهای همیشگی آن‌ها بوده هست.

وی افزود: ۹۰ در صد مردم میانمار بودائی هستند و تنها ۱۰ درصد مردم این کشور مسلمان هستند، اما آن‌ها همین مقدار را هم برنمی‌تابند چراکه آن‌ها از نفوذ و رسوخ اسلام هراس و ترس به دل دارند چراکه آن‌ها و همفکران غربی آن‌ها مشاهده کرده‌اند که اسلام در طول ۴ قرن بسیاری از مرزهای کشورهای اروپایی و آسیایی را درنوردیده هست.

 

به گفته خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تمرین امروز (جمعه) تیم فوتبال استقلال از ساعت ۱۶ امروز (جمعه) در زمین شماره ۲ آزادی برگزار شد.

* جابر انصاری و یعقوب کریمی که دچار مصدومیت هستند، با لباس شخصی در تمرین حضور یافتند که وینفرد شفر سرمربی استقلال با آنها از طریق دکتر کاوه ستوده صحبت کرد.

* پندار توفیقی معاون ورزشی باشگاه استقلال در محل تمرین حضور داشت و دقایقی با سرور جپاروف صحبت کرد.

* تمرین با صحبت‌های شفر آغاز شد و سرمربی استقلال دقایقی برای شاگردان صحبت‌هایی انجام داد.

* نصرالله عبداللهی هم از نزدیک نظاره‌گر تمرین بود. همچنین محمد محمدی دروازه‌بان پیشین استقلال هم در محل تمرین حضور یافت.

* بازیکنان ابتدا چند دقیقه دور زمین دویده و سپس به مرور کارهای تاکتیکی پرداختند. در یک بخش از تمرین، تیمی که شکست می‌خورد، برای تنبیه باید شنا می‌رفت.

* ملی‌پوشان و مجتبی جباری غایبان تمرین بودند.

* با توجه به اینکه هنوز تکلیف مربی دروازه‌بان‌ها مشخص نشده، مهدی رحمتی و سیدحسین حسینی زیر نظر اشکان نامداری تمرینات خود را انجام دادند.

* با وجود اینکه، روز گذشته سیروس دین‌محمدی و بیژن طاهری به عنوان دستیاران شفر معرفی شدند، اما امروز خبری از آنها نبود. ظاهرا، قرار شده که شفر ابتدا به بررسی آنها پرداخته و سپس نظرش را بدهد.

* در اواخر تمرین، رضا افتخاری هم در محل تمرین حضور یافت.

به گفته تسنیم، تیم استقلال در هفته نهم لیگ برتر میزبان فولاد خوزستان خواهد بود. این دیدار جمعه هفته آینده در ورزشگاه آزادی برگزار می‌شود.

انتهای پیام/

به گفته مشرق، شاید کسی باور نکند فردی که دو بار مفتخر به دریافت نشان فتح از دستان مبارک فرماندهی کل قوا شده هست و همچنین در کارنامه خود، سابقه فرماندهی لشکر انصار الحسین همدان، لشکر قدس گیلان، قرارگاه نجف اشرف، سپاه محمد رسول الله تهران بزرگ و همچنین جانشینی قرارگاه امام حسین(ع) و سازمان بسیج مستضعفان را در کنار مشاورت عالی فرماندهی کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی داشته هست؛ اینچنین متواضعانه در وصیت نامه اش سخن گفته باشد: «بنده حقیر، حسین همدانی، شاگرد تنبل دفاع مقدس اعتراف می‌کنم که وظایف خود را به خوبی انجام نداده ام و بعضی مواقع این نفس سرکش، وسوسه می‌کرد و مرا گول می‌زد… اما خدا کمک می کرد و توبه می‌کردم … خدا کند که در موقع جان دادن، خدای مهربان از ما راضی باشد؛ خودم به رحمت او امیدوار هستم؛ نه به عملکرد خودم. از امام و مولایم حضرت آیت‌الله العظمی سید علی خامنه‌ای مُدّ ظِلّه العالی حلالیت می طلبم که نتوانستم سرباز خوبی باشم و از همه دوستان و آشنایان می خواهم که کوتاهی مرا به لطف و بزرگواری خودشان ببخشند…»

و این، تنها گوشه ای از این وصیت نامه عرفانی هست؛ نوشته‌ای که تنها بیست روز پیش از شهادت آن سردار مجاهد و فرمانده کهنه کار نوشته شده هست.

سخن از سرلشکر پاسدار شهید حاج حسین همدانی هست؛ فرمانده ای که این روزها، دومین سالگرد شهادت او در حومه شهر حلب هست و این هفته به همین مناسبت، مراسمی با عنوان «حبیب حرم» بایاد او  در تالار وزارت کشور برگزار شد.

او متولد ۱۳۲۹ در آبادان بود. تنها سه سال داشت که فقدان پدر را حس کرد و یتیم شد. چندی بعد خانواده اش از آبادان به همدان کوچ کرد و این در حالی بود که زندگی بر آنان به سختی می گذشت. حسین از اول دبستان هم درس خواند و هم در بازار همدان کار کرد تا کمکی به خانواده کرده باشد.

۱۵ خرداد ۴۲، پای او را به هیأت‌های مذهبی و البته مبارزات سیاسی باز کرد.

سال ۱۳۴۷ او به همراه خانواده به تهران آمد و از آن پس، ضمن تداوم مبارزات سیاسی و حضور مستمرّ در برنامه های حسینیه ارشاد، به فعالیت‌های ورزشی و از جمله کُشتی هم روی آورد؛ او در عین حال در آن ایام، کار هم می کرد و البته، شبانه هم درس می خواند.

تنها یک سال پیش از پیروزی انقلاب، وی به همدان بازگشت و در حلقه یاران آیت الله سید اسدالله مدنی قرار گرفت؛ روحانی بااخلاصی که به عنوان محور اصلی مبارزات مردمی علیه رژیم ستمشاهی شناخته می شد.چیزی نگذشت که انقلاب پیروز شد و در حالیکه سپاه پاسداران انقلاب اسلامی همدان به فرماندهی مرضیه حدیدچی (دبّاغ) شکل می گرفت؛ حسین هم در سپاه و به عنوان مربّی خدمت می کرد.

ماه‌های نخست پیروزی انقلاب با بحرانهای مناطق کُردنشین همراه شد؛ این بود که حسین به آن مناطق رفت تا یاریگر مردم در برابر آشوبها باشد.

او خود درباره آن ایام گفته هست: «… به دلیل کوتاهی های دولت موقت و خیانت هیأت حُسن نیت، بسیاری از شهرهای کُردنشین پس از آزادسازی مجدداً به اشغال گروههای تجزیه طلب در آمده بود؛ از جمله این شهرها، مرکز استان کردستان یعنی شهر سنندج بود که ما از دوازدهم فروردین ۱۳۵۹ تا بیستم اردیبهشت ماه همان سال، درگیر آزاد سازی و تثبیت آن بودیم. در عملیات سنندج، کُلّ نیروهای جمهوری اسلامی تحت فرماندهی آقایان علی صیاد شیرازی، رحیم صفوی، محمد بروجردی و عباس آقا آزمانی – معروف به ابو شریف – قرار داشتند. آن روزها، آرایش واحد های رزمی ما در حد گروهان و گردان نبود؛ یک سری گروه رزمی داشتیم به استعداد هر گروه پانزده یا بیست نفر. ما چهار گروه نیرو داشتیم؛ یک سری از برادران حزب اللهی پایگاهی نیروی هوایی همدان – پایگاه خلبان شهید محمد نوژه –  هم که داوطلب با ما آمده بودند، آنجا کار می کردند …»

و اما جنگ تحمیلی هم که آغاز شد؛ حسین همدانی باز هم به سوی مناطق عملیاتی غرب کشور شتافت و پس از آن، حضور در مناطق متعدد عملیاتی غرب و جنوب غرب کشور را در مسئولیت‌های مختلف تجربه کرد.وی پس از آن هشت سال، به دانشگاه فرماندهی ستاد رفت تا تحصیل تئوریک و آکادمیک هدایت و فرماندهی نیروها را نیز به تجربیات گرانبهایش اضافه کند.

فرمانده، پس از آن هم از پای ننشست و در مسئولیتهای مختلف، یار و یاوری دلسوز برای انقلاب و نظام و رهبری بود.

او در کنار فعالیت‌های نظامی، اعتقاد عجیبی هم به فعالیت‌های فرهنگی داشت؛ تا آنجا که راه‌اندازی باغ موزه دفاع مقدس و بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس در همدان و همینطور مرکز مطالعات پژوهشی ۲۷ بعثت در تهران، بخشی از اقدامات او به شمار می آید.

وی همچنین به همه رزمندگان توصیه می کرد تا برای ثبت خاطراتشان اقدام کنند و خود نیز، چنین کرد تا خاطراتش به همت حسین بهزاد و با عنوان «مهتاب خیّن» به زیور طبع آراسته شود. تقویم، دی ماه سال ۱۳۹۰ را نشان می داد که وی به سوریه رفت.

او درباره شرایط بحرانی آن زمان، چنین گفته هست: «با اینکه دولت این کشور از ما کمک خواسته بود؛ ولی باز هم مسئولین امنیتی سوریه به ما اجازه دخالت در ارتش را نمی‌دادند و می‌گفتند ما از شما فقط امکانات می خواهیم؛ اما ما گفتیم ما می خواهیم تجربه هشت سال دفاع مقدس و تجربه بحرانها و آشوب‌هایی را که در کشور داشتیم به شما هدیه کنیم. به آنها می‌گفتیم همان دشمنی که این  توطئه را برای شما طراحی کرده؛ دشمن ما هم بوده هست. ما می دانیم آنها دنبال چه هستند؛ ما آمده ایم تا این تجربه ها را به شما هدیه کنیم. بالاخره اجازه دادند تا کار آموزش نیروهای مردمی را شروع کنیم.»

و این هم تدبیر دیگری از او و دیگر همرزمان او در سوریه هست: «اسفند ماه سال ۱۳۹۱، تروریستهای تکفیری کاملاً به نقطه پیروزی نزدیک شده بودند. آنها با حمایت همه جانبه بعضی کشورهای عربی و کشورهای غربی توانسته بودند حلقه محاصره را تنگ تر و به کاخ ریاست جمهوری سوریه در دمشق نزدیک شوند؛ به طوری که عنقریب کاخ را به اشغال خود در می آورند. آن شب وضعیت بسیار بغرنجی پیش آمده بود. بشار اسد هم کار را تمام شده می‌دانست و دنبال رفتن به یک کشور دیگر بود. آخرین پشنهاد، آن شب به بشار اسد داده شد و گفتم: حالا که همه چیز تمام شده و کاخ ریاست جمهوری در آستانه سقوط هست، شما باید این آخرین پیشنهاد ما را عملی کنید؛ در اسلحه خانه‌ها را باز کنید و مردم را با اسلحه‌های موجود در آن مسلّح کنید تا خود مردم جلو این تروریستها را بگیرند. به یاری خدا، با این پیشنهاد موافقت کردند و همان شب با این اقدام، سوریه از سقوط حتمی نجات پیدا کرد و مردم، تروریستهای تکفیری را از اطراف کاخ ریاست جمهوری و بعد هم شهرهای سوریه عقب راندند. پس از آن بود که همین نیروها، هسته اولیه تشکیلاتی به نام “دفاع وطنی” را تشکیل دادند که الان در سوریه با داعشی‌ها، النصره‌ای‌ها و … می‌جنگند.»

حاج حسین همدانی سه سال در سوریه ماند و پس از آن، به همراه سردار قاسم سلیمانی، به محضر حضرت آقا شتافت تا گفته دهد.

وی درباره آن دیدار چنین می گوید: «بعد از سه سال حضور مستمر در سوریه و پایان مأموریتم، گزارشی را آماده کردم تا به محضر حضرت آقا ارائه بدهم؛ البته در این گفته من گلایه‌هایی را هم از اوضاع آنجا و… گنجانده بودم؛ ولی وقتی به حضور ایشان رسیدیم اولین جمله‌ای را که ایشان به من گفتند؛ چنین بود که: آقای همدانی! در این سه سالی که شما در سوریه بودید من دائماً نگران شما بودم و هر شب برای سلامتی شما دعا می‌کردم. بعد از شنیدن این جمله حضرت آقا، تمام خستگی این سه ساله از تنم بیرون رفت و به دادن یک گفته مختصر بسنده کردم.»

او البته مجاهدت را رها نکرد و پس از آن، باز هم به سوریه رفت و این بار، در مهر ماه ۱۳۹۴، به آرزویش رسید و آسمانی شد.

پس از آن بود که رهبر مجاهد انقلاب، در پیام تسلیت خود، از حاج حسین همدانی به عنوان «سردار سرافراز» و «رزمنده قدیمی و صمیمی و پُرتلاش» نام بردند و رحمت خدا را برایش مسئلت فرمودند.

پایان بخش این گفتار، بخش دیگری هست از وصیت‌نامه آن شهید والامقام: «…از خانواده شهیدان، جانبازان و آزادگان همیشه شرمنده بودم که نمی‌توانستم خدمتگذار خوبی باشم؛ مرا حلال کنند. تشکر دارم از همسر عزیزم که همسنگر و همراه خوبی بودند، خداوند ان ‌شاء‌الله این عمل شما را ذخیره آخرت قرار دهد و اما سفارش می ‌کنم مثل گذشته بدهکار به انقلاب و نظام باشی نه طلبکار. قانع باش… در مقابل کمبودها مراقب باش فضاسازان تو را ناسپاس نکنند؛ عشق به ولایت فقیه و اطاعت کامل از ایشان، سعادتمندی دنیا و آخرت را دارد.

فرزندانم را سفارش می ‌کنم و تأکید بر حفظ ارزشهای اسلام عزیز و نظام مقدس جمهوری اسلامی که با حفظ ارزشهایش می ‌توانند تأثیرگذار و مدل و الگو باشند؛ حجاب برتر بر شما واجب هست؛ رضایت پدر پیر شما با حفظ ارزش‌هاست. سعادتمندی و عاقبت به خیری شما را از خدای مهربان خواستارم. از همه آشنایان و دوستان می‌خواهم در صورت امکان یک روز برایم نماز و روزه به جای آورند؛ اگر ان ‌شاء‌الله در آن عالم دیگر باز هم در کنار شما عزیزان باشم، جبران می کنم. هیچگونه بدهی ندارم و به کسی هم بدهکار نیستم؛ اما اگر کسی طلبکار بود بدهی را بدهید شاید یادم رفته باشد.

به امید رحمت خدایم؛ خداحافظی با شما و طلب مغفرت. بنده گنهکار/ حسین همدانی.»

سیاه سرفه چیست؟ شاید ساده ترین چیزی که بتوان گفت این باشد که سرفه پیوسته و مداوم و بدون لحظه‌ای وقفه که شما را مبتلا می کند و درواقع سیاه‌سرفه می‌تواند بدن و ذهن شما را ویران کند و سبب شود که انجام ساده‌ترین کارها برای‌تان دشوار باشد. اما نگران نباشید، این سرفه بی‌ضرر را می‌توانید به آسانی با استفاده از داروهای خانگی درمان کنید.

۲۴ درمان خانگی سیاه سرفه که بسیار موثر هست

سیاه سرفه یک مشکل رایج هست. اما این نوع بیماری تب‌دار همراه با سرفه‌های شدید می‌تواند نشان‌دهنده‌ی یک بیماری جدی‌تر باشد، پس با یک پزشک مشورت کنید تا خیال‌تان از بابت وجود بیماری دیگری راحت شود.

علت بروز سیاه سرفه:

برای این‌که بدانید چگونه باید با سیاه سرفه مبارزه کنید، ابتدا مهم هست که منبع و علت بروز آن را بدانید. سیاه‌سرفه به لحاظ پزشکی با نام پرتوزیس شناخته شده‌هست و توسط باکتری ایجاد می‌شود. این باکتری می‌تواند بسیار راحت منتقل شود. پس، هر گونه تماس با یک بیمار مبتلا به سیاه سرفه می‌تواند شما را آلوده کند. اما اگر واکسینه شده‌اید، احتمال این وجود دارد که آلوده به این باکتری نشوید.

برای بزرگسالان، سیاه سرفه معمولا عامل مهمی برای نگرانی نیست. سیاه‌سرفه به غیر از این‌که به مدت چند روز فرد را آزاد می‌دهد، به ندرت برای بزرگسالان خطرناک هست. از سوی دیگر، کودکان در معرض عوارض خطرناک ناشی از سرفه قرار دارند. و نوزادان بیش‌تر در معرض خطر هستند زیرا سیستم ایمنی بدن آنها به اندازه‌ی بزرگسالان قوی نیست و ممکن هست هنوز واکسن نزده باشند. امروزه شما می‌توانید کودک‌تان را حتی قبل از به دنیا آمدن، ‌با واکسینه شدن در طول سه ماهه‌ی سوم بارداری در برابر این بیماری ایمن کنید. اگر شما تمام واکسن‌ها را بزنید، پس احتمال ابتلا به این بیماری در کودک شما بسیار کم هست.

اما آیا نزدن واکسن به معنای یک زنگ خطر مهم هست؟ قطعا این‌طور نیست! امروزه سیاه سرفه به عنوان یک بیماری تهدیدکننده‌ی زندگی در نظر گرفته نمی‌شود، مگر این‌که بیمار مشکلات سلامتی دیگری نیز داشته باشد.

مطلب مرتبط: ۲۱ درمان خانگی سرفه خشک که واقعا معجزه می‌کنند

در ادامه ۲۴ درمان خانگی سیاه سرفه که بسیار موثر هست آمده هست

انواع مختلفی از آنتی‌بیوتیک‌ها وجود دارد که در زمان ابتلای فرد به سیاه سرفه، توسط پزشکان تجویز می‌شود. اما نیاز کمی به مصرف آنتی‌بیوتیک توسط بیمار وجود دارد، مگر این‌که بیمار از اختلالات دیگری نیز رنج ببرد. بهتر این هست که اجازه بدهید این عفونت دوره‌ی خود را طی کند و علائم آن را با این داروهای خانگی سیاه سرفه درمان کنید:

۱. ویتامین C:

مهم نیست به کدام نوع سرماخوردگی و سرفه‌ای مبتلا شده‌اید، هیچ چیز بهتر از مصرف مقداری ویتامین C به بهبودی شما کمک نمی‌کند. به طور کلی، پزشکان قرص‌های ویتامین C را به عنوان درمانی برای سرفه تجویز می‌کنند. حتی اگر شما مشکلات دیگری نیز داشته باشید، مطمئنا مصرف ویتامین C تاثیر منفی روی شما نخواهد داشت. در رابطه با شکل مصرف ویتامین C اختلاف نظرهایی وجود دارد، اما بهترین راه این هست که قرص ویتامین C را بخورید که هم به راحتی جذب می‌شود و هم می‌توانید دوز مناسب خودتان را مصرف کنید.

۲. سیر:

سیر نه تنها باعث می‌شود که غذاها خوشمزه‌تر شوند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان نیز می‌شود. شما می‌توانید یک مقدار سیر بیش‌تر به وعده‌های غذایی‌تان اضافه کنید تا بیمار مقدار بیش‌تری از آن را مصرف کند اما اگر دوست دارید یک روش سریع‌تر را برای جذب مواد مغذی سیر امتحان کنید، شربت سیر را تهیه کنید. سیر، سرکه سیب، آب و عسل را می‌توانید برای تهیه‌ی شربت سیر استفاده کنید.

مطلب مرتبط: ۲ شربت سرفه خانگی که میتوانید خودتان بسازید

۳. زنجبیل:

هنگامی که شما دچار سرماخوردگی می‌شوید، به گرما نیاز دارید. زنجبیل موجب گرم شدن شما می‌شود و به این ترتیب می‌تواند سرفه‌ها را تسکین بدهد. شما می‌توانید خلال زنجبیل را در لیمو و کمی سنگ نمک خیس بگذارید. این کار می‌تواند به کاهش عطر و طعم تند و تیز زنجبیل کمک کند، و در عین حال به گرمای زنجبیل اجازه می‌دهد که گلوی شما را درمان کند.

۴. زردچوبه:

فقط چند ماده‌ی خوراکی معدود وجود دارند که می‌توانند به اندازه‌ی زردچوبه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان شوند. یک قاشق پودر زردچوبه راه‌حل مورد نیاز ما نیست. زردچوبه‌ی خام یکی دیگر از داروهای مناسب برای سرفه هست. شما می‌توانید زردچوبه‌ی خام را خرد کنید و آن را با شیر و عسل مخلوط کنید و به این ترتیب یک نوشیدنی خوشمزه آماده کنید. این نوشیدنی درمان خوشمزه‌تری در مقایسه با سیر هست، اما اگر تاثیرش بهتر از سیر نباشد، قطعا مشابه آن هست!

۵. عسل:

فرقی نمی‌کند که سرفه‌ی شما از چه نوع هست، به هر روی اضافه کردن عسل به هر شربتی که برای سرماخوردگی و سرفه آماده کرده‌اید، باعث می‌شود که راحت‌تر نفس بکشید. عسل باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و یکی از مواد خوراکی هست که باید همیشه در خانه‌تان موجود باشد.

۶. برگ‌های سوزنی کاج:

همه‌ی آدم‌ها دسترسی آسان به ادویه‌های عجیب و غریب ندارند. برگ‌های سوزنی یا پوست درخت کاج را می‌توانید بجوشانید و یک دارو که می‌تواند برای درمان سرفه و سرماخوردگی بسیار مفید باشد، تهیه کنید. شما باید برگ‌های سوزنی یا پوست کاج را با عسل و آب بجوشانید تا یک مایع غلیظی آماده شود. این مایع را می‌توانید به عنوان شربت سرفه استفاده کنید.

۷. آقطی:

بعضی از داروها می‌توانند از مواد بسیار رایج تهیه شوند. یکی از بهترین نمونه‌ها، آقطی هست. افرادی هستند که استفاده از این توت را به عنوان یک درمان قبول ندارند. اما با این حال بسیاری از آدم‌ها، هنوز هم شربت‌های ساخته شده از آقطی را برای رفع مشکلات تنفسی، آنفلوآنزا و سرماخوردگی استفاده می‌کنند.

۸. چای:

انواع چای و دمنوش نیز می‌تواند درمان خوبی برای سرفه باشد. چای زنجبیل، چای بابونه و چای سبز همگی داروهای خوبی برای سرفه و سرماخوردگی هستند. مهم نیست که چه نوع چای بنوشید، به هر روی مطمئن باشید که گلوی‌تان را تسکین می‌دهد و از وقوع دوره‌های سرفه جلوگیری می‌کند.

۹. ترکیب نمک و آب:

سرفه‌ی طولانی مدت می‌تواند موجب بروز درد در گلو شود. مهم هست که گلو را تمیز نگه داریم و بهترین راه این هست که با ترکیب آب گرم و نمک غرغره کنیم. این کار همچنین می‌تواند گلوی شما را بدون خلط نگه دارد و ناراحتی را کاهش دهد.

۱۰. آب:

هیدراته بودن بدن در طول وجود انواع عفونت ضروری هست. با هیدراته نگه داشتن بدن‌تان، مقدار آبی را که در طول بیماری از دست داده‌اید، جبران می‌کنید. مایعاتی که مصرف می‌کنید نیز باعث خارج شدن عفونت از بدن می‌شود. آب بنوشید و اجازه دهید که بدن‌تان را التیام ببخشد.

۲۱۱. سبزیجات:

خوردن سبزیجات برای حفظ سلامت بدن و سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی هست. بعضی از سبزیجات مانند هویج و سبزیجات برگ‌دار می‌توانند پس از یک دوره سیاه سرفه ، بدن شما را به حالت سالم و اولیه‌ی خود بازگردانند. مصرف سبزیجات و سوپ‌ها در هنگام بیماری بهترین کار هست زیرا مزایای یک وعده غذای گرم را افزایش می‌دهند.

۱۲. رژیم غذایی مناسب:

در حالی که بهبود می‌یابید، مهم هست که رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. سیاه سرفه می‌تواند اشتهای شما را از بین ببرد اما اجازه ندهید که بدن‌تان گرسنگی بکشد. حتی اگر لازم هست به زور خودتان را تغذیه کنید، اما به یاد داشته باشید بدن شما به دو وعده غذای کامل در روز برای مقابله با بیماری نیاز دارد.

۱۳. مواد معدنی:

هنگامی که بدن شما تحت حمله‌ی هرگونه میکروب خارجی قرار می‌گیرد، باید کاری کنید که سیستم ایمنی بدن‌تان کماکان به درستی فعالیت کند. بدن شما نیاز به منبع مناسبی از مواد معدنی دارد. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما دارای دوز مناسب از مواد معدنی هست.

۱۴. دستگاه رطوبت‌ساز:

هنگامی که شما مبتلا به سرماخوردگی و سرفه هستید، بدن‌تان نیاز به رطوبت دارد تا احساس بهتری داشته باشید. پس، ایده‌ی خوبی هست که یک دستگاه مرطوب‌کننده در خانه داشته باشید و رطوبت اتاقی را که بیمار عموما در آن هست، کنترل کنید. اضافه کردن روغن‌های معطر به دستگاه مرطوب‌کننده نیز می‌تواند مزایای بیش‌تری به شما برساند.

۱۵. اکالیپتوس:

روغن‌های معطر زیادی مانند اکالیپتوس وجود دارند که می‌توانند مخاط را در حفره‌های بینی و حتی در ریه‌ها از بین ببرند. شما می‌توانید روغن را در دستگاه‌های مرطوب‌کننده‌ی فضا استفاده کنید یا می‌توانید آن را در یک قطعه پارچه بریزید و بویش را استنشاق کنید. به هر حال اگر تصمیم به استفاده از آن دارید، مطمئن باشید که از سرفه‌های غیرقابل‌ کنترل رهایی پیدا خواهید کرد!

۱۶. نعناع فلفلی:

زمانی که به سرماخوردگی مبتلا هستید، گلو واقعا نیازمند کمی تسکین هست! نعناع فلفلی می‌تواند به شما تسکینی را که نیاز دارید، بدهد. شما می‌توانید روغن نعناع فلفلی را با افزودن آن به دستگاه مرطوب‌کننده استنشاق کنید. یا می‌توانید آن را همانطور که از روغن اوکالیپتوس استفاده می‌کنید استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید از دمنوش نعناع فلفلی استفاده کنید. این، یکی از درمان‌های خانگی تضمینی برای رفع سیاه سرفه هست.

۱۷. دریافت اکسیژن کافی:

برای بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی، سیاه سرفهه می‌تواند بسیار مشکل‌زا باشد. سرفه می‌تواند ریه‌ها را خالی از هوا کند. کمبود اکسیژن به مدت طولانی می‌تواند باعث آسیب غیرقابل جبرانی شود. به همین دلیل هست که بیماران ممکن هست نیاز به تامین اکسیژن داشته باشند.

۱۸. تمرین تنفس:

بهترین راه برای اطمینان از این‌که ریه‌ها عملکرد خود را به درستی انجام می‌دهند، تمرینات تنفسی هست. درست بعد از سرفه، تمرینات را امتحان نکنید. به ریه‌ها زمان بدهید تا آرامش بیابند و سپس تمرینات تنفسی ساده را انجام دهید تا بتوانید کاری کنید که ریه‌های‌تان به بهترین نحو ممکن عمل کنند.

۱۹. هومیوپاتی:

گرچه بیشتر مردم به آنتی‌بیوتیک‌ها اعتماد دارند، اما داروهای هومیوپاتی زیادی برای رفع سیاه سرفه وجود دارد. حتی اگر شما نسبت به داروهای هومیوپاتی شک و تردید دارید، توصیه می‌شود که این داروها را امتحان کنید زیرا این داروها عوارض جانبی ندارند.

۲۰. خود را گرم نگه دارید:

سیاه سرفه باعث می‌شود که بدن در معرض پنومونی (سینه‌پهلو) قرار بگیرد. به همین دلیل مهم هست که بدن‌تان را گرم نگه دارید. ترکیبی از پنومونی و سیاه‌سرفه می‌تواند کشنده باشد، پس خودتان را خشک و گرم نگه دارید.

۲۱. داروهای دیگر را تنظیم کنید:

از آن‌جایی که سیاه سرفه مدت زیادی طول می‌کشد، سبب می‌شود که بدن در طول زمان ضعیف شود. هنگامی که بدن شما ضعیف هست، دوزهای بالا از داروهای دیگر نیز می‌توانند مضر باشند. پس، عاقلانه هست که با پزشک مشورت کنید و دوزهای هر دارویی را که در حال مصرف آن هستید، کاهش دهید.

۲۲. بینی را خالی نگه دارید:

مشکلات تنفسی می‌تواند به علت انباشت مخاط صورت بگیرد. پس مهم هست که بینی و گلو را خالی نگه دارید. مدام فین کنید و در صورت لزوم، از طریق سرفه کردن مخاط را از گلوی‌تان خارج کنید.

۲۳. از مواد آرژی‌زا دوری کنید:

امروزه بیشتر افراد به بعضی از آلرژن‌ها (مواد آلرژی‌زا) و دیگر موارد آلرژی دارند. هنگامی که بدن شما تحت تأثیر سیاه سرفه تضعیف می‌شود، به احتمال زیاد واکنش شدیدتری نسبت به آلرژن‌ها خواهید داشت. پس، بهتر هست از آلرژن‌ها در زمانی که بدن‌تان عفونت دارد، دور بمانید.

۲۴. استراحت کنید:

بسیاری از آدم‌ها هنوز اعتقاد دارند که این عفونت درمان ندارد و باید اجازه بدهید دوره‌ی خود را سپری کند. این می‌تواند بهترین گزینه باشد. شما می‌توانید اقدامات لازم را برای استراحت کردن انجام بدهید و اجازه بدهید که روش‌های درمانی در طول زمان بدن شما را بهبود ببخشند.

سیاه سرفه عفونتی هست که می‌توانید با واکسیناسیون مناسب از آن جلوگیری کنید. اگر شما دوست ندارید که فرزندتان یا خودتان دچار سرفه‌های طولانی مدت شوید، بهتر هست که واکسیناسیون را انجام بدهید. حتی اگر نشانه‌های سرفه را می‌بینید، می‌توانید آن را با استفاده از داروهای ذکر شده در این نوشتار تسکین دهید.

آیا تا به حال هیچ کدام از این داروهای خانگی را برای تسکین سیاه سرفه امتحان کرده‌اید؟ آیا آنها تاثیری روی شما داشته‌اند؟ تجربه‌ی خود را با ما در بخش نظرات به اشتراک بگذارید!


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: stylecraze

۲۴ درمان خانگی سیاه سرفه که بسیار موثر هست


 

(مشاهده ۱ نفر, فقط امروز)

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی هست و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

براساس خبرهای منتشر شده شکیرا منزل مشترکش با پیکه را ترک کرده هست.

جدایی شکیرا و پیکه جدی شد

در حالی که پیشتر شایعه شده بود جرارد پیکه و همسرش به آخر خط رسیده و تنها به خاطر فرزندانشان هست که با هم زیر یک سقف زندگی می کنند، اینک این شایعه به حقیقت پیوسته و ایندو قصد جدایی دارند.

رسانه های اسپانیایی و کلمبیایی روز پنج شنبه گفته هایی درباره جدایی جرارد پیکه از همسر سرشناس خود،شکیرا، منتشر کردند.

در روزهای اخیر رسانه های خبری کلمبیا عنوان کرده بودند که پیکه و شکیرا در فکر جدایی هستند و شکیرا منزل خانوادگی خود در بارسلون را ترک کرده هست.

روز پنجشنبه، سایت اسپانیایی کاتیو این خبر را تائید کرده هست.

گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
seemorgh.com/sport
منبع: dustaan.com

loading…

loading…


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

سید عباس صالحی شامگاه پنجشنبه در حاشیه دیدار از بخش های مختلف هفتمین نمایشگاه دوسالانه مجسمه سازی تهران در گفت و گو با خبرنگاران اظهار کرد: استعداد و خلاقیت ایرانی ریشه در تاریخ هنر دارد و از طرفی آشنایی با هنرمدرن پیدا کرده و ترکیب سازی های جدیدی را به همراه خود آورده هست.
او افزود: در هر دوره تاریخ کهن ایران با ابتکار تازه ای آشنا می شویم و اتفاقات جدیدی از این ترکیب ها بوجود می آید و نشان می دهد که ما نیز در این دوره معاصر با دیدن این ترکیب ها از نظر ماده و سبک وارد دوران تازه ای از هنر شده ایم.
وزیر ارشاد تصریح کرد: توجه به آثار گذشته و سبک آثار این دوره، نشان می دهد که کپی برداری صورت نگرفته هست در این موزه ها آثاری که دیده می شود ساخته و پرداخته فکر خلاق ایرانی هست ، ریشه و رگ هنر معاصر جهانی را هم در این آثار می توان به خوبی حس کرد؛
این فرصتی برای معاصریابی هست.
صالحی که در موزه هنرهای معاصر محل برگزاری این دو سالانه هنری سخن می گفت اظهار کرد: یکی از ویژگی های این مکان را می توان گستره خلاقیت هنر ایرانی دانست که می بینیم منحصر به تهران نیست. خیلی از آثار متعلق هست به استانها و می توان گفت که هنر خلاق در امتداد ۸۰ میلیون ایرانی و نه صرفا ۱۰ میلیون تهرانی گسترده شده هست ،ریشه استعداد ۸۰ میلیونی قدرت ارتباط گیری با هنرجهانی را به مراتب توسعه و گسترش خواهد داد.
وزیر ارشاد گفت: در عرصه هنر کل ایران مورد بهره برداری قرار می گیرد و در نتیجه رنگ و بوم همه کشور در این موزه ها دیده می شود و برای مراوده با هنر جهانی دیگر تنها یک بخش از ایران اختصاص پیدا نمی کند بلکه بیننده با کل هنرایران مواجه خواهد شد.
صالحی افزود: برگزاری دوسالانه ها اتقافات خوبی هست این رویدادها پیشرفت مان را نشان می دهد ، شدت و ضعف کار ما دیده می شود و داشته های خود را مرور می کنیم
وی با بیان اینکه در این اتفاقات هنری جوانان خلاق و گمنام استعداد یابی می شوند افزود: در این جشنواره ها و رقابت های دوسالانه استعداد هنرمندان گمنام شکوفا می شود و برای ادامه نمایشگاه علاقمند می شوند.
بنابر گفته خبرنگار آینده برتر هفتمین نمایشگاه دو سالانه مجسمه سازی تهران امسال با موضوع ‘وضعیت’ از ۱۴ شهریور شروع شده و تا ۲۲ مهر ماه ادامه خواهد داشت .
در ۲۱ مهرماه مراسم اختتامیه برگزار و آثار برگزیده معرفی و جوایزی به آنان اهدا می شود.
در این نمایشگاه بیش از یکصد اثر حجمی از چوب و آهن و سنگ و دیگر مواد در سبک های مختلف خلق شده و در معرض دید علامندان قرار گرفته هست.
فراهنگ ۱۴۱۷ * ۱۸۲۳ سید مهدی حسینی ** انتشار: طاهره نبی اللهی

انتهای پیام /*

جدایی شکیرا و پیکه رسانه ای شد!

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با گزارشی از طلاق شکیرا و پیکه در خدمت شما کاربران عزیز هستیم .

جدایی شکیرا و پیکه رسانه ای شد!

جدایی شکیرا و پیکه

چند وقتی است که خبر جدایی شکیرا و پیکه به تیتر یک رسانه ها تبدیل شده است .

مدت هاست که شکیرا و پیکه هیچ عکس خانوادگی را از خود منتشر نکرده اند البته با جدی تر شده این شایعه پیکه یک عکس خانوادگی در استوری خود منتشر کرد که تا حدی به شایعات پایان داد .

اما روز گذشته رسانه های کلمبیا و اسپانیا خبری مبنی بر طلاق جرارد پیکه و همسرش شکیرا را منتشر کرد .

همچنین در روزهای گذشته رسانه های کلمبیا به تصمیم جدایی این زوج سرشناس پرداخت .

حتی گفته می شود شکیرا منزل خانوادگی خود را در شهر بارسلون ترک کرده و دیگر با پیکه زندگی نمی کند .

تا اینکه این بار سایت اسپانیایی کاتیو این خبر را تایید کرد .

کاتیو در این باره نوشت : ما جدایی شکیرا و پیکه را بصورت انحصاری تایید می کنیم .

همچنین در فارسی ها بخوانید :

علت درگیری بهنوش بختیاری و مهراب قاسم خانی در اینستاگرام

نوشته جدایی شکیرا و پیکه رسانه ای شد! اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.