فرمانده انتظامی استان کهگیلویه و بویراحمد از دستگیری سارقان قاتل طلافروشی رضوی یاسوج خبرداد.

سارقان قاتل طلافروشی یاسوج دستگیر شدند

به نقل از پایگاه خبری پلیس، سردار مهدی انصاری فرمانده انتظامی استان کهگیلویه و بویراحمد ضمن تبریک عید سعید فطر گفت: از بدو وقوع حادثه قتل و سرقت طلافروشی رضوی در میدان هفت تیر شهر یاسوج، موضوع بطور ویژه در دستور کار ماموران پلیس استان کهگیلویه و بویراحمد قرار گرفت.

در همین راستا تیمی از کارآگاهان مجرب پلیس آگاهی استان ماموریت یافتند در جهت شناسایی و دستگیری قاتل و سارقان اقدامات لازم را انجام دهند.

زحمات و تلاش شبانه روزی ماموران انتظامی استان کهگیلویه و بویراحمد بالاخره نتیجه داد و پس از هماهنگی با مرجع محترم قضایی، بویژه رئیس کل دادگستری استان و دادستان مرکز استان و همکاری بسیار مطلوب سربازان گمنام امام زمان(عج) و با بهره گیری از عوامل یگان امداد شهر یاسوج و ماموران پلیس راه استان، عملیات دستگیری بطور همزمان و در چند عملیات جداگانه روز پنجشنبه،۲۴ خرداد ماه به انجام رسید.

روز پنجشنبه، ۲۴ خرداد ماه و در چند عملیات غافلگیرانه بطور همزمان و جداگانه در شهر یاسوج، محور مواصلاتی” یاسوج به اصفهان”، شهرک صدرا شیراز در استان فارس،  پنج نفر از مسببان، قاتل و سارقان این جنایت دستگیر شدند.

از این افراد چندین قبضه سلاح گرم به همراه مقادیر قابل توجهی مهمات  کشف و چهار دستگاه خودروی سواری توقیف و روانه پارکینگ شدند.

اواخر دی ماه سال گذشته، سارقان به طلافروشی رضوی در یاسوج دستبرد زده و طلافروش را نیز با خود به گروگان برده و به قتل رساندند.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: isna.ir

loading…

loading…

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

هم اکنون در مجله سرگرمی فارسی ها با گالری عکس و بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

ساحل بکرانی بازیگر خردسال ایرانی در سریال تلویزیونی دردسرهای عظیم به ایفای نقش پرداخت .

وی پس از بازی در این مجموعه تلویزیونی به یکی از چهره های محبوب تبدیل شد .

ساحل بکرانی هنگام بازی در سریال دردسرهای عظیم حدود ۷ ماه سن داشت .

او متولد ۷ مرداد ماه ۱۳۹۳ در تهران است .

ساحل بکرانی همچنین در سریال قرعه نیز بازی کرده است .

گفتنی است پیج اینستاگرام ساحل بکرانی بیش از ۷۰ هزار نفر فالوور دارد .

در ادامه جدیدترین عکس های ساحل بکرانی بازیگر سینما و تلویزیون ایران را مشاهده خواهید کرد :

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر 1 بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر 2 بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

جدیدترین تصاویر اینستاگرام ساحل بکرانی

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر 3 بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

ساحل بکرانی بازیگر سینما و تلویزیون ایران

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر 4 بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

زندگینامه ساحل بکرانی

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر 5 بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

عکس های جدید ساحل بکرانی

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر 6 بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

تصاویر ساحل بکرانی بازیگر سریال دردسرهای عظیم

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر 7 بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

ساحل بکرانی بازیگر سریال قرعه

بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر 8 بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر

عکس کودکی ساحل بکرانی

پیشنهاد می کنیم از سایر مطالب دسته بیوگرافی سایت دیدن نمایید .

نوشته بیوگرافی ساحل بکرانی بازیگر اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.


کد خبر:


‘;

$.ajax({
type: “Post”,
url: “/NetServices/Ajax.aspx/SendToFriend”,
data: “{data:'” + data + “‘, enterd: ‘” + enterd + “‘ , captcha:'” + captcha + “‘ }”,
contentType: “application/json; charset=utf-8”,
dataType: “json”,
success: function (msg) {

if (msg.d == “”) {
//alert(‘با موفقیت ارسال شد’);
ResultText.innerHTML = “

با موفقیت ارسال شد

“+ divbody;
} else {
alert(msg.d);
ResultText.innerHTML = oldhtml;

}
ctl00_ctl00_ContentPlaceHolder_ContentPlaceHolder_NewsContent4_Ajaxsendfriend_uc1_Captcha_US1_chanagesecurecode();

},
error: function () {
ResultText.innerHTML = “error”;
}
});

}

function ShowPopup(layer, obj) {

$(“.popup”).colorbox({ width: “350px”, inline: true, href: “#ResultText” });
//var objLayer = document.getElementById(layer);
//doPopup(objLayer,obj)
}

اکنون که جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه آغاز شده، خیابان های سن پترزبورگ و مسکو به تسخیر مردم از چهار گوشه جهان در آمده هست، در وسط میدان سرخ مسکو که می ایستند، موسیقی، آوازها و سرودهای کشورهای مختلف از سراسر جهان را می توانند بشنوند. آنجا فرهنگ و ملیت رنگ باخته، همه با هم آواز و سرودهای فوتبالی می خوانند، پایکوبی می کنند، دست می زنند، شادی می کنند و در کنار هم فارغ از اینکه برای کدام کشور هستند، از این شعف می خندند.
خیابان های روسیه اکنون نمایشگاه هزار و یک ملت هست، اما چه چیزی می تواند مردم جهان را اینگونه گرد هم آورد، غیر از فوتبال و همسفر دلبرش، موسیقی؟
موسیقی سالهاست با جام جهانی فوتبال درآمیخته هست، تا رویدادی بزرگ را هر چهار سال یکبار در ذهن جهان ثبت کند، آن یکی با بازی های مهیج و این یکی با آهنگ ها و ملودی های نشاط آور، اذهان مردمان جهان را به یکدیگر گره می زند.
شاید بتوان جام جهانی فوتبال را به نوعی آکادمی موسیقی نیز مشابهت داد چرا که همه کشورهای راه یافته به مسابقات جام جهانی، موسیقی ای را به این مناسبت می سازند.
تحقیقات نشان داده هست که موسیقی در تحریک سلول های مغز نقش بسیار موثری دارد؛ به همین دلیل، نقش موسیقی در تقویت ادراک و احساس امری واضح هست که به طور قطع همه ما آن را تجربه کرده ایم.
شاید تاکنون امتحان کرده باشید که هنگام ورزش، پیاده روی طولانی یا دویدن، با زدن هدفون به گوش و گوش دادن به موسیقی، قوای بدنی تان به طرز عجیبی افزایش می یابد و می توانید با قدرت و زمان طولانی تری ورزش کنید.
افزودن موسیقی به حرکات روتین ورزشی می تواند شما را تشویق کرده و بر شدت حرکات شما بیفزاید؛ اما این تمام ماجرا نیست.
موسیقی تاثیری بر آرامش و روح و روان دارد که شاید این کار از اختیار قرص های آرامش بخش خارج باشد.
در همین رابطه رییس دانشکده هنرهای نمایشی و موسیقی در پردیس هنرهای زیبای دانشگاه تهران می گوید: تاثیر موسیقی در بدن انسان به قدری بالاست که حتی در تحریک سلولهای مغز، باعث بالا رفتن ترشح دوپامین بدن می شود. دوپامین همان ماده احساس رضایت و لذت در مغز هست.
آذین موحد در گفت و گو با خبرنگار موسیقی آینده برتر می افزاید: موسسات و سازمانهای بزرگ ورزشی دنیا هم بدون شک به این امر واقف هستند، آنها برای تاثیرگذاری در ایجاد همدلی و احساس شور، شعف، قدرت و ایجاد اتحاد در شرکت کنندگان، چه تماشاچی و چه ورزشکار از نقش موسیقی به خوبی استفاده می کنند.
این نوازنده فلوت اظهار داشت: اساسا موسیقی از نظر روانشناختی نقش بسزایی در برانگیختن یا ترغیب کردن و انگیزه دادن دارد و به همین خاطر در نظام های آموزشی اعتقاد دارند با موسیقی می توانند مغز سالم، بدن سالم و لذت سالم را در جوانان تقویت کنند.

**موسیقی مقوله مهم در سیاستگذاری های فرهنگی
استاد دانشگاه تهران تصریح کرد: اینجاست که ما باید بار دیگر از این فرصت استفاده کنیم و یادآور شویم که جایگاه موسیقی در سیاستگذاری های فرهنگی یک نظام و اجتماع، بسیار مهم هست.
وی تاکید کرد: دولتها و سازمان ها موظفند با انجام بررسی های اجتماعی، اهمیت موسیقی، کاربرد و تاثیرگذاری هر یک از سبک ها و گونه های مختلف موسیقی را بشناسند.
استاد دانشگاه تهران ادامه داد: دولتها باید با برنامه ریزی معنا دار فرهنگی از مقوله موسیقی استفاده کنند چرا که باعث بالا بردن سطح ادراک، احساس و ترغیب مفهومی مردم می شود.
موحد ابراز خرسندی کرد که موسیقی در برنامه ریزی حضور تیم ملی فوتبال ایران در مسابقات جام جهانی در نظر گرفته شده هست.
عضو هیات علمی گروه موسیقی دانشگاه تهران گفت: اطمینان دارم حضور هنرمندان و اجرای موسیقی های مختلف ایرانی توسط آنان، باعث قوت و قدرت هرچه بیشتر ورزشکاران عزیز میهن در این مسابقات می شود و علی رغم هرگونه نتیجه تیم ملی ایران در این مسابقات، با احساس بالای ملی و اعتلای فرهنگی به میهن بازخواهند گشت.
وحید تاج خواننده موسیقی ایرانی نیز با بیان اینکه حواس، وسیله ارتباط آدمی با عالم خارج هست، گفت: اصوات موسیقی از طریق گوش به مغز می رسد و حواس و عواطف را تحریک می کند و با ایجاد انرژی، موجب انگیزه و فعالیت می شود.
وی در گفت و گو با خبرنگار موسیقی آینده برتر افزود: نغمه های موسیقی بر حسب ترکیب فواصل و ریتم، دارای ارتعاشات خاصی هست که با تحریکات ارتعاشات سلول های عصبی، احساس و انگیزه را تقویت و یا منتقل می کند.
تاج گفت: همانطور که همه مردم ایران از رویدادهای فرهنگی، ورزشی و وقایع ملی در هر شریطی متاثر می شوند، همانطور که همه لحظه شماری می کنیم و قلبمان برای تیم ملی ایران می تپد، طبیعتا به همان اندازه هم هر هنرمند و موزیسین دوست دارد در حد توان خود، برای بالا بردن روحیه و انرژی فوتبالیست ها تلاش کند.
این خواننده اظهار داشت: این یک حس متقابل هست؛ انرژی دادن به ورزشکاران و انرژی گرفتن به طور کل در هر زمینه ای دو طرفه هست. وقتی به ورزشکاران انرژی دهیم روحیه آنها روحیه تقویت شده و به طور حتم بهتر و با قوای بیشتری در زمین ظاهر می شوند.
تاج با تاکید بر اینکه موسیقی فقط در جام جهانی اهمیت ندارد، گفت: موسیقی امروز در ابعاد مختلف زندگی و همه زمینه ها رخنه کرده هست. به عنوان مثال اگر موسیقی را از تلویزیون حذف کنید، تلویزیون قابل دیدن و شنیدن نیست و تحمل آن سخت خواهد بود.
وی ادامه داد: موسیقی به دلیل تهییج و هیجانی که در خود دارد، در همه عرصه ها تاثیرگذار هست.
این خواننده با یادآوری این نکته که موسیقی بیان احساسات و عواطف هست، اظهار داشت: موسیقی از دیرباز توسط ملل در همه عرصه ها همچون شادی، غم، حماسه و حتی جنگ مورد استفاده قرار می گرفت.
به گفته وی، موسیقی شاید تاثیرگذارترین هنر باشد به ویژه ملودی هایی که تم ورزشی یا حماسی دارند. در واقع یک هنرمند می تواند استارتی برای شروع یک هیجان باشد، بدین ترتیب مردم مهیج می شوند و این تهییج به ورزشکاران هم منتقل می شود.
ارکستر ویژه‌ای از ترکیب ارکسترهای سمفونیک تهران و ملی ایران با حمایت بخش خصوصی، به روسیه سفر کرده هست.
این ارکستر پنجشنبه ۲۴ خرداد در شهر سن ‌پترزبورگ، ۲۷ خرداد در مسکو و ۲۹ خرداد در شهر کازان سرودهای ساخته شده برای تیم ملی فوتبال را اجرا می‌کند. این سرود به خوانندگی سالار عقیلی هست.
نخستین دیدار تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی ۲۰۱۸ از ساعت ۱۹ و ۳۰ امروز (جمعه) برابر مراکش در ورزشگاه شهر سن پترزبورگ برگزار می شود.

گفته: زهرا امیری
فراهنگ**۹۰۱۲ **۱۴۴۹

انتهای پیام /*

به گفته خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس طرح سفره به سفره با همکاری جمعی از روحانیون شهر تهران در ماه مبارک رمضان در قالب افطاری و اطعام به نیازمندان اجرا شد.

حجت‌الاسلام مهدی سلیمانی مسئول طرح سفره به سفره  در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس اظهار داشت: در ۲۲ خرداد ماه جاری و در ماه مبارک رمضان به مدت دو شب در منطقه محروم اسماعیل آباد شهرری به نیازمندان این منطقه افطاری و اطعام داده شد.

وی ادامه داد: علاوه بر افطاری برنامه های متنوع فرهنگی و تربیتی مانند عروسک گردانی برای کودکان این مناطق برگزار شد.

حجت‌الاسلام سلیمانی خاطرنشان کرد: نزدیک به چهارصد نفر از مردم این منطقه از خدمات ارائه شده بهره مند شدند.

 

انتهای پیام/

به گفته افکارنیوز،

نخستین روز ماه شوال نزدیک هست و مسلمانان خود را برای عید بندگی آماده می‌کنند، این روز عید فطر خوانده می‌شود و روزه گرفتن در آن حرام هست.

اعمال بسیاری برای این روز ذکر شده هست بخصوص در باب افطار کردن، بدین معنا که با چه چیزی صبح روز عید افطار کنیم تا هم ثوابی نصیبمان شده باشد و هم به سفارشات عمل کرده باشیم.

باشگاه خبرنگاران جوان در این مطلب اطلاعاتی را پیرامون بعضی از اعمال روز عید سعید فطر و مواد غذایی که توصیه شده هست با آن افطار کنیم جمع آوری کرده هست، پس با ما همراه باشید.

روز اول ماه شوال

امام باقر (ع) از رسول خدا (ص) نقل کرده هست که آن حضرت فرمود: هنگامی که روز اول شوال فرا می‌رسد، منادی ندا می‌دهد؛‌ای مومنان برای دریافت جوایز و پاداش‌های خود بشتابید؛ آنگاه امام (ع) فرمود: جایزه‌های خداوند مانند جایزه‌های پادشاهان نیست، (یعنی جایزه او بسیار بزرگ و معنوی و قبولی طاعات و رضوان الهی هست).

در پایان نیز تاکید فرمود: “روز اول شوال روز دریافت جایزه‌هاست”.

افطار در روز عید فطر

افطار کردن قبل از نماز عید فطر (مفاتیح الجنان)

اعمال روز اول شوال- روز عید فطر هست و اعمال آن چند چیز هست: ششم- پیش از نماز عید در اول روز افطار کنى و بهتر آن هست که به خرما یا به شیرینى باشد و شیخ مفید فرموده مستحب هست تناول کردن مقدار کمى از تربت سید الشهداء علیه السلام که شفا هست از براى هر دردى‌.

افطار کردن قبل از نماز عید فطر (زاد المعاد)

اعمال روز اول ماه شوال؛ سنّت هست که در روز عید پیش از نماز عید در اوّل روز افطار کنند و سنّت هست که بر خرما افطار کنند.

افطار کردن قبل از نماز عید فطر (اقبال الاعمال)

الجزء الأول؛ أبواب أحکام شهر رمضان؛ الباب السابع و الثلاثون فیما نذکره من وظائف یوم عید الفطر؛ فصل فیما نذکره من الأمر بالإفطار قبل الخروج إلى صلاة العید

جلد اول، باب‌های احکام ماه رمضان؛ باب سی و ششم- اعمال و وظایف مخصوص روز عید فطر؛ فصل ششم، افطار کردن پیش از خروج به نماز عید:

رَوَیْنَاهُ بِإِسْنَادِنَا إِلَى مُحَمَّدِ بْنِ یَعْقُوبَ الْکُلَیْنِیِّ بِإِسْنَادِهِ إِلَى حَمَّادٍ عَنِ الْحَلَبِیِّ عَنْ أَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع. قَالَ‌

«محمد بن یعقوب کلینى» نقل کرده هست که امام صادق-علیه السّلام-فرمود:

اطْعَمْ یَوْمَ الْفِطْرِ قَبْلَ أَنْ تَخْرُجَ إِلَى الْمُصَلَّى‌

«در عید فطر پیش از خروج به مصلّى، افطار کن.»

وَ بِإِسْنَادِهِ [بِإِسْنَادِنَا]إِلَى الصَّادِقِ ع. قَالَ‌

هم او در حدیث دیگر از آن حضرت نقل کرده هست که فرمود:

لِتَطْعَمْ یَوْمَ الْفِطْرِ قَبْلَ أَنْ تُصَلِّیَ وَ لَا تَطْعَمْ یَوْمَ الْأَضْحَى حَتَّى‌ یَنْصَرِفَ الْإِمَامُ‌

«در عید فطر پیش از آنکه نماز بخوانى افطار کن، ولى در عید قربان افطار مکن تا این‌که امام جماعت از نماز فراغت پیدا کند.»

وَ رَوَیْنَا بِإِسْنَادِنَا إِلَى هَارُونَ بْنِ مُوسَى التَّلَّعُکْبَرِیِّ رَحِمَهُ اللَّهُ بِإِسْنَادِهِ إِلَى حَرِیزِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ عَنْ زُرَارَةَ بْنِ أَعْیَنَ عَنْ أَبِی جَعْفَرٍ ع. قَالَ‌

در روایت دیگر آمده هست که امام باقر-علیه السّلام-فرمود:

کَانَ أَمِیرُ الْمُؤْمِنِینَ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیْهِ لَا یَخْرُجُ یَوْمَ الْفِطْرِ حَتَّى یَطْعَمَ وَ یُؤَدِّیَ الْفِطْرَةَ

«امیرالمؤمنین -صلوات اللّه علیه-در عید فطر پیش از افطار و پرداختن فطریّه براى گذاردن نماز عید از منزل بیرون نمى‌آمد

وَ کَانَ لَا یَأْکُلُ یَوْمَ الْأَضْحَى شَیْئاً مِنْ أُضْحِیَّتِهِ قَالَ أَبُو جَعْفَرٍ وَ کَذَلِکَ نَحْن‌

و در عید قربان چیزى میل نمى‌کرد تا آنکه پیش از آن، از گوشت قربانى بخورد.» امام باقر-علیه السّلام-فرمود: «و ما نیز چنین مى‌کنیم.»

فصل فیما نذکره مما یکون الإفطار علیه و کیف النیة

فصل هفتم، افطاری و کیفیت نیت افطار در روز عید فطر

رَوَاهُ ابْنُ أَبِی قُرَّةَ بِإِسْنَادِهِ عَنِ الرَّجُلِ ع. قَالَ‌

«ابن ابى قرّه» -رحمه اللّه-به سند خود نقل مى‌کند که امام کاظم-علیه السّلام-فرمود:

کُلْ تَمَرَاتٍ یَوْمَ الْفِطْرِ فَإِنْ حَضَرَکَ قَوْمٌ مِنَ الْمُؤْمِنِینَ فَأَطْعِمْهُمْ مِثْلَ ذَلِکَ‌

«در عید فطر چند دانه خرماى رسیده بخور و اگر افرادى از مؤمنان در حضور تو بودند، به آن‌ها هم چند دانه خرماى رسیده افطارى بده.»

وَ مِنْ ذَلِکَ مَا رَوَیْنَاهُ بِإِسْنَادِنَا إِلَى مُحَمَّدِ بْنِ یَعْقُوبَ الْکُلَیْنِیِّ بِإِسْنَادِهِ إِلَى عَلِیِّ بْنِ مُحَمَّدِ بْنِ سُلَیْمَانَ النَّوْفَلِیِّ قَالَ‌

در روایت دیگر «محمد بن یعقوب کلینى» آورده هست: «علىّ بن محمّد بن سلیمان نوفلى» مى‌گوید:

قُلْتُ لِأَبِی الْحَسَنِ ع. إِنِّی أَفْطَرْتُ یَوْمَ الْفِطْرِ عَلَى طِینٍ

به امام کاظم-علیه السّلام-عرض کردم: «من در عید فطر با تربت و خرماى رسیده افطار کردم.»

وَ تَمْرٍ قَالَ لِی جَمَعْتَ بَرَکَةً وَ سُنَّةً یَعْنِی بِذَلِکَ التُّرْبَةَ الْمُقَدَّسَةَ عَلَى صَاحِبِهَا السَّلَامُ‌

ایشان فرمود: «بین برکت و سنّت جمع کرده‌اى.» مقصود راوى از تربت، تربت مقدّسه [ سیّدالشّهدا-علیه السّلام-]-سلام بر صاحب او -مى‌باشد.

أقول و لیکن نیته فی إفطاره یوم العید امتثال أمر الله جل جلاله المجید فیکون فی عبادة و سعادة فی إطعامه کما کان فی صیامه‌

و باید نیت افطارکننده در افطار روز عید، امتثال فرمان خداوند-جلّ جلاله المجید-باشد، تا افطارى او نیز همانند روزه‌دارى‌اش، عبادت و مایه‌ى نیکبختى و سعادت باشد.

اعمال روز عید فطر

برای روز اول شوال اعمالی ذکر شده هست:

اول

تکبیر هست و بعد از نماز صبح و نماز عید فطر آن را بخواند به شرح زیر.

اللَّهُ أَکْبَرُ اللَّهُ أَکْبَرُ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَ اللَّهُ أَکْبَرُ اللَّهُ أَکْبَرُ

خدا بزرگتر هست، خدا بزرگتر هست، معبودی جز خدا نیست و خدا بزرگتر هست، خدا بزرگتر هست.

وَ لِلَّهِ الْحَمْدُ الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَی مَا هَدَانَا وَ لَهُ الشُّکْرُ عَلَی مَا أَوْلانَا؛ و خدای را سپاس و سپاس خدای را بر آنچه ما را بدان هدایت کرد، و او را شکر بر آنچه به ما ارزانی داشت.

دوم

پیش از نماز عید، زکات فطره را جدا سازد؛ اگر دسترسی به مستحق دارد بپردازد، وگرنه کنار بگذارد، برای هر نفر یک صاع (حدود سه کیلو) از گندم یا مواد غذایی دیگر که در آن شهر غذای غالب مردم محسوب می‌شود.

زکات فطره واجب موکد هست و شرط قبولی روزه ماه رمضان هست و خداوند نیز در قرآن آن را مقدم بر نماز (عید) شمرده و می‌فرماید: «قَد اَفلَحَ مَن تَزَکّی وَ ذَکَر اسمَ رَبّهِ فَضَلی» به یقین آنکه زکات دهد و یاد پروردگارش را کند سپس نماز بخواند، رستگار هست”.

سوم

غسل کردن هست و وقت آن به فرموده «شیخ طوسی» بعد از طلوع فجر هست تا زمان بجا آوردن نماز عید.

قبل از غسل این دعا را بخواند:

اللَّهُمَّ إِیمَانا بِکَ وَ تَصْدِیقا بِکِتَابِکَ وَ اتِّبَاعَ سُنَّةِ نَبِیکَ مُحَمَّدٍ صَلَّی اللَّهُ عَلَیهِ وَ آلِهِ

خدایا تنها برای ایمان به تو و تصدیق به کتاب تو و پیروی از روش پیامبر تو محمد درود خدا بر او و خاندانش باد.

آنگاه “بسم الله” بگوید و غسل کند. پس از پایان غسل بگوید:

اللَّهُمَّ اجْعَلْهُ کَفَّارَةً لِذُنُوبِی وَ طَهِّرْ دِینِی اللَّهُمَّ أَذْهِبْ عَنِّی الدَّنَسَ.

خدای این غسل را کفاره گناهانم قرار ده و دینم را پاک کن، خدایا هر آلودگی را از من برطرف فرما.

چهارم

به فرموده “شیخ طوسی” در این روز نیکوترین لباسش را بپوشد و خود را معطر سازد و با وقار به سمت مصلای عید حرکت کند.

پنجم

پیش از نماز عید، در ابتدای روز افطار کند و بهتر آن هست که افطارش با خرما باشد. “شیخ مفید” فرموده هست: مستحب هست مقدار کمی از تربت سیدالشهدا، امام حسین (ع) را تناول نماید که شفای هر دردی هست.

ششم

پس از طلوع آفتاب برای نماز عید حرکت کند (همانگونه که از رسول خدا (ص) نقل شده هست) و دعا‌هایی را که از طریق معصومین (ع) وارد شده هست، بخواند؛ از جمله آنکه امام باقر (ع) فرمود: در عید فطر و عید قربان و جمعه وقتی که برای رفتن به نماز مهیا شدی، این دعا را بخوان:

اللَّهُمَّ مَنْ تَهَیأَ فِی هَذَا الْیوْمِ أَوْ تَعَبَّأَ أَوْ أَعَدَّ وَ اسْتَعَدَّ لِوِفَادَةٍ إِلَی مَخْلُوقٍ رَجَاءَ رِفْدِهِ وَ نَوَافِلِهِ وَ فَوَاضِلِهِ وَ عَطَایاهُ فَإِنَّ إِلَیکَ یا سَیدِی تَهْیئَتِی وَ تَعْبِئَتِی وَ إِعْدَادِی وَ اسْتِعْدَادِی رَجَاءَ رِفْدِکَ وَ جَوَائِزِکَ وَ نَوَافِلِکَ وَ فَوَاضِلِکَ وَ فَضَائِلِکَ وَ عَطَایاکَ

خدایا هرکس در این روز آماده شد یا نیت کرد یا مهیا و مستعد شد برای ورود به درگاه یکی از بندگانت‌ به امید جایزه‌‌ها و صله‌‌ها و بهره‌‌ها و عطاها، ولی‌ای آقای من آماده شدن و قصد کردن و مهیا و مستعد شدن‌ من تنها به جانب توست به امید جایزه‌‌ها و صله‌‌ها و بهره‌‌ها و عطاهایت

وَ قَدْ غَدَوْتُ إِلَی عِیدٍ مِنْ أَعْیادِ أُمَّةِ نَبِیکَ مُحَمَّدٍ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیهِ وَ عَلَی آلِهِ وَ لَمْ أَفِدْ إِلَیکَ الْیوْمَ بِعَمَلٍ صَالِحٍ أَثِقُ بِهِ قَدَّمْتُهُ وَ لا تَوَجَّهْتُ بِمَخْلُوقٍ أَمَّلْتُهُ وَ لَکِنْ أَتَیتُکَ خَاضِعا مُقِرّا بِذُنُوبِی وَ إِسَاءَتِی إِلَی نَفْسِی

اینک‌ صبح کردم در عیدی از اعیاد امت پیامبرت محمد (درود خدا بر او و خاندانش)، درحالی‌ که به عمل صالحی که به آن اطمینان کنم و آن را پیش آورده باشم بر تو وارد نشدم و به مخلوقی که آرزومندش باشم رو نکردم، بلکه در حال فروتنی تنها به جانب تو آمده‌‌ام به گناه و بدی نسبت به خویش اعتراف دارم.

فَیا عَظِیمُ یا عَظِیمُ یا عَظِیمُ اغْفِرْ لِی الْعَظِیمَ مِنْ ذُنُوبِی فَإِنَّهُ لا یغْفِرُ الذُّنُوبَ الْعِظَامَ إِلا أَنْتَ یا لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ

پس‌ای بزرگ،‌ای بزرگ،‌ای بزرگ، گناهان‌ بزرگم را بیامرز، که گناهان بزرگ را جز تو نیامرزد،‌ای که معبودی جز تو نیست، ای‌ مهربان‌ترین مهربانان.

هفتم

خواندن نماز عید

خواندن نماز عید در زمان ما مستحب هست و آن دو رکعت هست؛ در رکعت اول سوره حمد و سوره اعلی (یا هر سوره دیگری که مایل باشد) بخواند و بعد از آن پنج تکبیر بگوید و بعد از هر تکبیر این قنوت را بخواند:

اللَّهُمَّ أَهْلَ الْکِبْرِیاءِ وَ الْعَظَمَةِ

خدایا‌ای اهل بزرگی و عظمت.

وَ أَهْلَ الْجُودِ وَ الْجَبَرُوتِ

و‌ای اهل جود و سلطنت.

وَ أَهْلَ الْعَفْوِ وَ الرَّحْمَةِ

و اهل گذشت و رحمت.

وَ أَهْلَ التَّقْوَی وَ الْمَغْفِرَةِ

و اهل تقوا و مغفرت.

أَسْأَلُکَ بِحَقِّ هَذَا الْیوْمِ الَّذِی جَعَلْتَهُ لِلْمُسْلِمِینَ عِیدا

از تو درخواست می‌کنم به حق این روز که برای مسلمانان عید قرار دادی.

 

 

وَ لِمُحَمَّدٍ صَلَّی اللَّهِ عَلَیهِ وَ آلِهِ ذُخْرا وَ شَرَفا وَ مَزِیدا

و برای‌ محمد صلّی اللّه علیه و آله ذخیره و فزونی در شرف.

أَنْ تُصَلِّی عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ

که بر محمد و خاندان محمد درود فرستی.

وَ أَنْ تُدْخِلَنِی فِی کُلِّ خَیرٍ أَدْخَلْتَ فِیهِ مُحَمَّدا وَ آلَ مُحَمَّدٍ

و مرا در هر خیری‌ که محمد و خاندان محمد را وارد نمودی وارد کنی.

وَ أَنْ تُخْرِجَنِی مِنْ کُلِّ سُوءٍ أَخْرَجْتَ مِنْهُ مُحَمَّدا وَ آلَ مُحَمَّدٍ صَلَوَاتُکَ عَلَیهِ وَ عَلَیهِمْ أَجْمَعِینَ

و از هر شری که محمد و خاندان محمد (درود خدا بر او و خاندانش) را بیرون آوردی مرا بیرون آوری.

اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ خَیرَ مَا سَأَلَکَ مِنْهُ عِبَادُکَ الصَّالِحُونَ

خدایا از تو درخواست می‌‌کنم، بهترین چیزی که بندگان شایسته‌‌ات‌ درخواست کردند و

وَ أَعُوذُ بِکَ فِیهِ مِمَّا اسْتَعَاذَ مِنْهُ عِبَادُکَ الصَّالِحُونَ.

به تو پناه می‌آورم از آنچه بندگان شایسته‌‌ات به تو پناه بردند.

(در صورت عدم توانایی بر این قنوت، هرگونه قنوت دیگری نیز می‌تواند بخواند)

سپس تکبیر ششم را بگوید و به رکوع برود و بعد از رکوع و سجده، برخیزد و رکعت دوم را شروع کند؛ در رکعت دوم، بعد از سوره حمد، سوره «والشمس» یا سوره دیگری را بخواند؛ آنگاه چهار تکبیر بگوید و بعد از هر تکبیر همان قنوت را بخواند، سپس تکبیر پنجم را بگوید و به

رکوع و سجود برود و نماز را تمام کند. بعد از نماز، تسبیحات حضرت زهرا (س) را بگوید و آنگاه دعا‌هایی که نقل شده هست را بخواند که یکی از آن‌ها دعای چهل و ششم “صحیفه سجادیه” هست.

مستحب هست نماز عید، زیر آسمان باشد و بعد از نماز برای دیگر مومنان جهت قبولی اعمال دعا کند.

هشتم

دعای ندبه را بخواند. مرحوم محدث قمی می‌گوید: به فرموده «سید بن‌طاووس» پس از دعا به سجده برود و بگوید:

أَعُوذُ بِکَ مِنْ نَارٍ حَرُّهَا لا یطْفَی وَ جَدِیدُهَا لا یبْلَی وَ عَطْشَانُهَا لا یرْوَی

به تو پناه می‌‌آوردم از آتشی که حرارتش خاموش نمی‌‌شود و تازه‌‌اش کهنه نمی‌‌گردد و تشنه‌‌اش سیراب نمی‌‌شود.

پس گونه راست را بر زمین گذارد و بگوید:

إِلَهِی لا تُقَلِّبْ وَجْهِی فِی النَّارِ بَعْدَ سُجُودِی وَ تَعْفِیرِی لَکَ بِغَیرِ مَنٍّ مِنِّی عَلَیکَ بَلْ لَکَ الْمَنُّ عَلَی

خدایا رخسارم را پس از سجده و به خاک مالیدن آن برای تو در آتش‌ زیرورو مکن، که من در این کار بر تو منت ندارم، بلکه تنها تو را بر من منت هست

سپس گونه چپ را بر زمین‌ گذارد و بگوید:

ارْحَمْ مَنْ أَسَاءَ وَ اقْتَرَفَ وَ اسْتَکَانَ وَ اعْتَرَفَ.

رحم کن بر کسی‌ که بد کرده و مرتکب گناه شده و بیچاره گشته و اعتراف نموده هست.

آنگاه به حال سجده برگردد و بگوید:

إِنْ کُنْتُ بِئْسَ الْعَبْدُ فَأَنْتَ نِعْمَ الرَّبُّ عَظُمَ الذَّنْبُ مِنْ عَبْدِکَ فَلْیحْسُنِ الْعَفْوُ مِنْ عِنْدِکَ یا کَرِیمُ

اگر من بنده بدی بودم، تو پروردگار خوبی هستی، گناه از بنده‌‌ات بزرگ شده، شایسته و نیکو هست‌ گذشت از جانب تو باشد‌ای کریم.

پس ۱۰۰ مرتبه بگوید:

الْعَفْوَ الْعَفْوَ

ببخش ببخش

 

به گفته خبرگزاری تسنیم، باشگاه لیدزیونایتد که در رقابت‌های لیگ دسته اول انگلیس موسوم به چمپوینزشیب حضور دارد، رسماً اعلام کرد که با «مارچلو بیلسا» سرمربی سرشناس آرژانتینی با قراردادی دو ساله به توافق دست یافته هست. قرارداد این باشگاه با بیلسای ۶۲ ساله به شکلی تنظیم شده که قابلیت تمدید برای سال سوم را نیز دارد.

این انتصاب در حالی صورت گرفت که «پل هکینگ‌باتوم» سرمربی پیشین لیدز دو هفته قبل از سمتش اخراج شده بود

این برای پنجمین فصل متوالی هست که لیدز رقابت‌های دسته اول انگلیس را با یک سرمربی جدید استارت خواهد زد.

بیلسا که متولد شهر روزاریو هست، سابقه هدایت تیم‌هایی همچون اسپانیول، بیلبائو، مارسی، لاتزیو و لیل در سطح باشگاهی و شیلی و آرژانتین در سطح ملی را در کارنامه دارد.

انتهای پیام/

کسگم کیست و کسگم یعنی چه

هم اکنون در مجله آنلاین سرگرمی با عنوان کسگم کیست و کسگم یعنی چه در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

چند وقتی است که در فضای مجازی ویدیوها و دابسمش هایی با هشتگ کسگم منتشر می شود .

علی کسگم با انتشار یک کلیپ در فضای مجازی که در آن برای یک نفر کری می خواند معروف شد .

کسگم چیست و کسگم یعنی چه کسگم کیست و کسگم یعنی چه

کسگم کیست و کسگم یعنی چه

علی محمدی معروف به علی کسگم متولد ۲۴ تیرماه ۱۳۴۷ در کرمانشاه است .

وی پس از اشتراک فیلمش در فضای مجازی به یکی از چهره های محبوب در میان جوانان به خصوص کرمانشاهی ها تبدیل شد .

این محبوبیت در حدی بود که در سریال ساخت ایران در فصل دوم آن ، امین حیایی در بخش هایی از فیلم ، به کسگم و صحبت های او اشاره کرد .

علی کسگم چندی بعد در اینستاگرام یک صفحه شخصی ساخت که در مدت زمان کوتاهی ، فالوورهای زیادی را به دست آورد .

فعالیت کسگم در اینستاگرام هم تقریبا زیاد است و هرچند وقت یک بار در اینستاگرام ویدیو لایو می گذارد .

معنی کسگم

بسیاری از افراد در مورد معنی اسم کسگم کنجکاو بودند .

باید بگوییم گم در زبان کرمانشاهی برای مالکیت به کار می رود .

کسگم یعنی همه کس من

این اصطلاح در مدت کوتاه ، هشتگ های زیادی داشت و در تمام ایران بر سر زبان ها افتاد .

این مطلب به دسته دانستنی ها اختصاص دارد .

نوشته کسگم کیست و کسگم یعنی چه اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

به گفته مشرق، «امیر کربلایی‌زاده» در طول ماه مبارک رمضان اجرای برنامه سحرگاهی «کوچه بهار» را برعهده داشت که یک شب پس از اجرای برنامه و در راه بازگشت به منزل تصادف کرد و بلافاصله به بیمارستان منتقل شد.


بنا بر این گفته، این بازیگر به دلیل شکستگی در ناحیه پا و آسیب لگن مورد عمل جراحی قرار گرفت و پس از کارگذاشتن پلاتین و بهبود شرایط عمومی از بیمارستان مرخص شد.

بیشتر بخوانید:


واکنش رامبد جوان به تصادف کمدین خندوانه +تصویر


کمدین خندوانه روی تخت بیمارستان +تصویر

کربلایی‌زاده تا بهبود کامل جسمی امکان حضور در برنامه‌ها ندارد.


او پس از بستری در بیمارستان با انتشار عکسی در اینستاگرام نوشته بود: بالاخره پراید انتقامش رو ازم گرفت.سوار اسنپ بودم راننده اسنپ خودش رد شد من موندم و اتوبوس و ایربکی که اصلا وجود نداشت.

نگران نیستم، چون ایمان دارم با دعای شما خیلی زود دوباره سراپا میشم. قابل توجه اون‌هایی که الان میگن آخی یه مدت تو خندوانه نبیبینمش هم باید عرض کنم چندتا استندآپ ضبط شده دارم تا اونا پخش بشه برمی گردم ایشالا. برای همه مریضهای دنیا دعا کنید واقعا سخته دوستتون دارم وبرای شماست که زنده ام.

چگونه چشمانی درشت داشته باشیم

همینک در مجله مد فارسی ها با عنوان چگونه چشمانی درشت داشته باشیم در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

داشتن چشمان درشت برای بسیاری از خانم ها خیلی مهم است .

برخی از دختر خانم ها که چشم هایشان به نسبت بقیه ریزتر است و می خواهند چشم هایشان درشت تر به نظر برسد کافی است به نکات زیر توجه کنند .

در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با نکاتی آشنا کنیم که به شما کمک می کند چشمانتان درشت تر به نظر بیاید .

با ما همراه باشید .

چگونه چشمانی درشت داشته باشیم چگونه چشمانی درشت داشته باشیم

چگونه چشمانی درشت داشته باشیم

در صورتی که چشمانتان کوچک و ریز است توصیه می‌کنیم از کشیدن خط چشم به تمامی دور چشم خودداری نمایید .

سعی کنید برای آرایش قسمت پایینی چشمانتان خط چشم را زیر مژه ها بکشید نه حاشیه درونی چشم .

همچنین دقت داشته باشید که خط چشم پایین را تا گوشه چشم یا همان مجرای اشک ادامه ندهید .

خط چشم یا سایه سفید رنگی را در گوشه داخلی چشم یا همان مجرای اشک بکشید .

این تکنیک با زیرکی خاصی می‌تواند گیرایی زیادی به چشمانتان بدهد .

کشیدن خط چشم را تا گوشه بیرونی چشم ادامه دهید .

این کار را اگر بخوبی انجام دهید چشمان شما را درشت تر کرده و زیبایی خاصی به آن می دهد .

برای درشت کردن چشم هایتان همچنین می توانید از قاشق های سرد استفاده کنید .

کافی است شب ها قبل از خواب ، قاشق ها را درون فریزر قرار داده تا صبح حسابی سرد شود .

وقتی از خواب بیدار شدید آن را به مدت ۱ دقیقه بر روی چشمانتان قرار دهید .

این کار باعث می شود پف چشمانتان خوابیده و در طول روز چشم ها درشت تر باشد .

پیشنهاد می کنیم ابروهایتان را همیشه تمیز کنید .

ابروهای تمیز و زیبا به برجسته تر و درشت تر به نظر رسیدن چشم بسیار کمک می‌کند .

دقت داشته باشید این تصور که ابروهای نازک ، چشم‌ها را درشت تر نشان می‌دهد یک تصویر بسیار غلط است .

داشتن ابروهای تمیز و زیبا باعث زیباتر شدن چشم ها می شود .

مژه ها را با استفاده از فرمژه و ریمل حالت دهید .

همچنین سیاهی اطراف چشم هایتان را درمان کنید .

درست است که این کار چشم ها را درشت نمی کند اما باعث میشود زیبایی چشم ها کمتر به نظر برسد .

رژیم غذایی مناسب و مصرف کمتر نمک در مواد غذایی و خواب مناسب باعث می‌شود که این تیرگی اطراف چشم ها کمتر از بین برود .

پیشنهاد می کنیم به سایر مطالب بخش آرایش و زیبایی دیدن نمایید .

نوشته چگونه چشمانی درشت داشته باشیم اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

خواص گوشت مرغ برای سلامتی شامل توانایی آن در تامین پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری می‌شود. گوشت مرغ، به کاهش وزن، تنظیم کلسترول و فشار خون، کاهش سرطان و موارد دیگر نیز کمک می‌کند.

خواص گوشت مرغ

مرغ رایج ترین ماکیان روی زمین

مرغ، رایج‌ترین نوع ماکیان در دنیاست. هزاران سال برای مصرف غذایی پرورش داده و مصرف شده هست. انواع مختلفی از مرغ وجود دارد : مرغ‌هایی که در فضای باز پروش می‌یابند، مرغ ارگانیک و مرغ معمولی.  تفاوت در نوع پرورش آن‌هاست. در حالی که مرغ آزاد اجازه دارد که آزادانه در چراگاه بچرخد، مرغ معمولی – که بحث‌برانگیزترین مورد هست – در قفس نگه‌داری شده و اجازه آزاد بودن ندارد. برای رشد سریع و غیر طبیعی مرغ معمولی، از تزریق هورمون استفاده می‌شود. این مرغ معمولا در شرایط غیر بهداشتی و ناسالم نگه‌داری می‌شود.

در میان این سه نوع، مرغ ارگانیک از همه گران‌تر هست زیرا بر اساس استانداردهای وزارت کشاورزی ایالات متحده، آزادانه پرورش می‌یابد و فقط غذای ارگانیک می‌خورد. این مرغ در شرایط سالم و تمیز نگه‌داری شده و اجازه می‌دهند که به صورت طبیعی و بدون استفاده از دارو که چرخه هورمونی آن‌ها را به هم می‌ریزد رشد کنند. مرغ‌های ارگانیک، واکسینه شده و خوردن آن‌ها خطری ندارد.

ارزش تغذیه‌ای مرغ

با استناد به وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، هر ۱۰۰ گرم مرغ حاوی آب (۶۵ گرم)، انرژی (۲۱۵ کیلوکالری)، پروتئین (۱۸ گرم)، چربی (۱۵ گرم)، چربی اشباع (۴ گرم)، کلسترول (۷۵ میلی‌گرم)، کلسیم (۱۱ میلی‌گرم)، آهن (۰.۹ میلی‌گرم)، منیزیم (۲۰ میلی‌گرم)، فسفر (۱۴۷ میلی‌گرم)، پتاسیم (۱۸۹ میلی‌گرم)، سدیم (۷۰ میلی‌گرم)، زینک (۱.۳ میلی‌گرم) هست. از نظر ویتامین‌ها نیز دارای ویتامین C، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B6، فولات، ویتامین B12، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین D و ویتامین K هست.

خواص گوشت مرغ برای سلامتی

مرغ که به دلیل داشتن پروتئین برای تمام دنیا شناخته شده هست خواص زیادی برای سلامتی دارد. بیایید به این خواص نگاهی بیندازیم.

۱. پروتئین بالا

سینه مرغ، با ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم، یکی از بهترین منابع پروتئین هست. پروتئین، نقش مهمی در رژیم غذایی ایفا می‌کند. پروتئین از اسید آمینه تشکیل می‌شود که عنصر اصلی ماهیچه‌ها هست. به طور کلی، میزان مجاز روزانه پروتئین، ۱ گرم در هر ۱ کیلوگرم وزن بدن هست. برای ورزشکاران، نیاز روزانه به پروتئین ۰.۶ تا ۰.۹ گرم در هر ۵۰۰ گرم هست.

۲. سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی

مرغ نه تنها منبع خوبی از پروتئین بلکه سرشار از ویتامین و مواد معدنی نیز هست. برای مثال، ویتامین‌های B موجود در آن برای جلوگیری از آب مروارید و اختلالات پوستی، تقویت سیستم ایمنی، از بین بردن ضعف، تنظیم گوارش و بهبود وضعیت سیستم عصبی مفید هستند. این ویتامین‌ها در جلوگیری از میگرن، اختلالات قلبی، سفیدی مو، کلسترول بالا و دیابت موثرند.

ویتامین D موجود در مرغ به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. ویتامین A به بینایی کمک می‌کند و مواد معدنی مانند آهن در تولید هموگلوبین، فعالیت عضلات و رفع کم‌خونی موثر هستند. پتاسیم و سدیم الکترولیت هستند، فسفر نیز در رفع ضعف، سلامت استخوان، عملکرد مغز، مراقبت از دندان و مسائل متابولیک مفید هست.

۳. کاهش وزن

رژیم‌های غذایی با سطح پروتئین بالا در کاهش وزن موثر هستند و  گوشت مرغ یکی از مواد موثر در کاهش وزن محسوب می‌شود. مطالعات و آزمایش‌ها نشان می‌دهند که کنترل وزن قابل توجهی در افرادی که به طور منظم سینه مرغ خورده‌اند مشاهده می‌شود. این را می‌توان به پروتئین بالا و کالری پایین گوشت مرغ نسبت داد.

۴. خواص گوشت مرغ برای کنترل فشار خون

مصرف مرغ در کنترل فشار خون نیز موثر هست. این مسئله در افراد مبتلا به پرفشاری خون و بسیاری از افراد آفریقایی آمریکایی نیز مشاهده شد – اگرچه این رژیم غذایی حاوی مغزها، محصولات لبنی کم‌چرب، سبزیجات و میوه‌ها نیز بود.

۵. کاهش خطر سرطان

مطالعات نشان داده‌اند که در افراد گوشت‌خوار، مصرف زیاد گوشت قرمز، خطر ابتلا به سرطان مقعدی را افزایش داد در حالی که خطر پیشرفت این نوع سرطان در افرادی که مرغ و ماهی مصرف کردند کاهش یافت – اگرچه قطعیتی در این مسئله وجود ندارد!. گفته می‌شود گوشت مرغ خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش می‌دهد.

خواص گوشت مرغ ۶: کاهش کلسترول

میزان چربی اشباع و کلسترول موجود در گوشت قرمز مانند گوشت گاو و گوسفند از گوشت مرغ، ماهی و سبزیجات بیشتر هست. پس، سازمان قلب آمریکا برای کاهش کلسترول و پیشرفت بیماری قلبی، مصرف گوشت مرغ و ماهی را به جای گوشت قرمز توصیه می‌کند. این سازمان توصیه می‌کند که مصرف مرغ یا ماهی نیز باید در حد معمول باشد چرا که مصرف بیش از اندازه آن نیز می‌تواند باعث پیشرفت بیماری قلبی شود.

۷. درمان سرماخوردگی معمولی

خوردن سوپ مرغ گرم باعث درمان سرماخوردگی و علائمی مانند گرفتگی بینی و گلودرد می‌شود.

۸. ضد افسردگی طبیعی

مرغ مانند بوقلمون، سرشار از اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان هست که بعد از خوردن یک کاسه سوپ، باعث ایجاد احساس آرامش در شما می‌شود. در واقع، اگر احساس افسردگی می‌کنید، خوردن ماکیان، سطح سروتونین را در مغز شما افزایش می‌دهد، خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشد، استرس را رفع می‌کند و خواب شما را بهبود می‌بخشد.

۹. جلوگیری از تحلیل استخوان

اگر دارید به سنین میانسالی خود نزدیک می‌شوید و نگران پوکی استخوان و آرتریت هستید، خوردن مرغ به دلیل داشتن پروتئین بالا در مبارزه با این‌ها به شما کمک می‌کند.

خواص گوشت مرغ ۱۰: سلامت قلب

هوموسیستئین نوعی اسید آمینه هست که بالا بودن آن می‌تواند باعث بیماری قلبی عروقی شود. خوشبختانه، خوردن سینه مرغ، سطح هوموسیستئن را سرکوب کرده و آن را کنترل می‌کند.

۱۱. فسفر کافی

مرغ سرشار از فسفر هست، یک ماده معدنی ضروری که از سلامت دندان‌ها و استخوان و همچنین عملکرد کلیه، کبد و سیستم عصبی مرکزی محافظت می‌کند.

۱۲. سلنیوم

مرغ سرشار از سلنیوم نیز هست، ماده معدنی که در عملکرد متابولیکی نقش دارد – به عبارت دیگر، عملکرد تیروئید، هورمون، متابولیسم و سیستم ایمنی.

خواص گوشت مرغ ۱۳: افزایش متابولیسم

ویتامین B6 (ویتامین‌های Bکمپلکس) آنزیم‌ها و واکنش‌های سلولی متابولیک را تحریک می‌کند ( فرآیندی به نام متیل‌دار شدن) که به این معناست که خوردن گوشت این پرنده سلامت رگ‌های خونی را حفظ می‌کند، سطح انرژی را بالا می‌برد و کالری‌سوزی را افزایش می‌دهد، پس شما می‌توانید وزن سالم و سطح فعالیت خود را کنترل کنید.

۱۴. سرشار از نیاسین

مرغ سرشار از نیاسین هست، یک ویتامین B خاص که با سرطان و دیگر شکل‌های آسیب ژنتیکی (DNA) مبارزه می‌کند.

۱۵. سلامت چشم‌ها

مرغ، سرشار از رتینول، آلفا و بتاکاروتن و لیکوپن هست که همه این‌ها از ویتامین A مشتق شده و برای سلامت بینایی ضروری هستند.

۱۶. خواص گوشت مرغ برای رشد سالم بافت‌ها

بسیاری از ما به ترک لب و دهان، زخم‌های دهانی و یا خشکی پوست در زمستان دچار می‌شویم. به هر حال، ریبوفلاوین (ویتامین B2) موجود در جگر مرغ، مشکلات پوستی را کاهش داده و پوست خشک و آسیب دیده را ترمیم می‌کند.

خواص گوشت مرغ برای سلامتیغذاهای سریع با مرغ

۱. سالاد مرغ

سینه مرغ کباب شده، آلبالو یا میوه‌های توتی، انگور بی‌دانه نصف شده، تکه‌های سیب، پیاز خرد شده و قارچ پخته را در ظرفی ریخته و ترکیب کنید. نمک و فلفل را اضافه کنید. این سالاد خوشمزه را تهیه کرده و از آن لذت ببرید.

۲. ساندویچ مرغ

۲ تکه نان را تست کنید و روی آن‌ها کره بمالید. ورقه‌های خیار، چغندر، پیاز، فلفل دلمه و یک لایه مرغ پخته روی آن بگذارید. می‌توانید گوشت مرغ و سینه را با هم ترکیب کنید. نمک و فلفل اضافه کنید و لایه بعدی نان را روی آن بگذارید. آن را با سس گوجه فرنگی یا مایونز میل کنید.

۳. مرغ در فر

تکه‌های متوسط سینه یا ران مرغ را با پاپریکا و نمک مزه‌دار کنید. تکه‌ها را در سفیده تخم مرغ و سپس در برشتوک‌های خرد شده بغلتانید. سینی فر را چرب کرده و مرغ‌ها را در آن بگذارید. اجازه بدهید ۳۰ دقیق بپزد و سپس میل کنید.

معیارهایی که باید مورد نظر قرار بگیرند

بعضی از معیارهای سلامتی که باید در هنگام خرید مرغ در نظر بگیرید را در این‌جا آورده‌ایم:

– وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) قوانینی را در مورد گوشت مرغ وضع کرده هست. جزییات این قوانین در وبسایت رسمی این وزارت خانه آمده هست.

– تمام گونه‌هایی که در بازار فروخته می‌شوند مانند مرغ پرورش می‌یابند.

– وزارت کشاورزی تمام مرغ‌هایی را که در بازار و مزارع فروخته می‌شود، بررسی می‌کند تا اطمینان یابد مرغ‌ها به هیچ گونه بیماری مبتلا نیستند که این کار، رسیدن با کیفیت‌ترین مرغ به دست مصرف کننده را تضمین می‌کند.

– مرغ می‌تواند تازه یا منجمد باشد. بر اساس قوانین USDA، « تازه» به این معناست که مرغ خام در دمای پایین‌تر از ۲۶ درجه فارنهایت یا ۳.۳- درجه سانتی‌گراد منجمد نشده باشد. مرغ خام که در ۰ درجه فارنهایت یا ۱۷.۸- درجه سانتی‌گراد قرار داده می‌شود باید برچسب منجمد بخورد.

– بر اساس قوانین USDA، هیچ هورمون رشدی نباید به مرغ تزریق شود. از سوی دیگر، از آنتی بیوتیک‌ها برای جلوگیری از شیوع یا پیشرفت عفونت‌های میکروبی یا بیماری‌ها استفاده می‌شود.

به هر حال قانون تعیین می‌کند که چند هفته قبل از کشتار مرغ، تزریق این آنتی بیوتیک‌ها قطع شود تا چیزی از آن‌ها در بدن مرغ باقی نماند.

– USDA دمایی که مرغ می‌تواند یا نمی‌تواند در آن ذخیره شود را نیز تعیین می‌کند. در دمای بین ۴۰ و ۱۴۰ درجه فارنهایت، باکتری‌ها می‌توانند شروع به تکثیر کنند. اجماد نمی‌تواند باکتری‌ها را بکشد اما از تکثیر باکتری‌ها و فساد مرغ جلوگیری می‌کند. فقط پخت مرغ در دمای بالای ۱۶۵ درجه فارنهایت یا ۷۳.۹ درجه سانتی‌گراد، باکتری‌های موجود را می‌کشد.

– بعضی از باکتری‌هایی که در مرغ یافت می‌شوند سالمونلا، استافیلوکوکوس اورئوس، کمپیلوباکتر ژژونی، لیستریا مونوسیتوژنز و اشریشیا کلی هستند.

– USDA به شستن دست‌ها و تمیز کردن سطوح برای جلوگیری از عفونت توصیه می‌کند. مرغ خام، گوشت قرمز و ماهی باید جداگانه نگه‌داری شوند تا از انتقال باکتری به غذاهای دیگر جلوگیری شود.

USDA قوانین و مقرراتی را درمورد گوشت مرغ تعیین کرده هست تا باعث توزیع و مصرف مرغ سالم شود. حالا بروید و از خوردن گوشت مرغ لذت ببرید!


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مژگان گوران

منبع: activebeat و organicfacts

۱۶ مهمترین خواص گوشت مرغ برای سلامتی+۳دستور غذایی محشر با مرغ


نوشته های مرتبط

صفحه 9 از 794
»... قبلی 567891011121314 بعدی 203040...«